Epic Gameが今回の無料配布がかなり太っ腹２本が意外と良いラインナップかと。６月で４年目いよいよ月額有料1100円かかるxboxサブスクどーするか。

 本当にゲームは買わなくても困らないくらい無料で配られていますが、買ってしまうのはアホだらかでしょうかｗ

 

しかし、これだけインディーゲームがあって、本当にすごい状態ですが・・・売ってもかなり厳しい時代だとは思うが、それでも金を出す人が多いのはそれだけ魅力あるのでしょうｗ

 

 Epic Gameで無料配布でかなりいいラインナップです。

まあどっかで見たようなインパイア系・・・インディーあるあるですｗ

バンジョーとカーズイシリーズ、クラッシュ・バンディークシリーズ系

Kao the Kangaroo | いますぐダウンロードして購入 - Epic Games Store

レトロレーシング系

Horizon Chase Turbo | いますぐダウンロードして購入 - Epic Games Store

 

しかし、無料で十分楽しめる時代にも関わらず、すごい数のゲームがリリースされてみんなすごいと思う。

あんなにすごい数をものすごい勢いでゲーム作っているのですが、どうやったらあんな時間があるのか？不思議ですｗ

グラフィック、テクスチャー、モデリングでキャラ作るのでも大変なのに・・・ゲーム開発は、本当にみんなすごいパワーが必要なので、ゲーム作りが本当に好きなんでしょうね。

 

 そんな中、全然やらないのがxboxのサブスク・・・ｗ

 Xbox Game Pass ゲーム ライブラリ | Xbox

ゴールドパス３年が経過、来月６月からいよいよ有料月額１１００円が課金されてしまいます。一旦は自動更新をキャンセルしたが、スターフィールドがあるので自動更新を再びONにしました。

 しかし・・・どうするかｗ

スターフィールド気になるが、多分やっている時間がない気がする。

まあ人生に時間とゆとりがないとやはりゲームというものは全然遊ばなくなりますねｗ

ラインナップも豪華で感心するほど頑張っているので、かなりお得なんですが・・・全くやりたいと思わないのが不思議で・・・それよりもSwitchがかなり魅了的に感じてしまうのが本当に不思議ですｗ

本当になんだろうね？

不思議なものですが、しかしゲームは本当に買うのをもう辞めようと思っているので、まあサブスクはそのままにしてサブスクでやろう・・・本当に買うのはもう辞めようと思うｗ

 

まあ本当時間がないことを考えるとまあ・・・たぶんやらないと思うが・・・

しかし、メトロイドも相当マップが広くて・・・本当にボリュームあるので、基本任天堂のゲームが好まれるのはこのボリューム感のお得感なんだと思うが、同じところを行ったり来たりしているだけなので、若干かなり鬱陶しいので飽きるかもｗ

スカイリムもそれ系なんですが、時間食いすぎて疲れる・・・

 

しかし、ゲームは本当に今後は買わないと思うので、サブスクオンリーで行くか、xboxサブスクすら勿体無いと思うならもうゲームは終わった感がある気がするｗ

 でも・・・本当にやらないからな・・・一旦辞めてもいいけど・・・あのラインナップでPC、コンソールで月額１１００円なら超お得感はあるからな・・・ゲームはほぼやらないのでもう個別単品を買うのは辞めた方が良いので、サブスクオンリーで行くのがベストかも・・・どうせ買ってもやらないので。

サブスクにないものはやらないでいいか。

キープでゲームは今後サブスクオンリーで頑張ってみよう。

スイッチもサブスクのみでいいか。

やはり冷たいもので、誰一人と連絡取れなくなるｗ やはり金で解決して置くしか無さそうですｗ まあ野タレ死だけが不安でしたが心配無用ｗ

もちろん保険なんか入ってませんし、金なんか一切なしｗ

直前に入った800円の医療保険だけだが１０万円もらったところで見たいな感じですが、まあ先端医療は使えるかも知れないが、３ヶ月前に相談して保険が降りないと無理ｗ

でも共済の１日入院１万円とかと言うのも似たようなものですが・・・まああっちは死亡保証がある分、高いがｗ

医療保険は死亡保証はなしだが、800円でいつでも入れるのがいいかと。

いつのタイミングでも保証が受けられ、がん再発のタイミングでも大丈夫なようです。

 

やはり金がない人と関わりたくないのようで、金あれば別ですが、金もない人と関わりたくないようで、厄介ごとでしかないみたいで、困ったもんだｗ

野垂れ死ぬ訳も行かずｗ

とりあえず最低限のお金が必要なので、お金社会はお金で何とか最後の締めをして置くか・・・😅

 

図々しく生きるにも、死んだあと迷惑かけるわけにも行かず・・・死ぬのも計画的にして置かないとｗ

 

調べてみるとこちらがいい感じです。

身元保証 | 葬儀・家族葬なら【イオンのお葬式】 (aeonlife.jp)

お任せパック１９０万円＋年会費０円（１０年後は１万円かな？）あれば、死んだあと誰にも迷惑かけることないみたいなので、貯金しようと思うｗ

元々こちらと連携みたいなので、こちら直でもいいのかも。

心託サービス（身元保証・日常生活サービス・生前事務・死後事務・遺言）のご案内 | 終活サポートなら終活協議会 (shukatsu-kyougikai.com)

 

まあすぐ死ぬわけではないので、２００万くらいなら頑張って貯金して申し込んでおこう。

ローン組めるならローンも組んでみるか。

とにかく死後、誰かに頼めるならお願いしたいが・・・まあそんな世話をお願いしても無理な人も多いのかも。

 

 余命は不明です。

多分、抗がん剤治療がうまくマッチングすれば最長３０年くらい〜普通に１５年以上は生きられますが、再発は３〜５回するとあるので、ガンになる度に抗がん剤と気長にホルモン剤治療を受け続けることになるそうです。

 

あとは最悪の場合は最短５年以内に死にます。これは最悪のケースなのであまり考えたくもないが、再発が３年以内に見つかり、がっつり抗がん剤治療しなければいけないが、その場合、マッチングしなかった場合の問題で再発して、手がない場合です。

まあ５年もあれば、何とか２００万円くらいすぐだとは思うが・・・無理できないので、どうだろうか？低所得には若干きついがもの買うの辞めれば何とか行けるね😅ｗ

医療費の抗がん剤が結構高いが限度額で考えれば年間８０万円程度なら安いか。

とにかく誰にも迷惑かけられないので、そんくらいならゆるく頑張れるとは思うが・・・それなりに稼げる仕事でないとかなりきついけど・・・まあ絶対無理ではないと思う数値です。

 

まああまり考えたくはないが、まあそのタイミングが今だったと言うだけで、歳を取れば誰でも起こりうる問題ですね。

 特に独り身の人は絶対に何かしらの対策が必要ですからね。

仕方がないことです。

何事も計画的にｗ

死ぬのも計画的に😓

 

でもまあこれで悩み無用で全て安心ですねｗ

 

死ぬのは意外とどうでもいいが、生きるのは苦労の連続で辛くて、いつも金に追われて金を稼ぐのが本当に大変だと思うが、なぜか死にたくないｗ

不思議なものです😅

まあ、音楽できるうちは死にたくないと思うのも普通かとｗ

死んだあとも労働は続くらしい・・・そして金社会はいっしょ😓

死んでも働き蟻、働き蜂はそのままで死後も労働が続くとありますｗ

早くこっち来て手伝えとか言われてましたが💧・・・・どこも労働者不足らしいｗ

 

多分、今すぐ死にたくない理由は、上記の通りだからかな？・・・死んでも労働・・・そして金社会ｗ

結局、同じ・・・ 💧

そのため、みんな死ぬまで金に固執するのかも知れませんね😓

 

人間の体の構造を知れば知るほど、生きていること自体奇跡・・・いつ死んでもおかしくない気がします・・・本当に人体の複雑さは異常ｗ

 人間の体の構造を知れば知るほど、生きていること自体が奇跡ですｗ

 

体の血液やら構造そのものが本当に奇跡です。

しかも血管がちょっと詰まったら死んでしまう、本当に細かいのに、よく詰まらず、破損せず、無事なのがほぼ奇跡だと思いますｗ

なので、プロレスとかマジで危ない。馬鹿みたいに本気でやるとマジ即死だと思います。

それだけ人間の体は生きていること自体奇跡に思え、驚くばかりです。

 

しかし、本当に未知の声やら見えたりするものは何なのか？も不思議ですが・・・

しかし、みんな誰しもが、睡眠中に夢を見ているということは映像を見ていることをどう考えているのか？そして何気ない脳内のひらめきやらの声が聞こえたり、脳内でずっと歌がループしていたりｗ気がついているはずですが、そうした現象をどう考えているわけでもなく、何も気がついていないのか？が不思議ですｗ

まあそんな感じなのですが、今の現代技術で言えばAR、VRのようなものですから、当たり前のように本人以外は見えませんし、聞こえませんｗ

 まあ不思議なものは存在しますが、ARそのものですから本人以外に認識は不可能なので、調べるのであれば自分で自分のことをよく知り、観察、気がつく必要がありますが、まあそんなヒントを出して、知ったからと言っても、ほとんどの人は気が付かない人がほとんどですがｗ

 

まあ話はそれましたが、人間の体の神秘は本当に謎だらけ。

本当に細い血管、血液もミクロの世界の謎だらけ。そのため、がんはそんな感じで色々なところが詰まって機能しなくなり、死んでしまうのかも知れませんが、調べてれば調べるほど、知れば知るだけ生きていること自体、不思議で仕方がありません。

 

そんな中、人間には不要なものはないと言われている中、男性のおっぱいだけは不要と言われていますｗ

男性のおっぱいは不要論は昔から言われていますが、がんセンサーなのでしょうか？ｗ

 

とにかく物買うのが好きで、食費にはケチで生きて来ましたが、ものなんか買っても何も役に立たない。

とにかく今後は、ものを買うくらいなら美味いもの食ったほうがマシということで、ものを買うのは辞めることにしましたｗ

どう考えても飯に金をかけた方がいいｗ

 しかし、飯といっても玉ねぎ１個あれば、玉ねぎステーキで１食作れるので、まあそんなに金かかりませんがｗ

でも飯を作るのが苦手なので、お惣菜とか買ってこようと思う。

 

 

とりあえず蚊に刺されないように、考えてみたら長袖の肌着シャツなんてものは１枚も持っていないので、買う必要あり、あと最近は吸い込み式の蚊取り機器がいいみたいなので、それも買わなければ・・・

まあ色々と買い揃える必要がありますが・・・ものは買わないが、やはり何だかかんだ金はかかる世の中です。

 

今回のAmazonセールで悩んでいるものはこちら。

でもなぜかポイントが少ないので、迷っていますｗ

がんに良い食べ物でナッツと高カカオがかなりいいらしいので、今後は必須アイテムになりそうです。

 あと吸い込み式蚊取り機はもうすこし高いものと迷っているが、どうだろうか？多分部屋にあるとかなりうるさいかも知れない、まあキッチンや玄関に置くか。

考えてみたら昔から使っていたベープやらノーマットも捨ててしまって持っていないので、ノーマットも買う必要があるので、吸い込み式は安いやつでいいかｗ

 

肌着５枚組は安いのか？高いのか？よくわからないので、スーパー２階にある衣料品売り場へ行ってから決めるか。１枚５００円なら安いかｗ下着系はいつもドンキーで買っていたが・・・

ドンキーあればよかったのだが、関東はドンキーだらけだが、大阪は意外と下品なドンキーが少ないのだが・・・

ちなみに都内だけで６１店舗あるのに、大阪市内１４店舗、府内２７店舗と圧倒的に少なくてドンキー不足？ｗ

生活必需品は全部あるので、下着、日用雑貨から食い物まで、ドンキーが意外と便利だったのだがｗ

 

＃１１２ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ ２０２３年 まだまだ基礎段階進行中 今は暗記あるのみｗ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）

 ゴールデンウィーク終了ですが、１週間は厳しいですが、そこそこ対応できる方法がわかりましたというより忘れてましたｗ

 

🙆‍♂️オルタード代替Scale＝コンディミ ３パターン👍

🙆‍♀️オルタード代替Scale＝ホールトーン ２パターン👍

 

またまた王道の答えでしたがｗ 

 

ｂⅥｍのメロディックマイナーのブロックコードとの１違いは１音ですｗ

オルタードとコンディミとの違いは１音ｂ５度チェンジでスケール８音なのでピッタンコなのでコンディミで十分というよりオルタード代替スケールの王道ですｗ

オルタードとホールトーンの違いは２音です。

ホールトーンは６音になるのでさらに簡素化されて２パターンとさらに簡単でスパイスで使えます。これもオルタード代替スケールの王道です。

 

正直、メロディックマイナーでブロックコードをM７thで弾いたところで、なかなかオルタードサウンドが聞こえてこないというより、練習が結構大変です。

なぜかたった１音違うだけで、本当に全くサウンドしないというか、練習がかなり大変なのも不思議なものですｗ

それがコンディミならオルタードサウンドがバッチリなのも簡単ですｗ

コンディミならb６もそのままで５ｔｈをフラットさせるだけ。

 

ということでオルタード5th１音チェンジのコンディミなら３パターンしかない。

なので２５をブロックコード弾くならコンディミで十分。

そもそもかなり楽だしｗ

スタンダードはコンディミで十分ｗ

まだ他にもモーダルのQuartalブロックやらやりたいこと沢山あるなら、ComdimでOK。

 

楽せんとやってられんｗ

 

まさにこの通りｗ

いちいち、キーチェンジ後とにこの１音のせいでめちゃんこ苦労するのは本当にアホらしいｗ

本当に１音だけで何でこんな難しいの？なんですｗ

あとはモーダルでQuartal＋テトラトライアドペアもやらんといけないし、大変ｗ

 

 

 

死ぬことについて考えた時に、どうするか？ あと何年生きられるのだろうか？ 準備は必要だろうか？ 万が一死んだらどうなる？ 孤独死の悩み無用の見守りサービスがあったｗ

人はどうやって死んでいくのか？

よくわからなかったが、やはりあの順位通りがん、心臓病、感染症肺炎で８〜９割超えなのだろう。

１割程度の人が、健康エリートで医者にかかることなく老衰なので、ほとんどの人が病気で死んでいく。

【最新】日本人に多い死因とは？ランキングで紹介｜性別や年齢別に違いはある？ | セゾンのくらし大研究 (saisoncard.co.jp)

しかし、病院でどう見ても７５超えてジーンズを履いた若作りジジイが絶望感全開で何やら負のオーラーを出して不貞腐れていたが・・・不覚にもあんた十分生きたやんけ、羨ましいわクソ💢と思ってしまったｗ

まだまだ浅い男ですｗ

 

それよりも気の毒なのが・・・乳がん診察室前で待機していると６〜７割が中年の年齢層がほとんどだが、２〜３割が高年齢者、１割程度でAYAがんの２０〜３０代前半の人も結構多くて・・・かなり気の毒だ・・・本当にあんな若いのにみんな可哀想だ・・・そう考えると俺も五十まで生きられたのは幸せなのかもしれない・・・と思ってしまう。

しかし、あと１０年がんサバイバーしていれば、ルミナールでも免疫チェックポイント阻害薬、Her3分子標的薬、各製薬会社からHBOC患者限定ではないParp阻害薬が使えるなど、まだまだ知らない新薬もたくさん出てきて、今とは全く違うと思うので、何とかサバイバーできて生き残れれば、さらに延命、または完治すら夢ではない時代なので、本当にこれからの新薬には期待したいところです。

特に若い人のがんだけは気の毒すぎる。

 

まあ死んだら死んだで仕方がないが・・・こればかりはもう自分ではどうすることもできないので、あとは万が一死んでしまった時の備えを考える必要がある。

 

万が一の時に備えて、どうしておくべきか？

孤独死対策をどうするべきか？

田舎に帰るべきか、身寄りがある場所へ移動しておくべきか？

最悪のことばかり頭を過りますが・・・でもそんなこと言っていたら、お金もない、身寄りのないお年寄りはみんなどうしているのか？

 老人同士のネットワークや友人を作って互いに支え合っていく人も多いですが、片方が先に逝かれたらもう一人は？などなど心配事は尽きません。

そんなことを考えても仕方がないので・・・老人はもう太々しく生きていくしかありませんｗ

しかし、死んでも気づかれず、孤独死して、腐乱死体で迷惑をかけることだけは何としても避けたい。

 

そんな時にこの見守りサービスはいいかと思いましたｗ

高齢者見守りサービス10社の口コミ、価格を比較 (wayf.jp)

見守りサービス「クロネコ見守りサービスハローライト訪問プラン」 ｜ ヤマト運輸 クロネコ見守りサービス申込サイト (kuronekoyamato.co.jp)

最近は、孤独死を避けるために、こうした見守りサービスがあり、これは最高かもしれませんｗ

月々１１００円程度ですから負担もありません。

むしろ必要経費と考えることができます。

ヤマトは電気ON、OFFの手動電球の稼働率で見守りのようで、便所や廊下など絶対に使う場所に設置しておけば間違いありません。

緊急連絡先の人が、遠方の人だった場合、万が一の時は、代わりに訪問してもらえるのも助かります。

はぴｅまもるくん [関西電力] (kepco.jp)

関電なら毎日の電気使用量を登録者へメール転送で知らせるだけなので、0円ｗ

電気使用量のメール配信サービスなので、基本的に無料ですｗ

素晴らしいサービスで最高です👍

メール配信を見守りとするのはナイスアイディアｗ

 

これなら身内、友達、物件管理人、デイサービスみたいな福祉などなど気軽に頼めるかもしれませんｗ

こういうものがあれば、万が一のことがあり、突然死んでしまってもこれなら孤独死、腐乱死などで迷惑をかけることは避けられる。

 

 

 ちなみに全然関係ないのですが、３月の電気料金はかなり寒さに耐えましたｗ

 

あのニット帽作戦が功を制し、かなり節約しましたので、激安ですｗ

やはり暖房エアコンは電気代が高すぎるので、一切使わなかったが、あとまあ足こたつだけは必須ですが、１５０ｗなんで、こんなものですねｗ

 

万が一に死んだ時に備えて、準備を考えておく必要があるかもしれませんねｗ

関電が最高にいいかもｗ

毎日の電気使用量をメールしてくれる。

誰かに頼んでみるとしようｗ

この電気使用量＋ヤマトの見守りサービスのダブルで登録しておけば、万が一の時もヤマトの人が駆けつけてくれるので、かなり安心ですね。

まあ駆けつけたあとは留守でしただけで何もしてもらえないとは思いますが・・・💧ｗ

でもまあそん時は本当に死んだことになりますが・・・

 

 

身寄りのない老人たちは一体はどうしているのだろうか？

身元引受人とかどうしているだろうか？友人なのだろうか？不思議です。

まあこういう見守りサービスは、友人同士やデイサービスやら福祉の人なのでしょう。

 

 

こういうサービスも充実しているのもやはり時代ですかね。

なんだか安心しましたｗ

こういうサービスが充実していれば、誰にも発見されず孤独死して２、３ヶ月後に腐敗臭の匂いで通報されてみたいなことはない時代ですね。

 

ゴールデンウィーク中にやっているゲームは３ＤＳ版 ２Ｄメトロイド サムズリターンズが素晴らしいｗ

やっぱりメトロイドは２Dに限るということで、２０１７年に２D復活して、世間で祝賀ムードでニュースになり、即買ったけどずっとやろうやろうと７年くらい放置していたゲームをやってみるとハマりまくるｗ

プライムは否定派でして・・・ｗ

まだアザーMの上視点ならまだマシかも・・・３D視点はどうもDoom感が馴染めないというか・・・メトロイドの良さがないなどなど、まあ食わず嫌いな感じで、やったことはないので、プライム１がリメイクされたので、やってみようかとは思っているが・・・３Dメトロイドは別物だと思ってやった方が良いとは思う。２Dファーンはみんなそんな感じ思っているとは思うｗ

 

２Dメトロイドシリーズはいちジャンルが確立されているだけある名作で、本当にすごい良くできてますｗ

３DS終了セールでセガアーケードコレクションを購入して３DSが手元にあったので、ずっと放置していたメトロイド サムズリターンズリメイク版をやってみたらこれが素晴らしいｗ

２Dメトロイド サムズリターンズは海外ファーン有志による移植のパソコン版もありｗ

Another Metroid 2 Remake: Return of Samus and Prime 2D Demos download (am2r.altervista.org)

 

海外ではメトロイドシリーズかなり人気です。

まあマリオより映画化したら受ける可能性はあると思うｗ

スイッチなら２Dメトロイドの全シリーズが遊べるようになっています。

ファミコン版１、GB版２、スーファミ版３、GBA版フュージョン４、スイッチ版５の最新作ドレッドが５だったとは知りませんでした。

 

 このビデオがなかなか面白い。

これだけでもスイッチ買ってよかったと思う。

もちろんメトロイド５ドレッドも買いました。

プライムはやったことないので、プライムリメイクも買う予定ですがｗ

 

３DS版は長年プライムで失われた２Dが２０１７年に復活して喜んで買った、メトロイド２になるゲームボーイ版のリメイク版ですが、かなり素晴らしいｗ

本当によくできていてずっとやろうと思いながら７年くらい放置してましたが、ゲームをやってみて、ゲームを一切やらなくなった理由がわかった気がしますｗ

 

 

 歳のせいでかなり疲れるｗ

 

 

これに尽きるｗ

モバイル筐体が本当に疲れる。

モニター越しならそれほど疲れないのですが、モバイルの小さい筐体を見ながら手元を動かせず、同じ姿勢でずっと遊ぶのはかなり困難ですｗ

これにつきますｗ

ただ３DSの場合、醍醐味である裸眼３D処理が本当にすごいので、これは仕方がないｗ

しかし、その疲れすら忘れて遊んでしまうほどかなり良くできていますｗ

これが終わったらとりあえずドレッドもやろうかな。

GBAフィージョンもやったことがないので、やろうと思ってます。

ゼロミッションもそのうち出たらやり直そう。3インチ画面が小さすぎて途中で辞めてしまった。

２Dメトロイドはとにかくよくできています。

メトロイドは２Dに限るｗ

 

メトロイドのTシャツ高いが、着るのはガチ過ぎて恥ずかしいｗ

Tシャツ メトロイド【Nintendo TOKYO/OSAKA取り扱い商品】 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

Tシャツ メトロイド ドレッド【Nintendo TOKYO/OSAKA取り扱い商品】 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

 

 

＃１１１ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ ２０２３年 まだまだ基礎段階進行中 今は暗記あるのみｗ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）

１週間で人生が変えられるとするならベストな練習方法は１つしかありませんｗ

まあ答えはベターですが２５ですｗ

 

 とにかくⅤであるオルタードサウンドをものにするべし特訓に励むしかありません。

 Ⅴ＝ｂⅥｍ＋b６

このサウンドはオルタードそのものです。

このサウンドが聞こえてこない限り無理です。

 

あとｂⅥｍに拘らず、モードスケールチェンジでもいいと思います。

無言のメッセージありがとうございます。

まさにこれがピッタンコｗ

2019年4月11日木曜日

modal reharmonization

 

２５＝フリギア＆ロクリアン

これが最高ですｗ

Ⅳ｜ｂⅥmチェンジの関係にも似ている。

Ⅳ７｜ｂⅥ ＃４にするとそのまんまですねｗ

オルタードにも通じ、もちろんメロディーラインにもバッチリ。

・Ⅱ｜Ⅴ フリギア＋＆ロクリアン

Ⅱ：Phrygian♮7、♭６
Ⅴ：Phrygian 3rd ♭♮と6th ♭♮、4+#4

とりあえず２５はフリギアとロクリアンなら間違いないｗ

まあ１週間で成果を出せる究極の最速最短の近道ならこれが答えですかねｗ

というよりもオルタードですから、誰も否定しませんし、むしろ王道ですｗ

ただ１週間で手と耳の感性は作れませんので、毎日やれば１年後にはできるはずです。

 

 

 

膝の痛みは素脚でみると１発で理解できた２ ニーインが治るストレッチが凄すぎるｗ これで根本的な膝問題は打破悩み無用。

あの変形した膝が内側に入るのは「ニーイン」と言われてやはりみんなを悩ましている膝痛の元凶です。

ほとんどの人がこの「ニーイン」と言われる原因で膝を痛めているみたいです。

 

色々と試して、このストレッチ矯正がものすごい効果がありました。

内股・ニーインの原因とは？治し方やおしりの筋トレ方法 - Body Problem
 

１．うつ伏せに寝て、足はまっすぐにして膝を縦９０度に曲げる。

２．反対側の足側である内側に向けて横９０度に曲げる。

※その際、お尻が浮き上がらないようにする。

あとどのサイトも出てきますが、根本的にお尻の筋肉がとても重要だそうです。

このお尻の筋肉を使う方法で、股関節の外旋筋は膝を外に向ける筋肉が重要とのこと。

 

どうやっても膝を外側にできなかったのですが、ストレッチを行なったあと、コキッと鳴って結果がこちらｗ

力は抜いてます。

膝を引っ付けると曲がっていますが、かなり改善している。

 ストレッチ前のダメな時はこちらで、ずっとこの状態でした。

膝の痛みは素脚でみると１発で理解できた。膝の方向が狂っている・・・これではY字負荷で痛めるはずです。

それがここまで戻せましたｗ

元々O脚なので、足をちょっと広げて外側へ持っていくようにしただけ、かなり矯正できるまでになりました。

本当にこのストレッチのおかげです。

ありがとう👍

どうやっても戻らなかったのですがｗ

すごいｗ

ここまで戻せたおかげでガニ股の足首調整も４５度〜６０度以下になりかなり自然な感じで歩けます。

以前は、ガニ股に足首を８０度くらい広げる必要があり、かなり不自然でかなり歩きづらく、足首への負担もすごかったが、本当に矯正できてよかった😊。

ストレッチで戻して、歩き方を少しだけ外側のガニ股気味で歩くと正常位置です。

 

あとはお尻の筋肉を使う方法がこちらが良いらしい。

股関節の外旋筋は膝を外に向ける筋肉の使い方はこちら

足上げとは反対側のお尻に力を入れることらしい。

足を上げているときにお尻の筋肉を使うと疲れず、飛距離も伸び、膝の負担も軽減するらしい。

膝問題も、これで正確な位置に戻し、どうやら無事突破口ができました。

これで少し歩ける気がしてきましたｗ

これで、走ることも可能になると思います。

本当によかったｗ

無事、根本的な謎が解けて無事解決できそうです。

ゴールデンウィークの特訓というが１週間でできれば苦労しないので、ゲームでもしとけｗ

１週間で人生など変わらないｗ

コツコツ毎日やっているならそれで良しｗ

重要なのは毎日の積み重ねです。

 

ゲームでもして気楽に行きましょうｗ 

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オリジナル作品ネクロダンサー ４４０円

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 しかし、全然ゲームは本当にやらなくなってやりたいと思うものは溜まりまくっているが、まあ矢印で進むだけで簡単シンプルなんで、いらんけど買っておいたｗ

まあ戦いも不要の体当たり系で、方向キー押すだけでサクサク進めるので結構楽しめる。

 

メトロイドとゼルダだけはいつやっても面白いと思う。

メトロイドプライムはやったことないけど２Dメトロイドがやっぱりなぜかハマる。

 

ゼルダブレス２ ティアーズオブザキングダム

まだいらないですが、買うなら絶対２本チケットですねｗ 

昔のチケットはしょぼいのしか無かったので、誰も買わなかったが、ようやく新作も買えるみたいで、かなりお得です。

しかし、チケット有効期限が１年なので、１年以内に２本欲しいソフトがないといけないので、今は欲しいタイトルを持っていたりするので、目玉新作が出てからでいいか。

2本でお得 ニンテンドーカタログチケット | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア） 

 ゼルダの伝説　ティアーズ オブ ザ キングダム ダウンロード版 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

 

膝の痛みは素脚でみると１発で理解できた。膝の方向が狂っている・・・これではY字負荷で痛めるはずです。

 本日は久しぶりに歩いたらやはり歩き方に問題があるようで、普通に足を真っ直ぐ歩き、踵落としだけでは改善しませんでした。

 

本日は６ｋｍの歩行でやはり膝に痛みまでは、ありませんが、明らかに膝への違和感があり、２割以下程度痛みではないが、これ以上歩くと確実に痛める手前の状態です。

 ギリギリ痛みはありませんが、かなりギリギリ痛みがない状態。

踵落としで痛みはかなり防いで、負荷は和らいでいるのですが、確実に違和感があり。

ギリギリ状態ｗ

 

そこでさらなる解決のため、考えてみたら・・・今まで気が付かなかったことに本日はじめて気がつきましたｗ

解決方法は簡単。

 

膝を素脚で見たら原因が一発で分かりましたｗ

 

こちらが生足写真状態です。汚いけど悪しからずｗ

まあ、あし毛なんか当たり前なんでまあグロでもないかｗ

 

足をまっすぐにして膝を見てみると・・・ これが原因です。

足の方角をまっすぐにすると膝は内側にものすごい曲がっています。

やばいくらい内側に曲がっています・・・😅

 

この状態で歩行すると膝への負荷ベクトルはY字となり内側と反対側の外側へも負荷がかかり、外側への負荷が膝を痛めるわけです。

 

足をまっすぐにして歩くとこの状態ですから、これこそが痛みの根本的な原因です。

足首を調性して足を外側に、いわゆるガニ股足にすると膝は真っ直ぐの状態になり正常位置になります。

私の場合、外側へ両足で５０〜７０度くらいと結構の角度です。

 

ガニ股足で歩けば踵落としで無くとも、痛みが全くなかったのは、膝の位置が真っ直ぐの状態でちゃんと膝が曲がった時にちゃんと曲げとともに負荷が拡散されていて、余計な負荷が無かったされたからです。

そのため、私のような膝が極端に内側に入っている人は、ガニ股足にして膝を真っ直ぐの位置にして歩く、ガニ股歩きが根本的な解決方法だったわけです。

まあ踵落としのおかげでかなり負荷分散されていましたので、６ｋｍオーバーでも痛みまでは防げていますが、以前のつま先歩きなら完全にアウトだったことでしょう。

 

素脚の状態で膝を確認していなかったｗ

全く見てませんでしたｗ

素脚の膝を見ながらまっすぐになる状態で足踏みするといい感じに真っ直ぐになり、自分自身の異常な骨の位置を調整するだけで、完璧に膝の痛みはなくなります。

 

🙆膝の痛み解決方法

・素脚で膝位置確認、足首で調整。膝が真っ直ぐ向くようにする。（ガニ股、内股）

・踵落としで着地負荷分散する。

・重心を着地足置き、前進負荷をY字ベクトルになることを避ける。

これで健康体であれば、１００％間違いなく膝は守られ、膝の痛みはなくなります。

着地を踵落としで受け、前進を膝を真っ直ぐに曲げていても痛いなら、年齢的なものもあるかもしれません。

お年寄りがヒアルロン酸注射を膝に打ちに行くように、病院で治療が必要かもしれません。

ヒアルロン酸注射は一時的には良くなるそうですが、定期的に打たないといけないので、根本的な解決にはなってませんので、できれば歩き方だけで治るならその方が良いでしょう。

変な歩き方をずっとしていると危ないので、気がついて直せば治ることもありますので、注意です。

 

 

 

 

＃１１０ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ ２０２３年 まだまだ基礎段階進行中 今は暗記あるのみｗ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）

耳で弾くというか、適当に鳴らして耳で聞いて耳コピー、リズム真似みたいなものもかなり重要練習で、適当に弾いて遊ぶことも重要だと思う。

まあ１００１で旋律とコードを見て弾けばいいだけですがｗ

聴こえてきた音で、これは、みたいな感じで耳コピーで弾いてみるというのもアリかと。 

作曲というか、インスピレーションにも繋がるとは思う。

 

⚫︎弾けない原因

・フィンガー詰まり：弾けてないだけ

・リズムに乗せられない：弾けてないだけ

・耳の未発達とサウンドが聴こえてこない：ちゃんと弾けてないからサウンドしないだけ

 まずは詰まらずスラスラ弾けるようにスケール練習、コードジャンピングで躓かずに弾けるようになればリズムに乗せてサウンドも聴こえてくるはずですｗ

あと遊べるようになればアウトしてテンションさせてさらにサウンドも聴こえてくることだと思いますｗ

 

ipadを使った録音が超楽々ですｗ

ミキサーソフト「AUM-Audio Mixer」を立ち上げて、録音アプリ「Audio Share」を使っていますが、別にミキサーソフトは不要で、Audio Interfaceを利用してマイクモードでインプットできるアプリを何でもいいので起動して、録音アプリ「Audio Share」単体利用録音可能。

「AUM - Audio Mixer」をApp Storeで (apple.com) 

「AudioShare」をApp Storeで (apple.com)

 Audio Shareという録音、アップロードアプリが素晴らしい。

以前はWave、MP4変換、Normalize、アップと面倒だったが、１アプリで全部できます。

録音方式をMP4に設定するとダイレクトMP4録音。録音停止と共に自動Normalizeしてくれます。あとはアプリ内のクラウドボタンで、アップロードまで１アプリで全て可能。

超楽々ｗ 

本当に素晴らしい。

 

いつものダラダラ弾き風景録音。

録音方法：ipad直Mp4録音後、Normalizeからアップロードまで全てipadだけで完結。

 

＃１０９ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ ２０２３年 まだまだ基礎段階進行中 今は暗記あるのみｗ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）

スケール練習であるダイアトニックコード・Dorpブロックコードのエニーキー練習は必須ですとても重要な練習ですが、それができたからと言っても全く弾けませんｗ

スケールが弾けたところで何もできませんし、ジャンプした途端に弾けなくなります。 

スケール練習は基礎ですから、指を適切な場所に持っていく、手がたを形成構築するという意味で超重要です。

しかしそれだけとも言えますｗ

 

スケール練習は正直全く役に立ちませんが、手形を作るという意味で構築は絶対的に必要ですから、スケール練習をしていましたが、スケール練習を完璧に仕上げたところでスケールが速く弾けるだけで終止してしまうだけでしょうｗ

如何に実践で使うためにどうするかが重要になると思います。

 

そのためスケール練習ダイアトニックコード・Dorpブロックコードは完璧にスラスラ弾けなくても全く問題なしで大丈夫ですが、それでもある程度弾けないと意味なしではありますが。

ある程度弾けるようになったら次のステップです。

 

とにかくジャンプして弾けるようになることが重要で、どこのポジションからも瞬時に行きたい音にジャンプして自在に弾けるようにすることが超重要。 

スケールで弾くこととは全く異なり、より実践に近く、そしてコードチェンジした時も瞬時にコードチェンジでキーチェンジ後のジャンプ対応できるようにすることで曲が弾けるようになります。

 

弾くためコード毎にキーチェンジして凄まじくジャンプしますが、ジャンプした途端に何もできない状態になると思いますので、そこはやはり簡易化ですねｗ

⚫︎簡易化ループ練習

・ジャンプエニーキー練習

・１TSD in TSDカデンツ

・コードキーチェンジキー

 

⚫︎ジャンプエニーキー： エニーキーでジャンプした時のパターン化、簡略化あんちょこ

・１６＝Interval５３

・３５＝Interval４４（Quartal Chords）

・２４ｂ６７＝Diminish

 

意外とシンプルで比較的に覚えやすい方法でジャンプしても簡単にできるように覚えます。

 

次にジャンプですがOne TSD in TSDですが、これはトニックならトニック、ドミナントならドミナント１つでずっと弾き続けて好きに練習することです。

ジャンプ練習と合わせて、１６＋Quartal＋Diminishの括り、カデンツ練習、循環コード。

そして慣れてたらコードキーチェンジキーしてカデンツ、セカンダリードミナントモーション、曲なんでもいいかと。

がん患者が長生きするコツは、頑張りすぎないこと。頑張り屋さん注意。ゆるく頑張ることが重要らしいが、極端な負荷は厳禁。

 本にも書いてありました。

残りの命が少なくなるとなんというか、気を紛らわしたくなる、無駄に頑張りすぎる点があり、元々努力家の人は頑張りすぎるという問題があり、問題を悪化させてしまう点があるようです。

 

頑張らない、ゆるく頑張ることが長生きできるポイントらしいです。

運動は筋肉の動きと共に血液、リンパの流れを促進します。

全く運動しない人よりもかなり良い結果となっており、生存率も５０％以上上がっています。

そのため、運動は絶対必要不可欠ですが、頑張りすぎない努力が必要のようです。

元々、運動しない人が頑張ったところで、しんどくなり、三日坊主になるだけでは全く意味なしになるのが一番良くない。

また家事などを頑張りすぎて浮腫になるケースもあるらしいので注意ですね。

運動後、家事後の浮腫予防のセルフリンパドレナージのマッサージも忘れず。

 

腕立てはかなり負荷が高いので、浮腫になるのでは？と心配です。

腕立ては無理しない、頑張りすぎない方がいいかもしれない。

腕への負荷を考えると回数は減らした方が良いのかも。

腕立てよりも椅子に座っての軽量２ｋｇ程度のダンベルトレーニングの方が筋肉的にも効率的にも、いいかも。

 

浮腫予防のセルフリンパドレナージのマッサージの１日の回数は？

 浮腫予防のセルフリンパドレナージのマッサージの1日の回数は、一般的には2～3回とされています¹²。 ただし、個人差や症状によっても異なりますので、医師や看護師などの専門家に相談してください³。 マッサージの方法や順序も正しく行うことが大切です¹⁴。 マッサージの前後には、適度な運動や圧迫療法も行うことが効果的です²³。

 

毎日の運動時に弾圧スリーブを使い終わったらリンパドレナージして終わるをセットしておけば、バッチリですね。

運動あとが一番リンパが流れているので、逆に自然に流れなくなった場合に悪化させてしまうのがこの運動あとがタイミングらしいので、運動後には必ずマッサージを行った方が良いっぽいです。

 

あとあの解毒棒を使うと楽でスピードは上がるのですが、雑になりすぎる点も注意かもｗ

解毒棒は足のマッサージには最適でした。

体と足用に使った方が効果的かと。

 

• 慶應義塾大学病院 KOMPASによると、セルフリンパドレナージは以下の注意点を守って行うことが重要だとされています。
  • マッサージは優しく行う。強く押したり引っ張ったりしない。
  • マッサージはゆっくりと行う。速く動かしたり刺激したりしない。
  • マッサージはリラックスした状態で行う。緊張したり無理したりしない。

ゆっくり、優しく、刺激せずにとあるので、棒を使うときは、雑にやらずにゆっくり、刺激せずにやる必要あり。 まあ手で十分ですがｗ 

 

腕のリンパドレナージは解毒棒ではなく、手で撫でる方が効率がいい気がします。

あの解毒棒は、足用途にはかなり楽なので、足用と体用に使えば効果的です。

 

とにかく毎日緩く頑張る。

毎日３回の運動による心拍数を上げる、ドキドキさせることがいいと言われてますので、緩く頑張りたいと思います。

 

現在の緩めのトレーニングは１週間もすればかなり体力が戻ってきました。

平地での腕立て、腹筋シフトアップも１０回もギリギリですが可能になりました。

チェアートレーニングでは１５回に回数を増やしてトレーニングをしています。

かなり緩めではありますが、心拍数も上がり、ぜいぜい言いながらやってますｗ

１日朝夜と２回しかやってませんがｗ

ただ腕立てはかなり負荷が高いので、浮腫になるのでは？と心配です。

腕立ては無理しない、頑張りすぎない方がいいかもしれない。

腕への負荷を考えると回数は減らした方が良いのかも。

腕立てよりも椅子に座っての軽量２ｋｇ程度のダンベルトレーニングの方が筋肉的にも効率的にも、いいかも。 

 

●キーボードチェアーで緩めトレーニング（５回、１０回、１５回、２０回と増やしていく）

・斜め腕立て：椅子の角度があれば少し楽ですが、それでも４５度なので緩めにキツイ。

または腕立てよりも椅子に座っての軽量２ｋｇ程度のダンベルトレーニング。

・ダンベル２ｋｇ＋片足、片手掛けチェアー：ダンベル持ちブルガリアンスクワット、ワンハンドローイング

https://power-hacks.com/onehand-dumbbellrowing/

・普通に腰掛けて後ろにのけ反り、落ちないように何処かに棚などに掴まり足を上げ下げで腹筋。

 

実に緩いが、結構本格的なので、ドキドキと心拍数が上がります。

患者の悩み事は一人で悩まず、支援団体に相談した方が良い。患者側の立場から相談を聞き入れてくれます。

 病気になったら色々と知りたいと思います。

そういう時はブラウザで使えるAIに色々と聞いてみるといいでしょう。

マイクロソフト検索エンジン Bing

EdgeをインストールすることでAI機能が使え、さまざまな質問に分かりやすく答えてくれ、さまざまな関連サイトを教えてくます。

 

そしてやはり治療などの悩み事があるのであれば、相談したいところですが、治療に関する相談というものは、意外にも誰にも相談できません。

医師や看護師は、患者サイドではなく医師としての立場がありますし、マニュアル通りにしか対応してくれません。

またがん患者相談センターでもやはりさまざまな医師が対応しますので、実は患者サイドに立って話を聞き入れてもらえず、どこにも相談する場所がないのです。

 

そうした時にこうした時に患者サイドの団体に相談するのもいいと思います。

 

乳がん患者の団体は、乳がんに関する情報や支援を提供する団体です。乳がん患者の方やご家族、ご遺族などが参加できます。乳がん患者の団体には、以下のようなものがあります。

• 一般社団法人全国がん患者団体連合会¹：全国のがん患者団体を結ぶ連合会です。乳がんに関する団体も多数加盟しています。
• 認定NPO法人 J.POSH 日本乳がんピンクリボン運動²³：ピンクリボン運動を通じて、乳がんの早期発見・治療を目指し、乳がん患者会やマンモグラフィー検査などの情報発信をしています。
• NPO法人キャンサーネットジャパン⁴：がんに関する正しい情報や医療サービスを提供する団体です。乳がんについても、医療情報や体験者コーディネーター養成講座などを行っています。

あなたは、これらの団体に興味がありますか？もし興味がある場合は、各団体のウェブサイトを参照してください。

上記の団体は患者さんの立場になり、相談を聞いてくれますので、医師には相談できないこと、受け入れてもらえない悩みなどさまざまな悩みがある場合は、一人で悩まず、相談してみるといいと思います。

 

やはり悩みごとは同じ立場の人に聞いてもらえると精神的にも落ち着いたり、悶々としたものがなくなりますので、悩みは一人で抱え込まず、聞いてもらい、自分でも納得して治療を受けるのが一番かと思います。

そして患者の権利に関するWMAリスボン宣言ではこう書かれています。

患者の権利に関するＷＭＡリスボン宣言｜世界医師会｜国際活動｜医師のみなさまへ｜日本医師会 (med.or.jp)

３．自己決定の権利

a.	患者は、自分自身に関わる自由な決定を行うための自己決定の権利を有する。医師は、患者に対してその決定のもたらす結果を知らせるものとする。

６．患者の意思に反する処置

患者の意思に反する診断上の処置あるいは治療は、特別に法律が認めるか医の倫理の諸原則に合致する場合には、例外的な事例としてのみ行うことができる。

そのため、結局最終的には医師の指示に従うしかありません。

標準治療以外の治療は行わないのが、ガイドライン治療です。

 

特に大学病院のような場所は、マニュアル通り以外は無理というものです。

 

本当に辛いところですが、生きる死ぬの瀬戸際であるということも理解して医師に従うのが一番です。

 

腋窩郭清術後の浮腫になる前の予防と、浮腫が発生した場合の浮腫ケア治療では扱いが違うのかな？

浮腫になる前の予防と、浮腫が発生した場合とケアでは扱いが若干異なるのかな？

どうやら手術後にまだ浮腫問題が起こっていない場合、普段から圧迫はしない、弾性スリーブはつけない方が良いのだろうか？

 

しかし、弾性スリーブを使っての運動はいずれも良いみたいな感じです。

あと足にも来るみたいなのが注意ですね。

万が一こちらの赤十字病院のPDFがセルフリンパドレナージの流し方がとてもかなりわかりやすい。

リンパ浮腫を予防するために.indd (jrc.or.jp)

 

意外と大変だ。

ズボラなんでかなり厳しいな。

簡易的にして、このマッサージ棒があると結構楽になるとは思うが・・・どうだろうか。

やってみると意外とどころかかなりいい👍

かなり楽になった👍ｗ

 

一応、細腕を測定して置いたw

⚫︎腋窩郭清前測定
手のひら：２０ｃｍ
手首：１５ｃｍ
ひじ内下７ｃｍ：２４ｃｍ
ひじ内上７ｃｍ：２６ｃｍ
脇下：２７ｃｍ 

誤差±0.5〜1ｃｍ

細いｗ

リンパ節はこんな感じらしい。

リンパ節 - Wikipedia

リンパ腺の場所を図で解説！首や顔が痛いのはリンパのせいかも | 腸内美人の秘訣　理学療法士　坂井正宙の挑戦 (cyou-kenko.com)

腕から肩から背中に向けて流すのがいいらしいので、リンパ節の場所を理解して流していくのが良いので、まさにこの通りですね。

 

二の腕の外側に集めて肩に向けて流す。

首から肩にある鎖骨あたりが、放射線治療で一番やられる可能性があるが、助かれば背中に流れていき、浮腫問題は起きない。３割と言われている、あと老化現象も関係しているので、若いうちは大丈夫だが、７０歳超えたあたりで浮腫になる可能性もあるそうが、その頃にはバイパス手術も多種多様に潰れた場所の修復手術も確立してくれると嬉しい。最近は京大の再生医療の研究が注目されているので、リンパ節も復活できると嬉しいが・・・５０年〜１００年後くらいか。

あと普段から弾圧スリーブも着衣してもいいのかも知れないがどうなんだろうか？

08_CQ5.pdf (js-lymphedema.org)

まあどちらでも良いが、苦痛でなければみたいだが、しかし結局浮腫になったら肌身離せないので、迷うところだ。

ただ締め付けが強いので腕を動かさない状態では、逆に流れを妨げる可能性も無きにしもあらず、使った方がいいのは、運動時や腕を動かしているなどはあったほうがかなり良さそうみたいです。

なので、浮腫はずっと座りっぱなしや、パソコン使用は注意とありましたので、パソコンだけなら弾圧スリーブは使わないほうがいいのかも。

しかし、浮腫になってしまった場合の浮腫ケアではもちろん起きて寝るまでずっと使う必要ありでした。

そういう意味で浮腫予防は、常に動いていた方が流れるのでいいみたいな感じでしたが、手術した側の手を酷使したり、重いものを持ったり、負荷をかける行為は厳禁で安静、清潔を保つなどかなり制限が多い。

 

ここからさまざまな問題解決策が得られそうです。

リンパ浮腫診療ガイドライン2018年版【日本リンパ浮腫学会編 (金原出版)】 | 一般社団法人 日本リンパ浮腫学会 (js-lymphedema.org)

あと３ｋｇダンベルですが、引っ越しして来てダンボールから出さずにいたら、見つからないので、仕方がないので新しく買った可変ですが、正直１ｋｇ、１.５ｋｇ、２ｋｇは可変する必要すら感じない・・・と思ったら意外とトレーニング方法を工夫するときつい場合があるので、２個入りだったので、１.５ｋｇ、２ｋｇ、３ｋｇと３タイプをトレーニング用途によって持ち替えるのもありだと思う。

 

正直、力が全くないのでこれくらいでもきついｗ

 

新しい臨床試験中の薬で治験に参加することも可能です。実験検体なりますが、薬がマッチングすれば回復も見込めます。

ターボ癌のことは考えないようにしていました。

癌になってしまったのは仕方がないので、先に進もうと考えていましたが・・・あまりの絶望感とスケジュール帳を見て、ついまた怒り💢が・・・ｗ

 

 本当に困ったものです。

まあなってしまったのは仕方がないので、治療に専念しようと考え、私の症状を知れば知るほど、絶望的な状況だが・・・💧

まあそれは５年前の2017年なら本当に絶望的です。

最近で最悪の結果になった小林麻央さんもあともう少しサバイバルできれば結果は全然違ったのかも知れません。それほど５年前までは本当に絶望的でした。 

PARP阻害薬にCDK4/6阻害薬…乳がんに新薬ラッシュ 免疫チェックポイント阻害薬も申請間近 | AnswersNews (ten-navi.com)

トリプルネガティブ乳がん 免疫療法薬やPARP阻害薬が承認…AKT阻害薬も来年申請へ | AnswersNews (ten-navi.com)

やはりこの５年で劇的に変わりました。

劇的に変革をもたらすゲノム治療薬がバンバン出てきました。

そして免疫チェックポイント阻害薬が2018年に出て、これまで第４のがん治療が免疫療法と言われたが、全く成果を上げること無かった中、免疫チェックポイント阻害の発見とノーベル賞受賞と共に、新薬の承認で、現在では最も期待されている分野となりました。

【UPDATE】免疫チェックポイント阻害薬、抗PD-1/PD-L1/CTLA-4抗体 国内開発状況まとめ | AnswersNews (ten-navi.com)

 

現在、PD-1免疫チェックポイント阻害薬はトリプルネガティブのみ承認されています。

乳がんは７、８割ルミナールタイプから、ルミナールでの実験も着実に臨床試験進行中で現在フェーズ３段階のようです。

アテゾリズマブ（注射剤：抗PD-L1抗体）：ルミナール型Her2陰性のPD-1試験 Phase iii

乳がん No.45 | 国立がん研究センター 東病院 (ncc.go.jp)

ニラパリブ（経口剤：PARP阻害剤）：Brca陽性、ルミナール型 PD-1試験 Phase iii

乳がん No.52 | 国立がん研究センター 東病院 (ncc.go.jp)

やはりプラセボ試験は、PD-L1タンパク質の陰性、陽性が関係（Her2陰性、陽性みたいなもの）しているため、効果が見込めない場合もあるが、効果がある人は、MMRD薬はかなりすごい効果が見られるので、このタンパク質差別なしで与えた場合になるのだろうか？

上記試験もそうですがBrca問わずです。他にもParp阻害薬 オラパリブもBrca陰性でも効果が確認されており、現在国際共同臨床試験にてPhase iiiらしいです。ホモログ組換え修復（HRD）と呼ばれるDNA修復機構の欠損らしいのでHRD適合すれば効果が見込めるとのこと。あとParp阻害薬は単体でもがんを縮小させる効果があるそうです。本当に万能で素晴らしいｗ

また製薬会社からParp阻害薬が申請されており、たんぱく質の特性も効果も多少なりに異なるものが多種多様に出てきて、より高性能でさらに価格競争から安価に提供される可能性もあり、これからは本当にすごい。

ファイザー　PARP阻害薬・タラゾパリブを承認申請　対象疾患は乳がんと前立腺がん | ニュース | ミクスOnline (mixonline.jp)

Her3＋免疫チェックポイント阻害薬の新薬U3-1402がすごいみたいです。

まだ臨床試験中ですが、 すでにPhaseiiiが開始されました。

U3-1402 | がん情報サイト「オンコロ」 (oncolo.jp)

抗HER3抗体薬物複合体HER3-DXdがHER3を発現する転移乳癌に有効な可能性【ASCO 2022】：がんナビ (nikkeibp.co.jp)

 

乳がん実験進行中

乳がん | 国立がん研究センター 東病院 (ncc.go.jp)

その他のがん実験進行中

実施中の治験一覧 | 国立がん研究センター 東病院 (ncc.go.jp) 

 

とにかく今はたくさんの新しいタイプの阻害薬が臨床実験進行中なので、これから５年、１０年後は本当に世界が変わっていますというか、もうすでにパソコンブームに例えるならWindows98くらいまできているかなｗ

本当にたくさんの実験が実って希望の光になってくれることを祈っています。

やはり何でも国立系最先端研究のほとんどが関東地方に集中しており、遠方になりますが、もしかしたら役に立つなら連絡してみるのもありですね。

 

今年も新しいがんのゲノム薬がたくさん承認されています。

本当にこれまで難病だった癌治療もゲノム薬によって治る時代に少しずつ変化している気がします。

【2023年の新薬#1】がん領域に2つの新規免疫チェックポイント阻害薬…ジェンマブ、初の自社販売品が承認見込み | AnswersNews (ten-navi.com)

 

 

 

怒り💢どう考えてもこんなに悩むのはおかしい・・・絶対コロナワクチントリガーのターボ癌としか思えない。１年でこんな目に遭うのは在りない💢本当に最悪だ！

私は過去にすでにコロナ感染しており、体内ワクチンがあったのもあり、反ワクチン派だったので、コロナワクチンを受けたのは劇的に遅くて、スケジュール帳見ると去年2022年でした。

世間は７割超えていたので、何となくワクチンを受けたのですが・・・

ワクチンをいつ受けたのか？と思ってスマホの予定表を見てみましたら、２０２２年３月に記録が残っています。

 

その時までこんなしこりは間違いなく無かったのです。

まだ正常な乳首がピンと立っていたので、本当に間違いなく何もなかった。

今年は２０２３年ですよね？

それが僅か１年足らずで３ｃｍ超えたしこりになっているなんてあり得ない💢

絶対におかしい。

がんは１０年潜伏して、１０年かけてしこりになると読んだことがあります。

これそこ間違いなくターボがんで、本当にターボがんと言われているのはまさに私が受けている被害だと思う。

まずこんなしこりが本当に無かったのです。

２年前だったかな？とか思ったので調べてみたら去年2022年でした。

本当に激ヤバです。

最初にこのしこりらしきものに違和感を気がついたのは確か、間違いなく去年４月ごろに狭い隙間に落とした洗濯物を拾おうとして胸板がものに擦れた時に乳首に痛みを感じたのが最初に覚えていることです。

擦れて痛いと感じてもちろん、乳首を触っています。その時にしこりなんかなかったのです。

そこから３ヶ月後くらいの去年の引っ越し前くらいにはすでに１ｃｍくらいしこりができていました。

まさか癌なんて思うわけもなく、自然に無くなるだろうくらいにしか考えていなかった。

まさかこれが癌なんて思うわけもなく・・・僅か１年で今では４ｃｍを超えています。

絶対におかしいのです。

がんは１０年間かけて大きくなるというはずなのに・・・まさにターボ癌なのです。

本当に腹が立つ・・・

そういう被害にあった人はかなり多いと思う。

本当にあんな出来損ないの金儲けのためのワクチンなんか受けるんでは無かった・・・後悔しています。

何のメリットもない・・・おまけに遺伝子操作されたワクチンにより遺伝子癌になってしまって・・・こういう被害者はおそらくものすごい数で存在していると思う・・・

本当に最悪です。

 

こんな記事を見つけました。

「発癌遺伝子SV40  コロナワクチン」

発癌遺伝子SV40 コロナワクチン - 検索 (bing.com)

発癌遺伝子SV40 コロナワクチン - Google 検索

「コロナワクチン接種後から急激に進行するターボ癌」は根拠不明【ファクトチェック】｜日本ファクトチェックセンター（JFC） (factcheckcenter.jp)

「40年間見たこともないようなガンを6週間のうちいくつも見た」ライアン・コール博士 コロナワクチン接種後ガン/ガン再発1 - カウンセリング赤坂 (ochakai-akasaka.com)

 

答えはこれな気がする。

ｍRNAが癌トリガーになり老化現象の特定のタイミングなのかも。

細胞の老化が阻害されてがんが発生する仕組みをハエで解明―マイクロRNAが細胞老化遺伝子を破壊してがん化を促進― | 国立研究開発法人日本医療研究開発機構 (amed.go.jp)

病院勤務の人から『癌の増加が 信じられないくらい。白血病、梅毒も』＞”mRNAワクチンは癌細胞の成長を促進する” - 新型コロナ　ワクチン (goo.ne.jp)

私の場合、ちょうどその後に老化現象が始まったのですが・・・本当に何もかもついていない。

というよりもやはり間違いなくターボでした。

まさか１年でステージ２とは、去年の春は間違いなくステージ０だったのです。

しかも本来乳がんというものは乳首から血が出たりしてますが、全くそんなものは確認できてませんし、１年でこんなにデカくなるのも不思議なものです。

本当に癌なのか？医師をかなり疑いました。なんせ１年しか経ってませんのであり得ないとずっと思っていたからです。

本当にあり得ないことに遭遇して困惑してます・・・たった１年でこんなことになるなんて考えてもみないので・・・

本当に最悪です。

私は、いつもいつもお金のために被害に遭う側の人です。

本当に金社会が嫌い。

 

金のために苦労して全てを失い、金のために殺されていく。

本当に金社会が嫌い。

内痔内服薬がかなりいい感じで効いているので、普通タイプのうんこを久しぶりに見たｗ

長らく内痔を放置していた。

それも癌になった可能性も否定できない？なぜならバイ菌が体内に入っているのでがん細胞の手助けをしている可能性もあるが不明です。

 

癌治療を受けるなら、入口と出口は超重要だと思うｗ

歯の治療、そして排便治療。

手術までの期間にこの出入り口治療は重要で直しておく必要あり。

 

坐薬は一時使っていましたが、あまり効果がなかったのですが、考えてみればもっと奥の奥まで指で押し込む必要があったのかもしれません。

いつもそれほど押し込んでいなかったのでｗ

最近は、浣腸、坐薬を寝る前に挿入。

 

 

うわーAmazonがかなり安い。ポイント含めば千円くらい安いｗこれはAmazonで追加で買った方がいいわ。

内服薬を併用してみたらかなり内痔が改善され、久しぶりに通常の太さの便をみました。

治って良かった。

最近の薬は本当によくできているのでありがたい。

やはり最近の薬の進化は本当にすごいです。

あと痔は消化器内科ではわからず、肛門科へ行かなければいけないらしい。

胆石は墓までみたいなものが昔から言われているように現代医学でもまだ治らないｗ

少量なら薬で散らせるみたいですが、まだまだのようで、やはり治療方法なし。

炎症してきたら胆嚢ごと摘出するしかないみたいです。

 

ついでに購入したスポーツ用腕圧迫スリーブがゆるゆるタイプでデカかったので、返品して、新しいゴム圧迫タイプにしておきました。１個で両腕２個付き八百円を２個、１本で使えば８本も使えるのでこれだけあれば十分かと。

あの浮腫用医療っぽい圧迫スリーブが本当に良くできていてバッチリでした。

やはり中国はすごい。金金ではない文化、みんなで助け合う精神というか、金だけで動く日本とは全然違い本当にすごいと思う。

金社会は本当に嫌だ・・・

 

あと保湿クリームも馬油でも買っておこうかと思ったが、保湿クリームは健康のため、ドラッグストアに行ってこようｗ

やはりHer2 Low治療薬１つ以外に期待できるものがないのが現状。本当に奇跡の力かと・・・今までは本当に絶望的でしたが、本当にこれからの希望です。

抗がん剤以外には癌を小さくして減らす薬はありません。

前回で絶望したのですが、やはり希望の治療薬はHer2低発現とこれから出てくるHer3です。

色々とある阻害薬はがん進行を遅らせる、足止めはできても、がんそのものを減らすことや治療することはできませんが、このHer2低発現は本当にすごいのです。 ※免疫チェックポイント薬もがんを減らすことができるのでこちらも今後期待の薬です。

しかし、まだ使える薬は１つしかありませんが、でも１つだけでもあって本当に良かった😊👍

そしてHer2低発現、Her3治療薬は全てのがん患者の希望の光です。

HBOCで抗がん剤リスクの現状を打破することが可能なのはやはりハーセプチン＋抗がん剤の抗体薬物複合体（ADC）の分子標的薬だけです。

本当に奇跡の力です。

しかも３週間に１回点滴ですから１瓶１６.５万円は、他の治療薬と比べて、かなり良心的なお値段です。

抗悪性腫瘍剤「エンハーツ®」新発売のお知らせ - プレスリリース - 報道関係者の皆さま - 第一三共株式会社 (daiichisankyo.co.jp)

本当にすごい。 

 この治療薬は確実に癌だけを分子標的にがんを減らして行くというちゃんとした治療薬です。

他の阻害薬は、飲み続けることで進行が遅くなるだけで意味はなしとは言いませんが、正直かなり使い方が厳しい薬です。

通常の抗がん剤と併用してParp阻害薬で修復していくみたい感じで、かなりの荒技のようですが、乳がんの場合はParp阻害薬は単一利用してもがんを作らせないことで自己免疫力と合わせて減らせるみたいです。

Parp阻害薬も点滴薬ならエンハーツ同様に安価に提供されています。錠剤がかなり割り高のようです。

Parp阻害薬は抗がん剤治療になるのですか？

PARP阻害薬は、がん細胞のDNA修復を妨げることで、がん細胞の死を誘導する抗がん剤の一種です¹。PARP阻害薬は、BRCA1やBRCA2などのDNA修復遺伝子に異常があるがんに特に有効であるとされています¹²。PARP阻害薬は、卵巣がんや乳がんなどに対して承認されており、リムパーザ（オラパリブ）やゼジューラ（ニラパリブ）などの製品があります³⁴⁵。PARP阻害薬は、免疫療法やベバシズマブなどの他の抗がん剤と併用することで、より高い抗がん効果を期待できる可能性があります³¹

 

あとホルモン治療でも新しいゲノム薬のアロマターゼ阻害薬は極小がんを減らすことが可能とあるので、これもすごい。これができればガンが増えないことを意味するので、これも抗がん剤の役割もある。ホルモン治療は長期間下手すれば１０年続ける必要あるみたいな世界なので、これはいい。

大きく変わる乳がんのホルモン療法 アロマターゼ阻害剤という新しい概念の薬剤が乳がん治療の主役になる日 | がんサポート 株式会社QLife (gansupport.jp)

 

 

最近の抗がん剤治療もかなり高度化してますので、ただの一方的に攻撃するだけの旧世代とは全然違うものとは異なり、次世代はゲノム阻害薬が主流のため昔とは比べ物にならないとは思いますが、それでもゲノム薬が適応した場合はものすごい効果が見られるみたいですが、適応しなかった場合のリスクもそれなりにあります。

やってみないとわからない、使ってみないとわからないみたいな五分五分のギャンブル的な要素があり、その部分がまだまだ未発達なのがいい加減なところです。ゲノム治療でコンピューターでシミュレーターにてわかるといいのですが・・・あと５０年〜１００年くらいかかりそうですが・・・

 

がんナビ (nikkeibp.co.jp)

医師の声から、医師記事を読みましたが、Parp阻害薬は適応した患者であれば、かなりすごいと言っていました。この薬のおかげでこれまでHBOCで治療不可能だった人も治療可能になったことは間違いないことで、とてもすごいことだと思います。

現在は、更なるHer2低発現で使えるものが基本となるトラスツズマブですからさらにこれからも研究が進められていることでしょう。

トラスツズマブ (Herceptin)：HER2陽性乳がんの標準的な治療薬であり、術前・術後の治療に使用されます。

現在は今年２０２３年３月末から使えるHer2低発現の１つだけですが、今後はまだまだたくさんあり、Her3も希望の光です。現在フェーズ３なので、もうすぐあと５年以内くらいでしょうか？

抗HER3抗体薬物複合体HER3-DXdがHER3を発現する転移乳癌に有効な可能性【ASCO 2022】：がんナビ (nikkeibp.co.jp)

がんナビ (nikkeibp.co.jp)

がんナビ (nikkeibp.co.jp)

 

あとは現在最も期待できる免疫チェックポイント治療薬ですが、こちらもまだトリプルネガティブのみですが、今後ははどんどん使える幅が広がっていくとのこと。 

最近では、遠隔転移でCTで真っ黒の重傷患者の画像が治療によりほぼ原発以外は真っ白になって、２年以内に手術摘出見たいな事例もたくさんありますので本当にすごい時代です。

https://www.meiwa-hospital.com/departments/surgery/breast-endocrine-surgery/

今は各種ゲノム薬のおかげでがんは治療可能な時代です。

本当にすごいと思います。

 

今はただ耐えていくしかないのですが、１つだけでもあるのとないのでは、天と地の差がありますｗ

本当に良かった。

がん治療の難しさは半端ない。しかし最近は遺伝子治療とAIのおかげで本当に助けられる。がんは情報戦と言います。

 標準治療だからと馬鹿みたいにマニュアル通りでは死んでしまいます。

やはり最新の情報を考慮して判断していかなければ死にます。

 

私の場合、Brca2変異患者なので、明らかにリスクが高い。

おまけに癌になる仕組みもMMRDが原因であることがわかっています。

ということは最悪のケースが２次がん、二次発癌（second cancer）の副作用が高いと言われています。 

BRCA遺伝子変異でリスクが増える新たな３つの「がん」を同定：日本からの報告 - がん情報チャンネル (ganninfo.jp)

これが最悪のケースを招くので、判断を間違えると死ぬターニングポイントです。

 

 

Brca2変異患者はミスマッチ修復があまりに多いとミスマッチ修正問題が発生して癌になる。

これが癌になる仕組みなら抗がん剤が二次発癌（second cancer）の発生源になるリスクが高い。具体的なエビデンスも数値はありませんが、医療においてこういう数値は汚点ですから残っていないくて当たり前かもしれませんが、歴史的に考えてかなりの数値だと思います。

これを知ったのはやはりインターネットで調べたり、AIを使うなど、自分で調べて知るしかありません。

 

しかし、二次発がん問題があるのはBrca変異に限りであり、通常のがん治療の抗がん剤治療において、抗がん剤による死亡リスクは本当に低いので安心して治療して欲しいと思います。

【抗がん剤に殺される？】化学療法による死亡事例はどのくらい（何パーセント）あるのか？医師が研究結果を調査 - がん情報チャンネル (ganninfo.jp)

 

 通常の人は全く心配する必要はないといっていいがリスク率は8％、2％です。

 私自身も抗がん剤は効果が見込めるならと希望していたのですが・・・

 少なくとも私の場合、その少数派の８％、2％の少数派の存在なのです。

乳がん患者は女性９万人のうち、男性乳がんは７００名の１％未満で、おまけにBrca2変異と、とにかくレアキャラ過ぎる・・・💧

あとHBOCのBrca変異患者はやはりちょっと特殊な存在であり、治療方針もこれからなのかもしれません。

というか別途HBOCガイドラインがあるくらいなので、かなり特殊と考えるべきかと思いました。

「遺伝性乳がん卵巣がん」正しい知識と理解を　沖縄に支援団体が発足（QAB琉球朝日放送）｜ｄメニューニュース（NTTドコモ） (docomo.ne.jp)

クラヴィス アルクス 遺伝性乳がん卵巣がん当事者会 ｜CLAVIS ARCUS

HBOC患者の割合は全体の５〜１０％程度しかない少数派ではあります。

それでも二次がんが起きるのは、HBOC患者の全てではないと思いますが、AIでもリスクが高いとも出てきます。

あと私はネット見た、読んだ程度の浅はかな知識ではあり、具体的な試験データー、発生率的な数値はないが、遺伝性Brca患者の抗がん剤治療により２次発がんリスクが高いことは確かに存在しているなら、リスクは避けるべきだと考えました。

医師は必要最低限のことしか教えませんし、答えなど誰も分からない。

医師自身が身を守る必要もあり、医師には多くの答えを求められません。

 その上で、リスクヘッジ治療の上から最適な治療方法を提案されているなら信じるのが一番です。

 自分の判断が間違えている可能性が高いと考えて調べるとやはり標準治療に拘るあまり、間違っていましたが、逆のパターンもあるかもしれません。

それはあまりにゲノム治療がまだ始まったばかりなので、旧式の治療が根付いている。 

がん治療＝抗がん剤治療という素人思考があったのですが、遺伝性がんであるBrca変異にはこんな恐ろしい副作用があるなら抗がん剤治療が危険そのものです。

 

とにかく遺伝性Brca2変異の場合、抗がん剤による二次発癌（second cancer）リスクが高く、治療が逆のトリガーになる副作用があり、本当に恐ろしい。

ネット用語となっているターボ癌ですが、いきなりステージ４は二次がん、二次発癌（second cancer）のことだと理解しても良いと思います。

こうしたリスクがあることは医師からは答えてもらえるはずもなく、知ることすらできないからターボがんという造語ができたのでしょう。 

まあターボがんはコロナワクチンとの関係性が言われている造語ですが、確かにコロナワクチンはゲノム薬なのでもしかしたら変な関係性がきっかけで癌になった可能性も高い。

これがきっかけに治ると嬉しいがゲノムがMMRDで壊れた可能性も否定できません。

私も、実は本当にワクチン受けるんじゃなかったとずっと思っていますよ・・・困ったもんだ。

 

そういう意味でがんは遺伝性が高く、ゲノム治療は必須、遺伝子検査も必要だと思います。

HBOCの割合は１０％以下と低いのですが、それはBrcaに限った話です。

まだまだゲノム治療は始まったばかり、発展途上中であり、まだ解読されていない未知のものもたくさんあることでしょう。

 

遺伝子治療前の旧がん治療においての最大の間違いは外科はリンパ郭清、内科は旧式抗がん剤治療だと思っています。

ゲノムの仕組みがわかっていない時点で間違えてしまっていた１００年も続いた旧式治療の汚点だと思っていますが、まあ現状の医学はほとんど何もわかっていないことだらけなので、仕方がないことですね。

これまで様々な病気、症状が出ていましたが、何一つ解決されたことがない。

 

しかし、最近はようやくミクロ、ナノレベルで研究が進み、コンピューターのおかげで、ゲノム解析と本当にすごい発展があり、医学の進歩もものすごいスピードアップしています。

 

少しずつガイドラインは修正されていますが、まだまだ旧式なので本当に怖い。

いまだにこうした判断ミスが修正されていない問題もまだまだある時代です。

 

とにかく１０年、１５年後は、全く違うのが今のタイミングなのではと思っています。

今がちょうどパソコンのWindows９５ブームみたいな時期みたいなこれからすごいぞｗみたいな状況なんではないかなと思います。

とにかくミレニアム２０００年以降本当になんでもすごいｗ

２０００年以前はスチーム蒸気が１９６０年まで使われ、化石燃料は今でも現役ですからねｗ

ようやくゲノム解析が終わったばかり、これからゲノム新薬がバンバン出て来て、今あるものは古くなり、どんどん安価に提供されていくことでしょう。

とにかく１０年、２０年と生き延びることができれば全く違うはずです。