2024年9月19日木曜日

オートファジーは癌も増やしてしまう一面もあるので⚠️注意が必要⚠️

オートファジーは万能ではありません。
既存の癌を増やしてしまう可能性もあるのですが、自己免疫力も上げるのでどちらにも有効です。

実際のオートファジーは16時間とされているので朝食抜きがデフォのようです。
まあ朝食抜きは昔から知らずとも調子が良いのでやっていた人も多いと思います😊

とりあえず毎日オートファジーは13時間を心がけ、週1回は16時間を努力目標にするといいのかも。

でも癌の人はオートファジーで増加する事もあるので要注意⚠️

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