ほとんど知っている曲しか流れてきませんが、それでも中には知らない曲が流れてくるのですが、知らない人で唯一、良いと思えるアーティストが柳ジョージ＆レニーウッドｗ
渋い曲が多い。
そして寂れた温泉街のライブで5人の温泉ライブ話もまた乙な話で、こんなライブやりたかったとか、まあお世辞にも温泉宿の３０人も入らない場所でのライブ活動話。
曲も結構いい曲が多く、たぶん日本でマイナーアーティストながら実力派な人です。
ラジオを聴いていなかったら知ることができなかった、知らなかったアーティストですｗ
何故かラジオでは「さらばミシシッピー」が毎回かかりますｗ
日本のおやじロック、和風クラプトンと言われた人です。
持病の糖尿病から腎不全で２０１１年１０月に他界。
そういえばもう一人居ました。
桑名正博氏
知らない人が多いのでまだまだ結構いると思うが・・・ｗ
大阪で今年最高の３９.８度記録だそうですが、全然大したことない。
湿度が４０％なので、扇風機があれば快適そのものです。
大阪府枚方市39.8℃ 今年の全国最高を更新 3日連続40℃迫る 猛暑まだ衰えず(気象予報士 日直主任 2023年07月27日) - 日本気象協会 tenki.jp
１５時半、現在でもエアコンは入れてませんｗ
昨日は、いろいろと外に出ており、汗だく💦で、日差しもきつくかなり大変でしたがｗ
昨日に比べれば今日は快適そのものですｗ
やはり温度よりも湿度が高いともう我慢できません。
現在、頭上にあるシチズンの湿度計は室内３３度、湿度４４％です。
確かに暑いですが、扇風機が心地よいので、耐えられない暑さではない。
室温３０度以下でも湿度７５％はまず我慢できないｗ
とにかく暑いからではなく、湿度がかなりヤバイです。
とにかくエアコンの電気代は、昼間時間帯が高いので、エアコン使うなら夜限定が良いｗ
夜から深夜、早朝までのエアコン利用で、冷房設定３０度ならエアコン電気代も本当に１か月２０００円以下程度で収まります。
おまけに最近はパソコンもノートに切り替えているので、今年の夏季電気代は、かなり安く済みそうです。
毎年エアコン＋PCで過去の記事調べると５千円超えくらい程度でしたのでそんなにではないｗ
今年はかなり節電した使い方をしているので、５千円以下くらいになる予測です。
この電気代予測は、結構、正確なので、４５００円以下なら若干の節電か。
毎年エアコン使うと５千円ちょい超えていたので、500円～1000円くらいは節約できているｗ
まあ今年はエアコンが最新型で買ったばかり、冷房設定温度３０度。
あとはPC imacを使わないとやはり５０ｗ～１００ｗ節約になります。
やっぱりimac使わないだけですが、結構違うかも。
これが一番でかいのかも。
とにかく節約して上手に使えばかなり節電できます。
まあ５００円程度と、あまり変化はなかった気がするｗ
エアコンは夜間限定で使うのが安くて良い。
乳がんはやはり幼少期から既に始まり、自分でも異常がわかり、自覚できるものです。
自分の体の異常は自分が良く知っている通り、長い時間の経過で知っている内容はほぼ間違いのない情報です。
乳がんの原因、思春期の遺伝子変異だった 早期予防の可能性も 京大など世界初の発見 (msn.com)
この記事は凄い発見であるのは、どの部位であれガンとは似ているので、部位は違えど、ガンは全て同じなのです。
ＤMＭＲ問題（DNAミスマッチ修復機構欠損（dMMR）ですから、やはり幼少期から既にガンになる人はその傾向が分かるという内容になります。
以前にも書きましたが、幼少期から心臓が悪いと思い込んでいた。
幼少期から、時折、ズキッ！、チクッ！と来る時があったのです。
ずっと心臓に異常があるのか？と思い込んでいたのですが、実は乳首でした。
このような胸、乳首からの信号を察知している、気が付いている人は、早期発見のために毎年検査を怠らないようにすることで、早期発見につながると思います。
まあこんなに幼少期の早いうちから予防でＤMＭＲ阻害治療薬みたいなものを飲めばガンを未然に防げる未来はあるとは思いますが、そんなものは５０年早いと思うので、現状ではガンを早期発見治療が精一杯です。
とにかく私の場合は、幼少期からずっと胸にチクりする痛みがあるのですが、頻度はそれほどではありません。しかし、ずっとその違和感と気配は感じていました。
そういう心当たりのある人は乳がんになる可能性は高いと思うので、検査を受けていれば早期発見できるに違いないことは間違いないと思います。
やはり幼少期から体の異変は感じることはでき、予兆は必ずあるので、たぶんどんなガンも同じなんではないか？と思います。幼少期から痛みを感じる部位にがんができる可能性がある。
その異常個所に気が付き、常にその部位に注目して置けば、ガンの早期発見も可能かもしれない。とにかく自分の体の異常は、長い時間付き合っているので、絶対に気が付いているはずです。
その異常に気づき、その部位の検査を怠らずして、置けば早期発見につながると思います。
とにかく予兆、傾向は必ずあります。
なんでも音質と言うものは超重要だと思う。
楽器もかなりあると思う。
ラジレコでもやはり１２８ｋと３２ｋでは天と地の差がある。
どうやらラジオレコーダーは、３２Ｋではモノラルで、１２８Ｋはステレオの差もある。
しかし、本当に良い音で聴きたいなら、スマホからラジコでヘッドフォンで聴くと劇的に音質が違う。今のラジオの音質は正直、ドルビー並みに凄いので、正直けた違いに凄い。
なので、ネットでラジオをPCで録音するとたぶん最高音質で大量に残せるのだろう・・・しかし、まあそこまで拘ってはいないｗ
ネットラジオ録音 X2 | インターネットラジオを簡単に録音・再生【ベクターPCショップ】 (vector.co.jp)
正直、どうせあまり聴いていないので、どうでもいいかと言えば、どうせなら良い音質で聴きたい。逆に３２Ｋだと本当に聴くことすら辞めてしまうのも、不思議なものです。
音質から受ける刺激と言うか、耳への影響というものは絶対にあると思う。
そのせいでみんな少しでも良い音で聴きたいという欲求があるので、絶対的な何かがあるとのだが、耳から入ってくる音の特性、特徴が脳が受ける刺激と大きく関係しているのだろう。
とにかく当たり前だが、３２Kモノラルと１２８Kステレオでは当然全く違う。
ＦＭラジオを録音するなら１２８ｋステレオ以外はやはり無いかと。
ＦＭのＪポップ聴くにも１２８Ｋで聴くとなんかステレオ感が強く、キラキラして良い感じですが・・・３２Ｋだとやはりモノラルなので、全然Ｊポップも色あせるので、聴いていても本当にツマラナイ。
この差は大きいことに気が付きました。
とにかくすぐにいっぱいになるのですが、まあ仕方がないので、早めに聴いて、消しての繰り返しで、消化していくしかない。
楽器もそうだが、やはり音色が良いものはかなりお気に入りになるはず。
YAMAHAの音は良いのだが、AWMの音は、昔から感じていることは、音が細い・・・。
この音痩せ問題的に、やはりAWMは昔からあまり好きではない。
KorgはやはりPCM先駆者だけあり、かなりうまく処理している気がする。
初期は細かったが、最近は結構音圧が重厚で好きです。
まあKorgの波形容量にかける意欲が半端ないので、昔から１０GB超えとかなので、当然と言えば当然音はかなり良い。
Rolandは相変わらず昔からD50並みにキンキンキラキラ過ぎて好き嫌いは分かれるところかと・・・ｗ
PCM系の音源を買うならもしかしたらKorg系なのかもしれない。
まあ容量が全然違うので、当たり前と言えば当たり前の結果ですが、Korgの波形容量は半端ないので、力の入れ方が全然違う。圧縮もしないのはやはり音痩せ対策なので、やはりKorgはかなり良い音だと思う。
まあPCM系なら、Korg買って置けば間違いないことはあっていると思う。
とにかく今後はどのメーカーもこの波形容量をケチらず、ちゃんとして行けば、Korgに近づけるｗ
しかし、ＦＭラジオ録音するなら１２８Ｋステレオは絶対必須だと感じた。
それだけの話ですがｗ
やはりステレオ音質は聴いていても楽しさが全然違うという、当たり前の話ですがｗ
あとSDカードに録音するなら、SDカードじゃないとフォーマット飛び問題が発生して、ブツ切りになる。MicroSDとか安いのでアダプタで使ってみたらフォーマットが飛びまくってデフラグ状態で、録音が止まり、ファイルが細切れになり、最悪録音できない状態になる。
やはりＳＤカードはちゃんとしたＳＤでしか録音できないようです。
ＵＳＢメモリに録音できるタイプやらもあるので、買うなら３２ＧＢ制限があるＳＤではなく、ＵＳＢメモリーに録音できる方が良いのかも。
とにかくラジオ録音機能があるものは少ないので、いまはそんな時代ではないのかもしれないですが、なんだかんだ、夜中のラジオは結構楽しめるので、重宝していますが、現状で十分かとｗ
まあ容量オーバーで、録音できなければもうそれは仕方がない程度。
聴いて、すぐ消すので溜め込むようなことはまずない。
まあ欲を言えばFMワイド対応して欲しかった・・・
FMワイドでは、AMステレオ版みたいなものに対応しているので、AMステレオ版がFMで聴ける。
それらも聴けると結構いい放送もやっていたりするのだが、まあ場所的な問題やアンテナがしょぼいので入らなかったりする。
まあ正直、いまどきPCで録音した方が全然いいので、たぶんみんなＰＣやスマホで録音しているのだろうと思うが・・・ｗ
何を食っても旨くないのですが、マヨネーズソースなら問題なし。
マヨネーズソースで作れるものは何でもさっとサラダで作って食べる。
シーチキンとキャベツとキュウリのマヨソース和え。
マヨソースは酢を入れるのが良し。
とりあえずなんでもマヨソースは間違いない。
ポテトサラが食いたくなったので、久しぶりに安かったらポテト買ってポテサラ自作するか。こんな簡単だったら食い放題ですねｗ
あと空腹感が常にあり、菓子を食っているが、菓子もありだと思う。
しかし、コーヒー☕、お茶🍵、麦茶の味がまったくしないのも困った。
全然おいしくないので飲む気がしない。
スポーツドリンクだけが美味いが甘すぎる気がする。
あとお茶は玄米茶が甘くて味がある。
味で飲めないのであれば、スポーツドリンク、玄米茶が良い。
流石に３５度超えてくると部屋も暑くて、猛暑日とあり、昼からエアコンを稼働するが、やはり昼間の稼働は消費電力が常に＋２５０ｗ程度と結構高い。
やはり２０時の夜間である現在は、落ち着いて＋１００ｗで程度で稼働中。
夜間だけ使うのが一番節電です。
そして夜中涼しくなるとほぼ０で送風のみで動いていますので、放置しても全く問題なし。
ただし、OFFタイマーで明け方前に自動停止。
先月はかなり節電。
やはり甘味はかなり感じるので、甘いものならかなり味があります。
ゴマみそ味鍋ならすりゴマが甘くてうまい。
白菜1/8
冷凍とり団子
冷凍ネギ
水３００
すりごま大１半多め
みそ大１少々
みりん大１
粉末出汁小半
鶏ガラ小半
ラー油少し
ごま油少し
一味少し
ゴマが甘いので味は良いが、汗だく💦ｗ
腋窩郭清後はやはり健常者ならず、障害が発生する。
まず重いものが持てない。
ここに該当するのが、上肢不自由障害7級に該当します。
浮腫になったら、さらにもっと等級は上がると思いますが、その前に何が何でも阻止していく必要があります。
身体障害者手帳を持てば、毎回面倒な説明が省ける。雇用側にも大きなメリットもあるので、積極的に採用してもらえるメリットもある。
障害者雇用枠には等級はない、そしてまたこちら側としても、雇用の都度、腋窩郭清なんて説明したところで、分かってもらえるのか？不明な説明する必要がないので、手帳さえあれば、障害があることが分かってもらえるという説明しなくても良いメリットもある。
●腋窩郭清により上肢不自由障害７級についての該当内容。
・医師に診断書を書いてもらうには、術後は6か月後になる。
身体障害認定における障害固定の時期の目安について - 愛知県 (pref.aichi.jp)
・上肢機能障害7級に該当。
身体障害者障害程度等級表、上肢不自由障害 – 身体障害者手帳のメリットを、毎月いくら活用していますか？ (techo-shogai.com)
実際には片腕負荷５ｋｇでもかなりやばい。
しかし、現場ではそんなこと配慮してもらえるのはやはり障害者手帳でも持っていないとかなり重いものばかり。
とにかくこちらとしても、毎回雇用の都度、説明しなくてよい。
障害者枠で雇用して貰えるなら企業側にも補助金、雇用者枠などのメリットが多い。
など双方メリットしかないので、必ず申請して7級という軽度でも申請して持って置けば何かと安心です。
とにかく浮腫には最大限の配慮をして、生活していかなければいけないので、かなり大変ですが・・・本当に困ったものです。
実際に腕立ては1回も出来ず、また腋窩郭清後は、浮腫予防のため、腕立て運動は禁止、やらない方が良いとあるので、辞めて置きました。
とにかく神経を取っているので、力が入らず、腋窩郭清で浮腫になる確率は7割とかなり厄介なものなので、とにかく気を付けていきたい。
抗がん剤で一番応えるのがやはり味覚障害。
何食べても美味しくないのは流石に応えるので、味覚に対する期待を捨てることで、何とか食べて栄養を付ける必要がある。
何食べても味がしないので、それはそれで流し込み、栄養だけは入れる。
フルーツ酸味の飴玉は味があるので、そうしたものを舐めながらお茶🍵、コーヒー☕など水分補給を欠かさず、沢山飲むのもありだとおもう。
抗がん剤治療中は、緑茶とコーヒーにはがん細胞再生を阻害する効果が期待できるみたいなので、たくさん飲む方が良いみたいです。
とにかく何を食べても味が無くなる。
抗がん剤副作用で気分が滅入るもの
・味覚障害
・倦怠感
・軽い吐き気
とにかく味覚障害、倦怠感、吐き気は共に、飴玉をなめていれば、気分は落ち着きます。
のど飴あたりが良いかも。
味覚にはそれほど期待せず、食べないと栄養が取れない、水分補給しないと脱水症状になるので、まずは摂取することが重要だが、ある程度は誤魔化しながら行くしかないと思う。
それでも味を求められるものは少ないがある。
抗がん剤全般による味覚障害の対処法 | 味覚障害 | 副作用とその対処法（インフォメーションモデル） | 東和薬品「抗がん剤ナビ」 (towa-oncology.jp)
なるほどカレーはインスタントで簡単にできるので、良さそうなので、昼めしに試してみるか。
亜鉛食品もいいとあり、確かに牛丼も美味かった。
確かに味つけは、マヨネーズ、ケチャップはしっかり味が感じられる。
そのため、マヨソースサラダはかなりいい感じに旨い。
マヨ牛丼もありかもｗ
パンとハムとチーズとキュウリとマヨネーズ、ケチャップも美味しい。
とにかく酸味は感じるので、酸味中心で行くしかない。
トマト系、お酢系（酸辣湯）などの鍋も良いと思う。
キノコも結構いいらしいが匂いはキツイどうだろうか？
とりあえず、スーパーのカット野菜と豆腐をカレー味にしたら美味かったので、カレー味なら味はありました。
あとはトマト系なら１００均でボイルトマト缶詰とチーズを買ってストックしておくか。
酸辣湯味は酢があれば大丈夫。
一番近くの店がイオンなのでそこでしか買い物しません。
毎月やはり金額もそれなりに２，３万円になると５％割引や安い日に行くとかなり安くなります。
毎日３％クーポン、土日祝５％クーポン、20日30日５％OFF、商品割引クーポン、あとワオンポイントとかなりスマホアプリ連動でかなり面倒なのですが、登録して使うと毎月２万円使うなら１０００円以上は確実にお得になります。
もっと早くやろうとは思ったのですが、面倒で放置して、支払いは何もポイント付かないモバイルスイカ支払で、何一つメリット無いまま買い物していましたが、やっと重い腰を上げてやってみましたが・・・かなりこれまた面倒な設定ばかりでしたｗ
イオン銀行に口座を作り、カード選択時に、イオンセレクトカードクレジット申請する。
・イオン銀行口座開設。
・イオンセレクトカードなどワオン連携のものを契約する。
その後、2種類のアプリを入れる必要がある。
・モバイルワオン
・iAEON
この２つを入れてチャージするなら必ずイオン銀行の入金して、その残高でチャージする必要がある。クレジットカード入金、自動チャージも全て、イオン銀行口座に入金されている分しかチャージできない仕組みです。
その後、iAEONにお気に入りの店を選択登録して、そのお気に入り店舗のクーポンデーターが使えるようになるので、レジで会計前にバーコードを見せて、クーポンを利用すると毎週末５％OFFクーポンやクーポン商品が適応される。
●モバイルワオンチャージ方法と５％OFFクーポンの使い方。
・イオン銀行口座に入金して預金残高ありにする。口座残高分のみワオン、iAEONペイへのチャージ可能だが、イオンカードセレクトはそういう仕組みらしい。
・イオン銀行口座にある残高分のみ、モバイルワオン、iAEONペイへのチャージが可能になる。
・iAEONをインストールして、位置検索からお気に入り店舗を登録する。
・iAEON画面からお気に入り店舗のクーポン一括一覧バーコード取得後、クーポン適応で店舗バーコード表示させるので、レジの会計時に、店舗クーポンバーコードを見せてレジ会計する。
・自動レジ生産機での支払いでワオンポイントがもらえるの、モバイルワオンで支払いする。iAEONペイチャージするとペイでもワオンポイントは貰えるとは思うが、モバイルワオン連携機能させておく必要があり。
かなり面倒で・・・これらのかなり面倒な手順でやっとイオン帝国へ加入でき、やっとモバイルワオンにイオン銀行口座残高分のチャージ可能、店舗でのクーポン適応されて割引、ワオンポイントがもらえるようになる。
超面倒なので、ずっと放置してましたが、なかなかいい具合に平日３％OFFクーポン、毎週末５％OFFクーポン、２０日３０日５％OFF、ワオンポイントとメリットは大きい。
２，３万円使うなら毎月１千円分くらいはお得かと思う。
イオンが近くてそこしか使わないなら面倒でもやった方が絶対お得です。
かなり面倒でしたがｗ
いつもの水出しコーヒーパックはかなり良いのですが、どうしてもKeyコーヒー１製品に限定されて、美味しいのですが結構高いと言っても一袋１００円くらいですが。
今回のセールで安かったコーヒー豆タイプのために、新たにウォータードリッパーなるピッチャー水筒を購入したらかなり良かったです。
Amazon.com: お買い物を続けるウォータードリッパー
もちろん水出しも豆をそのままドリッパーに入れて8h置けば問題なし。
よりいろいろな豆で楽しめるならかなり良いと思う。
あとコーヒーに限らず、なんでもお茶葉を入れて水出しで行けるみたいです。
あの水出しパックはかなり楽ですが、ドリッパータイプは幅広く様々なコーヒー豆☕、お茶🍵に使えて、かなり良いのでおススメ。
コーヒー、緑茶はガンDNA阻害効果が見込めるとのことで、かなり良いらしい。
まあそれよりも冷コーヒー好きならかなりおススメアイテムですね。
年中飲めますｗ
あとホットもインスタントよりも豆の方が美味しいので、以前セールで購入した６３０ｍL保温ステンレスポットでまとめて作れるものがあるので、豆で買った方がかなり安上がりです。
無言のメッセージありがとうございますｗ
ボイシング練習はこれがビンゴ。
Rootless Voicingもモードで答え書いてありましたねｗ
全部忘れてましたｗ
やることが多すぎて、本当におバカになりますｗ
メジャートニックはイオニアン、リディアン。
マイナートニックはドリアン、フリジアン。
●サブドミナント
メジャーサブドミナントはドリアン、フリジアン、エオリアン。
マイナーサブドミナントはロクリアン、ロクリアン♮9、ロクリアン♮13
●Ⅱ Mode Scale Major Change
Dorian ＝Ⅰ
Phrigrign＝Ⅲｂ
Aeolion＝Ⅳ
Ⅱ Mode ＝ Dorian、Paralell、Rootlessでまんまですね。
ⅤはAllテンションですから、アウト感出すならシフトでフリーな感じでもかなり楽に素晴らしい感じ。
使い方はもちろん師匠マーク・レビン ピアノブック本の通り。
・4th Chords
・SW Chords
・UST Chords＝👍UST＝Penta Ⅳ軸💪
💪👍３つのⅣ軸 AXIS chasing
バッチリサウンドもします。
👍超いい感じ😍
Epic Gameは無料ゲームが充実することで、少しずつ他のライバル会社から移行させていく作戦ですかね。
Epic Games Store | PCゲーム、MOD、DLCなどをダウンロード＆プレイ – Epic Games
結構、たくさんもらいましたｗ
今週の無料配布ゲームで、The Elder Scrolls Onlineが無料です。
Epic Games Store | PCゲーム、MOD、DLCなどをダウンロード＆プレイ – Epic Games
The Elder Scrolls OnlineのDLCとアドオン - Epic Games Store
Steam版が英語版のため、まったくやってませんｗ
一応は、日本語パッチで日本語化してみたりも設定して檻から出てそれだけで放置ｗ
正式日本語版はDMM Gameみたいな感じだったが。
そう考えるとEpic版は日本語正式対応？。英語のみとは書いてません。
対応言語・・・やっぱり無理かｗ
これまでのチャプターアクセス可能な全部入りアドオンNecromアップグレード版には日本語対応していませんと書いてある。
The Elder Scrolls Online Deluxe Upgrade: Necrom - Epic Games Store
しかし、いっぱい貰っているが、全然やらないな・・・ｗ
遊んでいる時間もないし、これから仕事で益々、時間も無くなる。
あとは死期が近づいているならゲームとかする気がしなくなるｗ
ゲームも若いうちだけ、健康なうちだけですねｗ
あとゲームも全然やらないのは難しくて放置するｗ
メトロイド２リメイク結構進んだが、変なドリルのボスが全然倒せないので、ストップ。
こういう意味のない足止めは何とかならないのかね？
チートがないと全然楽しめないｗ
本当にゲーム離れはみんなこいうところからですｗ
あと沢山ドットゲーもあんなもん誰も買わないｗ
難しくて放置するだけで、ぜんぜん楽しめない。
唯一、Switchの任天堂ダイレクト サブスク版のみ巻き戻し機能のお陰で何とか遊べるので、やるなら巻き戻し機能付きの任天堂サブスク版のみ。あとカプコンアーケードも同じ巻き戻しあり、無敵モードがあるので、何とか遊べる。
メガドラミニやらミニシリーズも全滅なので、そろそろみんな凝りてたぶん売れないと思う。
結局、難しくて、全く先に進めず、さっぱり楽しめない、面白くないは当時のまんまならいらん。
途中セーブしてまで頑張ろうとは全く思わないｗ
正直、普通の一般ユーザーにはゲームは難易度が高すぎてついていけないｗ
そんなこと昔から分かっていても、難易度を下げるモードは不要で、巻き戻し機能が欲しい。
リメイクするなら、チート、無敵モード、巻き戻しなど必須で、あれがないと絶対無理。
なのでセールでいくら安くなっていても全く欲しいとは全然思わないｗ
どこでもセーブ機能が唯一の救いだが、それすら厳しいと最近、みんな分かってきたら、全く売れないと思う。
とにかくゲームが苦手な一般ユーザー層は８割超えとかなり多いと思う。
旧式抗がん剤治療は吐き気、空腹感、倦怠感この３つが常にあります。
この３つを同時に解決してくれるのが、飴玉作戦ｗ
かなり凄いｗ
旧式抗がん剤の副作用
・しんどい倦怠感
・常に軽い吐き気
・食べても常に空腹感
現代は、吐き気はかなりコントロールされているので、それほどではないのですが、常に軽い吐き気はずっとあります。
次にあるのが、ずっと謎の空腹感があります。
ご飯を食べても口さみしい、空腹感があります。
そして毎度のシンドイ倦怠感。
この３つの問題は、飴玉で解決できますｗ
飴も甘いものよりも酸っぱいものが良い。
抗がん剤により味覚障害にもなりますが、酸味は問題ないので、酸味ある飴玉がおいしい。
あとで梅味とか100均では売っていないメーカーものも含めて買ってくるかな。
空腹感はなくなるのは分かりますが、他の２つもかなり有効です。
とりあえず飴舐めとけば満足、吐き気も収まりますので不思議ですｗ
しんどい倦怠感も飴舐めておけば気分が紛れるのでしょうか？ｗ
とにかくすっぱい系の飴舐めておけば落ち着くのが不思議ですｗ
おかげで飴舐めているうちは全然平気なのも不思議なものですｗ
旧式抗がん剤の裏技、攻略方法ですねｗ
ただし、ブドウ糖はがんが求めるものだが、ブドウ糖の摂取は必要不可欠。
ケトン食が良いとされるのは予防のためなんで、抗がん剤治療中は別にケーキでも食えるものは何でも食うのが良いとされてます。
ブドウ糖とがん細胞の関係性 – がんと闘う (gantotatakau.jp)
血液中の糖の一種「マンノース」に抗がん作用 慶応大先端研などメカニズム発見（山形新聞） - Yahoo!ニュース
がん細胞を兵糧攻め！｢究極糖質制限｣の威力 初の臨床研究で約7割の末期がんが改善した | 健康 | 東洋経済オンライン (toyokeizai.net)
がんを糖質でおびき寄せる民間療法もあるので、まあありと言えばあり？ｗ
ただし、こちらが最新の研究結果らしいです。
βヒドロキシ酪酸- ケトン体、アセト酪酸よりもスゴイ存在だった！ | 神様の食材 (kami-shoku.com)
いつものオメガ３６９がBHBになる。
【オメガ3・オメガ6とは】必須脂肪酸のDHAやEPAについても解説 | TAKABLOG (hirotakahonda.com)
オメガ3脂肪酸とはなんですか？わかりやすく解説してみた (clinical-engineers.com)
これがすべての答えだったわけですね。
オメガ３６９を沢山摂取するべしｗ
でもまあ飴玉は食い過ぎ注意ですねｗ
辛いときに１つ２つ舐めるのがかなり有効です。
あと抗がん剤治療が終わったら糖質は極力制限が良いみたいです。
まあ甘党ではないので、大丈夫だと思うが、飲み物に結構使っていたがそれも辞めたので、甘いものは控えるか。
コーヒーに角砂糖２個入れ、ガムシロ入りだったがブラックにしよう。
酸味ある飴の種類
・さくらんぼ
・レモン
・梅
・マスカット
・フルーツのど飴
・ビタミン入り飴
などなど
甘いのはいまいちでした。
コーヒーもどうかな？甘いのはダメかな？
試しに買ってみるかな。
とにかく酸味が良い。
ゆで卵はおいしいが、作るのが結構大変というか、めんどくさい。
でも１００ｍｌで５分茹でて５分放置で、黄身まで硬いちゃんとしたゆで卵ができる方法があったなんて。
“ゆで卵”を簡単につくる裏技！少ない水でできる方法を実際に検証してみた結果は？ | クラシル (kurashiru.com)
これは凄い。
これは絶対やりたい。
ゆで卵塩で食うとかなり美味しい。
パンと食えば最高だし、マヨソースに入れても最高だと思う。
しかし、作るのが面倒で、レンジで作るにもレンジの中が湯気でびしょびしょになり、掃除が大変なので、やりたくない。
時短でこんな簡単なら毎日気軽に作ってしまいそうですね。
玉子安くならないのだろうか・・・
適度な運動は良いのだが、運動すると何かしらトラブルが発生する。
先週２回目の抗がん剤から、ちょっと運動するとアキレス腱が痛い・・・困ったものです。
あと口内炎の予兆のような白い状態が続き、徐々に心配な感じで、３クールで酷くなったらモノが食えなくなるといよいよ困った状態になると思うと怖いが・・・エンドキサンは、本当に先行き不安です。
運動を兼ね備えた仕事をするにも足が命です・・・
上半身は浮腫予防もあり、重いものは絶対に持てないので、もう上半身を使う仕事はできない。
そうなると足だけが頼りです。
足まで動かなくなると本当に困ってしまいますｗ
とりあえず痛い次の日は、休むと痛みは和らぐので、何とかほぼ毎日、運動していますが、昨日は流石に暑さMAXで、暑いので辞めましたが・・・💧
しかし、次のPTX/パクリタキセルも痺れと痛みあり・・・しかもかなり痛いらしいので、本当に仕事無理かな・・・エンドキサンだけかと思ったがシンドイ・・・
しかし、家賃3.5万円の最低ランク激安物件クラスにいるにも関わらず、月額最低でも１６万は必要とかこの世の中おかしいと思う・・・
月額最低内訳
・家賃3.5万
・水道光熱通信費1.5万
・食費2万
・税金3万
・医療費6万
ーーーーーー
合計16万円也
こんなんお年寄りには絶対無理だわ。
医療費がー1.5万減、税金ー3万減、水道光熱費ー0.5万減としてー５万円減ったとして11万か・・・年金だけでは絶対に無理だな。
ほんとに何するにも困難で、みんなどうしているのだろうか？
とりあえず月額手取り20万円無いとやっていけないのに手取り給料15万以下のところが多い。
馬鹿にしているのか？
本当にこの資本主義社会は破綻しているので、絶対にやめるべきだ。
金持ちになるためにみんな働いているので、安く使ってコストを押さえて、全部懐に入れる輩ばかり。
ボランティアなのは労働者ばかり事実上の奴隷なので、本当に早急に辞めるべきだが、この悪しき制度が続いてる。
こんな経済などすでに破綻しているので早急に辞めるべきだが、政治家の決起集会は働かざるもの食うべからずとご唱和状態ｗ
しかし、働いてもホームレスに近い、食っていけない状態・・・本当になにも考えていない。
愚痴しか出てこないｗ
本当に困ったものだ。
本当にすぐに貯蓄も底をつくので、本当に少ししんどいが何とかしなければいけないが・・・本当にどうするかｗ
とりあえず車の運転とか危ないので、危険のない、迷惑をかけない程度で働けるところを確保する必要がある。
困ったものだ・・・😓
とりあえず運動は、寝ながら運動は無理がないので、毎日やって居ます。
ベッド運動ツールとして絶対に買った方が良いものが、重量可変握力グリップと２ｋｇ程度の軽量ダンベル２個。
この２つは絶対あった方が良いと思う。
浮腫予防には握力ボールですからね。握力グリップがかなり良い。
カウンター付きが地味に良いです。
１回のトレーニングに両手１００回を１セットにしています。
嚥下首上げ、足上げ腹筋も握力グリップをしながらカウントしていますｗ
ベッドに寝ながらな気軽にできる、かなり素晴らしい劇ゆる筋トレｗ
おかげで毎日無理なくやってますｗ
| 鍵盤ポジション | 内容 | KeyC Ⅱm |
|---|---|---|
| 左手 | A:１３７、１５７、B:７１３、５７１：Ⅱ-Ⅴ＝３７ トーナルⅣ軸 | DFC,CDF |
| 右手 | Rootless Triads Chords：３、５、７、９・・・ | F,Am,C,Em・・・ |
| 右手 | Barry Haris Method Rootless Triads Chords：２５１＝４、b６、５ | F,Abm,G |
| 左手Rootlessの場合 |
|---|
| ・Aパターン：３７２、３５７２ |
| ・Bパターン：７２３、７２３５ |
ネックスピーカーが夜でも大音量で聞こえるので最高なんですが、かなり気に入らない点が多々あり、放置していましたが、タオルを使ってポチジョン調整してみたらかなりいい感じに使えるようになりました。
ネックスピーカーの気に入らなかった点
・ポジションが気に入らない。
・重さが首に伝わる。
・本体が首にあたるのでかなり不快。
・本体が首に直接当たると汗が出る。
・首からぶら下げるスタイルが嫌。
本体の重さがダイレクトに首に当たるので結構不快で放置しかけたのですが、タオルを使ってダイレクトに当たらないようにしてみたところポジションも改善してかなりいい感じになりました。
タオルで厚みを持たせたてポジションを変えたので首からぶら下げることが無くなり、タオルでポジションが変わり、肩にはちょこんと乗っかている感じになりました。
それにより首に本体の重さを感じることはなくなり、結構最高な感じになったので、タオルを首の後ろに厚みを持たせて、肩に乗せる感じで使えばかなり良い感じになります。
首にダイレクトに当てると本体に、汗や汚れなども気になっていたのですが、タオルを使えば、本体を汚すことなく、直接本体が肌に当たることはないので、汗が出ることもなく全く問題なく使えるようになりました。
ネックスピーカーのポジションが気に入らない人はタオルを使って見ることをお勧めします。
かなり改善されると思います。
ポジション問題が解決すれば結構使えるアイテムだと思います。
かなり便利なので、今後も結構使っていくと思う。
首の下で音がダイレクトになるので、ヘッドフォンとは全く違うスピーカーから鳴っているような感じで大音量で聞こえます。
もちろん、首から外せばかなり小さいな音なので、首の下にあるだけでこんなに大きな音になるのかと、かなりびっくりしますｗ
これで夜の練習も全く問題なくできるようになります。
ヘッドフォン🎧と全く違うのは周りの音が聴こえてくるとこが重要です。
鍵盤の打鍵音もちゃんと確認できますので、ちゃんと静かに用に心がけることもできます。
あと全然蒸れない、熱くない、耳は常に快適ですｗ
これが一番かと。
本当に名もなき平日鍋１００の本を買ってよかったｗ
しかも500円の時に買って良かった。
いまみると1320円だが830ポイント貰えるらしいので一緒だが・・・ｗ
材料でまとまっているのが売れしい。
冷蔵庫に入っている野菜で検索できる。
そしてやはりあの味付けの発想は私の中には１００％無いｗ
本当に才能だと思うｗ
素晴らしいですｗ
ただし、なんか一味足りない気がする時が多々あるので、ネットで情報も追加して味付け追加する必要ありｗ
プロの料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】-人気料理家のおいしいレシピを簡単検索！ (kyounoryouri.jp)
このサイトが人気投票で上位は流石に美味しい。
結構、ごま油ちょっと入れると激的に美味くなる。
あれだけ下手くそだったが、ネットの情報を入れながら味付けするとなんだかだんだん結構いける感じになるのが自分でもビックリｗ
大根があるどうするか？
煮物で、おでんくらいしか思いつかないｗ
あとまあ鶏肉と大根の煮物くらいｗ
しかし、大根でカレーなべやらボイルトマトとウィンナー発想が素晴らしいｗ
一通りの味付けがそろっている。
キャベツもそうだと思う。
キャベツ１玉買ってきても使い道が無かったりもしたが、結構かなり行けるかもｗ
キャベツ１玉２００円なら買ってきてもいいかもｗ
とりあえず野菜と鍋もの図書があればとりあえず食うには困ることはないｗ
本当に助かります。
まあ豚バラが近所は高い店しかないので、困ったものですが、肉のハナマサみたいな店あると助かるのだが・・・ｗ
都内は何だかんだ、安くて大量の仕入れ先が豊富にあった気がするｗ
あと鳥団子やらつくねとか、作るの面倒臭い。
冷凍食品であると助かるのだが・・・探してみるか。
スーパーの冷凍庫コーナーで探してみるか、鳥団子冷凍とかありそうなものだが・・・
冷凍鳥団子地味にあると便利。
１ｋｇ業務用は結構あるが、冷凍庫がパンパンで入らないｗ
昨日と今日は、猛暑日で３６度超えの日です。
１３時半の時点で外気は３５度、室内湿度は５２％です。
暑いのですが、湿度が５０％程度なので日陰は快適そのものです。
なので昼間、日中のエアコン稼働はしてません。
部屋の温度は３２度超えてますが、全然耐えられます。
もちろん今日もそれほど風は吹いてませんが、全然大丈夫ｗ
でも水分補給は半端ない・・・冷たい水分切れたらヤバイｗ
冷蔵庫に絶えずストックするため、2Ｌ、1.5Ｌ、1Ｌの容器が常に５個常駐ｗ
しかし、家族だと常に２Ｌ冷蔵庫に15本常備くらい必要なんでは？ｗ
暑くて耐えられないのは、湿度が大きく関係しています。
先週は３０度以下程度でしたが、室内温度は３０度超え、湿度が７５％で耐えられず日中からエアコン稼働した。
湿度が高いともう無理ｗ
室内温度が３０度で湿度が高い日は熱中症になるのでエアコン必須です。
もちろん寝ている時は水分補給しませんので、しばらくはエアコン必須。
お盆を超えてくれば夜間涼しくなるので、エアコンも不要になってくるとは思いますが、電気代も心配ですが、仕方がない。
imacを使っていない分、月額１０００円くらいは浮くと思うのでその分、エアコン代にｗ
ポテトサラダ美味しいですが、総菜で買うとかなり高いです。
しかし、マヨソースの作り方が分かれば別に和えるだけなので、めちゃんこ超簡単に作れます。
ゆで工程込みで、１時間以下程度で作れました。
ポテトが無かったので、家にある適当な野菜で和えました。
ニガウリ１本、ハム４枚、キュウリ１本。
ニガウリは見切り品で部分腐っていたので、苦味を取るための下処理をゆでました。
あとはマヨソース和えるだけ。
ポテサラマヨソース黄金比本１００から
マヨネーズ大４
オリーブオイル、酢 小１
塩 小1/4
コショウ少々
かなり簡単で美味い。
マヨソースが美味いので、なんでも家にあるもので和えるだけ。
コールスローマヨソースと迷いましたが違いは、オリーブオイルが砂糖変わり、塩少々に変わるだけ。
とりあえず美味いです。
野菜はなんか固形物で固めのものであれば行けると思いますが、硬いものは茹でる、あとキャベツ、キュウリは塩もみなどの、ちょっとしたしたごしらえが必要かと。
まあポテトが高いので、なんか安い野菜で作ればいいだけ。
野菜候補としては、
ジャガイモ、たまねぎ、キャベツ、きゅうり、ごぼう、ニガウリ、ブロッコリー、にんじん、レンコン、ハム、チキンフレーク缶詰、シーチキン缶詰、春雨。
とりあえず結構なんでもマヨソースに和えるだけなので、簡単美味い。
パンの上に乗せても美味しい。
ご飯でも合う。
今後はタッパに入れて冷蔵庫に必須の野菜惣菜の一皿ですｗ
ジャズスピリットとは
以前にもたっぷり書いたのねｗ
忘れてましたｗ
無言のメッセージありがとうございますｗ
しかし、本当にここが大事だと思う。
いろいろなリズムやアプローチがあるなか、やはりブルースでしょみたいなｗ
やっぱりね、ジャズスピリットはそこが超重要なポイントだと思うｗ
でもまあそんなことよりももっと大事なのは音楽であることとはやはり抜いては行けない音の重要性かとｗ
抜け作であった時点で音楽にならずｗ
ここも毎度ご指摘頂き、無言のメッセージありがとうございますｗ
今後は、基礎をちゃんとして行きますｗ
抜いてはいけない音。
これを抜かして弾くとサウンドせず、響かない。
ここをちゃんと弾くとサウンドしてきます。
音楽には絶対に抜かしてはいけない音がある。
👍この抜かしてはいけない音をちゃんすれば、音楽になっていくことでしょうｗ
あとはカッコいい感じも超重要な要素ですがｗ
こちらも無言のメッセージありがとうございますｗ
これもおいおいちゃんとして行きたいが全然基礎がなってないので追いつかないｗ
ちゃんとやりたいと思いますｗ
上とは別で、簡単にオルタードを瞬時に出すモード。
一応、＃５メロディックマイナー＝オルタードであることが分かりやすいことかな。
メロディックマイナーが面倒ならメジャースケールで＃４イオニアンｂ９が分かりやすい。
とりあえずオルタードを瞬時に出す簡単メジャースケール変換モード。
あとこれを使って研究しろの無言のメッセージありがとうございますｗ
こちらを使ってのフレーズ研究やコード弾き研究も楽でいいですね。
一応は買って所有はしていますｗ
全然使ってませんがｗ
ありがとうございます。
いろいろとやることが多くて困るｗ
まずは基礎であるⅣーⅢ軸解決のエニーキー練習と曲への適応からですね。
とにかく抜け作脱却すればかなり修正されていくと思います。
私は、やはり下手な人の気持ちが実によくわかります。
下手なんで。
何故、上達しないのか？
２５の7３th保留音である保留音Ⅳ軸を一つちゃんと考えてエニーキーに適応するだけのことですが、あまりに簡単なことなので、もちろん誰でも知っていることです。
しかし、わかった、気が付いた、教えてもらっても、さら～と流してしまうｗ
あまり意味のないツマラナイことばかりに苦労して、気を取られて、この同一音軸音が一番重要なポイントを忘れてしまう。そんなものですｗ
ここが運命の分かれ道、ターニングポイント教えてもらったり、後で気が付くタイプはまだ救われるのですが・・・大半の人はやはり残念ながら忘れてしまう。
難しい理屈に流されるのが大半の人たちで大半が下手な人たちですが、まあ別ルートがあるなら覚えたものを構築してくするタイプは救われるが、それをしないものは結局なにも身に付けられることなく、時間ばかり理屈に失われてしまうタイプｗ
まさにいままでの私でしたｗ
実に多くの時間を失いましたｗ
しかし、その軸音をちゃんと活かして、ポイント、ツボをちゃんと押さえて、軸音演奏法を最大限に注意を払うことができる人は巧い人。
この違いです。
この軸音。
やはり３つの神器の一つですね。
気が付いていたはずですが、なかなか気が付かない。
ついでなので３つの奏法神器も考えて置くとします。
●奏法の３種の神器
・テトラ：ガイドトーン＋テンション
・軸音、AXIS：２５の３７同一音＝Ⅳ 軸
・インターバル：２３４５度
こんな当たり前のことですが、ここが抜け作でしたｗ
こんな当たり前のことなんでさら～と忘れますよｗ
わかりますｗ
そしてやはりほかにも魅力的なサウンドが沢山あるのでそっちばかりに気を取られてしまうのもわかりますよｗ
でもちゃんとやれば劇的に変わりますｗ
そしてそこだけは抜かしては行けません。
抜け作になってしまいますｗ
Wikiトップページにもクドイほど追記しましたｗ
下手な人は徹底的にここが抜け作だったわけです。
分かってよかった。
今後は劇的に変わっていくことでしょう👍
オレンジページは和惣菜がまったくないので、正直若い人向けなのか？よくわからないのですが、和惣菜が食いたいことが多いｗ
これがプライムブックで無料だったので見たら最高。
本日はナスの田舎煮を作ってみた。
材料はナスしかなかったが、エビ出汁粉末と昆布茶はあったので加えたらやはりうまい。
ジャズスピリットとは？
正直、ジャズを語る人が多い中、様々な意見や偏見、思想があると思います。
人それぞれだと思いますが、私は他人の信じるものすべて、全部否定派ですｗ
ジャズスピリットは１つしかないと思っています。
それはどんな理屈、思想よりもあるのは歴史だけ。
それだけですｗ
あとは書く必要すらない。
ジャズの歴史を考えるだけで良い。
ただそれだけだと思うのです。
そしてその根幹を忠実に温めているプレーヤーが、たぶん玄人巨匠ジョンスコまで行けば、そのルーツと進化のノウハウを知ることができるのでは？とも思います。
そしてなかなか巨匠ジョンスコみたいなスタイルの人が圧倒的に少ないのもかなり気になります。
とにかく少ないのは何故か？
たぶんモード以降の枝分かれが激しいからが理由です。
なので、ジョンスコスタイルの人は圧倒的にごく稀ですが、圧倒的に正規ルーツの根幹にいる人ではないか？最近、聞き直して、そう感じるのです。
私の最初の師匠であるおっさん先生は巨匠ジョンスコ・フィールド推しでしたが、１０代だった私にはその意味が良く分かりませんでしたが、しかし、先日久しく聴き直して、その意図するものが染みるほど分かりましたｗ
やっと理解できるほど耳が肥えた気がします。
そして自身、歳を取ったなと感じるｗ
まああまり多くは語りませんｗ
反感、反論、人それぞれだと思うのでｗ
しかし、歴史は不変です。
悪しからずｗ
どんな自転車でも下り坂で普通に３５ｋｍ／ｈオーバーくらいは軽くでますｗ
しかし、キックボードのこの動画見ていると電動キックボードの急ハンドルというか、手放しが怖すぎる。
帽子が風で飛ばされ、ハンドルから手を離した瞬間にこけています。
後ろや横に車が通っていたら怖い・・・💧
かなりヤバイのは、やはりハンドルがダイレクトに急に切れやすい。
電動キックボードはまあ正直、タイヤ径が小さすぎて危なすぎる問題がありますが、あれも時期に解決されるとするなら球体タイヤならハンドルが急に切れてもコケる心配はないので、早急に球体タイヤ型の開発が急がれるところだと思いますが、まあ球体なんか、まだまだ未来の話なのでしょうね。
しかし、自転車もかなり危ないので、やはり考えモノです。
何も考えずに乗っているが、こうやってブログに書きながら思い浮かべるとかなり危険だと思う。
サイクルコンピューターつけて、坂道で立ち漕ぎしてさらに加速した場合、どのくらい出るのか？テストしたことがあるが、５０ｋｍ／ｈオーバーを出した記録もある・・・
阿保ですがｗ
しかし、競技用自転車も普通にバイクと並走して５０ｋｍくらいは普通に出している人もいるので、かなり速度は出ます。
そのため、やはり下り坂を自転車で下る場合、少し考えて乗る必要があり。
やはり車道を走るとどうしてもスピードが出てしまいますので、下り坂は、歩道ででこぼこ道をがったんがったんと不便を感じながら、ゆっくり走る方が安全なのかもしれませんが、道が悪いとタイヤが取られて危ない気もするので、十分速度を落として安全運転を心掛ける必要あり。
とにかくブレーキもろくに効かないし、バイク乗りから考えれば、自転車はかなり危ない乗り物です。
とりあえずヘルメットをかぶっていてもおかしくない、努力義務の時代になったので、ヘルメットを見ると、送料込みで千円程度で売られています。
安全基準はＥＵ基準のＣＥマーク入りなので、安心です。
amazonでもどこでも１，2千円程度で買えます。もちろん同じ形状の写真なので、EUのCE安全基準を見たいしていると思われます。
１０００円、２０００円程度で買えるなら、買っておこう。
まあ安いし、通気性も良さげなんで、ポチって置きました。
これが良いかも。3か国の安全基準、LED付き、ゴーグル付き、色、形も結構いい、結構フル装備ｗ
しかも送料込み2千円ならこっちも買ってもいいが・・・
ヤフーで送料込み、ポイント引きで900円のやつ買ったばかりだけど・・・
900円の安いので、2つくらい持っていてもいいか。
でもまあ２つもいらんか・・・ｗ
しかし、日本安全基準のＳＧマークになると急にぼったくり価格になるのが、日本社会・・・本当にやはり日本の駄目なところはぼったくり社会なんで、どこまでも沈んでいくと思うわ。
みんな安い輸入品しか買わないと思うけど・・・
Amazon | SG自転車ヘルメット 白 / White SGマーク取得 SG規格 | GENKI TECHNO | ヘルメット
でもまあなんかSGは安心感があると言えばあるな。
買うなら間違いなくＳＧ製品が良いとは思うが・・・やはりお値段が・・・ｗ
あとSGヘルメットはフィット感が良いのだが・・・過保護気味なので、かなりヘルメットサイズが一回り大きくなり、頭がでっかくなるのがかなり気になるけどｗ
900円のヘルメット届きました。
やはり証明書付きのものではなく、模造品のようだが、ＣＥマークなし。ＣＥ規格通してない分、安いのかな？結構しっかりしているので何もないよりは全然良い感じでしたｗ
硬さ、耐衝撃性も問題なさそう、顎ヒモ強度も外れなさそうなので意外とばっちりでした。
毎回自転車に乗るときに使ってみて、邪魔にならないもので定着してきたらＳＧ製品買うか。
でもやはりスピードの出し過ぎが一番危ないので、やはり下り坂が一番やばいと思う。
降りて歩いた方が良いと思うくらい危ないｗ
どんなチャリでも、余裕で３５ｋｍ／ｈオーバーなんでかなりやばいので本当に注意した方が良いと反省する。
電動チャリの場合、登りに全然苦にならないので、普通に坂道でもどこでも通れるようになり、全然良いのですが、とにかく下り坂がスピードが出てしまうので、かなり危ないので、本当に注意なんで、こうやってブログを書きながら最悪の事態を想像すると、本当にぞっとするｗ
調子に乗って下り坂をスピード出して下るのは、本当に辞めようと思う。
味覚障害の原因は痺れ。
先日の酷い味覚障害でしたが、いまは痺れも収まっており、味覚障害は軽減していますが、ミカンの味がしないので、まだ完璧に戻ってはいない。
とにかくシンドイのは1週間であとは回復期間の1週間なので、おいしいものを食べることで自己免疫機能が回復することでしょう。
名もなきレシピシリーズも素晴らしい一生ものですから、どんどん構築していきたいと思いますｗ
鍋超黄金比アンチョコが簡単で素晴らしいｗ
超簡単で店の味つけ。
名もなき平日鍋１００の本を見ても大体この黄金比あんちょこの比率でしたｗ
素晴らしい発見ｗ
鍋シリーズ凄い。
黄金比本があれば、いきなり料理できるようになりますｗ
本当に美味しい。
野菜スープですが、これまで、みそ味が合わないのではなく、調整が下手だっただけｗ
こちらの本の3タイプ鍋の黄金比シリーズ
オレンジページ 2020年 1/17号 [雑誌] | オレンジページ, オレンジページ編集部 | 暮らし・健康・子育て | Kindleストア | Amazon
みそ味黄金比です。
あとみその場合、煮沸させるとみその味が飛ぶので注意ですかね。
みそは食べる直前に入れた方が良い気がしますｗ
ちょい足しで激ウマになるもの
バター、ごま油、おろしニンニク・ガーリック系、ラー油などなど
味噌鍋のチョイ足し隠し味！薄い鍋にならずコクを出す技とは？ (zakizaki-loglog.com)
あと一味かけるなら、コチジャン、豆板醤なんかも合いそうです。
とりあえず鍋黄金比アンチョコ作って置こうｗ
しょうゆとみそ：メイン大２＋みりん大１（醤油さけ）＋鶏ガラ大１／２（醤油鶏ガラ減らし）
塩：メイン小1/2＋さけ大２＋鶏ガラ大１／２
こう考えればあんちょこは
メイン大２＋みりん大１（＋酒大１）＋鶏ガラ大１／３（調整で減らす）
みず２カップで塩は小１だと入れすぎ注意。
みそ酒なし、塩みりんなし。
とりあえず、全部のあんちょこは、カップ２＋メイン大２＋みりん大１（酒大１）＋鶏ガラ大1/2程度あたりか。
鍋超黄金比アンチョコが簡単で素晴らしいｗ
ほかに小１程度入れると良いらしいもの。
・本だし
・しょうゆ
・にんにく
・ごま油
・酢
・ショウガ
「みそ鍋」 人気レシピ(2ページ目) | 【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう (kyounoryouri.jp)
なぜベースをちゃんと弾こうと思ったかですが。
ソロで弾くならベース弾かないと何やっているか意味不明になるからｗ
当たり前のことですね。
この先もずっと一人で弾いて楽しむ訳ですからベース弾きが基本かと。
ベースとガイドトーンの１３７が基本です。
omitが5thトーン。
今更ながらの超初心ですが、死ぬまで使える3ノートボイシングだと思います。
教本は師匠マーク・レビン図書のザ・ピアノブック Chapter３：3 Note Voicing。
こちらの通り練習していきます。
２５１インバージョンパターンは2パターン。
・１３７＋３７｜７１３＋７３｜１３７＋３７
・７１３＋７３｜１３７＋３７｜７１３＋７３
これをサークルオブ5thで練習するだけで見違えるように曲が弾けるようになります。
ガイドトーンを外さない練習です。
あとガイドトーン練習と言えば、コンピング図書のこちらの図書もかなり参考になる。
教本は「 イージー・ジャズ・コンセプション ピアノ・コンピング (はじめてのジャズ・エチュード) 楽譜 – 2013/10/10 Jim Snidero (ジム・スナイデロ) (著) 」
こちらもガイドトーンを外さない練習を徹底していますのでこちらの通りにやれば間違いなし。
こっちもピアノブック同様のインバージョンで、かなり分かりやすくかなり良いと思うのでこちらもちゃんとやっていきます。
とにかくコンピングにはコードのガイドトーンが絶対必須というとこで、何のコードを弾いているのかを明確にするには、やはりガイドトーンを外さないことが重要なので、今更ながらに、ちゃんとしていきます。
やっと左手を真面目に１３７でやるみたいなｗ
今更ながら、基礎が超重要。
でもこれで安定して曲が弾けるようになると思います。
基本重要ですね。
ベース弾き学習とはこういう基礎中の基礎が超重要ということで。
ガンになると、やはり何となく終活になるのは仕方がないというか、先が無いというか、もうじき死ぬかもしれないのに、モノなんか買っても不要になるかもしれ無いと思ってしまいます。あとまあ金も無いしｗ
とりあえずセールで真っ先に買おうと思うものは、食品で、値は張るがおいしいもの、安いもの、重いもの、栄養がありそうなもの。
やはり抗がん剤治療中の食事で、スープストックトーキョーというお店のスープデリバリーする人も多いらしいです。
Soup Stock Tokyo（スープストックトーキョー） (soup-stock-tokyo.com)
高いと思いますが、こういう商売も儲かるのかもしれませんね。
スープづくりも結構大変で、野菜も沢山使い、栄養も高いので、喜ばれているみたいです。
今回のAmazonセールで買ったスープ１食160～180円ならありかと。
たぶんかなり美味しいことでしょう。
スープスパにもできるかとｗ
あと毎年恒例の水出しコーヒー。
あとは鍋の素と玄米５ｋｇ。
なんだかんだ、スーパーでは買えないので、今回のセール価格でAmazon以外ではなかなか買えないので、ありかと。
しかし、いつも買ったあとにやっぱり高いな・・・と思ってしますｗ
スープ200gとかなり少ないので、かなり値段が高いかな・・・いくらセールでも200gスープに4千円はやっぱり高いなｗ
ということで、キャンセルができるのもAmazonの良いところですねｗ
ポイントアップの１万円分帳尻合わせで、3500円でこっちに変更した。
スープスパならこれが安定のうまさでかなり好きです。
ざるでパスタとスープ粉を分けて、プラススパゲティ100ｇ追加で2個300mlで食うとかなり本格的満足スープスパなので、かなり美味しい。
あとクノールのちょい高いがおいしそうなバリエーションパックのやつ。
これならコスパ最高、味も良いのでお得だが、セール価格はなく、いつもの価格だけどｗ
栄養を考えるならあのレトルトスープかとは思うが・・・正直1食２００ｇはやはり少なすぎるかな。
野菜スープはやはり圧縮鍋で自分で作った方が良いと思うｗ
あと粉末なら賞味期限も長くて助かります。
浸潤がん悪性グレード３のルミナールBなら 抗がん剤治療が標準治療ですから、必ず受ける必要があります。
何故なら、現時点での２次治療対象になるHer2ロー治療薬であるエンハーツが使えないのは困る。
ガンは必ず再発すると言います。その覚悟だけはして置くべきなら、今は辛いが標準治療である抗がん剤治療は必須とも思えます。
確かに5年後、10年後は状況が変わっているかも知れませんが、現時点のベストな選択と長年の研究によりベストな治療を受けるなら標準治療が、人類の英知そのものです。
まあそのうちもっといい抗がん剤がどんどん出てくるとは思いますが、現時点での頼れる最前線の治療はこのエンハーツしかありません。
がん細胞の抗体＋抗がん剤の複合体最新抗がん剤の有用性と最新治療が一般的に受けられることはとても有難いことです。
その意味も込々で、旧抗がん剤治療は荒治療ですが、必ず受けておくべき。
もちろん旧式抗がん剤は人類の英知の結晶ですから、全く役立たずではありませんｗ
かなり素晴らしいと思います。
あとがん細胞検査、がんにより周囲血管巻き込み、がんリンパ節転移などなどですでにがん細胞は血液となり、全身に転移していることも考えられます。
もちろんまだ血液の微細ガン段階であれば、抗がん剤はかなり効果が得られます。
現に私の場合も心臓あたりの胸部の不安、違和感、肺への心配など数多くの不安がありますが、少し和らいだ気がします。全く無くなるわけではないので不安ですが何もしないよりはかなり精神的に安どがあります。
抗がん剤治療はそういう安堵がかなりあります。
自分の体の異変は自分が良く分かっているつもりみたいな、心臓胸部の違和感を感じていた場所の痛みが無くなりました。
以前は、咳をすると心臓胸部に響くというか、怖いもの、痛みと言うほどのものではないが、かなりの違和感があったがこれが無くなりました。
これが放置されていたならかなりやばかった気がします。
またずっと血液中の自己免疫力の違和感があった状態、自己免疫力の低下と感染症の不安が無くなりました。
なんだか、かなり弱っていた気がする血液の病気になっていた気もしますが、そういうものが抗がん剤により治療されている気がします。
とにかくそんな気がするだけですが、抗がん剤治療により少し体調の異変が改善されて、調子が良くなったと感じます。
それだけこれまでの長年の不摂生？老廃物？生命的ミトコンドリアの再生不良？みたいな血液が少し汚染されていた状況から、抗がん剤治療により、治療されている気がします。
そんな気がするというだけで、何の根拠もないのですが、抗がん剤治療後は、かなり調子が良くなっていることは事実です。
旧式とはいえ、人類の英知の結晶ですから安心して治療を受けて、ガンとトータル的な体調不良を直して、健康になれると信じて治療を受けることで、健康を取り戻せると信じて治療に専念することが重要かと。
ただ心配事があるとすれば男性乳がんはほぼBrca型のHBOCタイプなのでそこだけはかなり心配で２次発がんの副作用もかなり心配ではあるが・・・まあ再発してもエンハーツがあり、さらに１０年後には次世代抗がん剤も数多く出そろっているはずなので、何もない状況ではないので、次世代抗がん剤、阻害薬のかなり期待しています。
やはりガンは血液の病気なので、薬しか頼れるものはないので、次世代のゲノム薬だけが頼りです。
次世代ゲノム薬こそ全人類の希望の光だと思います。
しかし、金社会だけは何とかして欲しい・・・命と金で脅迫されているみたいで・・ｗ
金よりも人類のために安くして欲しい。
金なんかなくても普通に別に苦労することなく、ちゃんと生きていける世の中が良いと思うｗ
別にロボット時代で全自動生産、農業ロボット時代、工業製品もガッチャン、ガッチャンどんどん出てくる時代なんで、別に生産コストに金もかからない時代になってきたので、そろそろ金奴隷みたいな文明を辞めて欲しいｗ
抗がん剤治療中でもインスタントだが、アイスコーヒーをブラックで飲むと味はしっかりしている。
コーヒーとがんの関係…抗がん剤の効果を高めるとの研究も【がんと向き合い生きていく】（日刊ゲンダイDIGITAL） - Yahoo!ニュース
抗がん剤はがん細胞の遺伝子を損傷させ、がん細胞にダメージを与えますが、DNAを修復させて生き延びる細胞もあるわけです。カフェインはそのDNA修復を阻害し、抗がん剤の効果を高めるのではないか、というのがその理屈です。
ガン治療にコーヒーは良いとは聞いたことがあるが、抗がん剤治療中にがんの修復阻害効果があるならかなりいいと思う。
味もしっかりあるし、意外と良いかも。
冷水、牛乳でサラッと溶けるインスタントも今はあるので、それ飲んでます。
きゅうりを縦長に切って塩降ってタッパに入れておきます。
ざるそば、そーめんなどでも使うのですが、パンで食っても激うま。
食パンを焼いたらマーガリンを塗って、ハム２枚、チーズを置いても良し、マヨネーズをかけてキュウリの細切り４、５本置きます。
これだけでレタスの数倍以上のみずみずしさが得られて、キュウリから溢れる野菜のうまみで至福のひと時がｗ
面倒ならパンも焼かずに、マーガリンも不要で、食パンの上にハム2枚とマヨネーズとキュウリだけでも十分旨いと思う。サンドイッチそのものなんでｗ
手抜きでも最高に旨い。
サンドイッチ買うの馬鹿らしくなるかもｗ
キュウリとパンが最高にマッチしてます。
レタス不要なくらい凄いｗ
キュウリは結構癖が強いので使いづらいですが、ピクルスのようにパンはかなり合うと思う。
オープンボイシングで左手弾くならベースノートからちゃんとやりましょうｗ
基礎ですから、ちゃんとやりますｗ
ベース音とはコードトーンである１３５６７です。
コードトーンのベースをちゃんと左手で弾いていけば良いだけになりますので、シンプル簡単ですが、暗記になりますので、曲コードのベース音をちゃんと弾いていけば良いだけになります。
もちろん全部Rootではありませんので、R、３、R、３、R、７、３、Rみたいに無理の無いモーションで好きなように。もちろんガイドトーン重視です。
●オープンボイシングの左手弾き軸3ノート
・ベースノート１３５６７
・ガイドトーン３７
・インバージョンパターン
とにかくベース音をちゃんと弾けばそれなりに弾けるようになりますｗ
１個でも多くのインバージョンパターンを覚えれてしまえば後は同じ２５１ですからやることは同じです。
あとは右手をコードで弾いても良し、アドリブで弾いても良し。
オープンボイシング練習は、ちゃんとベースノート弾きを練習することが一番の上達への近道ですね👍
ベースノートは不動ｗ
実に当たり前で簡単なこともテンション巡りで回り道していると道に迷うこともありｗ
これで一気にバリバリ弾けるようになるでしょう。
とりあえず仕事しているおかーちゃんの話が涙でまくりでした。
本当に凄い、素晴らしい、なおも生きていらっしゃって良かったｗ
並大抵のことではない。
まあヤンママかもしれんけどｗ
こんな状態で労働するなんて、すさまじい辛さがあります。
ちょっと運動するだけでしんどいのに・・・
一応は運動は毎日続けていますが、足が痛い。
あと疲れが取れにくいため、回復機能が低下している。筋肉痛や疲労感は、1日では復活しない。
とりあえずシンドイので寝ていれば大丈夫です。
これが回数と共にしんどさが増してくると言われているので、流石に早めに厳しいことを伝えて、あらかじめ投与量の減量考慮の相談をして置いて正解でした。
２回目、３回目がかなり辛いということで、私の場合、白血球のかなりの減少から今回投与量を数パーセントでも減らしてもらったのは正解でしたが、あまり減らすのは効果が薄れるみたいですが、８５％キープしていればいいらしいので、少しでも楽になれるなら減らして貰った方が良いと思います。それでも辛いけど。
抗がん剤の使用方法に関する基本的な考え方 抗がん剤の投与量、投与間隔をきちんと守る | がんサポート 株式会社QLife (gansupport.jp)
本当にしんどい、倦怠感のみ、味なし、吐き気は現代では、同時に点滴したもの含めて、コントロールできているようですが、とにかくしんどい。
味覚障害は痺れの延長線上だと思いますが、そもそも遺伝子レベルで薬作れるなら、毛が抜けや痺れ、味覚障害みたいなところは無くせそうなもんですが・・・無理なんですかね？
本当、あと10年早かったわ・・・・
とりあえずこんな過酷な治療を、ほぼ国民の半分以上の人たちが味わっていたとは、知りませんでした。
ガンなんか極少数の人がなる病気かとずっと思っていただけに、ショックですが、みんな頑張っているので、頑張りましょう。
本当に大変です。
こればかりはなってしまったものは、仕方がない。
頑張って治療するしか、ありません。
トマトケチャップ、ソース、マヨネーズなどの調味料の味はあるので、なんとか誤魔化して食べるのですが、素材の味が全くしないのも困ったもんだ。
こちらの病院の味覚障害PDFがかなり良いと思う。
pdf_chemopamphlet_7.pdf (kchnet.or.jp)
ただし、熊本らーめん、まるちゃんのドロドロ系ソース焼きそば作ってみたが、全く味なし。
塩系は味一切なし。
しょっぱいものは一切NGなのだが、とりあえず、ケチャップ、マヨネーズ、ソースの調味料の味はしっかりするので、この調味料で食えるものと言えばと思ったら、お好み焼きみたいなものだが、素材の味が無いのだが、どうするか。
あとやたら腹が減るので、飴玉でも舐めている方が良いらしい。
家にあったコーラーやさくまの飴は味なしなので、酸っぱい飴を１００均で買ってくる。
梅味あったら良かったが適当に選んだら忘れてた。
あと混ぜるだけ寿司太郎みたいなのが良いらしいので、探したが流石に売っていない。
正直、酢、砂糖、塩なんでいらんか。
桜色の甘いやつと甘いシイタケとか売っていたが、あれも味が無いかも知れないので、いらんとして、お稲荷さんの油揚げのもとがあったので、それだけ買ってくる。
今度作ってみるか。
とにかくすっぱいもの以外はＮＧみたいな感じで、ミカンの味が無かったのにはショックだったが、酸味でも調味料と素材では素材の味がほとんどしなくなるのが困ったものだ。
徐々に戻ると言われるが、年間単位で阿保舌のままだったりといろいろと言われているが・・・まあもともと味覚は鈍感だが、困ったもんだ。
あとはまあなんかいいものないだろうか？
困った。
飲み物はスポーツドリンク、C1000のような酸味系はしっかり味がするので、粉末で買ってあるので、良かった。
ネットスーパーのポイント失効で１５０円の２Lも２箱買い置きも地味に良かった。
飲み物もやはり味がないので、困ったものだが、スポーツドリンクとC1000だけでもあってよかった。
ただし、スポーツドリンクも、アクエリアスに限る。
ポカリはグレープフルーツ果汁のフラノクマリンが抗がん剤には危ないとあるので、ポカリスウェットは避ける。
あと飴玉も薄味ながら、意外とおいしいので、飴舐めていれば、気が紛れます。
酸味の強い飴のあと、麦茶飲めば、少しだけ麦の味もします。
とにかく誤魔化していくか。
飴玉が意外といい。
スキンヘッドでこの時期の注意は、日焼けですかね。
かなり日光に弱いので、ひりひりになるので、キャップは欠かせません。
とにかく旧式抗がん剤はシンドイが、まあネットの噂ほどではなし。
しかし、もう時期死ぬかもしれないのに、金の心配ばかり・・・ｗ
まあ家賃、生活費、医療費と馬鹿にならないので仕方がないのですが本当に死ぬまで金に苦労するのですが、こんなんやはり老人には無理な話で、生活保護が凄い状態なんでしょうね。
本当に抗がん剤治療は辛いのですが、まあシンドイというだけで、いまのところ痛みはなし。
毛が抜けて、味覚が無くなり、吐き気はあるものの他の薬により、それほどではないのだけは助かっています。
痛みは、次のパクリが来たら痛みがあるらしいが・・・不安だらけです。
こんなんで仕事とか絶対無理だな。
考え甘かった。
陰毛と頭髪が抜け出してきました。
頭髪は無理に抜かず、自然に抜けるのを待たないと、次に生えてくるとき、とんでもない硬質になるらしい。まあ男で年間通して坊主頭のなんでどうでも良いがｗ
シャワーで一気に抜けますが、残っていてもまあ無理に抜かず。
女性の場合、必ず髪の戻りがゴアゴアにならないように、注意して、見た目がまばらになり、見っともなかもしれないが、ブラッシングで無理には絶対に抜かず、自然に抜けるのを待った方が良いらしいです。帽子キャップなどで隠しても抜かない方が良いらしい。
本日、野菜たっぷりスープをエバラチゲ鍋の素が余っていたので整理のため、入れて食べたらキノコスープと結構合って、劇的に旨かったが、汗😓が凄くて、タオルで汗を拭うと髪の毛がかなり抜けてきます。
洗面器にビニールゴミ袋を入れた、ベッド横にスタンバイしていた緊急用の嘔吐洗面器。
こちらは嘔吐よりもタオルに付いた抜け毛の処理用ゴミ箱になりそうですｗ
野菜スープの味付けですが、結構この本が役に立ちそうです。
こちらはかなり美味しそうな感じｗ
つゆのレシピが分かりやすく水カップ４程度800ccと多めで記入されているので、カップ1/3の250ccとして考え、大さじ1/3が小さじ１なので、大さじ１なら小さじ１、小さじ１なら小さじ1/3程度で考えればいいかと。水の量が多いと面倒ですが、まあざっくりとｗ
オレンジページ 2020年 1/17号 [雑誌] | オレンジページ, オレンジページ編集部 | 暮らし・健康・子育て | Kindleストア | Amazon
こちらは3タイプ、しょうゆ、塩、みその黄金比的な感じで参考なる。
オレンジページ 2022年 1/17号 [雑誌] | オレンジページ, オレンジページ編集部 | 暮らし・健康・子育て | Kindleストア | Amazon
やはり市販の鍋スープの素が安定して旨いので、そのこともこちらの本に載っていました。
オレンジページ 2022年 2/17号 [雑誌] | オレンジページ, オレンジページ編集部 | 暮らし・健康・子育て | Kindleストア | Amazon
こちらは少し凝った感じ。
とりあえず野菜スープのバリエーションとしては、鍋の味付けが必須かとｗ
これで結構、おいしい野菜スープにもなると思う。
野菜スープそのものがおかずなんで、おかずをもう1品とかいらん。
野菜スープを通り越して、こりゃもう一人鍋ごはんｗ
鍋用に魚つみれ、肉団子、豚バラなんか入れば、もう完璧な鍋なんでｗ
あとごはんには、振りかけ、昆布、ノリ、納豆なんかで食ってしまえばかなり腹９分目です。
スープも飲み干した方が良いと思うので、飲んでいますが、かなり辛いｗ
とにかく５ｋｇ程度でも上には持ち上がらない。
腕立て伏せが全くできない。かなり脇下に痛みがあり、これを無理に続けると浮腫になる気がするので、本当に力が入れられない体になったのも困ったもんだ。
もちろんベッド筋トレとウォーキング運動は毎日数回絶対に行っているので体力は少しずつ取り戻しつつある。
・タオルストレッチ、カエル腕上げ１日数回。
・握力ハンドグリップを左右１００回。
・ハンドグリップカウントしながら、嚥下筋トレ、足上げ腹筋20度、40度、60度、左右斜めセット。
・左右２ｋｇダンベルで横上、真上、胸上、肘上とセット。
・毎日のウォーキングに無理しない程度に途中途中で１分ジョギング。
一応、５００ｍくらいは全速力で走ることができるまでに回復したが、すぐにバテてしまい、まだまだずっと歩いてますｗ
・ラジオ体操も1か月くらいすると徐々に出来るようになるので毎日やろうと思う。
・タオルストレッチ後の無理の無い、ヒザツキ腕立てと肘立てから腕立てに戻すプランクプッシュアップの２セット：膝腕立ち伏せと肘立ち伏せ（プランクプッシュアップ）
しかし、先ほど気が付いたが、腕立て伏せだが、脇下にかなり痛みが入り、全くできない状態だったが、タオルストレッチ後に動かすと痛みが和らぐことに気が付く、そしてやはり体が硬くなるのはリンパ液の停滞なので、体を適度に動かして、リンパをちゃんと流す必要があり。
やはり軽いストレッチを続けていれば、動かしても問題なさそうで、チェアー腕立て伏せも５回無事来たので、今後はチェアー腕立て伏せも少しずつやっていこうと思う。
とにかく動かす前にかならずストレッチを忘れずに行おうと思う。
浮腫になるのは、リンパ液の停滞による身体が、固くなっているところに行き成りストレッチ無しで、負荷がかかると生命線であるリンパ管へのテンションがかかり切断されると浮腫になる。これは経験上の推測だが、まんざらでも無さそうだ。ストレッチの重要性と無理は禁物。
体を適度に動かして、リンパをちゃんと流す必要があり、五〇肩もたぶん動かさないとなる老化現象何だと思う。
いきなり無理したら危ないのはやはり、健常者でも同じですね。
気が付いて良かった。
しかし、上記の軽い運動をやっても尚、今回はスーパーの仕出しのアルバイトの採用を貰ったのがやはり難しいだろう。採用者側も、重いものが沢山あるとかなり言っていたので、辞めておこう。残念だが断るしかなさそうだ。やはりAIは全く当てにならんなｗ
あと数日、働く人の層を見ていたが、圧倒的に若者しか居ないのは、腰にも来るのだろう。
とにかく仕出しの仕事場に、高齢者がいない。意外とガタイの良いお兄さんも働いており、結構な体力仕事ではある。おじさんでも健常者でスポーティー系な人には労働可能だが、健常者ではない、現在の私にはやはりかなり無理な仕事であると思えた。
とにかくこれまでの普通の生活は無くなったので確実にデスクワークよりなのだが、デスクワークでは適度な運動を兼ね備えた仕事などないので、困ったもんだ。
適度に運動も兼ね備えた体を動かす仕事が良いのだが・・・AIはやはり当てにならんなｗ
あくまでもバーチャルなんで実際の苦労をしたことない奴が作っているＡＩなんか全然だめだとおもうｗ
あと医師には、とにかく腋窩郭清は今後の人生をかなり変えてしまうことになるので、よく相談することが重要。
絶対、郭清する範囲を最小限でお願いするしかない。
私の場合、かなり医師には時間を取らせてしまい、迷惑をかけたが、人生を左右することなので、患者の希望としてお願い出来て良かったと思っています。しかし、標準治療とガイドラインとは難しいものですが、必ずそうしなければ行けないという法律はないとは思うのですが、それでも権威ある先生たちが考えた治療方針ですから仕方がないのかもしれません。
話は剃れましたが、とにかく今まで通りのことが全くできないので、困ったもんだ。
どうやって生きてい行けばいいのだろうか・・・困ったものだ。
これまでの人生経験やらいろいろと考えて、上半身に力を言えれずに運動できる仕事を考えて行くしかない。
室外機が黄砂でやたら汚いので、ついでに断熱効果のある2千円程度の銀色の室外機用カバーをつけてみた。
省電力性のパフォーマンスが上がったのかは全く不明ですｗ
そしてやはり専門家のサイトでは、昼間エアコン使うなら、夜は使わないのが一番の省電力らしい。
エアコンは「つけっぱなし」と「こまめに消す」ならどっちがお得？ 電気代を比較（ファイナンシャルフィールド） - Yahoo!ニュース
確かに今のエアコン冷房、除湿性能はかなり省電力が高く凄いので我慢するより使った方が良いが、それでも動作すると結構上がること上がるが室温設定温度30度のMAXにしてあるので、すぐに止まってはくれるものの、冷房、除湿設定では、動作時が５００～６００ｗ程度は上がるが、まあ仕方がない。
それでも電力は上がったり下がったり細かく運転調整しているので電気代の負担は低く、調整されているので、本当に最近のエアコン冷房の運転は素晴らしい。
エアコン冷房運転でも消費電力が上がるときは上がるが30度設定ではかなり暑く、正直辛いので、1度下げて29度にすると、室温は28度以下になるので、なぜかかなり寒く感じので調整が難しい。
除湿運転なら30度設定で温度は高くても除湿がしっかりされていれば、もかなり快適です。
その代わりに夜涼しくなったら、ちゃんと消そうと思う。
夜はお盆過ぎればかなり涼しくなり、使ってもそれほどメリットが無い。まあ1か月は猛暑が続くのですが、夜涼しいなら使わないのが良いだろう。
一番暑い時期はやはり使わないとかなり辛く厳しいが、使わない方が抗がん剤治療には良い気がするｗ
難しい選択だが、昨日は昼間エアコンをずっとオフにして暑かったが抗がん剤治療は辛くなかった。
本日は、朝からドレーンホースからの排水が一切されず、虫🐝やゴキブリが入り込んだのでは？とずっと心配になっていたのですが、テストで25度以下の除湿運転すると一応は排水チェックも確認できたので、一安心。
虫が入り込まないように三角コーナーの網をカットして、配線のネジりんこで止めて、虫ガードして置いた。
網でも心配ないとは思うが、こんなツールも売られているので、あまりチェックしない放置する人はつけた方良いと思う。
まあ三角コーナーの網で十分かと思うが、300円程度なら買ってもいいとは思うｗ
全然練習する気が起こらないのは気の持ちようｗ
気合で練習ｗ
筋トレ、マラソン🏃と同じ。
病は気からです。
💪元気が出る元気玉ネタを一発💪👍
簡単な4thコード＝SWのパターン暗記。
SWコードのダイアトニックコードの中で４thができる場所は、２３５６７になるので、わかりやすいですね。
これを各コードで弾けばいいだけなので、簡単ですね。
もちろん7thだけは＃４が入るので１４コード＝diminishが使える。
m7、M7は２３５６７コードが使える。
エニーキーで練習して、バッキングにこのSW、４thコードで弾けば良いだけになるので、適応するのも簡単。
たぶん一番シンプルな４thコードパターン練習の一つだと思います。
もっとちゃんとするならアンディー・ラバーン教授本にはいろいろな種類がありますが、今後の課題と言うことで、とりあえず簡単なSWから。
●SW４ｔｈコードの暗記
・SWコードをエニーキー練習、まずは覚えることから。
・実際の曲で使用。GiantStepsなんかこれ。
本当はDrop2の方が、もっと難しいので本当ならば順番が逆ですが、難しい方からでやったが、あとが楽です。
Drop2できるならＳＷはかなり楽にできるはずです。
4thは何も考えずできると思うので、簡単ですね。
あとは7thコードの１４＝diminishの＃４の場所をちゃんとすればいいだけ。
ガイドトーン通りですからね。間違いなしｗ
👍超簡単になりましたｗ
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