オート浮腫復活🐦‍🔥やっぱりブヨブヨ脇上停滞してるのでタオル巻きは必須

やはり今回の浮腫の原因は、ポンプダウン脇上ブヨブヨ止まりが原因で間違いないことを確信する。

昨夜からずっと脇上で詰まっていては揉んで下ろす作業を繰り返す。そう言えば２年前も同じことをしていた事して一生懸命ブヨブヨを揉んでサラサラにして脇下に落としていたのを思い出す🙄

肩タオル巻必須。

原因は左側下向きで寝ていた事が関係しているならあの抗がん剤治療前の心臓エコー検査が原因かも🦆

あれで左側下向きの方が流れるんだと勘違いする人が多いと思う。

本当にＮＧ🆖行為である事をまず注意警告⚠️するべきかと。

あと浮腫になり全てが悪循環となってブヨブヨで通りが悪く中々脇上で止まったまま落ちてこないがこれが最終関門なので、これが治まり、元の太さに戻れば肩タオル巻きは不要になるのでそれまで我慢。

肩ボタンシャツ👕を着るとタオルがずり落ちて来ないので楽。

大きなモーションはかなり疲れるので小さなガッツポーズ程度のモーションでもドバドバ出てきます。

長期戦になるので疲れをおさえて、できるだけ最小限で効率よく出すのが良い👍️