コタツ設置完了、本日よりコタツ可動開始。毎年同じかね。最低気温が１５度以下でコタツ可動が普通みたいで、今週からいよいよ本格的に寒くなっていく。

 昨日、コタツ布団をセッティング、本日よりさっそく使いました。

やはり今週からかなり冷えてくる様子。

大阪（大阪）の天気 - Yahoo!天気・災害

とりあえず今日から寒い１０度台なので冷えます。

しかし、毎年コタツでごろ寝が快適だったのですが・・・以前はごろ寝するとかなり苦痛を伴うようになっていき、恐怖だったのだが、これも原因があり、肺と横隔膜の使い方がごろ寝ではかなり悪かっただけの様子。

これも日常生活に戻るため、腹圧呼吸IAPのリハビリトレーニングとしてしっかりマスターして行く必要がある。

とりあえず正規リンパ管ルートでの安定したリンパ液ドレナージが行えれば、かなり楽になるので、これで痛くて全然楽しくなくなったごろ寝ゲームも楽しく遊べることでしょうｗ

コタツごろ寝スタイルこそ、現在の私の場合の日常スタイルなので重要な目標であるｗ

細野大臣 全国民に「緊急要請」　食料・水・トイレの備えを（2026年10月27日）各家庭において最低3日分、可能であれば1週間分の食料・水・非常用トイレの確保。｜369cocoa

とりあえずいつも不安を煽られて買うのですが、一切役に立ったことなくですが・・・まあ備えあればなので、買って置く必要性は絶対あり。

今回、水汲み用災害タンクと災害トイレを買って置きました😅