老化現象との戦いｗ 本当にキツイ・・・肩、膝が痛い、残尿、瘀血・・・本当にこの先どうなってしまうのだろうか？という不安ばかりｗ

舌の裏側が血管が浮き出ている気がして調べると色々と出て来て、問診の舌出しての意味を知っておくといいと思いました。

https://toyokeizai.net/articles/-/172197

LEDが暗くて少しビビったが改めて明るいところで確認するとピンクだったので安心したが・・・若干血管が浮き出ている気がするのでちょっと心配ｗ 

血液問題は、瘀血（おけつ）というらしい。

血管詰まりやら、血液ドロドロ系の問題です。

何かしら対策が必要です。

コーヒーは良くないので、お茶、紅茶がいいらしい。

ただいつも横になる、寝ると治るというか、冷え性もかなり関係している。

横になる、寝ると血液の循環がよくなるので、多分血液の循環が良くないのは姿勢もかなり関係していると思う。

 

体の左右のバランスが悪くて、調子が悪い。

そして五十肩がひどい。

肩が痛いのは下がっている。 

そして下がっている方はいつも冷たい。

寝ている時に、下り肩の方の腕を布団から出して腹の上に出すとちょうど上がり肩の姿勢になるので、無理させない状態ならその状態でしばらく寝るなどかなり肩が痛すぎる。

左右の肩を前後ろ側にぐるぐる回してストレッチしてます。

 

膝の痛みはやはり良くはならず、特に何もしてませんが・・・肩と同じくストレッチくらいしか思いつかないのですが、あとなんだろうか？膝が痛くなるのが一番辛い。本当に仕事の選択がかなり狭まり、下手すると本当に働けなくなるので・・・困ったもんだ。

 

 

 

あと残尿問題は結構早い、３０代半ばからの悩みｗ

残尿対策は１つしかありません。

多分これしか解決方法はありませんｗ

まず必ず座りション必須。

そしてミルフィングｗ

https://jp.lifree.com/ja/sawayakamen/campaign-201811/01/index.html

 

 これでバッチリ👍ｗ

 ここから残尿問題は無くなりましたので、指で押して絞り出すｗ

歳と共に、筋力が衰えてきたのか？本当に出てきませんｗ

本当に老化現象が多いので、老化を感じると死ぬかもという気がして、いつ死んでもわからないという状態と感じてしまう・・・😞

 

 本当に覚悟しておく必要があり、男性の年齢と死亡率を知っておく必要があります。

https://hoken-mammoth.com/leads/mortality-by-age/

５０〜６０歳：１０％

６０〜７０歳：２０％

７０〜８０歳：４０％

８０〜８５歳：６０％

８５〜９０歳：８５％ 

９０〜９５歳：９５％

９５〜１００歳：１００％

ざっくりこんな感じの死亡率です。

大体のほとんどの人は８５歳以下で半分以上が死んでいるので７０歳からいつ死んでもおかしくないと覚悟しておく必要があると思う。

そう考えるとあと２５年か・・・短いｗ

下手したら７４以下でも３割５分ですからね。

覚悟しておく必要がある。

本当に老化現象で、色々と体がボロボロになっていくと生きられるのか？心配ですｗ