2023年9月18日月曜日

MS GamePass更新。やっぱりリアルタイムレイトレーシングでGT7超えてきたForza Motersport 2023が実は地味に楽しみだったりするw

PS5の性能上、やはりグラツー7のグラフィックが一世代前に感じます。そして車体の挙動もいかにもコンピューターゲームっぽいおもちゃかんが凄い。あとはまあやはり昔から日本製品は全てに置いて、おもちゃ感がぬぐえない・・・というか進化が本当に遅かったが、ライバルが現れてやっと少しずつ良くなっています。

日本製ゲームエンジンでよくデスられて言われるのがエセ物理エンジンなので、全然物理エンジン挙動から違いを見せつけられます。


そういう意味ではやはりライバルは必須かとw



Forza Motersportも正直、昔からいまいちでしたw


今回リアルタイムレイトレで一気にそれっぽくなり、グラツー同等の車種豊富を用意して、一気に抜いてきた感があります。

地味に楽しみだったりしてw


GT7、FM2023ともに60fps。XboxSSでもちゃんと60Fpsなので安心です。

あと今回のForzaは全天候性、リアルタイムレイトレ対応で、光の差し具合、霧具合、朝靄具合が何とも良い感じで、リアル感が増してます。




やっぱりリアルタイムレイトレが凄すぎる。

比較動画のGT7はPS4?w


まあ流石にPS5だとは思うけど、とにかくGT7は今回はかなり汚いと感じるのはやはりリアルタイムレイトレが凄すぎる点を見せつけられたw

やはりリアルタイムレイトレ性能は、車ゲーでは、流石にはっきりくっきり分かります。

あとGT7はAI車両がかなり適当な気がする。性能温存のためだと思うが・・・それでも酷い感じですw


まあ今回はGT7完敗ですが、やはりPS5はソフトウェアレイトレの時点でやはり性能劣化なので、完敗ですが、やはりリアルタイムレイトレ対応してくるPS6以降ですが、正直転売が酷いのでこのままフェイドアウトしそうなほど売れていないかもしれないし、赤字ならPS6は無いのか?すら不明な状況ですが、プレイステーションシリーズが無くなったら間違いなく転売ヤーのせいでしょう。本当にどうしょうも無い。

ライバルが無いと進化しないので、頑張って欲しいところですが・・・

まあ私はPS3、360世代からずっと相変わらずっとxbox派で、PS4は買いませんでした。PS5ももちろん不要なので買いませんw

理由はプレイステーションは既に安定期で熟していたので、2世代目のxboxがこれからの伸びしろ派で応援でしたが、今回xboxも4世代目でやっと追いつき、追い越したので次回はもっと新機能を追加してきて、伸びるのでは?とさらに期待していますw


やはりリアルタイムレイトレは必須でやはり恐るべし。かなりリアルな感じです。

あとクイックレジュームが素晴らしすぎるので、今回はハード性能、全てに圧勝感がありますが、今回は、やっと性能面で抜いた感がありw

やはり競争相手がいるとかなり進化も速いと言うか、負けじと工夫しますからね。

Forzaが今回はかなり凄いかも。


もちろんゲームパス対応で、プレインストール済で、楽しみに待ってしてます。

発売日は10月10日プレー可能だそうです。

あと地味に360ゲームセールがうれしいw

360用のアルカノイド ライブ買ったらかなりハマったw

ARKANOID Live! (xbox.com)



2023年9月17日日曜日

未来の日本にはマクドナルドはないらしい。まあ今の価格帯を見るとそうなるね。

未来の日本にはマクドナルドはないらしい。
まあ現在の価格を見れば、ああ行かないわ~となると思うw


正直、マクドナルドは手抜き、スカスカ野菜なんでやはりと言う感じで、何も変わらず値段だけが200円も上がっているのは納得できない・・・w
消費者はやはり良く見ていると言うか・・・安さだけが売りだっただけで、これまでと全く同じで価格だけ上げるなんか絶対無理だと思うw

最近話題のバーガーキングは昔は酷い扱いだったがw最近ぶり返したばっかりなのに2位とかやっぱりモス並みの量の野菜を挟んでボリューㇺと肉で頑張っているのだろう。しかし、3位のフレッシュネスバーガーを抜いては素晴らしいと思う。




そして現在、バンバンラーメン屋は潰れまくっている。



もちろんただのラーメン一杯800円、トッピングで1000円以上するのだろう。

誰が食べたいのか?
正直、ラーメンなんか昔ながらの600円でも十分採算は取れるだろうw
本当にアホらしい。

結局は誰も行かなくなり、客足が遠のき、本当にやっていけない状態になってから分かる、値上げの本当の意味。



そしてやはり一番馬鹿らしいのが、コンビニの値上げラッシュ。
せっかくここまで作り上げてきて、無くなってしまうのは惜しいが、関西地区では元々これまでもコンビニはただでさえ、かなり苦戦している中、さらに値上げでは、正直、シャッター商店街同様に潰れまくるのではないのか?そんな気もする。
大阪のコンビニは、ただでさえ利用客はかなり少ないのに、これ以上高くなると絶対無理な気がするw


結局はコンビニも外食もアホしか利用しないのでアホに見放されると誰も使わない事を意味するw


結局は市場経済なぞ成り立たない競争社会。おまけに消費者がお金なんか無いのはみんな家賃、住宅ローン、車、税金で消え失せるとういうなんとも意味不明な経済社会。

本当なら地域のコンビニ、外食が儲かる世の中が良いのだが、そこまでお金が回らない仕組みが現在の世の中の仕組みなので終わっている。
本当に土地は天皇のものとして国が管理しないと無理だと思う。


そもそも無理ゲーなんで早く辞めないと結局は儲からない=継続不可。

家賃が嵩み儲からないので全て撤退になる。
日本からマクドナルドが撤退すると結局は、どこがやっても無理ゲーなんで、どこも儲からない仕組みは全て家賃が高すぎる。

ちゃんとアメリカ同サイズで適正価格$1.5で勝負するべきだが、家賃が高すぎるので無理。

欲深いとどんどん不景気になる。
一番の間違いは土地問題だと思うが、どうすることもできない以上、沈むところまで沈むしかないのかも知れない。


マクドナルドが撤退する頃は、日本経済はますます厳しい状況になるらしい。


あと味の問題もありw
やはりあの味で?となる場合もあるかと、あと味は良いが、あの量で?となる場合もありw
何とも難しいものですw

まあ普通に考えてのお値段で、そこそこの味で腹いっぱい食わしていれば潰れることは無いと思うがw


#164 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

結局、不足しているのはスピードw
手がまったく動かない。
弾いて居ても刺激が足りないのはそこかもw

全ての人に起こりうる問題は、これに至ると思うw
指がもたつく。
それ以外にないw

意外と答えは簡単で単純な問題で、スピードさえあれば結構いい感じに聴こえるw


結局、モーダルは、インサイドスケールとアルペジオなので、別に特別なことをしているわけではない。まああとアウトするにしてもスケール事ズラすだけなので基本スケール音インサイドトーンになるので別に特別なことをやっている訳でもないので、それほど難しく考えず、あとはどれだけ速く弾くかになるだけになるw

ほぼインサイドトーンだけ、ほんのちょことアウト1、2音スパイス入れる程度なので、耳コピーでニュアンスで何となく弾けばそれっぽくなります。
しかし、圧倒的にスピードが足りない。

これに尽きる。
さてどうするかw


解決策としては・・・
やはりずっと弾き続けるw
あと効率よくスピードを上げるためのトレーニングについて考えてまとめて置く。


◎スピードアップのためのフィンガートレーニング
・親指抜きタッチタイピングトレーニング








2023年9月16日土曜日

#163 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

前回からの未解決な問題と謎です。

何故、ゲームをするとき疲れがぶっ飛ぶくらいどっぷりハマれるのか?

時間を忘れて、疲れを感じず、ずっとやって居るときがありますw

何故なのか?

謎ですが、あのパワーを何とか音楽に取り込めれば、劇的に巧くなるはずですが、その謎がまだ解明されていませんw


以前からずっと、そのことについて本気で考えて、何とか音楽に活かせるに、ゲーム感覚な音楽学習というカテゴリーまで用意して考えようとしていますが、いまだ謎のままw


そこであえてずっとゲームで遊んでみて考えてみた結果、ついにその神髄に迫った答えに近づいた気がします。


ゲームとは小さな問題と緊張と解決、クリアーの繰り返しなのです。

まさに音楽そのものでした。

問題、緊張、解決の繰り返し。

この繰り返しなら音楽と全く同じと言えます。

なので音楽もゲームも共通するポイントしては全く同じなので、このポイントをちゃんとして行けばゲーム同様に時間を忘れるほど没頭できるようになれる可能性は秘めている訳です。


◎ゲームのような音楽学習でちゃんとして置くポイント

・問題と緊張と解決の繰り返し=TSD

・タイミング=リズム

・???



とにかくまずはこのTSDの考え方がまだまだ甘いからだと思うわけです。

ここをちゃんとしていないからハマれない。

このことに気が付いたなら、ちゃんとすべきポイントはちゃんと問題と緊張と解決をちゃんと考えて弾くことが超重要なポイントであると思ったわけです。


いまいちどモードでこのポイントをちゃんとして取り入れて真面目に考えながら練習してみる。

アウト抜きのインサイドのみが良いでしょう。


そもそもモーダルのトライアドペアはSDーTの141パターンになります。

23ですが、Ⅱm + Ⅲmになります。

この繰り返しを弾いて居ることを考えるならちゃんとするなら


抗がん剤治療 パクリタキセルは、なぜか毎回同じ場所に発疹、かゆみあり。それ以外は意外と大丈夫。

 PTXパクリタキセルですが、毎回同じ場所に発疹、かゆみがあり。

他の副作用は便秘、軽度の痺れ、抜け毛で、やはりエンドキサン+ドキソルビシンに比べればかなり軽度です。

本当にエンドキサンと組み合わせの抗がん剤がシンドイ。

エンドキサンの副作用として、顔の脂身が一切なくなり、ひげも生えない状態になりますが、徐々に髪から油が出て、ひげもまだまだ薄いですが、ポツポツと生えるようになりました。エンドキサンも少しずつ抜けているので、味覚障害も徐々に無くなりつつあり、ほっとしています。

そしてやはり白米に変えて、白米食のありがたみを身に染みておりますw

玄米は勘弁。半分の2.5kgぐらい余っているが勿体ないけど捨てるかもw


あと抗がん剤はACとPTX共に患部へ無事到達しており、かなり影響あり。

エンドキサンではつっかえてていた違和感、咳をしたときの響きのようなものが無くなり、パクリタキセルでは締め付けるような感覚があり、どうやら抗がん剤は患部にちゃんと到達しており、かなり効いている気がするw

患部への影響が感じられるので、そんな気がするだけですがw



しかし、体力が無さ過ぎて少し心配w

がっつり休みながら2週間で5日間しか働いていないのにズタボロで、全然疲れが抜けない・・・💧w

こんなにも体力が無くなっていたと思うと、先行き不安になりますが・・・💧

まあ数年ぶりの連続肉体労働、手術後、抗がん剤治療中なので、いろいろと重なっているので仕方がないかとw

少しずつリハビリしながら、屈強な肉体を取り戻したい。

しかし、やはり抗がん剤のしんどさはあると思う。

全くないわけではないので、1週目絶対安静が良いと思うw



しかし、やはり治療の一環として、肉体労働をするのはかなり良いことだと思う。

強制なので、サボることもないw

「1日5分の高強度運動」は13種類の発がんリスクを最大3割減らす(日刊ゲンダイDIGITAL) - Yahoo!ニュース

あと外で仕事していて見かけたのが、主婦の人が自転車を置いて、歩いてチラシ配りをしていたのを見て、ああいうバイトも体力を適度に使うので良い感じですね。ただ安くて生活費にはならないとは思いますが、軽いアルバイト収入には良いと思う。健康のためにやって居る感じですかね。


他にも現場の近くの公園に、毎日現れてジョギングしているおばちゃんが居て、やはり恐らく癌なのかもしれないと勝手な想像ですが考えてしまいます。


みんな各々、運動をして頑張っているのを見て、やはり頑張らなければと思う。

しかし、みんな癌になったらどうしているのだろうか?

お金もかかるし、癌治療はしなければいけないし、本当に大変なのですが、国民病というくらい半分の人が癌になるので大変。


本当に死ぬまでこんなつらいことを続けられるのか?

少々不安ですが、しかし、年金がもらえれば少しだけですが、楽になるとは思いますが・・・それでも年金受給できる歳でも、もらえる年金見ると月6万円程度・・・そうすると無税である月8万円以下くらいは稼いでいかねば生活できない・・・結局、死ぬまで楽できない・・・w


やはり生きることは辛すぎると感じますw

これも試練、全て修行ですねw



2023年9月15日金曜日

Amazonノンセール時期で1万円必要なので急遽買ったもの。 安全靴、中敷き、靴乾燥機、30秒測定体温計、熱中症対策グッズが安くて良い。

 安全靴とトートバッグが7年前に購入して使っていたもので、もうどうしようもなくボロボロな状態のため、急遽必要という事で、仕事で稼いだ金を今後の投資として、買い換えることにした。安全靴は臭過ぎて無理wバッグもいつ破れてしまうか心配なくらいボロボロでままあ2千円程度で買ったものだったのでさっさと買い替え。


月間に数回しか使わないが、7年以上使うと流石にボロボロなのでコーナンで買ってきたらamazonの方が俄然安くてショックw

コーナンで安全靴1足、安全長靴1足、トートバッグ1つで9千円分購入した後に、amazonチェックしたら、amazonが激安だったのですが、まあトートバッグは何でもいいわけではなく、ポケット数やサイズも見ておく必要があったので、まあバッグはコーナンで良かったが、まあ安全靴はamazonがあまりに安かったので1足追加でポチッたw

結局2万円分のお買い物で2日間分の稼ぎが無くなったがまあ先行投資ということで、どうしても必要なのでまあ仕方がない経費です。


あと安全靴の殺菌消臭中敷き、熱中症対策グッズなども買おうと思っていたが、そんな気の利いたものはとっさの売り場での買い物では、いろいろと動きまわり、目的のものを探すだけでも大変なので、いろいろと買い忘れてしまうが、やはり自宅にいてゆっくりネット買い物できるといろいろと気の利いたものが思いつくw

やはりなんだかんだネットでの買い物は本当に便利です。

あとやはり安い。


安全靴1足、靴乾燥機+オゾン殺菌機能付き1台、銀と墨の殺菌中敷き3つ、30秒体温計、あと熱中症対策グッズで1万円。


病院へ行く前に、毎回朝に体温を計測して記入する必要があるが、昔買ったすでに15年以上使っているものが遅くて、3分くらいかかる。入院時に使っていた30秒体温計が欲しくて、30秒測定体温計を買って見たら本当に速くて助かります。

30秒測定体温計は本当に便利で素晴らしい。



やはり店舗で買うよりもかなり安く、いちいち店舗内を無駄に歩き回り、モノを探さなくても良いのも良い、今回はかなり良い買い物であった。

安全靴は全く同じものがコーナンよりも1700円も安かったw

ほかでも800円安かったり、とにかく店舗家賃代、場所代がやはりあるので、どうしても店舗で買うと割高になるのは仕方がないことだとは思うが、コーナンの赤字はこれまた1兆を超える巨額でどうしょうも無い状態ですw


結局、なんでも高いのは家賃が高いからどうしょうもない状態になる。

国の土地は基本、天皇陛下のものとして、イギリス方式を採用するべきだと思う。

もともとはそうだったが、戦争に負けてからは違うのかな?

やはり土地はイギリス方式、国のモノとして欲して、そこからの借用とするべきだと思う。

すべて国から借地して、お金を払う方式にすれば、国も納税が見込める。

そうすれば安く住め、納税も正しく収められ、みんな良いことばかりだと思うがw



靴乾燥機はクーポン付きで2千円以下だったのは良い買い物だったと思う。




オゾン殺菌ができるのはうれしい。

早速使って見ると乾燥機能もかなり良くカラッとなる。

お気に入りだが、かなり臭いが気になり始めた普段は履いているスニーカーだが、こちらで早速テストすると・・・玄関がもの凄い臭くなるので、換気で玄関は開けながら乾燥機を使うのが良いだろうw

雑菌機能もかなり良い。キツイ匂いは無くなるが若干残るw

まあ匂いに関しては、一時的な効果で、完全に匂いが無くなることは無いが、かなり軽減されているのは分かるので、満足です。何度も使って回数を重ねて行けばもう少し消えてくれるのかもしれないが不明です。 

また匂い出したら、何度も乾燥機で殺菌は行えるので、一時的でも匂いが和らぎ、消えることは良いことで殺菌できている証拠です。まあ熱とオゾンでかなり効果があります。


以前購入したシューズ用紫外線殺菌グッズは電池式で面倒だったが、一時的に殺菌で匂いは消えるがやはりすぐに匂いは復活してしまうので、基本的に洗っても何をしても古いものは匂いはかなり厳しくなりますので、なかなか匂いは消えにくい。


とにかく、これで雨の日も安心です。

ただし、説明書を読むと濡れたものを乾かすと故障になるとあるので、一旦天気干ししてある程度自然乾燥後に使う必要があり、天気干し乾燥後に乾燥機を使うと完全に乾かせ、殺菌効果も得られて良い。

雨の後にかなり匂いがきつくなるので、その対策が取れるのは良いことだ。


こうした機械は、防水など難しく、基本的に自分の足の汗蒸れ用途の乾燥機なので、ずぶ濡れのモノを乾燥させることは無理。機械が防水ではないので、壊れてしまうので注意です。

とにかく安く提供されているのが、うれしい。


日本製品はクレーマーが酷くて中途半端なものは作れない、そしてみんな金儲けに走るのでなかなかこういう気の利いたものは作れない、そしてクレージークレーマーが酷いので作らなくなるので、こうは行かないw

説明書に書いてあっても阿保な機械音痴や勝手な思い込みで使う人が多くて、クレームを入れる・・・そんなことばかりの社会が日本だと思うw


そうなるとなんでも劇高、割高だが、本当にやはり金だけで生きている社会と人民のために生きている差はでかいのかもしれない。

人のために一生懸命働き、持ちつ持たれつの関係なんですからお互い助け合いの精神でお願いしたい。あとクレージークレーマーも対外にして欲しい、なら自分で作れと言いたいw

しかし、金だけ社会は本当に勘弁して欲しい、すぐに辞めて欲しいw

しかし、少量の金で完璧を求めるクレージークレーマーがはびこる社会では尚難しいw

本当にクレーマーは自分で作ればいいじゃんで終わりにして欲しいw



2023年9月14日木曜日

#162 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

仕事を17時の定時に帰ってこれたとして、風呂入って、自炊して片づけて、落ち着くころには20~21時です。

朝は6時起きとして23時には寝ないと7時間睡眠はとれません。

そうすると自由時間は2、3時間しかない。


そんな疲労MAX状態では、音楽の練習なんか絶対にしません。

でもゲームはダラダラやって居ますw

しかも、ゲームをやり始めると疲れもどっかに忘れてしまうくらいダラダラやってしまいますw


このゲームの感覚で時間を忘れてしまう、疲れもなぜか感じなくなってしまうこの感覚が超重要かと思います。

弾いても練習であれば、楽しい訳も無く、絶対に続く訳がない。

昔は、気合と根性でやっていたこともありますが、正直それでは駄目なんです。

何度も失敗していますので、わかっています。


本当に上達するにはそんな根性や気合、精神論のようなものではなく、ゲームを楽しむくらいの弾いていたら楽しくて仕方がないので、ダラダラやりたくなる、時間を忘れて、疲れも忘れてしまうくらいの楽しさが必要なのですw


そこをどうすればいいのか?

これについて解明でき、実践できるようになれば、メキメキ上達することは間違いありません。

巧い人と下手な人の決定的な違いは、この楽しさを見出せるかになると思いました。

練習なんかしているうち、根性で無理やりやって居るうちは絶対に巧くなれない。

弾くと楽しくて仕方がない。

そこが巧い人と下手な人の分かれ目になります。

楽しさの追及です。


これについて真面目に考えて置きたいと思います。


弾いて居て楽しい演奏とは

・カッコ良さ、心地よさ。



巧い人の特徴。

・耳がかなり良く、瞬時、即興で耳コピー、コード合わせ可能。

・リズムがカッチリ、調子が良い。かなりの正確性と遊びを兼ね備えている。

・カッコいいフレーズ、飽きさせないバリエーションの多さ。



2023年9月12日火曜日

10年前の肉体労働環境とは、明らかに違うのがハイテク衣服環境の存在がでかい。もうないと無理w

10年前では考えられないのが、ハイテク衣類というかローテクですがかなり凄いw

真冬のUSBカーボン熱防寒チョッキ、USB防寒ズボン、真夏の空調服。


すべてはバッテリ技術の進歩とカーボン技術が可能にしました。

真冬のUSBカーボン防寒チョッキとズボンは本当に素晴らしい。

そして今のシーズンは空調服も素晴らしい。

これらが本当に素晴らしいので、本当に肉体負荷をかなり軽減してくれています。

1回目ぶっ倒れた日は雨の予定だったので、敢えて避けたのですが、暑すぎてぶっ倒れましたが、2回目以降はすべて空調服を着衣していますが、空調服も本当に素晴らしいと思います。

36度の時は、熱風というか、暖かい風が入ってくるのですが、それでも汗をかかずに済みますし、そして30度前後のいまの時期は本当に涼しく、素晴らしいと思います。


昔は本当に辛かったw

しかも、真冬の夜勤とか本当に地獄の冷えでしたが、かなり若かったので、防寒ズボンどころか、ももひきのような肌着すら着衣せず、普通にズボン1枚だけで働いていたが・・・よく働いていたと自分でも今思えばぞっとしますw

ももしきくらいは履いていたかな?と思ったらやっぱり履きだしたのは最近なので、若いころ、昔はそんな気の利いたものを利用した記憶もなく、ただただ我慢してしていた気がしますw


いまは夏は空調服、冬はUSBカーボン熱関連のホット着衣が存在します。

すでに年数回程度ですが、全て利用して使って見て、本当によくできたものばかりで、バッテリー利用の着衣が無ければもう無理ですw


本当にハイテク着衣なしでは無理ですw

本当にハイテク着衣があって良かったw

10年前は無かったので、本当につい最近までしんどかったのですが、今後はもう無理ですw

5年前でも高いので、なかなか支給されなかったりしてましたがw

本当に普及して良かった。




肉体労働者は腹がちゃんと減るので、健康的ですw 朝昼晩ちゃんと全てに置いて腹が減るw

朝飯を食わないと大変なので、ちゃんと取ります。

昼もちゃんと腹が減ります。

夜は夜で腹が減りますw


ちゃんと朝昼晩全てに置いて、腹が減るので、ちゃんと3食べないと逆に辛いw

本当に健康的です。

久しくこんなことは無かった気がします。

しかし、そんな腹が減っても玄米だけは受け付けないw

玄米には全く魅力を感じる人も少ないと思うw

そもそも白米すら興味が薄れつつあるのに・・・


しかし、肉体労働者には白米、パンのような嵩マシ食材がかなり魅力的ですw

本当に何もしていなかったときは、そういう感覚にはなかなか無かったが、やはり肉体を使い、筋肉を動かし、労働に励むと、それなりに腹が減り、ご飯も旨いw


やはり飯が美味いという事は良いことだと思いますw

久しくそんな気持ちが遠のいていた気がしますが、その原因は労働疲労であると断言出来ますw

本当に死にそうな時ほど、何かしら労働して、体を動かして、無理やりでも腹を減らす必要があるのかもしれません。

筋肉を使う事、一生懸命生きると言う、生命の営みのサイクルを取り戻すことで、生きる活力となり、健康的な生活が送れるというものです。


20年以上ぶりに、肉体労働者に戻ろうとして、つくづくそう感じる。

まあこれまで、リハビリ程度の肉体労働を登録制のアルバイトで土日限定的に年間20万円以下の無税、副収入としては、仕事を入れていたこともありますが・・・

これからは週5を目標に肉体労働をして鍛えて行くしかありませんが、しかし、肉体労働者とは、一歩間違えば、すぐに健康を損ねてしまう常にギリギリのところで働いている気がします。

そのため、体力、気力、感染、熱中、雨風寒さによる風邪などなど全てに置いて、十分な健康管理に気を付けて仕事をする必要があり、かなりシビアな世界でもあり。

本当にほぼ働いて、寝るだけの生活になるのですがw

しかし、それが健康的で良い生活だと思えます。

まあ健康的な不安要素がかなりありましたが、ボチボチと言う感じです。


ただ常に熱があり、ホットフラッシュ状態ではありますが、まあ健康的な生活を送れているので、本当になんというか、無事仕事ができるような状態で、良かったと思います。


しかし、本当にどんな健常者でも、屈強な精神の持ち主であれ、常に外での労働は、すべてがぎりぎりの所で生きているだけに、いつ何時倒れてもおかしく無いと感じます。

疲労と回復サイクル、熱中症、感染症、体調管理がかなり重要です。


気を抜かず、本当に注意して、何とか継続していけるように注意深く、長く続けて行けるようにしていこうと思っています。

若い頃みたいに、なにも考えずに継続はかなり難しく、険しいと感じます。


本当に年配者で、そんな生活を続けている人たちは、普通にみんな凄いと思う。

特に毎日毎日、肉体労働をこなしている人たちには本当に尊敬するほど凄い。

やはり対価と言うものはそういう人たちに支払われるべきですが、全てに置いて、逆なのが変な世の中を形成してしまっている。


本当に、すべては逆です。





2023年9月10日日曜日

名もなきレシピ レンチン+焼き天ぷら粉で、超時短天ぷらでかなり楽。後片付けほぼなし。ただし若干の油臭あり。

焼き天ぷら粉で焼き天ぷらやってみました。

恐ろしく簡単な割には結構衣がサクサクでしっかりして美味いw

味が良いので、びっくり。

とりあえず、かぼちゃしかなかったので、かぼちゃのみ。

最初の3つは素揚げからやると揚がるのに時間がかかたので、残りはレンジである程度柔らかくしてから揚げました。

しかし、素上げスタートの方が歯ごたえは良いので、レンジ時間の調整は必要かも。

使った天ぷら粉は半分の60g+水60ml。

半分余ったので、2回分くらいはあり。



油は大さじ3のこれだけですが、大さじ2くらいでも行けるかも。







まだ天ぷら粉があまりがあったので、唐揚げ用鶏肉でとり天も作ってみたのですが、これがバッチリ旨い。

こちらも冷凍肉で、解凍が面倒だったので、レンジで少し色が変わるくらい温めたあとに揚げました。

あとで気が付きましたが、衣の付きが悪いので、上から衣マシで垂らして上げると良い感じになりました。






見た目は悪いが味は天ぷらですw
衣が結構サクサクなので、美味しいです。

出来上がり、自前の天ぷらつゆと、とり天は塩で頂きました。

とり天は間違いなく美味い。


おかずだけでかなりの量になりましたので、ご飯抜きで食いましたが、白飯なら食っていたと思うけどw

玄米だとどうしても食べる気が失せますw


かなりの量がありますが、材料費と天ぷら粉だけで350円以下くらいかな?

かぼちゃ150円、唐揚げ用とり肉3つ120円、てんぷら粉80円くらい。


調理時間も1時間で、食って、全部片づけて、落ち着くまで2時間以下程度でした。


とりあえず後片付けもかなり楽です。

ティッシュ1枚のみで拭いて終わりw





片付けが超楽々。これだけと、あと先に洗った天ぷら粉を溶いたボールと菜箸とザルとかき混ぜ器具と包丁くらい。


ただし、大さじ3の油を使うと、若干の油臭い匂いがキッチン、部屋に残るのでそこら中を開けて換気が必須なので冬は出来ないかもw

あとやはり野菜が油を全部吸うので、油を食べることになるので、油の量は少し減らして大さじ2くらいでも良いかも。

120gの全部を使ってあげる場合は大さじ3なので、今回は半分しか使ってませんので、油の量も半分で行けると思う。

かぼちゃだけで油を全部吸って、無くなったので、とり天は別途大さじ1くらいで揚げました。鶏肉の自前の油が出てくるので、問題なし。


とりあえず、初めて自宅で天ぷらを作りましたが、残り油の処理なしとは天ぷら革命w

天ぷら用に天ぷら用鍋と油ポットまで用意したのですがw

天ぷら鍋不要、油ポット不要で、天ぷらが作れる時代とは、まさに革命です。





玄米の食べ方はやはりカレーとしたのはやはり煮込みといっしょに汁物に入れて食うのが江戸時代からの工夫w

 冷や麦、玄米、粟はそのまま食べるとやはり固さ、匂い、味がきついなど独特の癖があるので、とてもじゃないが食えないので、昔の人は煮込み料理にぶっこんでほぼ粥として食べたのです。

昨夜、お茶漬けにしてみたらなるほどと思いましたw

やはり粥にすることで、固さ、匂い、味ともに和らぎます。

圧力釜で炊いてもかなりの固さと匂いが残るので、昔の炊き方ではもっと酷い味だったことでしょう。

とりあえずそれにより食欲が失せるなら、無理せずw

まあカレーで食えば美味しいので、カレー専用で食べるかw

とにかくやはり米は白米が良いと思うw


野菜スープに入れて粥で食べるのが良いと思う。

とにかく粥ならあの独特の臭みと味は無くなります。


玄米が不味い原因は、これらしいが、それでも最新圧力調理釜を使ってもあの固さでは、昔の炊き方ではとてもじゃないが固くて食べにくい食べ物だったことだろう。


まあ白米すら興味が薄れている現代人はかなり贅沢病ですねw

しかし、酷い白米は粒が小さいが、あれは玄米を精米したらああなるのだろうか?

とりあえず白米がいいと思うw

栄養があるとか、それ以前に食欲が失せてしまうのであれば逆効果ですw


あと動画が興味深い。

死ぬ1か月前の人には必ずこの3つのことが起こるそうです。

・食欲がなくなる。

・意識レベルの低下。

・尿の量が激減。


こうなると危ない前兆なので、気を付けなければ・・・・

とにかく飯はおいしく食べることですねw

あと水分補給も大切。


とにかく味覚が無くなる、味覚障害が発生するとどんどん食欲は低下しますので、とにかく注意ですね。


玄米の場合、玄米そのもので気が滅入るのでやはりNGかとw


2023年9月9日土曜日

肉体労働後の気だるさが何とも爽快w やはりこの疲れと回復のサイクルが健康を取り戻す自然治療の一つだと感じるw

今週は僅か週2回の肉体労働だったが、無事、何事もなく仕事を終えて帰宅して、労働後の解放感と喜びを実感w

そして、労働後の回復サイクルを実感しています。

癌になったり、あれだけ身体が弱ってしまったのは、やはりコロナの影響が強い。しかし、コロナ以降に起こった身体の変化を克服するためには、やはり肉体をもう一度鍛え直す必要があることを実感します。



2回目の出勤は、1回目の失敗から、極力夏仕様にして着衣を全て改善した。

1回目はそもそも全てに置いて酷い状況で・・・天気予報の涼しくなり、雨が降るを信じたばかりに、着衣から雨対策に取った行為全てに置いて失敗が不運なことにつながったが、前日の天気予報なんかまったく当てにならず、忘れていましたw。

2回目は、涼しさを追求して挑んだが、まあすでに9/6より猛暑日、真夏日は終息していたがw


しかし、それでも帰ってくると体内熱の蓄積はあるので、温度計30度以下で、かなり涼しい状況でも、外での肉体労働はかなり辛いと感じた。

やはり若い時とはすべてが異なり、歳を重ねれば重ねるほど、外での肉体労働は体に堪え、どんどん辛くなるが、そういうのも必要なんだろうと思うときが多々あり。



仕事から疲れて帰って来て、シャワーを浴び、落ち着いて飲む麦茶が美味しい。

明らかに何もしていなかったときの時よりも美味い。

しかし、玄米が美味くない・・・

本当に白米のパワーは凄いと思うw

冷や麦、玄米、粟アワというだけあり、3つの江戸時代の粗食なので、気が滅入るw

半分は食べたが・・・まだ半分2kg以上はあるが・・・全部カレーで食えば美味いが・・・

玄米に合うのはカレーだけだなといつも感じるが・・・

それはあの玄米独特の香りが、カレーの強烈な香りで、無くなるので誤魔化されているだけだがw

まあインド人は毎日カレーを食うので、カレーを毎日食っても良いとは思うが・・・どうなんだろうかw



あまりの疲労感からすぐに寝てしまうが、起きた後、若干の疲労感は残るものの回復している。

やはり健康には、このサイクルが必要だと感じる。

疲れてぐったり、でも寝て回復サイクルw

この正しいサイクルを続けるほど、健康になることを実感します。

少なくとも、何もせず、何も疲れず、何も変化のない一日よりも健康感の実感が強いw

何も変化が起きないと、体内老廃物が蓄積しているのも実感しますが、労働後の疲労と回復の正しいサイクルにより、体内老廃物が浄化されていることも実感します。


やはり昔から感じていたことですが、本当に肉体を積極的に動かして、労働することでどんどん体は鍛えられて強くなっているのは事実です。

しかし、それだけではやはり癌という病気は治りませんので、ちゃんと病院で受ける標準治療が一番の治療になりますが、治療を受けて完治に近しい状態になったら、次に自分のライフスタイルを変えるとするならやはり、積極的に運動する、運動が苦手な人は、肉体労働で強制的に体を動かして肉体を使うことで、ライフバランスを整える。



とにかく、肉体労働することで、体はどんどん鍛えられて、筋力も付き、強くなっていきます。結果的に良い結果しかありません。

まだ週2回とリハビリ段階で、連続して働くには体力、気力、回復力がまだまだ辛いですが、まあまだ抗がん剤治療中ということもあり、無理をせず、徐々に回数を増やしていきたいと思う。

あと今年いっぱいは治療もあり、無理をせず。年収も108万円以下に抑える都合もあり、今年は治療と緩い肉体労働で、来年から週5で頑張ってみたいと計画。

とにかく完治に近い状態に持って行ったあと、自分次第だと思うので、気を付けるべきことは、結構な運動量と疲労と回復の正しいサイクルを継続して続けることが健康のサイクルだと思う。


とにかくあれだけ弱っていた身体も、リハビリを続けて、なんとか肉体労働可能な状態にまで戻すことができた。

15年前も膝がやられたときはびっくりして、そのときは営業職だったので、手前の駅で降りたり、駅間をあえて歩き、鍛えたことを思い出す。


身体の不調の前兆があるときは、真っ先に膝に来るのかもしれない。

とにかく、昔から体が弱いので、運動をする、肉体労働をすることで、助かってきたことを思い出すなら、やはり筋肉を使うのが一番の健康に繋がることは簡単なことです。

しかし、良いと分かっていても、運動が苦手、体力を使うことが苦手な人はやはり手っ取り早く肉体労働をするのが一番良い選択であるとは、思うw


経済的に安定もしますし、生活費、治療費の心配もなくなり、精神的にも、肉体的にも、すべてを解決できる方法ですw


しかし、最終的にはお金のためではなく、健康のために仕事を継続している人がほとんどなんだろうとは思うw

やはり体を積極的に動かすことは、健康に良いことばかりです。



2023年9月8日金曜日

今年の異常気象は太陽活性化サイクルが夏季と重なる不運。

今年に入り、太陽フレアが物凄い活発でしたが、やはり今年はかなり猛暑日となった。


ずっと太陽は停滞期、安定期状態と言われていたが、今年は、凄まじいフレアがいくつも観測されていたことを考えるなら猛暑日が続いたのも納得だ。

太陽活発化が酷くなると本当に辛い日が続く。
今後も太陽活発化の観察に注意が必要ですね。

スターフィールドの世界では2330年の未来の地球は、環境汚染により50年程度で空気が宇宙に放出してしまい住めなくなってしまったため、月のような惑星になってしまっている。

このような悲しい結果もまたあるのかもしれない。
そのような結果になったのは旧式経済がすべて関係している。
貪欲で、愚かなことを繰り返すのが人類であれば、地球のあのような結末になるのもあり得ると思うだけに考え深い。

まあFPSの時点でどこまでも暴力的解決と欲まみれの世界が継続した場合のゲームなのでw










2023年9月7日木曜日

外食が高すぎて閑古鳥だが、どのくらい持つだろうか?一応、コロナ補助金目当ての値上げかも?w

金持ちが大衆外食チェーン店を利用すことはない。

大衆は金持っているとでも?
一食800円とか、下手すると3日分の夕食事代なのだが、やって行けるとは思えず、軒並み潰れ事になるが、その後にどんな展開になるのだろうか?

いくら何でも無茶苦茶だが、正直、やっていけるとでも?
まあコロナ補助金が無くなると一気に下がるとは思うが・・・


そして相変わらず金払いは悪い。
経済なんか端から無理ゲーなので、さっさと次世代経済行くべきだ。
すでにコロナ補助金で10兆円超えているらしいがw



●次世代型経済
・衣食住の現物BI電子マネー(翌月繰越不可)
・ポイント型通貨
・モノ価値からの脱却


とにかく経済など無理ゲーw

みんな頼りにしているのは政府、行政、公共からの補助金、公共事業、支給金目当てばかりなんでw
結局、名前が変わるだけで、それを国民配給型にすると、結局、正常で真っ当な形で経済が回ることになるのかもw

まあ働かない人も出てくるのか?は働かなくてもやって行けるほど貰えるならいいけどw

しかし、犯罪率は大きく下がり、かなり落ち着くだろうと思う。
お金以外に特殊な犯罪そのものが趣味の世界の人を除いては、結局、犯罪者はほぼ9割5分が金の問題だけ。

全ての犯罪はほぼお金の問題だけ。





2023年9月6日水曜日

本日は42日続いた猛暑日が終息。ようやく異常的な脅威的な気象は治ったようだ・・・本当に異常気象はロクなもんじゃない。

本日は8月ずっと続いた真夏日、猛暑日にならず、かなり過ごし易い。

ほぼ8月の間はずっと暑かったが、本日はずっと涼しい。17時で26度はかなり過ごし易い。本当に昨日までは酷い暑さだっただけにホッとするw

54日ぶりに猛暑日地点ゼロ 厳しい暑さは少し和らぐ - ウェザーニュース (weathernews.jp)

本当に酷い暑さだったが、ここのところずっと続いた36度超えの猛暑日は、どうやら昨日までで終わりで、天気予報通り、今日から猛暑日は無くなりそうです。

本当に酷い天気でした。

【近畿の天気】“元台風12号”の影響で4日(月)は広範囲で雨 お出かけには雨具を(MBSニュース) - Yahoo!ニュース

先日、日曜日の段階で京都では猛暑日40日目とのことだったので、その後の2日間も天気予報は外れてずっと暑かったので、42日連続でしたから、本日からやっと通常の32度程度の気温に戻ったことになる。

2023年猛暑日継続日数・日数 (weathermap.co.jp)

東京は連続真夏日が60日に 大阪では9月の過去最高を更新 - ウェザーニュース (weathernews.jp)

京都 猛暑日 連続 - 検索 (bing.com)

京都の猛暑日がことし37日目 81年ぶりに記録更新|KBS京都 (kbs-kyoto.co.jp)

京都市の今日明日の天気 - 日本気象協会 tenki.jp


本当にかなり危険な状態でしたが、こんなことはやはり80年ぶりとのことで、本当に酷い、異常的な状態でしたが、ようやく本日より終息してホッとしています。


本日からようやく通常の天気に戻ると本当に安心感があります。

ずっと暑いと本当に心配になるw

ずっと夕方からエアコン稼働でしたが、本日から、ようやくエアコン無稼働で過ごせるため、安堵感が半端ないw


エアコン連続稼働率も高かったが、かなり我慢しながらの節約運転を心がけたので、電気代は大したことはないので助かるが、それでもやはり猛暑日だと16時ごろから稼働すると7、8時間程度でもかなりの電力を消費していたのがグラフからわかる。

とにかく酷い暑さだったが、この夏の期間はずっと昼間は一切エアコンを使わず、酷い暑さの時だけ夕方16時までは、我慢してから稼働しただけかっただけあり、かなり節約運転できた。



このままエアコンを使わなければ3000円弱程度に収まってくれるだろうか。

まあ、StarfieldでXbox SSをずっと稼働したところで70w程度なんでimacを消しながら使えばトントンなので、まあこのまま涼しくなり、エアコン稼働は一切なしでお願いしたいw


とは言え、Starfieldもそこまでやらないと思うけど・・・どうだろうか?w

やはりゲームに長時間どっぷりハマっれるゲームはメトロイドのみかもw

あとは最近は世界のあそび51を地味にダラダラずっとやっているw



全てはStarFieldのために準備してきただけあり、流石に丁寧なゲームだと思うが・・・建物内(ダンジョン内)のアイテム収集が細かすぎるのが難点。

 Skyrim的に言うなら、大雑把、ざっくり感もそこそこいい感じなのだがw

やはり現代モデルになると、基地ベース内=ダンジョン内アイテムが収集が細かすぎる。

まあまだ慣れていないのもあるのかも知れないが、とにかくものが散乱していて、棚、壁面、机、床、画面全ての隅々まで細かくてチェックしていくのが大変です。

見落とすと弾薬、救急パックやら大きなアイテムを失うことを考えるとアイテム収集がかなり面倒な作業です。


飯も食わず9時に始めて、あっという間に4時間経過w

本当に時間を失いますw

総合的にかなり丁寧に作り込まれているので、全てに置いて、非の付け所はないが、アイテム収集が、細かすぎて全然ゲームが進まないw

デジタルピックが落ちて無さすぎるw

ダンジョン内である基地ベース内本当に細かいので、散策するだけで大変。

膨大に時間を失う。


宇宙船ファイトアクション性も良い、FPSアクションも流石に、しっかり作られているので文句なし。

とりあえずSkyrim同様に、ずっと遊べそうですw

やはりよく作り込まれている。


考えてみれば、みんなStarFieldとTES6を遊ぶためだけにxbox買った人も多いと思うので、まあそれなりのタイトルですから、ハズレな訳なく、1本で10年くらいずっと遊べるタイトルになります。

とりあえず金庫の中身や、アイテムが気になって、ゲーム進行が全然進まないが、まあ金で買えると思うのである程度無視するかw

デジタルピックが落ちて無さすぎて・・・まずはデジタルピック探しが面倒w


あとXbox SSでは、常に消費電力も低く50〜70w程度しか消費せず、かなり好感が持てる。Skyrim動作と同様なのでかなり消費電力は工夫されているように思える。

イタズラに消費電力が高いのは困るのでw

このクオリティーで70w程度ならかなり素晴らしい。

消費電力を如何に抑えてクオリティー高いポリゴンを実現するかがやはりSwitchの価値なので、最近の消費電力を抑えて、クオリティーを追求する傾向はかなり良い。





Star Fieldは日本は9時からか、0時だと思っていただけに残念w しかし、発売日を待ってゲームをするのも久しぶりだが・・・レビューを読むとかなり厳しい内容。

 Star Fieldの日本発売時間は6日9時。

(3) XユーザーのStarfieldさん: 「Get ready for #Starfield's launch! Make sure you have all the details on: 🗓️ Early access ⌛️ Launch timing 🖥️ PC specs 🚀 ...and more! https://t.co/0mPaNyq8Rj https://t.co/sLo4wK6kAZ」 / X (twitter.com)

『Starfield』全世界リリース時間判明―日本は午前9時から! | Game*Spark - 国内・海外ゲーム情報サイト (gamespark.jp)

とりあえず発売日と共に遊ぶ予定のものは久しぶりですが、そういう話題にもなるところが流石にベゼスダですが、正直FPSは頂けない。あと固すぎるというだけあり、動画を見ても十発以上ヒットとしない死なないのも無駄に硬い気がするw

あとは惑星探索次第だが・・・マップからの選択で着地地点は決まっているらしく、そのまま自由に惑星へ突っ込み、着地、そのまま自由に宇宙に出るようなシステムではないので、自由度が全くない様子。

あと惑星内でも、乗り物が無く、ずっと歩くか、走ることになるのもかったるいらしいとか、色々と悪い噂ばかりですw

まあMod次第ですかね。


どこまで遊べるものなのか?

惑星探索と言っても、火星、月、金星みたいな星ばかりで、岩だらけばかり見たいだったら、全く面白みに欠けるが・・・・噂ではほぼ岩だらけらしいが・・・


とりあえずやってみないことには、評価できないが、正直Fallout全くやらない人なので、どうなのか?

ハマるか、放置するか?

ハマる可能性が低い要因があるとすれば、FPS、硬い、惑星着地地点が限られている、ほぼ岩のみの星だらけ・・・自由度がかなり低くそうだが・・・、まあどこに降りても同じような岩だらけなら全く意味はないw


まあ遊んでみないと何とも言えないが、SkyrimもModがないと遊びずらいように、やはりModが充実してきたらになるのかもしれないが・・・

どうだろうか?



2023年9月5日火曜日

とにかく抗がん剤治療中は安静にすべし・・・迷惑をかけるだけだと思うが・・・しかし、懐事情もあり、無理をしない程度にw

常識ある人ならちゃんと安静ですw 

しかも2回目パクリ1週目に仕事入れたので、流石に死にましたw

抗がん剤治療はかなり肉体に負荷をかけるため、安静でも抗がん剤治療は、一歩間違えると死の瀬戸際ですが、そこに労働なんか無茶もいいところです。

本当に危ない。

通常の健常者とは明らかに異なるので、ぶっ倒れて、周りに迷惑をかけるだけです。

流石にぶっ倒れましたが、幸い現場には熱中症対策グッズがたくさん備えられており、なんとか難を逃れ、助かりました。しかし、いまだにこうした配慮もない現場なんかいくらでもあり、一歩間違えれば、死ぬ可能性すらあったので、本当に危ないので絶対やめた方が良い。


◉熱中症の初期症状と隠れ熱中症チェック

・軽度の熱中症はめまいがして、とにかく立っていられず、喋れなくなります。すぐに周囲に相談して涼しい場所で、横になり安静、冷やして飲み物を飲む。

・つめを押して白からピンクに戻る時間チェック。すぐに戻るなら問題なし。
・手の甲をつねり、皮膚の戻り時間をチェック。すぐに戻るなら問題なし。
・おしっこの色チェック。薄いなら問題なし。
・痺れ、痙攣、指先の温度確認。痙攣は危険なので必ずや病院へ。


とにかく熱中症ならすぐに病院へいく必要があり。

こういうチェックは自分でできますので、必ずチェックして確認。



 

絶対、無理は禁物。

まあ、どこも採用して貰えなかったのは、わかる気がしますw

今回は黙っていましたので、雇用して貰えたが・・・やはり考えがかなり甘かったw 

無謀も無謀、かなり甘い考えでした。

とにかく貯蓄もろくになく、その日暮らしの人は治療期間のみでも生活保護以外には、絶対無理だと思うので、治療中だけでも生活保護適応してもらえるように、すぐに役所に相談した方が良いと思う。

 

 

 やはり治療中は、絶対無理せず、安静が必要。

本当に危険なので絶対安静、仕事をするなら抗がん剤治療後がベターですが・・・そうも言っていられない懐事情の人も多いと思います。

特に治療費が高い、生活費もあるので・・・

 


やはり万が一に備えて癌治療は1年間働かず、生活費と治療費を払い続ける300万円は持っていないとかなり厳しいと思うので、1年分の無収入でもやっていけるだけの貯蓄額を目標に貯金して置けば安心です。

しかし、まあ私自身、常に年収300万円以下では、今までの私の人生で200万円以上のお金を貯めたことないので、かなり厳しいのが現状ですがw



でもまあ現場の人はそういうその日暮らしのような金銭感覚の人が多いのも事実です。

それはやはり彼らは何よりも肉体が強いw 

年金受給は70歳からにしようか悩んでいると言っていましたがw

そんな長生きできないので、65歳から受給した方が絶対いいとおすすめしておきましたw

 彼らは肉体労働で健康をすでに確立しているので、やはり健康そのもの。そのため80超えまで生きることができる可能性があり、そういう意味で八十までの計画を立てている様子w

しかも、逆転は82歳超えないと意味なし、そして生きられても90歳以下を考えるならあんな意味のない設定すらアホらしいのですが・・・


 

肉体労働を復活してみて思ったことは、健康になる要素が全て揃っているw

かなり辛いが健康要素満載でしたw

 

 

◉肉体労働により肉体酷使することで感じる体の変化。 

 

・外での労働はかなり過酷で暑いが、高温、軽い熱中症によりがん細胞は完全に死滅する。

外での労働環境は、スポーツ熱中症と同様に、帰宅後も体が火照り、常に体は暑くなります。軽い熱中症状態ですが、若い頃スポーツをやっていた人は普通に誰でも経験したことがあると思います。そういう状況下に常にあり、危ないのですが、適切に休養と冷やすことで、翌日、翌々日にはちゃんと復活しますので、それらの繰り返しサイクルは絶大な健康サイクルとなる。そして高温下では、がん細胞は死滅します。


・通勤から仕事中、ずっと筋肉を使うので、生半可なトレーニングみたいな運動量とは比ではない。

とにかく働くために、ずっと動き続けていますので、筋肉を使い、運動量も相当量となるので、生半可なジョギングなどでは得られない運動量がすごい。そしてやはりかなりの疲労と共に痛みも伴いますが、寝ることで休養され、翌日、翌々日にはちゃんと復活しますので、この繰り返しサイクルは健康につながります。

 

・疲労と回復サイクルが繰り返されることで健康になっていくことを実感する。

 労働により、疲労と回復の正しいサイクルが行われることで、健康なることは間違いないことです。疲労でぐったりしますが、夜はちゃんと眠れ、回復のために睡眠中の体はかなりの血流がかなり勢いよく流れていることを感じます。そしてやはりちゃんと次の日にはそこそこ回復しており、復活していることに健康を感じます。本当に健康が一番w



やはり肉体労働が一番健康を手に入れる近道だと思います。

昔から感じていましたが、肉体はかなり辛いのですが、どんどん健康になっていく。

昔から体が弱くて、貧弱だったのですが、肉体労働をすると仕事で体が鍛えられて、どんどん健康になっていくことは実感してましたからw

 


そして、やはり最終的には、お金の問題ではなく、健康のために働いている人が多い気もします。

健康を手にいれるにはかなり厳しい労働をすると人間、どんどん健康になっていくものですw

本当に不思議なものですが、人類の歴史はそういうものですからね。

人間はどこまでも厳しい環境でずっと生きてきたわけですから、そういう意味で昔は癌患者が少なかったのはそういう労働環境下にあったからとも言え、最近のがん罹患数が上がっているのはそうした厳しい労働をしなくなったからかも。



とにかく人間甘えるとどこまでも怠けるため、上記の過酷な状況下に置かれて初めて健康が手に入るのかもしれません。

 元々人間はそうやって過酷な状況で生きながらえてきたので、なんとでもなるものです。

 それにより健康になるのもわかる気がします。

 

 

 

2023年9月3日日曜日

今年は異常な危険な36度以上の猛暑日が8月の間ずっと続くという異常気象だが、ようやく夜中はエアコンなしで過ごせるようになった。

 しかし、今年は異常に猛暑日が続く。

本日も36度超え。ずっと毎日36度超えで大変。

やはり過去最多記録更新だそうです。

長野市で36.6度 猛暑日22日目で過去最多タイに 真夏日は連続45日で最長記録更新(SBC信越放送) - Yahoo!ニュース

【近畿の天気】“元台風12号”の影響で4日(月)は広範囲で雨 お出かけには雨具を(MBSニュース) - Yahoo!ニュース

京都では猛暑日40日目・・・みんな、よく死なないわ・・・毎年の熱中症の騒ぎよりも、今年は数倍とんでもない状態で、本当に危険です。

まあ逆に暑過ぎて出歩かないかw


本当に暑い日がずっと続いているので、本当に辛い。

昼間エアコンなしは継続していますが、やはり15時過ぎたあたりから南風が部屋に入り込むとしんどい暑さになるので、17時からエアコンONにしています。

最近は、23時過ぎ辺りには外気も25度になり、夜中は落ち着くので、夕方から深夜8h以下程度のエアコン稼働時間となっていますが、本日は暑い。


本当にもう9月なのに暑過ぎて大変ですが、徐々に涼しくなるのではなく、一気に寒くなるので本当に体調が悪くなるのが、最近の気温なので本当に困ります。



しかし、こう暑いと外で仕事している人たちは、本当に大丈夫なのだろうか?と思ってしまいますが💦

彼らは本当に強いというか、すごい体力の持ち主たちだと思うのですが、やはり気合なのでしょうかね。

病気でずっと引き篭もり、閉じこもっていたら、どんどん体力が無くなり、癌になった感があるので、やはり気合いを入れないと、やはりどんどん体調不良になっていきます。


私は、元々、雑草みたいに生きてきたので、こんな貧弱では無かったのですが・・・😅w

やはりデスクワークと共に、どんどん体力低下と共に病弱になった気がしますので、気合を入れ直して、雑草精神に戻り、肉体労働することで、体力向上と自己免疫力向上が、一番の治療なんではないかと思いますw


やはり元々運動嫌いなので、自主的な運動はどうして継続できないので、労働が一番良いと思うw


あと手術後、筋力の低下が本当に酷いので、本当にやばいと思うw

腕立てすらできないので、一気に何もできなくなるので、困ったことに鍛えようもなく、本当に困ったものです。

まあとにかく上半身を鍛えるのは、難しいので下半身のみが頼りです。

膝が痛かったが、これが回復しなければ、絶望的でしたが、足だけはなんとか回復傾向にあり、本当にそこだけが救いです。

とにかく筋肉を使い、労働、疲労と回復の正常なサイクルを取り戻して、健康を取り戻すことが、一番の治療に繋がると思います。

まだ抗がん剤治療中なので、体を壊すとあれなんで、無理せず、ゆるく頑張って、地道な努力を積み重ねて行く他ありません。


まあ生活費、治療費のお金の問題もあり、やはり辛いが動かざる得ないのも現実w

本当に困ったものですが、これも運命かとw

逆にお金がないので、嫌でも動かざる得ないが、逆に結果的には良いみたいなw




血液検査結果とがんに良いものはやはり良いので継続することの重要性。 3つ重要素 ビタミンB、オメガ369、CRP炎症反応。

 抗がん剤治療で貰える血液検査。

見ていても全く意味がわからないと思いますw

こちらの動画がかなり勉強になりました。



そこで自分の数値とあの時はやっていたので、良かったのだが、最近は下がり始めてきた数値などなど、やはりがんに良いものは継続してこそ、意味があります。


そんな忘れてはいけない3つのこと


◉必ず生活に取り入れるべき3つこと
・筋力とビタミンB 日光浴、肉体労働
・タンパク質とオメガ369の摂取(ナッツ+プロテイン)
・CRP炎症反応は、疲労と休息の正しいサイクル。


CRPが難しいのですが、ストレスとは?

炎症反応検査で「CRP」の数値が高かった場合はどうすれば? (mrso.jp)


私が現在、ストレスがあるとすれば、ウンコ問題だけですかねw

でもまあそれほどではありませんw


あとストレスがなさすぎるのも問題とあります。

ストレスとは、バランスのことであり、均等になっていないと意味がないのです。

なので、疲労と回復の正しいサイクルが日常的に行われる必要がある。

毎日ノンストレスで、ダラダラ過ごしていた人ほど、病気になるのは疲労と回復のバランスが崩れてしまっている人なのでしょう。

まさに私のことですw

やはり運動して疲労と回復を繰り返していた時はCRP値が下がり、運動をサボると上がりましたw

これが答えかと思います。



私の場合の2つの改善策。

肉体労働していれば、運動疲労は常に発生しますので、CRPは、今後は大きく改善されていくことでしょう。

あとはタンパク質とオメガ3の食事ですから、プロテインとナッツ。あとはバランスの良い食事ということで、レンジで蒸し野菜、野菜スープ鍋、フルーツ類を増やす。

などですかね。



あと炎症と言えば、発熱ですからアスピリンが効果的で、がん患者は飲んだ方良い薬だそうです。

アスピリンは、解熱剤、頭痛薬として、関節痛などの節々の痛みに良い日常的に飲める薬なので、常備して1週間に数回、定期的に飲んでいても良い薬なので、買っておこうと思います。


ただし、アスピリンは毎日飲むと絶対良くないと思うので、適度に週数回以下程度に抑えた方が良いと思う。


とにかく忘れてはいけない3つですね。
・筋肉とビタミンB 日光 = 毎日の肉体労働w
・タンパク質、オメガ3栄養 = 毎日のプロテイン+ナッツ
・CRP炎症を抑える = 疲労と休息の正しいサイクル、アスピリン。


これを気を付けていれば生存率は確実に上がります。

とにかく良いものは毎日継続することに意味あり。



とにかく運動不足を自然に解決するなら肉体労働が一番w

あとビタミンBの日光浴も重要ですから外で働くのが一番健康的に過ごせるわけですねw

苦労はしますが、なぜか肉体労働者たちは総じて長生き、健康である意味は、過酷な生き方をすれば、鍛えられて、全て良い条件が揃っている。

人間昔からそうやって過酷な中生きてきたわけですからね。

それが自然の摂理に沿った生き方、人間本来の生き方なのかも知れません。






#161 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

トーナル ハーモニックマイナーはm7、ドミナントで使え。

たったこれだけのことを教えない教育者だらけだったのが、これまでw

もちろん教本にもこんなことは一切書いてません。

アホみたいにスケール羅列して、マイナースケールの一つとしてしか紹介されてません。

スケール本で、スケールをどう使えという書籍にすら書いてないのですw


せこい連中だらけで話にならないのがこれまでの教育というか、教育以前に心が貧しぎて損得勘定ばかりの連中に教育者なんか務まるわけもなく・・・本当にただただせこいw

教えてもせこいからさらっと言って終わりみたいな損得が見え隠れする嫌らしい教え方しかしないとか、本当にせこいw


ディミニッシュ概念ですが、もっとも簡単に説明するならハーモニックマイナーでOK。

常識としてドミナントはトーナル ハーモニックマイナーを使え。


そんな常識すら教えず、得意気になっている連中だらけだったのが少し前ですw

本当にロクな連中が居なかったw

黙っていれば得をすると思い込んでいた人たちが大勢いたのですが、何かを得たものがあったのか?は知るところではありませんがw


私は、惜しげもなく、全てを書いているのは、そういう輩だらけの社会がこの日本だったので、そんな意味のない得意気になったところで得るものはない。そもそも教育はそんな損得勘定であってはいけない。


そんな気持ちで全て授かり物、先人からの贈り物としてオープンにしています。

私たちの考えたものでは一切ないが、日本に置ける教育のあり方は間違っているのは、教育=損得が付きまとう。

教育を受けていると得するみたいな付加価値があり、そこに向けて一生懸命になるみたいな価値観が蔓延っているのでいつまで経っても、教育というものは根付かない。

黙っていれば得するのですからね。それは黙るでしょうw

しかし、それと教育は別物です。

実に教育だけで得することはないのですが・・・実に徳が得られるのは、教育を受けてさらにそこからの飛躍と努力、工夫改善、理論の実証と、かなりの努力により得られるものが多いのですが・・・・

知識だけを知って得意気になっている人があまりに多い。


本当にたったこれだけすら教えない教育がこれまでの教育でしたw

どう考えますか?

せこい、ただただせこい。


そして知識を得たらそこからかなりの努力が必要であることが重要なんで、ちゃんと一生懸命、教えてあげればいいと思いますw

そこから苦労するのは本人の努力次第ですからね。



2023年9月2日土曜日

抗がん剤でバカ舌になって知った原材料のみの旨さだけの追求。 とにかく楽して美味いw

 本日も蒸しかぼちゃですが、うまい。

冷やっこもポン酢で食うと最高です。

夏はもうこれで十分。

親父になるとやはり飯よりやっこですw

ネギ必須だが、切らした。

レンチン蒸しかぼちゃはもっと早く知りたかった・・・人生損したw


こんな感じでレンチンだけで素材の味だけで、別に化学調味料なんか不要で、美味しい野菜本来の味が楽しめるものはたくさんあると思う。


ほぼなんでも行けるみたいなので、レンジ蒸し野菜が一番最強の食べ方かもw




2023年9月1日金曜日

名もなき手抜き料理 かぼちゃの革命レンチン 蒸しカボチャ🎃 かなり簡単だがかなり美味いw あとは甘いので味付けは無しでもw

 基本煮物は旨みを全部出してしまうことになるので、かなり勿体無い料理になる。

本来の旨みを閉じ込めたまま料理する方法はやはり蒸すか、高熱で一気に揚げるかどちらかになるが、レンチンなら簡単です。

かぼちゃをレンジで加熱する方法。レンチンかぼちゃの活用レシピも紹介。 | やまでら くみこ のレシピ (kumiko-jp.com)

【かぼちゃのレシピ5選】電子レンジで簡単!定番の煮物のレシピも | ほほえみごはん-冷凍で食を豊かに-|ニチレイフーズ (nichireifoods.co.jp)


大さじ1の水を加えて、調理時間は50g1分、100g2分、150g3分です。


かぼちゃの一番美味しい食べ方は天ぷらと書きましたが、やはりレンチン蒸しかぼちゃが一番簡単で美味しい食べ方かと思うw

本当に最高ですw

ボイルかぼちゃの入った緑黄色サラダがイオンで売られていましたので、買ってみたら劇的に美味かったので、かぼちゃは、ボイルした方がうまいなと気がつきましたw


正直、焼き芋並みの甘い味で、焼き芋といっても過言ではないw

本当に最高。

本当にかぼちゃ料理革命ですw

味付け不要ですが、サラダみたいにドレッシング、マヨネーズで食べると美味しいです。

飯にも合います。

とにかくうまいw



2023年8月31日木曜日

サブスクはやっぱりきめ細かく毎月手動更新がベターですねw 自動更新して放置すると金だけ失うので注意w

スターフィールドが9月1日より特別にプレミアムエディションは早期アクセス可能で遊べるようになるようだ。

ダウンロードはすでにできるみたいなので、やっておこうと思う。


それに伴い、放置していたゲームパスサブスクを9月1日以降に再加入手続きが必要だ。


ゴールド1.5万円でGame Pass Ultimateアップグレードしたが結局、ロクにやらず3年間放置w

遊んでいたのは所有ゲームのみw

ゲームパスでハマったものはない・・・本当にしょうも無かったw

しかし、ラインナップはかなり凄いのだが、なんだか萌えないw


とりあえず目玉スターフィールドだけでも価値はある。

もちろんスターフィールドだけで、ゲームパスサブスク再加入しても良いだろう。

しかし、サブスク更新は毎月ちゃんと手動で更新するようにしたい。

多分放置してしまう気がするので、そうすると金だけ失うことになるw

Microsoft アカウント | サービスとサブスクリプション




Xbox Game Pass Ultimate _ Ultimate 1 か月間 | Xbox

サブスクリプションの延長を毎回手動で行う。

あとは都度手動で更新かけて、毎回サブスク自動ONになると思うので、この作業を繰り返さなければいけないという面倒臭ささw

でも結局、サブスク版だとダウンロードコンテンツがないので、多分製品版を買うことになるだろう。
まあそれほど熱狂的なファンでもなければ、最終的なフルコンテンツ入りが出るまで買わない人も多いとは思うけどw
私は、フルコンテンツ入り50%OFFまで待てるタイプですがw

現在、バルハラもコンプリートエディションが70%OFFだがそれでも元値が高いので、5500円とかなり高いので欲しいとは思わないのでw


とりあえずはあとゲームパスに再加入は完了したので、ダウンロードしておこう。

https://twitter.com/StarfieldNewsJP/status/1677566710457704449?s=20

空き容量が125Gか・・・とりあえずゲームパスでやっていないものは削除するか、外付けSSDに移動してしまおう。

MSフライトシミュレーターは外部SSDでは起動しないのだが、移動させておけば都度ダウンロードし直さずに済むので、移動しておこう。

ダウンロード容量は107.93GBのようです。

スターフィールドダウンロードを昨日夜中より仕込んで朝の9時では30%程度でしたが、11時間経過して52%、16時で98%です。

どうやら夜中は混んでいるが、やはり昼間時間帯の方がかなり高速のようで現在は最大11M〜5Mはでています。



スターフィールドで、惑星TESみたいな惑星が存在すると嬉しいw

TES惑星のような地球環境に似た、森と山道のあるSkyrim世界みたいな惑星があることを希望したいw

もちろんまんまTESシリーズのような世界観の惑星があればファン歓喜w

絶対ありだと思うw


まあ、ない場合でも、取り込み系Modで、Skyrim所有ユーザーはTES惑星を追加できるみたいなModも出たら嬉しいがw



あとXbox Goldで、スペースインベーダー IG XBOX360版が期間限定無料だったのでもらったら、かなり良くできている。

基本ipad版と同じです。本当によくできていて、結構楽しい。

他にもポートロワイヤル3とThe Mawも無料だったのでもらっておきました。




2023年8月30日水曜日

建物寿命は40〜50年。新築に近しい金を積んで配管更新工事費をかけたところで20〜30年延命できるか? とにかく埃まみれ、小汚いので壊して建て替えないと意味なし。

 建設会社の自社ビルは40年超えると建物寿命を心得ているため、建て替えるか、売られていきます。

ビル管理業務をしたことがある人なら、隅々まで毎日、日々の検査項目になっていますので、はやはりその限界を知ることができます。


現在の日本の建物は70年代以降立てられたものが多い。大阪の丸ビルもやはり76年に建てられたビルで、45年超えたので建て替え時期です。

やはり全てに置いて、限界なので新しく建て替えたほうが綺麗になり、全てに置いて良いのです。


東京、大阪のビルディングの多くの70〜80年代に建てられたビルはそろそろ建て替え時期です。

ビルの寿命は50年もすれば埃まみれ、害虫だらけ、ネズミ天国です。

本当に汚い。

あんなところにいるだけで病気になるだけ。

築50年のビルは、近づかない方が良いでしょうw

本当に汚いので、なんの価値もありません。


全ての建物は同じです。

特別な建物はありません。

埃まみれ、害虫まみれ、カビだらけ、小汚い状態で、無理やり使っているのが、ヨーロッパの建物です。

本当に汚いのですが、細かいことは気にしないのでしょうか?

とにかく汚いが、騙し騙し使っているのですが、あんなものは建て替えるのが一番衛生的。


綺麗にするなら定期的に、建て替えるしかない。

50年分の埃と害虫を綺麗にして建て替えるが一番衛生的です。


今住んでいる建物も築50年もので害虫まみれです。

本当に汚いのですが、先日ゴキブリ対策グッズを大量に買ってきました。

殺虫スプレー、ゴキブリホイホイ、ホウ酸だんご系とゴキブリ系は結構高いw

とにかく下水からのゴキブリの穴を防いでも外壁から換気扇から入ってくる、ドアの隙間から入ってくる。

先日、超巨大なゴキブリをスプレーで退治しましたが、本当にあんなでかいのが入って来れるのはもう外壁経由で換気扇から以外にないと思う。


本当に困ったものです。


とにかく今の東京はそろそろ時間的に限界値に近づきつつある。

東京にある多くのビルディングは80年代に建てられたものばかり。そろそろ限界です。

この国は昔から使い捨てで成長してきました。そして東京に、建て替えで、経済維持できるほどの価値はないとみんな気づき始めていること。一極集中の時代ではないこと。

そしてやはり使い捨てが昔ながらの日本のやり方なので、東京は多分建て替え、更新工事されず、使い捨てされる気がします。



そうすると次の新築はどこに建てられるのか?

エバのように第二東京みたいにズラして建てられていくのか?

それもありだと思うが、あんな第二東京という発想そのものが昔のように一極集中で群れて、固まって存在する必要性はなくなりつつあるので、やはりどこまでもアニメ的な安易な発想ですw


やはり高速鉄道沿線沿いの田舎に建てられていくようになる。

とにかく物流は全く心配なし。

現在は、船便、鉄道便がしっかりしているので、全国どこに居ても同じです。


まあ時速500kmも出るリニアができれば、田舎に作った方が良いのかも知れない。

大胆試算「リニア新幹線」はどこまで儲かるか 大阪開業で売上26%増でも巨大投資が重荷に | 経営 | 東洋経済オンライン (toyokeizai.net)


東京ー名古屋までは2027年4年後にはリニアです。

大阪までは令和27年開通予定なので遠い・・・22年後かw

大阪遠いな・・・でもまあ大阪ー名古屋まで新幹線で1時間。

2027年リニア開業で、日本はこう変わる 経営学者・入山章栄氏が語る「リニア開業後」 | 東海旅客鉄道 | 東洋経済オンライン (toyokeizai.net)

名古屋までのリニア各駅、岐阜、長野、名古屋あたりが東京シフトする地域かもしれませんね。やはり中京あたりですね。日本の有数の企業はほぼ中京ですからねw


リニアで、東京ー名古屋40分ー大阪60分ならもう都内在来線移動時間と何も変わらないw

正直、60分で移動可能なら、横一列は同一価値となる。

とにかく昔のような一極集中のような価値観はなくなる。

出発から到着まで1時間半で可能ならどこに居ても同じことw



とにかく建物寿命は50年が限界です。

作り手もそのくらいを想定して建てていますので、それ以上はかなり無理があるのです。



まあとにかくリニア沿線になることは間違いないことでしょう。

東京はどうなるか?

ゴーストタウンとなるのか?

まあ昔のまま、ずっと永遠に同じであることはまず無いので、ちゃんと全てを更新工事をして延命、建て替えになるのか?


しかし、やはり地方へ拡散していくことは間違いないが、これだけ日本中に高速鉄道が張り巡らされてきたら、正直、どこでも一緒だと思うw

東京にいる意味もないことだと思う。


とにかく時間的にそろそろ限界値が近い。

どう判断するのか?は東京駅周辺の工事を見れば、当事者たちは建て替えで東京継続する気満々だが・・・企業はどう考えているのか?

それ次第なのかもしれない。




2023年8月29日火曜日

#160 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

お!次やるべきことをわかっていらっしゃるw

無言のメッセージありがとうございます。 

流石っすw


2020年1月6日月曜日

ホワイトノートモード+トライアド:Triad Pair 本命モーダルジャズサウンド




モーダルインサイドといえば、トライアドペアですね。
ドリアンモードインサイドのみで強烈なフレーズが作れるw

そう考えるとアプローチの一つですが、まあペンタよりもトライアドペアをやるべきですねw
ペンタどうもモードではかっこよくするには使いづらいが、トライアドペアは俄然使いやすいw
まあほぼアルペジオですがw



私もずっと考えていました。
とりあえずあの分厚いヘキサトニック本の使えるコードをまとめておこうかなと思ってました。

もちろん上上下上のメカニカル適応。
フレーズもメカニカルでまとめておく。


とりあえずモーダルフレーズやるなら強烈なインサイドフレーズが作れるトライアドペアですね。







懐かしいペリカンマーク「札幌ラーメン どさん子」こういう昭和ながらの万人向け、子供入れる店が無くなっていくのが不思議。大阪では唯一1店舗のみなので、行ってみたいが・・・

 懐かしのペリカンマークの札幌ラーメン どさん子。

なぜ無くなってしまったのだろうか?

残念ですw

札幌ラーメン どさん子 ペリカン - Bing images


特別にすごいわけではないが、本当に万人向けの味付けでかなり好きでしたw

そういう店がどんどん無くなってしまったのが、実に残念。

ペリカンマークのどさん子は、大阪には堺に1店舗ここもやっているのだろうか?w

東京も探してみたら北千住が最近までやっているのか?やっていないのか?

北千住入れて3店舗見つけましたが、あと2店舗もやっているのか?どうか?

そもそもどさん子王将とかあったのも今回検索して、初めて知りましたw

とにかくあのペリカンマークのどさん子がほぼ壊滅状態で、無くなってしまったのはとても残念です。


特別に美味しいわけではないのですが、リーズナブルに食べられて当たり障りない味で、まあ悪くない味でしたがw


堺の店、潰れる前に行ってみるかな・・・まあ普通考えて潰れてしまっただろうなw

値段も当時のまんまなんかあり得ないw

札幌ラーメン どさん子 - Google マップ

関西ぶらりラーメン食べ走り (fc2.com)

2017年まではあったみたいだが・・・ストリートビュー見るとシャッターなので、もうやっていないだろうな・・・



どうやら新生どさん子はこちらみたいですね。

dskgroup.co.jp/concept/

どさん子 堂島店 - Google マップ

とはいえ、大阪は梅田に1店舗あるのみ。

覚えておこうw



2023年8月28日月曜日

子供が美味しいと思える料理の素希望。 本格中華の回鍋肉やら麻婆豆腐なんか誰も望んでいない・・・子供や万人が食べられる甘めの味付けこそ本物中国人経営の店の味。

町中華で食べた甘めの回鍋肉が食べたいのですが、なかなか得られない。

どうやらあの甘さは赤味噌や味噌が決めてらしいのですが不明です。

日本の町中華の味付け、甘中華味が食べたい。

本当に子供が食べられる中華の素を開発するべきでしょうw


あんな辛いだけものやら、本格山椒系の中華の素やら、作って食べたところであまり美味しいと感じたことがない・・・一体何需要ですかね?w

それよりも昔食べたシャバシャバな麻婆豆腐は子供喜びそうな味付けだったのを思い出します。

イオンの麻婆豆腐の素がかなりお得で、子供向けで若干甘めの甘中華味だったので、好感がモテたので、回鍋肉も買ってみたが・・・



本日、回鍋肉の素を買いまして期待したのですが・・・本格系?似非中華でNG。

辛いだけ・・・あれが回鍋肉とかあり得ないが、一体誰が監修しているだろうか?

どこで何を食べてあの味付けになったいるのか?不思議です。

辛いだけでとても子供が食べられるような味付けではなかった。


そもそも町中華は本格的なものは一切なし。

甘中華が普通です。

みんな甘めの味付けなのですが・・・それが日本人向けの甘中華、町中華の味です。

というか本物の中国人の店もみんな甘い味付けでして、もちろん子供が食べても美味しい。

町中華といえば、甘い印象しかありませんでしたが、それが美味しかった。



そう考えるとあの味付けは職人の腕が良かったとも言えます。

もちろん市販で買える中華の素で、あの甘中華を再現したものは一切なし。

変に辛いもの、凝った本格中華味?、似非中華味?何を基準にあの味付けにしているのか?意味がわからないのですが、日本人の口には合わない、本当に不味いものばかりです。

どれもこれもしょっぱい、塩辛い、本格山椒辛い、アホみたいな味付けばかりw

本当になんなの?中華料理舐めてない?本当に意味不明ですw

どこでどうなったらあのしょっぱいものばかりになるのか?


開発者は一体何を基準にあの味付けに決めたのだろうか?監修者がアホなのか?

開発者は、日本で外食を一切しないのか?アホなのか?味音痴なのか?本当に美味しい店に出会ったことがないのか?本当に意味がわかりません。

そもそも子供が食えるのか?という問題すら考えていない・・・その時点で無能そのものです。


本当に頭がいい人なら、もっとちゃんとしてほしいw

しかし、頭が悪いのであんな商品しか作れないのでしょう。

本当に残念です。


本当に日本にある多くの町中華の味は全て甘中華味で、甘いのです。

あんな凝った山椒とか中華の達人とかの味とかどうでもいいので、日本の甘中華の素を出してほしいw

そもそも中華の鉄人とかの味付けとか、正直辛いだけの味付けとか、正直どうでもいいのです・・・わかっていない人が多い。



うま煮とか、カシューナッツの入った美味しい甘い中華の味が懐かしく、食べたい・・・本当に腕が良い町の中華屋さんの味つけは、ほぼ甘い味付けの甘中華でした。

浅草橋あたりが中国人が経営している店が多いが、甘い美味しい中華屋さんが多かった。


昔の東京にはそんなお店が沢山ありましたが・・・今はGoogle Mapのストリートビューで見ると軒並みなくなってしまっているのも残念で堪りません。

30年前にあった美味しかった店はほぼない・・・本当に残念です。

先日、明大前に松屋チェーンの3つの店舗が合体した町食堂松屋が吉野家の真ん前にできたのを知り、ストリートビューで懐かしく見ていたら・・・・餃子の王将明大前店、サッポロラーメン明大前店が無くなっていて悲しい状態でした・・・王将の場所にはすた丼、札幌ラーメン どさんこの場所には無店舗?。その隣にある、つけ麺大王はそのままみたいだったがやっているのだろうか?


しかし、あの甘中華の味付けはどうすればいいのだろうか?

砂糖追加するだけでもいいのか?

麻婆豆腐の場合、ヨーグルトを入れる、トキ卵を入れるといいらしいみたいなサイトもあった。

お子さんのために我慢しなくてイイんです! 「甘中華・辛中華」両立テクのススメ!|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。 (ajinomoto.co.jp)


甘味を出すだけといえば、まあ砂糖ではあるの、砂糖は入れた方がいいのかもしれない。

とにかく自分で研究してあの甘味をなんとか再現したいものです。



しかし、一体、あんな辛いものばかり、どこであんな味付けになったのだろうか?

本当に開発者はちゃんと日本にある日本の町中華で、ちゃんと食べ歩きしてほしいと思う。

あんなクソみたいに辛いものを子供が食えるのか?という問題もちゃんと考えてほしい。


中華料理は本当は、甘いものばかりなのですw

その事実を知っている人はちゃんと食べ歩きしている人だと思うというか、辛いものよりも多くの人が望む味付けは、甘い方が遥かに需要が多いので、自然に甘味になるのが普通だと思う。

納豆のタレが甘いのはそこの需要ですが、やはり甘味が無難なのです。

あんなクソみたいに辛い味付けを誰が望んでいるというのか?


蒙古坦々麺みたいな特殊な人向け需要みたいなものでしょうw

ごくごく一部の超辛党の人だけで、あんな辛いもの、誰も望んでいない。

そもそも、あんなもの食べると体壊すと思う。






抗がん剤治療は拒むとか選択の余地なし、命最優先で考えるべき。 現時点で標準治療以外は最善の道はなし。

抗がん剤治療についての偏見、自分の憶測だけで判断することは愚かなことだと思う。

ユン・ソクファ、脳腫瘍で闘病中 「抗がん剤治療を拒否」(朝鮮日報日本語版) - Yahoo!ニュース

抗がん剤治療を受ける前では、調べれば調べるほど酷い治療ではあると思ったので、気持ちはわかりますw 

しかし、現在の標準治療は、世界中の遥かに多くの天才たちの功績、人類の叡智であることを考えるなら、否定そのものが愚かなことかと思うw

まあ確かに荒治療ではあるもののw


これから抗がん剤治療であるという選択が出てきた場合、そこに自分の選択の余地などはなし。

最善の治療を受けてサバイバーを続けていけば、もしかしたら助かるかもしれない。

現時点では、癌はまだ死ぬかも知れない、危険な病気です。



それでこそ免疫チェックポイント阻害薬が発見されたお陰で、民間療法でも多少なりと標準治療以上の免疫療法みたいなものもあるみたいですが、やはり標準治療が基本であるなら、抗がん剤治療は拒否とか、選択の余地なし。

本当に癌により死ぬ可能性もあり、浸潤がんグレード3場合の進行は1年でステージ0から2、ステージ3から4は2、3年で全身転移する人もいる。


浸潤癌 グレード3なら間違いなくこのくらいの悪性癌なのでかなり厄介です。

私の場合がそうでした。8割の人がグレード3だそうです。

乳がんの転移の特徴 ~転移しやすい場所や、転移した場所ごとの症状とは~ | メディカルノート (medicalnote.jp)

悪性の浸潤がんグレード3でリンパ節転移しているなら選択の余地なし。


私の場合も本当にその速度が驚異的に早かった。

経過観察を続けていまして、わずか1年で数mmから3cm超えになりました。

とにかく1年で驚異的なスピードで大きくなりました。

もちろん検査時でも脇下リンパ節転移されていると言われた場所にはしこり何かありませんが、すでに転移していました。わずか1年でそこまで進みます。

それゆえにターボ癌であるとずっと主張していましたが、まあ先日、その答えを得た感じです。

2023年8月10日木曜日


とにかく、自分の判断で、抗がん剤治療をする、しないの選択の余地はありません。

そしてそれ以上の治療はやっと免疫チェックポイントの発見により民間療法で新しいものはあるとは思いますが、標準治療では他に選択の余地はありません。


多くの人が、MMRD、免疫チェックポイント阻害薬、分子標的薬が使えるようになるのはまたまだ臨床試験中なので、最短で4、5年先から10年後になりますが、それでも条件付きでエンハーツみたいに、抗がん剤経験のある2次治療対象から見たいな変な条件が付けられているかもしれませんw

いきなり1次治療対象だと薬の生産が追いつかない場合も考慮してこんな変な条件が付けられているのでしょう。まずは必要な人に薬を届ける場合を考慮されており、仕方がないことだと思います。

とにかく多くの時間が必要です。


17年後の2040年にはがんは治るというか、癌では死ぬことはなくなると言われています。

がんは、ほとんどが「なおる」時代になる:日経ビジネス電子版 (nikkei.com)

完治はしないが、命を落とすことはなくなるそうです。

17年サバイバーしていれば大丈夫とのことw


もちろん、現時点でそういう薬や発見がないとこんなことを予測することはありえませんので、すでに多くの治療薬、発見によりすでに完治可能な段階に入っているおかげです。現にステージ4シンチ画像が真っ黒な全身転移の人も手術可能にまで腫瘍が小さくなり、術後、完治に近しい状態になった人のレポートも多くのインターネットで見ることができます。

免疫チェックポイント、MMRD、抗体物質Her2などなどの多くの発見、新薬のおかげですが、すでに多くの結果が出ていますし、まだ動物実験段階のものもかなり有力なものが多くありますので、かなり現実的なことです。

しかし、ゲノム薬は、効き目がある人、きかない人があるそうで、効く人には本当に素晴らしい効果が得られるそうですが、全く効かない、効果がない場合もあるそうなので、ゲノム薬はまだまだ多種多様に対応させるためには、時間が必要とのことで、それも込み込みで20年なのでしょう。


とにかく現時点での最善の治療は受けて置かないとサバイバーできません。

最善治療とは標準治療なのですが、抗がん剤治療は辛いですが、情報だけが一人歩きしているだけで、それほどではありません。


まあ味覚障害だけは、バカ舌になり味音痴になるのは応えますが、それでも味覚全てを失うわけではない。

それ以外はそれほどではないので、変な噂を信じず、ちゃんと標準治療をシッカリ受けてサバイバーするべきと考えます。



癌に迷い、選択の余地なし、時間もなし。

がんの進行は、10年かけてゆっくり見たいなことも出てきますが、それは人によります。

おとなしいタイプの癌はそういうタイプの人もいる見たいですが、ほとんどの半数超えの人たちは劇的に速いそうです。しこりが急速にでかくなり、転移しているなら浸潤グレード3の場合は、本当に厄介です。


とにかく命最優先で考えるべき。

私の場合も、検査段階ではシンチは真っ白、手術前は、別に抗がん剤治療は不要と言われていたのですが、術後取り出してがん細胞を調べてみると、浸潤がん グレード3タイプだったため、急遽抗がん剤治療コースに変更になりました。


しかし、自分の身体は、自分が一番良く分かっている。

ずっと抗がん剤治療は必要だと感じていました。なんせわずか1年で成長した大きさですからね。

あとずっと経過観察を続けていて、身体に起こる異変、その周りへの影響、痛み、違和感、全てを感じていましたので、これが癌であると知らなかったのですが、もしそうした違和感をずっと抱いているのであれば、抗がん剤の有無を悩む必要はないし、有無も言わず最善の治療を受けるなら、抗がん剤は受けるべきです。


抗がん剤治療後は、周辺への痛みは和らぎ、違和感も幾分かは和らいだ気がします。

それでも違和感はまだ続いています。


とにかく10年後は少しは変わっているとは思いますが、本格的に免疫療法中心の治療は2050年ごろと言われているので、あまり目先のことは考えず、最善の治療を受けるべきかと。


私情、悩みは無用。

抗がん剤は確かに多少なりと辛いですが、噂ほどではありません。

そうやって私は抗がん剤に耐えたと言いたいだけw

大したものではありませんw

なので心配ご無用。

もちろん抗がん剤治療の向き不向きがあります。

パフォーマンスステータスというPS値がありますので、抗がん剤で死にそう、無理だと思ったら、腫瘍内科の先生に報告すべきと思います。抗がん剤の種類によっては、向き不向きもあることでしょう。向かない人は我慢せず、かなり危険・リスクを冒すとかえって危ないものもあるので、抗がん剤治療も多種多様あるので、腫瘍内科の先生も色々と考えてくれることだと思います。

私もエンドキサンがかなりこたえたので投与量を少しだけ減らしてもらったところ、かなり楽になりましたが、最後は通常量に戻った途端、かなり凹んだw


あとポートは絶対入れた方が良い。

私的には昔の人はみんなと腕からの点滴で大丈夫なら思ったのですが、甘かったw

今の80年代以降の抗がん剤はかなり危ないので、CVポートは迷わず入れましょう。



あと抗がん剤で一番辛いのはやはりバカ舌だけが辛いが全てを失うわけではないので、我慢です。そのうち治るでしょうw

とにかくサバイバーしていれば命を落とさずに済むかもしれないが、しかし、未だ癌はまだまだ危険な病気であり、助かるんだと自己暗示を掛けて、自分を説得しているだけかもしれないw


とにかく癌は厄介な病気です。

でもまあ抗体物質Her2であるハーセプチンは本当にすごいし、MMRD、PD-1、まだまだすごいのが沢山出てきます。

使えるゲノム薬がマッチングして、効き目、効果が得られれば、今のゲノム薬は、かなりすごい効くらしいのですが、もちろん薬の効果が全く得られず、全く効き目がない、ダメな人もいるので、細かなゲノムにも対応させていく問題もあるようです。


しかし、年月と共に多種多様な種類とメーカーから薬が現れることで、こっちはダメでもこっちのメーカーはみたい効果も得られたり、MMRD阻害でもBrca患者以外でも使えたりなどなど、効き目がない人や、今の範囲では無理でも未来は違うこともあります。


本当にすごい時代なので、もしかしたら助かるかもしれないw

とにかく1年でも多くサバイバーしていけば答えを知ることはできます。




2023年8月26日土曜日

抗がん剤治療中は何食っても美味くないが、プロテインとナッツは安定の旨さw 基本化学調味料味がいかんのかも。

 抗がん剤治療中は、基本的に何食っても上手くないが、プロテインとナッツは安定の旨さなので、毎日食べてもいいかも。

一時、結構毎日食べてましたが、アイリスの800gナッツを完食して無くなった時から少しばかり休んでいましたが、さっき小腹が減ったので、食べてみたらうまい。


抗がん剤治療中は、プロテイン牛乳割りとナッツは毎日摂取してもいいかも。

とにかく抗がん剤治療中は化学調味料の味がほとんどしなくなります。

そのため、何を食べても美味しいと思わないので困ったものです。


美味しくないので、食欲低下はもちろんありますが、あえて味を考えずに口には入れていますが、やはり美味しいと思うものを食べるのが一番だと思います。


冷凍牛丼とインスタントカレーは美味しいですがw

他は・・・まああまり考えないようにしています。

あのネギ肉厚焼き豚丼も旨いのだろうが、味が1/3無かったです。

天丼はあまりに酷かった・・・スーパーのお惣菜を食べているだけにw

少しは高いもの食えば旨いかと思って奮発したのですが、やはり無駄でした。


美味しい不味いは、やはり金額ではない。

しかし、玄米も5kgも買ってしまったので、無理やりでも食わなければいけないのですが・・・正直、玄米は栄養食なので、美味いものではないw

それも若干、気が滅入るw


パラパラしているので、チャーハンにしてみたら美味いかと思ったが、やはり玄米は玄米の味が強すぎてチャーハンは白米に限るw

溶き卵に冷やし麦飯を漬けてからフライパンで焼いた。




味はチャーハンの素で作ったので、失敗はないので、いつもなら美味しいはずですが、玄米の味が強くて美味くないw

そこはやはりこれを投入。
困った時の紅生姜w


紅生姜を入れると味が引き締まり、なんでも旨くなる。

紅生姜のおかげでかなり美味しくなりましたw

玄米の味も消えたw


流石に紅生姜。常に常備していますw

ドラッグストアで吉野家の紅生姜が売っていたので、買ってありますが、基本どこのものでも紅生姜の味は変わらずw


やはり紅生姜も安定の旨さだと思うw

基本的に何でも合うので、とりあえず入れると旨くなると思うが、どうだろうか・・・かなり勝るけどw

なんせあのとんこつラーメンすらさっぱりさせることができるのでw



焼く天ぷら粉を2つ買ってきたので、天ぷら食い放題だが、具がカボチャのみw

焼く天ぷら粉なるものを本日知りまして、探してみたら安売り148円だったので、2個買ってきました。

もう揚げない!!焼き天ぷらの素 | 天ぷら粉 | 家庭用商品 | 昭和産業株式会社 (showa-sangyo.co.jp)

天ぷら、揚げるのやめました。たった“大さじ3”の油で「美味しい天ぷら」がつくれちゃうとは… (msn.com)

 【天ぷらの裏ワザ】超話題の商品「焼き天ぷらの素」試してみた♪フライパンで“焼くだけ”で本当に天ぷら⁉ | 『あたらしい日日』 こんな時代のニューノーマルな暮らし方。食と農、生活情報をお届けします (nichinichi-magazine.com)

「焼き天ぷらの素」がめちゃくちゃうまいと話題 フライパンで焼くだけで→「すごい技術だ!」昭和産業に聞いた|まいどなニュース (maidonanews.jp)


 かぼちゃの天ぷらかなり好きですが、他にも具があったらよかったのだが・・・w

本来は煮物用にカットされたカットかぼちゃがかなり安く手に入ったので、さらに薄く切って小さくなるけどかぼちゃ🎃天ぷら尽くしでw

かぼちゃは天ぷらが一番美味しい食べ方だと思っていますw

 

あとなんか天ぷらの材料探して置くかな・・・でもないか。

野菜や魚介類などおすすめの天ぷら具材45選|上手に揚げるコツも解説 (b-engineer.co.jp)

鶏天ぷら旨いな。

とり天ぷらも作ろうw



天ぷらの材料は意外と材料費が高いw

 

 そのため惣菜で天ぷらセットが半額であるとついつい買ってしまうw

天ぷらセット138円とイカ天58円で天丼作れるが200円以下です。

正規の値段でも268円なので、 天ぷらセット2個買って天丼を作れば、かなり豪華な上天丼になると思う。

本当にほっともっとの天丼は酷かったw

最近、広告に騙されることが多いw


 

 

#159 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

 両手で弾くと劇的に難しくなるのはなぜ?w

片手で弾くと簡単ですが、両手ボイシングになると劇的に難しくなります。

SWボイシングのダイアトニックコードを練習しているとそう感じました。


なぜこんなことが起きるのか?

考えて、克服していきたいと思います。


◉ダイアトニックエニーキーを弾く思考内容

・白鍵キーは黒鍵の位置

・黒鍵キーはBCEFの位置


キーを弾くときに考えている内容はこの1つだけです。

Drop2のようにb6の1音が増えると劇的に難しくなるのですが、ダイアトニックに関してはそれほどではありません。

たったこれだけのことができていないだけになる。


片手では簡単でも両手になるとなぜか難しい。

やはり両手を同時に考えることは不可能なので、やはり右手は崩したり、チェンジするため、右手注視するが、左手は無意識に弾けるように持っていく必要があるのかもしれない。


なぜ両手弾きが難しいのか?

・両手の黒鍵位置のズレ。

・両手同時の空間認識。

・Ⅳ #4の1音だけの問題。


とりあえず左手はⅣ以外は全て4度コードなので、Ⅳだけ#4を無視するのもあり。

7thコードになるので本当はよくないがw

まあ1音のみなので、誤魔化しは・・・やはり音が濁るので辞めた方が良いかもw


やはりスケールはただ、これだけでした。


◉ダイアトニックエニーキーを弾く思考内容
・白鍵キーは黒鍵の位置
・黒鍵キーはBCEFの位置


これだけ出来ていれば両手であれ問題なし。

やはり少し迷いがあるのであれば、今一度ちゃんと黒鍵の位置だけ、白鍵の位置だけをちゃんと覚えましょうw




カビが生えやすい食パンは良くあることなのでかなり注意。やはり食パンは冷蔵庫保存以外は辞めた方が良いかも。

 どうしても冷蔵庫がいっぱいになるので、パンは常温保存してしまいますが、やはりカビが生えてしまいます。


黒カビが生えていましたので捨てましたが、たまに食ってしまうことがある。

食パンをよく食べている人は必ず経験したことがあると思うが、目に見えないカビもたくさん生えているので、カビの味がしたら捨てた方が良いが・・・


本当に危ないのでこの時期、冷蔵庫保存できないならパンは食わない方がいいのかもしれない。

真冬ならいいとは思うが、それでも湿度なのであまり関係ない。

とにかくパンはカビが生えやすいのでかなり注意した方が良いかも。


本当ならば冷凍が一番良い保存方法らしく、一時的にやっていましたが、さすがに冷凍庫もすぐにパンパンになるのでできませんが、冷蔵もかなり辛いw

2023年8月24日木曜日

抗がん剤のパクリタキセルの副作用、発疹、痒みは皮膚科で処方された薬にて治りました。とりあえずは問題なさそうです。

 パクリタキセルですが、どうやら発疹、痒みの問題は皮膚科で処方してもらった、ステロイド塗り薬と抗ヒスタミン剤で、かゆみは治り、あと少しだけ発疹が薄らある感じになりました。


抗ヒスタミン剤がかなり効き目があり、次の日にはかゆみは完全に治っていましたので、かなり効果が高いので、まあ問題なさそうなので安心した。


あとは、便秘が酷い・・・全然出てこないのが困ったものだ。

マグネシウムを飲んでいても出てこない。

血管痛もじんわり痛い。

本当に困ったものだ。


飯も何食っても美味くないのも困ったもので、先日外出したので、松屋で焼き豚丼を食ってみたら、肉の質がかなりアップしていてびっくりw

めちゃんこ柔らかい良い肉使っていましたが、200円も値上げしているから当たり前かw

以前は、硬いペラペラで湯煎した豚肉だったのですが、今はちゃんと柔らかいw


しかし、全てにおいて100〜200円値上げしているようで、トマたまハンバーグが200円値上げして800円とかびっくりしたので、先日作ってみたら250円コストでしたので、800円はかなり高過ぎる気がするが・・・ハンバーグもちゃんとした美味しいものに変わったのだろうか?w

以前の松屋のハンバーグは酷かったが、ちゃんと美味しいのだろうか?気になるが・・・高いので辞めておこうw


ボイルトマト缶108円、イオンハンバーグ100円、あとチーズと卵1個入れて煮込みました。味付けはウスターソース、ケチャップ、塩胡椒のみ。

まあそこそこ以前食ったウマとまバーグより美味かったが、新しい200円値上げされたものはさらにパワーアップしているのだろうか?w


正直、トマト煮込みで800円は高すぎるw


あと先日、ほっともっとが天丼を発売したので、クーポン適応で買ってみたら・・・あれで590円は高すぎ、写真とは全然と違い、酷すぎる。エビも2cmしかない。本当に酷いが、タレだけ旨かったw

ほっともっとはなんか、いつもタレ、味付けだけは本当にうまいみたいなw

あとはやはり残念ですw


天ぷらは全ての材料を細かく切って作るタイプの天ぷらが一番安く、薄く張った油程度で、簡単に作れることを知ったので、今度自分で天ぷら作ってみようと思う。

天ぷら粉買ってきてぶつ切り天ぷら作った方が遥かに安く食えるだろう。


とにかく最近の外食は、全然お得感を感じないものが多く、高すぎると、客はどんどん離れていく気がする。本当にちゃんとして欲しいが、作っているのも適当なバイトなんで無理かも。

やっぱりローカル弁当屋のコスパ、量、味ともに全てで、かなりいいだけにチェーン店はかなり難しいと思うが・・・



人間甘えると弱くなる可能性があるので、どこまでもやはりメンタル強め、肉体労働をして少しでも体力、気力、自己免疫力を上げる必要あり。

 がんで亡くなるのは衰弱死、感染症によるものだそうです。

がんは最終的にはがん細胞が勝り、転移してしまい、ガリガリに痩せて、感染症に負けてしまう。

そこまで行ってしまう前にやっておけることがあるとするなら、それはデスクワークではありません。肉体労働オンリーかと思いますw

まあ健康な人は、通勤するだけでかなりの体力を使いますので、デスクワークでも良いとは思いますがw

それでもデスクワークと肉体労働の肉体への負荷を考えるなら筋肉の稼働という意味合いを考えるなら適度な運動を兼ね備えた肉体労働が桁違いに筋肉には良いとは思う。がっつり肉体労働は無理ですが、軽度の比較的に長い時間、体を動かす肉体労働ですね。


昔は、無茶苦茶してましたが、あそこまで出来れば大したものですが、寝ることで体力が回復するならまだまだ大丈夫なはずです。

疲れは寝ることで回復させていく。

とにかくここのところ、ずっとデスクワークで体力がガックリ落ちてしまったのですが、まだ大丈夫。

今なら間に合う。

いきなり週5がっつり肉体労働で働くのは無理ですが、少しずつリハビリと治療を兼ねて、週2、3で働き、徐々に体づくりを調性しながら、治療も行い、肉体労働をして、体力を少しずつつけていく予定です。

肉体労働は、どうしても大変なので、避けたいのは山々ですが、やはりここは昔のように敢えて肉体労働をすることで、筋力を付け、自己免疫力を高め、肉体と精神的にも強くなることを目指します。


とにかくここのところ、ずっと休養しながらダラダラ生活していると堕落しまくりで、寝てばかり、体力は落ちる一方であることも実感しています。

本当にやばいと思うw

悪循環というか、負のスパイラルに入っている気がしていますw

もちろん体力、筋力ともに、落ちてきていることを実感しますし、やはり筋肉が全く使われていないこと自体がかなり危険な気がします。

やはり気合いで気張る。

金を稼ぐためにw

昔からみんなそうやって気張ってきましたが、そうすることで健康は手に入るなら願ったりです。

健康一番なら働けw




とにかく健康を手に入れるなら肉体労働するのが一番手っ取り早く、おまけに生活も安定して、いいことばかりw

いきなりフル稼働は無理ですが、徐々にリハビリで軽い肉体労働の仕事を頑張っていきます。


癌を克服するのはやはり、筋力とガッツある精神力、そして自己免疫力アップ。


そして自己免疫力を上げるためには、やはり疲れ、疲労により消費と睡眠、休養などの回復を毎日定期的なサイクルを繰り返すことが重要だと思います。

抗がん剤治療は薬では、そうしたことをしましたが、本来なら毎日体力を疲労するような労働をすることで、疲労と回復の繰り返しで、常に正常な状態になっているはずなのですが、疲労もせず、ずっとダラダラ生活しているとやはりサイクルがおかしくなってしまうのかも知れません。


とにかく気張るしかない。

少しずつ頑張っていれば、元通りの健康体に戻っていくことでしょう。

ここ最近は、少し堕落し過ぎてしまいましたw

反省して、元の健康体を手に入れるには、一番の治療薬はやはり筋力、疲労と回復のサイクルが重要かとあと1つはなんだろうか?



◉日常生活で健康体を取り戻すには

・気力、気張りで体力、筋力をつけスタミナ力アップ。

・疲労と回復の自己免疫力サイクルを正常化。

・しっかり体力を消耗することで、食事を取り、しっかり栄養をつける。


最後はやはり飯ですかねw

動くことで腹を空かして、しっかり食べることも重要かな。

とにかく筋肉を動かして、しっかり筋肉を付ける。

これにより全てが上手くいく感じですかね。










2023年8月23日水曜日

先日窓の外からものの見事な入道雲が出ていたので、スマホで写真を撮ったらかなり素晴らしい雲でしたw

 



今年も入道雲が多い。

まあ毎年ですが、今年は自転車で病院往復することが多いので、よく見かけますw

いつも部屋に引き篭もっていたら癌になりました・・・やっぱりそういうのも関係しているとは思う。完全な運動不足、自己免疫力低下の原因でした。

電気自転車とはいえ、やはり運動することはいいと思う。


スマホのGoogle Fitのハートポイント数値はかなり役に立っています。

毎日は無理でもサボっているとやはりすぐにわかりますw

Google Fit

スマホ ハートポイント - 検索 (bing.com)


最近は、猛暑日が続き、外に出るとかなり暑いので少し運動量は減っているのですが、ゆるく頑張っていますが、サボるとやはりハートポイント値のノルマ達成ができず、いい指数になっています。




2023年8月22日火曜日

抗がん剤PTXの副作用 発疹、痒みが出てきたので、一応は病院へ報告すると、近所の皮膚科で薬を処方してもらえば良いとのこと。

 抗がん剤治療 PTX パクリタキセルですが、地味に辛いというか、やはり倦怠感はあり、ちょっと動くと心臓負担も多少はある様子です。

エンドキサンが抜けるまで3週間以上かかる、パクリタキセルもやはり痺れ系の副作用があるので、味覚障害は当然あるのかも。とにかく味覚障害はそのままなので、何食べても美味くないのが辛い。


そしてパクリタキセルの副作用が出てきて、発疹、痒みが、酷くなってきたので、病院へ連絡すると近所の皮膚科で診てもらい、薬を処方して貰えばいいみたいな対応だったので、近所の皮膚科へ行ってきた。通常の発疹痒み止めの、ステロイド系塗り薬と抗ヒスタミン剤を処方して貰い、薬を貰ってきた。

パクリタキセルですが、私の場合、痛みはないのですが、発疹、蕁麻疹、痒みがあり、あと倦怠感もあり、地味に辛い、あと心臓への負担も多少なりとある様子です。


とにかく抗がん剤治療中はやはり労働なんか無理かとw

あと何かがあったときに、直ぐにでも病院へいける準備もしておく必要があり、抗がん剤治療中に色々とありました。

抗がん剤漏れにより血管痛、静脈炎、今回の発疹、痒みなどなど、やはり副作用により色々とあります。


特に肉体労働なんか、かなり無理かと。

それでもやはりガッツで働く人は本当に気合いの塊だと思う。

そのくらいガッツがないと生きられないということですかね。

とにかく生きることはかなりガッツが必要なのは確かですがw


そしてその目的は生きるイコール、生活費、治療費のため、お金を稼ぐことを目的とした場合、人は追い詰められてガッツを出さざる得ないw

結局、お金がないと家賃すら払えず、生活できず、おまけに治療費も払えないでは生きていけいないとなれば、嫌でもガッツを出して働く必要がある。

そうするとある程度、肉体を使った労働に従事するとことで、かなりの肉体負担になるのですが、イコールかなりの運動量になり、筋力強化は癌にはかなり良い効果が高い。

皮肉なものですが、それにより助かる可能性があるならガッツですかね。


しかし、抗がん剤治療中は、本当にどれも辛いので、安静にしておいた方がいいと思うが・・・白血球値が下り、感染症にも注意なので、できるだけ安静が良いと思う。

PS値が低い方が生存率が良いとあるが、やはりガッツがある人ほど動く努力をすると思うが、やはりPS1〜3がほとんどの人だと思う。


とにかくマシマシで来るとこの痒みは大丈夫なのだろうか?とも心配になるが・・・



あと、とにかくあの膝痛くて歩行困難状態から、トレーニングを積み、歩行できるまでになり、労働可能になるまで結構時間がかかったな。

膝の悪化は、がんの影響もあるのだろうか?そこは不明ですが、あとはあの劣悪な環境汚染地区の場所的な問題もあるのかも知れない。

以前の住居の住民の年寄りたちは、皆足を引きずっていたので、環境汚染問題地区に住むと、膝を痛めることと、かなり関係していると思っている。


しかし、膝が治って本当に良かった。




2023年8月20日日曜日

#158 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

メカニカルのことを、英語圏では最近はシェイプ(Shape)と言われるみたいですが、そのまま形ですから手形ですね。

シェイプだとそのまま手を動かすだけなので、やはりノート、インターバルがずっと同じ形で決め打ちになり、昔からあるメカニカルフレーズのことです。

まあ昔の人はみんなメカニカルフレーズと言っていたので、メカニカルでw


 とりあえずメカニカルをこの先、ずっとやって居るとネタに困ると思います。

そうなったら、いよいよコピーだと思うが・・・色々と聴き漁ってみたが、巨匠チックコリアのエレクトリックバンドくらいしか分かりやすいものは無かったw

コピーからでは、なかなか難しいのですが、探せば結構あると思います。


この動画が結構いい感じです。かなりフレーズが掴みやすいと思う。


メカニカルの使い方ですが、私の場合はフレーズ生成に使う目的がありますので、フリーノート、フリーシェイプなのでメカニカルと言うより、昔からあるバップフレーズ生成法そのものでもあるのですがw

まあなので、上下上上という概念はバップ時代からあるもので、別にモーダルから始まったわけでもなんでもないのですが・・・なので師ジェリー・バーガンジーのシリーズ教則本は、バップフレーズ本からペンタフレーズ本まで同じ内容の上上下上が書かれていますw

メカニカルと言えばメカニカルですが、フレーズ生成の基本ですねw


まずはメカニカルなので論理的、合理的に考えてみます。

とりあえず音数、間隔インターバル、コンボを考えて置きます。


◉メカニカルの重要な要素と思われるもの
・音数
・間隔インターバル
・コンボ


でもその前に、フレーズ生成なら、コードをちゃんとしておく必要があると思いますので、メカニカル前に絶対にやっておくべき内容をちゃんとして置きます。

まずはフレーズ作成と言えば、アルペジオが基本ですw

それは今も昔も何も変わらずw

モーダルSWコードをちゃんと練習置きます。


動画はBb Ionian、C Dorian、D phrygian弾きです。


4th、SWですが、そのままダイアトニックなので、考える必要はないので、エニーキーをちゃんと覚えて弾きますと言っても、ダイアトニック+4thなので別に覚えやすいと思いますが、それなりに練習が必要かと。


まずは動画にあるように、エニーキーDorian、IonianのSWコード弾きの練習からですかね。

モードで弾いても、転調 Ionian スケールで弾いても同じことですが、Dorianで覚えるのが良い。

モードもちゃんとエニーキーコードの練習からですねw



xbox Series XS版 Skyrim AEがかなりパワーアップしてパソコン版と同様の光源処理がされてかなり良いw Mod次第では一昔前のPC版と遜色ないので遊ぶなら今が良いw

先日Skyrim AEのModが使えるようにしたので、設定してみたら超綺麗になっていてびっくりw 2024年12月6日金曜日 xbox Skyrim AEのクリエーションメニューとModメニューが表示されない状態とMod不...