抗がん剤治療中の味付けは、甘めのものが良い。マヨネーズソースサラダがかなり良い。暑くてエアコンを１４時から稼働。昼は＋１００W消費電力が高い。

何を食っても旨くないのですが、マヨネーズソースなら問題なし。

マヨネーズソースで作れるものは何でもさっとサラダで作って食べる。

シーチキンとキャベツとキュウリのマヨソース和え。

マヨソースは酢を入れるのが良し。

とりあえずなんでもマヨソースは間違いない。

ポテトサラが食いたくなったので、久しぶりに安かったらポテト買ってポテサラ自作するか。こんな簡単だったら食い放題ですねｗ

あと空腹感が常にあり、菓子を食っているが、菓子もありだと思う。

しかし、コーヒー☕、お茶🍵、麦茶の味がまったくしないのも困った。

全然おいしくないので飲む気がしない。

スポーツドリンクだけが美味いが甘すぎる気がする。

あとお茶は玄米茶が甘くて味がある。

味で飲めないのであれば、スポーツドリンク、玄米茶が良い。

流石に３５度超えてくると部屋も暑くて、猛暑日とあり、昼からエアコンを稼働するが、やはり昼間の稼働は消費電力が常に＋２５０ｗ程度と結構高い。

やはり２０時の夜間である現在は、落ち着いて＋１００ｗで程度で稼働中。

夜間だけ使うのが一番節電です。

そして夜中涼しくなるとほぼ０で送風のみで動いていますので、放置しても全く問題なし。

ただし、OFFタイマーで明け方前に自動停止。

先月はかなり節電。

やはり甘味はかなり感じるので、甘いものならかなり味があります。

ゴマみそ味鍋ならすりゴマが甘くてうまい。

白菜1/8

冷凍とり団子

冷凍ネギ

水３００

すりごま大１半多め

みそ大１少々

みりん大１

粉末出汁小半

鶏ガラ小半

ラー油少し

ごま油少し

一味少し

ゴマが甘いので味は良いが、汗だく💦ｗ

腋窩郭清後は、やはり健常者ならず。 上肢不自由障害7級に該当するので、身体者障害者手帳の申請について調べてみた。

腋窩郭清後はやはり健常者ならず、障害が発生する。

まず重いものが持てない。

ここに該当するのが、上肢不自由障害7級に該当します。

浮腫になったら、さらにもっと等級は上がると思いますが、その前に何が何でも阻止していく必要があります。

身体障害者手帳を持てば、毎回面倒な説明が省ける。雇用側にも大きなメリットもあるので、積極的に採用してもらえるメリットもある。

障害者雇用枠には等級はない、そしてまたこちら側としても、雇用の都度、腋窩郭清なんて説明したところで、分かってもらえるのか？不明な説明する必要がないので、手帳さえあれば、障害があることが分かってもらえるという説明しなくても良いメリットもある。

●腋窩郭清により上肢不自由障害７級についての該当内容。

・医師に診断書を書いてもらうには、術後は6か月後になる。

身体障害認定における障害固定の時期の目安について - 愛知県 (pref.aichi.jp)

・上肢機能障害7級に該当。

身体障害者障害程度等級表、上肢不自由障害 – 身体障害者手帳のメリットを、毎月いくら活用していますか？ (techo-shogai.com)

別紙 (aomori.lg.jp)

「軽度の障害」(７級)の具体的な例は次のとおりである。
ア 精密な運動のできないもの 
イ 機能障害のある上肢では10kg以内のものしか下げることのできないもの

実際には片腕負荷５ｋｇでもかなりやばい。

しかし、現場ではそんなこと配慮してもらえるのはやはり障害者手帳でも持っていないとかなり重いものばかり。

とにかくこちらとしても、毎回雇用の都度、説明しなくてよい。

障害者枠で雇用して貰えるなら企業側にも補助金、雇用者枠などのメリットが多い。

など双方メリットしかないので、必ず申請して7級という軽度でも申請して持って置けば何かと安心です。

とにかく浮腫には最大限の配慮をして、生活していかなければいけないので、かなり大変ですが・・・本当に困ったものです。

実際に腕立ては1回も出来ず、また腋窩郭清後は、浮腫予防のため、腕立て運動は禁止、やらない方が良いとあるので、辞めて置きました。

とにかく神経を取っているので、力が入らず、腋窩郭清で浮腫になる確率は7割とかなり厄介なものなので、とにかく気を付けていきたい。

抗がん剤で気分が滅入るのがやはり舌👅痺れによる味覚障害。これが一番難関です。次はだるい倦怠感。

 抗がん剤で一番応えるのがやはり味覚障害。

何食べても美味しくないのは流石に応えるので、味覚に対する期待を捨てることで、何とか食べて栄養を付ける必要がある。

何食べても味がしないので、それはそれで流し込み、栄養だけは入れる。

フルーツ酸味の飴玉は味があるので、そうしたものを舐めながらお茶🍵、コーヒー☕など水分補給を欠かさず、沢山飲むのもありだとおもう。

抗がん剤治療中は、緑茶とコーヒーにはがん細胞再生を阻害する効果が期待できるみたいなので、たくさん飲む方が良いみたいです。

とにかく何を食べても味が無くなる。

抗がん剤副作用で気分が滅入るもの

・味覚障害

・倦怠感

・軽い吐き気

とにかく味覚障害、倦怠感、吐き気は共に、飴玉をなめていれば、気分は落ち着きます。

のど飴あたりが良いかも。

味覚にはそれほど期待せず、食べないと栄養が取れない、水分補給しないと脱水症状になるので、まずは摂取することが重要だが、ある程度は誤魔化しながら行くしかないと思う。

それでも味を求められるものは少ないがある。

抗がん剤全般による味覚障害の対処法 | 味覚障害 | 副作用とその対処法（インフォメーションモデル） | 東和薬品「抗がん剤ナビ」 (towa-oncology.jp)

一般に、味覚が変化しているときには、カレーライスなどの丼物や、イモ類、カボチャ料理が食べやすいといわれています。

なるほどカレーはインスタントで簡単にできるので、良さそうなので、昼めしに試してみるか。

亜鉛食品もいいとあり、確かに牛丼も美味かった。

確かに味つけは、マヨネーズ、ケチャップはしっかり味が感じられる。

そのため、マヨソースサラダはかなりいい感じに旨い。

マヨ牛丼もありかもｗ

パンとハムとチーズとキュウリとマヨネーズ、ケチャップも美味しい。

とにかく酸味は感じるので、酸味中心で行くしかない。

トマト系、お酢系（酸辣湯）などの鍋も良いと思う。

キノコも結構いいらしいが匂いはキツイどうだろうか？

とりあえず、スーパーのカット野菜と豆腐をカレー味にしたら美味かったので、カレー味なら味はありました。

あとはトマト系なら１００均でボイルトマト缶詰とチーズを買ってストックしておくか。

酸辣湯味は酢があれば大丈夫。

めちゃこ面倒くさいイオンのポイント、クーポン利用ですが、イオン使うなら絶対やった方が良い。イオン帝国への加入の流れｗ

一番近くの店がイオンなのでそこでしか買い物しません。

毎月やはり金額もそれなりに２，３万円になると５％割引や安い日に行くとかなり安くなります。

毎日３％クーポン、土日祝５％クーポン、20日30日５％OFF、商品割引クーポン、あとワオンポイントとかなりスマホアプリ連動でかなり面倒なのですが、登録して使うと毎月２万円使うなら１０００円以上は確実にお得になります。

もっと早くやろうとは思ったのですが、面倒で放置して、支払いは何もポイント付かないモバイルスイカ支払で、何一つメリット無いまま買い物していましたが、やっと重い腰を上げてやってみましたが・・・かなりこれまた面倒な設定ばかりでしたｗ

イオン銀行に口座を作り、カード選択時に、イオンセレクトカードクレジット申請する。

・イオン銀行口座開設。

・イオンセレクトカードなどワオン連携のものを契約する。

その後、2種類のアプリを入れる必要がある。

・モバイルワオン

・iAEON

この２つを入れてチャージするなら必ずイオン銀行の入金して、その残高でチャージする必要がある。クレジットカード入金、自動チャージも全て、イオン銀行口座に入金されている分しかチャージできない仕組みです。

その後、iAEONにお気に入りの店を選択登録して、そのお気に入り店舗のクーポンデーターが使えるようになるので、レジで会計前にバーコードを見せて、クーポンを利用すると毎週末５％OFFクーポンやクーポン商品が適応される。

●モバイルワオンチャージ方法と５％OFFクーポンの使い方。

・イオン銀行口座に入金して預金残高ありにする。口座残高分のみワオン、iAEONペイへのチャージ可能だが、イオンカードセレクトはそういう仕組みらしい。

・イオン銀行口座にある残高分のみ、モバイルワオン、iAEONペイへのチャージが可能になる。

・iAEONをインストールして、位置検索からお気に入り店舗を登録する。

・iAEON画面からお気に入り店舗のクーポン一括一覧バーコード取得後、クーポン適応で店舗バーコード表示させるので、レジの会計時に、店舗クーポンバーコードを見せてレジ会計する。

・自動レジ生産機での支払いでワオンポイントがもらえるの、モバイルワオンで支払いする。iAEONペイチャージするとペイでもワオンポイントは貰えるとは思うが、モバイルワオン連携機能させておく必要があり。

かなり面倒で・・・これらのかなり面倒な手順でやっとイオン帝国へ加入でき、やっとモバイルワオンにイオン銀行口座残高分のチャージ可能、店舗でのクーポン適応されて割引、ワオンポイントがもらえるようになる。

超面倒なので、ずっと放置してましたが、なかなかいい具合に平日３％OFFクーポン、毎週末５％OFFクーポン、２０日３０日５％OFF、ワオンポイントとメリットは大きい。

２，３万円使うなら毎月１千円分くらいはお得かと思う。

イオンが近くてそこしか使わないなら面倒でもやった方が絶対お得です。

かなり面倒でしたがｗ

アイスコーヒー用に初めてウォータードリッパーなるピッチャーを購入したらかなり良い。

 いつもの水出しコーヒーパックはかなり良いのですが、どうしてもKeyコーヒー１製品に限定されて、美味しいのですが結構高いと言っても一袋１００円くらいですが。

今回のセールで安かったコーヒー豆タイプのために、新たにウォータードリッパーなるピッチャー水筒を購入したらかなり良かったです。

Amazon.com: お買い物を続けるウォータードリッパー

もちろん水出しも豆をそのままドリッパーに入れて8h置けば問題なし。

よりいろいろな豆で楽しめるならかなり良いと思う。

あとコーヒーに限らず、なんでもお茶葉を入れて水出しで行けるみたいです。

あの水出しパックはかなり楽ですが、ドリッパータイプは幅広く様々なコーヒー豆☕、お茶🍵に使えて、かなり良いのでおススメ。

コーヒー、緑茶はガンDNA阻害効果が見込めるとのことで、かなり良いらしい。

まあそれよりも冷コーヒー好きならかなりおススメアイテムですね。

年中飲めますｗ

あとホットもインスタントよりも豆の方が美味しいので、以前セールで購入した６３０ｍL保温ステンレスポットでまとめて作れるものがあるので、豆で買った方がかなり安上がりです。

＃１４４ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

無言のメッセージありがとうございますｗ

ボイシング練習はこれがビンゴ。

2019年2月23日土曜日

毎日練習「オープンボイシングコードの構築方法」

2016年10月30日日曜日

モーダルコードをペンタトニックの考え方でもっとわかり易く。

Rootless Voicingもモードで答え書いてありましたねｗ

全部忘れてましたｗ

やることが多すぎて、本当におバカになりますｗ

●トニック
ガイドトーンがベースになります。
そしてトニックはアウトしない。

メジャートニックはイオニアン、リディアン。
マイナートニックはドリアン、フリジアン。


●サブドミナント
メジャーサブドミナントはドリアン、フリジアン、エオリアン。
マイナーサブドミナントはロクリアン、ロクリアン♮9、ロクリアン♮13

●Ⅱ Mode Scale Major Change

Dorian ＝Ⅰ

Phrigrign＝Ⅲｂ

Aeolion＝Ⅳ

 

Ⅱ Mode ＝ Dorian、Paralell、Rootlessでまんまですね。

ⅤはAllテンションですから、アウト感出すならシフトでフリーな感じでもかなり楽に素晴らしい感じ。

使い方はもちろん師匠マーク・レビン　ピアノブック本の通り。

Voicing基礎：SW＋4th＋US

・4th Chords

・SW Chords

・UST Chords＝👍UST＝Penta Ⅳ軸💪

💪👍３つのⅣ軸 AXIS chasing

・スケール：モード＋USTペンタ１４５

・コード

・？？

●スケール：モード＋USTペンタ１４５

・Ⅳ Ionian+b6スケールでブルーススケール

・Ⅳ Dorianは巨匠リーブマン直伝

・Ⅳ UST １４５ Pentatonic with １b３４ Mode Penta 

●コード

・Ⅱ−Ⅴ３７同一音ガイドトーンⅣ軸

・Ⅳ＋b6 Block chordsは師バリーハリスメソッド直伝

・１b３４ Mode with Ⅳ UST Pentatonic＋１４５

💪Any Keyは、Ⅳ度追いでかなりすっきり、簡潔明瞭。

バッチリサウンドもします。

👍超いい感じ😍

Epic Gameで The Elder Scrolls Onlineが無料配布。しかし、英語版なので、日本語化mod必須。

 Epic Gameは無料ゲームが充実することで、少しずつ他のライバル会社から移行させていく作戦ですかね。

Epic Games Store | PCゲーム、MOD、DLCなどをダウンロード＆プレイ – Epic Games

結構、たくさんもらいましたｗ

今週の無料配布ゲームで、The Elder Scrolls Onlineが無料です。

Epic Games Store | PCゲーム、MOD、DLCなどをダウンロード＆プレイ – Epic Games

The Elder Scrolls OnlineのDLCとアドオン - Epic Games Store

Steam版が英語版のため、まったくやってませんｗ

一応は、日本語パッチで日本語化してみたりも設定して檻から出てそれだけで放置ｗ

正式日本語版はDMM Gameみたいな感じだったが。

そう考えるとEpic版は日本語正式対応？。英語のみとは書いてません。

対応言語・・・やっぱり無理かｗ

対応言語

• 音声：英語、フランス語、ドイツ語
• テキスト：英語、フランス語、ドイツ語、スペイン語(スペイン)、中国語(簡体)、ロシア語

これまでのチャプターアクセス可能な全部入りアドオンNecromアップグレード版には日本語対応していませんと書いてある。

The Elder Scrolls Online Deluxe Upgrade: Necrom - Epic Games Store

しかし、いっぱい貰っているが、全然やらないな・・・ｗ

遊んでいる時間もないし、これから仕事で益々、時間も無くなる。

あとは死期が近づいているならゲームとかする気がしなくなるｗ

ゲームも若いうちだけ、健康なうちだけですねｗ

あとゲームも全然やらないのは難しくて放置するｗ

メトロイド２リメイク結構進んだが、変なドリルのボスが全然倒せないので、ストップ。

こういう意味のない足止めは何とかならないのかね？

チートがないと全然楽しめないｗ

本当にゲーム離れはみんなこいうところからですｗ

あと沢山ドットゲーもあんなもん誰も買わないｗ

難しくて放置するだけで、ぜんぜん楽しめない。

唯一、Switchの任天堂ダイレクト サブスク版のみ巻き戻し機能のお陰で何とか遊べるので、やるなら巻き戻し機能付きの任天堂サブスク版のみ。あとカプコンアーケードも同じ巻き戻しあり、無敵モードがあるので、何とか遊べる。

メガドラミニやらミニシリーズも全滅なので、そろそろみんな凝りてたぶん売れないと思う。

結局、難しくて、全く先に進めず、さっぱり楽しめない、面白くないは当時のまんまならいらん。

途中セーブしてまで頑張ろうとは全く思わないｗ

正直、普通の一般ユーザーにはゲームは難易度が高すぎてついていけないｗ

そんなこと昔から分かっていても、難易度を下げるモードは不要で、巻き戻し機能が欲しい。

リメイクするなら、チート、無敵モード、巻き戻しなど必須で、あれがないと絶対無理。

なのでセールでいくら安くなっていても全く欲しいとは全然思わないｗ

どこでもセーブ機能が唯一の救いだが、それすら厳しいと最近、みんな分かってきたら、全く売れないと思う。

とにかくゲームが苦手な一般ユーザー層は８割超えとかなり多いと思う。

旧式抗がん剤治療攻略 吐き気、空腹感、しんどさ倦怠感は、飴玉がかなり有効。 こんなに効果があるとはｗ 裏技ですｗ

旧式抗がん剤治療は吐き気、空腹感、倦怠感この３つが常にあります。

この３つを同時に解決してくれるのが、飴玉作戦ｗ

かなり凄いｗ

旧式抗がん剤の副作用

・しんどい倦怠感

・常に軽い吐き気

・食べても常に空腹感

現代は、吐き気はかなりコントロールされているので、それほどではないのですが、常に軽い吐き気はずっとあります。

次にあるのが、ずっと謎の空腹感があります。

ご飯を食べても口さみしい、空腹感があります。

そして毎度のシンドイ倦怠感。

この３つの問題は、飴玉で解決できますｗ

飴も甘いものよりも酸っぱいものが良い。

抗がん剤により味覚障害にもなりますが、酸味は問題ないので、酸味ある飴玉がおいしい。

あとで梅味とか100均では売っていないメーカーものも含めて買ってくるかな。

空腹感はなくなるのは分かりますが、他の２つもかなり有効です。

とりあえず飴舐めとけば満足、吐き気も収まりますので不思議ですｗ

しんどい倦怠感も飴舐めておけば気分が紛れるのでしょうか？ｗ

とにかくすっぱい系の飴舐めておけば落ち着くのが不思議ですｗ

おかげで飴舐めているうちは全然平気なのも不思議なものですｗ

旧式抗がん剤の裏技、攻略方法ですねｗ

ただし、ブドウ糖はがんが求めるものだが、ブドウ糖の摂取は必要不可欠。

ケトン食が良いとされるのは予防のためなんで、抗がん剤治療中は別にケーキでも食えるものは何でも食うのが良いとされてます。

ブドウ糖とがん細胞の関係性 – がんと闘う (gantotatakau.jp)

血液中の糖の一種「マンノース」に抗がん作用　慶応大先端研などメカニズム発見（山形新聞） - Yahoo!ニュース

がん細胞を兵糧攻め！｢究極糖質制限｣の威力 初の臨床研究で約7割の末期がんが改善した | 健康 | 東洋経済オンライン (toyokeizai.net)

がんを糖質でおびき寄せる民間療法もあるので、まあありと言えばあり？ｗ

ただし、こちらが最新の研究結果らしいです。

β-ヒドロキシ酪酸（BHB）が良いらしい。

活性酸素を無害にする。

「ベータ-ヒドロキシ酪酸」には、活性酵素を無害にするという驚くべき効果があります。カリフォルニア大学のエリック・バーデン教授により明らかにされました。

βヒドロキシ酪酸- ケトン体、アセト酪酸よりもスゴイ存在だった！ | 神様の食材 (kami-shoku.com)

いつものオメガ３６９がBHBになる。

【オメガ3・オメガ6とは】必須脂肪酸のDHAやEPAについても解説 | TAKABLOG (hirotakahonda.com)

オメガ3脂肪酸とはなんですか？わかりやすく解説してみた (clinical-engineers.com)

これがすべての答えだったわけですね。

オメガ３６９を沢山摂取するべしｗ

でもまあ飴玉は食い過ぎ注意ですねｗ

辛いときに１つ２つ舐めるのがかなり有効です。

あと抗がん剤治療が終わったら糖質は極力制限が良いみたいです。

まあ甘党ではないので、大丈夫だと思うが、飲み物に結構使っていたがそれも辞めたので、甘いものは控えるか。

コーヒーに角砂糖２個入れ、ガムシロ入りだったがブラックにしよう。

酸味ある飴の種類

・さくらんぼ

・レモン

・梅

・マスカット

・フルーツのど飴

・ビタミン入り飴

などなど

甘いのはいまいちでした。

コーヒーもどうかな？甘いのはダメかな？

試しに買ってみるかな。

とにかく酸味が良い。

玉子高いので買うの躊躇するが・・・こんな簡単に時短でゆで卵が作れるとは、今度玉子安く買えたらやってみたい。

 ゆで卵はおいしいが、作るのが結構大変というか、めんどくさい。

でも１００ｍｌで５分茹でて５分放置で、黄身まで硬いちゃんとしたゆで卵ができる方法があったなんて。

“ゆで卵”を簡単につくる裏技！少ない水でできる方法を実際に検証してみた結果は？ | クラシル (kurashiru.com)

これは凄い。

これは絶対やりたい。

ゆで卵塩で食うとかなり美味しい。

パンと食えば最高だし、マヨソースに入れても最高だと思う。

しかし、作るのが面倒で、レンジで作るにもレンジの中が湯気でびしょびしょになり、掃除が大変なので、やりたくない。

時短でこんな簡単なら毎日気軽に作ってしまいそうですね。

玉子安くならないのだろうか・・・

抗がん剤治療のせいだと思うのだが、アキレス腱が痛くて歩くのも辛い時があったのだが・・・痺れのせいだろうか？

適度な運動は良いのだが、運動すると何かしらトラブルが発生する。

先週２回目の抗がん剤から、ちょっと運動するとアキレス腱が痛い・・・困ったものです。

あと口内炎の予兆のような白い状態が続き、徐々に心配な感じで、３クールで酷くなったらモノが食えなくなるといよいよ困った状態になると思うと怖いが・・・エンドキサンは、本当に先行き不安です。

運動を兼ね備えた仕事をするにも足が命です・・・

上半身は浮腫予防もあり、重いものは絶対に持てないので、もう上半身を使う仕事はできない。

そうなると足だけが頼りです。

足まで動かなくなると本当に困ってしまいますｗ

とりあえず痛い次の日は、休むと痛みは和らぐので、何とかほぼ毎日、運動していますが、昨日は流石に暑さMAXで、暑いので辞めましたが・・・💧

しかし、次のPTX/パクリタキセルも痺れと痛みあり・・・しかもかなり痛いらしいので、本当に仕事無理かな・・・エンドキサンだけかと思ったがシンドイ・・・

しかし、家賃3.5万円の最低ランク激安物件クラスにいるにも関わらず、月額最低でも１６万は必要とかこの世の中おかしいと思う・・・

月額最低内訳

・家賃3.5万

・水道光熱通信費1.5万

・食費2万

・税金3万

・医療費6万

ーーーーーー

合計16万円也

こんなんお年寄りには絶対無理だわ。

医療費がー1.5万減、税金ー3万減、水道光熱費ー0.5万減としてー５万円減ったとして11万か・・・年金だけでは絶対に無理だな。

ほんとに何するにも困難で、みんなどうしているのだろうか？

とりあえず月額手取り20万円無いとやっていけないのに手取り給料15万以下のところが多い。

馬鹿にしているのか？

本当にこの資本主義社会は破綻しているので、絶対にやめるべきだ。

金持ちになるためにみんな働いているので、安く使ってコストを押さえて、全部懐に入れる輩ばかり。

ボランティアなのは労働者ばかり事実上の奴隷なので、本当に早急に辞めるべきだが、この悪しき制度が続いてる。

こんな経済などすでに破綻しているので早急に辞めるべきだが、政治家の決起集会は働かざるもの食うべからずとご唱和状態ｗ

しかし、働いてもホームレスに近い、食っていけない状態・・・本当になにも考えていない。

愚痴しか出てこないｗ

本当に困ったものだ。

本当にすぐに貯蓄も底をつくので、本当に少ししんどいが何とかしなければいけないが・・・本当にどうするかｗ

とりあえず車の運転とか危ないので、危険のない、迷惑をかけない程度で働けるところを確保する必要がある。

困ったものだ・・・😓

とりあえず運動は、寝ながら運動は無理がないので、毎日やって居ます。

ベッド運動ツールとして絶対に買った方が良いものが、重量可変握力グリップと２ｋｇ程度の軽量ダンベル２個。

この２つは絶対あった方が良いと思う。

浮腫予防には握力ボールですからね。握力グリップがかなり良い。

カウンター付きが地味に良いです。

１回のトレーニングに両手１００回を１セットにしています。

嚥下首上げ、足上げ腹筋も握力グリップをしながらカウントしていますｗ

ベッドに寝ながらな気軽にできる、かなり素晴らしい劇ゆる筋トレｗ

おかげで毎日無理なくやってますｗ

＃１４３ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

１７オープンボイシング奏法は誰でも知っていることですが、ちゃんとしたガイドトーンの重要性とちゃんとした理論書というのはほとんどないのですが、ここが一番重要だと思います。

こちらの内容はオープンボイシング、左手の１７ベース奏法とRootlessの場合のオープンボイシングについてになります。

以前にも書きましたRootless ChordsのABインバージョンとRootless Chords概念の図書についてもう一度ちゃんとしておきます。

依然書き溜めた、まとめたものこちらの内容をちゃんとして行きます。

図書にあるルートなしの場合も含めてこれらをちゃんとして行きます。

2020年5月16日土曜日

Notice62 気づかないと奏でられない Rootless Chords Concept応用　modal Chords

●ⅡDorian Rootless Chords Concept

Cm　＝　Eb M７　＝　Fm７　＝　ｂA M７（Ⅵ△７）　＝　Cm

Cm　＝　Ab M７　＝　Bbm７　＝　Db M７（ｂⅡ△７）　

Cm 　＝　Bb M７　＝　Cm７　＝　Eb M（Ⅲ△７）　＝　Cm

ただし、かなり間違っているなｗ

酷い・・・全く使えないｗ

というか、考え方的には、パラレルだった気がするが、まあ今の段階ではまだ前衛的なものは無しということで、仕切り直しでｗ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

仕切り直しでｗ

スタンダードなベース弾き１７オープンボイシングのRootless Chords 概念のまとめ

• １７ベース弾きオープンボイシング

鍵盤ポジション	内容	KeyC Ⅱm
左手	A:１３７、１５７、B:７１３、５７１：Ⅱ-Ⅴ＝３７ トーナルⅣ軸	DFC,CDF
右手	Rootless Triads Chords：３、５、７、９・・・	F,Am,C,Em・・・
右手	Barry Haris Method Rootless Triads Chords：２５１＝４、b６、５	F,Abm,G

左手Rootlessの場合
・Aパターン：３７２、３５７２
・Bパターン：７２３、７２３５

ソロに置いては、やはりベース弾きは重要なので、ベースありで弾きますが、Rootlessもコンプで経過音的に動いた時に有効かと思います。

そして右手のRootless Chords概念も重要なのでちゃんと取り入れていきます。

💪Rootless ChordsのバリエーションパターンはBarry Haris Method

やっぱりBarry Haris Methodでやればそのまんまでしたｗ

Rootless＋Diminishでインバージョンと考え方はかなり合理的ですが、しかし、なかなか難しいｗ

とりあえずだらだらマラソン🏃が一番上達すると思うｗ

適当にだらだら少しは弾けるようになったら、あとはいろいろとあれやってみたり、これやってみたりといろんなことを試行錯誤を繰り返しながら、自然に上達していくことでしょうｗ

いつものだらだら弾き風景録音Ｍｐ４。

ネックスピーカーかなりいい感じです。 首からぶら下げると重く、不快で、ポジションもかなり気に入らなかったのですが、タオルを使えばばっちりになります。

 ネックスピーカーが夜でも大音量で聞こえるので最高なんですが、かなり気に入らない点が多々あり、放置していましたが、タオルを使ってポチジョン調整してみたらかなりいい感じに使えるようになりました。

ネックスピーカーの気に入らなかった点

・ポジションが気に入らない。

・重さが首に伝わる。

・本体が首にあたるのでかなり不快。

・本体が首に直接当たると汗が出る。

・首からぶら下げるスタイルが嫌。

本体の重さがダイレクトに首に当たるので結構不快で放置しかけたのですが、タオルを使ってダイレクトに当たらないようにしてみたところポジションも改善してかなりいい感じになりました。

タオルで厚みを持たせたてポジションを変えたので首からぶら下げることが無くなり、タオルでポジションが変わり、肩にはちょこんと乗っかている感じになりました。

それにより首に本体の重さを感じることはなくなり、結構最高な感じになったので、タオルを首の後ろに厚みを持たせて、肩に乗せる感じで使えばかなり良い感じになります。

首にダイレクトに当てると本体に、汗や汚れなども気になっていたのですが、タオルを使えば、本体を汚すことなく、直接本体が肌に当たることはないので、汗が出ることもなく全く問題なく使えるようになりました。

ネックスピーカーのポジションが気に入らない人はタオルを使って見ることをお勧めします。

かなり改善されると思います。

ポジション問題が解決すれば結構使えるアイテムだと思います。

かなり便利なので、今後も結構使っていくと思う。

首の下で音がダイレクトになるので、ヘッドフォンとは全く違うスピーカーから鳴っているような感じで大音量で聞こえます。

もちろん、首から外せばかなり小さいな音なので、首の下にあるだけでこんなに大きな音になるのかと、かなりびっくりしますｗ

これで夜の練習も全く問題なくできるようになります。

ヘッドフォン🎧と全く違うのは周りの音が聴こえてくるとこが重要です。

鍵盤の打鍵音もちゃんと確認できますので、ちゃんと静かに用に心がけることもできます。

あと全然蒸れない、熱くない、耳は常に快適ですｗ

これが一番かと。

やっぱりね。料理は才能だと思うわｗ 名もなき平日鍋１００の発想がまずないから不味い飯しか食えなかったｗ

 本当に名もなき平日鍋１００の本を買ってよかったｗ

しかも500円の時に買って良かった。

いまみると1320円だが830ポイント貰えるらしいので一緒だが・・・ｗ

材料でまとまっているのが売れしい。

冷蔵庫に入っている野菜で検索できる。

そしてやはりあの味付けの発想は私の中には１００％無いｗ

本当に才能だと思うｗ

素晴らしいですｗ

ただし、なんか一味足りない気がする時が多々あるので、ネットで情報も追加して味付け追加する必要ありｗ

プロの料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】-人気料理家のおいしいレシピを簡単検索！ (kyounoryouri.jp)

このサイトが人気投票で上位は流石に美味しい。

結構、ごま油ちょっと入れると激的に美味くなる。

あれだけ下手くそだったが、ネットの情報を入れながら味付けするとなんだかだんだん結構いける感じになるのが自分でもビックリｗ

大根があるどうするか？

煮物で、おでんくらいしか思いつかないｗ

あとまあ鶏肉と大根の煮物くらいｗ

しかし、大根でカレーなべやらボイルトマトとウィンナー発想が素晴らしいｗ

一通りの味付けがそろっている。

キャベツもそうだと思う。

キャベツ１玉買ってきても使い道が無かったりもしたが、結構かなり行けるかもｗ

キャベツ１玉２００円なら買ってきてもいいかもｗ

とりあえず野菜と鍋もの図書があればとりあえず食うには困ることはないｗ

本当に助かります。

まあ豚バラが近所は高い店しかないので、困ったものですが、肉のハナマサみたいな店あると助かるのだが・・・ｗ

都内は何だかんだ、安くて大量の仕入れ先が豊富にあった気がするｗ

あと鳥団子やらつくねとか、作るの面倒臭い。

冷凍食品であると助かるのだが・・・探してみるか。

スーパーの冷凍庫コーナーで探してみるか、鳥団子冷凍とかありそうなものだが・・・

冷凍鳥団子地味にあると便利。

１ｋｇ業務用は結構あるが、冷凍庫がパンパンで入らないｗ

昨日、今日、明日は３６度を超える猛暑日だが日陰にいれば快適なのはやはり湿度。先週の２６度でも湿度が高いと耐えられない。

 昨日と今日は、猛暑日で３６度超えの日です。

１３時半の時点で外気は３５度、室内湿度は５２％です。

暑いのですが、湿度が５０％程度なので日陰は快適そのものです。

なので昼間、日中のエアコン稼働はしてません。

部屋の温度は３２度超えてますが、全然耐えられます。

もちろん今日もそれほど風は吹いてませんが、全然大丈夫ｗ

でも水分補給は半端ない・・・冷たい水分切れたらヤバイｗ

冷蔵庫に絶えずストックするため、2Ｌ、1.5Ｌ、1Ｌの容器が常に５個常駐ｗ

しかし、家族だと常に２Ｌ冷蔵庫に15本常備くらい必要なんでは？ｗ

暑くて耐えられないのは、湿度が大きく関係しています。

先週は３０度以下程度でしたが、室内温度は３０度超え、湿度が７５％で耐えられず日中からエアコン稼働した。

湿度が高いともう無理ｗ

室内温度が３０度で湿度が高い日は熱中症になるのでエアコン必須です。

もちろん寝ている時は水分補給しませんので、しばらくはエアコン必須。

お盆を超えてくれば夜間涼しくなるので、エアコンも不要になってくるとは思いますが、電気代も心配ですが、仕方がない。

imacを使っていない分、月額１０００円くらいは浮くと思うのでその分、エアコン代にｗ

＃１４２ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

音楽に隠されたⅣ軸の秘密ｗ

チェンジを瞬時に掴める絶対必要不可欠なテク技法。

音楽に必要不可欠なテク技法３つもそのうち考えてみるかｗ

👍３つのⅣ軸

・スケール：モード

・コード

・？？

あとなんだろうか？

●スケール：モード

・Ⅳ Ionian+b6スケールでブルーススケール

・Ⅳ Dorianは巨匠リーブマン直伝

・？

Ⅳ DorianからのⅣ Dorian b9 Mirror Mode With Melomiももちろん込々。

あと一つは？

●コード

・Ⅱ−Ⅴ３７同一音ガイドトーンⅣ軸

・Ⅳ＋b6 Block chordsは師バリーハリスメソッド直伝

・？

師匠バリーハリスメソッドのⅡ→Ⅳ軸とは、Rootlessオープンコードを使ったDrop2 Voicing。

最もスタンダードなオープンボイシング奏法である左手ベース奏法１７のR37＋Rootless Chords３、５、６、７のRootless Triad拡張コード奏法ももちろん込々。

Rootlessコードをバリーハリスメソッド適応すると４、b６m、５。

このRootlessコードである４、b6m、５のTriadで、R３７オープンボイシングで弾けば最高の響きが得られます👍

Drop2 Voicingの使い方ですが、Drop2マスターに時間がかかり過ぎてｗ

しかし、ここからの私は本気出しますｗ

どうやら今回はやっと有言実行できそうｗ

やっとDrop2マスターして、とりあえず２日でエニーキーのオープンボイシング２５１＝４,b６ｍ,５は弾けましたので、ここからはあっという間にちゃんとしていく事でしょうｗ

・・・が、あと何年生きられるのだろうかｗ

まずは目標は5年サバイバー、そして10年サバイバー続けていればいい薬も沢山でてくるでしょう。

まあ生きている間はかなり充実できるというものですｗ

あと一つは何だろうかｗ

おいおい考えるか。

最後の一つの４軸

でも普通に考えるとリズムとなるが、どうだろうｗ

シンコペーションが掴みやすくなる？

名もなきレシピ ポテサラのマヨソースでなんでも野菜和えが美味い、和えるだけなので時間も別にかからない。

 ポテトサラダ美味しいですが、総菜で買うとかなり高いです。

しかし、マヨソースの作り方が分かれば別に和えるだけなので、めちゃんこ超簡単に作れます。

ゆで工程込みで、１時間以下程度で作れました。

ポテトが無かったので、家にある適当な野菜で和えました。

ニガウリ１本、ハム４枚、キュウリ１本。

ニガウリは見切り品で部分腐っていたので、苦味を取るための下処理をゆでました。

あとはマヨソース和えるだけ。

ポテサラマヨソース黄金比本１００から

マヨネーズ大４

オリーブオイル、酢 小１

塩 小1/4

コショウ少々

かなり簡単で美味い。

マヨソースが美味いので、なんでも家にあるもので和えるだけ。

コールスローマヨソースと迷いましたが違いは、オリーブオイルが砂糖変わり、塩少々に変わるだけ。

とりあえず美味いです。

野菜はなんか固形物で固めのものであれば行けると思いますが、硬いものは茹でる、あとキャベツ、キュウリは塩もみなどの、ちょっとしたしたごしらえが必要かと。

まあポテトが高いので、なんか安い野菜で作ればいいだけ。

野菜候補としては、

ジャガイモ、たまねぎ、キャベツ、きゅうり、ごぼう、ニガウリ、ブロッコリー、にんじん、レンコン、ハム、チキンフレーク缶詰、シーチキン缶詰、春雨。

とりあえず結構なんでもマヨソースに和えるだけなので、簡単美味い。

パンの上に乗せても美味しい。

ご飯でも合う。

今後はタッパに入れて冷蔵庫に必須の野菜惣菜の一皿ですｗ

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ジャズスピリットとは

以前にもたっぷり書いたのねｗ

忘れてましたｗ

無言のメッセージありがとうございますｗ

2020年4月28日火曜日

Notice49 気づけば歌心を身に付けることは誰でも可能。 ジャズの歴史はブルース、そして聴いて真似することから

しかし、本当にここが大事だと思う。

いろいろなリズムやアプローチがあるなか、やはりブルースでしょみたいなｗ

やっぱりね、ジャズスピリットはそこが超重要なポイントだと思うｗ

でもまあそんなことよりももっと大事なのは音楽であることとはやはり抜いては行けない音の重要性かとｗ

抜け作であった時点で音楽にならずｗ

ここも毎度ご指摘頂き、無言のメッセージありがとうございますｗ

2017年3月9日木曜日

超簡単 基本和声法のまとめ

今後は、基礎をちゃんとして行きますｗ

抜いてはいけない音。

ⅡーⅤの３７同一音である軸音のトーナルⅣ追いとトーナルRootⅠコードⅢ軸音への解決。

これを抜かして弾くとサウンドせず、響かない。

ここをちゃんと弾くとサウンドしてきます。

音楽には絶対に抜かしてはいけない音がある。

👍この抜かしてはいけない音をちゃんすれば、音楽になっていくことでしょうｗ

あとはカッコいい感じも超重要な要素ですがｗ

こちらも無言のメッセージありがとうございますｗ

2020年3月29日日曜日

Example3 かっこいい音楽構築練習 ドミナント≠トニック編 Dominant ＝ Tonic Lydian Major7 #5 ＝b3rd Melo min ＝ sub mediant

これもおいおいちゃんとして行きたいが全然基礎がなってないので追いつかないｗ

ちゃんとやりたいと思いますｗ

上とは別で、簡単にオルタードを瞬時に出すモード。

一応、＃５メロディックマイナー＝オルタードであることが分かりやすいことかな。

メロディックマイナーが面倒ならメジャースケールで＃４イオニアンｂ９が分かりやすい。

とりあえずオルタードを瞬時に出す簡単メジャースケール変換モード。

👍オルタード ＝ ＃５メロディックマイナー ＝ ＃４イオニアンｂ９

あとこれを使って研究しろの無言のメッセージありがとうございますｗ

2019年3月12日火曜日

チックコリアのショルダーキーボードが発売。

こちらを使ってのフレーズ研究やコード弾き研究も楽でいいですね。

一応は買って所有はしていますｗ

全然使ってませんがｗ

ありがとうございます。

いろいろとやることが多くて困るｗ

まずは基礎であるⅣーⅢ軸解決のエニーキー練習と曲への適応からですね。

とにかく抜け作脱却すればかなり修正されていくと思います。

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私は、やはり下手な人の気持ちが実によくわかります。

下手なんで。

何故、上達しないのか？

基礎、超簡単なことをちゃんとやっていないからｗ

２５の7３th保留音である保留音Ⅳ軸を一つちゃんと考えてエニーキーに適応するだけのことですが、あまりに簡単なことなので、もちろん誰でも知っていることです。

しかし、わかった、気が付いた、教えてもらっても、さら～と流してしまうｗ

あまり意味のないツマラナイことばかりに苦労して、気を取られて、この同一音軸音が一番重要なポイントを忘れてしまう。そんなものですｗ

ここが運命の分かれ道、ターニングポイント教えてもらったり、後で気が付くタイプはまだ救われるのですが・・・大半の人はやはり残念ながら忘れてしまう。

難しい理屈に流されるのが大半の人たちで大半が下手な人たちですが、まあ別ルートがあるなら覚えたものを構築してくするタイプは救われるが、それをしないものは結局なにも身に付けられることなく、時間ばかり理屈に失われてしまうタイプｗ

まさにいままでの私でしたｗ

実に多くの時間を失いましたｗ

しかし、その軸音をちゃんと活かして、ポイント、ツボをちゃんと押さえて、軸音演奏法を最大限に注意を払うことができる人は巧い人。

この違いです。

この軸音。

やはり３つの神器の一つですね。

気が付いていたはずですが、なかなか気が付かない。

ついでなので３つの奏法神器も考えて置くとします。

●奏法の３種の神器

・テトラ：ガイドトーン＋テンション

・軸音、AXIS：２５の３７同一音＝Ⅳ 軸

・インターバル：２３４５度

そして和声法的にも絶対抜かすOmit出来ない軸音の重要性。
２５である３７同一音のⅣ 軸音からのRootⅢ軸音への解決。

軸音Ⅳ→Ⅲ解決の流れ。

このガイドトーン３７同一音ⅣからのRootⅢへの解決の流れは不変であり、これが無いと音楽は成立しない。

こんな当たり前のことですが、ここが抜け作でしたｗ

こんな当たり前のことなんでさら～と忘れますよｗ

わかりますｗ

そしてやはりほかにも魅力的なサウンドが沢山あるのでそっちばかりに気を取られてしまうのもわかりますよｗ

でもちゃんとやれば劇的に変わりますｗ

そしてそこだけは抜かしては行けません。

抜け作になってしまいますｗ

Wikiトップページにもクドイほど追記しましたｗ

下手な人は徹底的にここが抜け作だったわけです。

分かってよかった。

今後は劇的に変わっていくことでしょう👍

和惣菜にチャレンジ オレンジページがあまりに洋食ばかりで和総菜が圧倒的に少ないのが気になる。

オレンジページは和惣菜がまったくないので、正直若い人向けなのか？よくわからないのですが、和惣菜が食いたいことが多いｗ

これがプライムブックで無料だったので見たら最高。

本日はナスの田舎煮を作ってみた。

材料はナスしかなかったが、エビ出汁粉末と昆布茶はあったので加えたらやはりうまい。

ここまで出来るようになるとはｗ

自分でも劇的に変わったが・・・時間がかかり過ぎ。

仕事しながらではやっぱり難しいわｗ

しかも副食の2品目くらいのものに結構時間かかった。

２時間ほどかけて副食ｗ

まあ総菜コーナーで３５０円もするの分かるね。

まあ煮物なんで、おかあちゃんは２台のコンロを使って放置するのだろうけど、調理でおかず数品の数作るとなると大仕事だと思う。本当に大変なことです。

これで文句とか、いらんと言われたらブチ切れるの分かるわｗ

半分冷蔵庫行き、半分食うか。ナス３本だったので、少なすぎる。

メインのおかずスーパーで割引お惣菜残ってたらあれば、買ってくるかなｗ

半分は次の日ソーメンといっしょに食う。

音楽もかなりいい感じになっていくことでしょう。

なんか全てに置いて、もっと早くやって置けば良かったわｗ

＃１３９ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

 ジャズスピリットとは？

正直、ジャズを語る人が多い中、様々な意見や偏見、思想があると思います。

人それぞれだと思いますが、私は他人の信じるものすべて、全部否定派ですｗ

ジャズスピリットは１つしかないと思っています。

それはどんな理屈、思想よりもあるのは歴史だけ。

それだけですｗ

あとは書く必要すらない。

ジャズの歴史を考えるだけで良い。

ただそれだけだと思うのです。

そしてその根幹を忠実に温めているプレーヤーが、たぶん玄人巨匠ジョンスコまで行けば、そのルーツと進化のノウハウを知ることができるのでは？とも思います。

そしてなかなか巨匠ジョンスコみたいなスタイルの人が圧倒的に少ないのもかなり気になります。

とにかく少ないのは何故か？

たぶんモード以降の枝分かれが激しいからが理由です。

なので、ジョンスコスタイルの人は圧倒的にごく稀ですが、圧倒的に正規ルーツの根幹にいる人ではないか？最近、聞き直して、そう感じるのです。

私の最初の師匠であるおっさん先生は巨匠ジョンスコ・フィールド推しでしたが、１０代だった私にはその意味が良く分かりませんでしたが、しかし、先日久しく聴き直して、その意図するものが染みるほど分かりましたｗ

やっと理解できるほど耳が肥えた気がします。

そして自身、歳を取ったなと感じるｗ

まああまり多くは語りませんｗ

反感、反論、人それぞれだと思うのでｗ

しかし、歴史は不変です。

悪しからずｗ