2023年6月16日金曜日

ついついスーパーの半額セールに釣られて寄ってしまうw 毎日美味しいものが食べられるのは嬉しいが太る・・・w

 本日は炊き込みご飯を作ってみた。

4合炊きにすると、追加した醤油も減塩、ヤマモリのこの商品は、JSH減塩食品アワード金賞を受賞しているだけある商品なので、まあ薄くても美味しいのでいいか。

地鶏釜めしの素と山菜五目釜めしの素が「JSH減塩推進10年アワード」を受賞しました – ヤマモリ株式会社 (yamamori.co.jp)

salt_award02.pdf (jpnsh.jp)

 

きのこは生のままそのまま入れたが、多分何かしらの味付け調理したあとに入れた方が良いと思うが、まあ面倒ならそのままでも十分かとw

水の量はマニュアル通り丁度入れたが、次回はちょい少なめにしてみるか。ちょっとべちゃべちゃご飯になっていた。

 

5.5合炊きなら4合までMAX線以下なので余裕でいける。


ちゃんと炊き込みご飯モードで炊きました。

白米よりやはり時間は長めでした。


ジップロックご飯コンテナに入れて冷凍庫3つ、冷蔵庫3つと本日お茶碗1杯分でちょうど良い。



 

アジフライはタルタルが良いw

タルタルはキューピーのやつ。

キユーピータルタルソース | 商品情報 | キユーピー (kewpie.co.jp)

腹パンパンで、腹膨れすぎて腹痛w

 

毎日美味しいものを食べると間違いなく太るw

お惣菜は、なるべく揚げ物類を避けて、サラダ、煮物、魚を中心に買うようにしたい。 

栄養満点ですが、絶対太る気がするので、なんとかしたいがw




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