オートファジープチ断食は腹が減るので、寝て過ごしていましたが、休日にやると堪えるので、プチ間食ｗ

 腹が減るのですが、プチ断食なので我慢ですｗ

とりあえず休日のプチ断食は、昼飯抜き、晩飯抜きパターンになり、結構堪えますｗ

しかし、まあ腹が減るので、ちょくちょくおやつ、ナッツなどの間食が増えてしまいますので、断食ではありませんが、まあ腹が減るので仕方がないｗ

本当ならオートファジーは食べない方が良いと思うので、暑さで食欲も無くなり、疲れてぐっすり寝てしまうくらいがちょうどいいのかもｗ

休みの日の絶食は、無理かなｗ