床生活スタイルに変えてからの体調変化、生活変化についての考察５ 椅子は最高に良いが、体には悪いｗ

 久しぶりに椅子に座るとその最高さは本当に感心しますｗ

本当に椅子は最高。お尻もフカフカ、座り心地、脚の具合、スタイル、立ち上がる負担は一切なし、全てに置いて最高ですが、しかし、健康面では最低ですｗ

日常の生活レベルでは最高なんですが、健康は最低ｗ

本当に座椅子は最低ですｗ

お尻は硬くて痛い、脚も痛すぎる、常にツッパリストレッチ状態、立ち上がるときの負荷も筋力をかなり使う。

しかしながら日常的なヨガを行っているので、本当に健康的には最高です。

何から何まで椅子とは真逆の座椅子。

本当に面白いほど真逆ですｗ

健康のためなら、苦労は進んでする。

本当に椅子の生活は最高でしたが、快適過ぎて健康リスクが伴います。

座椅子生活は苦痛と痛さの我慢ですが、見返りに健康が得られます。

本当に若い時はそんなことすら考えたことも無かったがｗ

歳と共に椅子の最高さが本当に辞められなくなるのですが、健康面では最低ですｗ

ここを踏まえて、どちらを選択するか？

まあ病気になって初めて重い腰を上げて、切り替えますｗ

最高に良いが、最低。

最低だが、最高に良い。

どちらを選択しますか？😄

本当にこの選択でしたｗ

鍵盤キーボードを座椅子高さに合わせて設置しました。

キーボードスタンドですが、最低価格の２２００円の所で買ったら、相変わらず粗悪な梱包により、届いた時に穴が開いており嫌な予感がしたら、案の定、運送途中でネジが紛失しており、スタンドが組み上げられず返品扱いしました。

キーボードスタンドは諦めて、鍵盤キーボードのダンボールを下に敷いていますｗ

ＭＯＤＸにしましたが、ＭＯＤＸの箱の上に本体を置いて設置していますｗ

まあこれで十分かとｗ

以前は押し入れ衣装ケースを使っていましたので、その時代と同じ発想で十分かとｗ

 

しかし、ＭＯＤＸ弾いて居て思ったのですが、ＰＣＭ余韻波形が無いｗ

ＭＯＤＸはやはり音数は凄いのですが、ＰＣＭ音源としては６ＧＢと大容量ですが、Ｋｏｒｇの１２ＧＢを体験すると、やはりしょぼいですｗ

そう考えると余韻波形と倍音がしっかりある、大容量のＶＯＸコンチネンタルを使った方が弾いて居てもかなり気持ちが良いですｗ

かなり違うなーと感じますｗ

やはりＰＣＭ音源ならＫｏｒｇですねｗ

でもまあ久しぶりに設置したのでしばらくはMODX使うかな。

音は良いのだが・・・なんか不足しているのが気に入らないが慣れるかな？

床生活スタイルに変えてからの体調変化、生活変化についての考察４ 苦悩と苦痛のストレッチはまさにさび付いた体をほぐしている。

 痛いのですが、同時に喜びを感じるストレッチ感が凄いｗ

これほどきしんでいるというか、さび付いたからだをほぐしているだけで健康になって、病が治り、腸が調子よくなって行く感があり、内臓、腸にダイレクトに伝わってくる喜びｗ

本当に床生活に変えて良かった。

気が付くのが遅すぎたがｗ

いろいろと不便な要素が満載でなかなか移行できませんでしたが、命に係わる重要なことと考えると即変えた方が良いと思います。

しかし・・・体の硬さがここまで酷かったとは💧ｗ

若い時は全てに置いて柔軟で、柔らかいので気が付かなかったが、歳を取り、長らく椅子の生活でストレッチなんかしていなかったが、今月から日々ヨガ生活をし出して、ここまで酷い状態になっていたのかと本当に思うところが多々ありますｗ

歳を取ったら人間の生活は物理的に考えても床生活スタイルが絶対的に良いと思いますｗ

本当に体が硬いｗ

軋み、身に沁みますｗ

本当にさび付いた感が凄い、途方も無くポンコツ感が凄いｗ

やはり歳を取るといろいろとガタが来ますｗ

あとストレッチにより毎日の💩お通じがかなりスムーズになり、気張ることなくスルっと出る日も多くなりました。その💩大便もすぐに太さは回復はないものの、激細い糞ではないのも良い傾向です。本当にいいことばかりｗ

この💩お通じが超重要で、このために全てを変えたと言っても過言ではないが、しかし、足腰、体の傾き、ストレッチを行うことによる血流の良さなど、すべての健康面にメリットしかありませんｗ

デメリット一切なしですｗ

生活不便さはすべてを床下まで下げてしまえば一緒ですから、準備だけが大変ですかねｗ

ストレッチでほぐして、正常な状態に戻して上げれば、健康的な正常な姿勢に戻っていくことでしょうねｗ

しかし、無理は禁物。

無理せず、ゆる～く頑張る。

癌治療にはこのコンセプトが重要なのは、短期集中ではなく、長期時間をかけて生活のすべてを改める。とにかく時間をかけてゆっくりほぐしていく、変えて行くことが重要かとｗ

＃２１１ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

 小言を一つｗ

自分の可能性を閉ざしてしまっては意味がない。

暗記やら暗譜したものを弾いたところで手癖は出来ても、大して役に立たないと言って置きます。

コピー学習と言いますが・・・正直、役に立ったことはありませんし、またそれによって自分の技術が向上したや、良い演奏ができるようになったと満足したことはありませんｗ

コピーはコピー。

手癖を構築することは出来ても、コピーなのでなんか弾いても自分で興ざめ、毎回弾いて居ればやがては飽きてしまいますｗ

これが気持ち的に難しいところですｗ

まあ自分の可能性、才能、得意なこと、好きなこと、全てに置いてですが、すべての制約を無くした時に、自分の可能性が見えてきます。

そこには理屈も、コピーも、何もいらないのです。

自由に弾けば良いだけｗ

自分の心地のよさの追求、聴いたことが無いサウンドの探索、より前衛的な演奏、古典的な演奏というものはあるにせよ、好きに弾けば良いだけなので、別にとやかくそこに対しての理屈も不要ｗ

毎日の特訓、カリキュラム。

理屈のがんじがらめｗ

究極的に、サブドミ、ドミナント、トニックすらまあ不要というか、後付けの説明にしか過ぎないと考えることの重要性。

そんなものすらすべてを自由に解き放ちましょう。

自分のやりたいように弾き、好きなサウンドを弾きましょう。

さすれば才能も伸びて行くに違いありませんｗ

とにかく自分の才能を殺してしまっては意味ありません。

そんなことをしても全く得るものは無しｗ

ものまね上手になりたかったらコピー学習を極めると良いと思いますｗ

コピーなんか程々で良いｗ

とにかく自分の弾きたいサウンドを耳で聴いて、心地よいものを拾い上げる。

それだけでいいと思いますｗ

しかし、まあそれらのサウンドはじつは過去に聞き覚えのあるサウンドですがｗ

０から無からは何も生まれませんし、やはりどこかで昔聴いたサウンドなのかもしれません。

それらをコピーというならば、そういうコピー学習と言うならばそれはウェルカムですｗ

とにかく理屈ではなく、耳と感性で弾き、自由に解き放った時に、才能は伸びって行きます。

頭で考えると楽しいのですが、音楽的にはどうかな～？と思いますｗ

才能を伸ばすための練習は、全ての束縛から自由になったフリーな状態で行うのが良いのですが、まあ全ての構築を無くすわけではありません。

理屈を念頭にもまた戦略ですが、才能が死んでしまうような理屈なら意味なしかな。

簡素化された瞬時対応できる合理的且つ実践的な理屈の構築とアウトプットが重要なので、まあ理屈も洗礼されたものを自分で選別して取り入れることは重要ですがｗ

その点を踏まえて、自由度の高いと言った方が良いのかも。

全てがフリーではありませんｗ

まあ理屈の構築ではありますが、そこを踏まえての自由、フリーですｗ

床生活スタイルに変えてからの体調変化、生活変化についての考察３ 逆理論は苦悩と苦痛のストレッチｗ

 快適になる姿勢の逆をやる。

めちゃんこ簡単な理屈ですｗ

しかし、劇的に痛いｗ

割り座の左足へのテンションを和らげるのは右に傾くことだったので、逆に痛みのある左側に体重移動すると・・・劇的に足が痛いｗ

しかし、この体制はいつも💩うんこの時に気張ると調子が良いと言うか、💩うんこを出すときにやるポーズですｗ

左側に体重移動して左側に回転させる。

このストレッチが劇的に痛いがなんだか実にすごく調子が良いｗ

腸にかなり良い動きなので、もしかしたらこれでかなり改善してくれると嬉しい。

あと最近、体育座りをしていても片方のお尻の骨に肉が圧迫される感が無く、左右対称になっている気がするが、左腰が少し前にでて、右側が後ろに少しばかり、ねじれているが左右対象に力が均等にかかっており、背骨がらみなので、回転が加わるのでかなり複雑だが、本当にこんな短期間の間にかなり一気に戻せる感があり、やはり床生活スタイルはかなり素晴らしいと感じますｗ

無意識に良かったものを気が付かず、辞めてしまってからドツボにハマる・・・しかも上っ面だけ、快適で実は地獄便みたいな・・・なんだか恐ろしいのが椅子生活スタイルですｗ

床生活スタイルに変えてからの体調変化、生活変化についての考察２ 右側にテンションがかかるので、左側下がりになっている。

割り座をして左足にテンションが加わる。

普通に体育座りをして右側のお尻にテンションが加わる。

どう考えても左下がり、右上がりですが、骨盤のゆがみは複雑で背骨の関係回転が加わっている。私の場合、左方向への回転が加わる形で左側に倒れている。

矯正するなら快適と思う逆側が良い。

何も問題ないと思われる快適な姿勢ほど危ない姿勢はないｗ

逆側に違和感を感じる、座っていても楽ではない、軽いツッパリを感じるなら、そっちがストレッチされて良い効果が得られるので、簡単ですねｗ

片方の足の立膝を付いた時に私の場合、左足を立膝にして、右足を横にした方が軽いツッパリを感じる。

これがストレッチされて良い姿勢になる。

ただし長時間座ると痺れてくるので血流も悪くなるのでやり過ぎ注意なのでストレッチとしてしばらくして戻して、休んでストレッチをするを繰り返しが必要。

まあ日々ストレッチの床生活なら何も問題なしｗ

あと床生活スタイルに変えて💩うんこは毎日出ております。

毎日💩うんこが出ることは無かったのですが、毎日出ているのは大変喜ばしいことですｗ

床生活スタイルに変えてからの体調変化、生活変化についての考察 パクリタキセル足指先が左右対象になったｗ

 パクリタキセルの足の指先の痺れが左右対象になりました。

以前は右足のみの痺れで左足は右足に比べればかなり緩い痺れでした。

左足の指先はほぼ痺れなし状態でしたが、これが左右対象に痺れが出ています。

いままでは血が通っていないわけでは決して無いのですが、血流がかなり悪かったのか、左足指先には、一時的には全然痺れは無かったのですが、床生活スタイルに変えて、日常ヨガでストレッチを行ってから、なぜかちゃんと左右対象に均等に痺れが出てきましたｗ

これはかなり良い傾向なんでは？と思っています。

１日でかなり背骨、骨盤の違和感がありましたので、長年の歪みも戻すのは意外と早いかも？

まあ本当に良かったと思いますｗ

あと座机の下、座椅子の横などに、ダンベルを常に置いて置けるので暇な時にダンベル運動もあっという間に手が届く範囲に常に置いてあり、ダンベル運動がかなりしやすくなりましたが・・・継続できるのかはまだこれからですが、真横にあれば気軽に持ち上げられるかもｗ

椅子ではどうしても遠くなり、だんだんしなくなってしまったのですが、もともとダンベルは床置きがデフォなので、真横に置いて置けば、かなり身近になりましたが、どうなることかｗ

まあ気楽に、目に入ったら、見たら持ち上げるくらいのノリで頑張ろうと思うｗ

昨夜はオートファジープチ断食のためそのまま寝てしまうが体調はすこぶる良好ｗ やはり現代人は明らかな食べ過ぎ注意ｗ

 昨日は疲れて帰宅後、水シャワーを浴びてアイスを食って終わりｗ

飯を炊くのが面倒になりそのまま何も食わずに寝て起きて思うのは、やはり現代人の３食は明らかに食い過ぎですｗ

まあ１食１食を病院食のように、かなりの量を減らして少食にしないと明らかに食べ過ぎ傾向にあり、あとまあ何も食べないことによるオートファジープチ断食を毎週１，２回定期的に実施して置かないとヤバいと思うｗ

まあ体重計には細かく乗り、体重管理を平均体重キープして置けば間違いなく問題なしｗ

癌治療に置いて、痩せすぎよりも太り過ぎ、肥満が実は致死率が高いので、痩せている方が若干ですが実は良かったりもするので注意です。

■目標とするBMIの範囲（18歳以上）

年齢（歳）	目標とするBMI
18～49	18.5～24.9
50～64	20.0～24.9
65～74	21.5～24.9
75以上	21.5～24.9

※厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」をもとに作成

BMIとは？計算方法や、やせ・普通・肥満の基準値を解説 | 株式会社ニチレイフーズ (nichirei.co.jp)

本当に目の付け所が我ながら素晴らしい自画自賛ｗ

情報をインターネットに供してくれている人のお陰、感謝ですかねｗ

特にyoutubeで得た情報が多いかなｗ

特にこの先生から得ている情報が素晴らしいｗ

(1285) がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ - YouTube

みんな様のお陰ですｗ

●ガンになって気づいた健康なこと

・肉体労働による筋力アップ

・オートファジープチ断食（週１，２回の晩飯抜き）

・床生活スタイルで日常ヨガと整腸剤

この３つを気が付いて実施しました。

大きな変化を取り入れました。

食事は別に大きく変わってません。

食事に関しては、変えようと思っても面倒でいつも通りｗ

肉、魚、野菜、揚げ物お惣菜、ごはんにみそ汁。

至って普通の飯で変えようがないｗ

野菜スープ生活も試みたが、まあ普通で良いと思うが大小腸によい食べ物が良いと思う。

食事はお通じの良い、💩うんこに良いものを食べるようにした方が良いと思います。

あとお通じ、便通に関しては、整腸剤サプリメントが水分を含む便になり、かなり良い効果が得られていますので絶対必須です。

床生活スタイル始まるｗ 座椅子と座机の設置完了と共に充実感があり、これにより今後痔の問題、骨盤歪みによる腸ねじれ問題が解決してくれるはずなので、今後のレポに注目ｗ

 座椅子と座机を７千円で買いましたｗ

座机と座椅子共に組み立て不要の完成品なのでポン置き設置で簡単。

ＬＥＤライト付きが結構便利ですｗ

とにかく座机スタイルが良い感じですｗ

しかし、床下３２ｃｍはこんなにも低いのか・・・こんなに低いならキーボードスタンドもさぞかしバッチリなことでしょうｗ

毎日ヨガをやっているようなものですから、今後、体の歪みが矯正されて行くのが楽しみですｗ

とりあえず新生活始まるｗ

あとはキーボードスタンドを設置、スチールラックのＰＣ置き机スペースを少し下げて、ＰＣモニターアーム位置変更して完全移行完了ですｗ

現在、椅子の生活にしてから起きたことは、痔になった。便が細くなり、血便が酷くなったので、8年前に大腸内視鏡検査を受けて内痔と診断された。もともとの便秘がさらに酷くなり、膝もやられて、一時的に歩けない状態まで陥る・・・そして癌になった・・・💧

椅子生活は楽と快適そのものでしたが、結果健康的には、なに一つ良いことが無かったｗ

あと自分の体の具合は自分が良く分かるように、この内痔の原因というか、直接的原因は、骨盤のゆがみが関係していると思われる。

ここを何とかすれば大便の流れは良くなり、便秘も改善します。

内痔で便がかなり細く、便の通りがかなりキツイのが癌になった要因の一つでもあると思いますが、内痔だけの問題でも無さそうで、骨盤歪みによる腸の歪みが原因な気がしています。

とにかく椅子生活から床生活スタイルの変化によりどれだけの変化があるのか？

毎日ヨガ床生活スタイル始まりましたので、今後レポして行きたいと思いますｗ

ヨガの基本ポーズ一覧（座りポーズ）効果とコツを解説 | ヨガ・ピラティスの教科書|ヨガとピラティスの基本とウェア・スタジオの選び方 (yoga-beauty.net)

割り座の左足痛みですが腰をひねって右側に若干横に体を倒すと、左足には一切のテンションがかからず、痛みすらないので、どう考えてもやはり骨盤のゆがみから来ていることが分かりました。

とにかく座っているだけなのですが、いろいろと工夫して、ストレッチが出来るので、本当に体には良い効果しかない気がしますｗ

やっぱり床生活を貫いていた人は、頭が良いとしか思えないｗ

ここ何十年ぶりの床生活スタイルですが、ここ最近の一番の気が付いて本当に良かったことです😄

床生活スタイルに統合すべき、鍵盤キーボードスタンドを座机と同じ３２ｃｍまで下げられる安いＸスタンドを買って見た。

 座机の高さが３２ｃｍです。

そのくらいが丁度よい高さなのでしょう。

鍵盤楽器をどうするか？悩んでいましたが、どうやらＸタイプのキーボードスタンドで最小３２ｃｍまで下げられるものがありましたので、そちらが現在のポイントアップ１０％ポイントが付けば２千円と安価なためそちらを何の躊躇いも無く、購入してみることにしましたｗ

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高さ３２ｃｍの時の幅９６ｃｍらしいのでＶＯＸコンチネンタルは問題なし。

低いキーボードスタンドが安くあって良かったｗ

座机と同じ高さで無事すべて座椅子生活でキーボードも使えるのはかなり有難い。

とりあえず椅子生活になってしまったのは鍵盤キーボードがやはり一番の理由です。

でも昔、床生活をしていた時は、キーボードスタンドの代わりにホームセンターで買った衣装ケースの上に置いていた気がするｗ

まあそんなんでもいいのだがｗ

あとは少しずつそのほかの環境も何とかうまく高さ調整して、なんとか座椅子生活で全てを賄いたい。

しかし、本当に床すわりにしてから、背骨、骨盤の調子がかなり良い。

おまけに今の今まで、変に傾いていることに全く気が付かなかったのがかなりヤバイ状態で、変に一部の部位に熱が籠ったり、膝が痛くなったりしていたのはやはり体の傾きが原因なので、放置すると本当に危ないです。

私の場合、右側に傾いていて、右側に曲げる分には全く問題ないが、左側に傾けると体が硬くて全然曲がらないのが分かりました。

椅子生活をしていたら全く気が付かない点も、すぐに理解できるのが、床すわりヨガ効果かとｗ

少しずつほぐして、ストレッチしていくと柔らかくなって正常な状態に戻っていきます。

ヨガや割り座がその良い例で、毎日のストレッチが重要ですが、椅子生活だと一切何もしないで快適ライフが全ての悪化の原因ですが、何もしない快適性に走ると病気を併発するので生活スタイルは快適性ではなく、ストレッチや体操、運動を取り入れた柔軟性に向いた生活スタイルが良いとするなら、ヨガは椅子では行えませんので必ず床が良いとするなら毎日のストレッチ生活のためにも床生活スタイルが理想であることに気がついて良かったと思います😊

昔の人の暮らしを思い出すといろいろとあるが、まあそこから得られるヒントは姿勢問題以上の他には思いつかないｗ

 昔の人の暮らしはこちらが分かりやすいｗ

むかしの家 | 回想法ライブラリー | NHKアーカイブス

昔の暮らし - 検索 画像 (bing.com)

ハエ取り紙やらハエ避け食卓用蝿帳とか、それらは７０年代普通に使っていましたし、ハエ問題はかなり深刻にありましたｗ

あと夏は腐敗も早いので、冷蔵庫も小さくて、まあそれだけ昔の食べ物はヤバかったと思うｗ

他の昔の人の暮らしを現代に置き換えて、ライフスタイルの違いを考えても他には思いつかないが、和式便所と洋式トイレの違いはあるもののこれはどうすることもできないｗ

一時、足を高く上げて見たり、いろいろと試してみたが、まあこればかりはどうすることも出来ず、まず仕方がないｗ

和式の方が踏ん張れる、長時間使わないので、痔にならないと言うメリットが沢山あったが、まあウォシュレットのすばらしさには敵わないので我慢するｗ

あとは問題視すべきポイントはものだらけ、ゴミ屋敷問題ｗ

これもモノ、ガラクタだらけになってしまうので、自制する必要がありｗ

自分も含めて、あほな奴ほどガラクタ屋敷になる傾向にありｗ

本当にヤバイですｗ

しかし、まあ癌との因果関係はほぼないかｗ

あとはパソコン、テレビゲームなどの娯楽でモニター前に長時間同じ姿勢を取り続けることもかなり関係していると思われる。

それもまあヨガスタイルならかなり調子が良くなり、問題も改善すると思われるので、ここに気が付いて良かったポイントです。

本日は床生活スタイルのはじめての休みで１日中、床に座っていると足が窮屈で、いろいろな姿勢をとったり、背骨の曲がりまで矯正されているような感があり、立ち上がるとこれまでは全く違う違和感を覚える。

これが姿勢にはかなり効いていると思われる。

まあモニター、ＰＣで長時間同じ姿勢を続けるなら椅子の様に全く動かないよりも、足が邪魔でいろいろと動いて、姿勢を変えることはとても良いことだと思います。

また長時間あぐらスタイルの方がよっぽど腰、腸に良い効果がある気がするほど、姿勢の影響はデカい。

床生活スタイルにすると、真っ先にやはり足がかなり邪魔でいろいろと動くのですが、それもかなり良いと思う。

とにかく椅子のように長時間、ずっと同じ姿勢もまたかなり健康的にも間違いなく良くない。

衛生問題も、直に座ると清潔さを保つために掃除をすると思うｗ

椅子の生活だと床清掃がどうしても面倒でしなくなる傾向にあり。

衛生的にも実は直座りの方が良いと思う。

エアコン問題だが、本日昼間の間、ずっと我慢して現在、夕方１８時超えても、部屋の中が３４度と暑く、熱帯夜になるので、エアコンは夜間限定でやはり使うとするｗ

夜間帯なら、電気代もそれほどの負荷にならず、電気も食わないので、問題なしｗ

それよりも暑すぎてヤバイですｗ

昨日は、ほぼ一日中、あまりの疲労と暑さそしてオートファジー絶食もあり、飯も食わず、エアコンを使わずに、ほぼ一日中寝て過ごしたのち、起床後のおしっこしたら明らかに熱中症のような濃い茶色のような赤に近しい色になっており、熱中症を甘く見て、これ以上続けるとヤバい気がする尿の色を見てビビるｗ

001088385.pdf (mhlw.go.jp)

尿の色や状態を見て、糖尿病等病気のサインを見逃さない！│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～ (health-life.jp)

その後の経過観察で水分と栄養補給をして、何も無かったのですが、エアコンは絶対的に使った方がよいと思うｗ

熱中症の方がヤバイかもｗ

とりあえず床生活スタイルを長時間すると腰や膝が、椅子の生活と全く異なり、少し違和感があり。

いきなり異なる環境下になり、違和感があるものの、これは明らかに良い傾向になる気がするほど、かなり違いを感じます。

まあ一日中、全く動かずに椅子に長時間座っているよりも、床生活環境下では、足が邪魔だったり、同じポジションで痛くていろいろと動いたりして、あぐらや、ヨガをやっているような生活を行っている訳なので、かなり良い傾向にあり。

その後に立ち上がったり、ベッドで横になると明らかに膝や背骨の使い方が違い、負荷にもなっている部分が多々あるが、これは本当に良い傾向あるのでは？と思っています。

まあ長時間、何も動かない椅子生活よりも絶対的に良いと思う。

骨盤歪みの認識と左右不対称という問題はかなり重く受け止める必要があり、必ずしもなんでも左右対象が良い。

 昔の人はデザインでも何でも、左右対象を心掛けていました。

それに込められた意というものは大きな意味を持つと思います。

必ず左右対象が良い。

建築の上でも左右対象は強度的にも重要な意味合いを持ちます。

そう考えると体の骨格を考えても、左右対象であるべきだと思います。

傾いているとどんどん酷くなるととんでもないことに成り兼ねない。

通称、あひる座り、お姉さん座り、正式名は「割り座」というらしいが、その座り方ができるでしょうか？

ヨガでもこの割り座をエクササイズとして取り入れているみたいで、ずっとこの座り方を体操の一つとしては良いらしい。

割り座 ヨガ - 検索 (bing.com)

割り座はずっと同じ割り座で長時間過ごすのは良くないとされていますが、一時的に行うことは骨盤矯正にも、ヨガ的にもやっているくらいなので良いのですが、もっとも体が傾いている人にはこの割り座すら困難なのでかなり辛いｗ

私もその一人で、割り座をすると左足にテンションがかかりとても痛いが、ゆっくりゆっくり時間をかけて何とか３日間くらい時間をかけてほぐしていき、ゆっくりゆっくり前に倒して行き、両ひざが地面に付くようにまで出来るようになりましたが、その間もずっと左足首、左足親指付け根にはかなりのテンションがかかって痛い状態と足の付け根というか、太ももつけ根の股下にも負荷が凄いので、かなり体が傾いているのだろう。

足を元の状態に戻す時もヤバイｗ

そのまま体がどうかしてしまうのではないか？くらいの痛みがあり、本当に辛いｗ

割り座程度のことがかなり辛いのです。

この割り座が出来ない、辛いのは間違いなく、体の構造が傾いている。骨盤がかなり歪んで腸がゆがみ、うんこが停滞する原因になっていることが予想されます

痔の問題もさることながら、やはりこの骨盤のゆがみを長期間放置してしまったことが体調不良の原因です。

昔の人はこの問題を床生活スタイルで調整していたのですが、暗黙というか、何も言われなくてもそうした方が良いものだったので、これらの良いことに気が付かないとヤバいことが起きるのですｗ

癌がその典型的な問題と言えるでしょう。

椅子での長期間の生活が快適過ぎて、何もかも思考停止状態となっていたと反省です。

本当に床生活スタイルの重要性といつでも、どんな時でも座れば、常にヨガを取り入れられるこのスタイルこそが実にがん予防には必要な治療の一つでもあると思います。

癌治療に置いても、まずは腸活が超重要。

腸の動き、働き、お通じを良くすることに全力を注ぐのが第一の健康なのですが、食べ物は正直、どうでも良くはないが普通に健康的に良いものであれば別に普通に何食べても全く問題ないと思うし、正直、タバコ、酒、食べ物に関しては癌とは関係なく、ならない人はならない。

昔の人の食べ物はそれは酷い腐ったもの、カビの生えたパンや餅、タバコは普通に吸っていましたし、お酒もタラフク飲んでいたが、全然問題なかったｗ

では何が違うのか？になります。

昔の人はガンにならないなら、昔と今の徹底的な違いを正すことが何よりの治療だと考えることができます。問題点を辞めれば、改善することで、こと無き事を得ることも多々あり。

昔の生活スタイル、楽し過ぎのライフラークｗ、エアコン問題くらいかなｗ

他にも気が付いていないことはないだろうか？

何でもいいので、昔のスタイルに戻すことが超重要なことは間違いないと思う。

日本人はそのことに薄々気が付いていたにも関わらず、そのことを忘れてしまった感がある。

あとは食べ過ぎ問題か。

オートファジー効果が発見されてノーベル賞になるほどの発見ですから、オートファジーによる絶食、食べ過ぎがどれほど悪いことかが実証されたことも重要ですね。

●癌治療に必要な生活チェンジポイント

・昔の床生活スタイルで骨盤矯正と腸活努力。

・暴飲暴食防止オートファジー絶食の重要性と体内リサイクル自己免疫力強化。

・労働による筋力強化を取り入れることの重要性と夏は暑いのは当たり前。

何度も同じことを書いているだけですがｗ

とりあえず他にはないかなｗ

昔の人がやっていて、現代人が辞めてしまったこと。

アマゾンセール１万円ポイントアップの買い物のメインは熱中症対策と床生活スタイル用のテーブル。

 アマゾンセール前に、安全靴が駄目になり、熱中症対策グッズ、仕事用跳ね上げ式サングラス、アイスコーヒー定期便などなど1万円超えているのですが、ポイントアップセールが始まり、急遽床生活スタイルのテーブルを買うことにしました。

現在は、ずっと椅子の上にノートpcを使っていますが、流石に無理がありＷ

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照明付き座椅子テーブルが便利そう。

大きさも現在のスチールラックの下広めに開けたのでその下側にすっぽり入るので丁度よい。

座椅子生活にもすぐに適応できます。

Xタイプのキーボードスタンドも実は座椅子の高さまで対応しているたはずなので、後で下げてみよう。

ネッククーラーは最高で、これがあればエアコンが無くても何とかなるので、本当に凄いのですが、ペルチェタイプがずっと気になっていましたが、６００円クーポンでさらに安くなったので買って見たＷ

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あと粉末スポーツドリンクと水筒ホルダー。

まあどれも手堅く必需品かなＷ

粉末スポーツドリンクはキャンセル。

スーパーで買ってもそんなに値段は変わりませんので、辞めて置きました。

あとは背もたれが欲しいところなので、座椅子でも買うかな。

ポイントアップまでの不足分３２００円分、スポーツドリンクをキャンセルしたので座椅子に変更して置こうかな。

これが笑ったｗ

ゲーミング座椅子ｗ

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座椅子買うならホームセンターが良いかもｗ

ただ原付バイクで持ってくるのが難しいかなｗ

こういうのがずっと使えそうでいいですねｗ

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まあ骨盤矯正チェアーがあるからイランと言えばいらんかｗ

とりあえず３２００円何にするかｗ

とりあえず骨盤矯正チェアーだけで寄りかかれなくもないが、割れそうなくらい背もたれに力がかかり過ぎて壊れそうなのでｗ

これがすぐに配達して貰えそうなので、これを買って見ることにするかｗ

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これならずっと使えそうで骨盤矯正チェアーと合わせても使えそう。

お買い上げｗ

なんか昔、ばーちゃんの家にあったわｗ

かなり使えるものであることは確かですｗ

がんは食事病ではなく、💩うんこ病であるｗ これがやはり最近の傾向なのですが、本当にそう感じるｗ

 💩うんこが長期間滞在することを考えてみてください。

あの途方もなく臭い、汚い、とんでもないものが体内にずっとあるだけで調子が悪くなる。

まあ鶏卵理論でいえばうんこの素は食事なので遠くなりますが、食事なのでしょうｗ

しかし、もっと分かりやすく言って問題を直視して、ダイレクトに伝えるなら癌は腸の病気から派生する病気なんで、食べ物に気を付けましょうが正しい表現になります。

それだけ💩うんこ問題は深刻な状態を引き起こします。

まあうんこが出ないなんか本当にヤバいのですｗ

あとこちらの動画もとても参考になりました。

まあワクチンですが、間違いなく関係はしていると思います。

私自身もターボ癌になりましたので、ワクチンは問題だとは思いますが、いまいろいろと考えるとトリガーに過ぎなかったと思います。

結局は癌などの原因は、長期間の体の変化の蓄積、不摂生の構築、問題点の長期放置と思考停止状態が原因です。

ワクチンは問題のトリガーですが、しかし、根本的な問題はそこではない。トリガーになったのはワクチンですが、やはり蓄積、うんこ問題ですからそこは、トリガーと考えるべきなので、まあ問題の神髄ではない。

あとはこのニュースは癌罹患者には、明るい未来の幕開けですねｗ

「腸内細菌叢移植」の臨床試験開始　国立がん研究センターなど、食道がん・胃がんの患者を対象に（電波新聞デジタル） - Yahoo!ニュース

がん患者に腸内細菌移植／免疫治療への効果検証 | 全国ニュース | 四国新聞社 (shikoku-np.co.jp)

ついに始まった感があります。

本当に遅すぎるｗ

待ちわびた人がどれだけいたことかｗ

早く保険対象になると良いですね。

ただし、現在の臨床試験の基準では難しい測定なので、どう結果と結び付けて行くのか？謎ですが、まあ頭のいい人はちゃんと考えてくれていると良いのですが・・・現在のシステム通りでは臨床は難しいことは分かっていることですから、まあそこまであほではないと思いますが・・・でもアホな時も多々あり💧ｗ

とにかく腸内をどれだけ正常な状態に持っていけるか？

これにかかってくると思います。

姿勢の問題は生活スタイルなので、椅子の生活を辞めるだけで大きく腰への影響がダイレクトに出て、短期間で元通りになるので、すぐに始めるべき治療だと思います。

床生活スタイルは常にヨガをずっとしていることになるｗ

本当に体には良いと感じますｗ

まさに理想の生活スタイルであることに、気が付くべきですｗ

そのありがたみを知らずして、最高の状態に疑問視しての椅子を選択する人はどれだけいるのか？

椅子生活スタイルは別に何も考えていないと思いますｗ

便利そう、床が汚いからみたいなところでしょうｗ

しかし、椅子から床に戻してみて感じることはとてつもなく大きなメリットが沢山ありましたｗ

あと整腸剤でかなり簡単に治るのもありがたい。

このような簡単に治ることを安易に考えて思考停止状態をずっと続けた結果、がんになってしまったが答えですから、腸活が現在かなり言われ続けているのは自己免疫力の低下はやはり💩うんこ問題がかなり重要な問題であることをちゃんと認識して置く必要があります。

とりあえず腸に良いこと、健康に良いことは案外昔の人の知恵の方が勝る。

昔全然無くて、今現在増え続ける癌問題はやはり生活習慣の変化と考えるのが一番分かりやすい。

・生活が楽になった＝筋肉を使われなくなった。運動不足、弱体化問題。

・床生活スタイルから椅子生活スタイルに変化したことによる背骨、骨盤のゆがみ問題が増した。

・エアコンの使い過ぎ、冷え過ぎ問題により体内の様々な機能が停滞、滞る問題が１年を通して起こってしまう事の問題。

他にもあるが気が付いていないだけかも知れないが、おおむねこんなところかと。

床生活スタイルはやはり間違いなく骨盤歪みを矯正して、便意にかなり良い、体調もよくなり、椅子なんか座っている場合じゃないｗ

 床生活スタイルに変えて２日間経過で骨盤歪み把握とこの認識力。

私の場合、右側に傾いているため、椅子などの柔らかい場所に座ると右側に落ちる傾向在り。

無意識にその状態がずっと続いているのも気が付かないと体全体が歪んできて、腸内への影響もかなりあり、💩うんこの通りも良くないため、便秘になり易く、本当に体調が変わってしまう。

こうした変化がかなり悪影響を及ぼしていることに気が付かないまま過ごすことはとても危険なことです。

床生活スタイルは、本当に良い効果が得られると思います。

もっと早くやっておくべきだったのですが、どうしても面倒臭いので、現状維持の傾向にあり。

テーブル、キーボードスタンド高さ、スチールラックポジションなどなど全て変更しなければいけないので、かなり面倒だがこれだけの効果が得られるのでやはり昔の人はこのことに気が付いていたので、椅子には移行しなかったと思います。

椅子の文化はそれは江戸時代以前からありましたし、縁側も椅子みたいなものですが、決して室内での生活スタイルを椅子型にしなかった我々祖先、日本人文化はやはり頭が良かったのでしょうｗ

すべてを知っていてのあのスタイルだったことを正しく認識しておく必要性がありますｗ

問題が改善しない、同じミスを繰り返す原因は、なにも変化させないことが問題。そして問題が起こる前に戻すことの重要性。

痔の問題、背骨の曲がり、腸の曲がり、全てにおいて椅子の生活に変えてから起こったことです。

70年代の生活スタイルに戻すことががんを減らしていくなら他に何があるのか？

昔はみんな椅子の生活なんかしていませんでしたｗ

ちゃぶ台に座布団、床に座って生活していたと思いますｗ

いまは椅子の生活、ソファーの生活に変化していることかと思いますが、それが間違いなく良くない。

椅子が柔らかすぎる、そして姿勢が悪すぎる。変に快適過ぎると姿勢を崩して、すべてが可笑しな状態になる。

痔の問題もそう、柔らかいところに長時間座っていると背骨の曲がり方も変になり、また長時間椅子に座って、足を常に下側に置くと足の血流良くない、姿勢も悪くなる、快適過ぎる生活スタイルが余計に体調を悪化させている気がします。

椅子の生活をはじめてから痔の問題が発生しだした。

椅子の生活をはじめてから体の傾きが余計酷くなった。

椅子の生活をはじめてからから膝の痛みが発生した。

椅子の生活をはじめてから便意が悪くなった。

そんな椅子の生活スタイルになったのが昔といまでは大きな生活スタイルの変化なんではないかと思うわけです。

基本的に日本の生活スタイルで７０年代以前はそれほど椅子に座っていることなど無かったと思いますし、間違いなく椅子の文化は、西洋の生活スタイルです。

昔は、みんな椅子は学校で授業を受けている時間位なもので、あとはずっと地べたに座って生活していましたｗ

それが椅子の生活スタイルが自分には合っていないのかもと思いながら、少しは気が付いて居ましたが、椅子は快適そのものだったので、変化させる、変える必要性を感じずにズルズルといまのいままで来てしまった感がありますｗ

しかし、昔の生活スタイルに戻すなら椅子は真っ先に辞めた方が良い。

そして痔にも、腰にも、腸にも、全てに置いて椅子の生活を改める、変化させる時なんではないか？と考える訳です。

あと床に座っていた方が涼しいｗ

床の生活スタイルに戻すのが良いと思いますので、少しずつ変えて行こうと思います。

本日より床生活スタイルに変化スタートしてみました。

お尻の骨盤がまっすぐになり、腰、肩、腸とかなり姿勢が改善されていることを感じます。

これがかなり良い効果をもたらしてくれると思います。

床生活スタイルに置いて、足の置き方もあぐら、膝曲げ体育座りなど、ヨガを行っているような座り方を常にしているわけですからかなり良いのは当たり前ですｗ

とにかく椅子の生活スタイルは快適過ぎて、体をゆがませて、体調をおかしくさせている気がします。

またガンになっている問題は💩うんこ問題、便意にもかなり関係してるので、痔の問題、腰の曲がりの問題、腸の調子などなど様々な影響を与えるものとしてかなり椅子の生活も関係していると思われます。

７０年代前は椅子の生活ではないのでほとんどの人は畳の上に直に座って生活していたと思いますｗ

痔の問題、骨盤のゆがみ、膝の問題などなど、椅子は良くないのかもと、ずっと思っていましたが、快適なのでずっと変化させないで生きてきましたが、変化させないという事は変化しないことを意味しますので、絶対的に良くないと思うｗ

変化させることで悪影響もあるかも知れませんが、椅子の生活を辞めてのデメリットは特にないと思われます。

まあ２０代まで、ずっと床すわりスタイルでしたが、なにも困ったことは一切も無かったので、全く問題なしｗ

それよりも椅子がヤバいと感じることが多々あり。

机も床置きスタイルに少しずつ変化させていきたいと思います。

今年の冬から床こたつでも使って見るかｗ

床こたつなんか３０年ぶりくらいかもｗ

●がん治療のため、昔の生活スタイルの変化を取り入れたこと

・肉体疲労と自己治癒力による回復強化、筋力増加のために肉体労働。

・絶食オートファジーのため、週１ペースの夜飯抜きプチ絶食。

・腸内活動、骨盤矯正、姿勢改善のため、椅子生活を辞めた床生活スタイルにチェンジ。

なんかばっちりな気がしているが、気のせいだろうかｗ

しかし、何も変化させないことは、何も変わらないこと、がんが再発することを意味する。

これだけ大きな変化を取り入れれば、全く違う結果になることは間違いないと思う。

昔の人の方が賢いということでｗ

とにかく昔のスタイルに戻してみただけだったりするがｗ

満更ではない気がするｗ

現在、湿度７２％超えてエアコンをOFFにした部屋で室温３３度。しかし何故か耐えられるのは極太タイプのネッククーラーの威力が凄いｗ

 ネッククーラーを１００均で５５０円で買ってきまして使って見たところ驚くほど素晴らしいので、今年から出ている７７０円のビックサイズで極太タイプがあったので使って見たら最高でしたｗ

100均ダイソー「ネッククーラー」3選。夏に欠かせない！何度も使えて高コスパ | LIMO | くらしとお金の経済メディア

【ダイソー】夏前に買って！爆売れ中のネッククーラーを使ってみた | イエモネ (iemone.jp)

現在、湿度７０％オーバー、頭上にあるシチズン製のものは湿度６６％、温度３２度を記録している。

最初にエアコンを付けて湿気を逃がしたのち、OFFにして窓は開けずにキープ。

窓を開けると一気に変な湿度が高まりますので、窓は閉めっぱなしが良い。

もちろん滞留した熱気を排出できないと危ないので、USB換気扇が無ければ無理な芸当であるが、今年から設置した換気扇はかなり良い働きをしてくれている。

まったく風が通らないので、窓を開けても意味なしｗ

エアコンレスで、全く問題なしと感じるのはネッククーラーの威力ですｗ

本当に凄いｗ

本日はカレーを食いまして、汗だくになりながらのノンクーラーでもネッククーラーのお陰で耐えられていますｗ

本当にすさまじい冷却力と極太ビックサイズは、結構長い時間使えて、長持ちするｗ

冷えを感じない状態になると完全に液体になりますが、凍っている間はずっとひんやりしています。

これは凄いと思うｗ

もしかしたらペルチェ素子のネッククーラーは最高なのかも知れないが、ペルチェ素子は流石に冷えすぎて低温火傷が心配ですがｗ

あと横になったとき、睡眠時に使えないと意味ないので、いらん判断。冷凍アイスノンタイプのネッククーラーが良い。

１００均で買える７００円の極太タイプのネッククーラーで十分ですｗ

ネッククーラーを首ではなく、頭部に使うと気持ちが良いので２個同時に使ってもいいくらいｗ

でもまあ冷凍庫がネッククーラーで結構邪魔でパンパンになるので2個置きが限界ですｗ

横向きで使用して、額と後頭部に配置するようにハチマキのように額に巻いてもかなり気持ちが良い。

本当に素晴らしいので今後絶対必需品になりそうですｗ

いくら暑くても外の方が風が吹いて居て涼しい。 部屋の中が暑すぎるのが問題ですｗ 部屋にいるならエアコンは必須か。

 全然風が通らない部屋ではかなり辛い。

部屋の配置が悪すぎて風の吹き抜けが全くない部屋では本当に辛いですが、それも湿度と関係しているのかも。

本日は窓を開けてしまった結果、３２度ですが、湿度が５５％オーバーに上がって耐えられないｗ

湿度が３０％程度の乾燥しているなら問題ないのですが、やはり湿度があると無理かな。

本日は今年一番の暑さになる３９度が予想されているので、エアコン使うかｗ

今日はエアコンを使ってゲームして安静にしているかｗ

あとエアコン使わないと暑すぎてゲーム機もぶっ壊れそうな排熱でＡＰＵ温度は常に７０度、８０度オーバーかもｗ

暑過ぎてバイクにも乗っていませんｗ

一応は、夏仕様でナックルバイザー取り外し、ウィンドバイザーショートにして風が来るが熱風不快、息はし辛いし、ろくなことが無い気がするｗ

やはりバイクに乗っていていつも思うのは、風なんか受けるとろくなことがないｗ

しかし、まあ耐風により、体が風で押されるので、速度を感じるのでゆっくり走るようになるのは良いことだと思うｗ

車を運転していると風を全く感じないので、６０ｋｍも止まったような速度に感じるのが不思議で、道幅が広いと８０ｋｍでもゆっくりで停まった感覚なのでかなり危ないと思うｗ

ウィンドシールドなしでは６０ｋｍはかなり辛い風なので、かなり速度出ていることが認識できますｗ

まあウィンドシールドはショートタイプが良いでしょうｗ

やっぱりある程度湿度を排出して湿度を下げたのち、エアコンをＯＦＦにして室内換気扇だけ回して排熱すると結構耐えられますので、室内でエアコンを使って湿度がないなら窓開けは湿気が入ってくるので辞めた方が良いと思う。

とりあえず湿気が無ければ３０度オーバーでも全く問題なしなので、エアコン設定温度はいつもMAXの３０度ですが、実質２８度くらいまでは下がる。

５０肩反対側に来ており、浮腫問題がかなり心配だが、やっぱり仕事をして常に動いているとかなり調子が良い。

乳がん浮腫測定記録
ホルモン治療８カ月目　２０２４年８月１日　術後１５ヶ月
手のひら：１９ｃｍ　左右同じ
手のひら斜め親指：２３ｃｍ　左右同じ
手のひら斜め人差し：２５.５ｃｍ　左右同じ
手首：１６ｃｍ　左右同じ
ひじ内下７ｃｍ：２５.５ｃｍ　左右同じ
ひじ内上７ｃｍ：左２６ｃｍ　左右同じ

脇下：２８ｃｍ　左右同じ 

８月になりましたが、先月くらいから左側肩が遅れながらの５０肩が発症したようだ。

５０肩は左右対称で起こると言われているので、片方側がまだだったので、いまこのタイミングでの発動ですが、まあ背骨が傾いているので３年間に発症した右側よりも症状はかなり軽いので痛みは緩やかです。

またガンになっている最中の５０肩だったのでかなり痛かったのかも知れないが、いまの癌が無い状態ではそれほどの痛みは無い。

しかし、昨日は休みで寝て、ゲームをしているだけの生活を送ると朝起きると毎度のこと何もしないと肩のこわばり、リンパ液の凝固というか、つっかかりというか、かなりの違和感が残るのだが、朝ストレッチをして、本日一日の労働で仕事で動いて万歩計で７.５ｋｍの歩行をすると５０肩なので違和感は残るもののこわばりも和らぎ、リンパ液凝固みたいなつっかかりは解消されている。

やはり仕事で動くことで筋肉を動かすことで、リンパ液がリンパ球に運んでくれ、血液の流れも良くなり、かなり調子が良い。

まあ一日中、エアコンの利いた部屋でゲームだけやっているとそりゃリンパ液も滞るかとｗ

あと放射線治療した場所は相変わらず汗を一切かかないので不思議な皮膚になってしまっていますｗ

とりあえず最近サボり気味なスキンクリームをちゃんと塗って保湿を保つ必要あり。

乾燥肌で肌が弱い人はかなり辛いと思うが、幸い肌はそれほど弱くないのでいまのところ無事ですが、一切の汗も出ず、自分の皮膚ではないような感覚です。

しかし、腕のツッパリが酷いので浮腫問題が本当に心配ですが、反対側は半年くらい続いたが、今回はどのくらいで引くのだろうか・・・

ストレッチによる軽いツッパリが良いとあるので、タオルストレッチ、カエル腕上げ、水平移動の３つを欠かさずに、ストレッチを忘れず、何とか乗り切りたい。

まだリンパドレナージュするような状態では無いが、重いものを持たない様にしたり、圧迫しないようにしたり、かなり注意して過ごさないとリンパ浮腫問題はずっと心配ですが、いまのこの５０肩の状態では一番負荷がかかっているかもしれない。

マスターチーフコレクションで久しぶりにHaloシリーズ遊んだらトゥームレイダー同様にリメイク版がかなり楽しいので、続編も全部遊ぶことにしたｗ

トゥームレイダー１２３リメイクですが、２、３シリーズに２本立てになっていて、合計５本入りとかなりボリュームがあるので、これもクリアーするのが大変ｗ

しかし、トゥームレイダーはかなり面白い作品で、本当に良く出来ている。

そして、とりあえずマスターチーフコレクションが結構遊べますｗ

Halo: The Master Chief Collection | Xbox

かなり綺麗なので素晴らしいのですが、恐らくＡＩを活用した重ねテクスチャーでかなり素晴らしい出来です。

セレクトボタンで旧作画面になるので、シーンによってはテクスチャーありだと、見ずらいので、画面切り替えて遊べるのは当時遊んだ人はかなり懐かしいと思うｗ

マスターチーフコレクションはHalo4までのキャンペーンモードなので、Halo５は含まれない。

現在、Halo 5: Guardians　セールで４８０円なので、買っても良いかと思ってポチって置いたｗ

Halo 5: Guardians | Xbox

これでHalo０１２３３'４５まで全シリーズ網羅してから次のインフィニティー遊ぶかなｗ

遊ぶ順番は順当に発売順が絶対的に良いと思う。Halo１２３、３ODST、Reach、４５、Infinityが発売順で全シリーズ網羅してから最新版XSX同時発売のHalo Infinityを遊ぶのが良いと思うｗ

順番に遊ぶと旧作の荒、操作性・バランスの悪さが改善されて進化を感じられます。

最新作がインフィニティーですが、このタイトルが一応は最新ゲームXSXのキラータイトルとして発表されたプラ全開と揶揄された少しばかり時代遅れを感じるタイトルですが、調べてみるとかなり楽しそうかもｗ

 ちなみにインフィニティはXSX同時発表されたタイトルでもちろんMSの主力目玉商品でオープンワールドになったらしいのでかなりずっと遊べるらしい。

『Halo Infinite』: Xbox Game Pass で配信中 | Xbox

『Halo Infinite』シングルプレイキャンペーンレビュー (ign.com)

まあ1作品が結構長い、Halo１２３３'０４５合計７本もあるので全部クリアーまでに年間単位で時間がかかると思うがｗ

Ｈａｌｏインフィニティ セールで格安なら間違いなく買いタイトルだと思うｗ

現在、６０％ＯＦＦで３３４４円なので、かなりお得感があるので、買ってもいいかもしれないが、すぐに遊ぶわけでは無いので、８０％ＯＦＦまで待つとするかｗ

室内温度３２度を超えると確かに暑いが、湿気が無いければなんとなるので、窓を開けることなく換気できるUSB室内換気扇が功を制している。

 エアコンは使いますが、ずっと使うと寒い、昼間は消費電力が高くなり、電気代が嵩みますので、暑さも我慢するのですが、夏の暑い日に寝て過ごす休日の過ごし方。

誰にでも夏の記憶で覚えがあると思いますｗ

動くと暑い、起きていると暑いので、寝て過ごすｗ

汗だくになりながら寝てやり過ごすｗ

なんかそんな時間が癌治療にはとても大切な気がしますｗ

かなり自己治癒力もアップすることでしょうｗ

湿気が無ければ暑さもかなり和らぎます。

室内温度３３度で、もちろん暑いのですが我慢できる範囲で、扇風機の風があれば何とかエアコンなしでも行けます。

その時に、エアコンで湿気を排出しているので、窓は開けてると一気に湿度が上がるので、窓は開けずに、USB室内換気扇をONにするとことで多少の熱気は排出されるので風通しがよくなること良くなります。

窓は開けると涼しいなら窓を開けた方が良いのですが、外気が３３度ならほぼ意味なしなので、窓は開けずに換気扇だけ回して扇風機でしのげば何とかなります。

とりあえずまあ夕方過ぎれば少しは外気が涼しくなり、エアコンをONにしても室外機がそれほど稼働しないので、電気代も安いのでエアコンは使った方が良いかもｗ

とりあえず昼間使うと電気代がべらぼうに高くなるので、エアコン使うなら夜限定ですｗ

ついにXbox版forza horizon 4 Ulrimate版が２３５０円なのでポチって置いたｗ 流石にお得感があると思うｗ

まあホライゾン４ アルティメット版全部入り2018年発売、XSX対応版2020年のゲームなのでかなり綺麗でこれで全部入りアルティメット版が２３５０円ならかなりお得ですｗ

まあPS グラツー対抗馬でアメリカのテレビゲームを背負っているだけあり、クオリティはまあピカ一なのでまあ損はないかと。

Xbox版はもちろんPC版含みなのでかなりお得です。

Forza Horizon 4 | Xbox

Forza Horizon 4 アルティメット版 | Xbox

このゲームが良い点はマップフィールドがイギリスらしいので、左側通行のオープンフィールドタイプでおまけに画面も超リアルで、かなり綺麗なので安いなら買って持っていればかなり遊べるかと。

４、５との違いは５がメキシコシティーと４がイギリスで５からリアルタイムレイトレ採用で４はまだレイトレ対応していなかったが、アップグレードされてレイトレ対応したのかもしれないが、５は地味にリアル系で全てに置いて控えめで、４は音、光源共にド派手系５よりも評判が良いのはマップの違いによる影響らしい。

ここにきて、かなりゲームが安くて買いまくり。

ゲームパスだとＳＳＤがいっぱいになり、全然遊ばなかったが、遊ぶのだろうか？

やっぱり買うことに意味があるのかも知れないが、買ってしまえば遊ばないみたいな感もあるし・・・結局のところよくわからないｗ

360タイトル購入終了だが、ゲームばっかり正直、いらんと思うｗ

また旧作とか巻き戻し機能がないと辛いだけなんで、ゲーム下手には全く需要無しだと思うが。

あとやっぱり新作がいいと思う。また旧作も４Ｋ６０フレームリマスター版は必須。リマスター版はどれもかなり良いと思う。

Haloリマスターもかなり素晴らしいのでかなり遊んでいても満足感が高い。

5作全部クリアーしたらHalo Infiniteもやってみるかｗ

そんなことを考えると３６０ゲームは不要でポリゴン系はリマスター必須かと。

まあ２Ｄも最近のＨＤ２Dがいいと思うが、２Dシューティングくらいか。

癌人口が昨今増え続ける原因は何なのか？前回着眼点がエアコンによる体調変化を取り上げたがそうした過去と現在のポイントを考えてみたい。

 こちらの内容は良く見るデーターです。

７０年代から現代にかけてがん罹患数、罹患率の多さが目立ちます。

がん罹患数・罹患率の推移 (mmjp.or.jp)

そんな昔と現代の生活スタイルが大きく変化したことにより、がん化してしまう。

乳がんは７０年代はほぼ居ないが、なんかすごい伸び率です。

現代病みたいなものかと思いますので、そうした現代と昔では何が違うのか？

がん治療とは、その点も考え、少しでも昔の生活スタイルに戻り、がん化を防ぐ、がんを自然治癒、自己免疫力を高める努力も必要なのかも知れません。

エアコンによる悪影響はあると思います。

夏にエアコンの使い過ぎは良くないと思う。

熱中症ギリギリで生きることで、癌細胞が減るという、常に暑い中過ごすことで、癌治療にも一役買っている気がします。

昔はみんなエアコンなんか無かったので、現代病でもあります。

そんな昔と現代の過ごし方の変化によるがん増加ポイントを学んで自然治癒力、自己免疫力を少しでも取り戻したいと思います。

●昔と現代の違い

・エアコン

熱、暑さを避けることでがん化してしまう。

・車社会

歩かない、運動しない、筋肉を使わない生活でがん化してしまう。

・ネット通販

通販で動かないことで筋力が使われない生活でがん化してしまう。

・家電３種の神器　テレビ、冷蔵庫、洗濯機の普及

テレビは電波が関係しているのですが、それは防ぎようがない。見ていなくても電波は飛んでいますので・・・強い電波は迷惑な話なのでケーブルテレビ、ネットテレビにして欲しいｗ

冷凍食品も良くない気がするが・・・でもまあそんなこと言ったら、肉、魚類はそれこそ全部冷凍食品ですｗ

解凍して再冷凍も良くないのかも？

謎ですが、冷蔵庫は昔からあるが、冷凍庫は昔は無かったので、冷凍は良く無いのかも知れない。

あと電子レンジも良く無いのかも知れない。

洗濯機はかなり便利になったが、まあ昔から２層式があるのでまああまり関係ないかなｗ

ただ７０年代前は圧倒的に洗濯機が無かったので、労働量、上半身の筋力を使わなくなったことががん化していることは間違いのないことだと思う。

まあエアコン以外は、圧倒的に筋肉を使わなくなったことが原因だと思う。

他は何だろうか？

食べものと言うが、正直食べものは現代の方がかなり気を使った食品が多いと思うｗ

昔は発がん物質だらけで、本当に酷かったが・・・なので正直食べ物は関係ないと思うし、食っているものはほぼ変わらないと思うｗ

しかし、冷凍商品は良く無いのかも知れない。

レトルトを食べない人は多いが、冷凍は普通に食べるので、冷凍はかなりリスクがあるのかも知れないが・・・謎です。

しかし、食べもの系で昔は少ないが、今は多いのは冷凍食品、レトルトあたりか。

しかし、まあ食べ物の変化はそれほどではない気がします。

●がん化してしまう原因

・エアコンによる低体温現象

・便利になり筋力の低下と運動不足

・？？？？

あとなんだろうか？

やはり便利になって、動かなくなる運動不足に関係するが、動かないと疲れない。

疲労と回復の自己治癒サイクルの低下によるがん化かな。

これは重要なことだと思う。

怠けるとかかるのが癌なのかも・・・😓💧

とにかくガンになると死ぬまで苦労しますが、苦労はがんではなく、苦労するのが健康維持には必要なことなのかも？

●現代のがん化してしまう原因

・エアコンによる低体温現象

・便利になり筋力の低下と運動不足

疲労と回復の自己免疫力サイクルの低下

とにかくなまけ病かもｗ

体にムチを打って鍛えるのが筋トレならそんな人生が必要なのかも知れませんねｗ

ただしやはりどこまでも運動不足と被るので、違う論点で探していきます。

現代病といえば、食べ物の違いではなく、食い過ぎがヤバいのかもｗ

健康のためには１５時間程度の絶食が必須だそうです。あえて食べない行為が絶対必須らしい。

オートファジーという体内に起こる効果が重要とのこと。

完全絶食ではなく、スープ、水分補給による軽い絶食が良いらしい。

痩せすぎは注意なので、絶食対象ではない。

太り過ぎがヤバいですｗ

オートファジーがキーワードになっています。

明らかに現代は食い過ぎが原因なのかも。

平均体重をキープすることが重要みたいです。

それでも個人差があるのですが、癌になり、術後の痩せすぎ太り過ぎにより、死亡リスクが高くなるそうです。

とにかく昔は何でも高くて金がなくていつも腹を空かしていた記憶しかありませんｗ

食べない日もありました。また暑くて食欲がなくなることも多々ありましたが、現代はそんな事が圧倒的に少ない気がします。

常に腹を空かしていた時代を考えれば現代は明らかに食い過ぎｗ

とにかく週１から週３程度の１５時間程度の絶食はかなり良いらしいので、食べ過ぎ注意⚠️です。

●現代のがん化してしまう原因

・エアコンによる低体温現象

・便利になり筋力の低下と運動不足

疲労と回復の自己免疫力サイクルの低下

・食べ過ぎによる体重変化と体脂肪注意。

１５時間程度の絶食オートファジーサイクルの低下。

これらが昔と現代の圧倒的に違う点かも。

ただし、食べ過ぎは、太り気味の人のみで、痩せすぎは危険なので、基準は平均体重にしておけばいいのではないか？と思います。

オートファジーが重要ですから１５時間程度の食べない時間が必要。

食べ過ぎがやはり注意です。

ただし、完全絶食ではなく水分、スープによる水分補給程度は除くみたいです。

無言のメッセージありがとうございますｗ

まさにこの通りでございますｗ

音楽の秘密　極秘伝ノート 432hz,Melomi Quartal=Triad pairs,R7 Diatonic,ⅡⅤ tonal 4,Dim alt Penta jazz for dummies: 日曜日はありがたい教えの日でございますｗ（七つの大罪） (bonjin003.blogspot.com)

「七つの大罪」 seven deadly sins


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%83%E3%81%A4%E3%81%AE%E5%A4%A7%E7%BD%AA

傲慢、高慢      pride
強欲、物欲     greed
嫉妬     envy[注 1]
憤怒、怒り     wrath
色欲     lust
暴食、貪食（大食）     gluttony
怠惰     sloth

いやーほんとすげーｗ

流石頭のいい人は昔からみんなすべてをお見通しでしたｗ

あといつも思いますが、神の定義は頭のいい人たち、尊敬に値する人たちを意味します。

まあネットって使われる神みたいなものが正しい表現かとｗ

本当に頭が良い人は、神だと思うｗ

まあ神の定義は神格化するべきではなく、それもまた欲と言う罪なので、尊敬に値する神はまあ沢山いる訳ですｗ

全知全能の神ですねｗ

全てを作り上げた創造主とは違いますｗ

それもまた創造主神で頭の良い未来人か、他の惑星から来た頭の良い宇宙人かもｗ

なので神で良いのかとｗ

熱中症対策はほぼ頭からやられて、基本フラフラするのもやはり頭からだと思い知る。本日は頭を守って全く問題なし。

先週は帽子装備が何も対策しておらず、ほぼ直射日光を帽子を通して受けるという状態で頭痛が酷く、軽度な立ち眩みと熱中症に近い状態で、自宅に戻るとかなり辛かった。

本日も同じような気温３６度だったが、頭上対策として帽子内にヘルメットで使った１００均のホットカーペット用のアルミ熱シートを中に装備、熱シートが頭皮へ直当たりしないように、ヘルメット用の通気インナーキャップを入れて、頭に熱を直に伝わらない様にしてみた。

黒い通気性インナーキャップの素材は、蒸れ防止シートと同じなので最近発明されてかなり使える感じです。

帽子専用のピタバリアのレビューを見ると使い捨てで使わないと臭過ぎるらしい、また５００円はやはり高すぎるので、キャンセルｗ

熱シートで十分かとＷ

配送まで時間があったのんで、４０００円分も無駄だなと思って半分以上キャンセルしたｗ

１８００円分くらいに抑えて、差額で代わりに整腸薬 ビオナット400 ２個を購入したｗ

とりあえず本日は先週ほど頭痛することも無く、なんとか無事のようす。

やはり熱中症は、頭を守らないとヤバイですｗ

まあ服は空調服なので、やはり頭をやられてフラフラして、立てなくなる。

ただし０ではなく、何分の１に軽減された程度なので、根本的な問題解決ではないｗ

あとなにかするなら首掛け扇風機使ってみるか。しかし、雨に弱いので、冷凍庫で冷やした首掛けでも良いが、何かしらの対策が必要かも。

そう考えるとやはりヘルメット内に入れた熱シートも功を制しているっぽいです。

しかし、汗の吹き出し方が半端ないのでタオルで拭かないと汗💦がダラダラ垂れてくるｗ

次回は額タオルのヘルメット用のこちらを使って見るかな。

これはもう無いとダメですわｗ

ヘルメット場合、この額の汗取りがかなり功を制しているので、これを帽子でも使って見るか。

基本バイク用ヘルメット、工事用ヘルメットで使えるものは帽子でも全く問題なく使えます。

ゴワゴワするかと思ったが、本当に何の問題もないですｗ

あと最近発売されたらしいダイソーでかなり評判の良いカラビナタイプのオーム社ミニLEDライトを買って見たらチープだが、流石オーム社かなり素晴らしい明るさなのでこれももう無いと不便かもｗ

充電式ＣＯＢライト - ダイソーネットストア【公式】 (daisonet.com)

100均ダイソーの『250ルーメン小型充電式COB LEDライト』を買ってみたレビュー！330円商品とは思えない想像以上の明るさでコスパ最強 ｜ 旅好きねっと｜なまら北海道野郎 (tabi-suki.net)

これがあれば携帯電話の懐中電灯モードは不要になりますのでかなり使えると思う。

＃２１０ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

豚玉お好み焼き２人前の原価は５０円以下ｗ

ローマは１日にして成らずｗ

とにかく時間はかかりますが、暇な時に少しずつやれば大丈夫。

これから0スタートする人への最短メソッドまとめ

●楽器習得のための最短コース

・エニーキーメジャースケールのみ

・エニーキーダイアトニックメジャースケールのみ

２和音、３和音と１音ずつ増やしていく。

・バリーハリスメソッドダイアトニック６ｔｈ＆Diminishエニーキー

バリーハリスメソッド＝１７コードなのでそこからのセカンダリードミナントガイドトーンでエニーキー

・アドリブ練習はモーダルをやった方が絶対的に良い。バップフレーズ不要。

あとオルタード系、コンディミを使えば簡単ｗ

これをダラダラ３～５年くらいかな。

あとは弾いて居れば耳が出来てくるので、自由伴奏。

こんな感じですｗ

エニーキーが出来れば、現時点の次のステップに進めます。

上記内容も現在も行っているのがずっと手癖作りという感じですｗ

手癖を作って、瞬時に対応できるようにしているだけですｗ

そして現時点で行っているのが、フリーコード生成の手癖作りです。

コツは前回の通りコード生成に思考の含み音を軸に組み立てればＯＫ

それだけｗ

簡単ですねｗ

●フリーコード生成思考の軸音

・４度軸

・ミラーコード

・パッシングトーン

あとはそれなりに時間がかかりますが、上記内容だけでかなりの上達が見込めるはずですｗ

理屈は暇な時にやれば楽しみながらやればいいのですが、ほぼ役立たずｗ

まあ理屈はほぼやらなくても良いｗ

やっても楽器演奏には全く役に立ちませんｗ

まあ作曲行為をするという意味では良いのかも・・・ただやっぱり不要かなｗ

そして次のステップに進むなら

最後にちゃんとしたリズムに整えて行くことですかねｗ

癌になる前兆、予兆、予測を立てるなら髪の毛以外の毛の生え方に注意。これは意外と誰も書いていない、気が付いてさえいない情報だと思う。

 まず乳がんになったとたんに乳輪から毛が一切、生えなくなりました。

そしてずいぶん前から頬ヒゲが右側しか生えず、頬髭左側は一切生えず、脇の毛も左側は薄かった気がする。

陰毛は変わらず、とにかく毛が薄くなる傾向にある。

陰毛系が薄いなら下半身系の子宮がん、前立腺がんの傾向があるのか？不明ですが、とにかくガンにより毛が生えなくなります。

とにかく毛が薄くなる、毛が急に全く生えないのが癌です。

可笑しなもので、右頬髭ばかり生えてきて、左頬ヒゲが全く生えないので、おかしいと思っていたら急に両方の乳房の毛が生えなくなりました。

抗がん剤治療を終えた後は、左右共に同じくらい頬アゴヒゲが生えて、右乳房から毛が生えるようになりました。

とにかくガンになると毛が生えない現象が起こります。

これはあまり書かれていないので知られていないことで、気が付いていない人も多いかも。

左右対象で毛が生えなくなっているなら要注意です。

誰も教えてくれない癌の予兆です。

左右対称で毛が生えているなら正常、健康な状態ですから、もし片方が生えてこないならがん検査を小まめに受けた方が良いと思う。

基本左右対称に全身の毛は生えないとおかしいと考えるべきです。

毛は癌バロメーターです。

あとムダ毛を抜く作業によりばい菌が入ってみたいなことも心配されるので、鼻毛と同じで抜かずに切った方が良いのかもしれませんね。

とにかく今まで生えていた毛が急に生えてこないと感じたら間違いなく癌を疑いましょう。

＃２０９ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

 自由伴奏の弾き方ですが、旋律軸ですが、もちろん旋律は究極トーンを減らして主要旋律のみを扱います。

旋律の入れ方ですが、ミラーコードを上手く使うとかなり良いサウンドになります。

旋律に合うコードバリエーション軸について考えてみたいと思います。

●旋律に合うコードバリエーション思考軸

・4度軸コード（クラスター、SWとなんにでも合う万能コード）

4度軸も１７、ガイドトーン軸からの派生、端折り思考にするとよい。

・ミラーコード（旋律軸でのコード構築）

・？？？

あとなんか考えて置きますｗ

とりあえず上記のことを本日、思いつき２つを意識しながら0スタート練習適当弾き。

しっくりくるのである程度の思考を入れた方が全然良い響きが安定して得られますｗ

ブロガーの仕様変更後、初めてのアップｗ

動画ファイル以外はすべてNGになり、かなり面倒くさい・・・

結局、動画変換しないと無理になり、おまけにyoutube経由必須になりました。

まあMS clipchampのお陰で無料で動画変換できるのでそれ使っていますが・・・

動画変換しないとyoutubeにもアップできないのでとりあえず面倒くさい。

最後の思考的にはやはりシンプル簡単に考えるならパッシングトーンとした方が楽と言うか、何ともすべての理屈を網羅していると思われるので、パッシングトーンｗ

●旋律に合うコードバリエーション思考軸

・4度軸コード（クラスター、SWとなんにでも合う万能コード）

4度軸も１７、ガイドトーン軸からの派生、端折り思考にするとよい。

・ミラーコード（旋律軸でのコード構築）

・パッシングトーンコード

分数コード、モード、スーパーインポーズ、ペダルコードすべての理屈に当てはまり、且つ簡単な思考と言うか耳で弾けて、旋律固定で、コードトーンをズラして行くだけみたいに超簡単でありながら、かなり心地の良いサウンドが簡単に得られるｗ

こんなところですかね。

とにかく軸は旋律であり、そこからのコードを組み立てる思考になります。

そこにあるものは別に何でも良いのですが、作戦と言うか、理屈を入れて置けば、安定して良いサウンドが得られるようなると思います。

瞬時には難しいので、順序立てして、組み立てて行けば良いだけかと。

恐らくパクリタキセルの副作用と思われる謎の化膿、かゆみ、傷が多数出来ては、すぐに寝れば回復をしているが・・・ステロイド塗り薬大量にあるのでそれ塗って置けばOKｗ

 とにかくパクリタキセルがかなり厄介です・・・効き目が長すぎるｗ

足の裏のジンジン、感覚マヒのようなものが増す時があり、そうなった後に謎のうっ血、内出血、湿疹、水疱症、皮膚炎みたいな感じで傷が多数出来てはすぐに治ります。

とくに立ち仕事のため仕事あとにできるので、筋力使い過ぎ、炎症しているような感じで傷になり易い。

とりあえず抗がん剤で血管痛が出て血管がやられて変色した場所に、サレックス軟膏の塗り薬ステロイド軟膏0.05%を処方されてずっと塗っていましたが、最近はサボり気味でしたが、この低ステロイド系軟膏はなんでも効果がありｗ

腫瘍内科で抗がん剤治療終わりに近づく時に多めに処方して貰いもらって、1年分くらいのストックが出来ているので、それを他の傷になったときには大量に塗って治療していますｗ

主治医の先生は、皮膚科にいった方が良いのでは？と言われましたが、どうせステロイド系塗り薬を処方されるのは目に見えてわかっているので行かずにステロイド系サレックス軟膏を塗って終わりｗ

まあいつまでも治らないのであれば病院へ行こうとは思いますが、１週間もすればきれいに治るので今のところ大丈夫なのですが、どう考えてもまだまだパクリタキセルが効果を発揮しており、かなり抗がん剤が関係している気がしています。

とりあえず同じ薬で大丈夫なのであれを塗って置け見たいな感じで、薬の成分を調べたらやはりステロイド系は、かなり万能でしたのでかなり幅広く使えるみたいですｗ

何にでも使える万能薬でしたｗ

サレックス軟膏0.05%の基本情報（薬効分類・副作用・添付文書など）｜日経メディカル処方薬事典 (nikkeibp.co.jp)

ほぼなんにでも使える感じが素晴らしいｗ

とりあえず塗って置けば治りが早いと思いますが、まあ何も塗らなくてもすぐに治りますがｗ

まあステロイド成分0.05％なんでほぼ気休めかなｗ

専用の皮膚科で処方されるものはメサデム軟膏は成分0.1%なので多少強いですが、強すぎるとやはり若干制約があるみたいです。

メサデルム軟膏0.1%の基本情報（薬効分類・副作用・添付文書など）｜日経メディカル処方薬事典 (nikkeibp.co.jp)

とりあえず低ステロイド軟膏を塗って置けば安心程度なのでしょうｗ

ほぼ自己治癒力で治っている気がしますが・・・ｗ

あとはビオフェルミンは３つの腸内・整腸薬成分が入ったもので完璧ですが、かなり高額です。

病院で出してもらっているミアＢＭ錠剤は一種類の成分のみだったので、追加の乳酸菌などたくさんのビオスリのようなものと併用することも可能みたいですが、薬の量が増えて面倒ですが、どうするかですｗ

ミヤBM（ミヤリサン）とビオフェルミンの違いは？どっちを飲むべき？ | 処方箋なしで病院の薬が買えるユウキ薬局 (yuukiyakkyoku.com)

まあ整腸剤はやはりかなり効き目は凄いので、お通じを治すなら便秘薬ではなく、整腸剤が圧倒的に、いいのは間違いありません。

毎日毎日３回６粒だとシンドイので、まあ朝昼晩３回飲むのですが毎日の薬は変えてもいいかもしれませんし、併用しても全く問題ないみたいですが、とりあえずビオフェルミンは高いので、似たような薬で安価なもので構わないと思いますｗ

とりあえず腸内が調子が良いと体調も良いので、絶対的に腸内に気を付けて、腸内を整腸することはとにかく重要なことだと思います。

まあ常識的に考えて💩うんこなんか体内にため込んだり、長期間滞在するなんか絶対的に良いことなんかあるわけないですからね、流動性は良くして置かねば。

あとは下剤なんかでは絶対根本的な問題解決はしないので、普段から整腸させることはとても重要なことと学びましたｗ

誰も教えてくれませんが、地味に超重要なことですｗ

とりあえずゲーム三昧ｗ 暇があればゲームばかりでしょうもないが、なんだかんだ暇つぶしになるｗ

 トゥームレイダー１２３リマスターのボリュームが凄いと思うｗ

１初めてクリアーしましたが、あれはやはり現代の動画攻略サイトのお陰ですねｗ

現在、２を始めたばかりですが、本当にボリュームが凄いｗ

あとイランかと思ったがセールで１２００円ならかなりお得なマスターチーフコレクションがセール中でポチって置きましたｗ

Halo: The Master Chief Collection

Halo: The Master Chief Collection | Xbox

どれから遊べば良い？【評価・感想】『Halo: The Master Chief Collection(TMCC)』レビュー (kakihey.com)

６本のリマスターＸＳＳ、ＸＳＸ最適化でクイックレジュームで遊べるのであれば良いかと。

一応、Haloシリーズはマルチモードのネット対戦ゲー的な位置づけですが、キャンペーンのストーリー性もまずまずで、1本道系ＲＰＧ風なので結構楽しめます。

逆にマルチモードネット対戦の方が、昔からいまいちかなと思っていましたがｗ

マルチがイマイチなのはジャンプしまくり、ほぼ空を飛んでいるので当てにくい、じっくり遊ぶ感じではなく、常にジャンプして動き回り、器用にFPSするタイプのマルチなのであの時代的には他に無かったのですが、好き嫌いが分かれるところかと。

これもストーリーを楽しむには長くなりそうだｗ

メトロイドシリーズも放置しているし、ゲームばかりやっていますが全然追いつかないｗ

頭が悪い人ほどゴミ屋敷ｗ 人生の終活、断捨離３ どうしてもモノに頼ってしまうのは困っているからｗ

 モノに頼ってしまうと言った方がよいだろうｗ

ハロゲンバルブよりもＬＥＤが良い。

不便なモノが便利なモノに代わって、便利になるのは良いことだ。

そうやってポチポチアマゾンでゴミ屋敷ｗ

まあ分かっているがやはり簡単には治らないｗ

とりあえず生死が関わってくるものはやはりまずは第一優先で、モノに頼らないと決めた矢先にポチってしまったものｗ

熱中症対策グッズｗ

Amazon.co.jp: [レワード] REWARD ピタバリアクール 熱中症対策 抗菌 消臭 除湿 帽子 野球 キャップ CAP AC102 （ホワイト/ＦＦ/Jr） : 0: ドラッグストア

まあしんどいのでやはり便利グッズがあればかなり助かりますので、買ってしまいますが、こればかりは使って見ないと何とも言えないものばかりで沢山買ってしまいます。

帽子用のピタバリアが安かったので買って見たが・・・以前、現場ヘルメットを１００均断熱材で加工したらかなり良い感じに耐熱性能がアップしましたが、ピタバリア買うなら帽子もこれ系で加工しても良かったかもｗ

2024年5月20日月曜日

そんなこんなで時代逆行型リアボックスを元通りの現行スタイルに戻したらやっぱりしっくりくる、２０年かけての進化は流石に不変。

まあヘルメットタイプのピタバリアは2千円だったので自作したけど、帽子用は５００円だし、まあ良いかｗ

おまけにいろいろと使えそうなので、奮発して４千円分も購入したｗ

現場ヘルメット、バイクヘルメット、仕事用帽子でも本当に頭を守らないとヤバイと感じるｗ

まず頭からやられて行くと思います。

抗がん剤の影響で立っていられなかったのは、やはりヘルメット内の温度がかなりヤバイことになり、頭からやられて立っていられなくなりました。

しかし、この仕事を始めた理由は、昔からいつも思っていました。何故、この爺さんたちはいつまでも元気なんだろうか？と言う疑問からでしたがｗ

やはり炎天下の夏場外での仕事はかなりキツイのですが、それなりにメリットが沢山ありｗ

紫外線を浴びることでビタミンＤ生成。

熱中症に近い状態にさらされることで癌温熱療法、天然のハイパーサーミアみたいな効果が得られるｗ

あとは肉体労働は、腹が減り、飯がうまい、たっぷり寝れるｗ

昔から癌温熱療法、ハイパーサーミア的な行為は絶対的に必須なことだと思う。

自然のハイパーサーミアは、熱中症で生死と隣り合わせで、キツくて危険な荒療法みたいなｗ

とりあえず熱は、癌治療にはかなりい良いみたいで、熱は癌幹細胞を減らすことが出来る治療の一つでもありますので、肉体労働による筋肉強化と炎天下での熱中症ギリギリの労働は、荒療法だが頑張れば間違いなく、癌が減らせると思いますｗ

まあモノ漁りが辞められない原因の一つでもあるのですが、やはりあると助かるのでゴミ屋敷癖がいつまで経っても治らないｗ

頭のいい人は、そこは自然に帰すれば、普通のことと、我慢しているのでしょうが、凡人はそこは便利グッズに走ってしまいますｗ

まあ生死が関わるのであれば、まあいいでしょうｗ

エアコンも必要経費です。

彼らは我慢してますが、しかし、現場のエアコン温度設定が１６度とか・・・エアコン壊れたらどうする気なんだろうか？壊したら気軽に買ってもらえず、エアコンなしになると思うがｗ阿保みたいに寒すぎるし、本当に阿保が多いｗ

しかし、空調服は必須ですね。

これからの季節は、フードデリバリーでも絶対必須だと思う。

空調服があれば何とか炎天下でもなんとかなるもので、不思議ですが、あの服は本当に凄いと思う。

モノ脱却でも生死が関わるものは買った方が良いと思うｗ

しかし、エアコンも空調服も程々が良いかも。

がんが増えている理由は夏の自然の温熱療法的なものがエアコンにより無くなったのも、癌が増えている原因と思われる。

やはり楽するとガンになるのでは？といつも考えてしまいますｗ

ずっと苦労する病気が癌なので、働かない、エアコンで快適、何もしていないと癌になるリスクが急激的に高まるのは絶対的に関係していると思われるｗ

頭が悪い人ほどゴミ屋敷ｗ 人生の終活、断捨離２この世の金の仕組みとその対価はすべて見通せる仕組みになっているのがこの世の術 すべては金のためなんかではない。

金のために仕事、労働をしている。

金のためにモノづくりしている。

金のために動いている。

これらをどう考えますか？

そういう事ですｗ

本当に分かりやすいのがこの世の中の術ですｗ

とりあえずなんでもそうですが、金のためなんかではないので、そこを踏まえて物事を考えて行く必要あり。

そして早く金システムなんか辞めてしまった方が良いｗ

いつまでも原始人の思考システムなので可笑しな世の中になるｗ

本当にいい加減に気が付いているのですが、変化させようとしないのは、あまりに阿保な思考そのものだが、やはり頭のいい人はそこから脱却して、金依存率を究極までに減らしている。

そしてやはり自分の思考の中でこの世を遊んでいる人、成功している、桜花している人が多い。

本当に頭の良い人、天才はそんな人ばかりですｗ

まあ滅多にお目にかかれませんがｗ

とりあえず金依存を少しでも減らすならモノ社会からの脱却からですかねｗ

不必要な金を浪費させないことで、全てが上手くいくはずですから、必要最低限の金は必要ですが、不要に多くの金は不要になります。

そうするとすべてにおいてゆとりが出てくると、人間性も豊かになることでしょうｗ

とにかく金社会なので金は必要ですが、それほど重要では無いのが頭の良い人達の行動と思考です。

とにかく金が不要に出て行くことがないように暮らしていくしかありません。

節約、節制ではなく、不要、興味なしといったところでしょうかｗ

とにかくモノは買わない人が多い、そしてまずなんでも浪費しない。

僅かな稼ぎでも貯蓄できるのでビックリしますがｗ

とりあえず徹底した浪費を押さえることが重要かと。

まずはモノを買わないだけでかなりゆとりが出ると思いますので、そこが第一の浪費ポイントですかね。

次にランニングコスト系にも注意。

最後に少しでも備蓄する術を身に付ける。

とりあえず本当にモノを買わないだけで１８０度変わることでしょうｗ

頭が悪い人ほどゴミ屋敷ｗ 人生の終活、断捨離は残すところ間違いなく３０年以下となったので、そろそろ本気でモノを買うのを辞めてみようと思う💧ｗ

 間違いなく残す人生は３０年以下になりました。

早ければ数年と一桁、癌治療が革命を起こして癌幹細胞を根絶するほどの完治をしたとしても、最長でも３０年程度で老いで他界すると思いますｗ

とにかく死んで行く身としましてはこれ以上狭くなると生活に支障が出てくるので、モノを増やすのを辞めたいと思います。

考えてみたら頭が悪い人ほど便利グッズみたいなモノに執着して、ゴミ屋敷になりがちですｗ

アマゾンで買い物し過ぎるのも頭が悪い証拠ｗ

本当に辞めようと思いますｗ

今後はアマゾンで買うときは、食べ物意外の物質を買うのを控える、究極必要性を感じてから買うように心がけたいと思います。

あまりにも簡単に買えてしまい、ゴミ屋敷になり本当に阿保そのものですｗ

折角捨てたのに、またゴミ屋敷に戻って来たので、本当にゴミは買わない。

ゴミ集め状態から脱却すべく、努力する必要があり。

頭のいい人はモノに執着しませんし、またモノに頼らない、そういう生活をしています。

やはり頭が悪い人ほどゴミ屋敷になると思うｗ

かなり少ないのですが、本物の頭の良い友人はそうしていますｗ

身を持って痛感しますので本当に反省・・・💧😓

なので頭のいい人ほどお金が一切不要な人が多い・・・ｗ

なんで経済を円滑にしたいなら阿保に金を渡した方が、かなり経済は良くなりますｗ

阿保ほど金を使いますのでｗ

賢い人はまず金なんか必要なし、モノも不要。

頭脳、思考だけで遊べますし、また一切不要なので、無駄がないｗ

本当に目指すならそこですｗ

本当に阿保ほど金に執着して、阿保ほどゴミ屋敷・・・まさに俺そのものかなｗ

思考を変えて行こうと思いますｗ

反省ｗ

お金を使うなら、モノなんか買うよりもの、美味しい飲料、美味しい食べ物を食べた方がよっぽどいいと思いますｗ

モノはただのゴミになるだけｗ

＃２０８ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

 自由伴奏だが、Ｒ７系のサウンドは飽きると言うか、ありきたりドミナントモーション系サウンドでツマラナイサウンドになりがちですｗ

なので少しでも前衛的な演奏を目指すのであれば、やはり出来る限り避けた方が良いのかも知れませんｗ

まあ3つのダイアトニックタイプを考えて置きましたと言うか王道ですｗ

●３タイプ伴奏コード

・Ｒ７、ガイドトーン、ターシャル３度インターバル系コード　バリーハリスメソッドなど

・SW、クォータル４度インターバル系コード　Quartal Chordsなど

・クラスター２度＋３４インターバル系コード 　サイドスリッピング、クロマティックなど

とりあえずクラスター気味で３度４度インターバルを混ぜ混ぜしてサイドスリッピング多用するとそれっぽく前衛的になるのですが、ほぼ適当な感じですがｗ

まあずっと１７パターンの聞き飽きたサウンドよりも楽しいですｗ

とりあえずすべてを把握するのは不可能。

考えた時点で負け😩

思考が入った時点で何もできなくなるので、本当に考えないが、ちょい先読みでディミニッシュにしようとか、クォータルにしようとか考えるくらいならOK。

手癖、手の形でもいいのですが、アウトサウンド、インサイドくらいの認識はして旋律軸で、クラスター多用して、旋律が上手くサウンドするように耳で確認して弾く。

上手くサウンドしたものを覚えて置き、反復で弾いて次の展開へつなげる。

常に旋律軸で耳で心地の良いサウンドを追求してクラスターで弾くとより前衛的なサウンドになりますが、ほぼ何を弾いて居るか分からなくなるので、旋律だけはちゃんと王道ルートにして置くｗ

ただ旋律もクラスターアルペジオで伴奏は王道ターシャルに弾くとまた素晴らしい響きになり楽しいｗ

パクリタキセルは天才のアイディアが詰められた、完璧ではないが満更でもない、ジョギング・ウォーキング運動込みの治療薬。

 パクリタキセルは足の指先で培養され何度も何度も治療効果を発揮します。

なぜ足の指先なのか？

ふくらはぎは第二の心臓だからであり、その場所が一番無難、安全に培養される場所なのでしょう。

あとは運動しろと言うこと込み込みの天才が考えたことなので、総合的に良く出来ていると思いますｗ

そしてその場所で培養された培養パクリタキセルを再び体内に戻すには、押し出すポンプ機能が必要です。足の指先はジョギングするとすぐに分かりますが、全体重がまずは足裏にかかりますので、一番最初に力が加わります。そして第二の心臓であるふくらはぎを使い全身体内に戻されていくシステムを天才はこの薬に託しました。

そのため、この薬はジョギングをすることで効果を倍増させます。

まあ天才の苦肉の策ですが、本当のことです。

ジョギング必須の治療薬ですから頑張ってジョギングすると足のつま先の痺れは軽減されます。

ジョギングをサボったり、全く動かないとその場所で滞留しますので、酷くなります。

ジョギングすると足つま先に滞留したものが、一気に体内に戻されて、一番早く収まります。

何とも凄い苦肉の策のような天才が盛り込んだ薬なのですｗ

とりあえず水を汲みに行くついでにジョギング、ウォーキングをして５リットル＝５ｋｇの水を運んで来ればそこそこいい運動になり、余計な買い物をせずに水だけ汲めて、おまけにパクリタキセルが体内に再び戻され、有酸素運動による筋力アップで免疫力アップ。

とりあえずデメリットは無いが、腋窩郭清の腕では運ばないように注意ですかね。

全てに対して金がかかり過ぎて、無理ゲーなので、政府は食料通貨を無料配布にして地域のスーパーを活性化させる必要を感じる。

 地域のスーパーもじり貧だと感じますが、赤字で頑張っているのですが、限界でしょう。

やはり食料は政府が電子マネーで食料通貨を配布、強制的に活性化させる効果もあり、地域のスーパーが活性化すると思う。

もちろん繰り越しはＮＧで毎月使い切りタイプなので、無理やりでも使い切るために、買い物することでしょうｗ

食事だけでも政策でＢＩ対象にすればかなり世の中変わっていくはずだと思うｗ

どうせ税金で取ればいいので、それを再配布しているだけ、そうすることで地域スーパーは活性化されて守れると思いますｗ

多方面で、金がかかり過ぎてケチにならざる得ないが、食料通貨配布されれば地域のスーパー、商店街は一気に活性化していろいろな意味で相乗効果も沢山ありそうだがｗ

まあ極貧世帯が飯が食えない問題は無くなる、金持ちもケチにならずに済む、金の使い道を渋る人もおらず、使い切る努力をするが、もちろん余ったら繰り越し不可なので、再配分されるだけなので良いことしかないｗ

そろそろ、そんなことに気が付いている頃ではないでしょうか？ｗ

デメリットは思い浮かばないｗ

＃２０７ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

 リズムは最後の仕上げです。

リズムが出来れば音楽は完成するのですが、リズムは最後の最後で十分です。

リズムを追えば音楽的になり、楽しく、弾いても面白いのですが・・・それだけになるｗ

リズムだけになるので、お決まりの手癖、お決まりのコード、お決まりの旋律、アドリブもお決まりのフレーズｗ

リズムは音楽そのものですからリズムががっちりしていないと音楽はいまいちになりますが最初から完璧は無理ｗ

リズムが出来れば音楽は完成しますが、でもそれでは全く面白くも無く、意味なし、遣る意味すらないと思ってしまうｗ

音楽をやるならサウンドを模索して確認し、自分のやっていることを把握しながら弾くことを楽しむ。

最初から音楽に快楽を求めてはいけませんｗ

リズムは音楽でいう快楽であり、最も音楽らしくなる味噌でもあるのですが、リズムを入れた途端に何もできなくなるのが困ったものですｗ

そのため、暗記したものを弾くに徹するわけですが・・・それが良いのか？悪いのか？

結局のところ覚えたものを弾かないとリズムがガタガタになるので、最終的にはそこにたどり着くのですが、でもまずは自分でじっくり好きなサウンドを模索、響きを楽しむことをするべきだと思います。

そしてそこの部分は人のコピーではなく、自分自身の耳でサウンドを探すべきだと思います。確かにコピーをすれば簡単にカッコいいものが手に入るのですが、コピーしてもそれしか出来ないと言う意味の無さが嫌ですｗ

人それぞれの価値観だとは思いますが、私は理屈を出来るだけ取り入れてかっこよい自由な響きを求めたい。

そこには思考が入りまくるので、リズムを入れる余地が今の段階ではありませんｗ

リズムをゆったりまったりさせれば、思考を入れるすき間があったりしますが、結局はまあ考えたことを覚えて弾いて居るに過ぎないｗ

まあリズムは後追い、最後の仕上げですｗ

最初はリズム抜きで理屈を入れながら限りなく自由なコードで伴奏して、できるだけ固定しない自由な旋律で新しい響きを心掛けるように弾きたいと思います。

まあそこが固定化されて行けばリズムを入れる余地は生まれますｗ

●思考入れ自由伴奏のサウンドのコツとツボ

・旋律はトップノートで、できるだけテンションまたはコードトーン

・旋律を含めてコード構成、ディミニッシュになると面白いサウンドになる

・全てをクロマティック進行を取り入れてトーナル自由的なサウンド

・コア旋律は押さえてできるだけ旋律雰囲気は残す。

・トップノート旋律で旋律を固定した逆ペダルサウンド伴奏を使えばかなり楽に多彩なサウンドが楽に得られる。

・伴奏手癖的なものはやはりセカンダリードミナントモーションで１７ー７３モーションが多用すると簡単。

旋律は究極簡単なものが良いので、童謡などが良いと思うが、まあ自由なので好きなもので良いとは思うが、童謡なら簡単で、分かりやすく、覚える必要も無いので、誰でも簡単に弾けるようになり、進歩も速いと思うｗ

とりあえず自由伴奏、旋律も自由にアドリブ、出来るだけ思考も同じことを繰り返しすることなく、重複しない様にする。

ヘルメット７個目に見つけたバイク乗りが分かっている雨対応の完璧なヘルメットｗ 一番の悩み顔びちゃびちゃ問題解決製品かな？ｗ

 ヘルメット選びですが、本当に難しく、買って見て失敗したパターンばかりｗ

とくに最近はネットで買うので外ればかりｗ

とりあえず使って見ないと分からないので、買って使って見るしかありませんが、馬鹿にならないので、高いヘルメットはお断りです。

とりあえずカッパの進化で、雨の日も全く問題ないのですが、袖びちゃ、顔びちゃ問題がありました。

袖びちゃ問題は手袋を袖まで覆いかぶせることでクリアー。

顔びちゃ問題だけがまだ未解決でしたが、ツバ付きヘルメットがあるのでそれで解決か。

とりあえずヘルメットに求める絶対的に必須条件を上げて置きます。

●日本SG規格ヘルメットに求めるもの❕

・１ｋｇ前後軽量タイプ

・インナー取り外し丸洗い内装

・内部風通しベンチレーション

・顎ヒモワンタッチホルダー

・セミジェットタイプでシールド付き（カラーグラデーションタイプなら尚可）、もしくはハーフタイプのシールド付き。

・インナーサングラスシールドは眼鏡干渉問題があるのでコンパクトタイプはかなり厳しいがあればかなり便利だが、シールドそのものが少しカラー入っているならそれでも良い。

・シールドは目だけは保護、あご下部分は曇るので使ったり、使わなかったりするが、あれば良いが・・・バイク本体のシールドがあるので、顎部分は無くても特に問題なし。

・上部から雨が垂れてこないツバ在り仕様、または雨侵入防止シールド上部ゴム

最低でもこの条件は欲しい。

一番重要なのが上部からの雨漏り対策。

これがどのヘルメットも全部だめＮＧです。

雫が垂れてきて顔びちゃになります。

もちろんシールドをちゃんと閉めればどの製品も雨の侵入は防げますが・・・間違いなく曇りますｗ

シールドを閉めると間違いなく曇るのでそれで困っているｗ

曇り止めスプレー対策しても大して効果なし・・・💧😓

すき間を開けると曇りは無くなりますが、間違いなくしずく問題が・・・

５０ｃｃおばちゃんが被っているものがバッチリツバあり、ジェッペルで、流石に分かっていらっしゃるｗ

Amazon | マルシン(MARUSHIN) バイクヘルメット セミジェット M-204 キャンディーレッド フリーサイズ(57~~59CM) | ジェット | 車＆バイク

いまの世の中、分かっていない人が多くて、こういう優れた商品は、なかなか売っていませんｗ

原チャリおばちゃん流石っすｗ

ただし上部ゴム保護されていないので、シールド内部に雨は侵入してくることは予想されるので完璧ではないと思われる。

メーカーでマルシン工業が分かっているメーカーとして流石と思われる製品が多い。

従来のヘルメット一覧｜バイクヘルメットならマルシン工業株式会社｜バイクヘルメットならマルシン工業株式会社 (marushin-helmet.co.jp)

マルシン工業のＯＥＭでモトボワットＢＢ製品がさらに改良を加えて、グラデーションシールドにして４.３千円とかなり安くなっているので、それを買いましたが、マルシンの上位モデルがなかなか良い感じのものが多いです。

Amazon | モトボワットBB バイク ヘルメット セミジェット アイボリー フリーサイズ (58～60cm未満) | ジェット | 車＆バイク

あとハーフならこちらの眼だけは常に保護してくれるタイプも買って見るかな・・・💧。

(あすつく) 南海部品:ZEUS NAZ-126 ハーフヘルメット_PWH_FREE NAZ126WH NANKAI ZEUS NAZ-126 :icn-nkb-001442296:イチネンネットmore(インボイス対応) - 通販 - Yahoo!ショッピング

ハーフタイプなので安定性が悪いので使い勝手的にはどうかと思うが、夏季限定で考えるなら必須かな。

ハーフタイプは２個購入して見て、夏季はありだと思うが、冬季はサブいのでどうか？

１年通して使えて安定性も良い、セミジェットタイプが良いとは思うが・・・ハーフは夏用としてはキープ必須ですかねｗ

とりあえずポイントで5千円以下なので３つ目のハーフを買って置くか・・・

シールド上部をよく見るとどうやらゴムではなく、布製でしずく対応している構造になっておらず、やはりNG商品なので辞めて置きましたが・・・

とりあえずしずく対策は内部ゴムが必須ですが、閉まった時にゴムで密閉されるようにすることは容易なので、１００均のゴムシール貼れば自作はかなり容易です。

しかし、この製品、上部がちゃんと返しになっているのでしずく避け構造にはなっているので意外と考えられているっポイが・・・

こればかりは買って使って見ないと何とも言えないので、買って使って試すしかない・・・💧😓

本当にお金がかかりますｗ

雨の日だけはインナーシールドを使う人もいるくらい不便ですが、インナーシールドのサンバイザーのみを使う人もいるけど、夜間は避けたい・・・

とりあえず、雨の日対応を考えると、どれも満足しているヘルメットは無いのでこんなに何個も買う羽目になり、苦労しているｗ

とりあえず雨の日にシールドクローズでも曇らない、雨しずくが落ちてこない、それでいて通気性が良いジェットヘルメットまたはハーフタイプの完璧なヘルメットが欲しいｗ

商品が届きました。

やはり今の時代はSG対応しており、かなり品質も良く、軽くて取り扱いが良く、素晴らしい製品が多いです。

逆にヤマハのYJ-14みたいな１万円オーバーのものは重いし、窮屈で、本当に使い辛いｗ

昔と違いメーカー製１万円オーバーのものを買うよりも、やはり５千円くらいのものを２個購入した方が全然使い勝手が良いｗ

駄目になったても気軽に買い換えた方が幸せになれるｗ

マルシン工業製品ならリペア部品もかなり安価で部品交換もしやすい、シールドネジが緩んでくるようなこともなし、かなり良いと思いました。

上記で紹介した２点、マルシンOEMモトボワットBBと南海部品の製品ならかなり満足度は高いと思います。

ヘルメット８個買いましたが、これで全天候性で快適に使えることでしょうｗ

本当にこれだけ数があるにもかかわらず、使えるものが少なすぎるｗ

如何にバイク乗りが作っていないのが分かりますｗ

生活のためにその仕事場に入っているが、生活のためだけで、ぜんぜん意味のないモノづくり社会ｗ

本当に必要なものは一切生産されてこない現実をヘルメットに見た気がしますｗ

結局、センスや経験、才能は本当にそのことが生活の一部になり、共にずっと過ごさないと全然見えてこないことは多々あり。

頭の良さはあって当たり前、センス、経験、才能でモノづくりして欲しいものです。

とりあえず頭の良さは出来て当たり前なので、ちゃんすは平等に全ての人に与えると言う意味で、理系は本当に開かれており、理系は、基本四則演算なので、誰でもできるので、頭の良さは関係ないと思われるが、数学のセンス、解の解にある答えを導き出す方法をちゃんと教える、またはそこもセンスなので才能の部分が多々あるけどｗ

とりあえず理系は１２０％才能が無いと意味がないと思うｗ

モノづくりもセンスと１２０％才能だと思いますｗ

ＬＥＤはアメリカ人の発明ですが、そこからの発展の歴史は日本人の功労と苦労の歴史なので、日本人のＬＥＤ技術は素晴らしいが、やはりそこもセンスと才能だと思うｗ

毎日無駄に疲れて寝るだけ、それが健常者の生活ならそれが良いのかも知れないｗ

 毎日、毎日働いて疲れてガッツリ寝るだけ。

健康な人はそんな生活だと思います。

毎日、毎日働いて、疲れて、寝るだけｗ

それが一番健康であり続けるコツなのかもｗ

労働で、無駄な日々を過ごすことｗ

一日でも長生きするには、そんな社会的貢献度、労働者になることで、何かしらの恩恵が得られる可能性もあり？ｗ

とりあえず無駄に一日が過ぎて行くことだけが、長生きするコツなのかもｗ

それで死んでしまったところで辛い労働から解放されるので、死ぬこともまた恐れるに足らずｗ

辛い世の中にも全く未練なしｗ

しかし、働けるうちは健康そのものなので、幸せな時でもあるｗ

本当に健康が何よりも一番大切です。

自分の経験足からガンとは何か？勝手な妄想で書いてみると癌は自分の脂肪を再栄養としたゾンビ型細胞であるｗ２

 癌とは、食事管理、体重管理、再発防止で自己治療を目指して行かないと難しいと感じました。

そしてやはり急激な変化が良くない。

痩せるなら徐々に緩やかに計画的に痩せないと急な変化が癌細胞を作り易い。

そのため、ダイエットする、痩せるなら急激な変化を避けることは絶対的に必要なことだと思います。

急激な体重変化は体が異変を感じてストレスになることは間違いない、そしてゾンビ化細胞に変化する可能性もあり、安易な体重変化はかなり怖いことなのかも知れません。

しかし、癌治療中の抗がん剤と放射線治療により食欲低下、体調不良により激やせしてしまうのですが、その後の食事で急激に太るのですが、そこは意地でも太った方が良いと思いますｗ

元の平均体重値まで戻す必要があり、やはり痩せすぎもゾンビ化細胞になりやすいと思いますので、とりあえず平均体重値をキープすることが良いかも。

そのあとにやはりリバウンドと言うか、急激に落ちると癌というか、炎症状態になり、皮膚炎などの外傷も増えている気がします。

そんな感じ分かるのが、こちらの体重計記録から自分の体調に起きていることから読み取れます。

ただし、結果論であり、結果論を言ってもしょうがない、リアルタイムに起きている状況を把握して対処する必要がある難しさを感じますので急激に体重が落ち始めたら要注意しておく必要があるのかも。

もう少し小まめに体重計に乗り、記録して体重の変化に注意して、体重が落ち始めたら、炎症防止でアスピリンを飲む、しっかり休むなどの対処をしたいと思います。

まあ食が細くなった時期かも知れませんが、体重変化の原因は不明です。

あと炎症気味になっていても、しっかり休み、睡眠をとることでちゃんと自己修復しますので、免疫力があればちゃんと修復されるので、しっかり食べて、睡眠することもかなり重要だと思います。

tomb raider i-iii remasteredが初セールで２０％ＯＦＦでポチったら、リマスターで懐かしいが４K６０フレームリマスター版はかなり綺麗で、本当に名作だと思う。

 この時代のポリゴンはしょぼいのだが妙に作り手の努力とアイディアが詰まっていて面白い作品が多い。

最新のTomb raiderシリーズは画面は綺麗だが、なんかイマイチ面白くないのはなんでだろうか？

とりあえず懐かしく、それでいてオリジナリティを損なわない綺麗な画面でかなり面白いです。

遊び応えは十分ｗ

本来なら任天堂スイッチ版でも十分良かったのだろうが、日本ではスイッチ版が何故か、買えないｗ

とりあえずxbox版の画面はかなり綺麗です。

Tomb Raider I-III Remastered Starring Lara Croft | Xbox

あとシリーズは何度かこうした原型型HDリマスター版があったりしたが、更に進化した感じで、リマスターではかなり綺麗になりました。

前のリマスターもＰＳか何かで、遊んだ気がするが、全く覚えていないがこんなに画面が綺麗ではなかったｗ

テクスチャーサイズやら解像度も違うのだろう。

あと水たまりの処理はなんだかリアルタイムレイトレを使っていたりしてしょぼいが無駄に贅沢な処理をしている気がする。

今回かなり綺麗だなと思ったら４Ｋ６０フレームリマスターとのことでしたｗ

【比較】『トゥームレイダー 1-3 リマスター』の特徴、オリジナル版との違い | t011.org

正直、攻略サイトが無いと、難し過ぎて、当時は全シリーズ途中で挫折していた気がするｗ

こちらの動画がかなり分かりやすいというか、これ見ないと攻略サイトの言葉だけだと全然わからないｗ

ＴＲ１２３攻略の部屋 (fc2.com)

とりあえずかなり良く出来ているので、おススメ。

シリーズ３の初クリアーを目指すｗ

一つアクションをクリアーしたらすぐセーブを繰り替えして行けば何とかなるｗ

どうせなら４５６も４K６０フレームリマスター版出てくれれば遊ぶｗ

でも何度かＨＤリマスターでもしかしたらクリアーしているかもしれないけどｗ

事故と言うものは、本当にタイミングが悪いとしか言いようがない場合が多い、もしも事故を防ぐ方法があるとるすならまずは周囲の確認で人がいないことを確認が重要かも。

ほとんど人通りが無いにもかかわらず、事故なんか絶対起こらない場所、場面でタイミングよく現れる・・・この広い空の上でもぶつかるのでこれは本当に何かしらの、いたずら、人間同士の何らかの同調機能が働いているとしか思えない。

もしも他人との事故を防ぐ最大の防御方法があるなら、人がいないことを確認してから自分が行動すれば事故には遭遇しないことを意味する。

滅多に人がいない場所なら、周囲の確認を優先して、他人がいたらまずは自分は立ち止まる、また近づかない、まずはやり過ごしてから誰もいなくなってから自分が行動するとまず巻き込まれることは無いかも知れない。

とにかくなんでこんなタイミングが良い、悪いのだろうか？と思ってしまうくらいがっちんこすることが多々ある。

なんなのだろうか？

本当に困ったものです。

自分の経験足からガンとは何か？勝手な妄想で書いてみると癌は自分の脂肪を再栄養としたゾンビ型細胞であるｗ

 癌は何故できるのか？

それは謎ですが、私の経験足から述べるならゾンビ細胞なのではないか？と思います。

恐らく癌は、太っている人に多い。

そして痩せた時にその贅肉はどうなるの？

うんこにはなりません。

その脂肪は再燃焼されて栄養素になるそうなのですが、自分の脂肪です、自分で自分の贅肉を栄養素にしている訳ですｗ

絶対良いわけありませんｗ

私が思うに、自分の贅肉が原因で、それらが再燃焼されるときに癌になるのではないか？と思います。

満更ではないと思います。

なので癌を防ぐ、再発予防には、肉の摂取を控えて、贅肉をため込まないこと。

太らない様に努力することだと思います。

平均体重を保って、体重管理と動物性脂肪の摂取を控える。

これがとても重要な気がします。

太ったビール腹の８５歳、９０歳以上、１００歳の人は存在しません。

そのことを考えるなら腹に付いた脂肪肉は癌になる💣爆弾脂肪と思った方が良い。

体重管理の重要性と太らないような食生活を心掛ける。

肉を食べれば簡単に太りますがそれがヤバイ。

そして贅肉になり、ゾンビ肉である癌になって行く。

癌とはそういうものなんだと思います。

なので再発防止するなら牛丼屋には行かないｗ

肉の摂取を控える。

野菜中心の生活に切り替えることだと思います。

しかし、極度なビーガン的になると逆に動物性たんぱく質が極度に不足することで、さらに自分の体内に備蓄された細い肉を肥やしにしてゾンビ肉と化すると思われるので、動物性たんぱく質である肉もある程度、食べる必要性もあり、食べ過ぎ、食べなさ過ぎの両極端化が一番良くないと思う。

太った人、痩せすぎもゾンビ肉生成の原因はBMI死亡率を見れば明らかです。

健康で長生きしやすい体形とは？ 百寿者の研究から分かったこと：良い肥満、悪い肥満：日経Gooday（グッデイ） (nikkei.co.jp)

あとは、その他、糖質など、自分で自覚しているこれを食べると太ると思うものは量を減らして、辞めて置いた方が良いと思います。

癌に良いとされている緑茶、コーヒーだが、鉄分吸収の妨げになり良くないので、摂取方法には注意か・・・final

 ネット社会はリアルとはかけ離れた狭い世界ｗ

ネットは検索エンジン次第。

そこが極セマな限られた情報のみを掴まされた似非社会とかなり狭い社会の視野でしかないｗ

リアル社会は凄かったｗ

リアルにホームセンターに行けばリアルに安くて良いものが買えますが、amazonではロクなものが無いｗ

昔は家電量販店でリアルを確かめてネットで最安値を買うみたいなことが流行った時代もあったが、やはりリアル社会にはかないませんし、リアル社会が社会基盤ですから超重要です。当たり前ですがｗ

飲料水ミネラルウォーター問題ですが、イオンに行って一気に解決ｗ

５Ｌ１００円サービスあり。

清流物語｜ビーエスエス株式会社｜飲料水の自動販売機「清流物語」、空間除菌システム、最上清流 (bssinc.co.jp)

イオンのサービスではなく、完全外注サービスなので店側も管理しない、楽でメンテナンスが行き届いていることでしょうから、かなり良いサービスだと思います。

１００円なら必要経費ですｗ

まあどう考えても夏は2リットルのピッチャーが１日で無くなりますので、５０Ｌは必須ですが、１０回分ならたいした手間ではないので、水汲みに行きたいと思います。

５０Ｌ１０００円なら全然必要経費で、ウォーターサーバー、アマゾン定期便でも比較しても格安です。

ボトルは税込み５％ＯＦＦクーポンデーだったので、３９７円でしたｗ

メットインスペースに何の問題もなく、すっぽり入りましたので、水汲みは問題なし。

がぶ飲みで、なんなら２本１０Ｌ運用でも良いくらいｗ

とりあえず家で２Ｌのピッチャーに入れ替えてがぶ飲みｗ

とりあえず水のまま冷やして飲んで見たいと思います。

まあ美味しいことでしょうｗ

ミネラルウォーターはそのまま水のまま味付けしないでも美味しいと思いますので、そのまま飲んでいく予定です。

癌に良いとされている緑茶、コーヒーだが、鉄分吸収の妨げになり良くないので、摂取方法には注意か・・・３

 実際に申し込みするとなると本当にコスパ的に現実的なのか？

ちゃんと調べておく必要があります。

実際にはクソ高いですｗ

おまけにウォーターサーバー契約は、デメリットだらけで良いことはあまりなしｗ

カビ問題、電気代問題、設置場所問題、２年縛りあり。

１２リットルというのは２リットル６個分です。

月額２６００円という事は割る６個分で、２リットルの水がなんと４３３円になります。

この値段を安いと考えることは・・・無理かなｗ

おまけに２年間縛り契約がありますので、どう考えても個人で契約するには、やはりセレブ用になりますので、貧乏人向けではありませんｗ

苦労しますが、やはりせっせと自分の足で持ってくれば、最大で無料ですｗ

まあアマゾンでミネラルウォーター配達を頼んでも、ウォーターサーバー契約はかなり高いので定期便でミネラルウォーター水を頼んだほうが全然安上がりですｗ

そもそもウォーターサーバーそのものが、長期間使っているとカビの原因になり、不潔になるのでやはり使わない方が良いと思いますｗ

それは蛇口に付けている浄水器でそう感じました。

浄水器内部にカビが発生していましたが、清潔に保つためにハイターに付けると塗装禿してとんでもないトラップが付いていましたので、そういうメーカーのものは買わない方が身のためです。

とりあえずハイターが使えない浄水器は不潔そのものですから、使わない方が良いと思う。

ウォーターサーバーの機械そのものが汚くなるので、定期交換してくれないと１年でカビだらけになるのもかなり問題です。

とりあえずペットボトルタイプは中が洗えないのですが、ペットボトルにハイター漬け置き除菌清掃が出来るだけマシだと思う。

とりあえず一番清潔で安上がりで、ミネラルウォーターの定期便だと思うのでそれが一番簡単、楽、安全、縛りなしｗ

Amazonに限らず定期便配達で持ってきてもらうのが一番安くて楽。

手間を惜しまないならスーパーの水を持ってくるのが一番ですｗ

まあ健康的にも良いので一番大変ですが実は一番いい方法かもｗ

安全面的にはハイター漬け置きして置けば安全なので、まあゴミも出ないので実に一番いいので、スーパーで汲んでくるのが一番かｗ

アマゾンの定期便を調べると２リットル９本で１８リットルが１１００円程度になります。

Amazon.co.jp : ミネラルウォーター2リットル

これが一番いいでしょうｗ

あとは冷蔵庫に入れて置けばいいだけｗ

一番スタンダードなやり方が一番安全、安心、安いですｗ

ちなみにアマゾンに売っている小型の２リットルペットボトル用のウォーターサーバーの仕組みは内蔵水槽が８００ｍＬあり、それぞれに急速に冷やしたり、電熱瞬間湯沸かしで、給水するので、タンク内の清掃、定期メンテナンスは必須でおまけに電気代も馬鹿にならない。

あれば便利だが、まあメンテナンスが面倒ならいらんと思うｗ

冷蔵庫が狭いので、冷蔵不要は魅力だが、冷蔵サーバーだけで良いのだが・・・電気代もかなり高額になると思うので、いらんかｗ

癌に良いとされている緑茶、コーヒーだが、鉄分吸収の妨げになり良くないので、摂取方法には注意か・・・２

 とりあえずミネラルウォーターが美味しいので、水でも良いと思うが、ミネラルウォーターに限る。

水道水はやはり美味しくないので、ミネラルウォーターなら美味しく飲める。

最近は家庭用ウォーターサーバーを月額３５００円程度で契約すると毎月１回１２L ２本分の２４Ｌは配達はして貰えるサービスが普通に普及していて、家庭用ウォーターサーバー契約が大人気らしい。

【2024年最新】ウォーターサーバー36社を比較！おすすめ口コミ人気ランキング - ポストセブンlab (shogakukan-codex.co.jp)

まあ高い人は毎度おなじみの自分でスーパーで２L汲んでくるサービスを使うのもありだが、２Ｌは２日程度の消費量なので、ほぼ毎日スーパーへ足を運ぶ頻度が面倒くさいが、一回で２回４L分くらい運べばいいとは思うが、それでも大変です。

「おいしい水」の無料給水サービス | 電子マネー WAON [ワオン] 公式サイト

上記記事の人はこれらしいので調べるとまあ３千円と普通ですが、人気は高いみたいです。

料金 ウォーターサーバーのスペックと月額料金・水の値段｜ウォーターサーバー・宅配水ならお得なアクアクララ【公式】 (aquaclara.co.jp)

かならずもらえるキャンペーン2024春夏｜ウォーターサーバー・宅配水は【アクアクララ】 (aquaclara.co.jp)

１２L１本からでも契約可能でノルマなしなので、月額２６００円で行けるみたい。

アクアクララ契約してみるか。

飲料水問題は一応に解決か。

まあミネラルウォーターなら毎日、美味しく飲めます。

水道水の水はやはり全く美味しくないので味を付けて誤魔化しているに過ぎないｗ

最近のズボラ飯定番はスーパーで売っている、玉子入れて混ぜて焼くだけ超簡単なバケツお好み焼きｗ

まぜて焼くだけ関西風お好み焼 おはなはん (ohanahan.co.jp)

最近はたいめいけんフライパンばかり使っていますが、完成度が高く、素晴らしい製品だと思うので、今後も使いたいと思う。

たいめいけんコラボフライパンはかなり使いやすいです。薄く、軽くて、IHでも火の通りがかなり良く、サイズ的にも本当に取扱が良くかなり使いやすい。

ただ無料水の場合、アマゾンでウォーターサーバーでも買って、イオンの無料水で使えばかなり節約にはなるが、１２リットルは３回程度ならそれでもいい気がするが、買い物ついでとかしんどいので水だけ汲みに行くことになるとは思うが、それほど手間ではないならそうするか。

Amazon｜Sea Gull コンパクトウォーターサーバー 卓上 ペットボトル チャイルドロック 冷水 7度 温水 95度 ホワイト 専用キャップ 転倒防止 空焚き防止 機能 付き 家庭用 水道水 軽量 白湯 ミニ 簡単 便利 500ml 2L ボトル｜ピッチャー・冷水筒 オンライン通販

でも毎月3千円くらいならいいとは思うが、がぶ飲みするなら１２Ｌでは全然足りないが・・・

まあいきなり水だけではなく、コーヒー、お茶ももちろん飲むが、まあどうするか・・・・

自販機でお茶とか買うことを考えれば、水汲みに行く手間を考えれば楽なので、アクアクララでウォーターサーバー契約してみるのもありかも。

楽なことはかなり楽で美味しい水だとは思う。

癌に良いとされている緑茶、コーヒーだが、鉄分吸収の妨げになり良くないので、摂取方法には注意か。

癌にはもの凄い効果があるとされる飲料として緑茶、コーヒーをメインに飲んできました。

しかし、抗がん剤治療中の血液検査の結果が思わしくなかったのですが、緑茶、コーヒーが鉄分吸収の妨げになっていることなので、食べ合わせ、飲み合わせの注意が必要かと思います。

しかし、ファイチのような薬を飲んでいると分かるのですが、結局は蓄積が必要とのことになりますので、そうなるとお茶、コーヒーはあまり多く摂取しない方が良いことになりますが、そうなると飲み物は水しか飲めず、ほぼ無理になるｗ

なかなか難しい問題です。

緑茶、コーヒーは好きなので、毎日の飲料として、毎日３リットルほど飲んでおり、ほぼがぶ飲み状態なのですが、癌は防げませんでしたｗ

まあ緑茶、コーヒーが癌に良いと言いますが、正直、毎日飲んでいましたので、正直あまり関係ないと思いますが・・・しかし、飲み物を飲むとき、緑茶、コーヒー以外に置き換えて、飲めるものと言えば、水くらいしかありません。

水は正直、味が無いので苦手です・・・ｗ

まあミネラルウォーターは美味しいのですが、高いですからね・・・

とりあえずコーヒー好きなので、ほぼ毎日なんにでもコーヒーは飲んでいましたが、少し考える必要があるみたいです。

貧血薬ファイチを飲んで置けば大丈夫かと思っていたら、緑茶、コーヒーがNGとは何とも酷な話ですｗ

どうするかな・・・何かしら考えるしかない。

常時飲むものを置き換えるとしたら、何がよいのだろうか？

毎日飲む飲料候補

・青汁

・豆乳

・レモン水

・アイスティー

体にいい飲み物おすすめ13選！必要な栄養素や飲むタイミングも紹介 | aumo[アウモ]

とりあえずお茶、コーヒー以外に毎日飲む飲料を少しずつ変えて行くしかないが、豆乳が高い、買いに行くのが面倒くさいので、やはりあまり実用的ではない。

そう考えると安くて、水出し、毎日手軽に作れるものが良い。

何か良いものがないか、考えて置き、少しずつ変えて行くしかない。