日々の食事の固定概念を改善して、もっとスマートに生きることについて考えてみた。 ご飯不要論。

 ごはん、パン、麺類が無いと食事ができない？
そんなことはただの固定概念でしかありませんｗ

確かに嵩まし要素としては必要と感じる時は多々あります。

パンが無い状態で、ハムとチーズだけ食っても仕方がないｗ

そういうパンは必須ですｗ

しかし、ごはんはどうでしょうか？

ちなみにご飯１５０ｇの栄養素はこちら。

ご飯のタンパク質量について解説。お茶碗一杯でどれくらいの量が摂取できるのか。 (morinaga.co.jp)

さっきのパンと同じで、ごはんが無いと食えないものは無しとして、ご飯が無いからなにも食わないと言う極論は無しというか、最近は小食になるというか、歳を重ねると共に、腹がすぐにいっぱいになるので、ご飯は要らんのでは？という人も多いと思います。

おまけに栄養もそれほど、別に多くもないｗ

ただの嵩益し飯ですから、無いと寂しいというだけになりますｗ

飯以外に別にパンを食っても全然かまわない。

でもまあ、合う、合わないの問題もありますがｗ

昔から、おやじになると、ごはんではなく、毎日豆腐を食う習慣に変えるということを良くやりますｗ

毎日ご飯を辞めて、冷ややっこを食うみたいなものです。

まあ豆腐に変えてもいいが・・・消費期限切れがかなり心配です。

腐った豆腐のやっこだけはかなりヤバイので、消費期限だけは絶対守る。

とにかく固定概念は避けるべき。

ご飯だけが飯ではありません。

とにかくご飯の代用、代替品を考えてみるか。

お米の代用品。11種類の健康的な代用品 (feelgoodpal.com)

良く聞くのが、白滝こんにゃく、春雨、キャベツ千切り。

いまいちかなｗ

そもそも嵩マシなら何も食わなくても良いかなくらいでｗ

おかずだけ食う。

まああまり考えることでもないので、ご飯がないから何も食えないみたい阿保な発想がやばいですｗ

たしかにご飯がないとカレーだけは食えないが、そういうのは無しでｗ

ご飯が無くても別に良いなら、無くても良いのでは？という柔軟な発想でｗ

米食うくらいなら果物食えみたなｗ

その方が全然栄養価が高い。

米無しでも、おかずと果物を食う。

米よりも果物食った方が全然いいと思うｗ

あとこれかなり美味かったです。

店の味でしたｗスープがいい。

ハム、キュウリにマヨネーズとからし必須でｗ

ゆで卵あっても良かったかも。

＃１５５ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

全てのことに置いて、速くなんでも身に付ける、上達するコツは頭を柔らかくすることからｗ

頭が固いとやはりスピードが劇的落ちますからね。

すべての学問、効率に置いて、なんでも同じことですねｗ

やはり真面目な人ほど上達も遅い、そして下手で要領が悪くなってしまう。

まあ私自身がそういうタイプなので、そういう人の気持ちよーくわりますｗ

やはり賢く、スマートにやればやるほど、効率よく、スピードアップが図れます。

最近、旧Twitter、Xを見るようになり、つくづくそう感じましたｗ

みんな、かなり賢い。四則演算とか本当に感心するｗ

スマートな時代でいろいろと沢山学びましたｗ

すべてはスピードが勝負で、どれだけ端折っていけるかにかかってくる。

ここがテクニックなのですが、やはり簡単なんです。

簡単だからみんな速くできる・・・というか手順が多ければ多いほどそれは無理というものですねｗ

速く処理できることは、やはり単調で簡単なことをやっているだけになりますが、やはりそこはちゃんと気が付かないと何時まで経っても出来ないままで終わるｗ

メカニカルをどんどん効率よく学習して一気に習得です。

◎メカニカル攻略
・音高差を掴む、歌う。
・ノートを固定せず、自由フレーズ
・音数

出そろいました。

最後が一番重要です。

音数で考えればすべては同じことであることに気が付きます。

これをちゃんと認識すれば、簡単になります。

◎メカニカルの動き
・上上下上
・下上下下
・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上上下

上を音数だけで簡略化してスピードアップを図りましょう。

そうすると全部こちらに集約されてしまいます。

◎メカニカルの動き
・上上上下

・下下下上

・上上下下

この３つしかありません。

音数でいうならこれだけしない。

なので実は３つのパターンでしかないのです。

あとはスタート音のリズムだけは正規で弾き、あとは３パターン化でコンボするだけ。

◎メカニカルの動き
・上上下上＝＞上上上下

・下上下下＝＞下下下上

・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上下下

・上上下下

あとはモーダルやるならリズム的に４／４は不要です。

まあスタンダードを弾く時にやりましょう。

ここも以前書きましたが、師ジェリー・バーガンジー本の罠ですｗ

モーダルリズムは３／４なので、４音パターンからTriple３音パターンにします。

◎３／４メカニカルの動き
・上上

・下下

・上下

・下上

一方通行の１タイプと２１タイプ。

この２つのパターンでしかない。

もちろんつなげる次のスタート音は上下どちらでも良い。

こんな簡単なことに悩み無用なのですｗ

そしてやはり譜割り音符、音が少ないことに気が付きます。

ここを補足していく。

これがやりにくさを感じたポイントですｗ

音数が少ないので、やたら弾き難く、なんか中途半端にぶち切られて、フレーズとしてなんかかっこ良い感じにならない。

メカニカルでも音数を調整する。

・４／４であれば８音必要。

・３／４であれば６音必要。

３／４であれば図書の通りが理想ですが、１音追加した方がやりやすいと思うが・・・

あと前回の勘違いは逆で、４／４なら音数的に、メカニカルは３つ区切りが良いが良いと思うが、細分化が良いのか？悪いのかはまだやってませんので分かりませんが、音数的にそろえて置いた方が良いとは思う。

◎４／４メカニカルの動き
・上上上
・下下下

・上上下
・下下上

スタンダードは、これでやればばっちり音数的に揃います。

あとは３／４ならあと１音追加で入れて置けば宙ぶらりんにならないので、追加した方が良いとは思うが、面倒なので固定せずｗ

あまりに少ないと意味なし、逆に多くなっても面倒なだけなのでFree１音にして置こうｗ

◎３／４メカニカルの動き

・上上上下

・下下下上

・上上下下

・下下上上

これで６音になったので弾きやすくなったｗ

とにかく５音なんか弾き辛いので、６音にして置けばかなり楽に弾けるようになります。

まあ未知のフレーズを作ると言う究極の意味では５音と言うのが確かに凄い意味を持っているが、かなりの上級者向けな思考なので、素人向けではないので音数はそろえるｗ

しかし、ペンタトニックの意味がここに集結されていますのでやはり５音が良いｗ

なんともここがモーダルの肝でもあると言えばあるｗ

そうするとどんどんリズムも安定して、すぐに上達、テクニックも簡単に上がります。

まあそういう事です。

リズムはちゃんと３／４でメトロノームでその通り１２１２１２と６カウントでまんま弾けば良いだけです。リズムを安定させるのはかなり簡単なことですが・・・あとはフレーズをどうかっこ良くするかになりますが・・・そこが難しいの次回はそこを考えるということでｗ

世の中はあなたを惑わすように要らない余計な情報が乱立しています。

そこを簡単に出来ていることに気が付ければ、本当に簡単なことなのですが・・・そこは底意地が悪い仕組みなのがこの世の罠というか、頭が固いとヤバイｗ

超上質グラ、アニメ、効果音、cpuai、操作性全てにおいて作り込みがかなり素晴らしい「世界のアソビ大全集５１」は、万人におすすめ出来るソフトｗ

世界のアソビ大全51 ダウンロード版 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

世界のアソビ大全集５１は、やはり買ってよかったｗ

モダンゲーム５１本で３千円なら安い。

かなり素晴らしい、万人向けゲームでしたｗ

Switch持っていない人は、このソフトウェアだけのために、Switchを買っても良いソフトウェアですｗ

それだけ素晴らしく、よく出来ている。

正直、花札🎴のルール全然知らなかったのですが、覚えてみたら簡単でかなり楽しい。

あとチェス、囲碁、その他モダンゲームもルールも知らず、真面目にやったことないなどのゲームも、これから覚えてやればかなり楽しめると思う。

あとは知っているゲームもかなりグラフィックがきれい。

オセロ、将棋、麻雀、上海、トランプ、ソルティア、その他すべてが、かなりよく作り込みされていて面白い。

とにかく一生ものと言われるモダンなゲーム、ずっと遊べる１本をゲットしましたｗ

ドットクソゲー大全集なんかより全然面白いｗ

あとWiiであったパーティ系ミニゲーム寄せ集めより全然素晴らしい。

とにかく間違いない世界のモダンゲームがかなり素晴らしいグラフィック、アニメ、効果音、CPU AI、操作性など本当によく作り込まれたソフトが５１本も入った、すばらしい一本であることには間違いない。

かなりお得なので、Switch持っているなら、絶対買わないと損するくらいの一本ｗ

本当に素晴らしい一本をGetした。

一生遊べるので、死ぬまで遊べる一本であることには間違いない。

正直、今後ゲームはそれほどやらないとは思うが、このゲームはずっと遊ぶかもｗ

ただし人生の時間をロスタイムさせるものではあるｗ

まあ息抜き、気分転換で楽しければOＫですｗ

本当にゲームはいらんのだが・・・任天堂サマーセールでまたつまらないものを買ってしまったｗ 本当に愚か者かとｗ

久しぶりにゲームを４８００円分も買う・・・あほの極みｗ

スイッチの麻雀ゲーム以来かと思うが・・・麻雀も全然やってませんがｗ

ああ、そいう言えば麻雀後に買ったの1本だけあった。

スイッチのナムコミュージアムのアーケード版買ったなｗ

ドルアーガーの塔を６０階のドルアーガーをなんとか倒して人生で初めてクリアーしたｗ

任天堂スイッチサマーセール。

2023年8月7日から、「Nintendo Switch サマーセール」開催。 | トピックス | Nintendo

ずっと買おうか悩んでいたゲームが１本ありましてｗ

これと追加ダウンロードコンテンツ１本でセールでも４８００円・・・高いｗ

まずずっと欲しかった１本がこれｗ

世界のアソビ大全51 ダウンロード版 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

昔、幼少期にみんなで遊んだ懐かしいボードゲームが沢山ｗ

これはやっぱりおっさんなら絶対買うでしょうｗ

あとはダウンロードコンテンツのこちら。

ゼルダ無双 厄災の黙示録 エキスパンション・パス | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

一応、ゼルダ無双もフリマで2本セット販売クーポン適応で安かったので、持ってましてｗ

まったくやってませんが、そのうちやろうと思うキープソフト。

キープが多すぎて、全くやらないのですが・・・ｗ

とりあえず死ぬまで絶対遊べないほどの数のゲームを所有しているにも関わらず、買ってしまうなんてなんて愚かなｗ

たぶんゲームの所有タイトル数はスーパーコンソールとかいれると既にゲーム所有数は数万本を超える本数を所有しているのに・・・これだけ持っていても・・・尚、買うとは・・・病気なのかもｗ

死ぬまで絶対に遊びきれない数のソフトウェア数持っていても買うｗ

なんなのでしょうか？

まあそういう人多いと思うけどｗ

阿保の極みですわｗ

でもかなりそういう人多いと思うけどｗ

あと３DS　メトロイド２　サムスリターンズ　マザーシップ前に待ち構えている最後のボスまで遊びましたが・・・・しかし、あまりに強くて倒せないｗ

全マップ１００％でアイテムも全部制覇した。

久しぶりにがっつりハマりましたｗ

スイッチはメトロイド全シリーズ１２３４５まで遊べるｗ

本当にスイッチはあと１５年くらい遊ぶつもりだが、まあ２でちゃんと引継ぎできると思うので、スイッチ２が出たら１２０％買う人は多いともうｗ

これだけゲームを持っていても、欲しいと思わせる任天堂スイッチ恐るべしｗ

オープンワールド２０世紀の夏休み少年ゲームもかなり気になるｗ

なつもん！ ２０世紀の夏休み | スパイク・チュンソフト (spike-chunsoft.co.jp)

これは最近、話題のオープンワールドでかなり評判が良いので気になるが・・・

いまだ新作で、欲しいと思わせるものを作るのもやはり凄いとおもうｗ

あとスターフィールドだが・・・正直FPSとか全く面白そうじゃないので、弓が良いのだがｗ

どうなんだろうか？弓あるのかな？ｗ

Skyrimも正直、ロック魔法プレーとか全く面白くないので・・・ｗ

個人情報だけを抜き取る釣りのような求人募集すると個人情報だけが抜き取られるだけみたいな詐欺が横行しているようです・・・困ったものだ。

求人サイトに個人情報を登録して応募すると、ただ登録した個人情報が抜き取られて終わるだけの応募があり、個人情報だけ抜かれて放置されて、応募そのものすら消えていました。

そうすると、ただ登録した履歴書などの個人情報を抜かれて、勝手に応募も消されて、返信すらない、登録の会社すら怪しい住所も福岡で、結局、面接すら不可能な住所。

本当に失敗した・・・困ったものだ。

個人情報収集なんか簡単なものです。

やはり人が困っていることに付け込んだ犯行だと思う。

本当に怪しい応募があるので、ネットになんでも登録するのは絶対にやめた方が良いです。

本当に情報抜きだけの応募があるのかなり要注意！

まだ１件だけですが、これで私の個人情報が抜かれてしまいました。

こんな詐欺があったとは・・・やはり怖い世の中というか、これには結構、気が付かないと思う。

なんで履歴書なんか登録したのだろうか・・・本当に阿保だった・・・

そもそも求人サイトの仕組みが最悪だ。

求人サイトに履歴書などの個人情報登録するのは絶対に辞めましょう。

そもそも最初のコンタクトに履歴書なんかいらんと思うし、そんなものだけではやはり人を判断することは無理だと思う。実際に会社は面接時にしかそうした個人情報を求めてきませんし、ほとんどの大手アルバイトの場合、履歴書すら不要と言われて、面接に行くと手書きで自社の用意したフォーマットの情報だけ記入するところが多かったです。不採用にすると個人情報を処理する手間があるのでそうしていると思われる。

本当に金社会の弊害みたいなものです。

困ったものだ。

しかし、本当にこんな詐欺があるなど誰も知らないと思うので、本当に要注意だと思う。

あと不採用とすればそれだけでいい場合もある。

やはり履歴書や個人情報を安易に登録してしまったこちらの落ち度もある。

とにかくちゃんとした会社であればいいのだが・・・とにかくメールで送ればただなので、バンバン送ってしまったが・・・そういう個人情報を送るのは絶対に良くない。

そしてちゃんとした会社はそんな応募時に濃厚な個人情報など求めない。せいぜい名前と電話番号くらいです。そしてやはり面接する際にお持ちくださいと言ってくる。

自分の認識の甘さとインターネットの便利さに騙された。

平和ボケも良いところだ。

会社を調べるとちゃんとした会社だが・・・全く急に連絡すらしてこないので、やられたと思っている・・・

しかし、こうも簡単に情報が抜かれる時代。

怖いものだが、簡単な世の中なので、これまでにも、気が付かず情報は抜かれまくっているのかもしれない。

本当に注意です。

＃１５４ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

先日のメカニカルの続きです。

だらだらメカニカルマラソン🏃ですが、なかなかの難関でしたが、何とか突破口を見出しましたので、この通りやれば意外と誰でも行けると思うｗ

メカニカルで気が付いたこと。

フレーズの音高差を掴み取るために、タ↑タ↑タ↓タ↑と認識して置き、弾くことであとはなんとか手癖で無理やり弾き続けることで、なんとか弾けますｗ

とにかくこれがメカニカル攻略であり、突破口になりますｗ

◎メカニカル攻略
・音高差を掴む、歌う。
・ノートを固定せず、自由フレーズ
・音数

やはり自分が弾く時、かならず心の中で音高を掴む、歌う事の重要性。

まだ初期段階のメカニカル始めたばかりなので、旋律までは、まず歌えません。

音高の差の違いを認識して弾くことだけに精一杯ですがｗ

それがまず突破口になります。

そうするとやっぱり凄いっすｗ

これまで自分の手癖でしか動けなかったものが、新しいフレーズがバンバン作れますｗ

これは最高👍😍

やって良かった。

絶対やるべきというか、王道ですからね😄

弾いているとやっぱりクラシック影響大というか、クラシックそのものの世界を感じます。

まあまだ全然まったく弾けてませんがｗ

超ドヘタですがアップして置きますｗ

たぶんちゃんとやれば１年後は全然違うでしょう。

やっとこれからの俺はちょい本気出すｗ

準備期間が長かったなーｗ

理屈は楽しいのですが・・・正直全くお勧めしないｗ

ジャズは聴きたいですか？もし聴きたいジャズがあるとすればどういう演奏だと思いますか？

 聴きたい音楽があるとするなら、まず手癖、無意識な適当な演奏ではダメだと思うｗ

なのでどんなにテクでも聴いていてもなぜかツマライ演奏、音楽が間違いなく存在する。

youtubeで最近の人のストリート演奏動画が見れたりします。

かなりテクニックですが・・・テクニックだけでなんか聴いていても面白みがない・・・ｗ

まあほぼ聴き飽きたフレーズばかり、あとフリーな場所はなんだか雑ｗ・・・まあよくあるどこでも聴けるフレーズの演奏であると言うのも理由の一つでもあるのかも。

特にモーダル・・・お決まりフレーズに雑なフリー・・・どんなにテクでも、正直みんな飽きると思うのですが・・・😅

そして聴きたい演奏や音楽の進化があるとするならば、それはすべての人が音楽を奏でることが出来る必要がある。

そこからみんな弾ける中、それでも更に聴いて心地が良い、良いと思える演奏が出てくるならそれは本物だと思うのです。

そんな気がする。

でもまあ自分で弾くのが一番の楽しい時間だと思いますｗ

こういう演奏ができるようになりたいものですｗ

音楽を演奏すると、やはり聴きたい音楽もやはり耳がどんどん肥えてくるようになるようになるのでどんどん質も高くなり、どんどん傾向も変わって、より上質な演奏を好むようになると思うのです・・・最近のモーダルは酷い・・・テクだけ、速弾きだけ、あまりに酷い状態が、逆に笑いどころでもあったのですが・・・😅ｗ

弾いている人も、やっていて飽きると思うのですが・・・飽きないのかな？

でもまあ弾いていると楽しいですからねｗ

あと飽きる飽きないと言ったらショービズ業界は成り立たないので、そこはあえて考えないようにしていると言った方がいいのか？でも観客があのモーダルを求めているとは思えないｗ・・・聴き手もいい加減飽きると思う😅ｗ

最速最短おにぎり🍙作成は、考えてみたら冷凍おにぎり🍙ストック出来るなら意味無し😅ｗ

冷凍おにぎり🍙ストック出来る見たいなので、意味無し努力でした🤣

まあそれでも意味がないことは、無いとするなら３０分以下で出来るなら意味はあるかな🤔

前日にタッパで米洗い、浸水冷蔵庫スタンバイ。

朝起きて、レンジ調理器に入れ替えて、歯磨き中に炊き、蒸らし可能。

おにぎり🍙ケースへ詰め込み、具入れ。

これなら間違いなく、３０分以下で行ける。

でもまあ、冷凍が良いだろうな😆

冷凍庫内スペース問題でどうしてもせんべいおにぎり🍙になるのは仕方がない。

すぐウマ！冷凍おにぎり｜旭化成ホームプロダクツ (ahp-web.jp)

おにぎり🍙ケースで大量生産して冷凍しよう☺

おにぎり🍙用に冷凍庫スペース確保するか。

＃１５３ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

 アドリブに置いて手癖ほどツマラナイことはないｗ

コピーしようかと思ったが、辞めましたｗ

コピーはやはり結局、手癖を形成するだけに過ぎない。

手癖＝無意識＝何も考えてません。

そうするとやはりすぐに飽きてしまいますｗ

あとコピーは耳コピーでそれっぽく弾いてみるだけでそれっぽくなるものですw

なので真面目にやるだけ阿保らしいｗ

お気づきの通り、ほぼリズムコピーなのでｗ

やはりなんかしらの自分の中での、法則性みたいなものが欲しい。

論理的思考に基づいてアドリブするとリズムがズレたりしますが、それらはトレーニングと合理的思考で解決することは可能です。

もちろんバップのように方法論はあります。

モーダルの場合、昔から定番として、やはりメカニカルフレーズ方式があります。

師ジェリー・バーガンジー本にあるように、メカニカルの論理に沿って練習していきます。

その論的思考に基づき練習を進めます。私的にはファミコンコマンド方式と呼んでいますｗ

実際に、この論理はマッコイも実践しており、コピー譜を見ているとやはりそういう事なんだなと思うフレーズも出てきますし、やはりモーダルを先導した人が露骨に分かりやすく示した人でもあるので、メカニカルこそが、20世紀最大にジャズを変化させたモーダルジャズとは、モードスケールとメカニカルと言っても過言ではないと考えています。

まあほぼブルースからバップとなり、モーダルからクラシック理論を融合した歴史ですね。

クラシックはスケールとメカニカルフレーズそのまんまですね。

という事で、メカニカルこそが、モーダルでやるべきことになる。

モーダルジャズとは

・モードスケール

・メカニカルフレーズ

・？？

あと一つは？ｗ

何だろうかｗ

クラシック理論要素の一つとは？

まあおいおい考えて置こうｗ

バーガンジーメソッドのペンタの教本

インサイドインプロヴィゼイション ペンタトニックスケール Vol.2 

いつもこれをやるやると言いながらやってませんでしたが・・・ｗ

これがなかなかかなり難しいので、みんな挫折しまくりなのですがｗ

モードをちゃんと練習していくのであれば、やはり論理的メカニカル導入ということで、モーダルを始める最初の教本ということで、本気でこちらを導入していきます。

しかし、正直、教本をやったことがある人は感じたことが多いと思いますが、まず、かっこ悪い、なんかいい感じにならないと感じることでしょうｗ

その原因は止まるからであり、連続して安定リズムで弾けばかなり良い感じになります。

止まるとかっこ悪いですｗただ単に速度不足などなどトレーニング不足なだけですから、スピードがあれば、かなり良い感じになり、あとノート選びも自由。

やはり速度と安定したリズムで弾けばかなりカッコいい感じになります。

しかし、これがメカニカルそのもので、モードそのものですから、現代のモーダルサウンドはすべてこの論理的メカニカル回路に基づいています。

◎メカニカルの動き
・上上下上
・下上下下
・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上上下

まず最初の突破口はこれだけですｗ

ここを突破口に頑張りましょうｗ

◎２５１ペンタ＋モードスケール
・２５＝１２５（６）ｍinor Penta
・１＝３６７minor Penta
・２５ Mediant Penta＝b３フリギア＋ペンタ、ｂ６Ⅳ ドリアン＋ペンタ。

ペンタはこれを用いて、メカニカルでひたすらにｗ

・左手Dorian １５ベース＋４thコード
Dorian１５Bassをバーンを頭で鳴らして、４thコード２つのリズムループで弾けばかなりモーダルな雰囲気で良い感じになります。

あとはメカニカル弾きが・・・劇的に難しいのですが・・・ｗ

努力あるのみｗ

なんか才能ないなと感じるのは気のせいｗ

メカニカル習得できれば間違いなく大きな飛躍進歩になると信じましょうｗ

自分な中で、フレーズ単位で歌うことでスムーズにフレーズが繋がる、出やすくなります。

こうしたフレーズを歌うことの重要性。

やっぱり手癖だと本当に何も考えてないけどただ手が弾いているだけから飽きるのかもｗ

最速最短でレンジ炊飯からおにぎり🍙を作る再チャレンジｗ レンジの時間は電子レンジタイマー設定ミスｗ

 レンジの設定時間のダイヤルを何を勘違いしていたのか？

単位を繰り上げして設定してましたｗ

やはり炊き上がりまで、ほぼマニュアル通りが正しいので、私のミスでした。

電子レンジの使い方ミスですが、やはり安物レンジなんで７、８分が良いのかも。

７００ｗ５，６分にしたが、芯まで炊けておらず。

あと水の量も少なく調整するとやはりかなり硬いので、水をちょい追加して更に１、２分再加熱した。こういう微調整ができるのもレンジのいいところかなｗ

レンジ時間、水量もたぶんマニュアル通りが良いと思う。

最短の場合の時間。

・米入れ８５ｇ、洗いまでのセッティング５分。

・１２０ｍｌ浸水１５分。

・０.５合炊き８分。

・蒸らし１０分。

・おにぎりケース、具詰め５分。

ーーーーーーーーーーーーー

４５分あればで作れるはず。

とりあえずレンジ米炊きが難しくｗ

２回目も失敗だが、だんだん完成形には近くなってきた。

今回もストップウォッチ測定で１時間かかってしまうｗ

しかし、次はスムーズにちゃんと作れるだろうｗ

あとおにぎりの塩分量はやはり半端ないと思うが、防腐効果もあるので仕方がないかｗ

ケースフリフリして固めた後に、最後に手でしっかり握り形成しなおしてみた。

まあ今回は、味は良いとは思うがどうだろう。

とりあえずケースに入れたまま常温５，6時間放置して、食って見ようと思うｗ

5、６時間後に失敗した米の固さが調整されているならあの硬さで良いことになるが・・・まあないか。

コンビニ🏪はやはり生き残りをかけて仕入先は多数ある様子。

コンビニ🏪に行くといつものアイスコーヒーが８月１日より１２０円に値上げしていてびっくり。

何でもかんでも値上げしていて困ったもんだが、本日パン🍞の棚を見ていたら、やはり店舗によってはちゃんと良識の範囲の価格帯１２０円のパン🥐置いていて、安心した。

正直、病院内のコンビニのパンの棚があまりに暴利な価格帯のパンばかりで、１５０円以下のパン🍞が置いて無くて、異常に割高な商品しかないので、あれは酷いと思ったが、コンビニオリジナルブランドが全部高過ぎで１５０円以下のパンがないので、あれでは個人商店レベルでは潰れるかも知れない。

安いというか常識の範囲の価格帯のパン🥐は店主の努力もあり、仕入先が独自ルートなのだろう。

置いている商品が全然違ったので、全部いっしょな訳ないか。

とにかくコンビニ🏪オリジナルブランドはまず高すぎて多分、売れないと思うｗ

しかし、本当に大量の生ゴミになるだけなので、安く売ればいいのにｗ

意味不明な展開だが、流石に売れなさ過ぎて、こんどは値下げはオリジナルペイ対象のみとか・・・かなり面倒臭いｗ

常識的に考えて１個１５０円でパンなんか誰も買わない・・・そう思わないこと事態、感覚がやはりおかしいと思うが・・・

＃１５２ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

 モードは飽きるｗ

これに尽きると思うｗ

誰でも弾ける、すぐできるが、すぐ飽きるｗ

スケール弾きですからね。バップのような理屈も不要で、誰でもすぐに弾けるのがモードですが・・・スケール弾きは飽きる。

やはりモードをするなら適当ではダメだと思うわけですｗ

モードはやはり誰か好きなアーティストを真似る。

そして徹底してコピーから学ぶのが良いのかも知れません。

とにかく自分でやっても弾けるのですが、手癖だけでどうしても単調になり、すぐに飽きる・・・ｗ

そのためちょっと対策を考えて誰をコピーするかを考えておきたいと思います。

オーストラリア産マーコットが２９８円だったので２袋買ってきたら正解。種が無いものでした。やはり産地によっては無いものあるみたい。

 久しぶりのマーコットが２９８で安かったので喜んで買ってきたが、この美味しさなら４袋でもに良かったかもｗ

今回はオーストラリア産でした。

前回のマーコットはトルコ産でしたが、種が大きく、かなりの数が種ありで、正直いまいちでしたが、それでもマーコットはおいしい。

冷蔵庫に入れて冷やしたマーコットは、みかんより１.５倍美味いと思うｗ

オーストラリア産マーコットかなり美味しいです。

あとオーストラリア産は種無しですが、１００％なしではなく１袋で１粒だけ種ありました。たった１粒だけですからほぼなしです。

２９８円だったので、２袋買ってきて正解。

かなり美味いです。

ペルーミカンは味がしなかったのだが、マーコットはオレンジ類なので、ミカンとは全然異なり、オレンジは味があり、かなり濃厚で美味い。

みかんはミカン類らしい・・・知らなかったｗ

全然、別物で、ミカンは抗がん剤治療中は、味がありません。

マーコット本当においしい。

２９８円なら買いですｗ

この味なら３９８円でも買ってくると思うｗ

最速最短でレンジ炊飯からおにぎり🍙を作るチャレンジｗ レンジ炊飯調理器具１千円を見つけ出したが・・・説明書がないｗ

amazonで買ったところをみるとありがたいテキストベースで説明書を載せてくれている。

助かるｗ

商品の説明

●「電子レンジ専用炊飯器 備長炭入りちびくろちゃん 2合炊き」は、少量のごはんを素早くおいしく炊けるレンジ用炊飯器です。
●ホットケーキミックスと牛乳だけで蒸しパンもできます。
●0.5合から2合炊き。
●計量カップ・くっつきにくいしゃもじ付き。

使用方法
●白米の炊き方
(1)付属の計量カップでお好みの量のお米を計ります。すり切り一杯(1合)が2膳分です。
(2)お米を本体中容器に入れてとぎます。(中ぶたを利用して水切りを行います)
(3)お米を入れた状態でお米の量に合った水を入れ、つけておきます。(夏冬の温度差により15-30分つけておきます)
水の分量:2合/約420cc、1合/約220cc、0.5合/約120cc
(4)お米を平らにならし中ぶたをのせ、(中ぶたは上面を上にして)上蓋をかぶせて加熱して下さい。
加熱時間:2合/約13分、1合/9-10分、0.5合/7-8分
(5)加熱後、そのまま10分-15分蒸らします。その後、全体をほぐすようにかきまぜます。

・水の分量、加熱時間、蒸らし時間はあくまでも目安です。お好みに合わせて調節して下さい。
・電子レンジは急速に加熱しますのでお米には十分吸水させておかないと芯のあるごはんになってしまいます。お急ぎの場合には、お湯を柄って調節して下さい。
・白米の場合は多少ふきこぼれすることもありますので、ご注意下さい。
・表示の加熱時間は500Wの電子レンジが基準ですので、400-600Wの場合10-20%加減して加熱して下さい。
・電子レンジメーカー・機種により、加熱時間が若干違いますので少しずつ加熱時間を加えてゆくのがコツです。

●お手入れ方法
・ご使用前に本体中容器に8分目程水を入れ、ふた・他をセットして沸騰加熱してからお使い下さい。プラスチックの臭いがとれます。
・ご使用後の汚れは、食器用中性洗剤と柔らかいスポンジ等で洗って下さい。
(タワシ・みがき粉・研磨材入りのスポンジ等はきずの原因になります)

とりあえずこれがあれば7分で炊ければ・・・・ばっちりかとｗ

・米１合　１５０ｇ　炊き上がり３３０ｇ

・米洗い、２２０ｍｌ水を入れる。おにぎり🍙なので、この水加減が肝だと思うｗ

・浸水１５分

・７００ｗレンジ７分。

・１０分蒸らし。蒸らし端折り可能。すぐにおにぎり🍙ケース内に格納されるので。

かなり安いので良いのだが・・・

浸水、炊き、蒸らしで３０分。

蒸らし時間の間に、おにぎりケース🍙にラップスタンバイ。

ノリ、昆布、具も用意して置く。

最短３５分で完成予定だが、たぶん蒸らしなしでも最悪良いと思う。

どうせすぐにおにぎりケース行きにしてしまうので、不要かな。

おにぎりケース内で蒸らされるのでいらんと思うが・・・

そうすると最短２０分程度で作れることになるがｗ

とりあえず、イメージトレーニングは出来た。

ものも見つかったので、久しぶりにレンジで炊い、おにぎり🍙最速最短作成トレーニングを開始するかｗ

おにぎりケースの使い方が何とも微妙だが、おにぎりケース内にラップを敷き、蓋をするだけｗ

持ち運びだけじゃなく、これで作れちゃう！【セリア】「おにぎりケース2P」 - レタスクラブ (lettuceclub.net)

たぶん押し寿司のようにギュウギュウ詰めにした方がいいと思うｗ

ノリはラップ外側にすればあと巻きになるのか？ただし湿気がこもるので、やはりラップ内部に海苔スタンバイするか。

とにかくトレーニングスタートするかｗ

１合の量も不明だが・・・ギュウギュウ詰め２個のご飯量も研究しなければ。

ただご飯３３０ｇも食えば腹いっぱい・・・ｗ

０．５合だと７５ｇで炊き上がり１５０ｇだと、これまた少なすぎるので、やはり１合かな。

とりあえず米セッティング、洗いまで５分あれば行けた。

浸水１５分。

レンチン炊飯７分。

しかし・・・ご飯炊けずｗ

困ったことに７分ではまず炊けない。

このマニュアルがやはりいい加減だったｗ

本当にいい加減だわｗ

一旦取り出し、かき混ぜて、そこから２００ｗモード追加が絶対必要だ。

こちらの動画を見て置いて良かったｗ

しかし・・・・困ったことに２００ｗ１０分追加しても炊けていないｗ

どうするか・・・さらに２００ｗ5分追加でも炊けず・・・やはりレンジが６千円の安物だから無理なのかも・・・やはり安物は買うものではないｗ

一応、公式動画を見つけたが・・・やはりレンジのタイマーもいい加減なタイプなので、２００ｗではなく、そのまま７分ちょうどではなく、まあ多めが良いのかも。

７００ｗで１０分ほど追加したらどうやら無事炊けたので、１５分は必要なのかも。

電子レンジのパワーがあるものは７分なのだろうが、安物なので駄目っぽいｗ

あと蒸らしも必須で硬いのだが・・・ｗ

いろいろと失敗したが、トレーニングが必要だｗ

あとはおにぎりケース内にギュウギュウ詰めに・・・・

あと塩味味付け忘れるので、海苔、塩昆布など絶対必須かな。

セッティングに５分

浸水１５分。

炊き上がりまで２０分。

詰め１分。

結構、溢れるくらい詰めたがシャカシャカ振ると丁度よい大きさになった。

とりあえず、ストップウォッチ測定で１時間でしたが、まあ最初の失敗にしてはまずまずｗ

短縮して半分にはなるだろう。

あとおにぎりの味付けも考えておかなければ・・・

かなり簡単におにぎりが出来るので、今後のトレーニング次第ではかなり期待できるｗ

素晴らしいと思うおにぎりケースｗ

蓋をしてそのまま持運び可能。

これは本当によくできたものです。

とりあえずレンジでご飯炊き練習でコツをつかまなければ・・・

あと水の量も通常は１合の場合、１８０ｍｌなので２２０ｍｌは多い気がする。

炊き方が悪かったのもあり、ご飯がべちゃべちゃでした。

２００ｍｌ以下、０.５合なら１００ｍｌ以下で良いかも。

まあとりあえず何とか、作れたのは良いことだｗ

そして食べてみた結果と今回の反省点と改善箇所。

しかし、全てに置いて失敗だったｗ

ご飯炊きに失敗で、ご飯の炊きがいまいちで味もうまくないｗ

おまけに何の味付けもない状態だった。

塩を振るのを忘れたので、炊き終わったら、塩をまぶしながらかき混ぜると良いのかもしれないと思った。

塩味０のおにぎりを始めて食った気がするｗ

あと量も多すぎて死にそうになるｗ

いつも１５０ｇなのに、流石に３３０ｇも食うと苦しい。

量的には０.５合で１個作りにして置こう・・・本当に食べ過ぎてヤバイ。

あとは具を入れる時は箸を使って素手では絶対に触らない方が良さそうだ。

とにかく炊飯時間が難しいが、０．５合なら１５分もあれば炊けるだろう。

あとはトレーニング次第ｗ

何回か練習すれば、まともなものが出来る日も近いｗ

脱amazon賛同 やはりサブスク利用率を考えればかなり高いので辞める。やはりどんどんそうなると思う。

 プライムが値上げと聞いて、辞めることにしました。

全然、ビデオも見てないし、ミュージックUnlimiteも全然聞いてませんｗ

何故なら、聴く音楽にはそれほど困っていないからｗ

深夜ラジオの録音ばかり聴いていますのでｗほぼ聴いてません。

聴きたいものもそんなにないｗ

プライムは５月に決済されたので、１年間払いなので、１年間は有効みたいですが、来年からは無しでｗ

プライムとMusic Unlimiteの二つのamazonサブスク年間１.５万円ですが、本日更新をストップして辞めました。

あとXbox Gamesも引き落としカード登録が古くなっており、放置していたらサブスク切れてましたｗ

なので、サブスクサービスは現在、一切使っていないのですが、正直いらんｗ

サブスクってやはり寄せ集めというか・・・それほど必要性を感じない人には無駄なサービスかと思う。

apple Gamesの600円でさえ無駄だと思ったのでいらんかなｗ

でも唯一利用しているのは、任天堂オンライン＋追加パックのサブスクのみ使っているかｗ

任天堂オンライン＋追加パック年間５千円サブスク。

料金プラン｜Nintendo Switch Online｜Nintendo Switch｜任天堂

過去の作品が楽しめるので入ったら、いまでは凄い充実で満足ですｗ

しかし、あの巻き戻し機能がないなら即クソゲー認定でまず利用してませんが・・・本当に商売上手だわ任天堂ｗ

流石っすｗ

本当に任天堂だけは爺になっても、死ぬまでやり続けるのだろうｗ

ゲーム苦手な人にはあの巻き戻し機能は最高です。

正直、ミニ系とか巻き戻し機能がないものは、ゲームが下手な人は、難しすぎてクソゲー扱いになり、まずやらなくなると言うより、進めないのでどうすることもできない。

ゲームで、がんばるやら根気よくとかまずそんな気にもならないと思うのですがｗ

どうなんですかね？ｗ

私のターボ癌だった理由は、やはり白血球の急激な現象。その背景は常に感染症状態であった内痔の放置と、大便の滞留かと。あとはコロナの影響がトリガーになったと考えられる。

 やっと私が、ターボ癌になった理由がはっきりしました。

こちらで間違いなく確定です。

ターボ癌はやはり存在して、ある日、急激に大きくなります。

その時期は、ステージ２で、ほぼ１年以下くらいで急速に展開しますので、みんな防げなかった多くの人はほぼターボ癌のように急激に大きくなった癌です。

そしてステージ４なんかは知らず知らずに２，３年のような数年なってしまう・・・ガンとは本当に厄介なものです。

なので、ずっと健康そのものだったにも関わらず、急にいきなり癌罹患になることは普通にあることなんです。本当にいきなり癌になるので、かなりショックでした。

急激に進行したターボ癌、もともとやはり要因はあったものの私の場合、男性に置いての乳がんは１％以下ですから、やはりそこそこ自然に防いでいたのだと思うのですが、やはりずっと続いていた内痔の放置でうんこの滞留がかなり感染症で白血球減少につながっていたに違いない。あとはコロナウィルスに感染したことがきっかけに、致命的に減少していた時に、コロナワクチンで白血球が限界を迎えたのだと思う。

コロナワクチンがターボ癌であると言われるのはやはりワクチンがトリガーになり、白血球は限界値となり、癌が急速に進行したが、原因です。

この白血球減少状態は、抗がん剤治療を受けて初めて知りました。

いまでは結構凄い多く、逆に敗血症になるのでは？と思えるくらい１万超えていたので逆に心配ですが、でもあまりに便が硬くなって、無理やり気張ったら内痔が切れてしまいまして・・・血便でましたので・・・そこで感染症になったせいもあるのかも・・・💧ｗ

ちゃんとマグネシュウム便秘薬を毎日飲めば、結構ちゃんと出ますので、薬は毎日飲んでいます。

とにかく白血球の急激な減少はかなりヤバイので早急に解決しておくべき問題になります。

この原因は絶対に払拭しておく必要がありますので、要注意です。

◎ターボ癌である白血球減少の原因要素。
・ストレス。
・ウィルス感染症。
・痔による便秘体内滞留感染。
・食生活の乱れ。
・冷凍食品、インスタント食品ばかりの栄養価値がない食生活。
・空気汚染など環境汚染地区。（幹線道路沿い、国道沿い、高速道路沿い）
・水の影響も少なからずともあるなら煮沸消毒はかなり考慮すべきかも・・・

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・結果、やはり人間の構造である、入口と出口が全ての要因が最悪になると癌となる。

これに尽きると思うｗ

私の場合は、ちゃんとしていれば癌にならずに済んでいたのかもしれないが・・・癌罹患にならない気が付かないことが多々あり、このサイトを読んでいる人は超ラッキーだと思うｗ

このサイトは、命の恩人だと思うｗ

癌は絶対、未然に防げるので、白血球を大切にｗ

本当に防げたことですが、やはり健康ボケ、平和ボケは誰にでもあることです。

ならないと気が付かないことだらけ、でも気を付けていれば、少しでもリスクは減ります。

しかし・・・まあ遺伝性や防げないことも多々あり、ただし白血球疲れによる減少は全てを最悪になることですから、気を付けてる必要あり。

コンビニは遂に１.５倍の価格になった日。馬鹿な社会現象だが、歴史は繰り返されるだけ。これが金だけ社会の象徴。

先週、コンビニが一気に値上げをしてまして、その時、たまたまパンを買おうと思ったら１.５倍だったので辞めたｗ

ファミマで定番のウィンナー揚げパン。

５、６年前は１１０円で毎朝買って食ってましたが、ジワジワ値上がりして４年前くらいに１２０円、１３０円になり、先日の値上げラッシュでついに１５０円でしたｗ

もう馬鹿にしたような価格。

流石に阿呆でも気が付くと思うがｗ

スーパーで買えば普通に１００円です。

絶対に誰も買わないと思う価格で勝負だが、実際に金儲けとは、そんな簡単な事ではないので、この先の展開はただ利用されなくなり、潰れていくだけなのですが、歴史は繰り返すｗ

再び、アホな社会が形成さてていますが、昔の商店と同じようにただバンバン潰れていくだけことです。

金持ちはどれ位存在するのだろうか？

でも金持ちはコンビニや個人商店なんか絶対利用しないとう現実。

金儲けは難しいので絶対、無理ゲーなんで、辞めて欲しいｗ

今後はコンビニの利用は辞めるので、存在しないものと思うしかない。

そのため、有事に備え、訓練が必要ですｗ

お茶はタンブラーに入れて自宅から携帯する。

飯は握り飯を作って携帯する。

お茶は簡単ですが、にぎり飯準備のために訓練が必要なので、これをきっかけに最短最速でおにぎり🍙を作る訓練をして置こうと思うｗ

ドカベンとおにぎり🍙なら、やはりおにぎり🍙のほうが美味しい。

海苔、とろろ昆布が最高。具も何でも入れられる。塩昆布、シーチキン、梅、漬物、何でも有りｗ

ご飯炊きは都度、１合レンジ炊きが良いと思う。

あとは、おにぎりメーカーと１００均の商品を買って来て、用意する。ラップを敷いて握って蓋をしてそのまま携帯可能と便利なものがある。

毎日、訓練で１合炊飯から始めて、おにぎりメーカーで作るコツを掴んで行けば、今後、どこに行くにも、おにぎり🍙さえあれば、困る事ないｗ

今日から、毎日の訓練で米１合炊きからおにぎり🍙作成まで、最速最短でおにぎり🍙を作るトレーニングを始めようと思うｗ

＃１５１ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

バップ、スタンダードは、前回の理屈でかなりツボった感じに落ち着きましたので、あとはあんな感じでやれば良いだけですが、まあ暗記の部分が多いので、時間はかかります。

しかし、苦労の割にはバップ止まりなので、本当に人気がまったくないｗ

しかも暗記が多いし、苦労で大変な割にはバップフレーズが時代遅れ感があり・・・とても残念な感じになっているｗ

やはり昔から感じていた通り、コードにガチガチでしたｗ

そして本日よりやっとモーダル４th＋SW＋USTコードとペンタトニックをやっていきますｗ

やっとモーダルに向けて練習していきます。

モードは、脱コードですが・・・実は何も変わらない現実💧

バップのガチガチコードトーンからの解放とスケールへの拡張と思われがちですが、バップのようなコードトーンガチガチからの解放かと思いきや、ペンタやモードスケールでガチガチなので、結局、なに一つ変わらないと思うｗ

バップとモーダルの違いは、ディミニッシュアプローチとスケールアプローチだと思う。

なので、モーダルに徹するならｍ３度は多用しない方が良いなどあるとは思うのですが、アルペジオは共にありますので、完全には無くなることはないと思いますが・・・バップフレーズをあえて避けるために、bⅥｍのツボディミニッシュは避けないと逆にモーダルではかっこ悪くなる可能性がありますので注意かと思うが、どうなんだろうか？ｗ

よくわかってませんｗ

そんな中、モーダルはやはりモードスケールに徹する、ペンタトニックに徹することで強烈なアプローチカラーが出てくるため、そうするとモードスケールは何を使うのがベターなのか？それともやはりペンタのインアウト表を参考にすれば良いのか？

になりますので、そこら辺をちょっとまとめて置きます。

とりあえずペンタが王道なので、ペンタを使えば全く問題なしｗ

ペンタでもやはりインサイド重視で、アウトするものは避ける。

アウトはシフトさせるだけなので、インサイド重視で考えればいいかと。

とりあえず最初なので、王道ペンタだけで十分なのかもｗ

◎２５１ペンタ＋モードスケール
・２５＝１２５（６）ｍinor Penta
・１＝３６７minor Penta
・２５ Mediant Penta＝b３フリギア＋ペンタ、ｂ６Ⅳ ドリアン＋ペンタ。

あんまりいっぱいは覚えられない、頭が混乱するのでこれも十分すぎるかと思う。

一応、メディアントペンタとして、フリギアとⅣドリアンとそのスケール上のペンタを採用しているので、アウトツボも押さえてはあり、フリギア、スーパーロクリアン、コンディミもありかと。

どうだろうか。

とりあえず、しばらくだらだらモードマラソン🏃で弾き続けていくか。

抗がん剤中の食事、牛丼、カレーときたら、出汁丼で親子丼を作ってみたら味はあるが、寂しいｗ

 抗がん剤治療中の食事でよくあるのが、味はあるが、なんか寂しいｗ

牛丼、カレーと来たら、出汁丼を作ってみた。

出汁を3人前分くらいまとめて作り置き、タッパに入れて冷蔵庫へ。

残りも親子丼かな。

スーパー半額でカツ買ってきてかつ丼でも良いけどｗ

やはり親子丼なんか外食で食うのは阿保らしいｗ

簡単旨いので、すぐに作れる。

しかも、最近は追いガツオみたいなおいしい濃縮つゆがあるので、本当に追いガツオだけでもかなり美味い。

親子丼のレシピ・作り方 ｜ おうちレシピ | ミツカングループ (mizkan.co.jp)

まあ今回は、かなり濃い目には作ったけど・・・

抗がん剤治療中の飯としては、出汁丼は味はあるのだが、強烈な味ではないので、やはりなんか寂しい。

でも卵の味はかなりすると言われているので、豪華に玉子２個入れると良いのかもｗ

たまごが高いので、どうしてもケチって１個にしてしまったが・・・

つぎは２個でちゃんと作ってみるか。

後日、１個でちゃんと、卵鍋直入れざっくり溶き後に蓋をして作るうといい感じに。

しかし、3つ目は出汁丼ではないのかもな・・・

なんだろうか？

やっぱり牛丼、カレー、ラーメンかなｗ

日本らしい、オリジナル要素０のソウルフードがまた良いｗ

やっぱり牛丼、カレーと来たら、ラーメンだろうなｗ

抗がん剤治療中のおススメはやはりカップラーメンとあったように、カップ麺が良いのかもしれない。

カップ麺も買って来てみるか。

まあカップ麺のスープはかなりうまいからな・・・高いけどｗ

「当たりだった」「うまいな」【カップヌードル】新商品は食べごたえアリ！ | TRILL【トリル】 (trilltrill.jp)

かなり美味そうだｗ

イタリアンシーフードとか上手いところついてくるなーｗ

アルバイトの応募が落ちまくると思ったら、履歴書の職務経歴書が時系列ミス、重複コピペだらけだったｗ コピペによる弊害ｗ

アルバイトの応募がぜんぜん受からないので、書類をちゃんチェックしてみると・・・ｗ

登録されている履歴書が、超適当に重複コピペされており、時系列もバラバラになっているものが閲覧可能になっていた様子でした。

なんかコピペミスしまくりのものがＷｅｂ上に登録されていたようで、超適当な履歴書が閲覧できる状態だったようでした。

なんか受からないと思ったら、あれではダメだわｗ

せっかくＰＤＦ化して送っていたのにあんな適当なものでは、全然ダメだわｗ

唯一、最初に受かったところが、履歴書不要のその場での手書きだったので、受かったのだろうｗ

本日、改めて職務経歴書時系列と職歴を照らし合わせてちゃんとして置いた。

しかし、職歴も３０年以上となるとかなり数が多く、面倒くさい。

最長の１つの場所での職歴も１０年弱程度なので、かなり多いので面倒だが、職務経歴書はやはり必須ですね。業務内容を説明することも不要で、かなり便利。

職務経歴書は、やはり必須書類で無いとだめだと思う。一度作ってしまえばずっと一生つけ足して行くだけだし。履歴書フォーマットを０から作り直す時も簡単でした。

一応、書き方フォームは職安ベースの職務経歴書フォーマットで作成しています。

しかし、あんな適当では不味いなｗ

気が付いて良かったｗ

簡単に登録できるが、なんであんな適当なものを登録したのだろうか・・・まあいいけどｗ

あとやはり抗がん剤による注意力閑散がある。

やはり、ぼーっとしていることが多々あり。

まあ、ただでさえ、しんどいですから、注意力閑散状態なので仕事なんか無理です。

全然、仕事にならんと思った通りです。

エンドキサンの時は、仕事はまず無理。

ずっとぼーっとしてます。

少し慣れてきたけど。

こんな状態では、仕事なんかやはりかなり難しいと思う。

携帯電話のバッテリ設定を見直したら、減りの問題がかなり解決された様子。あと１，２年は行けると思うが・・・どうだろうか。

 携帯電話の電池がやたら減るので、裏で位置情報取得とか、そんなに頻繁にやり取りして、何をやっているのか？

本当に要らん事ばかりやって居るのだろう。

位置情報、Wifi情報検索など要らんことばかりしているのが原因らしいが・・・とにかくかなり電池の消費が早いのが困っていた。

もちろん、Wifi、Bluetoothなど電池を消費するものは全てOFFにしているにも関わらず、もの凄い減りが速かったが、バッテリ設定項目を変更することで、問題を回避。

【AQUOS L2】長エネスイッチで電池の消耗を抑える方法は？ – よくあるご質問 (zendesk.com)

・設定からバッテリ選択。

・長エネスイッチON

■制限される機能
・画面の明るさ
・スリープまでの時間
・画面の滑らかさ
・CPU動作
・自動同期
・Wi-Fi
・位置情報
・ヒカリエモーション
※［詳細設定］から各項目の有効／無効を個別に設定できます。

これだけでバッテリの持ちがかなり改善された。

これならなんとか１日使っても、まだバッテリは残っており、問題ないと思う。

以前は、一日使うとほぼ空っぽ状態で、本当に無駄に電池消費が激しかったが、これでなんとかあと数年は大丈夫だろう。

しかし、後継機種を見ると現在使っているものと、ほぼ似たようなスペックなので、バッテリだけが心配だったが、なんとな乗り切れそうな気がする。

次の機種は、後継機種を買うか、５万以下になったら折り畳みかｗ

現在、１０万円弱まで下がってきたので、もうすぐだろう。

どっちになるだろうか。

出来れば２画面型の折り畳みが良いのだが、しかし、長く使うなら間違いなくミリタリ規格のIML製品なので、迷うところだが、折り畳みは一回使って見たらたぶん戻れない気がするが、構造上、弱い気がするので、すぐ壊れたら困るな。

折り畳み型が普及すれば、間違いなくipadは無くなるのだろう。

抗がん剤治療の飯 やはり高級系インスタントカレーに玄米。もう外食の味そのものｗ 玄米が本当に最高に合う。

 名店シリーズのインスタントカレーが美味しいのですが、そこに玄米で食うともう別次元に美味いですｗ

カレーにはやはり玄米が美味しいですね。

玄米コンテナ２個の３００ｇの大盛で食って見ましたが、最高の至福の時ｗ

やはり高級な名店カレーは玄米が最高にあう。

そして抗がん剤治療中であればそれはなおさら、至福の時間を味わえることでしょうｗ

抗がん剤治療するなら高級インスタントカレーがおススメです。

味も、本当にたくさんあるので、飽きることはないと思うｗ

そしてやはり玄米が甘味があり、抗がん剤治療中のご飯としては、かなり良いらしいので、玄米もおススメ。

今の時代、抗がん剤治療中といえ、かなりおいしいものを多く食べらることができますので、全く問題ないでしょう。

ただし、やはり味がしないものもあるので、試行錯誤ですが、基本的にカレーなら味ははっきり分かりますので、カレー味なら何を食べても、美味しい。

あと冷凍牛丼もばっちりです。

玉子かけ牛丼もばっちり、マヨネーズ牛丼も最高ｗ

冷凍牛丼も在庫がたくさんあるので、減らさねば・・・

牛丼、カレーと来たら・・・牛丼屋メニューなら何だろうか？ｗ

吉野家は豚丼以外にないかな。

松屋は焼きカルビ丼あたりかな？

すき家は海鮮丼か、中華丼だったが・・・いまはないのかな？

ちなみにラーメン、麺類系は結構、味しません。

焼きそばもＮＧでした。

そう考える牛丼チェーンの最強の３つのメニューがまだ出そろっていないのではｗ

牛丼屋の定番メニュー

・牛丼

・カレー

・？？？

あと定番の一品はまだ未定だが・・・駅そばパターンで考えるならどう考えても麺類ですね。

うどん、そば、らーめん。

そこをまだ牛丼大手３社は全て拒んでいるｗ

なので現在、そろっているのはなか卯だけか。

なか卯は親子丼、うどん推しなので、まあ唯一のなか卯だけが、ジャパニーズソウルフード文化を継承していることになるｗ

抗がん剤治療中は、出汁は味が結構あるので、意外とうどんは行けるのかも。

出汁の味は結構するので、親子丼もきっとうまいかもしれない。

とりあえず、ジャパニーズソウルフードと言えばなんか、出汁丼ぶり物で、かつ丼、親子丼かなという感じもあるからな・・・

牛丼、カレー、出汁丼。

これでばっちりでしょうｗ

まあ出汁系どんぶりもの、親子丼、かつ丼系の蕎麦屋系の出汁系丼物。

台風７号のコースがヤバイ伊勢湾台風直撃コースは、激ヤバ台風が多いので今回は夏場の熱帯も関係してかなり激やば台風が・・・

 台風７号が伊勢湾台風直撃タイプの激やばです。

台風情報 - Yahoo!天気・災害

台風7号（2023年）の進路予想 台風情報 - Yahoo!天気・災害

台風 中心気圧 まとめ - anxipoxxy

このままいけば2019年の21号コースもありうると考えるならかなりヤバイ。

この直撃タイプが一番やばいです。

台風情報 日本付近の進路予想 - Yahoo!天気・災害

台風６号の動き次第だが、6号が居なくなれば、7号も下にずれるが・・・

いずれも直撃は免れないので、かなり緊迫状態ではあるが・・・しかし、6号が居なくなったら逆に西日本よりになり、そのまま21号コースも考えられるならかなり緊迫状態には変わらない。

21号のように一旦、ちょっと西側にカーブしてからの直撃コースはとにかくヤバイので、被害はかなり大きいと思われる。

近所のおばあちゃんのおかず弁当を受け取れるWebサービス提供まだですか？ｗ おかず弁当１.５万円程度でおいしい夕飯を毎日受け取れるサービス希望ｗ

 近所の料理のおいしいおばあちゃん手作り料理を毎日おかず弁当 月額1.5万円程度で受け取れるサービスみたいなものがあれば嬉しいが・・・

おばあちゃん一人で、１０人くらいまで面倒は見れるならそこそこ稼ぎにもなるでしょｗ

材料調達も、ネットスーパー利用すればいいだけだし。

そんなサービスあっても良いと思うのです。

大手webサービスが展開してくれると一気に広まると思うのだがｗ

かなりいいサービスだとは思うが、まあまだ２０年ほど早いかな？

近所においしいものを作ってくれる人が、沢山いると思うので、本当にそういうサービスが絶対、受けると思う。

飯作れる人も、もう一品とか、常にどこかで作って受け取れるサービスがあれば利用する人も多いと思う。

＃１５０ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

 Tonal Key 4th AXISの先にあるサウンドが重要。

基本Tonal Keyの4度軸で考えていれば安泰ですが、その先にあるサウンドがさらにサウンド幅を利かせてくれます。

全部Tonal Key 4度軸で弾くとばっちりツボサウンドなので、安定していますが、すぐに飽きることでしょうｗ

その先にあるうま味サウンドの追及もちゃんとして置きますｗ

👍Tonal Key ４th AXIS Next Steps Sounds ＝＞ALL Chords b3rd AXIS In Sounds
・Tonal Key ４th AXIS In Chords ＝＞ Chords b3 AXIS In Chords  
・Tonal Key ４th AXIS In Diminish ＝＞ Chords BHM b3 AXIS In Diminish 
・Tonal Key ４th AXIS In Mode Scale ＝＞ Chords b3 AXIS In Mode Scale

こんな感じになりましたｗ

簡単に各コードのb３rd 軸で考えると楽ですねｗ

Tonal Keyの４軸音とコードのｍ３軸音を追加するだけで劇的に変化します。

あとChordsのbⅢ AXISでも良いのですが、どうせならコードのMediant bⅢ＆bⅥ AXISが最良かと。

３つタイプＡＸＩＳを考えるならあと一つは？ｗ

👍3 type AXIS Tone
・Tonal Key Ⅳ th AXIS
・Chords Mediant（bⅢ＆bⅥ） AXIS
・？？？  AXIS

あと一つはまあ、いいか。

２つと言ってもメディアントなんで、これだけあれば十分か。

ここまでがやはりバップ、スタンダードな２５１サウンドですから、スタンダードはこのくらいにして、次の4th＆SW＆USTモーダルサウンド追及が良いかと。

弾いていてやはり飽きが早い、単調になり易いので、上記を取り入れるのが最良。

更なるサウンドの追及の合理化が重要かと。

抗がん剤治療 エンドキサン副作用の味覚障害でもおいしく食べられたもの。 酢、カレー、マヨネーズ味。

 口の中、舌が常にジンジンしていまして、この痺れが味覚障害を引き起こしています。

このジンジンは、酢、カレー、マヨネーズ味など、強烈な味は感じますので、それらを上手く食べることで、全く味がしない状態ではない、ツボを押さえて味付けすれば、結構快適な食生活が送れることが少しずつ分かってきました。

吐き気に関しては、現代医学は、かなりコントロール出来ており、点滴薬、内服薬のお陰で常に軽い吐き気はあるものの、かなり軽減され、吐くことはありませんでした。

その代わりに、常に空腹感がありますが、飴玉などを舐めて気を紛らわせるのが良いかと。

まあもうＡＣ４クールで最後なので、もう必要はないが、あとは次のＰＴＸがどれほどなのか？心配です。

とにかくＡＣはしんどいので仕事は絶対、無理なので安静にして、PTXの痛みがどれほどのものなのか？かなり不安。

飲み物は比較的甘みのあるものが良いので、玄米茶、アイスコーヒーブラックに牛乳足し、ミルク足しでもいいと思う。

◎味覚障害でもおいしい飲み物

・牛乳🥛

・牛乳入りコーヒー☕

・玄米茶🍵

・スポーツドリンク アクエリアス

・酸味の飴🍬

・

◎味覚障害でも美味しい食べ物（卵、酸味、カレー味）

・卵、キュウリ、ハム、チーズ入りサンドイッチ🥪

・マヨソースハム、ポテトサラダ入りサンドイッチ🥪

・酸辣湯の湯豆腐

・麻婆豆腐

・カレー🍛

・牛丼

・マヨネーズソース和えもの

・ホールトマト系🍅

・チーズ系🧀

・酢飯

・トマト系🍅ミートスパゲッティ

・胡麻味噌鍋

・

おかゆ、ソーメン、そばなどの麺類はただ吐き気が強い時に食べやすい、手ごろに作って食べられるというだけで、ほぼ味はしませんし、美味しいものではないので除外。

あと最近、気を付けていることは、食事に野菜を１品絶対に入れること。

食事をするとき、考えてみれば野菜が１品もない時も多々あり。

とくにレトルト牛丼、カレー、親子丼、あとパン類など食べるときに野菜が一品もない時が良くありｗ

これでは絶対に体に良くないので、要注意と気が付きましたので、今後は野菜を絶対１品入れる。

まだあれば追記していきます。

少しでも味があり、美味しいと思えると気が紛れますｗ

味覚障害は、ＱＯＬを著しく損なうので、やはり攻略して、少しでもおいしいものを食べるｗ

あとは要注意事項は、必ず便秘になりますので、処方して貰えるマグネシウム便秘薬は必須。

人間が一番多くの人がかかる疾患は、虫歯ですが、その次に多い疾患が、痔と言われていますので、かなり注意が必要です。いつも便が細い人は、内痔対策もしておく必要あり。

内痔薬は内服薬がかなり効きます。

お通じにもかなり注意。

食べたら必ず１日１回お通じさせて、うんち💩を滞留させない。

口腔ケアと同じくらい、お通じ対策が重要。

入り口と出口は超重要です。

人生初の玄米炊き IH圧力炊飯器の能力を最大限に活かして、浸水時間３０分ｗ まあ圧力炊飯器なんで全然大丈夫らしいがｗ

人生初の玄米炊き経験ですが、IH圧力炊飯器なので、白米と同じ手順で進めました。

もちろん玄米用の水量、炊飯モードはちゃんと玄米モード。

テクノロジーのお陰で、かなり手ごろに玄米が楽しめる時代です。

一応、自宅にある象印のIH圧力炊飯器は型番から調べてWeb上から本体マニュアルをダウンロードして確認するも、浸水時間指定はない。

それでもタイマー炊飯時間の最低指定が１時間半のようで、銘柄、精米具合でうまく炊けない場合もありますの注意書きあり程度。他機種のパナソニック製品は浸水なし、予約なしで２時間の炊飯時間は全て込々で炊飯可能とあるので、圧力調理機器においては浸水時間についてはそれほど注意喚起していない様子です。

しかし、通常、玄米の浸水時間は１２時間以上が普通らしいｗ

玄米のデメリット『毒』と言われる原因と、無毒化する炊き方-かわしま屋 (kawashima-ya.jp)

浸水なしで炊いた玄米を食べるとどうなる？危険と言われる理由や炊き方は？ (bon-appetit-jp.com)

浸水させないとかなり毒らしいが、玄米炊きモード専用圧力炊飯器を使う場合、やはり関係ないらしい。

そしてやはりこれまで、いろいろなところで食べてきた玄米もまた美味くなかったが、その概念を覆してくれるのかもしれないのが、ＩＨ圧力炊飯器に期待したいところです。

これまで食べてきた玄米はどこで食べても、美味いと思ったことない・・・そして玄米の場合、ほぼほぼどこで食っても、冷や飯が多かった気がする。しかし、それほど多くもなく、口にすることは本当に少なかったが、この玄米に対する概念が覆ってくれると嬉しいが・・・

IH圧力炊飯器は安いコメもふっくら旨いので、玄米もかなり違うはずと期待しているが・・・ｗ

洗い方も白米と同じ米研ぎ横着スティックでぱっぱーとｗ

全てにおいて白米と全く同じ手順、同じ浸水30分、ちゃんと玄米炊きの水量位置と玄米炊きモードにセットして炊きましたが、流石に圧力炊飯器なので、炊き上がり時間はちょっと多めですが、１時間半から2時間程度くらいで炊ける手ごろさがうれしい。

まあ別にタイマー炊きすればいいので、白米でもやって居る１、２時間普通に浸水炊きすれば良いだけなのですが・・・ｗ

結果、圧力調理器のパワーを考えれば、全く問題なし。

本当に便利な世の中で、ＩＨ圧力炊飯器だと、安いコメもかなり美味しいので、本当に良いが・・・蓋裏の汚れがひどいｗ

お手入れがかなり大変な状態でしたが、キッチンペーパー3枚で蓋裏の汚れを除去。

これがかなり面倒かな。

１０年も使ってますが、まだまだ現役なのですが、次買うのも絶対ＩＨ圧力炊飯器以外はない。

玄米炊きモードのＩＨ圧力炊飯器なら、ふっくら柔らかく炊けるので正解。

ただし、冷凍するとどうなるのか？まあ冷凍、レンジ解凍炊きと２度炊きすることになるので、白米の場合、多少べちゃべちゃになるが、玄米の場合どうなるか？未知数です。

玄米皮の歯ごたえあり、もちもちで、かなり美味しく、普通に炊けましたｗ

別に何も苦労もなく、流石IH圧力炊飯器と言った感じで、普通にもちもちして、玄米ならではのシャキシャキとした歯ごたえもあり、これならかなりおいしいと思う。

テクノロジーのお陰ですねｗ

今後白米から玄米に切り替えても良いと思っているが・・・

でもまあ価格、味、手ごろさ、入手と全てに置いて、白米が無難、安パイかｗ

ブラウザーの試験機能の自動コンテンツダークモードに対応させるべく、ブログの背景をコンテンツダークモード最適になるように変更。

 各種ブラウザーの試験機能の自動コンテツダークモードを利用できるように背景とタイトル色を変えました。

ブラウザーのオードコンテンツダークモードは各種通り。

あとパソコンだけではなく、スマホも同様の設定で、オートコンテンツダークモード設定可能。

Firefoxはダークモードアドオンを入れる。

Edgeは、アドレスバーにedge://flags/から試験段階の機能を表示。検索バーにAuto Dark Mode for Web Contentsで検索して、Enabledにする。

スマホEdgeは、アドレスバーにedge://flags/から試験段階の機能を表示。検索バーにNew dark modeで検索して、Enabledにする。

Chromeは、アドレスバーにchrome://flags/ から試験段階の機能を表示。検索バーにAuto Dark Mode for Web Contentsで検索して、Enabledにする。

Chromeスマホ版はパソコンと全く同じ。

これだけでブラウザが自動でコンテンツダークモード対応しましたので、背景や明るい場所はコンテンツ側でも修正しないと明るいままだったので、背景を暗めのものに変更した。

背景画像をAxis System画像を辞めて、どっかのスタンダードリードシート本と同じだったものを採用ｗ

白地に黒フォントは、意外と目の負荷があるので、やはりダークモードが良いと思う。

スマホも自動コンテンツダークモード機能が使えるのもうれしい。

なんとなく良い感じになった。

スマホでダークモード使えるようになったのは地味に嬉しい😄

結構、目の負担が減るので、表示はダークモードかなり好きですｗ

楽天ストアにて後継機種AQUOS Sense６Sが安いので、思わず迷うが、無職状態ではやはり何も買えないのでスルー。

 現在使っているスマホの後継機種があることを知り、調べているとどうやらちゃんとMIL規格で受け継いでいるらしいので、買い換えても安心ですね。

そう思って見ると上位機種AQUOS sense R８がつい最近発表され、AQUOS Sense7もあるので、今後も新しい製品に買い替え可能なようで安心しました。

そう考えながら見ていると現在、AQUOS sense６Sが端末単体販売で13080円クーポンが貰えるキャンペーン中、クーポン適応後は2.7万円。

【楽天市場】【13080円OFFクーポン配布中】SHARP （シャープ） AQUOS sense6s 端末本体のみ （楽天モバイル回線なし） 新品：楽天モバイル公式 楽天市場店 (rakuten.co.jp)

クーポン適応＋楽天ポイントで２.５万円ならかなり納得の価格です。

旧機種からの変更点は、6.1OLED、CPU性能アップ、薄型軽量とかなり良い。

仕事して収入源があれば即買い替えコースですが、無職無収入の現状の状態ではスルーするしかないｗ

まあ買い替え機種があって良かった。

いつもなら、お気に入りの機種の場合、後継機種がぼったくり価格のまま全然高いので別の機種へ移行してしまうパターン、後継機種が無かったりするのだが、後継機種も安価に提供されているなら安心です。

どうせ買うなら少しでも最新式のAQUOS Sense7が良い。７Ｓなる機種もインドのみ発表だがそのうち日本発表で発売されることだろう。

AQUOS sense7の特長｜AQUOS：シャープ (jp.sharp)

そう考えるならいま買う必要もないので、今回はスルーして置いても良いだろう。

あとどうやら完全に忘れていたが、昔買った楽天機種の48回分割と24回分割がどうやらまだ残っていたようだ。

48回払い残8回。24回払い残8回分の支払いが残っており、分割残金合計１.５万円。

地味に残っていた・・・分割で買う必要もないけど、完全に忘れてしまっていたｗ

まあ現在の残り8回分割払い1800円程度なら完全に終わってから、新しく単体購入12回分割くらいなら良いかも。

２年使うと流石に、バッテリーの持ちが悪くなっており、まあ若干の不安要素はあるが、あと１，２年は持ってくれるとは思うが、バッテリー交換ができる機種だったらよかったが、本当に今は使い捨て時代なので、困ったものだ。

ただし、現在の機種はバッテリー減りも速いが充電スピードも速いので何とか凌げそうかな。

ただ充電ミスする時が多々あり、はじめての端子部をアルコール洗浄してみた。

掃除後、端子部チェックのため、LED照らしてみると、紙屑か？ティッシュ屑？らしきものが確認できたので、ピンセットでなんとかゴミを排出できてよかった。これで充電も問題なし。

あと指紋認証の反応が悪くなっていたので、アルコール洗浄で綺麗に吹いたら直った。

ついでに本体をアルコールで綺麗に吹いて、この先、心配なのはバッテリの減りの早さだけだが、まあ1年くらいは問題ないだろう。

＃１４９ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

前回書きすぎましたｗ

理屈はコピー後に役になってくるもの、コピーを理解してモノにするために必要不可欠なものです。

SW、4thコードの弾き方ですが、こちらの続きです。

2023年7月21日金曜日

＃１４４　絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ　気軽に学んで弾いて作ってみるｗ　だらだらマラソン🏃シリーズ　routine Practice　分析１曲目　Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

上記はモードチェンジとSWコード、4thコード弾きでも使えますが、4thコード系はモードスケールに準じて弾き、アウトはそのままシフトさせるやり方が王道です。

やはりモードサウンドというものは、モードスケールから逸脱せず、逆に１音でもアウトするとモードサウンドはしない。

まあ当たり前のことですねｗ

そのため、限りなくインサイドで弾く必要がある。

4thコード、ＳＷコードの弾き方がやはりモードを生かすため、インサイドサウンドのみで弾くことになる。

インサイドの重要性は、できる限りモードスケールに準じてサウンドを崩さず、インサイドで弾くことでそのサウンドの美しさが生きてくる。

アウトはサイドシフト、近親調シフトなど平行移動シフトすればいいだけなので、考え方は簡単ですが、インサイドエニーキー暗記がまず大変ですが仕方がないｗ

●トニック

◎メジャートニック

・イオニアン

・リディアン

◎マイナートニック

・ドリアン

・フリジアン

●サブドミナント

◎メジャーキーⅡマイナー

・ドリアンモード

・フリギアンモード

・エオリアンモード

◎マイナーキーⅡマイナー

・ロクリアン

●Ⅱ Mode Scale Major Change 

・Dorian ＝Ⅰ 

・Phrigrign＝Ⅲｂ 

・Aeolion＝Ⅳ

これらのモードコード弾きは、モードスケールから一切アウトせずにモードスケール弾きに徹する。

SWコードをエニーキー練習して、4th＝BHM、SW、USTの３タイプコードを取り入れるとそれは素晴らしい響きが得られますが、道は険しいｗ

暗記に時間がかかりますが、少しずつ一歩一歩前進。

◎３つの暗記ブロックコードスケール
・Barry Harris Method Block Chords Scale（BHM）
・SW Mode Block Chords Scale
・UST Mode Block Chords Scale

時間はかかるが素晴らしい響きが得られるブロックコードサウンド。

これが出来ればかなりレベルが一気に上がります。

しかし、ずっとこれがやりたかったのだが、やっと一歩近づいた感があるが、長かったな～ｗ

出来なかったのは極々簡単な１３７弾きをすっ飛ばしたせいでこんなに時間がかかるとは・・・💧ｗ

もちろん基礎から崩すのも簡単ですが、基礎なし（Bass＆GT）では何も成り立ったない。

まあ基礎中の基礎と言うものはそれだけ重要ということですね。

実にそれが抜け作だとなにも成立しないところも怖い😓ｗ

BGT一人弾き練習なら超必須ですｗ

今後のスキルアップの方針としては

👍毎日のだらだらマラソン🏃スキルアップ
・ブロックコード暗記
・モードスケール暗記
・リズム

これに暗記、注意ポイントに重点を置いて、日々だらだら弾くだけｗ

お金を廃止した場合、どうなるか、そしてお金に変わる画期的システム。👍良いねポイントと👎いまいちポイントｗ

 お金は無くなった場合、どうなるのか？

まず働かなくなることは間違いない。

しかしそれでいいとした場合、代わりに働くと得られるものが必要です。

それが👍良いねポイントｗ

👍良いねポイントには対価とは別に、お気に入りの人にポチっとするだけｗ

それが溜まると良いポイントとお気に入りのものが交換できるシステムですｗ

どうですか？

👍良いねはゼロサムではありません。

お気に入りの人にポチっとするだけ。

損することはありません。

不正が働くのでは？

そういう不正BOTや不正行為が発覚した場合は、没収されてしまうので、そういう不正は、いまも大差ないと思います。

しかし、お金はないのに、好きな場所に住めて、好きな食べ物を自由に持ってこれる。

これでは本当に誰も働かないので、👍良いねポイントとは別に👎いまいちポイントの存在、そして３つ目の👏行政配布ポイントＢＩのような最低水準の生活保障システム。

👎いまいちポイントはどんな人も評価できる。

👎いまいちポイントでももちろん生活ができますが、👎いまいちポイントは👍言いねポイントを押し下げて無くなります。

ハイレベルは👍良いねポイント、ローレベルは👎いまいちポイント。

そして👏行政配布ポイントの存在。

👏行政配布ポイントがＢＩみたいなもの、そして行政業務で貰えるポイント。

その👏行政ポイントの範囲が生活水準が保証されているが、それよりより良い生活水準は👍良いねポイントを溜めて、交換する。

３つタイプのポイントがお金に変わるシステムです。

お金とは異なる３タイプ

しかし、お金に関しては現在の👋手助け、思いやり、手伝い、仕事のようなポイントみたいなものもあったり、多種多様性も必要ではあるが、追加のポイントは無限に👍良いねと👎いまいちで評価も可能。

難しいとは思うが、お金という１つの価値観ではない、また１つだけでは正しく評価されない仕組みの構築が良いと思う。

＃１４８ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

とりあえずぶっちゃけ書くと、みんなコピー手癖だけｗ

それだけですｗ

それ以外にありません。

言い切れますｗ

アドリブ、コード、全部コピーして手癖で弾いているだけｗ

ただそれだけですｗ

これが音楽の全てと言っても過言ではありません。

なので理屈は全く関係なく、ほぼ意味ないのですが、理屈は、やって居てどうですか？

いろいろと考えて遊べる、楽しい時間が過ごせる。

ただそれだけですｗ

なので、どうしても最速最短で巧くなりたいと思ったら、ただコピーして手癖を形成しましょう。

その一番の近道ですが、コピーするには読譜能力が必要不可欠です。

まあ棒読みで全然ＯＫだと思う。

いきなり全部完璧にリズム込みで弾ければ、それは大したものですが、無理ですｗ

なんで譜読みについてかなりちゃんとして置こうと、ずっと考えていたのですが、コピー＝譜読みなら譜読みについて考えてまとめて置きます。

オタマジャクシをみたいらダイレクトに指板。

譜読み＝指板。

お玉位置＝＞ド＝＞指板位置ではワンテンポ遅れて、リズムなんか絶対弾けません。

お玉位置＝＞指板位置

この思考が絶対必要。

なんで譜読みと言えば＝ソルフェージュみたいな感じですが、そうではないと思いますｗ

指板で見てダイレクトに弾けばいいだけ。

弾けば音が聴こえてきますｗ

ソルフェージュは絶対音感能力という才能が無いとかなり無理なので、努力ではどうすることもできないので、無理なら諦めて、指板置換して弾けば良いだけなんで、こっちの方が数倍簡単ですｗ

思考を最短にする必要あり、タブ譜なんかはそうなっていますが、旧式楽譜は脳内変換が必要。

でもそんな難しいことではなく、Cの位置とコードで覚えてしまえば良いだけです。

◎CとGとコードサンドイッチ方法：線＋間

・ト音譜C ＝ 下線１ ＆ 間３ ＆ 上線２
・ト音譜G ＝ 下間３ ＆ 線２ ＆ 上間１
・ヘ音譜C ＝ 下線２ ＆ 間２ ＆ 上線１
・ヘ音譜G ＝ 線１＆ 間４ ＆ 上線３

・ト音譜 ＝ 下線１：CM7UST
・ヘ音譜 ＝ 下線２：CM７UST
・ト音譜 ＝ 下間１：Dm７UST
・ヘ音譜 ＝ 下間２：Dm７UST

これだけｗ

まあコードですからＣの位置だけ覚えるのが近道ですね。

最初は調合は無視して、オールＣでも良いと思う。エニーキー練習したならあとは置換すればいいだけ。

たったこれだけのことが出来ないのは明らかにおかしいと思うｗ

出来ないのは、考えすぎで複雑化し過ぎて、頭が悪くなったパターンですw

物事は単純です。

リズム読みは、無視でOK。

あとでやればOK。

これだけの知識を詰め込んで、あとは譜面をずーっと眺めながら鍵盤のビジュアルイメージをして、音符を見たら指板をイメージトレーニング。

楽器が無くても出来ますね。

スマホを2年以上使ったことは極稀ですが、3年目突入。地味にかなり強いMIL規格とアルミボディーで地味に気に入っているかも。

スマホが３年目に突入しました。

たぶんスマホで３年目はこれまでも数台しか経験ないかも。

2021年8月6日金曜日

新品携帯電話購入　多分これまで使ってきた機種代金、月額使用料金、契約金額どれを考えても最安値ｗ　しかし今まで５０台以上使ってきた中で多分一番素晴らしい出来の日本製携帯電話かも。

いつもであれば買い替えも検討していますが、お金が無い、地味に気に入っているので、そのまま使うことにします。

自分至上最高傑作と思えるスマホと感じた通りのもので、やはりずっと使っていても、かなり気に入っていますが、かなり発熱は高い方ですが、まあCPU負荷を考えるなら仕方がないのかもしれない。

基本的に頑丈なガジェットが好きｗ

casioやら京セラやら丈夫な機種も沢山持ったが、基本的に2年以上は使ったことないのですが・・・酷いときには半年で買い替えとか普通にしてきましたので、もちろん今まで私の携帯歴、PHSから始まった２５年の歴史で50台以上は使ってきましたが、2年使った機種は数台しかないと思う。

casioと京セラと、ipadとこれくらいかもｗ

とにかくたくさん使ってきた中で、かなり気に入っています。

しかもこれまでケースやら保護ガラスなど余計なものは一切使っていませんが、現状でもぴかぴかです。アルミボディーで塗装なしもかなり良い。

米軍MIL規格準拠 MIL-STD-810G/MIL-STD-810Hも素晴らしい。

MIL規格 - Wikipedia

MIL-STD-810Hテスト (laboratuar.com)

とにかくこれまで使ってきたものは、ボディー塗装剥げ、傷が酷いものばかりでしたが、これだけ使ってもほぼ新品時の綺麗な状態を保っていることも流石に稀で素晴らしいと思う。

いままでのものはわざと汚くなるように塗装剥げ、傷が入るように作られていたりして、本当に市場経済らしい仕様の製品が多いなか、本当に珍しい機種だと思う。

しかし、そうすると後ろに装着したスマホビニール製品のスマホバンドなる落下防止の置き入りのバンドが破れてきました。

アロンアルファーでしのいでも一週間も持たず、すでにビニール劣化が酷く無理と判断。

新しく全く同じものが一番安く売られていましたので、全く同じものを購入。

Momosteick2個目に突入。

今日から新しくあと2年使う気満々ｗ

意外と大丈夫かな・・・ｗ

金がないから頼むわｗ

でもまあ現在、機種の分割支払い残高はないので、分割でも買えるが・・・魅了ある欲しい機種がない。

出来ればこの後継機種が欲しいが、どうやら６、６Sが後継機種で６Sが現役なので意外と安く買える。

いつもであれば即６S買っていたかが、金がないので、見送ろうｗ

全然困ってないので、あと１年使ってバッテリの具合を見て６Ｓ買っても良いと思うが、売って無ければスルーしても全くかまわない。

しかし、この時2年前にブームで限定的な製品ばかり、やはりMIL規格製品の継続機種がない。

まあしばらくは要らんか。

できれば２，３年後くらいで折り畳みスマホを5万以下くらいで欲しいｗ

正直、外食は高すぎる。このままいけば総じて全部潰れる気がする。一体、誰がそんなにお金を持っているのか？

 金持っている人なんか極々僅かしかいない。

しかもそういう人たちは頭が良いので、金の使い方も知っている。

外食を利用する人は基本的に頭が悪い人なのでお金などないｗ

そこをちゃんと理解しているのだろうか？

私が外食でバンバン金を使って何も残っていない状態の時はまだ、安いと思える価格で、多くの人はお金を外食に使っていただろうが・・・いまや当時と比べて全てに置いて１００円～１５０円高い。

そうすると１食単価７００円超えだし、８００円は当たり前・・・高い。

酷いものは一時期の吉野家のようにほぼ１０００円を超える金額になる。

１食に千円を超える金額を使う人が一体どれだけいるのだろうか？

そうすると、無理やりでも自炊し出すことだろう。

そうすると、阿保でも気が付く、こりゃ阿保らしいとｗ

そしてみんな外食を一切しなくなる。

こんな簡単な単純なことなのに、欲深いと破滅しかないことくらい誰でもわかりそうなものだが・・・まあそうなると吉野家みたいにまた値下げしてくる・・・結局、１食１０００円も払う人がどれだけいるのだろうか？

私が外食してたとき外食１５００円と飲料５００円で月額５万円以上とか使う人どれだけいるのか？

今はもっと酷い状態だろう。

普通考えればわかると思うが・・・

サラリーマンは税金３割時代に突入して、お金はない。

そこに来て、値上げしても誰もお金はない。

お金がないアルバイトたちもお金はない。

お金が無いのに、値上げしても誰も寄り付かないだけ。

この構図をどう考えているのだろうか？

自分の懐のことばかり考えて、なにも考えてないと結局高い値段を付けた絵にかいた餅状態。

誰も寄り付かない閑古鳥状態になるだけ。

やはり癌と言うとどこも雇ってくれない。実経済はボランティア活動とは違うと言う現実。

 やはり癌と書くとどこも採用が厳しい。

最初からやはり真っ先に心配するのは体のこと。

死なれたら困るのもあるだろう。

また実経済はボランティアみたいなものは通用しない。

不安要素は排他される。現実社会は厳しい。

なので、ガンは言わない方が良いと思われる。

とにかく立て続けに４件不採用となり、やはりどこの面接でも、真っ先に心配されるのは病気のこと。

そしてやはり不採用となる。

まあ当たり前と言えば当たり前だと思う。

そしてやはり応募者多数なら、健常者の方がいいに決まっている。

まあ私が採用者なら何も心配しなくても良い、健常者を採用するだろう。

なので、ガン罹患は黙っておいた方が良さそうだ。

別に申告する必要性もないようなので、健康ですと言っとこうｗ

現に、入院証明書の退院には、術後、完治に近しい状態と書いてあるので、全く問題ない。

あえて言う必要性もない。

しかし、こんな資格いっぱい持って、まだまだ働き盛りで、汎用タイプな私でも職探しに苦労するとなると、汎用タイプで何も資格を持たない人や、高齢者なんか、どうやっても収入が無い場合、生活そのものが絶対的に無理だ。まあそのためのセーフティーネットだが、どこまで適応して貰えるのか？

結局、家族、兄弟の支援を求めてくださいと言われて生活保護など厳しいのが現実らしい。

行政ももちろんお金はない。

そんな中、今後、高齢者は、ますます年金は減らされ、一方、医療費負担は上がり、働かざるもの食うべからずというこの社会だが、実際に働ける場所など限られており、求められる人材は若い人ばかり。

こんな見せかけばかりの市場経済など成り立つわけもなく・・・本当に暮らせない人が続出しているこの世の中・・・現在では、社会主義と民主主義は完全逆転して、社会主義の方が優勢している気がする。

まあ昔から社会主義の方が、科学、学術分野でも圧倒的だったが、経済活動だけは別だった、今や制度を見直して、あらゆる全てに置いて逆転している。

このまま民主主義は行きつくところまで酷くなるのだろう。その前に何とかして欲しいが、極論展開は行きつくところジンバブエ状態のインフレだが、実際にニューヨークの経済はお金持ちランドで、格差がかなり酷い状態らしい。そのせいで治安もどんどん悪くなっているらしい。

本当に今時、極論では何も変わっていないので、そろそろチェンジ時期だと思うが・・・

まあ全く関係ないが、本日、冷凍庫の整理が出来てきたので、毎年恒例のごろチキおかず単品３個買ってきたが・・・また高くなった。

２食は冷凍庫へ入れたが、１つ食べてみたら・・・

カレーなら味があるが・・・いつもうまさが感じられないと思ったら、カレーの味はあるが・・・チキンの美味さが無いことに気が付いた。

まあ冷凍庫行のやつは抗がん剤治療が終わる２、３か月後に食べるか。

以前のように容器のままではでかくて邪魔なので、チルドチャック袋に移して冷凍保存したが、チルド袋に入れるなら結構コンパクトになるので、もう１個買って来ればよかったかなｗ

以前も２，3か月前に入れていたものを食っても問題なかったので大丈夫だろう。

とりあえずごろチキも、じわじわと値上げしている。

記憶をたどると５年くらい前が底値で、おかずのみ３９０円だった、２０２１年は４９５円（ポイント分引き）だった・・・いまは２０２３年５６０円。

かなり高くなった。

インフレ経済でうなぎ上りです。

うなぎ経済学。

お金欲しいので働いていると言い、どんどん欲だけになっていくだけ。

お金だけの社会は、本当に辞めて欲しい。

お金は欲しいが配布はしたくなく、懐に入れたいのが、金持ちランドなんで何もかも無理。

金社会なんか辞めてしまえばいいのにｗ

出先で買うならスポーツドリンク１択のようです・・・知らなかったｗいつもお茶でばい菌培養してましたｗ

 出先でどうしても買うコンビニのペットボトルお茶。

いつも直飲みなので、温くなると心配してましたが・・・やはりｗ

夏場、口をつけたペットボトルは危険は誤解？　麦茶では細菌数が増加も、スポーツ飲料は減少する理由（AERA dot.） - Yahoo!ニュース

いつも、温くなるとばい菌だらけだったことでしょうｗ

こんどからスポーツドリンク買うことにしますｗ

しかし、高いので、いつもコンビニオリジナルブランドのお茶一択ｗ

＃１４７ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

 リズム強化について誰でも出来る無意識カウントについて考えて、まとめておきます。

基本リズムはカウントするだけで安定します。

１２３４，１２３４と頭をカウントするだけです。

キーボードでも、ギターの右手アップ・ダウンストーロークと同じで、最初は頭で弾くように、キーボードで左手をカウント弾きするだけです。

簡単ですが、常にカウントするのでカウントすると頭の中はカウントだけなってしまい、他のことを考えることができず、他のことを考えたとたん、カウントは止まってしまい、リズムが狂いますｗ

そのため、無意識カウントを何としても早期に確立しておく必要があります。

要は何でも慣れｗ

２５１チェンジも慣れ、リズムも慣れ、モードチェンジも慣れ、全てが慣らされて、やっと少しは聴ける感じになる。

そのための日々の練習ですから

早期にこの無意識で出来るように日々トレーニングすることが重要かと。

なにも考えていなくても出来る状態になっているころにはすべてが慣れてきて、ようやく次のステップアップの思考回路が入れられて、巧みになっていく。

まずは無意識でできる３つをちゃんとしておく必要があると思いますｗ

◎無意識に行う必要がある３つの基本
・２５１BGT＝4Axis3チェンジ
・Mode Scaleチェンジ
・リズム

リズム慣れ、無意識カウントのトレーニングについて

◎３つ複合リズム強化の無意識トレーニング
Step1：頭、裏で４分音符カウントBGT＝4Axis3チェンジ左手リズム弾き＋右手テーマ弾きorBHM

Step2：Step1＋８分音符Mode Scaleチェンジ右手リズム弾き

Step3：伴奏弾きでリズム強化。

まずはStep1で、アタマカウント弾きでBGT左手を弾いて、右手でテーマをずっと弾き続けてループさせる。

これをずっと続けるだけでかなり安定します。

全てに慣れて行けばステップアップしなくても、伴奏弾きで全部行けると思うのでそこまで行けば安定リズムかと。

とりあえずこれを考えまとめて０スタート練習な感じでダラダラ試してみた。

テーマは覚えてないので適当です。いろいろとやろうとうするとリズムが止まるｗ

リズムは最後の仕上げみたいな感じになりますが、安定リズムのステップアップで弾けば結構誰でも聴ける感じになると思う。

抗がん剤治療３クールで血管痛が出たが、２週目より白血球数値回復で血管痛も回復傾向にあるが、こんなに危ないのに、体内に入れても問題ないのが不思議だ。

 本当に抗がん剤は毒なので、漏れだしたら大変です。

写真を見るととんでもない状態になっています。

抗がん剤全般による血管外漏出、静脈炎の対処法 | 血管外漏出、静脈炎 | 副作用とその対処法（インフォメーションモデル） | 東和薬品「抗がん剤ナビ」 (towa-oncology.jp)

しかし、こんな毒を体内に入れても問題ないこと自体不思議で謎だらけですｗ

エンドキサンはそのまま入れるため、かなり危ない。

パクリもかなりエンドキサン同様4.3－6.3と危険度は中間域にあり、危ないが、薄めて入れるらしいが、かなり危ないことには変わりない。

本当に困ったものだ。温めて入れるなどしないと本当に危ない。

血管痛は1回目から予兆があり、1クールから血圧計の使用中に軽い痛みのような違和感を感じ、血圧測定も血管負荷が高いたので、すぐに使用を辞め、それ以来、血圧測定は一切行っていない。

3回目でかなり酷い状態になったため、腫瘍内科の先生に診てもらい、血管痛、静脈炎のため、塗り薬を処方して貰って、現在はそれを塗っていますが、相変わらず痛みは残っています。

先週の５日間くらいはずっと熱を持っていたので、アイスノンで患部を冷やしながら過ごしていましたが、２週目は抗がん剤が抜けて、白血球数値も戻ってくるので、自己免疫力で治してくれているため、徐々に回復してきていますが、回復はかなり遅い。

しかし、CVポートを入れてくれるのが外科医ならお願いしたいが、内科医が担当するらしいので、死者が絶えない。

内科医は基本、手術医としてはやはり不適格、細かい作業が苦手な人、ぶきっちょタイプで手術が苦手、外科的処置が苦手な人向けの人材が多いので、最近起きた事故はすべて循環器内科のカテーテル手術が原因で内科医が医療ミスでカテーテルを動脈に入れてしまい、死亡事故が多発、何十人も死んでいる。

カテーテルなんか血管に挿入するため、かなり細かい作業で、こんな危ない細かい作業なのに何で、内科医が手術するのか？が謎で、危ないので頼み辛い・・・本当に危ないので、細かい作業が得意な外科医の人がやって欲しい。

人間向き不向きがあり、やはりぶきっちょな人は何やっても向いていないｗ

私も絶対無理・・・細かい作業が本当に向いていないので、絶対無理ｗ

ぶきっちょタイプの気持ち、よーくわかりますｗ

集中力と体力、気力、スタミナで、さらに細かい作業が得な人なんか医師として、まず頭が良い悪い関係なく、こうした才能はかなりごく一部の人にしか備わっていないので、かなり医師という世界は大変な世界だと思う。

しかし浮腫のLVAバイパスなんかさらに細かい顕微鏡作業で0.5ｍｍの人工血管接合手術なんか本当に集中力が必要だと思う。もし手術をお願いすることがあるなら、局部麻酔ではなく、全身麻酔で医師に負担をかけない無いように、思う十分手術だけに集中して欲しいと思う。その方が良いらしい。

しかし、ＣＶポート入れないとかなり危険なのが旧式抗がん剤で、本当にこんな危ないのに、よくこんなものが採用されていると不思議です。

しかも、ＣＶポートのカテーテール手術担当が内科医・・・

何もかもが最悪だ・・・ｗ