４０肩、５０肩はやはり運動療法が一番効果的で自然治癒に近いと思う。

 寝起き腕を伸ばすと痛いのですが、トレーニング不足かとｗ

やっぱり運動療法、ラジオ体操がいいみたいです。 

『５０肩　運動療法』で検索するとたくさん出てきます。

https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/frozen_shoulder.html

まあ団地の公園で毎朝行われているラジオ体操は爺婆ばっかりですからねｗ

子供は一人もいませんｗ子供は夏休みだけｗ

やっぱりみんなあちこち痛いのだと思うｗ

 

４０肩、５０肩は、ラジオ体操と筋トレがいいと思う。

放置すると全く動かなくなるらしいので、やばいですね。

特に楽器弾きは指まで関係してくるので、絶対的にこの時期にトレーニングしておかないと本当に動かない状態になると困る。

やはりトレーニングをしていると筋力が左右違い、 痛い方が明らかに筋力がない。

まず重みが全く違います。やはり劇的な筋力の低下が原因だと思われます。

やっぱり５０肩はかなり軽度ですが、ALSと同じ、筋肉の弱体化、硬化現象なので、弱った場所を運動リハビリ、運動療法で鍛え直す。

何もしないのがそのまま弱ままの硬化すると、全く動かなくなってしまうので、注意ですね。

 細胞がどんどん劣化しているので、やはり人間肉体は歳と共に弱化、硬化してどんどん縮んで行きます。

 

かーちゃん、ばーちゃんが小さくなったのは気のせいではなく、どんどん弱化、硬化しているので、 やはり年齢と共にどんどん弱体化していきますので、ガンガン鍛え直すｗ

それに限りますｗ