浮腫問題奮闘記 社会復帰リハビリ編（医療革命 腹圧呼吸法IAP） 社会復帰までの歩みと記録１２。ここに書かれていることはとてつもない貴重な体験談だが、誰にも読まれることないブログは星の数があれど、今後はＡＩでデーターを活かせるなら意義がある。

呼吸🫁サイクルの計画性が重要。

口呼吸で圧抜き、鼻呼吸幹圧維持の繰り返しが体内幹圧をオートメーションで機能させる仕組みと理解した。

ずっと幹圧が解放されないと腹部から流れて行かない、適切に幹圧が維持されないとリンパ液が回収されない。

このサイクルが重要なようです。

しかし、基本的には口閉じ鼻呼吸を行い、苦しい時だけ口呼吸、食飲時だけで良いようです。

このサイクルは起きているときはコントロール可能ですが、寝ているときが難しいため、鼻呼吸サポート顎マスク😷と、口閉じテーピングでみんな努力と工夫して居るようなので、アマゾンで注文して置いた。