そんなこんなで結局はいつも通りの原付装備を再び揃えることに・・・ｗ やっぱりバイク処分、バイク用品捨てるんじゃなかった・・・💧ｗ

本日は寒い。おまけに調理のため換気扇を回すと隙間風も凄いｗ

現在、かなり落ち着いてきての室内温度１０.１度で、朝一は一桁だったが、パネルヒーターとニット帽があれば、まあ問題なしｗ

今年も少し早い今週あたりから真冬日突入で、先日は夜中一瞬だが雪も降ったようです。

 長期に渡り放置された原付バイクを引越しの際、ついに処分したのは１年半前。

３年程キープで放置しての処分だった、実際に手放すと結局、また買う羽目に・・・💧ｗ

モノと言うものは、いつも要らない時にはあり、欲しい時にはないものですｗ

まあ次買うときは新車にと思って居ても、いつも中古ｗ

本当に勿体ないことばかりｗ

断捨離の失敗でいつも思うのが、実用的なものを捨てると後で絶対に必要になるｗ

まあボロなんで結局は、その時買うからいいやと捨ててしまい・・・後からいつも必要になるｗ

そして娯楽用品はもう買わないので、取って置くと・・・全く使わないｗ

本当に捨てるなら逆ですね。

娯楽品こそがゴミｗ

しかし、バイクはかなり勿体ないことしたが・・・新しいものを買うから全然良いかと思っていたら、新しいものを買う金が無かったｗ

本当に上手くいかないｗ

あと電動に夢を見たが、やはり少なく見積もっても２０，３０年早かったｗ

でもまあ・・・それでもバイクが必需品なら買う必要がありますが、まあ今回こそ希望の５０ｃｃを買うと決めています。

１２５ｃｃの不便さを、ずっと感じていたことですが、流石に原付で遠出はしたくないので、遠征の場合は、原付で遠方へ電車１本で行ける駅まで行き、バイクと電車と併用する。

例えば大阪市内在住なら、神戸方面は梅田駅までバイクで行き、阪神電車に乗る。岸和田、関空方面は天王寺まで行き、南海に乗る。

片路３０ｋｍオーバーをオールバイクで行くなどあり得ないので、電車１、２本で行けるところまでバイク利用すると、かなり便が良いのですが・・・しかし、駐輪場の問題が多々あり。

そのため、１２５ｃｃの場合、小型原付駐輪可能な駐輪場を探すのが結構面倒くさい。駅から遠いなどのかなり不満も多いが、全くないわけではないがかなり少ない。

その点、５０ｃｃなら駅に絶対ある市営駐輪場が使えるなどのメリットが多い。まあ道路的に優遇されているのは１２５ｃｃだが、それらをすべて上回るほどに駐輪場の問題はかなり厄介です。

しかし、まあ世の中上手くいかないことが多い・・・本当に捨てるんじゃなかった・・・トホホです。

捨てるんじゃなかったと後悔しているのは金が無いからだけの問題ですが・・・金があれば新車を買って喜んでいるか・・・💧ｗ

ということまあ悔やんでも過ぎてしまったことは忘れて、５０ｃｃなら安い中古が沢山ありますので、適当に８万円以くらいでと、探していたらやはり結構あるので、安心ですというか・・・電動自転車高すぎる。

あとバイク用品も全部捨ててしまったので、全く何もない・・・まあメットインに入らない新品ヘルメットと工具くらいはあるけどｗ

すべてを買い替えるつもりで全部捨てたのですが・・・やはり取って置けば良かったものも多い。

本当にもったいないことをしたが、まあ買いそろえても安いので助かります。

あとこのグリップヒーターもポン付けできてかなり良いかもなんで即買って置きましたｗ

まあ都度付けたり、外したりする手間はありますが、何もないよりも全然に良いのでグリップヒーターは結構必須ですが、出来ればナックルガードやハンドルカバー併用して使いたいところだが、ナックルガードもハンドルカバーもせっかく購入したものが複数あったが、たぶん捨ててしまったのが勿体ない。ダンボールを漁っているが、見つからず・・・たぶん捨てたのかな・・・安いので買っても良いが、チリも積もれば山となるｗ

ナックルガードは以前のバイクで取り付けてみたが、デカすぎて邪魔になり、すぐに外した新品があったのだが・・・捨ててしまったようだ。

やはり冬の定番はコミネマンのハンドルカバーグローブか。

生きるためには仕事が必要です。そんな困った時はタイミーというサイトが素晴らしい。面接不要、履歴書不要、仕事マッチングアプリですが、評価制度あり。

 先日、あまりに暇で仕事が無いので、どうしようかと悩んでいたら、仕事場の同僚も同じで食べていけないので、タイミーというアプリで仕事をしていると言うので、調べてみるとかなり素晴らしい。

【タイミー】スキマ時間にすぐ働ける！600万人が利用している単発バイトアプリ (timee.co.jp)

これは素晴らしいが、まあ変な評価もちゃんと記録に残っていくのでかなり厄介ですが、どんどん、こういう世の中になっていくのでしょうねｗ

しかし、こうしたちょっとした評価で悪評になり、つまはじきになったら、仕事が無くなるので逆に怖いですが、まあこうしたところでも仕事できないなら、いよいよ本当に生活保護しか生きて行くすべがない・・・やはり、なんとも変な世の中ですね。

やはり市場経済と言うものは成り立たないのですが、無理やり続けていても無理なものは無理な気が・・・

あと足も必須なので、原付バイク無いと全く動けないのも直面する問題です。

やはり郊外では足がないと生きていけない。

通販サイト、倉庫内の出荷ピッキング作業メイン利用で考えているが、本日、アプリ初利用で近所のピザ配達を夜間ピーク時４時間入れて見たｗ

３０年ぶりのジャイロ配達アルバイトｗ

どうなることやらｗ

しかし、こんな年で単発だが、配達バイト入れられるのは革命的だなｗ

電動自転車の電池寿命は３、４年でサイクルよりもモーター寿命の問題もあるらしいので、実にこれがかなり厄介かも・・・💧ｗ

最近、モーターから異音が聴こえるのでヤバいかもｗ

ノンブランド品なのでモーターはもちろん中華製品なので、かなり問題が多いと言う。

４年半なので電池寿命もあるが・・・最近、モーターからのシャリシャリという異音も若干気になる・・・💧ｗ

電動自転車の寿命は何年？買い替え時期はいつ？チェーン交換は？ (yutomo.com)

異音と共に負荷がかかっているのか？バッテリの減りが速い。

しかし、ノンバッテリーで走行してもそれほど車輪負荷が無く、スムーズなのでまあ問題はないとは思うが・・・調べると中華モーターはやはりかなり問題が多いらしい。

そのため、モーターは日本製を使うノンブランドもあるが、やはり若干高いというか、メーカー製品とほぼ同値段なので意味不明ｗ

夏までは順調だったが、ここ最近は病院通いに仕事にと遥かに距離を走り、かなり酷使しているのでかなりバッテリ持ちが悪くなってきた。

たぶん今年だけで１０００ｋｍは確実に走っていると思うが、急にバッテリが駄目になって来た。

現在は、たぶん１５ｋｍ程度しか走れないと思うが、昔は２５ｋｍはちゃんと走っていたので、明らかに急激にバッテリ持ちが悪くなった・・・急になるので要注意ですね。

しかも替えバッテリが販売されておらず・・・売られていても３万円・・・本当に高い。

やはり電気はバッテリが命、まだまだ発展途上中なので２０年早いかも。

電動はバッテリ性能次第なので、その問題がクリアーされて電池性能が安定するまで買わない方がいいかも。

やっぱり電気自転車買うくらいなら、原付が遥かにいいと言う結論ですが、当たり前かｗ

近場の２ｋｍ以下利用でスーパーまでは普通の自転車で十分だったりするｗ

やっぱりもっと電池性能、バッテリ性能が良くなってからですね。

最初の１台目で半信半疑で買って見たが、やはりという結果ですかねｗ

まあこれまでずっと原付だったが、やはり原付以上の乗り物はいまだ現れずｗ

バッテリ次第で、小型特殊原付や小型特殊自動車がかなり興味深いですが、電気の乗り物は寿命が電化製品なので安くすればいいと思う。

チョイノリの電動がかなり気になっていたが、やはりバッテリ性能を考えるとｅバイクもまだ買わない方がよいだろうという結論に達しました。

バッテリが高いので、本当に高いだけｗ

やはりあと２０年は無理かも。

ＥＵは２０３０年でガソリン車の販売を禁止。

日本は２０３５年らしいが・・・無理なんでは？ｗ

脱ガソリン車？政府が「2035年ガソリン車新車販売の禁止」を打ち出した理由とは | Loops Style ブログ | Loops Style (toshibatec.co.jp)

２０３５年まであと１１年で電池が劇的に良くなるわけでもないが、まあ全個体電池がようやくできたので、それ次第ですかね。

しかし、高いのだろうからやはり安定供給されるまで２０、３０年かかるかな。

第4回　全固体電池とは？基礎知識や従来の電池との違い、実用化の可能性について専門家が解説 | 村田製作所 技術記事 (murata.com)

一応は２０５０年で完全シフトなので、まあ可能ではあるとは思うがどうだろうか？

２７年後なので、やはりそのあたりまで普及安価モデルやはり無理なのかも。

まあ電池が液体のうちは、まだまだ早いですね。

やはり自転車の移動距離を考えると１０万円は払えない・・・片路５ｋｍが精一杯なのでやはり５万円で中古の原付バイク買うわｗ

やはり自転車の距離を考えると5万円が精一杯ですｗ

とくに郊外の移動距離と広さは半端ないｗ

普段行かないホームセンターや大型店へ買い物に行くにもやはり５ｋｍは当たり前。

しかし、５ｋｍも自転車で移動して買いに行くほど元気はないｗ

原付でも同じですが、まあ原付ならついでに寄ってくるくらいは行動範囲は広がるｗ

そう考えるとやはり田舎、郊外暮らしでお金が無い人は原付バイクになる。

本当ならば、電動の小型特殊原付、小型特殊自動車とかが理想だが、まだ電池技術が発展途上中、最低でも安全な固形電池必須で性能向上したものが欲しいなどなど、やはりまだ２０、３０年くらい速いかもなので、買う気がしないｗ

電動自転車に１０万円も払うなら中古の原付バイク買った方が全然実用的ですｗ

なので本当にこの３０年間、全く進化していないと言わざるえません。

あと３０年後は違うと思いますが、私が生きている間は、絶対不変でしょうｗ

ということで、郊外に住むとやはり原付バイクが理想のようで、地図で探すとやはりバイク屋が結構沢山あり、やはりみんな原付バイクが中心です。お金がある人は車ですが、やはりまだまだ車社会、原付バイク文化は何も変わりませんｗ

そこにきて１２５ｃｃ本体をパワーリミッター規制して使うみたいな阿保な議論が・・・逆だと思うがｗ

みんな５０ｃｃ辞めて欲しいから１２５ｃｃ望んでいるのに・・・・ｗ

基本の５０ｃｃ免許は変わらないので、何もメリット無し・・・意味ない。

しかし、私はずっと１２５ｃｃ乗って来て思うのだが、１２５ｃｃが要らないのですｗ

それなら５０ｃｃをリミッター規制解除してスピード出せるようにすればいいだけというよりも、５０ｃｃ車体のみで十分ｗ

作り手のメリットだけですが、それでもまああんなデカいの売れないだろうな・・・

デカいのでコストも実は原付よりもかなりコスト増なので、全く意味のない法律改正です。

結局、デカくなると全く持って乗りにくいが、まあ遠出するなら良いのですが、１２５ｃｃ原付で稼働する範囲はやはり３０ｋｍ程度が限界ｗ

３０ｋｍと言えば、大阪府内のみですが、それでも市内から岸和田、関空付近近郊４０ｋｍなんか原付で移動はかなりキツイので絶対無理ｗ

１２５ｃｃ原付で市内から県外に移動したこともありますが、正直無理ですｗ

大阪市から神戸三ノ宮の４０ｋｍを３回ほど移動したことありましたが、限界でしたｗ

小型原付でもやはり３０ｋｍ圏内が限界ですｗ

５０ｃｃ原付バイクなら３０ｋｍすらかなりキツイので、１５ｋｍ程度でしょう。それでもやはり郊外暮らしの貧乏人は原付は必須かとｗ

あと自転車に１０万円も払うなら中古原付一択か。

まあ本当に３０年間何も変わっていないが、まあ３０年程度では、当たり前かｗ

しかも３０年後もやはり不変でしょうｗ

そう考えると死ぬまで変わらないことですね。

楽天モバイルが次世代を感じる楽天LinkのＰＣ連携アプリがかなり便利なので、これは素晴らしい。

楽天Link PCデスクトップ版がかなり便利。

デスクトップでも無料で国内通話| Rakuten Link デスクトップ版（ベータ版） | Rakuten Link - スーパーコミュニケーションアプリ

数カ月ほど前から使えるのを知っていたが、放置していたが本日使って見たら素晴らしく便利で、気が付いて良かったｗ

仕事でショートメールを良く使うが、スマホを見るのを忘れていると連絡が遅れたり、ショートメッセージチェックのためのスマホチェックが日課のようなことが本当に大変だった。

このＰＣデスクトップ版があれば、ＰＣ通知が可能なので瞬時に気が付き、ＰＣ上でメッセージを読むことができるようになったので、スマホから解放されます。

これは本当に便利だ。

これがあればショートメッセージをチェックするためだけに、スマホに縛られ、常にスマホメールチェックから解放されたのが本当に嬉しい。

スマホチェックが本当に大変だったので、PCデスクトップ版に気が付いて良かった。

本当にこれは便利なので、楽天モバイルは意外とやるが・・・しかし、今後このPCデスクトップ版があるので、楽天モバイル依存にはなるが・・・ｗ

自転車チューブ交換も簡単で本当に素晴らしい。レビュー見ると後ろタイヤの場合、微小な振動があるそうですが・・・あと心配なのは耐久性だけかな。耐久性クリアなら今後はこれで十分かと。

作業開始準備の写真撮影時間を見て、 シャワー込みで１時間で終わりました。

たぶん交換するだけなら１０分もかかりません。

漏れ箇所はやはりパッチＯｎパッチ部分で５年前のパッチは全くゴム同士の融着が出来てませんでしたが、まあやっぱりかという感じですｗ

まあ買って来たばかりのパッチなら修理可能だったと思いますが、やはりケチるとロクなことがないｗ

空気漏れが始まったのが、出先でなくてよかった・・・本当に古いパッチは全く使えません。

タイヤライナーシリコン挿入したのでかなり安心で、これを入れてからはパンクしなくなりましたので自転車タイヤには必須品です。パンクしにくいタイヤですが、肉厚を上げるため、接地面が先細になるのですが、やはり溝減り消耗が激しく、結構すぐに駄目になりますので、やはりライナー入れるのが一番安上がりで確実。

パンク修理、チューブ交換などを行った場合、チューブがねじれや位置ズレ挟み込みが無いように、空気を入れる前に、タイヤを回しながら軽くタイヤをぽんぽんと叩いて位置調整をしましょう。空気を少し入れて叩いてもいいので、これを遣るとねじれ、挟み込みによる損傷がなくなり、チューブはタイヤ内にきれいに収まります。

継ぎ目は、見た目は全く問題なしですが、まあこの段階でボコっていたらさぞかし乗り心地悪いでしょうけどｗ

まあタイヤ自体が固めのものであれば、振動も問題ないと思うが、しばらく長時間乗ってみないと何とも言えないが、まあレビューにもあるように前は荷重がかからないので全く問題なしとのことなので、気が付かないかも。

やはり後ろは体重が乗りますので、かなり乗り心地に影響があるようですが、それもタイヤ自体の硬さもかなり影響するかも。

後ろも交換するかは、とりあえず前の調子を見てから考えようかとｗ

まあもう面倒なので、これで確定だと思うけどｗ

しかし、すでにボロボロなんだが、１９年５月購入したので、４年半程度でこのボロ具合ｗ

やはり外で使うものは、どんなに高価なものでも、すべてにおいて寿命は１０年以下だと思う。この調子だとあと３年持って来ればいい感じですかね。やはり７年くらいですかね。あとは部品交換しての延命になるが、買い換えた方が良いｗ

しかし、最近はランニングコスト高すぎるのが本当に困る。１０万円７年利用で途中の修理代、保険料抜きで月額１１９０円か・・・高いな。しかし、どんなに頑張ってもやはり７年程度が限界だろうなｗ

まあこのノンブランド自転車の場合は５万円だったので、ランニングコストは半額の６００円ですが、なんか７年持たない気がするな・・・バッテリもヘタってきたのであと３年は厳しいかな・・・💧ｗ

アイチューブの交換作業はかなり簡単。

念のため漏れ箇所を確認して、念入りにタイヤチェックしてタイヤライナーシリコン入れてチューブ交換していろいろして３０分ですが、チューブ交換だけなら１０分でできます。

本当に素晴らしいので、今後はこれで十分かと。

まあ若干の振動があるそうですが、我慢しますｗ

早速、郵便局とスーパーに用事があったので乗ってきましたが、全く問題なし。

まあひと夏超えないと何とも言えませんがｗ

冬の間は全く問題なしでしょう。

しかし、ソリッドタイヤに変えてみたいが・・・イマイチ勇気がｗ

でもまあ後ろはソリッドタイヤ、前は振動防止のため、Iチューブタイヤにすると乗り心地は良いのでは？

前タイヤをソリッドタイヤにすると、どうしても振動が酷いのでカゴが壊れやすいと言う自転車屋さんの評価でしたが、後ろは別にシートにバネがあるので、後ろは振動がダイレクトでも全く問題なし、逆に後ろは多少硬い方が漕ぎやすくなりかなり調子は良いので後ろのみソリッドタイヤ採用、前タイヤのみIチューブタイヤが良いのかも。

まあ後ろをソリッドタイヤにするのが面倒くさいけどｗ

shinko - Bicycle Tires(自転車タイヤ) Product (shinko-ltd.co.jp)

パンクレスチューブ SHINKO(シンコータイヤ) 自転車タイヤチューブ 【通販モノタロウ】 (monotaro.com)

アイチューブのメーカーさんシンコーからどうやらノンパンクチューブ、パンクレスチューブなる製品もあるみたいなので、後ろはこれを入れ見たいが、入れるのが大変なので辞めて置くが、別に切って入れられるようなやつは売っていないのだろうか？

後ろだけパンクレスチューブ、前は交換が簡単なアイチューブ。

これが理想的でいいと思う。

まあ私はIチューブが気に入りましたが、あとは耐久性だけですが、まあ数年ぶりに交換とかいうブログを見ると、まあ問題なしでしょうね。自転車のチューブ耐久性は２年らしいので、これで気軽に誰でも交換できるようになったので、結構評判はかなり良い。

ママチャリのパンク修理に！SHINKO（シンコー） DEMING iTUBE （アイチューブ）でチューブ交換が簡単すぎた件 | ロードバイクでヒルクライム！105ヒルクライム.com (105hillclimb.com)

通学チャリの車輪を外さずに簡単チューブ交換！！ | サイクリング・レビュー (cyclingreview.net)

パンク防止タイヤライナーシリコンを入れて置けば板金屋の金属破片程度ではパンクしなくなりますので、絶対必須ですが、自転車の場合、本当にあの小さな金属破片が本当に厄介です。

しかし、タイヤライナーシリコンを入れるとパンクの心配も無くなり、おまけにチューブ交換もすぐできるとなればパンクの恐怖からかなり解放され、本当に精神的に安心ですｗ

あと虫ゴムは空気が抜けにくい虫ゴムと言うものが500円程度であるので、そちらがおススメです。一度交換すれば、ずっと使えて長持ちなので、本当に空気が抜けにくくなりますので、虫ゴムも結構重要ｗ

ここのところ寒い日が続いて、室内温度１３度と真冬並みでも確信した暖房エアコン不要。パネルヒーター２個で背中と足元で問題なし。

今月の電気代です。

ゲームをずっとやって居たにしてはやはりかなり安いと思う。

ずっとゲームしていたので８００円ほど高いと思いますが、それでもやはりXbox Series Sは格安だと思う。

まあ去年がなぜか、電気代がかなり値上がりしていてびっくりしましたが、今年は普通に戻りましたので、安心です。

今月に入り、ゲームは飽きて全くしなくなりましたので、安くなることでしょうｗ

電気代の切り替えの日くらいでゲームはぱったり辞めましたｗ

まあ無駄にスターフィールドを遊んでいましたが、流石に飽きたｗ

ここのところ寒い日が続きますが、改良版フットパネルヒーターがかなり使いやすいｗ

ミニホットカーペット不要になり、Ｌ字型でキーボード側への移動も楽々になり、かなり気に入りました。

やはり室内温度も１５度以下になるとかなり寒いのですが、エアコンは不要になり、かなり節約できそうな予感です。

一応、予測サイトです。

去年は、電気代が高いうえに、年末年始にＰＣゲームをしましたので、８千円超えでしたが、今年はこのままｘｂｏｘ稼働せず、Switchだけでゲームをやれば、この予測通りならかなり素晴らしい成果です。

真冬年末年始の正月時期で５千円以下ならかなり優秀かとｗ

背中側のパネルヒーターはかなり暑くなるので、それほどの稼働率はないのですが、毎年のように部屋全体が寒いと、隙間風が通ると堪らなくなり、エアコン暖房を我慢できない状態になっていましたが、今後はまずそういった悩みは完全に無くなりましたので、電気代もかなり安くなることでしょうｗ

上半身である背中、腕も暖かい、足も暖かいので、本当に大丈夫です。

隙間風が吹いてもパネルヒーターは素晴らしいコスパでびっくりしますｗ

パネルヒーターは本当に素晴らしい発明だと思う。

まああと椅子の背もたれにそうした機能が付けば最高なんですがｗ

電気自動車のお陰かと。

あとどうせ長持ちしないので使い捨て路線なら、自動車みたいにデカくする必要性はないので、コンパクト、軽量、使い捨て路線で１００万くらいの３輪車タイプで十分だと思う。

電気自動車の寿命はやはり家電製品と同じだそうですｗ

まあバッテリ寿命があるので仕方がないみたいですが、電気製品、コンピューター系の車は長持ちしないのでしょう。

あと電動自転車も同様で、やはり持って７、８年なんで安くして欲しいわｗ

まあ普通のチャリも８年も使えばボロボロなんで限界かとｗ

あとPCゲームはクォリティーが最高レベルで、安くてもやはり電気代を考えると一切遊ぶ気がしないので、買わないことにしましたｗ

Epic Gameストアのセールが結構安いですが、それでもやはりランニングコストが酷く高すぎるｗ

やはりランニングコストを考えるとゲーム如きならxbox SSまでですかねｗ

あとSwitchは本当に流石です。Switch２で下位互換もあると思われるので、Switchシリーズを続けて行けば任天堂もかなり安泰ですねw

あとはＰＣでも、そこそこのランニングコストでそこそこ動くＣＰＵ内臓グラボが出来ないと意味ないがいまだに意味不明路線がずっと継続しており、本当に速く電気無くてもそこそこ動く路線を早く確立して欲しいものですｗ

AI CPUの進化も楽しみですが、やはりまずはランニングコスト重視かと思うｗ

何故その楽器を始めようと思ったのか？そして何があなたをそれほどまでに心を動かされたのか？そういう一枚と言うものが必ずあると思う。

やはり好きな路線と言うものはやはり変わらんかなｗ 

必ずこのアルバムで人生が一変した、心を突き動かしたアルバムと言うものがあると思う。

https://youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_kKtZdFpTmMPP1RLLyjdSUkMesnbMVkI70&si=hznXuFwRlDuHi_ge

私の人生の全ての価値観を変えてしまったアルバムが、このアルバムです。

当時は、たぶんかなりの人が影響を受けたアルバムでしょう。

８０年代これを聴いてサックス🎷を始めた一人ですｗ

そういう人多いと思いますｗ

コルトレーンはそのずっと前から聴かされて居ましたが、コルトレーンのサックスを聴いて、コルトレーンのように弾いてみたいと思わなかったタイプの人ですｗ

まあ、もともとポップス好きでしたからねｗ

そしてこのアルバムで初めて知った天才Jimmy Scottと言うボーカル。

この人は間違いない天才というか、当時聞いて衝撃を受けたボーカルの人です。

ジミー・スコット - Wikipedia

天性からの才能とはまさにこの人のことだが、認められたのは遅いというか、やはり極めてからブレイクした人です。

ヘタウマ系かと思いきや素晴らしい歌唱力とボイシング技術は一流ですが、そこを通り越してのあの歌い方ｗ

間合いと言うものはやはりリズムのこと、普通ではない天性のリズム感が素晴らしい。そしてあのピッチｗピッチもかなり正確に意図的にズラしている。

かなり正確なピッチの人なのにも関わらずなのでかなり天才ｗ

サラ・ボーンの進化版ですｗ

ただリズムのブレ方や溜めみたいなものにブレがあるのか、周りが調子を合わせるとかなり来るｗ

やっぱり俺はこっち路線が好きかな・・・ｗ

モーダルも表現の一つなので、練習して出来るようになりたいけど、もともとはこっちかなｗ

昔から空気タイヤが嫌い・・・タイヤがパンクしているだけで絶望感が半端ない・・・自転車、バイク、車全てはタイヤが命。ついに夢の次世代チューブが発売される！ITUBEの登場は１００年経ってやっと次世代ｗ

 本当にパンクは辞めて欲しい。

抜けているときの絶望感が半端ないｗ

やはり５年前の修理パッチでは、ゴム同士の自己融着粘着せず、本日仕事行く前に抜けていた・・・修理から１カ月も経過していないので恐らく原因はパッチの上に古いパッチで融着０が原因かな。

穴は極小のため、抜けて走れなくなるまで２，３時間はかかるので、とにかく急いでいるので、空気だけ入れて走る。帰りはコンビニで時間を潰して、市営駐輪場の空気入れを借りて空気を再び入れて無事帰宅ｗ

急いでいたので、助かったが・・・本当にタイヤパンクだけは勘弁して欲しい。

絶望感と悲壮感が半端ないｗ

人生終わった感と、人生やっていけないとすら感じるｗ

とくに田舎暮らし、郊外の人はこの絶望感は半端ないものだろうｗ

距離も半端ない、バスすら走っていないｗ

本当にパンクしていたらどうすることもできない・・・本当に困ったものですｗ

買って来たばかりのパッチを使えば良かった・・・💧ｗ

人生、モノに頼りたくなくてもやはり無くては生きていけないのだが、それもタイヤみたいに中途半端なものがいつまでも改善されないからこんな目にあう。

さっさとエアーレスタイヤが一般化して欲しい。

エアレスタイヤでは、最近で始めのソリッドタイヤだが、試してみたいがいまいち勇気が・・・💧ｗ

噂も今一つですｗ

空気をパンパンに入れたタイヤのようにガコンガコンになるらしいｗ

Amazon.co.jp : ソリッドタイヤ 自転車

でも本当にソリッドタイヤで良いと思うのだが、いつまで空気タイヤなの？

自転車日本一周ではパンクしないソリッドタイヤ「Tannus（タンナス）」を使います | Japan Nomad 〜旅と山と写真のブログ〜 (kenta-kiyomiya.com)

やっぱりそうですよねーｗ

本当にソリッドタイヤにしたい・・・

しかし、ここで新しいものを新発見！

Iチューブ　車輪を外さないでチューブ交換可能！

素晴らしいｗ

棒状のチューブ👍ナイスｗ

簡単取付け自転車チューブ DEMING ITUBE(アイチューブ) SHINKO(シンコータイヤ) 自転車タイヤチューブ 【通販モノタロウ】 (monotaro.com)

やっと次世代チューブかｗ

これは嬉しい。

今後はこれがあるので安心感が半端ないｗ

もうパッチOnパッチなら限界かな。

あと１回パッチすると４つ目ならもう限界ですねｗ

これに迷わず買ってしまうとしよう。

あとはタイヤ径のインチ注意。

２４インチ、２６インチ、２７インチがあるので、間違えるとやばいｗ

早速１個注文。当日配送なので、早速、本日交換してみるかｗ

ついでなので、シリコンも入れてしまおう。

これで当分は安心だ。

これで今後は、後ろも安心。

どんな自転車も、後ろが一番大変。

ギアがあるので、本当は面倒くさいが、フレーム万力広げをするので、自転車屋さんには大した手間ではないが、あれをやると、実にフレームが曲がるので、スピードを上げるとブレブレになる。あと最近のモータ付きだと無理難題でどうやるのか？謎だったがｗ

電動自転車の登場とチューブレスタイヤの登場で出てきた感がある。

あとはタイヤ交換するくらいなら本体買い換え時期かな。

本当に便利なものがあり、助かりますｗ

自転車屋さんも正直、強引に車軸をズラし、フレームを万力のようなもので広げて、隙間を広げてタイヤ交換やチューブ交換しますので、実はフレームが曲がってしまい、車軸がズレてしまうのですｗ

本当に昔から自転車は適当な文化なので、あんなものに１０万とかあり得ないｗ

車軸ブレ対策（バランス）、強度ブレ対策（フレーム）、安全ブレ対策（ブレーキ）をしているなら分かるが・・・自転車なんかどれもしょぼいので、ぼったくりも良いところです・・・本当に金を取るならちゃんとして欲しい。１０万コースならディスクブレーキ必須でしょう・・・本当に危ない。全然止まらない・・・。出来るなら２輪はABSも必須なので欲しいがｗ

チューブ交換問題はIチューブで解決しそうだ。

やっと次世代を感じるわｗ

まあチューブレスが一番だけどｗ

まあまだ課題は多いみたいだが、時間の問題かと。

クッション性能をクリアーしたあの有名な自動車エアーレスタイヤみたいなやつが良いと思うがｗ

技術者の夢がかなった!! パンクしない夢の「エアレスタイヤ」がついに海外で市販車へ採用 - 自動車情報誌「ベストカー」 (bestcarweb.jp)

あとははタイヤ内に金属片が残っていないかなのだが・・・恐らく昔、大阪市内で拾った板金工場前で金属片がタイヤ本体内にまだ忍び込んでいると思われる。

前回それらしいものを見つけて抜いたことは抜いたが、極小ニッパで抜いたので破片が折れてしまったので、時間と共に奥へ入り込んだのか？とにかく今回も修理時にタイヤに刺さった金属破片を見つけるまでしつこく探すしかない・・・

とりあえずシリコン2本分見つけたので、挿入して置けば問題なし。

本当にタイヤ文化は昔から嫌いだ。

小説造りの方法は終わりから仕上げれば簡単。面白い物語は入り組んでいても筋を通すには結末から逆手、逆進行で仕上げれば良い。

長編アニメ作品を見ていて思ったが、作り方は結構簡単だと思うｗ

 小説造りの方法は逆手から仕上げれば簡単。面白い物語は入り組んでいても筋を通すには結末から逆行で仕上げれば良い。

最初からではなく、最後から作り上げる方が王道だろう。

そうすれば最初から最後まで筋を通すのが簡単だ。

飽きたら違う展開を織り交ぜるように、ストーリーは飛び飛びでも十分良い作品になるだろう。分岐点を付けて数パターンを考えてみても良い。

まあ小説作りは結構簡単だが、面白い作品にできるかは、別だと思うｗ

やはり学識、知識が必要だが・・・まあそんなものなくてもストーリー次第かｗ

とにかく簡単だが魅力ある作品になるかは別ｗ

あと文学的言い回しだけの糞見たいな作品評価だけは辞めて欲しいところだｗ

抗がん剤の抜け毛後に生えてきた初めての毛は赤子の毛同様に柔らかく、細い毛なので、ここから剃られて行けば太くなるのだろうｗ

ガン治療後に起きる肉体への負担と変化は著しく、一旦リセットされたような肉体変化が複数起きている。

抗がん剤で全ての部位で抜けた、毛がようやく生えてきたが、やはり生え始めの細い髪の毛のため元通りの髪の毛は何度も剃り上げて徐々に太いしっかりした毛が生えてくるまで、しばし変な髪質の毛の状態のままなのだろう。

そして下っ腹に付いた脂肪も一旦は全て落ちて、久しくフラットな状態の腹だったが、痩せていたので、買い物で食料品を仕入れてから、ここ１週間ほどで、結構の大食い、大便の量も減りすぐに元通りにポッコリお腹に戻ってしまっているｗ

やはり腹はすぐに元通りに出てくる。

体重もすぐに戻るように、Ｖ字回復して、現在５８ｋｇであっという間に６０ｋｇだろう。

まあ健康で良かったというよりも、この数か月、ただ単に食っていなかっただけというか、やはり食うのが面倒とういうか、興味がないわけではないが、炊事面倒、料理下手、金なしが原因で、どんどん痩せてしまったが・・・ｗ

やはり材料は買ってきても、面倒で放置してしまい、そのまま腐らせて破棄してしまった食材も多少あり。

基本、食材は買ってきたらすぐに食った方が良いと思う・・・💧ｗ

乳がん浮腫測定記録

ホルモン治療１カ月　２０２３年１２月１７日　術後７ヶ月

手のひら：２０ｃｍ　左右同じ

手のひら斜め親指：２３.５ｃｍ　左右同じ

手のひら斜め人差し：２５ｃｍ　左右同じ

手首：１６ｃｍ　左右同じ（前回の数値は締め付け強め）

ひじ内下７ｃｍ：２４ｃｍ　左右同じ

ひじ内上７ｃｍ：２５ｃｍ　左右同じ

脇下：２９ｃｍ　左右同じ

変化なし。

とりあえずベージニオが休みなので体調が良い。

やはりあれを飲むと吐き気、下痢、倦怠感、疲労などなどちょっとした体調不良が凄い。

抗がん剤みたいなガーンといきなりではないが、飲み薬の場合、じわじわ来る。

血液検査も飲む前と飲んだ後では、数値が軒並み下がっており、かなり良くない。

本当に地味に辛かったので、飲まない、休みだと調子が良いが・・・ガンにも調子が良いので、とりあえずかなり副作用も強いが、ガンにもかなり効いているのだろう。

とりあえず休み明けは量を減らして、調整しながら継続があるみたいなことを言っていたので、やはりかなりキツイ劇薬ではある。

料理にマニュアル不要。美味しく食べれば良いだけなので考え過ぎず、メニュー、レシピも不要。野菜は煮込むだけで美味しくなるｗ

 野菜を食べる方法はやはり煮込みが一番簡単な食べ方だろう。

ぶった切って、煮るだけで良い。

材料をぶった切って、煮込めば終わり。

味付けは、出汁の利いたしょうゆ味、みそ味など適当で十分。

野菜の旨味が出るので、それだけで味付けもおいしい。

野菜は適当でも構わない。

切って、洗って煮込むだけ。

料理とも言わないほど簡単だが、それで十分だろう。

それだけで栄養も満点で美味しいｗ

考えるだけ無駄。

野菜だけで美味しい。

それだけですｗ

なんでもそれだけ。

日本料理はそれだけｗ

ぶった切って煮るだけなんで、考えず、野菜を買ってきて、煮込んで、栄養あるものを腹いっぱい食おう。

２，３食分は出来ますので、この時期なら冷蔵しなくても大丈夫だとは思うが、タッパに小分け保存してもＯＫ、冷凍保存して置けば大量作り置きも可能。

ただし、肉も必須。

玄米と野菜だけではガリガリにやせ細ってしまうでしょう。

もう一品、肉を焼い、煮込んで食いましょう。

考えず、焼いて、煮込んで食えば良いだけですｗ

へんな加工品ばかり食っているから癌になる。

ただそれだけな気がするｗ

白米と玄米の１：１ブレンド玄米が理想か。玄米を捨てるの勿体ないので、白米糖質制限でブレンド炊きやってみたら意外と玄米だったｗ

精製穀物がやはり良くないと知りながら、子供の頃から食べ続けてきた白米。

しかし、そろそろ年齢と共に玄米に変えていく必要があるが、なかなか玄米は萎えるｗ

本日、５ｋｇの白米が底をついて２合分しかなかった（もちろん買い置きで１０ｋｇの白米はあるが）ので、玄米２合を合わせたブレンド米で炊いてみたら意外と良かった。

白１：玄１でも玄米感が苦手な人は白２：玄１でも良いらしい。

炊き方、水量は白米だけ目印よりも若干多めで、炊飯モード設定は普通米モード。

浸け置き１時間後タイマースタートで炊いた。

玄米だけよりも全然食べやすい。

玄米を食べている感が強いが、玄米臭さはあるものの、１００％玄米よりは全然マシｗ

また白米だけよりも栄養価は俄然高い。

白米だけよりも癌には良さげだと思うので、今後はこのブレンド玄米で米を食べようと思うが、おにぎり🍙には向いていないので、おにぎり🍙は除くｗ

＃１８３ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

私がやって居ることは理論の確認と証明かも知れない。

モーダルに関しては、まだ理論不足だが、掴みはバッチリなので、もう少しだろう。

さてインサイドは飽きる。

それは、まあ何も考えずに弾くとサウンドしない。

確かに何も考えずにペンタだけを弾いて居るととてつもなく面白くないｗ

やはりサウンドさせてなんぼなのがモーダルですね。

そして、既に答えは知っている通り、テンション以外に何者でもないとなります。

その答えとは、Quartal Diatonic、So What Chordsのオープンコードとして、ちゃんと機能されて教えられている通りです。

モーダルは、そこが外さないようにするべき音になります。

テンションそのものがモーダルガイドトーンになります。

ちゃんと意識して外さないように弾けばサウンドします。

業スーの情報極めてきたなｗ まあ確かに業スーにしかない、良さげな商品ばかりだｗ 覚えて置いて損はないｗ

 業スーにしかない商品は多い。

しかも、かなり評判も良い。

長くて面倒なの2倍速で見るのが良いｗ

まあこういう商品がニーズがあるので、さっさとほかのスーパーも捨てるくらいなら冷凍して安く売ればいいのにｗ

値上がりされてから、恐らくもの凄い量が捨てられていると思われる・・・勿体ない。

本当にもったいない・・・

冷凍うどんに関しては業スーが一番安いｗ

5個入りで１６０円は激安。

玉手１９０円、ドラッグストアー２００円ですｗ

冷凍うどんは味も良い。

それでも１玉３５円オーバーならかなり普通だけどｗ

しかし、他のスーパーの３００円とかするのものがどれほどなのか？

１玉倍額の５０円オーバーとかありえないが、どれだけいい材料なのかではなく、ただたんんにぼったくり価格になっているだけだったりするが、加ト吉と同等以上の値段付けたオリジナルブランドとかあり得ないｗ

しかし、そばが阿保みたいに高いのが許せないｗ

関西は決してうどん圏ではない・・・ただ単に高いだけｗ

そばは美味いのでそばが良いに決まっているが、まあそば食うなら乾燥麺が良いｗ

冷凍肉🥩はブライン水に浸して置けば、解凍から柔らかさアップまで自動的に調理に合理的で良い。

 ブライン水とは塩・砂糖を入れた水です。

◎ブライン水の作り方

・水　２００ｃｃ

・塩、砂糖　１０ｇ（小さじ２）

パサつきやすいお肉もしっとり！「ブライン液」のすごい力とは？ | キナリノ (kinarino.jp)

なので、大さじ１で揃えるなら水３００ｃｃの方が分かりやすい。

お肉🥩をこのブライン水に漬け置きするだけで肉が化学変化を起こして柔らかくなります。

なので、冷凍お肉🥩を水解凍するならブライン水にして置けば、解凍され、柔らかくなり、一丁二石です。

とにかく肉は大量に仕入れて買った方が圧倒的に安いので、冷凍は必須です。

しかし、安いお肉🥩はそれなりですｗ

しかし、ブライン水はかなり効果があるので、かなり良いらしい。

ということで、やはり解凍する時はブライン水が良いと思う。

冷凍肉🥩は、水３００ｃｃと塩砂糖大さじ１のブライン水漬け置き解凍が良い。

最高に笑える庶民の感想が実に娯楽ｗ めちゃんこ笑える人は分かる人？ｗ 久しぶりに共感できる笑いｗ

なかなか面白い！ｗ

共感できる分かる笑いｗ

バーキン君 - YouTube

あと思うのが、逆にこれらを、おススメしているが、食って見ると不味いパターンが多いｗ

なんかわかるオリジナルブランド品・・・良くも悪くもセコイものが多いｗ

しかし、まあ美味しいものもあることはあるので試すが・・・ｗ

正直な感想が面白参考になるｗ

たぶんみんな同じ感想だろうｗ

半年ぶっ続けで受けた治療も血液検査結果が思わしくないので、ここにきてお休みになり、少しほっとしている。おかげでこの数日調子が良い。

昨日食った玉ねぎステーキ残りものとかぼちゃの煮物。

味付けは追いカツオと砂糖小さじ１

昔なら面倒くさくて作らなかったが、レンジ時短調理を知ったら本当に超簡単ですが・・・かぼちゃを切るのが大変・・・かぼちゃみたいに硬いものはブツ切り状態で売って欲しいｗ

全部食うと腹いっぱいになりそうなんで２食分にして置くか。納豆ご飯と食べたらちょうど良い軽食みたいになって良かった。玉ねぎがあると違うアクセントになりやはり美味い。

本日、放射線治療1か月後の問診で一旦は放射線治療も無事終わった感があります。

ここにきて半年間ずっと治療を続けてきましたが、血液検査結果がやはり思わしくない数値でしたので、一旦治療はお休みになりました。

半年間もの間、ずっと酷使した体はやはり治療疲れを起こしているのだろうと思います。

おまけに体重が落ちているということは間違いなく体力も落ちてきているはずなので、ここらへんでの休みは有難い。

半年は怒涛の治療で本当に大変、体力がかなり落ちているのでびっくりしていましたが、やはり薬が良くないのでしょう。仕事をしていて、これまでとは違い、かなり疲労感が凄いのですが、やはり薬によるものかな・・・

まあ、治療中は無理せずですかね。

やはり癌の治療薬は劇薬ばかりなので、かなり強いものばかりで、体には決して良くないものばかりです。

いまだにタキサン系抗がん剤パクリタキセルの副作用も強く残っており、継続期間はかなり長いものです。

ベージニオ、TS-1などは抗がん剤を飲み薬にしたような次世代のようなものですが、どちらもホルモン治療と併用して使われます。

もちろん飲む抗がん剤ですから、副作用も、かなり辛いと言います。

吐き気、白血球、赤血球、血小板低下、倦怠感、疲労、下痢などなど、普通に抗がん剤となにも変わらない副作用はあります。

ベージニオもやはり継続しているとやはり、かなり来ます。

吐き気あり、倦怠感、疲労、下痢、味覚障害そしてやはり血液関係の数値も軒並み下がります。

ベージニオを飲んで始まった味覚障害もあり、以前は塩分までＮＧになることは無かったが、塩分が若干感じ取れず、ポテトチップスが油の味しかしないのは、かなりショックでした。

あとかきのタネの辛味が全くなく、全然おいしくないｗ

これはタキサン系のものではなく、タキサン系でもポテチは美味しく食べていましたが、やはりベージニオを飲み始めてからなので、やはりいろいろと副作用もかなり強めの薬でもあります。

とにかくまだ数日間ですが、ベージニオを飲まないことで、半年ぶりに治療無しでかなり調子が良い感じです。

まあタモキシフェンだけは飲んでいますが、これはホルモン治療薬なので、ほぼ副作用のようなものは更年期障害のホットフラッシュのようなもので、ホルモンバランス障害なので、男性には少ないと言われていますので、問題なし。

やはりベージニオはそれだけ癖の強い薬というか、まあ抗がん剤ですからね。調子も悪くなります。

やはり薬を飲まないと本当に調子が良いｗ

しかし、まあ癌にもかなり調子良いので、薬は必須でしょうｗ

２年間も続ける必要があるので、しばしのお休みですが、本当にほっとします。

がん再発を増やす食品がやはり難しいのだが、覚えておかねば、食べ過ぎてしまい、やりかねない食い物ばかり。

食べ物をどうするか？

抗がん剤治療が終わり、放射線治療中と終了後の僅か３カ月で６ｋｇも痩せたには訳があると思う。

やはり肉食はかなり減った時期だと思う。

そして毎日自転車で通院、他にも仕事はしていたので、かなりの運動量だったが、その割には食が細かった気がするというか、確かに２食程度で量もかなり少食だった気がする。

ご飯は食べていたが・・・ご飯は糖質なのでやはりあまり良くないらしい・・・

あとやはり肉を食べるのが良いのだが、肉も加工肉や牛、豚が良くないらしいので、肉の場合は、鳥肉、魚肉が良いなどなど、食べるものにも、いろいろと悩ましい。

何が良くないのか、調べると、こちらの動画がためになりました。

がん再発を増やす食品３つが何とも厳しい。

・肉中心（加工肉、牛豚の赤身肉）

・精製穀物（米、食パン、粉もの系、うどん）

・加糖

米と食パンがヤバイｗ

当たり前のように嵩マシ食品なので、毎日食べます・・・

甘いものも大好きなのでヤバイですｗ

どうするか・・・💧ｗ

玄米か・・・萎えるな・・・

良い食べ物にすると

・肉（鶏肉、魚）

・全粒穀物（玄米、そば）全粒穀物 - Wikipedia

・無糖

こうなるが・・・こうすると痩せてしまうのですｗ

極端は良くないｗ

こちらの動画もかなり勉強になります。

痩せるくらいなら食べた方が良い。

そしてやはり極端が良くない。

しかし、米は糖質しかないので、やはり良くないみたいなのですが、食べないと痩せるのでやっぱり米は食べると思うｗ

＃１８２ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

音楽も１／３が丁度いい。

苦労は暗記、楽ポイントは理論の集約、平凡が肝です。

暗記は楽でもあり、苦労ポイントは理論だろうが、やはり平凡が肝ですｗ

とにかく暗記は苦手ですがｗただの反復練習ですから誰でもできるところですが・・・あと暗記しただけになるのも嫌ですが・・・💧ｗ

そして平凡がなんになるのか？

それがリズムかな。

厄介なリズム、平坦なリズム、キープすることの退屈さと辛さと難しさみたいなｗ

とにかく平坦が一番厄介なのですｗ

そこはとにかく音楽の肝です。

最後の最後まで詰めて行く場所。

本当にここ次第、しかし、やはりリズムは平坦だと思うのですｗ

そんな平坦なリズムをどうして研ぎ澄ましていくか、考えて行きたい。

まずは頭だけで音頭を取るところからです。

頭が取れれば別に裏に行こうが簡単だが、頭である音頭取りがやはり出来ていないからだと思うのです。

ということで基本中の基本が超重要で、音頭取りからスタートしてリズムを染み付けて行きます。

どこまでも平坦なリズムを感じてキープする・・・リズムとはやはりどこまでも平坦ですｗ

しかし、そこが逆に良いみたいなｗ

変化に飛ぶものよりも平坦で平凡なリズムほど乗り易いものはないｗ

まずは音頭取りからかとｗ

そして退屈さとの耐えどころと言うかｗ

リズムキープの退屈さをどれだけやったかが、リズムを極めて行くには必要なことかとｗ

リズムとはキープの練習。退屈ですがこれが超重要なのですが、単調なので飽きやすいですが、耐えどころ。

それこそが平凡そのものですｗ

人生は何でも１／３が丁度いい。重荷になるなら１／３は楽しようｗ しかし、ずっと楽すると支障がでるから１／３までにしておこうｗ

なんでも１／３が丁度よい。

そのくらいがベストな値だと思う。

苦労はした方が良いが、苦労も１／３が良い。

重荷になるなら楽をしよう。

でも楽をした方が良いと思うが、楽も１／３が良いだろう。

そして残りの１／３は何？

なんだろうかｗ

考えて置こうｗ

苦労と楽の中間と言えば、平坦、平凡か。

まあそれも１／３が良いのだろう。

力み過ぎず、楽し過ぎず、平坦過ぎず、この３つのサイクルを規則性正しく考えながら生きて行こうｗ

無料視聴５話くらいになると止まらなくなるｗ １話無料ならスルーしたがｗ プライムビデオのアニメサブスク「アニメタイム」加入したｗ

 いつも１話無料なんでスルーしてましたが、５話無料になると無視できなくなるｗ

うまい作戦だｗ

頭文字Ｄ 1st stage【プライム会員なら5話までお試し見放題】

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B097542959/ref=atv_dp_share_cu_r

これを見てしまいましてｗ

５話まで見ると止まらなくなるｗ

ついに一番安いアニメタイムサブスクを契約しましたので、全然見てなかったイニシャルＤ全シーズンを一気に見て置くとするｗ

Amazon.co.jp : 頭文字Ｄ

しかし・・・かなり多いなｗ

シーズン１～６ｘ２０話なら１２０話以上、映画シリーズ。

とりあえず他にもたくさんあるみたいなので、探してみるか。

やはりEcho Showは最高のアニメプレーヤーだｗ

まあ10インチは最低でも欲しいところですｗ

まあ車ものなら、サーキットの狼が懐かしいが、アニメ版は無いのかなと思って調べたら、やっぱり無かったｗ　

Amazon.co.jp : サーキットの狼

親父世代が読んでいた漫画だし、古すぎるなｗ

日本で初めてのリアル車のレース漫画らしい。

そのまえがマッハgogoやら架空子供ものしかなかったが、大人向け漫画だったが、掲載は少年ジャンプｗ

まあ漫画でいえば、日本で初は、世界初かもしれんけどｗ

あと車の漫画はかなり少ない。

その後の世代はよろしくメカドックかなｗ

Amazon.co.jp : よろしくメカドック

乳がん術後、治療中の傷の痛みの原因と対策は乾燥肌対策かと。とにかく看護師さんから教わる保湿剤を欠かさず、塗り込み時のメディカルマッサージで乾燥肌対策が痛み、かゆみを防ぐ、予防するのが最善策かと。

乳がん手術後、患部がチクチクすることが多々あり。

放射線治療終了後も、ズキズキと痛みがあたり、ムズムズ痒みがあり。

最初は何事かとびっくりしましたが、原因は滞留血管による障害のようでした。

乳房切除後疼痛症候群 | 乳がん相談Chat (breastcancer.top)

原因と対策は、最終的に乾燥肌対策が一番の自己治癒ケアの出来る範囲で、最大の治療方法だと思いました。

血流が悪くなり、胸部内部の細い血管が複雑に入り組み、滞留を起こしているのが原因とのことで、カテーテルにてその滞留を改善することで痛みは無くなるらしい。

乳がん術後に４年間苦しんだ乳房切除後疼痛症候群PMPSの治療実例 | オクノクリニック (okuno-y-clinic.com)

わたしも例外ではなく、たまに痛みはありますが、そうした時にはメンタームクリームを患部に塗ることで痛み、かゆみは収まります。

やはり保湿剤クリームの効果は、皮膚に潤いを与え、乾燥を防ぎ、血行を良する効果が得られます。

この血行促進効果で滞留による血管の滞留乱れを防ぐことが重要かと。

血管は、河川の流れと似ていて、結構柔軟で水ですから曲がりくねって障害物を避けて新しい血管が作られるようですが、そこでずっと滞留すると良くないことが多々起きるようです。

そうなる原因は様々だとは思いますが、やはり手術後、腋窩郭清後、放射線治療後の乾燥肌が一番の原因なら、ちゃんと教わった通り、肌に潤いを与えて、血流を滞留させないことが重要かと思うわけです。

あとクリームを塗りこむとき、やはりマッサージされますので、そうした行為もかなり重要なのかも。

とにかく、術後にできる不自然なもやもや血管を作らせないように注意ですかね。

その問題さえ乗り切れば、痛みは治まるみたいなので、原因は血液を滞留させてしまう、もやもや血管なので、治療後数か月のメンテナンスで、それらを作らせない、一時に予防することが大切かと。

それと同じく浮腫問題も同じような問題かと思うので、退院時に看護師さんから教わるように保湿クリームで腕のマッサージが浮腫予防で重要なんだと思いますので、腕も保湿クリームでマッサージして置くことを忘れずに。

メディカルクリームG（薬用クリームG） | 製品情報 | 近江兄弟社 (omibh.co.jp)

私はこれを使っています。

浮腫には尿素入りは辞めた方が良いとのことだったのと、「1分間のメディカルマッサージで血液循環を促進」というコメントが良かった、あとはビタミンB入りが良い、量も多くコスパ的にも良いのも良いと思ったが、まあもっといいものは沢山あるとは思うが、どれも似たようなものだろうとは思っているｗ

去年購入した改良型新型パネルヒーターを開封してみたら床暖パネル付きだったので、これと旧式を椅子背もたれ側に上下と使えばかなり凄い。

昨年購入したものを初めて開封してみて気が付いたが、床ヒーターパネル付きだった。

間口が広くその部分にヒーター機能がないため、ふくらはぎがやや寒いが、屋根部分もついたので、上からタオルケットが外れて、暖気漏れで寒くなるのは無くなった。

欠点と言えば、円径が小さくなった、間口の部分にヒーター機能がないのでふくらはぎが風が入り込んできて少しだけ寒い。専用収納袋が無くなったので、箱が捨てられない。電源ケーブルが短くなったが、Φは上がり電力量耐久が上がり安心感はある。

しかし、間口部分のヒーターが無くなった分を床に回しているので、消費電力は同じで床まで十分暖かい。天パネルも装備されたので、上から暖気が逃げることは無くなったので、上部を毎度気にかけて置く必要もなくなった。

床パネル付きにしては消費電力も低いのが素晴らしい。

いままで別途床部で使っていたミニホットカーペットは使っていないので、その分消費電力ももちろん下がる。

ただ間口が広いのと、ボタンで止めるふくらはぎ部分からはヒーター熱は発していないので、間口の部分が広い分、風が入って来て若干ふくらはぎの部分が寒いが、まあ床付きで消費電力の低さを考えれば、仕方がない。昔と同じ消費電力で、間口の分、床が暖かいので、まあイーブンだろうｗ

それプラスこれまで使って来たものを背もたれ側に設置してみたら完璧に上から下まで暖かい暖房になったが、消費電力も2つ運用しても２２０ｗ以下程度でかなり暖かい。

2つ運転していても、常に２２０ｗ以下で運転しているので、これだけ暖かくて、ほんとに凄いと思う。

もちろん安定運転時は２００ｗ以下になり、かなり消費電力は低い。

これだけ暖かいのであれば、寒い真冬の部屋暖房エアコンなし環境でも、完璧に十分暖かいので乗り切れそうですが、逆に上部を暖めると暑いくらい・・・

上部運転は１月、２月のかなり寒い日に限るかな。

まあ設置しておくだけでも風よけになり暖かいのが不思議ですが、結構邪魔だったりするが・・・まあ風よけで暖かいから良いかｗ

あとはL字でキーボード側と机側の２つで使えば、いちいち動かさずに済み、煩わしくないので、キーボード側で使うか。

スイッチの切り替えだけは面倒でもやった方が良いと思うがｗ

とりあえず菓子パンは良くないらしい、そして１個１００円と高いのも玉に瑕であるｗ それならまあ自分で安く作るだけｗ

 菓子パンは美味い。

デザートよりも安上がりで飯にすれば腹も満たされる。

しかし、菓子パンは危険な食べ物として度々批判されることも多い。

とくに甘いので糖尿病患者には、かなりあの甘さから危険と言われているので注意。

あと１個１００円とかなり高いｗ

まあ食パン🍞１００円が買えると考えるとどうしても高額になる。

それであれば、やはりジャム、餡子などを別途用意して食パン🍞で食うのが一番の安上がりです。

まあ総菜パン、ハンバーガーなどすべてに置いて言えることですがｗ

食パンで食えばいいだけｗ

最近は、ジャムがお気に入りですが、ジャムほどの手軽さはないのですが、アンコも探せば安くあることでしょう。

とにかく食パンで食えば何でも、安上がりですｗ

あとまあ若干高いですが、業スーに行けばバンズパンなどもあり、バンズパンを使うのもありでしょう。

とにかく自作すればいいだけで、安く作れますが、流石にクリームパンのような甘いカスタードは作るのが大変なので、高くてもカスタードパンだけは買うしかなさそうなので、いつも買うときはカスタードクリームパンｗ

まあ本当に金ばかりかかる世の中ですが、美味しいものは高いので仕方がないのですが、お金が無いなりに、やはり自作することも重要かと。

菓子パンは高価なお菓子、デザートの代替にもなり、まあ余計なお金がかかるものばかりを満たしてくれるものばかりなので、自作マスターして置けば、菓子パンを買わずに済みます。

◎パンで幸せになれる菓子パン材料

・ジャム、ピーナツ、チョコなど瓶詰されて比較的簡単に使えるもの

ジャムのおすすめ人気ランキング19選【美味しい市販のジャムも紹介！】｜セレクト - gooランキング

・あんことバター

あんこはスーパーで市販されてる？値段は安い？コンビニ・ダイソーにも売ってる？| ちそう (chisou-media.jp)

・カスタードクリーム

カスタードクリームの市販はどこに売ってる？イオン？どこで買える？買うならココ！販売店まとめ (fukulog.jp)

ホイップ系は昔からケーキ作りである、カスタードクリームも最近はあるのか・・・どうなんだろうか？かなり気になるが、高いのだろうな・・・ｗ

そもそものカスタードの材料である黄身が高いので、やはり・・・ｗ

とにかく甘いものも無性に食べたくなるが、１００円でも高いｗ

最近は本当になんでも高いので、買っていてはキリがない。

安く済ませられるものは、安くしておかないと・・・スナック菓子とか自分で作れないので、やはり高いが・・・あれはもう買わない対象になってしまっているｗ

また無くても全く困らないものであるｗ

高いわりにしょっぱいだけ、油の味ばかりで、無理してまで買う必要も無く、全く不要品ですｗ

そんなものを高い金出して、しかもかなり少量を買うくらいなら、ボイコットして、自分で何とか出来る範囲で何とかするわｗ

なんかすごいのが来たｗ やはり本命オープンワールドは実力、才能から見てこっちか「Light No Fire」がもう確定かとｗ

素晴らしい。

本当に凄い。

Skyrimの不満も解消されているでしょう。

しかし、天才は最後まで娯楽を与えずｗ

やはり最後の一つが足りないというか、意図的にでしょうがｗ

しかし、まあNo Mans Skyは、掴みどころと言うか、落としどころがなかったのも事実・・・ストーリー性と言うかクエストもRPGともないと言うか・・・やはり天才だが、やはり全部を持ち備えるものはおらずかなｗ

地球と同じ大きさの惑星でサバイバル！『No Man's Sky』開発元新作『Light No Fire』発表【TGA2023】 | Game*Spark - 国内・海外ゲーム情報サイト (gamespark.jp)

【TGA2023】「No Man's Sky」開発スタジオによる新作タイトル「Light No Fire」発表！ - GAME Watch (impress.co.jp)

これは楽しみだが、たぶん最後の詰めは入ってないことでしょう。

しかし、楽しみではありｗ

＃１８１ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

◎ Modal Jazz特訓

・Inside dim altered pentatonic（１４５Penta＆Super Locrian Alt Penta）

・Quartal Diatonic Chords 

・ハイハットバックリズムキープ（Drumgenius App）

とりあえずこれでずっとトランス弾きで練習すれば誰でも行けるはずですｗ

これでモーダルもマスターですね👍

今季見て面白いアニメ まとめて見れるのは有難いので、やはりamazonプライムビデオは助かるのでプライム会員サブスク継続かなｗ

 

葬送のフリーレン

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0CJRDF9JB/ref=atv_dp_share_cu_r

TVアニメ『MFゴースト』

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0CHLDYKTY/ref=atv_dp_share_cu_r

SPY×FAMILY シーズン２

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0CJQ1J3CG/ref=atv_dp_share_cu_r

ミギとダリ

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0CJLRDBT4/ref=atv_dp_share_cu_r

薬屋のひとりごと

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0CHH1MT37/ref=atv_dp_share_cu_r

アンダーニンジャ

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0CKGR2ZLG/ref=atv_dp_share_cu_r

とにかく面白いものが多い・・・どう考えても少女漫画作品ばかりだが、素晴らしい作品が多い。

まだ見ていないもの、過去放送作品でも気が付いていない作品も沢山面白いのだろう・・・まあキリがないので、その時たまたま見たものだけでｗ

５千円のスエットタイプの腰、腹、モモ、スネまで暖かいヒートパンツが凄すぎだが、ダメ人間になりそうｗ

これはヤバイほど暖かいが・・・ここまでしていいのか？ｗ

本当に暖かい。

８ｈは持って欲しいので、バッテリ持ちも心配なので常に節約の最小青設定で運用すれば、ほんわか程度になるのかな。

最強の赤運転だともの凄い暖かいｗ

スエットタイプのインナータイプなので、重ね着、防寒ズボンなどが必須で上に何かしら履きますので、暖まりも増します。

足全体が暖かいので、これは凄いのですが、これだけ暖かいとバッテリ持ちが・・・

あと今後これが無いと生きられない体になりそうで心配ｗ

凄い暖かいが・・・やり過ぎな気もしなくもないが・・・ｗ

ＵＳＢチョッキも同じですが、やはり冬は電熱服必須で、無いと生きていけないと思うｗ

若干高い製品だけあり、しっかりした製品で、やはり良い感じです。

あと靴下タイプも買ったら最強ですが、バッテリーだらけでバッテリーが重いので辞めて置きますｗ

これまでカイロを使っていた人は必須アイテムですね。

本当に暖かい。考えてみたら昔はカイロは使っていましたわｗ

時間が経つと、冷たくて、擦っても暖かくならず、いつも硬くなって、あまりいい思い出はありませんがｗ

これからの時期は外で仕事するなら絶対的に、必須アイテムかとｗ

本当に便利なものが多くて助かります。

バッテリの進化のお陰ですね。

バッテリも、これからどんどん凄くなっていくので、早く固形型、スピード充電可能なモバイルバッテリが出来て欲しいものです。

どんどん小型、大容量になっていき、どんどん長持ちすれば本当に便利になっていくことでしょうね。

こういう製品がどんどん増えてくると本当にありがたい。

防寒ズボンも１５年間も使っているからもう１着ぐらい買って置くかな。

裏がオレンジの綿が入った昔からあるスタンダードなタイプの防寒ズボン。

ＭＡ１ジャンパーをそのまま下着にした防寒着ですが、これが一番安心のクォリティーです。

これまで上着は結構たくさん買って来たが、下がほとんどこの１着だけで、最強だったｗ

バイク乗りには必須の防寒ズボンだったが、もう１着買ってもいいですね。

Xboxは相変わらず何も変わって居なくて、良かったのか・・・悪いのか・・・ｗ ゴールドがコアになっても年間パス５千円が残っていたので更新して置くか。

 ゴールドがコアに名称変更されていても出来ることはオンラインゲームはゴールドが必要だ。

ゲームパスコンソール版には含まれない。

１２１０円のゲームパスアンリミテッド版が必須です。

しかし・・・ゲームパスのゲームに魅力がない・・・ｗ

全くないｗ

そうすると唯一やって居たスターフィールドは・・・結局、イマイチだったｗ

やはりノーマンズスカイと比べてしまいますが、どう考えてもただのＦＰＳで終わってしまっている・・・まあいろいろとストーリーは良いのですが・・・それでもただジャンプしてＦＰＳの繰り返しだけ・・・ＦＰＳだけだと、やはり飽きてしまいます。

そして惑星に降りて、ジャンプして目的地まで行くのが面倒くさいｗ

本当にこのゲームは・・・やはりゲームのあの評価は全く当てにならないと思う作品ですねｗ

本当に不要なので、サブスクゲームパスはキャンセルして置きました。

そしてやはりいままでオンラインゲームなんか遣らないので、一切気にしてませんでしたが・・・ここにきてＥＳＯが・・・ｗ

エルダースクロールオンライン・・・オンラインゲームか・・・💧ｗ

そうするとコア必須ですｗ

Xbox Game Pass ゲーム ライブラリ | Xbox

辛うじて、ゲームパスで遊べる２６本のみですが、ＥＳＯが遊べます。

というか地味にＥＳＯ無印のみですが、目玉だったりしますｗ

コア調べるとどうやら年間パスは、そのまま5千円で残っていました。

まさかいまだにオンラインゲームするためにお金を払うとは、思ってもいませんでしたｗ

昔はバトルフィールドやりたくて年間パス5千円を追加していましたが・・・ここにきて、いまだにゴールドが必要とは考えてもみませんでしたｗ

今回もamazonでオンラインID発行してもらうか。

ポイントアップのサイバーマンデーセールが始まってからでいいかｗ

アマゾンはサイバーマンデーセールないのか。

まあポイントアップしないからまあ更新して置くか。

これで一応、１年間はESOは遊べるようになる。

あとはまあ１年後に魅力的なゲームパスで遊べそうなゲームがあったら遊んでみるかな。

あとEA Playサブスクが年間パス３千円も変わっておらず、結局昔のまんまでしたｗ

EA Play | Xbox

EA Playゲーム - ビデオゲームサブスクリプションサービス - エレクトロニック・アーツ

まあサブスクは不要ならやめれば良いので、まあありと言えばありですね。

最安サブスクで遊ぶならこのパターンですねｗ

ゲームパスコア＋EA Playでサブスク年間パス７９２５円・・・月額６６０円なら昔と何も変わらないｗ

まあEA Play要らんけど、何もないよりは良いみたいなｗ

まあ昔は、EAのためだけにゴールドだった人多いと思うｗ

ＥＡのモンハンと対馬を合わせたみたいなゲームがなんか良さげｗ

と思ったらＫＯＥＩか・・・なんかいい感じと思ったわｗ

WILD HEARTS™ スタンダード エディション を購入 | Xbox

あとなんでＥＡにオープンワールドＲＰＧがないのか？と思ったらドラゴンエイジか・・・なんかいまいちｗ

タキサン系抗がん剤治療後の副作用の痺れはいつまで続くのか？不安になるのですが、最低１年は覚悟が必要、長い人は５年か・・・予想以上に期間が長いが、知ることが出来て良かった。

 この痺れの状態はいったい、いつまで続くのか？

ちょっと調べると分かったことが、抗がん剤治療後、１年くらいは調子が戻らない。

ガン治療後、１年くらいは体力が落ちたままなどなどが分かった。

治療終了後、しびれがやわらいでくるのは、月単位、あるいは年単位となることがあるといわれています。
患者さんのお話では、「1年以上かかった」、「やわらいでくるまで、6－7年かかった」という方もいらっしゃり、「手のしびれはよくなったけど、足の指先はまだ残っている」等、部位により異なる回復状況の方もいらっしゃいました。また、残念ながら、改善しない場合もあります。

抗がん剤の副作用による手や足のしびれが続き、今後回復するのか、いつまで続くのか不安になった。 (scchr.jp)

まあ、具体的な回復時期も知ることが出来て、安堵感があります。

全く何も分からないと逆に不安になりますからね。

本当にジンジンとずっと続いており、かなり長期的に効いているようすなので、本当に大した薬だと思いますが、毒と言った方が良いのかｗ

９０年代後半以降の治療で、タキサン系のお陰で、かなり生存率が上がったので、かなり効果は高いのですが、やはりここまで長期間効いているお陰とも言えるのでしょうか。

現在、体重が５８ｋｇでまた痩せたな・・・と思ったら意外と標準値範囲だったが、少し太い方が安堵感がある。やはり少しは肉を食べようと思う。

便のお通じが良く、最近かなり痩せてきたように思えるので、本日、久しぶりに体重測定してみた。

半年前の手術前のデジタル体重計データーが６４ｋｇでした。

入院時、病院に置いてあった体重計測定した値が６３ｋｇなので、自宅測定も大体あっていると思う。

半年前がこの数値なので、自宅測定誤差も１ｋｇ程度に収まって来た？正確になって来た？

以前はデジタル体重計の誤差が２ｋｇと酷かったが、ファームウェアバージョンアップしてから、最近はアナログ体重計の誤差も無くなり、正確になって来た気がするが・・・アナログ体重計も５８ｋｇ程度なのほぼあっているとは思う。

その後、半年で５８ｋｇですから６ｋｇほど痩せました。

意外とすべての値で標準値でしたが、こんなにがりがりが、実は健康体とは・・・💧ｗ

健康値とは、本当にストイックなまでに、ガリガリですがｗ

まあ全然肉を食べておらず、治療で仕事せず、休んでいるので腹も減らず、ご飯の量も少ないのでこんなものかと。

最近、飯が旨くない。

抗がん剤の影響があり、なんでも油の味しかしない。

マーガリンも、ポテチも食用油の味しかしない。

最近は、マーガリン食べても美味しくないので、一切使いません。

食用油の味しかしない・・・困ったものですが、そもそも油の味が勝るものは、油の量が圧倒的に多いものばかりなので、食べるのを避けた方が良いのかも。

とにかく食用油は良く無いと言いますので減らしていくしかないが、とんかつの油身は甘くて美味しいので、サラダ油などの食用油があまり良くないとも言います。

オリーブオイル以外の調味油は癌になり易く、かなり良くないらしいので、少し避けた方が良いとも言います・・・

しかし、とにかく肉を食べるようにしないとどんどん痩せて行きます。

これはいつものお決まりパターンで、肉を食べないと決まってどんどん痩せて行きますｗ

やっぱり体重変化は良くないですよね。

やはり癌患者の最後はガリガリになって死んでいきますもんね。

１０％ということは既に１０％ですねｗ

６ｋｇ減という事は既に危険値ですが・・・まあ肉を食っていないとこうなるので、まあ肉を食べれば良いだけなので、ここはまあ、すぐに戻るとは思いますが、それでも年齢と共に、歯が悪くなり肉が食えなくなる問題もありますので、ここをどう乗り切っていくか。

まあ牛丼や牛しぐれ煮みたいにして、柔らかいものを食って行けばいいかｗ

まあ肉、魚、玉子と動物性たんぱく質をちゃん摂取、食べようと思う。

それが一番重要かとｗ

高いのでどうしても買うのを避けがちになるが、やはり肉を食べなくなると、すぐに痩せて行き、良くないのは分かっていますので、肉はとても重要かと。

本当に肉食を辞めると、ビーガンの人みたいにガリガリになるので、要注意かと・・・

ヒートパンツ＋ウィンドーブレーカーパンツの組み合わせが最強で良い👍 今回の買い物はどうやら成功ｗ

ブラックフライデーセール品が届きました。

ヒートパンツ１枚は３９８０円でサイズが小さ目だが、セール価格品でかなりサイズ微妙で心配だったが・・・。

サイズがかなり心配要素だったがバッテリ付きでかなり激安セール品だったので、試しにポチって置いた。

ウェスト７０とか意味不明なウェスト表示・・・子供用かと思ったが、お尻サイズや、丈までの長さがは大人用・・・あと３XLでもウェストが８５とか、相変わらずワールドサイズ表記が良く分からず、ウェストが入らなかったらベルトで止めて置けば良いかと思っていましたｗ

本日、届きまして履いてみたらウェスト８５でも何とかギリギリウェストのボタンが留められて、なんとか入りましたのでこれで安心。

電熱評価は、膝側は思ったほど、それほど暖かくは無いが、腰と腹はバッチリ。

とにかく激寒環境だと膝もそこそこ暖かく感じるのかも知れない。

あとは上からウィンドーブレーカーパンツを履けばばっちりでしたｗ

汚れもウィンドーブレーカーパンツが汚れるだけ、あとは肌側はタイツを履くので汚ることも無く、冬季間は洗わず、使えば長持ちかとｗ

とりあえず、サイズが選べない心配の１枚で、ぎりぎり大丈夫だったので、安心しました。

あと１枚はスエットみたいなタイプに、腹、腰、モモ、スネのフル電熱シート入りのタイプだが、どれほどのものか・・・あと沢山電熱シート箇所があるのでバッテリ持ちも若干心配だがｗ

しかし、ヒートパンツタイプは高額なだけあり、購入を見送っていましたが、やはり温めるなら下半身ですねｗ

上は動くともの凄く、熱くなりあまり意味ないことも多いので、それで安かったのかな？と思います。

上が安くて、下が高かったのはまあ納得ですｗ

これで激寒でも外での仕事も少しは安心です。

あとは靴下タイプもヤフーショッピングなら２千円からあり、買おうと思えば安いので良いのですが、キリが無いから良いか。

まあ積雪地域なら必須ですが、大阪は雪が降ることは無く、そこまでの地域ではないが、まあ安いから、予備で１足だけ買って置いても良いかもｗ

冬の雪の日の長靴はほぼ死ぬほど寒くて、子供のころはいつも霜焼けになって居ましたからねｗ

銭湯へ行き、湯舟に入るたびにジンジンして懐かしいのが、今のタキサン系抗がん剤副作用と全く同じ状態ですｗ

＃１８０ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

Modal Jazzの答えブログタイトルに追記して置きましたｗ

これでバッチリ👍👏

👍Altered Pentatonic

あのペンタ本もありだが、こっちの方がバッチリいいねｗ

Altered pentatonic Scale - Music Scale - GuitarGuide.eu

この＋１が結構ばっちり良いねｗ

これでググれば沢山出てきますね。

とにかくフレーズはこれでOKですから後は手が動くようにするだけ。

●Alt penta

・ｍ７＝Tonal ｂ２３４ｂ６ｂ７

・７＝Tonal ｂ２３４ｂ６ｂ７

・M７＝Tonal ２３４５７

ディミニッシュ分散なので、ハズレ無しｗ

ずっと弾いていると気が付きますね。

あとは手のジンジンと様子を見ながらボチボチやって行きますｗ

あとはコンプモーションでも考えて置くか。

現代の最高の音楽プレーヤーはたぶんAmazon Echo Show 10 & Youtubeが音質、最高なプレーヤーだと思うｗ

ひかりTVショッピングで購入した1万円のエコショー１０。

ちなみにまだ売ってますｗ

ひかりＴＶショッピング | Echo Show 10 (エコーショー10) 第2世代 スクリーン付きスマートスピーカーwith Alexaチャコール【正規品】 B07934NYFN｜Amazon (hikaritv.net)

どんだけ在庫余っているのかｗ

私はさらにクーポン使えた時期に購入したので、確か激安で購入できましたｗ

ただ旧式はもっさりしていますので、お金ある人なら最新機種が良いでしょうｗ

実はこれ最高なんですｗ

コンパクト筐体のアクティブ系ウーハー入りで、かなり音が良い。

下手なスピーカーなんか要らんと思うｗ

かなりお気に入りです。

無料で、コンテンツにも困らない。

逆にインターフェイスが糞仕様で、Ａｍａｚｏｎの有料コンテンツが使いにくくて使わないｗ

なので有料コンテンツサブスクは高いし、要らんｗ

まあFireタブレット並みのWebインターフェイスがちゃんと使えると嬉しいのですが・・・ｗ

もちろんラジコにも対応していますので最高でしょうｗ

とにかく安いけど、音はピカ一、BOSE並みで音が最高に良いのも最高です。

冬場の痒みと乾燥が酷くなっていると感じるなら、それは歳のせいのようですｗ やはり肌艶なくなるので当たり前か。

 冬場の乾燥と共に、かゆみが増しているのですが、なんか痒いなと思ったら、それは乾燥肌のせいだそうです。

冬に肌がかゆくなるのはなぜ？加齢とともに進行する乾燥肌の治療・予防法 | NHK健康チャンネル

しかも、年齢と共に酷くなる傾向にあるので、保湿クリームは必須ですね。

とにかく患部も痒いなーと感じたら保湿クリーム塗って置けば凌げます。

虫刺されかと感じている人は間違い。

実は歳のせいですｗ

ただの乾燥肌が原因ｗ

放射線治療の皮膚焼け痕もほぼ残ること無く、綺麗になりつつあり、噂ほど青黒くなるほどのものではなく、普通かと。

 放射線治療後、かなりあざとなっていましたが、日焼けみたいに黒くなっていただけでした。

先日のお風呂の際、擦ると一気にボロボロと日焼けのような皮膚カスが取れて、一気に綺麗になりました。

あと治療中の線のせいもあり、洗えなかった垢のせいもあったかと、黒くなっていましたが、汚れも落ちて、かなり清潔に。

もうすでにナイロンタオルで擦っても何ともないので、久しぶりにちゃんと擦ることができましたが、ちゃんときれいに元通りになって来て良かった。

もともと汚いですが・・・💧ｗ

画像の半分上が境目の場所ですが、一番重症だった下部ですが、そことの境がほぼ無く、かなり綺麗になったので、ピークは完全に過ぎた。

あとは数十年後の骨と心臓への負担がどれだけ増えてしまうのかが心配ですが、とにかく痛みは無くなり、かなり経過が良いので、現在はより保湿力が高い、メンターム薬用クリームを使っています。

メディカルクリームG（薬用クリームG） | 製品情報 | 近江兄弟社 (omibh.co.jp)

浮腫の場合、尿素が良くないらしいので、尿素なしで悩んで選んだのが、こちら。

かなり評判は良く、匂いはやや強く少し刺激あり、保湿力は良いと思われる。

あとビタミン豊富で、比較的安価で量も多くてお得。

アトピー跡にも使えるのでかなり薬用かと。

敏感肌用の方が良いのかもしれないが・・・

MSサブスク GamePass をコンソール用に切り替えて毎月２８０円節約。PCではやらないので、無駄でした。

 サブスクで遊んでいるのはスターフィールドのみ。

しかし、スターフィールドが飽きるのはなんでだろうか？

ほぼ惑星間移動を何もせずジャンプしてロードの繰り返し。

到着したらFPSのみ・・・そりゃ飽きるかもｗ

なんか飽きるｗ

ゲームを買ったので、GamePassを１年間休んでみる？ｗ

やはりゲームを買ってしまったので、主要ゲームは購入してサブスク辞めるのもありですねｗ

ゲームパスサブスクお休みしようかと考えて、サブスク停止画面を見ると・・・・セールス画面になり、まあコンソール版にして置こうとなりましたｗ

Microsoft サブスクリプションをキャンセルする - Microsoft サポート

Xbox Game Pass Games Library | Xbox

スターフィールドしかしないので、さらに１００円安いコアでも良かったがと思って調べるとコアは３６本のみでスターフィールドなし。

コア意味なし・・・コアなら３００円サブスクで良いと思うわｗ

しかし、１００本からスタートしたゲームパスも今は４７５本か。

結構な本数ですが、他は全然遊ばないｗ

あとスターフィールドとESOが加わるくらいで、あとはＳＳＤ容量なしｗ

まあ外付けＳＳＤで遊べるなら遊ぶかもしれない・・・程度ですｗ

辞めようかと考えていたので、まあ少し節約できたので良いかとなりました。

ほとんど遊んでいるのものはセール時期に購入してるが、買わないでゲームパスで良いかも。

ESOはSteam版でアカウント作成したが・・・パスワードが忘れてしまったので、リセットしようとすると秘密の質問が・・・これも忘れてますが・・・💧ｗ

リセットしてもらうためにサポートセンター問合せ中ｗ

本当に面倒くさい。

そいえば・・・ゴールドがコアになって・・・ゴールドが無いとオンラインゲームは出来ない・・・そんな仕組みでした。

そのため、ゲームパスコンシューマーではゴールドであるオンラインは含まず・・・ということはやはりオンライン系ゲームは、アンリミテッド版じゃないと遊べないことになります・・・またオンライン系ゲームは買っても最低でも、コアに入っていないとゴールド利用できないので、NG・・・

それでゴールドは無くさないと言っていたのか・・・

オンラインゲーム必須ならゲームパスコンソール版は意味なしか。

まあオンラインゲームはやることは無いと思っていたらESOはオンラインか・・・

どうするかｗ

２８０円ケチるとオンライン対戦ゲームが一切できなくなるとは・・・それならコンソール版はもう少し安くして欲しいわｗ

オンラインゲームするには、ＰＣ関係なく、元に戻すしかないのか・・・まあそんなにゲームばかりやっても何だし・・・いらんかｗ

とりあえず考えて置こう・・・

とりあえず面倒くさくなって来たので、サブスクキャンセルして置いたので、しばらくサブスクはお休みして置くかｗ

とりあえず来年半年は休ませるかな。

その間、別にやりたいものはないし、やっているのはノーマンズスカイで購入済。

ノーマンズスカイの購入分のお休みして置こうｗ

長期遊ぶものはこうやって買うといいですねｗ

来年、ストーカー２、アウターワールド２がゲームパス入りで出てきたら復活するかｗ

昨日のコンビニ飯と本日のスーパー見切り品４０％OFF総菜飯の格差が阿保らしいｗ 本当に金だけ取られて、全然幸せになれないｗ

昨夜夜飯で仕事先のコンビニでおにぎり１個、パン１個、コロッケ２個を４６０円で買って食いました。

本日、イオン２０日、３０日５％OFF日のため、食パン🍞が切れていたので、ついでにスーパー半額総菜飯も買いに行ってきました。

見切り品４０％OFFですが、中華丼弁当２５０円、さばフライ１４８円、ロースカツ２５０円で６５０円。

もちろん弁当と鯖フライを食べて、明日ロースカツを食べるのですが、本当にお金＝幸せではない。

そして最近はお金だけ取られて、幸せは得られない社会に変化している・・・。

昨日食ったしょぼい飯と比べてしまい、やはりコンビニだけは使ってはダメだと本当に思うのですが・・・繁華街の都会には高いコンビニと高い外食しかない・・・こりゃあかんｗ

こりゃ金掛かり過ぎるわｗ

本当に無理な社会を無理やり形成しているｗ

本当、つくづく思ったのが、いまはお金だけ取られて、まったく幸せにならない・・・ｗ

本当につくづく感じた異常な社会。

この先、どーなっていくのだろうか？日本は？

金だけ社会の行く末の社会な気がします。

そもそも日本は自分たちの形成する社会で良かった時代なんか一つも無かったｗ

灰色の歴史と大日本帝国時代を繰り返そうとするばかりｗ

なんでそうなのか？

やはり自分だけ良ければいい人ばかりだからだと思うｗ

本当にこの先、どんどん激ヤバに突入している気がする・・・大日本帝国主義がヤバイ。

the elder scrolls onlineの無印＋morrowind UpdateまでGame Passで遊べるみたいなので、ようやくインストールした。

 ゲームパス対応しているのは無印のみなので気が付きにくいｗ

Necromは対応してませんので、ゲームパスで遊べないのかとずっと勘違いしてました。

the elder scrolls online 無印＋morrowind Updateを見るとゲームパスインストール可能になっていましたので、インストールしましたｗ

知らなかったｗ

The Elder Scrolls® Online | Xbox

The Elder Scrolls Online: Morrowind Upgrade | Xbox

ESOも無印ならGame Passで遊べる。

クラウド or インストールになっていることにようやく気が付くｗ

とりあえず１２０ＧＢとかなりデカすぎるので、全然やらない車ゲームをアンインストールしてしまいましたｗ

とりあえず車ゲーはいつも本当に大してやらないのがいつものことですｗ

なんでグランツーリスモもいつも全くやらなくて、買う意味なしだったのですが・・・💧ｗ

本当に辞めてよかったものは、プレステかとｗ

私の中では、プレステは２でオワコンｗ

３は買って見たものの全然遊んでません、４から買ってませんが、今後も買う予定はなしｗ

何故ならPS３が一番高い理由が独自開発Arm CPUだったが、なぜＣＰＵ？みたいなことを考えた人が多いと思うｗ

独自開発ＧＰＵなら凄かったが・・・何故かズレまくりｗ

あと日本製＝技術ケチ仕様が・・・ｗ

技術ケチ＝お金儲けケチなんですが、任天堂みたいに相乗効果ありで、電気代ケチ込みならウェルカムｗ

金が無いと何もできない、何も浮かばれない世の中なる方向へ進む日本が嫌いｗ

そもそも本当に頭が良い人はお金なんか無くても知識だけで楽しい世の中なんで、金なんか何も関係ないのに、早く気が付いて、金なんか無くても楽しい世の中を作って欲しいものです。

働かざるもの食うべからずが原始的ですが、そもそも働く場所もなしｗ

求められている人材は安い若者だけｗ

そもそも金社会なんか全てが破綻している。

XBOXがゲームパスで神ハードになっているｗ

本当にＭＳサブスクが凄すぎるかも。

ゲーム買うのもう辞めようかと思う・・・お金ないしｗ

しかもやはりどれもすぐに飽きるかも・・・ゲームパスだけで良いかもね。

でもまあ買ってゲームパス辞めるのもありかとｗ

ESO無印買っても2千円だし・・・まあGame Pass1200円ならまだ遊んでいるソフトも豊富だし、まあ良いかｗ

アマゾンブラックフライデーで金が無くてもポチる商品とは、電熱パンツ２枚とウィンドーブレーカーパンツ１枚ｗ

 本日、久しぶりに夕方から夜間にかけての仕事をして来ました。

やはり寒暖差が激しく、昼間は暖かいのですが、日が暮れると寒くて、それでもズボンのポケットに入れたUSBカイロがヌクヌク暖かったのですが、このぬくもりが足全体にあると絶対幸せだろうと思うと、兼ねてからのUSB電熱パンツがやはり必須アイテムと感じるようになったｗ

本日、仕事の休み時間にアマゾンブラックフライデーのセールを見ていると、電熱パンツも結構安くなっており、腰と膝のみ４千円１枚、腰、腹、モモ、膝、すねと全対応タイプ５６００円の２タイプの候補を発見。

悩んでいたが、ズボンのポケットのＵＳＢカイロの電池が切れてしまい、寒さの余りにあの暖かさが足全体を温めてくれるなら本当に凄いのでは？と思い、やはりこたつ同様に、足が肝ということで悩み無用でポチるしかないと決断ｗ

しかし、ヤフーショッピングの方が安いので、最近はamazonは安くないのだが、キャンセルできる強みはあり、やはりamazon必須かと思ってしまうｗ

とくに服の場合、外人サイズだったりするので、サイズ感が全く分からないので、Sでも丁度よかったり意味不明な状態なので、サイズ違いでキャンセルできないととても困る。

本日の日当分の稼ぎがあると思ったら、これは買って置こうとなりましてｗ

迷わずポチってしまったｗ

電熱パンツ２枚で合計が９６００円・・・１万円お買い上げのポイントアップまで４００円不足かｗ

ということでウィンドーブレーカーズボンも安くなっており、レビューを読んでいると普段着でもお気に入りとあるので、一番安い１６５０千円を１枚追加してみた。

まあ下半身ばかりになったが・・・考えてみれば防寒ズボン１５年くらい使っているので、全然買っていないことに気が付くｗ

これまで買ってきたのは上着ばかり・・・あまり下半身にはお金が使われていたことがないことに気が付くので、この際、最高のアイテムを入手できてよかったｗ

これで真冬のクソ寒い日も安心ですｗ

１１月でもここのところ寒くて明け方４度の時は流石に防寒上着、防寒ズボンを着用していたが、それでも微風だったが寒かった。

電熱タイプのズボンは前々から欲しかったので、やはり今回買い物に踏み切り、ある意味USBチョッキよりも良い買い物になる予感。

やはり足がかなり冷えるので動いていても、足だけは温まることがなく、寒いままなので、夏は空調服は上着、たぶん冬の電熱はズボンが正解かと。

上着の場合、防寒着だけでも動くとかなり熱いので、正直上よりも下を暖めた方が良いと思うが、これまでは本当に無防備でしたｗ

ベージニオで下痢するパターンはマニュアル通りで、カレー、揚げ物、油ものが良くないらしい。

 ベージニオでスケール6泥状、スケール７水下痢になるのは辛いもの、油ものがNGのようです。

確かにそれ以外では下痢にはならないのかも。

いずれにせよマニュアル通りの飲み始めは注意とあるので、流石に２年間も下痢になるわけないかｗ

ベージニオの副作用と対処法｜「ベージニオ」を服薬される患者さんとそのご家族のためのウェブサイト｜日本イーライリリー株式会社 (verzenio-info.com)

あと間質性肺疾患も、経過観察期間は不要、おかしかったら我慢せず病院へ相談が良いようで、手当が送れると命取りになるみたい。

verzenio.pdf (nishihosp.nishinomiya.hyogo.jp)

下痢ばかり心配していますが、ベージニオとはどういう薬なのか？

分子標的薬で細胞分裂の関所破り癌細胞を関所機能を改善する薬のようで、こちらの動画が分かりやすかったです。

他の抗がん剤はどうなっているのか？

これが分かりやすい。

そう考えるとTS-1同様ですが、CDK4/6阻害薬の場合は、更に凄い分子標的薬でCDK４、CDK６という酸素に特化しているので、かなり強力と言えます。

そう考えると、CDK４/６阻害薬も、抗がん剤の部類になるのかもしれませんね。

抗がん剤を使わない治療でも、このCDK４／６阻害薬があると言っていたのはこういう事なのだと思いますが、それでもやはり抗がん剤治療後の治療薬として使うと良いと言うのが理想なので、抗がん剤もかなり効き目は高いと思います。

タキサン系は特にずっと効いていますので、かなり優秀なんだろうと思います。

しかし、ジンジンがずっと続くのでシンドイですが・・・💧ｗ

椅子こたつを背もたれ設置と足元設置のダブルで使えば、エアコン暖房は不要と感じるｗ フレキシブルパネルヒーター２個＋ミニホットカーペット１個で２５０ｗ程度で完璧な暖かさ。

 足元はまだ大丈夫なので、試しに椅子の背もたれに設置してみたところ、何とか設置できることに気が付くｗ

いままで下で使っていたものを椅子の背もたれの外側とひじ掛けの内側を通すことで安定的に固定化可能であることが分かるｗ

設置都合上、椅子の背もたれの後ろ側ですが、これがばっちり暖かい。

こんな感じで安定感もあり。

タオルケットは暖気が上に逃げないように掛けて置くと、腰のあたりに暖気が溜まり、節電にもなるかも。

これで上に何も羽織らなくても熱いくらいになるが、パソコン操作の時だけは、腕の部分が邪魔なので、なにか羽織って、腕だけはパネル外側に出すとパソコン入力はしやすいが・・・まあゲームしている時は腕も内側に入れて置けば暖かい。

しかし、あまりに熱くなり、邪魔なので室内温度が１３度以下の真冬日にのみ稼働予定。

まだ時期が暖かいので激寒の１月以降本格稼働予定。

あとは去年、新型改良版をセールで購入してあるので、足元に新型改良版を使えばばっちり。

これで、パネルヒーターを上下運転設定１でも十分暖かいので設定値１で２３０ｗとミニカーペット２０ｗ程度で２５０ｗで完璧に上も下も暖かい環境になりましたので、これで真冬も安心かと。

ずっと暖かいので、我慢は一切なしで行けると思うｗ

寒い日に備えて、ガスファンヒーターか、エアコン暖房と考えていましたが、これは本当に不要かと思うほど暖かいと言うか、上に何か羽織っていると熱いくらいｗ

これは上から下まで全部カバーしているが・・・指先だけはどうにもならないので、ＵＳＢホッカイロでｗ

放射線治療後２週間目でだいぶ落ち着いてきた。皮膚は日焼け同様に、赤くなり、その後皮膚の黒カスがぽろぽろ落ちて、新しい皮膚組織で元通りだが、日焼けと違うのが、皮膚カスが剥がれても、まだ赤いままです・・・

 先週は痛みが出て、堪えていましたが・・・退院時に貰った痛み止めが１回も使わずに持っていたので、使えばよかったｗ

楽器を弾いているとしんどかったが、例のごとくゲームをやってマヒさせて居たら、無事に苦しむことなく無事乗り切れたｗ

まだ筋肉が伸縮するような違和感が少し感じられることがありますが、ピークは過ぎました。

とはいえ、耐えきれない痛みだったらゲームなんかしている場合ではないので、大したことなかったとも言えますが・・・💧ｗ

まあそん時は流石に痛み止めは飲んでいたとは思いますが・・・

とりあえず痛みは治まり、現在、皮膚が日焼け跡みたいに、黒いカスがポロポロと剥がれています。

もちろんその跡はちゃんと新しい皮膚組織が出来ていますので、予想よりも綺麗に元通り？になるか？は不明ですが、回復傾向にあり、なんとかピークは越えた感があり。

しかし、皮膚は向けても内部の赤身は残ったままですから、表面の皮膚組織が交代しただけです済み、ホッとしています。

最悪のケースは、皮膚の損傷が酷い人は、水ぶくれや皮膚組織タダレのよう現象になるとのことで、最悪のケースは避けられ、日焼け程度で済んでホッとしています。

ゲームは睡魔も起きず、腹も減らず、なぜか長時間ずっと同じようなことをやって居られるマヒ状態になりますがｗ

本当に不思議ですが、ゲームをやって居る時間は他には何も感じることなく、長時間、時間だけが過ぎて行きますが、脳が一種のアドレナリンを分泌しているのかもしれませんｗ

とりあえず痛みのピークは過ぎましたが、まだ少しだけ違和感がありますので、完治ではないのですが、緩やかに回復に向かっていくとは思います。

そんな放射線治療後に起きた、苦痛のピークは過ぎましたので、あとは大丈夫な気がして、ホッとしていますｗ

何とか何事も無かったので、本当に良かったｗ

酷い人は水ぶくれになると言うくらいの、火傷具合になるそうなので・・・まあ日焼けにも似たような現象になるので、熱はあるのでしょうか。

確かに熱っぽかった時期もあります。

あと放射線中のあの装置の中から聞こえてきたコロコロと言う音がしてて、たぶん中にはラドン温泉にあるラドン石の固形が入っているのかもと考えながら、治療を受け続けていましたが、どうなんですかね。

放射線治療と言うからなんか拒否する人もいるのですが、ラドン石治療と呼び名を変えたらと思ったが、あまりに放射線を舐めていると怖いので、まあ放射線はかなり危険なものということで、まあそのままがいいですかねｗ