2024年9月21日土曜日

野菜生活開始 やっぱり野菜をカットしてアイラップビニール袋に入れるだけなんで簡単仕込。あとは煮込むだけなんで楽。

いままで馬鹿みたいに面倒くさがりでしたが、カットしてビニール袋に詰めるだけなんで、これならなんとか継続して行けそう。


買ってきて、カットして袋詰めするだけなんで1時間くらいですかね。

でもたぶん、こんな簡単なことすら面倒になるとは思いますが、 なんとかかんとか、休日は仕込デーということで、継続して頑張って行こうと思いますw




CBライトミールチーズはオリジナルブランド版カロリーメイト。


大体計って、1袋270gぐらいになりました。

キャベツ1/2、白菜1/4、にんじん3本は見切り品だったので激安の600円で7袋w

キャベツと白菜は混ぜずに、半分はキャベツ袋、半分は白菜袋にしたが、まだまだ野菜が高いがまあ冬になれば安くなるとは思うが・・・


まああとは煮込むだけなんで続けられると思いますが、仕込が面倒臭いけど、カットするだけなんで、毎日継続できるように休みの日に仕込みを日課に、頑張って行こうと思いますw


とりあえず煮込めば2食分くらいはありそうなんで、これから涼しくなるけど、タッパに入れて冷蔵庫保存すればいいと思う。



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浮腫問題奮闘記 社会復帰リハビリ編(医療革命 腹圧呼吸法IAP) 社会復帰までの歩みと記録12。ここに書かれていることはとてつもない貴重な体験談だが、誰にも読まれることないブログは星の数があれど、今後はAIでデーターを活かせるなら意義がある。

呼吸🫁サイクルの計画性が重要。 口呼吸で圧抜き、鼻呼吸幹圧維持の繰り返しが体内幹圧をオートメーションで機能させる仕組みと理解した。 ずっと幹圧が解放されないと腹部から流れて行かない、適切に幹圧が維持されないとリンパ液が回収されない。 このサイクルが重要なようです。