休んでいるので、ＰＣ環境の大仕事モニター入れ替え作業をしてみた。３４インチウルトラワイドを売却、27インチOLEDモニターに入れ替えてみたら最高だったのでＦＨ６ポチるｗ

 まず初期不良品液晶内部に汚れシミありのジャンク２７インチＯＬＥＤモニターを２.３万円で入手ゲットできたので、急いで既存モニター設置場所入れ替えもあり、３４インチUltrawideモニター売ってみたら２.１万円で売れた。

今回ジャンク品だったが、問題なく使えるOLEDモニターを２千円でお得に入れ替え出来た☺

欲を言えばもっと高く売れてほしいが、でかくて邪魔なのですぐ売れる価格まで落とした。１，２千円高いだけで全く売れず、閑古鳥状態、そもそも中古市場に金持ちなんかまず居ない・・・中古を買う人は基本お金がないので、財布の紐だけは超頑固者が多い🤣ｗ

ずっと希望価格と同じ価格帯のオークション出品商品がずっと売れ残っているのを見て、すぐに売れて良かったと感じていますｗ

安くしたお陰でOLEDモニターが届く同日日に入れ替えで出荷できたので、本当にスムーズに無事入れ替え終了。

３４インチウルトラワイド液晶がかなり巨大で、重くて疲れたが、ゲーミングモニター入れ替えの大仕事が無事終了して大満足な結果👍

ジャンク原因の問題のシミも大したことなくて、画面チェッカーの単色表示だと確かにかなり目立つが、画面に指紋汚れついたくらいの薄っすら陰になっている感じで、ゲーム画面ではほぼ気が付かないレベル。

まあ確かに新品で買って画面にこんな大きなシミが付いていたら初期交換対象になると思う・・・そのため今回購入したものはほぼ新品未使用品そのものでしたが、箱はボロボロで相当たらい回しで流れたジャンク品でしたが、全然全く問題なく使えています。

シミありジャンク27インチOLEDモニターは２０２４年製なので旧式２世代パネルＬＧ製 ＷＯＬＥＤパネルだが、パネルで前評判のようなフォントぼやけ、輝度問題、省電力性能はそれ程悪くなく、かなり好印象で、かなり素晴らしいので、なにも最新４世代パネルのＲＧＢタンデムパネルにこだわる必要もなく、たぶん現在Ａｍａｚｏｎ新品最安値５万以下でGen２ＷＯＬＥＤ買えるモデルでも全く問題ないと思います。どうせ５年後にはまた新しいもの欲しいと思うかもしれないので😅

https://amzn.asia/d/06H6hLim

ただし、中華製品はOLEDパネルよりも電源基盤故障が多く、すべての製品で起こる初期不良問題で電源系トラブルで使えなくなることが圧倒的に多い。やはりLGパネルならLG製品を買った方が絶対的な安心感はある😓

そもそも３４インチウルトラワイドは買ったのが大失敗だった。

ＨＤＲ動作６５ｗで電気代が高く、おまけにグラボ負荷も高くてしょぼいグラボなので厳しい、いいグラボを使うと電気代爆上げで本当に非効率。

おまけに空箱含めスペースの問題もあり、本当にお荷物だったのですが、本当にいい機会で重い腰を上げて動いて正解でした👍

現在、２７インチＯＬＥＤモニターはＨＤＲ動作で２０～３０ｗで本当に素晴らしい。これだけで変えて良かった。おまけにＯＬＥＤでかなり素晴らしい。

Forza Horizon 6 | XBOX

ずっとＪＤＭやってますが、ＦＨ６が２回目の２０％ＯＦＦセール開始になった。前回はスルーしたが、ＪＤＭ依存率が高いのでずっと気になってしまったＦＨ６についてエージェントＪに相談してみた。

ＡｇｅｎｔＪとはＡＩに新しく命名したｗ

AIを「SI」に改名？トランプ大統領、国連で突然の“新名称”提唱

ＡＩが大統領命令発動でＳＩ（super Intelligence）になったらしいが、いまいちなので、私は勝手にＩＩＪ（Integration Intelligence Judement）アイアイJと命名、通称、略称エージェントＪと呼ぶことにしたｗ

今回買うかどうかの判断材料をAgent Ｊに聞いてみたら

ＦＨ６今年のブラックフライデーセール予想

保守予想

20%OFF 9,800円 → 約7,840円

本命

25%OFF 9,800円 → 約7,350円

頑張った場合

30%OFF 9,800円 → 約6,860円

だったので、今年最大セールの２カ月後でも差額５００～１０００円なら今でも問題なし。

ＭＳリワードポイントが２５００ＭＳポイント分溜まっているので、さっそくＭＳポイント変換。

実質５３４０円なら今買ってもいいと判断しましたｗ

早速本命のＦＨ６を買ったので、現在インストール中。

ずっとＪＤＭばっかりなので、ＦＨ６は本当に楽しみだわｗ

気に入ればもちろんプレミアムアップグレード版に更新だが、それは来年以降の４０％ＯＦＦセール待ちで、ちなみにまだプレミアム価値はカーパックだけ。ＤＬＣコースはまだ開発中なのでゆくゆく安くなってからプレミアムアップグレードすればいいと思う。

Forza Horizo​​n 6 プレミアム アップグレード を購入 | XBOX

ＦＨ６は正直、ＦＨのままただただ広い道をまっすぐ走るだけ・・・やはりアメリカ人の思考のまんまバカでかくひたすら真っすぐをずっと流すだけ、映画キャノンボールの世界をそのままゲームにしただけなんで面白くも糞もないｗ

ＪＤＭ好きならコースが限られてくるので、まずは峠になりそうなコース探しからなのが面倒くさいが、探すしかない。

ちなみにＪＤＭは狂っているほど日本の山道そのもので、高速以外はほぼどこ走っても楽しすぎる。

標高からの眺めも最高な道、一番ストレートで下れる道なんでこの道の絶景度、かっ飛ばしながらのダウンヒルコースとしては最高。

リアル山道のゲームでは世界初、ガチ伝説ゲームだと思う。

今後これを超えてくるゲームはほぼ皆無。

おまけにめちゃんこ綺麗。

こういう綺麗さを表現するゲームもほぼない。

本当に素晴らしい。

ＦＨ６・・・まだ４、５時間くらいで浅いが・・・ファーストインプレッションとしては、ほぼ糞ゲーのストレート・・・せっかくの山道は全部ダート・・・本当に残念過ぎる。

グラは最高レベル、車操作、ドリフト感は良い、素材はいいものを持っているが、コースが相変わらず糞過ぎるというか、ドデカいアメリカン道のキャノンボールゲーなんでさっぱりなんだよね😓💧

しかし、なぜ公道ラリーゲーが存在しないのか？なぞだ。公道ラリーオープンワールドゲームがない。唯一かなりてんこ盛りがＪＤＭなのだが、本当にＪＤＭを超えるゲームは今後なかなか出てこないと思われる。

凄い公道ラリーゲームで遊んでみたいと思う人たくさんいると思うが😓

調べてみたが、やはり現時点では皆無。

ただし、期待できるゲームが１本だけ見つかった。

現在早期アクセス中のアセットコルサEvoだが、フリーロームコースを予定しているが、まだ公開されていないが、今年中に一部コースのみ出るらしい。次回アップの0.10ということだがまだ0.10・・・だがすでに旧コース含めて完成度は高い感じだが、オープンワールド型ではないとのこと。

しかし、KUNOSは警察追跡、フェスティバル風の構造、伝統的なオープンワールドキャンペーン、Forza Horizonのような進行システムを発表していません。Free Roamは別の前提で開発されており、Assetto Corsa EVOのシミュレーション物理をリアルな公道で使用しています。この区別は道路設計にも影響します。KUNOSは、道路は運転しやすくするために拡幅されるのではなく、実際のプロポーションで再現されていると述べています。狭い区間や標高差、実際のアイフェル鉄道網の特徴を守っています。

ドイツニュルブルクリンク周辺のドイツ・アイフェル地方らしい。

Assetto Corsa EVO

Assetto Corsa EVO Free Roam: Release Status and Everything We Know - BoxThisLap

Steam：Assetto Corsa EVO

Assetto Corsa EVO Free Roam Confirmed for Update 0.10 - BoxThisLap

ニュルブルクリンク - Bing 地図

めちゃんこ山道、おまけにアセットコルサシリーズ、そしてラリー枠ではないので、一般車両、そしてもちろん公道ラリーの本場。

条件はそろっているので、とりあえず５千円なら早期アクセスで押さえても全くお得かとｗ

ラリーはすでに持っているので、５５０円安く買っておきました🥰

とりあえず現在のＪＤＭブームの流れ、そしてあのホームページの感じならガチ公道ラリータイプの峠ゲームになると思う👍

ただし、コントローラー調整されていないので、糞ゲー状態なんで注意だが、自分できめ細かい設定必須。

基本的な項目のみ記載します。
・Steering Linearity　入力感度　（切り始めの入力を多くしたり少なくしたりできる）
・Invert Steering　入力の反転
・Wheel Centre Offset　ステアリングのセンターポジションを変える
・Low End Throttle Deadzone　最低入力のデッドゾーン　（ペダルの反応し始めを奥にしたい場合）
・Top End Throttle Deadzone　最高入力のデッドゾーン　（ペダルの最大入力を手前にしたい場合）
各ペダルに対応したそれぞれの設定項目があります。

アセットコルサラリー – コントローラー設定 | フォーミュラE の総合情報サイト EVracing.jp | Formula E

 Playstation Controller Input Prompts at Assetto Corsa Rally Nexus - Mods and community

これ入れたからかな？とりあえずコントローラーでの操作は最悪なのでおすすめしないｗ

その前にXboxのアナログスティックに対応しておらず、PSコントローラーのみでしたｗ

なんか無理だと思ったら、そういうことか。ＰＳコントローラーなら全く問題なしでした。

早期アクセスだが・・・製品版もコントローラーでは辛いという評判なんで・・・😓

浮腫問題奮闘記 回復期編 椅子の生活を完全に辞め、床生活始め２年１か月が経過した結果、劇的に体が変化しており、現在は正常化に向けてかなり調子が良い。やはり床生活で日常ストレッチ効果が本当に重要と感じる。

ここ最近、胸骨内部固着が外れて、いろいろな場所の可動が可能になり、痛みもかなり減ってきた。明らかに可動領域が広がり、固着箇所の剥がれがかなり痛みを伴ったが、無事外れた感があり、以前のような炎症もかなり軽減されて減ってきているのを感じる。

２カ月前の７月の時点でも、まだ右肩甲骨は動かない状態であった。

それが先週くらいからゴキゴキ、ゴリゴリと左肩甲骨同様に動くようになったまだ左ほどではないが、以前は一切動かない状態だったので、本当に可動範囲が正常な状態に戻ってきているのを感じる、それに伴い肺活量も上がっているかもしれない。

以前、手術前の肺活量検査では基準値ギリギリ届かないと言われて、何度も何度もチャレンジしてギリギリと言われたが、いまはかなり改善している気もするが不明。

すべては２年前のここから始まった。

2024年8月6日火曜日

問題が改善しない、同じミスを繰り返す原因は、なにも変化させないことが問題。そして問題が起こる前に戻すことの重要性。

２０２４年８月から椅子の生活を辞めて、床生活に回帰する。

今思えばデスクワークになり、椅子の生活が始まると同時に健康診断でいろいろなところが悪くなりはじめ、さらに私生活まで椅子の生活にすると同時に、どんどん体がおかしくなっていったことが悪循環の始まりだった。

体が歪み、痔になり、乳がんにまで発展した。

間違いなく床の生活なら違っていただろう。

現に床の生活に完全に戻り、今日のような胸骨内部の固着が剥がれ、外れて体のゆがみが大きく改善しているので、本当に良くない状態がずっと続いていたのである。

それも椅子の生活があまりに快適過ぎて、全く気が付かないのが本当に怖い。

椅子を辞めて真っ先に気が付いたことがあらゆる場所が固着してしまい、体の至る所が可動しないことに初めて気が付く、徐々に床ヨガ、ストレッチでほぐしていき、ようやく元の可動領域まで回復してきた感がある。

この時の可動最大のチェックポイントは、左右対称が基本。左だけ動くが右が全く動かない、右足は問題ないが左足がおかしいなど、明らかに体のゆがみが酷かったのである。

あれから２年、今年に入り、大きな変化があり、かなりの痛みを伴ったが現在は左右対称の可動に戻りつつあり、かなり改善している。本当に苦しく辛い経験だったが、これも３０年間の悪習慣の蓄積であり、実際に左右対称になり正常な状態に戻ると本当にかなりいろいろと調子が良くなっていくのが分かる。

ようやく少しずつ大きな変化があり、体のゆがみが改善すると同時に健康に戻っていく気がするを実感として分かる。

たぶん運動よりもストレッチはさらに重要な行為と思われる。

運動する前には必ず体をほぐさないと故障の原因になる。

運動前のストレッチこそが本当に重要なことなので、ここをまず必ず行っておく必要がある。

ストレッチ、そして運動、そして快眠快食快便である。

一番重要なのがストレッチによる生体の整え。

ここが出来ていないとすべて壊れる。

そう悟まで時間がかかった。

なかなか気が付かない人も多いと思う。

左右対称可動ストレッチ、運動による筋力維持、適度な絶食習慣で快眠快食快便が健康の３大要素だと思う。

ただし元の状態へ戻るということはかなり辛く、苦しく、かなりの痛みを伴う、本当に死ぬかと思ったので、十分な痛み止めロキソプロフェンのみ薬、NSAIDs塗布薬、矯正グッズを使い、できればストレッチ以外は動かず、ほぼずっと安静に、体を休め、寝ている必要があり、長期間放置していた体の組織剥離は、かなりの痛みを伴いながら、姿勢矯正を行う必要がある。

かなりの覚悟が必要というか、下手したら死ぬかもしれないくらい辛く、かなりの荒治療ではある。

先週改善の今現在なので、痛みはまだまだ残っており、本当に辛いが着実に元の正常な体制に戻っており、治療を長期的に見ればかなりの荒治療ではあったが、劇的に効果的ではあるが・・・他のやり方があればいいのだが、２年間かけても、おそらく左右対称の正しい姿勢のストレッチによる姿勢矯正はとても苦しさを伴う、かなり辛い荒治療であった。

現在も以前ほどではないが、胸部から肺の痛みと苦痛は継続中。

骨と筋肉組織、臓器の剥離が終えて、大幅可動可能になり、まだ１週間程度の経過である。

完全に痛みが治まるには、もうしばらくかかかると思われる。

この苦痛と痛みを考えれば、高齢の方にはお勧めできないので、床生活左右対称ストレッチが万人向け治療とは言い難い、かなりの荒治療ではあった。

体の歪みを矯正するということは、浮腫になり、長年固着した骨と筋肉組織、臓器の剥離が必須であり、我ながら本当に凄いことを成し遂げられたと思うと同時に、本当に無事で良かったと思うばかりであり、下手したら死んでもおかしくないほどの苦痛ではあったがまだまだ油断禁物💧😓、依然安静必須の緊迫状態にあり、緊張状態であることには変わりない。

この痛みと苦痛を伴う荒治療のような左右対称ストレッチは万人向けか？と言われるとおそらくそれは様々な意味合いを込めて、間違いなく今後すべて自分自身に返ってくる重要事項であることは間違いない。

誰でも痛いのは避けたい、しかし、いずれ何処かで正さなければツケは必ず自分に返ってくる。あとにずっと痛いか、いま一時痛いかの違いでしかないと考えればストレッチくらいの痛みは病気の痛みに比べれば優しいと感じるくらいだろう💧

とにかく今後の人生に大きく左右する重要事項であり、左右対称ストレッチ以外の選択はないと言っても過言ではない。すべては体のニュートラル状態をいかに正常状態で維持することかになってくる。そこがおろそか、適当では決して良い結果にはならない。

現在の心境を語るなら、左右対称の可動とストレッチ程度だけで、未来は決して楽観視できるものではないが、まんざら絶望的でもない。

正常なナチュラルニュートラル状態に近づくほど絶望は和らぐ、未来の体調管理、維持体制がどうなるかまでは予測不能ではあるが、将来の健康を考えるとそれ程絶望的でもないといった評価だろうか。

とにかく正常でナチュラルなニュートラル状態は大きな安堵感、安心感が得られるが、しかしそれだけでは不足している部分があるのは、この問題の根本的なすべての始まりは、排便機能の向上と腸活のために行っているということを忘れず、排便機能改善、宿便問題の改善という問題は、いくつもの改善策の積み重ねであり、本当に複雑な問題をいくつも解決し、取り組んで行かなければなければ何も解決していかない厳しい現実がある。

すべてに置いて、若いうちはすべて柔軟に若いだけで細胞活性化が何も考えずともオートマティックに活動されていたが、加齢と共に細胞が弱り、自動化が失われてしまいコントロール不可能になっていくため、少しばかし、方向性、かじ取り、てこ入れを必要性に応じて行う必要があり、ちょっとした行為がかなり重要に感じる。

浮腫もほぼ問題なく、ロキソプロフェンで痛みはかなり和らいでいるので、１年２か月ぶりでちょうど走行距離３千キロなのでオイル交換した。無事エンジニア超初級の仕事ができるまで復活出来て良かった👍

 最悪、オイル交換すらできない体になったときのショックは精神的にも大きかったが、無事見事にオイル交換程度までは、復帰できて本当に良かった。次回のタイヤ交換も頑張ればできるかもしれないが、面倒くさいので辞めて置く🤣

丁度１年２か月ぶり、走行距離３千キロ、夏季終わり、時期的に丁度良いのでオイル交換。

静養中なので全然乗っていませんが、日常の買い出しの足、病院へ、大阪市内遠方まで使っていますので、本当に大活躍。今年の冬もミカン10kg箱運搬で大活躍してくれることでしょうｗ

処方箋でロキソプロフェンを出してもらい、昨日初めて飲みましたが、最高に効き目ばっちりでびっくり。もっと早く飲んで置けばよかった・・・あんなに苦しまずに済んだのに・・・💧

胸部浮腫だけだと医師もなんだか理解していないから薬は出しくれなかったのだが、自分でこれは浮腫と併発の根本的な問題は５０肩とストレッチ解れであることに気が付いたので、NSAIDs薬を出してもらって正解。

可動リミッター解除後の現在は、胸部の痛みはかなり落ち着いてきた。

胸部可動領域の制限が外れてから徐々に痛みは治まってきているが、こればかりは急にまた痛くなるので何とも言えないが、ロキソプロフェンがあれば心強い。

浮腫問題奮闘記 回復期編 割座からの前うつ伏せが絶対できず、全然前に曲がらず、おまけに死ぬほど痛かったストレッチがうそのように急に解放された日であった。

 割座からの前かがみが死にそうなくらい痛くて全然できなかった動作だったが、本日何故か割座からの前かがみが急にできるようになったｗ

しかもべったり前に倒れるほど変化したので、急にロックが解かれたような、変化があったのだろう。

もちろん最初は、割座すら厳しく、かなり痛みがあったが、少しずつストレッチの効果が出ており、いまではほぼ問題なく割座が出来るがいまでも左足付け根の痛みはある。

そこから次の割座からの膝交互に足上げがまた難関であった。

割座が痛すぎてできない状態から、ストレッチを重ねて、少し柔らかくなり割座は出来るようになったが、痛くて膝上げが一切できない状態でした。

割座膝上げも少しずつストレッチをしていき、体を柔らかくなるとともに、できるようになったが、割座からの腰曲げ、前倒しが、全然腰なんか曲がらなくて痛くて、絶対に無理でした。

ヨガではよくやるようなストレッチですが、本当に痛かったのですが、本日から急に普通にできるようになりましたｗ

丁度これと同じことが絶対無理だったのが、急にできるようになったのはびっくり。

割座からの腰を前に地べたべったりうつ伏せ、枕に頭を着けるまでできるようになりました。

とりあえず足の付け根は痛いのですが、以前は全く可動しなかった、できないことが解除された感があります。

もちろん胸部中央は痛いままですが、このストレッチができるようなる意味はかなり大きな変化があったのだと思います。

割座からの肩回し、腕上げとかも胸部、肩、肩甲骨、鎖骨あたりからゴリゴリ音を立ててかなりストレッチには良いと思います。

驚くのが、この右肩甲骨が鋭い痛みが無くなると共に癌になり、そこから一切動かなくなっていたのが、いまでは右肩の可動範囲が大きく改善して、ゴリゴリ音を立てて右肩が可動すると同時に右肩甲骨が大幅に動くようになったのも大きな変化です。

とにかく動かさないと、リンパ液で硬化して凝り固まるなど、歳を取るとこういう現象が随所に見られます。

ストレッチ体操の重要性、凝りほぐし、体を柔らかくすることが全体バランスを整えて、お通じ改善、健康にも絶対に効果的です。

動かさないとリンパ液で固まっても、ちゃんとストレッチすれば元通り動くようになるようです。

とにかくずっと姿勢が悪すぎて、ストレッチ不可能な状態まで行き、少しずつ戻していき、かなり痛みを伴い、辛かったですが、なんとかここまで回復していることに驚きです。

依然、胸部痛みは続きますが、しかし姿勢が悪いと、病気は全部つながってきます。

とにかく急に割座からのうつ伏せ、前伏せができるようになったのは驚きましたｗ

この調子で体の調子がどんどん良くなって行ってくれるとありがたい。

笑いも良いと言いますが、これは笑いすぎて辛い・・・💧

今年一番笑った動画🤣

でもみんなこうなるのねｗ

浮腫問題奮闘記 回復期編 癌の正体はリンパ液の暴走、稼働ミス、細胞への過剰反応のによる損傷によるものならリンパ液の暴走をコントロールすることが癌抑止につながる。

完全にNSAIDs、アスピリンを忘れてました。

リンパ液過剰反応を抑えて、炎症を抑える薬と言えばNSAIDs、アスピリンです。

とりあえずバファリンを飲むのを完全に忘れていました。

そもそも癌の発祥はリンパ液の過剰反応、過剰稼働による細胞損傷が原因。

とにかくアスピリンが良いと言われるのは過剰反応で炎症を抑えること。

５０肩にも効くのは抗炎症剤であることなので、かなり効果的。

あとはNSAIDs配合のナボールゲルもいいので、とりあえず忘れずに使う。

痛み止めではなく、抗炎症がリンパ液過剰反応を抑制してくれるので、かなり良いと思われる。

本日、クリニックでいつものタモキシフェン３か月分の薬を受け取りに行き、１カ月前にお願いした血液検査結果を受け取る。

血小板と白血球が正常値に戻りつつあるのは大きな改善で、癌の時はずっと悪かったのだが、かなり良くなっている。CDK6/4阻害薬ベージニオで腎臓数値クレアチンが悪かったが、正常値に戻る。

とりあえずCDK炎症値がないので、次回３か月後の１１月採血検査の時に入れてもらおう。

とりあえずベージニオCDK6/4阻害薬が終わって、再び細胞分裂活性化しているリバウンドで５０肩が復活していると思われる。

腫瘍マーカー値が悪くなっているが、これは胸部浮腫、５０肩の炎症ストレスが原因の恐れあり、まあ３カ月後の腫瘍マーカーで分かるだろう。

とは言え腫瘍マーカーも上限値２７なら、正常範囲。０.２オーバーならまだ通常範囲でほぼまだ問題なさそうだが、これ以上じわじわと上がっていくようなら要精密検査になる。

腫瘍マーカー数値が横ばいならほぼ胸部浮腫、５０肩の炎症ストレスが原因。

とりあえず

オクトパストラベラー１＆２がMSストアでセール中３４００円。名作と名高いJRPGです。ＦＦ７リビルド作品も1370円。ゲームパス終了で放置してましたが、１＋２セット購入。

 

オクトパストラベラー１＆２がMSストアでセール中３４００円

『オクトパストラベラー』＋『オクトパストラベラーII』バンドル | XBOX

MiniPCパソコン＋モニター80ｗで遊んでいます。

パソコンで遊べばＷｅｍｏｄｓみたいにチートも使えて挫折することはないでしょうｗ

結構素晴らしい作品で最高です。

昔ながらのJRPG好きなら絶対にハマると思うのでかなりおすすめ。

タイトル通りオクトパス８人のトラベラーズ物語です。

８回遊べます。１と２でキャラごとに１６ストーリーあり、４章で構成されて１章はそれほど長くない構成です。とりあえずHD-2D元祖作品なのでHD-2Dが気に入ったならかなり素晴らしい作品として、最近では珍しく良作として有名な作品だそうです。

ついでにFF7完全リビルド作品が1370円なんで絶対買った方がいいと思うｗ

FINAL FANTASY VII REMAKE INTERGRADE | SQUARE ENIX

FINAL FANTASY VII REMAKE INTERGRADE | XBOX

ＦＦ７リビルドの後に、続編ＦＦ７リバース オープンワールド作品も遊べる。

FINAL FANTASY VII REBIRTH | SQUARE ENIX

最近、久しぶりにスピーカーバーを買いまして、これがまた届いて最悪だったのですが、Bluetooth接続すると自動的にFWアップグレードしてくれて、そこから化けて素晴らしいサウンドになったので、HDMI光OPT抜き出しして光ケーブル接続することで、さらに解像度が上がり、かなり満足サウンドに変貌した。比較対象はBose Solo5ですが、負けじと劣らないサウンドになり、かなり満足。Dolbyサウンドの欠点を克服して、進化にすら感じたので結構お勧めかもｗ

DolbyのようにDPSバランス調整と音色変更により、下がやたら持ち上げられてデカくなるのが無くなり、上がバランスで無くなり、艶、上抜けが失われてしまうことがないのでかなりオリジナリティの音のまま素直に出ている感じが好きなサウンドを好む人はこの昔ながらの感じがとてもいいかも。

【楽天市場】【40%OFF★スーパーSALE&店内最大2000円クーポン】 ULTIMEA Poseidon M20 Pro サウンドバー 2.1ch 132W高出力 一体型サブウーファー内蔵 テレビスピーカー Bluetooth 5.4 日本語APP対応 重低音調整 HDMI ARC 光デジタル AUX PC・ゲーム対応 送料無料：Ultimea Official Shop

現在セールは終わってますが、そのうち結構この価格になっていることが多いです。

こちらのサウンドバーは結構お勧めかも。

浮腫問題奮闘記 回復期編 この数日、胸部浮腫が酷くて死にそうだったが、起死回生のアイテムを思い出した。過去に救われたのでこれで安心だ。

 本日も辛い。

このところずっと辛い。それが胸部浮腫と連動した痛みを伴う辛いサイトカイン状態のリンパ液が胸部中央に集まり、肺がかなり辛い。

リンパ液が動けば痛みの場所が変わる、下に落ちて流れてしまえばので、痛みは一時的に治まるので、リンパ液で間違いない。

そこで痛みを軽減、浮腫を乗り切ったアイテムを思い出す。

〇浮腫を乗り切るための、絶対的に必須アイテム

・グンゼの腹巻ゴム

・睡眠時の姿勢矯正ベルト（かなり緩めに調整）

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・着圧肩サポーター

この３つで乗り切ったので、このアイテムだけは必須品。

とにかく睡眠時の姿勢矯正ベルトが絶対的に必須だったことを思い出して本日より使ってみる。

ついでに新色カラー黒を発見したので１個予備品としてポチって置く。現在使用品１つと合わせて予備品２個あるので３つもあるのでかなり安心というか無いと生きていけない状態になっているのも問題・・・💧

もちろんかなり効果てきめんなのは実証済。

これで辛い日々を送らなくて済むだろう。

しかし、ここまで酷くなるとは・・・まあ通常のリンパ液であればこれらのアイテムは無しでも全く問題ない、リンパ液が胸部に流れることなど極々当たり前で別に普通のことと思えるが、現在は５０肩のリンパ液が少し違うニュアンスになっている状態なので、サイトカイン状態で、手当たり次第攻撃態勢にあるので、少し滞るとかなり痛みに変わる。

とにかくずっと辛かったが、これで回復してくれると思われる。

以前のように経過観察記録を残して置くか。

〇就寝姿勢矯正ベルトの効果。

ベルトを使うと自然と皮膚が持ち上げられるとリンパ回収がスムーズになる習性がある。

これがかなり効果的で、回収がスムーズになる。

この皮膚のたるみがリンパ液停滞の原因であり、私の場合現在は右側の廓清していない正常リンパ節側から流れ込んでいるリンパ液が問題なので、おそらく廓清の有無に関係なく、５０肩を患う、多くの人も同様の悩みを抱えていると思われるが、左側の廓清されて多くが右に流れている途中で滞っているだけかもしれないが不明。

ただ言えるのは、恐らく皮膚がたるむとリンパ液の回収が鈍るのだろうと予測されるのでこの問題は多く人に関係していると思われるが、別に回収されなくても下に落ちるだけなので問題ないのかもしれないが、リンパ液が胸部中央で滞ると圧迫されて痛みに変わるらしい。

腹巻も、姿勢矯正ベルトも装着していると真夏では暑くて、室温３５度では耐えられず外したのだが、それが逆に苦しむことになった・・・これはいい教訓だった。暑くても必須品なので我慢だ・・・本当に死ぬかと思うほど辛かった💧

〇就寝姿勢矯正ベルト着用後の変化。

装着１日目

本日は宅急便の荷物が届き、ベッドから出て荷物を受け取ると痛くて荷物が持てない。荷物の重さは１ｋｇ程度である。

重さが問題ではなく、少し大きな箱に入っていたので、大きさだと思う。

とにかく辛い。起きて装着後、７時間ほど経過しただろうか、滞留リンパ液が下腹部に流れ落ちてからはかなり楽になる。なぜここまでひりひり痛みをもたらすのか？全く不明だ。

現在はかなり落ち着いていて来ている。姿勢矯正ベルトの使用はかなり良い結果が得られる。

あとやはり気が付いたが、カーという感じで暑くなる特徴がある。

もしかしたら過去に入れた抗がん剤と大きく関係している気もしなくもないが、関係ないかもしれない。

とにかく姿勢矯正ベルトをすると背中が暑くなり、体が火照り、暑くなる傾向にある。これがリンパと大きく関係しているのかもしれない。更年期障害で見られる、火照り症と大きく関係があるのかも。

あと部屋の埃が酷いことに気が付く、この室内埃の原因9割が敷布団が原因です。

東レの埃の出にくい布団の購入時期が2016年・・・10年も経てばヤバイ。

中の繊維が砕け散り、凄い状態になるので、さっさと交換しないととんでもない目に合うのは経験済。

ということで今回は埃対策用に初の薄型ウレタンマットを敷布団にすることにした。昔ながらの折り畳みウレタンマットだと蒸れるのは経験済なので新タイプの高さ３ｃｍで薄いが２００Ｎあるちょっとした進化版にしてみた。これなら布団同様に湿気は下に抜けて湿気取りシートが吸収してくれるらしい。

これで酷い埃も減ってくれるだろう。

装着２日目

幾分か楽になった。本当に辛かったが本日もかなり辛らかったが夕方少し和らぐ。

おそらく胸骨が正常位置に戻ったので、いままので流れが阻害されて滞留が余計酷くなったようにも思える。

右からの経路がどうやらかなり厳しいらしく、右わき腋窩部から右肺上部にかけてかなり辛かったが、体を傾けたりしながらのドレナージで幾分か流れていくのを感じる。ゴムで皮膚のたるみを改善することで少しは流れがスムーズになっている様子で滞留が明かに減ってきているのだろう。

滞留で圧迫されていた痛みが幾分か治まってきた。

本当に死ぬかと思ったほど辛かったが、姿勢矯正ベルトは本来別の浮腫改善に用途で使っていたが、胸部浮腫にもかなり有効だとはやはり、皮膚のたるみ、手術で引っ張っていた場所が時間と共に緩むなどなどが考えられる、また姿勢も悪いのだろう。

この感じであれば、このまま回復してくれることだろう。

少し安堵で、いまはかなり楽になり、ホッとしている。

装着３日目

長らく眠れない日々が続いたが、症状、痛みがかなり軽くなったため、なんだか本日は目覚めのすっきり感を久しぶりに得られた。このところずっと不眠と胸部痛みのストレスが酷かったせいでかなり体重も落ちて５５ｋｇとなり、かなり辛い日々が続いたが、このアイテム一つで大きく改善されたのは胸部への流れが阻害されているので大幅に減ったおかげだろう。ちょうどわき後ろ側にも肩から背中からのリンパ液を回収するリンパ節群があると思われるのでそっちへ効率よく回って回収、または下に落ちていると思われる。

本当に辛かったが少しずつ痛みは和らいているので、ところどころにあるリンパ節ですこしずつ減っているようすであるが、絶対量以上のリンパ液が押し寄せて滞留してしまい、臓器を圧迫して痛みになるのが、今回の胸部リンパ浮腫の痛みのメカニズムのようだ。おそらく胸水状態にあり、本当に辛く、本当に酷い目に合った💧

胸水は老化現象として多くの人を苦しめる病で有名だが、左側は腋窩廓清、右側腋窩が不調、おまけに皮膚たるみでリンパ液の回収が滞り、本来は老人性の病であるが一足先に来た感がある。

胸水のような圧迫痛状態ではあるものの、胸水ではない。胸水は胸膜炎・感染症・心不全・腫瘍・肝疾患など 胸膜の病気が原因。

今回はリンパ胸部浮腫による圧迫痛だけなので、性質が全然違うとのこと。

| 項目 | 胸水 | 胸部リンパ浮腫 | 

| レントゲン | 必ず写る | 写らない |

| 呼吸 | 苦しくなる | 深呼吸で痛いが呼吸はできる |

| 痛み | 基本は痛くない | 押すと痛い・動かすと痛い |

| 痛みの移動 | しない | する |

| 腋窩リンパ節 | 痛まない | 痛む |

| ゴムで改善 | しない | する |

背中側のリンパ節は腋窩裏、そして肩甲骨裏にあるとのこと。

🧬 肩甲骨の裏にあるリンパ節（肩甲下リンパ節群）

肩甲骨の裏には以下のリンパ節が存在する：

• 肩甲下リンパ節（subscapular nodes）

• 後腋窩リンパ節（posterior axillary nodes）

• 肩甲背リンパ節（scapular lymph nodes）

これらは 腋窩リンパ節の後方グループ としてまとめられていて、 胸部・背中・肩のリンパを処理する“背中側の出口”になっている。

数としては 小さなリンパ節が複数（3〜6個）集まっている群 と考えるのが正しい。

🔥 なぜ肩甲骨で激痛が起きるのか

あなたの身体の構造を踏まえると、こういう流れで激痛が起きていた。

① 左腋窩郭清で左側の出口が減る

胸部リンパが中央〜右側へ偏る。

② 右腋窩も不調で出口が詰まりやすい

胸部リンパが腋窩へ流れにくい。

③ 胸部リンパが肩甲骨裏へ逃げる

出口が詰まると、胸部リンパは 肩甲下リンパ節（肩甲骨裏）へ代償的に流れる。

④ 肩甲下リンパ節がパンパンになる

ここは背中の筋膜と密着しているため、 肩甲骨を動かすと激痛が走る。

⑤ 今回の右腋窩の痛みと同じ種類の痛み

同じリンパルートが詰まっているので、 痛みの性質が一致するのは当然。

装着４日目と５日目

押される、圧迫されるとリンパ液が流れやすい、うつ伏せスタイルで寝ると流れやすくなり痛みが持続しないので、やはりリンパ液滞留がかなり辛い。起きているときも滞留するのでマッサージをこまめにした方がよさそうです。