浮腫問題奮闘記 最終章 ポンプダウンが今一つ足らないのはやはり二の腕ブヨブヨでは明らかに圧力不足。

 何も着圧着をつけないとやはりポンプダウンが乏しく手首のプニプニが酷いのですが、二の腕が少し着圧ある肩サポーターを装着するとやはり手首のプニプニが明らかに減るのですが、まだポンプダウン不足ですが、全然マシになる。

やはり二の腕は特に皮膚がブヨブヨになりやすいみたいなので、本当に困ったものだ。

とりあえずこのブヨブヨ二の腕が何とかならない限り治らないと覚悟しておかねば・・・💧

まあそれでも適度な圧がかかっていれば何もないよりも全然マシなポンプダウン力は得られるのでプニプニはかなり減るが、着圧着が逆にリンパ液の流れが疎外されて動きが鈍る可能性もあり、かなり難しい問題か？

しかし、あることに気が付いた。

もしかしたら胸ゴムずれている。

とりあえず胸部のバンテージゴムを追加してみたところ、結構順調にポンプダウン力が上がった。

やはり腹巻ゴムずれしていたというか、やはり弱い、起きているのとごろ寝しているのでは、ずれがかなり酷くなる。

とりあえず胸部ゴムもやはり使った方が俄然いい結果が得られた。

なんかやっぱり着圧着よりも胸部ゴムは超重要アイテム。

やっぱり何もつけずに治すとか甘いか😓ｗ

全部アイテムありでここまで来れたので、適切に治るまで使い続けるかな。

先ほど手首を見るとボッコリ浮腫っているのでびっくりと同時に落胆したが・・・💧

しかし、今日はずっと脇下と二の腕と前腕をチェックしていたはずなので、浮腫になんかなっていないはずだと思ったら・・・多分手から抜け出たっぽいｗ

やはりなんかの作業しているとポンプダウンされやすいので、積極的に動いた方がいいのだが、寒すぎて面倒だ😓ｗ

PS5からM2 SSD取り外し作業をしていたらごっそり出てきたｗ

部屋の温度も８度なので寒いが１５０ｗのコタツのおかげで全然平気なのもすごいｗ

まあ少し温度ダイアル上げてもいいかも寒すぎる。

指テーピングして２４時間経過したので、指のやつがごっそり手首にポンプダウンされて出てきたっぽいｗ

指の付け根がパンパンだったが、触って確認すると緩々になっているので、間違いないだろう。

びっくりした😅

手の甲も少しずつ血管が見えてきて良かったｗ

表皮の一番上のものは軽くなぞるのがいいらしいので、ドレナージ棒で流すと結構出てきてうれしい。

しかし、テーピングは水仕事で少しだけ濡れても大丈夫みたいでよかった・・・と思ってじっくりみてみるとかなり汚いｗ

ドレナージ棒が結構使えるので、別の２個６５５円のやつもポチって置くｗ

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