浮腫問題奮闘記 最終章 やはりどれだけ流してもドバドバ出てくる時点でまだまだなのだろう。

 

2/18　06仕事終わり帰宅直後の記録

測定値は19.7C、17.5P、25.3G90、26.3G90 　左右誤差0.3ｃｍ。

肩サポーターのみ使用。

現在、就寝前のため全部脱衣。

2/18　15目覚めドレナージ後、起床の記録

測定値は20.2C、16.7P、25.5G90、26.5G90 　左右誤差0.5ｃｍ。

特に何も装着してません。

本日はこれで十分な気がする。

夕方はやり二の腕のポンプダウン力の弱さを実感する。

ちゃんとオートドレナージでポンプダウンされているので、特に問題ないがそこが鈍いと浮腫になるので腋下で体内へのドレナージをちゃんとするのが鉄則。

とりあえず９時間ずっと流してましたので、かなり流れていますが、どうしても浮腫は脱却できません。

絞り出しは腕振りだけ、１割ほど腕のマッサージをしたくらいで、ほぼ９割は腕振りと腋下部マッサージで、ハンディーマッサージ機もかなり使用していました。

手首を抜かして左右誤差はそれほどではないのですが、やはり帰宅後、飯食ってのんびりしていても、現在ドバドバ出てくる時点で浮腫なのでしょう。

寝起きに２時間ほどドレナージしてみたらやっぱりドバドバ出てくるので、しばらく出口ドレナージと腕振りで頑張ってみたら結構、いい感じになるｗ

手首はフライドチキンの足と同じで、２本の骨の隙間にやはりリンパが溜まっているので、それを圧迫ドレナージで押し出して上げないといつまでたっても改善しない。

本日は初めてそれをやってみたらかなり改善したが、まだ残っているかも。

大体腋下部に出て来なくなったら詰まっているので、逆流弁のあたりを押さえてあげるだけでドバドバ出てきます。

やはり脇は閉めた方がバンバン出てくるので、脇締め基本かと。