年齢とコロナで、昔では考えられんくらい体力が無くなったのを感じるｗ 腕立て5回で限界ｗ 腹筋は３回ｗ スクワットは辛うじて３０回

 腕立ては昔からキツかったが、腹筋、スクワットは別に問題ないが・・・やばいです。

歳と共に体力がボロボロ、ガタガタになってきたようで、腕立ては5回が限界です。腹筋はなんと3回が驚いたｗ

スクワットだけはまだいけるが・・・膝が痛い、30回で汗が出てきます。

やはりコロナにかかり、コロナワクチンを打つと体力が劇的に落ちます。

すぐに息切れ、スタミナが明らかに下がりました。

腕立てが５回ギリギリです。腹筋は昔は回数なんか気にすることもなくできたが体が硬くなったのをはっきりと感じます。

昔はALS並みに和式便所に座ると立ち上がるのさえ困難な時期もありましたが、今はスクワットはなんとかできるのですが、膝が若干痛い、３０回で汗が出てくるので、あと１０年後はどうなっているかわかりません。

 

本当に体がボロボロになってきています。

昔持っていて全くやらなかったダンベルをそろそろ始めた方がいいのかもしれない・・・