抗がん剤治療３クールで血管痛が出たが、２週目より白血球数値回復で血管痛も回復傾向にあるが、こんなに危ないのに、体内に入れても問題ないのが不思議だ。

 本当に抗がん剤は毒なので、漏れだしたら大変です。

写真を見るととんでもない状態になっています。

抗がん剤全般による血管外漏出、静脈炎の対処法 | 血管外漏出、静脈炎 | 副作用とその対処法（インフォメーションモデル） | 東和薬品「抗がん剤ナビ」 (towa-oncology.jp)

しかし、こんな毒を体内に入れても問題ないこと自体不思議で謎だらけですｗ

エンドキサンはそのまま入れるため、かなり危ない。

パクリもかなりエンドキサン同様4.3－6.3と危険度は中間域にあり、危ないが、薄めて入れるらしいが、かなり危ないことには変わりない。

本当に困ったものだ。温めて入れるなどしないと本当に危ない。

血管痛は1回目から予兆があり、1クールから血圧計の使用中に軽い痛みのような違和感を感じ、血圧測定も血管負荷が高いたので、すぐに使用を辞め、それ以来、血圧測定は一切行っていない。

3回目でかなり酷い状態になったため、腫瘍内科の先生に診てもらい、血管痛、静脈炎のため、塗り薬を処方して貰って、現在はそれを塗っていますが、相変わらず痛みは残っています。

先週の５日間くらいはずっと熱を持っていたので、アイスノンで患部を冷やしながら過ごしていましたが、２週目は抗がん剤が抜けて、白血球数値も戻ってくるので、自己免疫力で治してくれているため、徐々に回復してきていますが、回復はかなり遅い。

しかし、CVポートを入れてくれるのが外科医ならお願いしたいが、内科医が担当するらしいので、死者が絶えない。

内科医は基本、手術医としてはやはり不適格、細かい作業が苦手な人、ぶきっちょタイプで手術が苦手、外科的処置が苦手な人向けの人材が多いので、最近起きた事故はすべて循環器内科のカテーテル手術が原因で内科医が医療ミスでカテーテルを動脈に入れてしまい、死亡事故が多発、何十人も死んでいる。

カテーテルなんか血管に挿入するため、かなり細かい作業で、こんな危ない細かい作業なのに何で、内科医が手術するのか？が謎で、危ないので頼み辛い・・・本当に危ないので、細かい作業が得意な外科医の人がやって欲しい。

人間向き不向きがあり、やはりぶきっちょな人は何やっても向いていないｗ

私も絶対無理・・・細かい作業が本当に向いていないので、絶対無理ｗ

ぶきっちょタイプの気持ち、よーくわかりますｗ

集中力と体力、気力、スタミナで、さらに細かい作業が得な人なんか医師として、まず頭が良い悪い関係なく、こうした才能はかなりごく一部の人にしか備わっていないので、かなり医師という世界は大変な世界だと思う。

しかし浮腫のLVAバイパスなんかさらに細かい顕微鏡作業で0.5ｍｍの人工血管接合手術なんか本当に集中力が必要だと思う。もし手術をお願いすることがあるなら、局部麻酔ではなく、全身麻酔で医師に負担をかけない無いように、思う十分手術だけに集中して欲しいと思う。その方が良いらしい。

しかし、ＣＶポート入れないとかなり危険なのが旧式抗がん剤で、本当にこんな危ないのに、よくこんなものが採用されていると不思議です。

しかも、ＣＶポートのカテーテール手術担当が内科医・・・

何もかもが最悪だ・・・ｗ

世界の仕組み 空想かも知れないし、本当かも知れない。イタコ。信じるか、信じないかはあなた次第ですが、普通歴史を考えて解釈するなら信じるわｗ

 この世界の仕組みを説明します。

現在の世界は３つに分かれています。

その世界は三世と呼ばれています。

三世 - Wikipedia

・前世

・現世👈

・来世

私たちの世界は現世ですね。

そして死後の３世もあります。

・現世

・宿世👈

・来世

こうした３つの中間が我々の世界です。

ということは２つの存在がある？

私たちの現世と死後の宿世。

こちらの現世は私たちの住んでいる世界。

宿世が霊界と言われているところになります。

霊界 - Wikipedia

時に話は私たち人間には守護してくれる存在があるとされています。

そうした人たちの世界もまたあるとされています。

そうするとこの世界は、現世と霊界のつながっている訳です。

しかし、３世、３つの関係なら、現世、宿世、？？？もう一つある？

この世界は３つあることになる？

全てを監督機関みたいなものもまた存在するのかもしれませんね。

しかし、この世は全てが明らかにはなっておらず、全てがオープンでもありませんし、全知全能などというものもありません。

なので、３つあるがどこなのかは不明ですが、とにかく３つあると考えて置けばいいのかもしれません。

過去、現在、未来とするならば、未来的存在もまた意味があるのかもしれません。

そして六道輪廻を大きく分けて３世に部類すると、地獄、人間、天国になる。

そうすると地獄は過去、人間は現在、天国は未来となる。

歴史を見るとやはり過去は地獄そのもの・・・ｗ

現在もやはり苦労の連続、辛いですｗ

未来はどう考えても天国でしょうｗ

分かりやすいが・・・でもまあ地獄＝過去はどんなんだろうか？？？しかし苦労の連続には変わりないｗ

そして、まあ未来は極楽でしょうなｗ

なんかそんな話を聞いたような聞かないようなｗ

しかし、この解釈は古くからある古典みたいなものです。

こちらを現代的に考え直すことも可能です。

例えば双方つながりあっている３つの世界があった場合、私たちは常に運命を共にしているとされている世界があるのかもしれない。

古典でも現代解釈でもどちらでも良いが、３つの世界があるのは事実です。

そしてやはり双方関係し合って、私たちは生きている。

私がこうした行為を不特定多数の者が見て、誰かが影響を与えることがあったとするならばそれはその人を変えるかも知れない。

そうするとその人の守護役の考え方も変わってくるならば、やはりお互い良い、双方がより良い方向へ動くならば３つの守護神は互いに協力し合いながら、より良い努力をすると思います。

霊界とイタコ。

この世の中と霊界と言われている世界は全て繋がり合いながら、互いを影響し合いながら、より良い社会の形成を考えている。

信じるか、信じないかは、あなた次第ですｗ

まあ人類の歴史を重んじて、ちゃんとしましょう。

現生の私たちが、ちゃんとしていれば宿世がちゃんとされていく。

そうすると来世、未来はより良いものになっていく。

全て繋がっています。

ここまで読んでみてどうですか？

ちゃんとする気になったと思う人、与太話と思う人、様々ですが、やはり未来は現在の私たちの世界がちゃんとしていないと、それは酷い世の中になっていることでしょう。

世界は単純で、分かりやすい。

どう生きるかは、人それぞれですが、ちゃんとしましょうｗ

ただそれだけですｗ

そして私がこうしたことを書いて、世の中の仕組みを知り、影響を受けたとする人が生き方を変えるならそれは意味があるのかもしれませんｗ

まあ普通に考えて、こうしたことは、歴史、語り部、マスコミ、口伝、友達から聞いたなどなどで、どこかで聞いた、知っている、何となく知ってたとは思いますがｗ

世の中の仕組みですｗ

知ってましたか？

知らなかった人は、もっとネット調べることもできますね。

信じるか、信じないかは、あなた次第ですがｗ

クワバラ、クワバラにならないように、ちゃんとして置くことで、より良い未来を築く。

その未来の尺度は生きている間だけで測らない。

私たちが死んだときのことまで考えて、生きることが大切と言われていることも仏教では教えられているように、ちゃんと全てを通して考えておきましょう。

とにかく長くなりましたが、全てはつながっている。

エアコンを安く使うなら深夜帯、寝るために使うが正解。 昼間の暑さは湿度が無ければ問題なし。

 エアコンの動作はやはり外気と大きく関係します。

外の空気を冷やす訳ですから当たり前。

そして電気代を計算した時に12時間単位で考えればわかりやすいかと。

６畳タイプのエアコン冷房を設定温度高め２９、３０度で稼働した場合

昼間帯のエアコン稼働は夜間の倍の３００ｗ程度で動作します。

夜間帯のエアコン稼働は１５０ｗ程度で動作しています。

こちらで３００ｗ１２ｈ３０ｄで計算してみましょう。

150W 12時間x30日(1kWh単価31円)で電気料金を計算 (denkikeisan.com)

昼間３３００円

夜間１６００円

実際は、もう少し上の＋５００円としても２千円、４千円加算と計算すると分かりやすいかも。

エアコンを昼間１２ｈ使うと月額４千円。

エアコンを夜間１２ｈ使うと月額２千円。

こんな感じかとｗ

１０日ほど、我慢できずに昼間６ｈ程度追加すると５８０円なので、１０００円くらい追加の電気代が課せられるｗ

エアコン冷房設定温度30度の電気代は月額３千円。

概算ですが、そこそこ正確な数値かとｗ

丑の日はウナギ食わずｗ 近くに店が無いだけに、面倒なので用事ついでに食う予定だが、丑の日は安いとかあれば行くけど暑い中、食べ物のためにわざわざ６ｋｍも汗だくで行くのは嫌だｗ

 丑の日は安くなるとかあれば繁盛するのだろうけどｗ

やはり儲け時なのでそんなサービス精神はなく、丑の日でも高いままですｗ

とにかく何故だか、急にウナギが食べたくなったのだが、歳を取ったら美味しく感じるものなのかもしれないと少しだけ期待をしている。

とにかくウナギは皮が嫌いで、本当に苦手だったが、昔は立派なウナギは安くたくさん食えたものですが、いまは本当に高いのはやはり、ウナギの養殖が想像以上に難しく、地獄らしい。かなり大変ということらしいです。ウナギは共食いとかかなり狂暴らしい。

それはタコだｗ

うなぎは安全かｗ

やはり牛丼チェーンのウナギの食べ比べ記事が多く、賛否両論であるが、比較的にやはり吉野家、松屋が炭火４度漬け、４度焼きにこだわりがあるようで、炭火の味があり、評価が高い。

松屋は去年の方が旨かった。今年は吉牛が良いという評価も気になる。

牛丼3大チェーンの“うな丼”を徹底比較。圧倒的にテンションが上がったのは (2023年7月30日) - エキサイトニュース (excite.co.jp)

ASCII.jp：今年のうな丼は「松屋」が1位　うなぎ専門メディアにきく2023年のうな丼のスゴさ (1/3)

近く外出する機会があるときに、吉野家と松屋2件がかなり頑張っている様子なので、2件の食べ比べをしてみたいが、2千円か・・・まあ今年食って見て、やっぱり苦手なら来年からは、辞めて置こうかなｗ

最悪、食べ納めとして食べてみるのもありかも。

とりあえずウナギを食べるのも恐らく20年以上ぶりだと思うｗ

たぶん。

おお！これありだなｗ

ウナギのタレだけ買ってきて作ってみるかなｗ

一人前70円のなんちゃってうな丼 見た目はそっくり、味も…いける！ (msn.com)

うナス丼、逆にウナギよりこっちの方が旨そうだｗ

あとかまぼこのうな次郎でも良いかもｗ

一番うなぎに近いのは!? 本物ソックリ「うなぎ風食品」を食べ比べてみた！ - 価格.comマガジン (kakakumag.com)

スーパーにうな次郎売っていたからあとで買って来て食べてみるかなｗ

そんなこんなで買ってきたら本日30日で５％OFFデー＋うな次郎ボーナスポイント８０ポイントｗ

３９８円が２９８円でした。

うなぎのタレはうナスを作るようとご飯タレ必須なので、追加で買ってきた。１５０円

意外と高いｗ

２０年前なら本物買える値段だわｗ

食った感想はばっちりでした。

結構うまい。

というか雰囲気も良く、十分旨いというかやはりタレが旨いｗ

触感もふわっとした感じは似ているｗ

本物は苦手な人なので、こんなんで十分でした。

ご飯タレは必須なんで、買ってきて正解だったが・・・

正直、抗がん剤治療中なんでほぼご飯にかけたタレが味がほぼ無いｗ

うな次郎も専用タレが少し甘味を感じて旨いのと付属の山椒が効いて美味かった。

こんなバカ舌👅で本物食うと絶対に勿体ないことも分かった。

今年は抗がん剤治療中なんで、本物は辞めて置こう。

雰囲気、タレの味、フワッと感は十分楽しめたので満足です。

来年本物とフェイクの食い比べしてみようと思うｗ

Daw達者、アレンジコピー、フレーズ継ぎ接ぎ達者の音楽が良いとか、なんかすごいと思う80年代以降の時代の音楽が正直、嫌いｗ

あまり書きたくないが・・・ｗ

曲作ってから書け、言えみたいな感じになるのでｗ 

でも・・・正直ね・・・Daw達者の音楽を本当に良いと思っていますか？

正直、作曲には全く興味がわかない原因がアレンジｗ

そしてやはり作曲と言うものがただのアレンジだけで評価されている時点で全く魅力が感じないｗ

先週ラジオで流れてめちゃんこべた褒めしていたアーティストだったが・・・正直、全く魅力が無かったｗ

どこかで聞いたことのあるフレーズ継ぎ接ぎの連続。

自身でサンプリング曲とあるように、ただのＤＡＷでサンプリングして繋いで、旋律を付けたらしいが・・・正直、サンプリング曲は、音楽すら知らなくても作れるだけあり、本当に全く評価できないｗ

それを・・・・まあいいけどｗ

作曲がリズムだけに変わったのは80年代ポップスから。

マイケルジャクソン、ジャネットの曲のようにほぼリズムと旋律だけが主流になり、現代にもその流れがある。

正直、リズムと旋律だけでは魅力が欠ける。

作曲を語る上で、必要不可欠なのモノはやはり和音の美しさもかなり重要だと思う。

しかし、そうした曲は70年代まで。

80年以降は今のリズムと旋律だけスタイルになり、全くツマラナイ。

書きたくはないが、曲なんか誰も作れますが、作ったところで全く面白くないｗ

でも批判だけではなく、旋律の天才のいい曲もたくさんあるので全否定はしません。

私に旋律の才能が無いので、興味が無いだけですｗ

とある楽曲提供されたアーティストが亡くなったので、最近よく耳にする曲ですが、旋律の天才プリンスのような旋律センスがあるなら書いてみたいと思うのではないだろうかｗ

しかし、物まねではやはり評価されないが、音楽は才能があったところで、評価もされない場所なので、実は物まねだらけｗそして、ほぼコネと金持ちの世界なので関わること無く、音楽が好きならずっと死ぬまで趣味でやれば良いだけですからね。

ショービズ業界に興味が無いなら、音楽は趣味で十分ですｗ

抗がん剤治療とは、人間の自己免疫力のリセットそのもの。癌によって侵された自己免疫システムの再起動といった感じです。荒治療ではあるが、仕方がない治療だと思える。

抗がん剤治療とは、かなり凹むが、かなり効いている事は確認出来る。

そして人間の驚くべき治癒力と自己免疫力のリセットを行っていると言うべきか。荒治療だが、必要な治療と言える。

ドキソルビシン（癌DNA抗がん剤）の点滴はかなりキツく、今週から血管痛に見舞われた。

炎症を起こしているような様子なので、アイスノンで冷やしながらこの一週間は、経過観察をした。

ネットで調べると漏れていたら大事なので、こんな軽傷では済まない。ドキソルビシンは、かなり毒性がキツイので、明らかに血管疲労で弱りきっている状態の炎症が原因と思われる。

先週から始まった痛みは、かなり酷く辛いものではあったが、なんとか昨日から回復傾向にある。自己免疫力が復活する一週間には、体の異常は自己免疫力によって修復されている事を実感する。

点滴を打った一週間は抗がん剤の毒性により、白血球が減少する。そして、一週間かけて抗がん剤は糞尿により排出されて、その後、一週間かけて自己免疫システムを再起動させるといった具合を繰り返し行っている。

私の場合、長年の自己免疫システムは癌によってかなり変異している様子で、抗がん剤治療前から白血球減少が酷く、最初の１回目の抗がん剤投与が一番酷く、辛いものではあった。

２回目以降はエンドキサンの量の調整などがあり、副作用は軽減傾向であったが、２回目以降も一週目はかなり堪え、凹むが、一回目よりはかなり副作用は軽減されている。

一回目は元々の白血球がかなり少ない状態からの治療とあり、最初の始めての抗がん剤の副作用はかなり辛いものではあった。

そして抗がん剤が抜けた、２週目にはちゃんと自己免疫システム機能である白血球の数は戻っている事も血液検査で確認出来る。

この繰り返しを行っているのが、現在の抗がん剤治療ではある。固形癌到達は１万分の１なので、抗がん剤治療によってがん細胞を減らす事は困難だが、やはり自己免疫力の一旦、リセットによって自己免疫力を取り戻すことで、癌の治療しているといった具合の治療であることが分かる。

とはいえ、免疫チェックポイント阻害薬の助けも必要だろう。まだまだ不完全ではあるが、現時点の治療では限界も多いが、少なくとも全く意味のないものではなく、受けて置いて良かったと言えるものではある。

人間の自己免疫力システムの再起動といった具合の治療と言ったほうがわかり易い例えです。

まあまだ半分も終わってないので、このあとのＰＴＸの副作用である痛みと痺れがどの程度のものであるのか？かなり不安ではあるが。

＃１４６ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

とりあえず本気を出すならダラダラ曲マラソン🏃ということで、なんでも簡単な曲をずっと弾いているとそれなりに弾けるようになると思うので、そこから今までぶっこんで来た詰込み型学習の成果を発揮する時ですｗ

本気を出すなら、ちゃんと覚えておくべき項目が沢山。

曲を弾くのはやることが多くて大変です。

事前の準備確認事項をちゃんと覚えて、一つ一つ確認。最初のうちは大変でも、２５１で同じ重複箇所は繰り返しになるので、しんどいのは最初だけ。

●ダラダラ曲マラソン🏃前の準備確認事項

◎リードシート、コード譜でコード確認

・ireal Proで２５１ Ⅳ Axis Ⅲ

・テーマ旋律はNet Score、１００１または適当ｗ

・メトロノーム不要まずは自分テンポで極力カウントありで

◎２５１でスケール確認でなぞって置く。

・Ⅱ＝Ⅳ Ionian＋b６＆Dorian＋b６

・Ⅴ＝ｂⅥ melomi＋b６＝Ⅴ Super Locrian＆Mixolydian＋b６

・Ⅰ＝Ⅴ Ionian＋b６＆Lydian：b６

ダイアトニックコードコンプ。

◎２５１でバリーハリスメソッド確認でなぞって置く。

・コード譜の1小節１コード箇所のみバリーハリスメソッドなぞり。

・バリーハリスメソッドかじりでなんちゃってコンプ。

・？？？

この確認準備事項をちゃんと覚えて、ダラダラ曲マラソン🏃。

まあずっとダラダラでやりながら録音して聴き直してみたら、とてもじゃないがとんでもない状態だったので、この記事をまとめて見ましたｗ

やはりちゃんとしないと・・・当たり前ですが、適当では全然ダメダメですｗ

記事内容に沿って少し練習して録音してみましたｗ

やっと普通にみんあやることをようやく始めるｗ

＃１４５ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

最速最短で巧くなる方法はコピーぺでしょうｗ

コピーしたものを弾く。

しかし、ただ完コピーしただけでは、それしか弾けず、すぐに飽きてしまうものですｗ

そのため、 プラスアルファーの練習が必要。

コピーしたものを自分の演奏に取り入れる必要がある。

そのためにはやはり音楽と言うものを理解していなければいけないと思います。

それを分かりやすくしたものが２５１だと思います。

コピーを始めるのはどのタイミングか？

コピーはまず２５１を弾きこなせてからになると思う。

コピーと言っても完コピーではなく、4音程度の動きのつまみ食いみたいな感じになる。

まあごっそりそのままぶっこむくらいできれば、大したものでｗ

そこまで達すれば巧になっていくのですが、まだまだ初期段階ではコピーどころの話ではないｗ

あとやはり時間は必要です。

手っ取り早く巧くなれる人は才能あふれる人ですから、凡人タイプは才能ある人の数倍は時間がかかりますが、ゆっくり、のんびりやればいいと思いますｗ

そしてやはり最速最短で巧くなる方法は、やはり正しいピッチの楽器をずっと弾き続けることかと思います。

そのためにはまずは、耳を育てることから始める必要がある。

耳を育てると言うことは、ある意味才能みたいなところがあります。

耳はやはり正しい知識から養えるものと思います。

正しい知識とは何か？

正しい知識はごく普通のことです。

絶対に外せない音とアウトしても良い音の存在。

そして２５１コードプログレッション。

インサイドの重要性を踏まえてアウト感を得ること。

なので正しい知識とは、ソロに置いては絶対ルートを弾くこと。

そしてガイドトーンの存在、そして２５１コードプログレッション。

プログレッション中のインサイドとアウトサイドのメリハリ。

この３つなる。

●音楽が成立する必要な音と進行。
・Root＋ガイドトーン
・２５１コードプログレッション
・プログレッションのインサイド＆アウトサイド（Mode）

この３つをちゃんとしながら、ずっと弾き続けていくだけで、メキメキと最速最短で巧くなっていくことは保証しますｗ

極当たり前のことが書いてありますｗ

普通過ぎてツマラナイと思いますｗ

しかし、ほとんどの人がこのツマラナイことを全部すっ飛ばしてしまって下手になっているｗ

そしてこの当たり前のことすら出来ていないので、中途半端に終わってしまっている。

とにかくこのわずかな３つ、必要な音、２５１、インサイドアウトサイドだけで、毎日ずっと弾き続けられるようになればメキメキと巧くなる。

私はそう信じていますし、現在進行中ですが、メキメキとスキルは上がっていると思っていますｗ

ではなぜ今までずっと下手だったのか？

これはこの基本の３つをやらず、ずっと意味のないことに捉われていた。

無駄な理屈、無駄な思考、無駄な動き。

無駄が多いと動きが悪くなるのは当たり前ですね。

すべて無駄と気が付かず、１０年も無駄なことをし続けて、現在この様ですｗ

２５１に置いて、「Ⅳ度AXISⅢ度追い」だけでもこの無駄な理屈、思考、動きを全て打破してくれるものでしょう。

こうしたテクニック的なプレーヤーなら当たり前の知識を構築することが如何に重要かが分かってくるとどんどんメキメキと巧くなる。

本気出すなら今でしょ👍

基本の３つをちゃんとやりましょうｗ

まあそうは言っても、時間は必要です。

しかし、このことをちゃんとやっていけば数年単位で化けると思いますｗ

乳癌記録 腋窩郭清後の、浮腫予防についてのその後の経過観察記録。 術後、体に起こる異変と変化。

 人はやはり実際に経験しないと事実など知る由もなく、知識だけではやは机上の空論、絵に描いた餅。

そしてやはり実際になってどんなことが体に起こっているのかを知ることは、実際に経験した者が、文章に残していく他にない。

そのため、ちゃんと残しておこうと思う。

術後に起こる変化としては、常に未回収のリンパ液が胸部周辺のどこかしらに漏れ出ていると思われるため、寝起き後は、いつも肩から胸部と背中一帯にこのリンパ液が固まり、突っ張り、筋肉動作がつっかえるような違和感が常にある。

そのため、毎日、常に動いていない時は、肩から胸部と背中一帯のリンパ液漏れの凝固を防ぐために、毎日リハビリステーションで教わった内容を実施する必要がある。

リハビリをしましょう｜乳がん手術後の生活｜おしえて 乳がんのコト【中外製薬】 (oshiete-gan.jp)

日本乳癌学会による「患者さんのための乳がん診療ガイドライン2019年版」1）で紹介されているリハビリ内容です。

こちらのリハビリ内容は至って簡単だが、やはり実際の多くの学者、専門知識を有する人たち、患者さんの声によって作られたのだろうと思えるほど、良い効果が得られる。

この肩から胸部と背中一帯のリンパ液凝固による肩から胸部と背中一帯のリハビリを毎日、暇があればやって居る感じになります。

胸部の癌があった場所、乳房部分は常にぺったこの状態であり、何とかこの部位の筋トレで筋肉を付けたいと思っているのですが、ダンベルも２ｋｇ程度なので良いトレーニング方法を模索中。一応は、調べるとダンベルを中央に持ち水平にトレーニングすることが良いようです。

とにかく腕立て伏せは1回もできず、脇下への負担から、浮腫予防には腕立て伏せはしない方が良い、浮腫になる恐れがあるため禁止とされているようなのでしていません。

名もなき手抜き飯 冷凍牛丼で肉じゃがを作ってみたら結構万能だったｗ 手抜きでもばっちり。

 たまたま、こちらの吉野家公式サイトからレシピを発見。

味付けいらずで簡単♪肉じゃが│おうち吉野家 (yoshinoya.com)

ポテトは皮をむいてレンジで4分間。

今回は、松屋の牛丼の具で作りましたｗ

意外とばっちりですｗ

ただし１５０ｍｌ水はかなり薄味なので、しょうゆなり、めんつゆなど入れて調整した方が良いと思う。

水は１００ｍｌでも十分な量だと思う。

とりあえずじゃがいもの量を間違えたので、半分ポテサラ用にしたが、全然量が少なすぎてシーチキンとゆでたまご１個追加したが、ポテト足りず完全にしっぱいだが・・・まあマヨソースなので、安定的に美味い。

一応、カロリーハーフのマヨネーズ使ってますｗ

やはり総菜コーナーの売り物のポテサラはポテトの量が半端ないので、高いのは仕方がないのかもｗ

ポテサラのポテトの量はかなり必要なので、総菜で買っても全然安上がり？

でもまあ、じゃがいもの皮向いて、レンジで４分、フォークで潰すだけなんで、本当に大した手間でもないので、自分で作った方がはるかに安くて量が食えるｗ

やはりポテトが少なすぎて失敗だったので、小柄なバレイショポテト３つとハム３枚追加したら、かなりの量になりました。

明らかに作った方が安いですｗ

次の日にパンに挟んで、サンドイッチで美味い。

窯焼きパスコ | Pasco (pasconet.co.jp)

窯焼きパスコなる変わったパンが半額の１２０円だったので、買って挟んで食べたら、めちゃんこおしゃれな感じで美味いｗ

フランスパンも半額１００円だったので、Ｇｅｔ。

食パンばかりでは飽きるので、たまには、こういうおしゃれなパンもたまには良いですねｗ

食わず嫌いというか、知らなかったので、今後、定価で買っても良いかもの選択が増えた。

アレンジレシピTOP│おうち吉野家 (yoshinoya.com)

アレンジレシピはアーカイブのカレンダーで表示されます。

手抜きで、いろいろとできるので便利だとは思う。

まあじゃがいもをポテサラ用に買って置いたので、何となくやってみたら、まあありですが・・・ｗ

生玉子かけて、そのままの牛丼で食った方が旨いｗ

牛肉もまあアメリカ牛を安い時に買えばかなり安いので、１２０ｇで３００円もする吉野家牛丼の具はかなりコスト高かとｗ

松屋なら１袋２００円なので、まあトントンか、ちょい高いｗ

さきほどスーパー行ってきたらオージービーフ細切れ２００ｇで３２０円でした。

まあ肉質もスーパーの細切れの方が断然うまいので、あとはあの吉野家、松屋の味付け出汁の味付けだけが貴重ということになりますｗ

あの味付けは、昔調べるとワイン使っていたり、かなりいろいろと凝っているみたいでコピーもかなり大変だったような気がしますｗ

昔はウナギは安かったが、今は本当に高くなってしまっていらい、ずっと食っていませんが、スーパーのウナギが5千円でビビるｗ

イオンのウナギが３～５千円オーバーとか・・・なんて時代だｗ

大手スーパーでうなぎ商戦始まる 通常の“1.5倍”超特大サイズも (msn.com)

昔は安くて旨いウナギも多かったが・・・本当にめちゃんこ高くなったｗ

うなぎなんか数百円でもそれほど売れるものでもなかったのに・・・

それほど好きでもなかったので、１０００円超えた辺りから食わなくなって以来、２０年くらい本格的なものは食ってませんが、たまになんかの機会でお弁当や、ちょっとしたひつまぶしみたいな小さいなものを、ちょくちょく口にすることはあるのですが、やっぱりそれほど旨いものではないと思いながら食べてきましたが・・・

とりあえず近所のイオンでも売ってまして、立派なウナギで結構な大きさでかなり気になったｗ

しかし、やはり４千円なんでスーパーのウナギなんか旨いのだろうか？

ウナギの醍醐味というか、ほぼたれと炭火のうまさだけだと思うのだが・・・ｗ

ウナギはおまけ見ないな・・・

別にウナギでなくても代替品とかでもいい気がするが・・・ｗ

一番うなぎに近いのは!? 本物ソックリ「うなぎ風食品」を食べ比べてみた！ - 価格.comマガジン (kakakumag.com)

かまぼこ系が多いみたいですが・・ｗ

スーパーイオン帝国への加入して思ったが、iイオンアプリがかなり素晴らしいｗ

Ｗｅｂチラシ機能があり、スマホでチラシチェックできるのが、ほんとに便利で素晴らしい。

これでお買い得品もチェックできて、毎日割引クーポン、ポイントまで貰えるなんて、なんてお得なんだろうか。

年間単位で考えると１万円くらい損してるかもしれないので、イオン帝国の手続き面倒だったけどやって置いて良かったｗ

とりあえずイオンのウナギは高いので、無理としてｗ

吉牛のウナギがかなり評判良いので気になって調べると・・・千円ならありかも。

鰻重 | 吉野家公式ホームページ (yoshinoya.com)

【検証】一番美味しいうなぎは！？ 吉野家、松屋、すき家、なか卯の「鰻丼」を食べ比べてみた – 食楽web (syokuraku-web.com)

１１０ｇでサイズも味も一番評価が良いのは吉牛だが。

こんど食いに行くかと考えて近所の吉牛を調べると近くに店がないｗ

駄目だ。

【土用の丑の日 特別企画】「吉野家」「すき家」「松屋」の『うな丼』食べ比べレポ！ | RBB TODAY

ほかのチェーン店でも松屋も評判は良いようだ。

土用の丑の日シーズンに「松屋のうな丼」発売｜松屋フーズ (matsuyafoods.co.jp)

外食チェーンの『うな丼チェック2023』 うなぎのプロが選んだ今年美味しい「うな丼」はどのチェーン？ | うなぎ STYLE (unagi-style.com)

あとこちらの評価が、１位　松屋か・・・・ほんとかな？ｗ

松屋なら駅前にあるので、自転車で片路３ｋｍほど走ってくれば行ってくることはできる。

うーん、なんか食いたくなってきたが、ダブル１７００円か・・・・どうするかｗ

しかし、松屋の1枚８０ｇなんでなんかおまけ感が・・・ひつまぶし程度、見たな感がある。

２枚１６０ｇの方がいいが・・・１６８０円か・・・

でもこの時期に松屋行くとごろチキカレー復活しているのでごろチキ食ってしまいそうなので、ごろチキ６８０円持ち帰りで、うな丼１枚千円の方が良い気がするｗ

【忖度なし！】牛丼チェーン店の「うな丼」を食べ比べレポート【2022】 - おじさんは反抗期 (yanboblog.com)

"チェーン店のうなぎ丼"手軽で本当にウマい選手権！牛丼・定食店、弁当店、うなぎ専門店にファミレスまで！ - Ameba News [アメーバニュース]

しかし、2千円あったら何が食えるのだろうか？と考えると、ウナギはこの先ずっと食えないｗ

しかし、死ぬ前にどんなものだったか、確認のため食っておくことも重要だとは思うが・・・

しかし、たぶんこの先、２度と口にできないものだとしても・・・・まあそれほど食いたいものではないのは間違いないとは思うが。

そもそもウナギ自体はそんなに旨くないが、でもみんな一年に１度ならという考えなんですかねｗ

１年に一回くらいなら・・・でもそれはかなり暇になるということですがｗ

うなぎ経済学みたいなものもなんかありそうだなｗ

まあ１年に１回なら毎年食っても良いかな。

あと何回ウナギが食えるかカウントして行くのもありですね。

今年からそうしてみよう。

少し贅沢するなら、牛丼チェーンで食い比べもしてみるのもありでｗ

まあ今年は手始めに松屋のごろチキ持ち帰りとウナギ１枚でｗ

本日はやばい日なので早めにエアコンON予定。 予想気温３７度 朝から室温３２度、湿度６１％、 昼からは湿度が５０％に下がたのでエアコンなしでも平気でした。

 本日は今年一番の最悪の暑さになるかも知れない日です。

大阪市の1時間天気 - 日本気象協会 tenki.jp

しかも、１週間ずっと猛暑日。

https://twitter.com/wni_jp/status/1684661183201021952?t=M5sgmkUf2mB5XgzemWOXfg&s=19

昨日は全国最高記録で大阪が１位でしたが、まあ４０度を超える猛暑はこれから、今年は猛暑日続きで、かなり厳しいみたいですが。

大阪・枚方39.8度　今年全国一の暑さに | 毎日新聞 (mainichi.jp)

朝8時の時点で頭上のシチズン温度計は室温３２度、湿度６１％なのでかなり暑い。

おまけに日差しがかなり強く、ずっと無風なので、昨日の湿気が滞留して残っている・・・最悪デーです。

いつもなら朝は涼しいのですが・・・本日は昨日の暑さから夜もずっと暑く、おまけに昨夜の夕立で最悪の暑さだったのですが、本日はさらに最悪の暑さになりそうです。

こんな日はやはり早目のエアコンを使うべきかと・・・ｗ

我慢するのはお昼までで頑張ってみるが・・・エアコンＯＮタイミングは早目にしないと湿度が高いので無理かと。

朝は湿度が高くかなり不快指数が高く暑かったが、ようやく微風がでてきて湿度も５３％程度になると、暑いが我慢できない暑さではない。

現在、１２時半、頭上のシチズンの温度計は室温３３.５度、湿度５２％。

まあこの湿度なら全然問題なし。我慢できない、耐えられない暑さではない。

外気は猛暑の３６度超えているみたいですが、日陰である室内は湿気が無ければ特に問題なし。

どうやら夕方まで大丈夫そうです。

まあ、耐えられないならすぐにエアコン冷房入れているので、とくに無理したり、我慢している訳ではない。

やはり我慢できないのは湿度オンリー。

熱中症予防は、爪色、つねりチェックしていれば大丈夫かと。

熱中症対策 かくれ脱水のサインは？（6月8日放送）｜Reらいふ｜UMKスーパーニュース｜UMKテレビ宮崎

とにかく湿度さえなければ、温度はそこそこ上がっても大丈夫ですが、湿度だけはNG。

先月は２８度程度でも、７５％オーバーで、耐えられなくて何度か昼間からエアコンの除湿ONしました。

しかし、朝は湿度が高くて暑かったので、駄目かと思ったがどうやら今日も無事、昼間の節電は出来そう。

湿度は６０％超えると不快になり、７０％超えるともう気温関係なく、無理になる。

白血球数値が下がるときなので、体は冷やさない方が良いので、暖かい方が良いので、エアコンは控えめに。

本日も１５時過ぎた辺りで、外気の熱波が入り込んでくるので、耐えられずエアコンON。

やはりいつも昼から使うのはこの１５時過ぎた辺りからかなり厳しい時間帯からです。

深夜ラジオで知った、唯一、良いと思ったアーティスト 柳ジョージ＆レニーウッド 和声クラプトン bluesシンガー。

 ほとんど知っている曲しか流れてきませんが、それでも中には知らない曲が流れてくるのですが、知らない人で唯一、良いと思えるアーティストが柳ジョージ＆レニーウッドｗ

渋い曲が多い。

そして寂れた温泉街のライブで5人の温泉ライブ話もまた乙な話で、こんなライブやりたかったとか、まあお世辞にも温泉宿の３０人も入らない場所でのライブ活動話。

曲も結構いい曲が多く、たぶん日本でマイナーアーティストながら実力派な人です。

ラジオを聴いていなかったら知ることができなかった、知らなかったアーティストですｗ

何故かラジオでは「さらばミシシッピー」が毎回かかりますｗ

日本のおやじロック、和風クラプトンと言われた人です。

柳ジョージ - Wikipedia

持病の糖尿病から腎不全で２０１１年１０月に他界。

そういえばもう一人居ました。

桑名正博氏

桑名正博 - Wikipedia

知らない人が多いのでまだまだ結構いると思うが・・・ｗ

2012年7月脳内出血に意識不明、脳死。呼吸延命装置停止で同年10月他界。

大阪で今年最高記録の３９.８度だが、湿度が４０％なので大したことないｗ 昨日の方が最悪だった。

 大阪で今年最高の３９.８度記録だそうですが、全然大したことない。

湿度が４０％なので、扇風機があれば快適そのものです。

大阪府枚方市39.8℃　今年の全国最高を更新　3日連続40℃迫る　猛暑まだ衰えず(気象予報士 日直主任 2023年07月27日) - 日本気象協会 tenki.jp

１５時半、現在でもエアコンは入れてませんｗ

昨日は、いろいろと外に出ており、汗だく💦で、日差しもきつくかなり大変でしたがｗ

昨日に比べれば今日は快適そのものですｗ

やはり温度よりも湿度が高いともう我慢できません。

現在、頭上にあるシチズンの湿度計は室内３３度、湿度４４％です。

確かに暑いですが、扇風機が心地よいので、耐えられない暑さではない。

室温３０度以下でも湿度７５％はまず我慢できないｗ

とにかく暑いからではなく、湿度がかなりヤバイです。

とにかくエアコンの電気代は、昼間時間帯が高いので、エアコン使うなら夜限定が良いｗ

夜から深夜、早朝までのエアコン利用で、冷房設定３０度ならエアコン電気代も本当に１か月２０００円以下程度で収まります。

おまけに最近はパソコンもノートに切り替えているので、今年の夏季電気代は、かなり安く済みそうです。

毎年エアコン＋PCで過去の記事調べると５千円超えくらい程度でしたのでそんなにではないｗ

2021年9月13日月曜日

先月ちょっと使い過ぎてしまったので、色々と研究して使った結果、電気代は安くなったものの・・・湿気で食べ物が傷んだｗ

今年はかなり節電した使い方をしているので、５千円以下くらいになる予測です。

この電気代予測は、結構、正確なので、４５００円以下なら若干の節電か。

毎年エアコン使うと５千円ちょい超えていたので、500円～1000円くらいは節約できているｗ

まあ今年はエアコンが最新型で買ったばかり、冷房設定温度３０度。

あとはPC imacを使わないとやはり５０ｗ～１００ｗ節約になります。

やっぱりimac使わないだけですが、結構違うかも。

これが一番でかいのかも。

とにかく節約して上手に使えばかなり節電できます。

まあ５００円程度と、あまり変化はなかった気がするｗ

エアコンは夜間限定で使うのが安くて良い。

乳がんは予知できるものかもしれないというか、私の経験上ほぼ間違いないかも知れない。自分の体の異常は自分が一番よく知っている通り。

 乳がんはやはり幼少期から既に始まり、自分でも異常がわかり、自覚できるものです。

自分の体の異常は自分が良く知っている通り、長い時間の経過で知っている内容はほぼ間違いのない情報です。

乳がんの原因、思春期の遺伝子変異だった 早期予防の可能性も 京大など世界初の発見 (msn.com)

この記事は凄い発見であるのは、どの部位であれガンとは似ているので、部位は違えど、ガンは全て同じなのです。

ＤMＭＲ問題（DNAミスマッチ修復機構欠損（dMMR）ですから、やはり幼少期から既にガンになる人はその傾向が分かるという内容になります。

以前にも書きましたが、幼少期から心臓が悪いと思い込んでいた。

幼少期から、時折、ズキッ！、チクッ！と来る時があったのです。

ずっと心臓に異常があるのか？と思い込んでいたのですが、実は乳首でした。

このような胸、乳首からの信号を察知している、気が付いている人は、早期発見のために毎年検査を怠らないようにすることで、早期発見につながると思います。

まあこんなに幼少期の早いうちから予防でＤMＭＲ阻害治療薬みたいなものを飲めばガンを未然に防げる未来はあるとは思いますが、そんなものは５０年早いと思うので、現状ではガンを早期発見治療が精一杯です。

とにかく私の場合は、幼少期からずっと胸にチクりする痛みがあるのですが、頻度はそれほどではありません。しかし、ずっとその違和感と気配は感じていました。

そういう心当たりのある人は乳がんになる可能性は高いと思うので、検査を受けていれば早期発見できるに違いないことは間違いないと思います。

やはり幼少期から体の異変は感じることはでき、予兆は必ずあるので、たぶんどんなガンも同じなんではないか？と思います。幼少期から痛みを感じる部位にがんができる可能性がある。

その異常個所に気が付き、常にその部位に注目して置けば、ガンの早期発見も可能かもしれない。とにかく自分の体の異常は、長い時間付き合っているので、絶対に気が付いているはずです。

その異常に気づき、その部位の検査を怠らずして、置けば早期発見につながると思います。

とにかく予兆、傾向は必ずあります。

音質と言うものはやはり最低の水準が必要だと思う。ＦＭラジオを３２ｋモノラル録音だと寂しいというか、聴くには耐え難いｗ

なんでも音質と言うものは超重要だと思う。

楽器もかなりあると思う。

ラジレコでもやはり１２８ｋと３２ｋでは天と地の差がある。

どうやらラジオレコーダーは、３２Ｋではモノラルで、１２８Ｋはステレオの差もある。

しかし、本当に良い音で聴きたいなら、スマホからラジコでヘッドフォンで聴くと劇的に音質が違う。今のラジオの音質は正直、ドルビー並みに凄いので、正直けた違いに凄い。

なので、ネットでラジオをPCで録音するとたぶん最高音質で大量に残せるのだろう・・・しかし、まあそこまで拘ってはいないｗ

ネットラジオ録音 X2 | インターネットラジオを簡単に録音・再生【ベクターPCショップ】 (vector.co.jp)

正直、どうせあまり聴いていないので、どうでもいいかと言えば、どうせなら良い音質で聴きたい。逆に３２Ｋだと本当に聴くことすら辞めてしまうのも、不思議なものです。

音質から受ける刺激と言うか、耳への影響というものは絶対にあると思う。

そのせいでみんな少しでも良い音で聴きたいという欲求があるので、絶対的な何かがあるとのだが、耳から入ってくる音の特性、特徴が脳が受ける刺激と大きく関係しているのだろう。

とにかく当たり前だが、３２Kモノラルと１２８Kステレオでは当然全く違う。

ＦＭラジオを録音するなら１２８ｋステレオ以外はやはり無いかと。

ＦＭのＪポップ聴くにも１２８Ｋで聴くとなんかステレオ感が強く、キラキラして良い感じですが・・・３２Ｋだとやはりモノラルなので、全然Ｊポップも色あせるので、聴いていても本当にツマラナイ。

この差は大きいことに気が付きました。

とにかくすぐにいっぱいになるのですが、まあ仕方がないので、早めに聴いて、消しての繰り返しで、消化していくしかない。

楽器もそうだが、やはり音色が良いものはかなりお気に入りになるはず。

YAMAHAの音は良いのだが、AWMの音は、昔から感じていることは、音が細い・・・。

この音痩せ問題的に、やはりAWMは昔からあまり好きではない。

KorgはやはりPCM先駆者だけあり、かなりうまく処理している気がする。

初期は細かったが、最近は結構音圧が重厚で好きです。

まあKorgの波形容量にかける意欲が半端ないので、昔から１０GB超えとかなので、当然と言えば当然音はかなり良い。

Rolandは相変わらず昔からD50並みにキンキンキラキラ過ぎて好き嫌いは分かれるところかと・・・ｗ

PCM系の音源を買うならもしかしたらKorg系なのかもしれない。

まあ容量が全然違うので、当たり前と言えば当たり前の結果ですが、Korgの波形容量は半端ないので、力の入れ方が全然違う。圧縮もしないのはやはり音痩せ対策なので、やはりKorgはかなり良い音だと思う。

まあPCM系なら、Korg買って置けば間違いないことはあっていると思う。

とにかく今後はどのメーカーもこの波形容量をケチらず、ちゃんとして行けば、Korgに近づけるｗ

しかし、ＦＭラジオ録音するなら１２８Ｋステレオは絶対必須だと感じた。

それだけの話ですがｗ

やはりステレオ音質は聴いていても楽しさが全然違うという、当たり前の話ですがｗ

あとSDカードに録音するなら、SDカードじゃないとフォーマット飛び問題が発生して、ブツ切りになる。MicroSDとか安いのでアダプタで使ってみたらフォーマットが飛びまくってデフラグ状態で、録音が止まり、ファイルが細切れになり、最悪録音できない状態になる。

やはりＳＤカードはちゃんとしたＳＤでしか録音できないようです。

ＵＳＢメモリに録音できるタイプやらもあるので、買うなら３２ＧＢ制限があるＳＤではなく、ＵＳＢメモリーに録音できる方が良いのかも。

とにかくラジオ録音機能があるものは少ないので、いまはそんな時代ではないのかもしれないですが、なんだかんだ、夜中のラジオは結構楽しめるので、重宝していますが、現状で十分かとｗ

まあ容量オーバーで、録音できなければもうそれは仕方がない程度。

聴いて、すぐ消すので溜め込むようなことはまずない。

まあ欲を言えばFMワイド対応して欲しかった・・・

FMワイドでは、AMステレオ版みたいなものに対応しているので、AMステレオ版がFMで聴ける。

それらも聴けると結構いい放送もやっていたりするのだが、まあ場所的な問題やアンテナがしょぼいので入らなかったりする。

まあ正直、いまどきPCで録音した方が全然いいので、たぶんみんなＰＣやスマホで録音しているのだろうと思うが・・・ｗ

抗がん剤治療中の味付けは、甘めのものが良い。マヨネーズソースサラダがかなり良い。暑くてエアコンを１４時から稼働。昼は＋１００W消費電力が高い。

何を食っても旨くないのですが、マヨネーズソースなら問題なし。

マヨネーズソースで作れるものは何でもさっとサラダで作って食べる。

シーチキンとキャベツとキュウリのマヨソース和え。

マヨソースは酢を入れるのが良し。

とりあえずなんでもマヨソースは間違いない。

ポテトサラが食いたくなったので、久しぶりに安かったらポテト買ってポテサラ自作するか。こんな簡単だったら食い放題ですねｗ

あと空腹感が常にあり、菓子を食っているが、菓子もありだと思う。

しかし、コーヒー☕、お茶🍵、麦茶の味がまったくしないのも困った。

全然おいしくないので飲む気がしない。

スポーツドリンクだけが美味いが甘すぎる気がする。

あとお茶は玄米茶が甘くて味がある。

味で飲めないのであれば、スポーツドリンク、玄米茶が良い。

流石に３５度超えてくると部屋も暑くて、猛暑日とあり、昼からエアコンを稼働するが、やはり昼間の稼働は消費電力が常に＋２５０ｗ程度と結構高い。

やはり２０時の夜間である現在は、落ち着いて＋１００ｗで程度で稼働中。

夜間だけ使うのが一番節電です。

そして夜中涼しくなるとほぼ０で送風のみで動いていますので、放置しても全く問題なし。

ただし、OFFタイマーで明け方前に自動停止。

先月はかなり節電。

やはり甘味はかなり感じるので、甘いものならかなり味があります。

ゴマみそ味鍋ならすりゴマが甘くてうまい。

白菜1/8

冷凍とり団子

冷凍ネギ

水３００

すりごま大１半多め

みそ大１少々

みりん大１

粉末出汁小半

鶏ガラ小半

ラー油少し

ごま油少し

一味少し

ゴマが甘いので味は良いが、汗だく💦ｗ

腋窩郭清後は、やはり健常者ならず。 上肢不自由障害7級に該当するので、身体者障害者手帳の申請について調べてみた。

腋窩郭清後はやはり健常者ならず、障害が発生する。

まず重いものが持てない。

ここに該当するのが、上肢不自由障害7級に該当します。

浮腫になったら、さらにもっと等級は上がると思いますが、その前に何が何でも阻止していく必要があります。

身体障害者手帳を持てば、毎回面倒な説明が省ける。雇用側にも大きなメリットもあるので、積極的に採用してもらえるメリットもある。

障害者雇用枠には等級はない、そしてまたこちら側としても、雇用の都度、腋窩郭清なんて説明したところで、分かってもらえるのか？不明な説明する必要がないので、手帳さえあれば、障害があることが分かってもらえるという説明しなくても良いメリットもある。

●腋窩郭清により上肢不自由障害７級についての該当内容。

・医師に診断書を書いてもらうには、術後は6か月後になる。

身体障害認定における障害固定の時期の目安について - 愛知県 (pref.aichi.jp)

・上肢機能障害7級に該当。

身体障害者障害程度等級表、上肢不自由障害 – 身体障害者手帳のメリットを、毎月いくら活用していますか？ (techo-shogai.com)

別紙 (aomori.lg.jp)

「軽度の障害」(７級)の具体的な例は次のとおりである。
ア 精密な運動のできないもの 
イ 機能障害のある上肢では10kg以内のものしか下げることのできないもの

実際には片腕負荷５ｋｇでもかなりやばい。

しかし、現場ではそんなこと配慮してもらえるのはやはり障害者手帳でも持っていないとかなり重いものばかり。

とにかくこちらとしても、毎回雇用の都度、説明しなくてよい。

障害者枠で雇用して貰えるなら企業側にも補助金、雇用者枠などのメリットが多い。

など双方メリットしかないので、必ず申請して7級という軽度でも申請して持って置けば何かと安心です。

とにかく浮腫には最大限の配慮をして、生活していかなければいけないので、かなり大変ですが・・・本当に困ったものです。

実際に腕立ては1回も出来ず、また腋窩郭清後は、浮腫予防のため、腕立て運動は禁止、やらない方が良いとあるので、辞めて置きました。

とにかく神経を取っているので、力が入らず、腋窩郭清で浮腫になる確率は7割とかなり厄介なものなので、とにかく気を付けていきたい。

抗がん剤で気分が滅入るのがやはり舌👅痺れによる味覚障害。これが一番難関です。次はだるい倦怠感。

 抗がん剤で一番応えるのがやはり味覚障害。

何食べても美味しくないのは流石に応えるので、味覚に対する期待を捨てることで、何とか食べて栄養を付ける必要がある。

何食べても味がしないので、それはそれで流し込み、栄養だけは入れる。

フルーツ酸味の飴玉は味があるので、そうしたものを舐めながらお茶🍵、コーヒー☕など水分補給を欠かさず、沢山飲むのもありだとおもう。

抗がん剤治療中は、緑茶とコーヒーにはがん細胞再生を阻害する効果が期待できるみたいなので、たくさん飲む方が良いみたいです。

とにかく何を食べても味が無くなる。

抗がん剤副作用で気分が滅入るもの

・味覚障害

・倦怠感

・軽い吐き気

とにかく味覚障害、倦怠感、吐き気は共に、飴玉をなめていれば、気分は落ち着きます。

のど飴あたりが良いかも。

味覚にはそれほど期待せず、食べないと栄養が取れない、水分補給しないと脱水症状になるので、まずは摂取することが重要だが、ある程度は誤魔化しながら行くしかないと思う。

それでも味を求められるものは少ないがある。

抗がん剤全般による味覚障害の対処法 | 味覚障害 | 副作用とその対処法（インフォメーションモデル） | 東和薬品「抗がん剤ナビ」 (towa-oncology.jp)

一般に、味覚が変化しているときには、カレーライスなどの丼物や、イモ類、カボチャ料理が食べやすいといわれています。

なるほどカレーはインスタントで簡単にできるので、良さそうなので、昼めしに試してみるか。

亜鉛食品もいいとあり、確かに牛丼も美味かった。

確かに味つけは、マヨネーズ、ケチャップはしっかり味が感じられる。

そのため、マヨソースサラダはかなりいい感じに旨い。

マヨ牛丼もありかもｗ

パンとハムとチーズとキュウリとマヨネーズ、ケチャップも美味しい。

とにかく酸味は感じるので、酸味中心で行くしかない。

トマト系、お酢系（酸辣湯）などの鍋も良いと思う。

キノコも結構いいらしいが匂いはキツイどうだろうか？

とりあえず、スーパーのカット野菜と豆腐をカレー味にしたら美味かったので、カレー味なら味はありました。

あとはトマト系なら１００均でボイルトマト缶詰とチーズを買ってストックしておくか。

酸辣湯味は酢があれば大丈夫。

めちゃこ面倒くさいイオンのポイント、クーポン利用ですが、イオン使うなら絶対やった方が良い。イオン帝国への加入の流れｗ

一番近くの店がイオンなのでそこでしか買い物しません。

毎月やはり金額もそれなりに２，３万円になると５％割引や安い日に行くとかなり安くなります。

毎日３％クーポン、土日祝５％クーポン、20日30日５％OFF、商品割引クーポン、あとワオンポイントとかなりスマホアプリ連動でかなり面倒なのですが、登録して使うと毎月２万円使うなら１０００円以上は確実にお得になります。

もっと早くやろうとは思ったのですが、面倒で放置して、支払いは何もポイント付かないモバイルスイカ支払で、何一つメリット無いまま買い物していましたが、やっと重い腰を上げてやってみましたが・・・かなりこれまた面倒な設定ばかりでしたｗ

イオン銀行に口座を作り、カード選択時に、イオンセレクトカードクレジット申請する。

・イオン銀行口座開設。

・イオンセレクトカードなどワオン連携のものを契約する。

その後、2種類のアプリを入れる必要がある。

・モバイルワオン

・iAEON

この２つを入れてチャージするなら必ずイオン銀行の入金して、その残高でチャージする必要がある。クレジットカード入金、自動チャージも全て、イオン銀行口座に入金されている分しかチャージできない仕組みです。

その後、iAEONにお気に入りの店を選択登録して、そのお気に入り店舗のクーポンデーターが使えるようになるので、レジで会計前にバーコードを見せて、クーポンを利用すると毎週末５％OFFクーポンやクーポン商品が適応される。

●モバイルワオンチャージ方法と５％OFFクーポンの使い方。

・イオン銀行口座に入金して預金残高ありにする。口座残高分のみワオン、iAEONペイへのチャージ可能だが、イオンカードセレクトはそういう仕組みらしい。

・イオン銀行口座にある残高分のみ、モバイルワオン、iAEONペイへのチャージが可能になる。

・iAEONをインストールして、位置検索からお気に入り店舗を登録する。

・iAEON画面からお気に入り店舗のクーポン一括一覧バーコード取得後、クーポン適応で店舗バーコード表示させるので、レジの会計時に、店舗クーポンバーコードを見せてレジ会計する。

・自動レジ生産機での支払いでワオンポイントがもらえるの、モバイルワオンで支払いする。iAEONペイチャージするとペイでもワオンポイントは貰えるとは思うが、モバイルワオン連携機能させておく必要があり。

かなり面倒で・・・これらのかなり面倒な手順でやっとイオン帝国へ加入でき、やっとモバイルワオンにイオン銀行口座残高分のチャージ可能、店舗でのクーポン適応されて割引、ワオンポイントがもらえるようになる。

超面倒なので、ずっと放置してましたが、なかなかいい具合に平日３％OFFクーポン、毎週末５％OFFクーポン、２０日３０日５％OFF、ワオンポイントとメリットは大きい。

２，３万円使うなら毎月１千円分くらいはお得かと思う。

イオンが近くてそこしか使わないなら面倒でもやった方が絶対お得です。

かなり面倒でしたがｗ

アイスコーヒー用に初めてウォータードリッパーなるピッチャーを購入したらかなり良い。

 いつもの水出しコーヒーパックはかなり良いのですが、どうしてもKeyコーヒー１製品に限定されて、美味しいのですが結構高いと言っても一袋１００円くらいですが。

今回のセールで安かったコーヒー豆タイプのために、新たにウォータードリッパーなるピッチャー水筒を購入したらかなり良かったです。

Amazon.com: お買い物を続けるウォータードリッパー

もちろん水出しも豆をそのままドリッパーに入れて8h置けば問題なし。

よりいろいろな豆で楽しめるならかなり良いと思う。

あとコーヒーに限らず、なんでもお茶葉を入れて水出しで行けるみたいです。

あの水出しパックはかなり楽ですが、ドリッパータイプは幅広く様々なコーヒー豆☕、お茶🍵に使えて、かなり良いのでおススメ。

コーヒー、緑茶はガンDNA阻害効果が見込めるとのことで、かなり良いらしい。

まあそれよりも冷コーヒー好きならかなりおススメアイテムですね。

年中飲めますｗ

あとホットもインスタントよりも豆の方が美味しいので、以前セールで購入した６３０ｍL保温ステンレスポットでまとめて作れるものがあるので、豆で買った方がかなり安上がりです。

＃１４４ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

無言のメッセージありがとうございますｗ

ボイシング練習はこれがビンゴ。

2019年2月23日土曜日

毎日練習「オープンボイシングコードの構築方法」

2016年10月30日日曜日

モーダルコードをペンタトニックの考え方でもっとわかり易く。

Rootless Voicingもモードで答え書いてありましたねｗ

全部忘れてましたｗ

やることが多すぎて、本当におバカになりますｗ

●トニック
ガイドトーンがベースになります。
そしてトニックはアウトしない。

メジャートニックはイオニアン、リディアン。
マイナートニックはドリアン、フリジアン。


●サブドミナント
メジャーサブドミナントはドリアン、フリジアン、エオリアン。
マイナーサブドミナントはロクリアン、ロクリアン♮9、ロクリアン♮13

●Ⅱ Mode Scale Major Change

Dorian ＝Ⅰ

Phrigrign＝Ⅲｂ

Aeolion＝Ⅳ

 

Ⅱ Mode ＝ Dorian、Paralell、Rootlessでまんまですね。

ⅤはAllテンションですから、アウト感出すならシフトでフリーな感じでもかなり楽に素晴らしい感じ。

使い方はもちろん師匠マーク・レビン　ピアノブック本の通り。

Voicing基礎：SW＋4th＋US

・4th Chords

・SW Chords

・UST Chords＝👍UST＝Penta Ⅳ軸💪

💪👍３つのⅣ軸 AXIS chasing

・スケール：モード＋USTペンタ１４５

・コード

・？？

●スケール：モード＋USTペンタ１４５

・Ⅳ Ionian+b6スケールでブルーススケール

・Ⅳ Dorianは巨匠リーブマン直伝

・Ⅳ UST １４５ Pentatonic with １b３４ Mode Penta 

●コード

・Ⅱ−Ⅴ３７同一音ガイドトーンⅣ軸

・Ⅳ＋b6 Block chordsは師バリーハリスメソッド直伝

・１b３４ Mode with Ⅳ UST Pentatonic＋１４５

💪Any Keyは、Ⅳ度追いでかなりすっきり、簡潔明瞭。

バッチリサウンドもします。

👍超いい感じ😍

Epic Gameで The Elder Scrolls Onlineが無料配布。しかし、英語版なので、日本語化mod必須。

 Epic Gameは無料ゲームが充実することで、少しずつ他のライバル会社から移行させていく作戦ですかね。

Epic Games Store | PCゲーム、MOD、DLCなどをダウンロード＆プレイ – Epic Games

結構、たくさんもらいましたｗ

今週の無料配布ゲームで、The Elder Scrolls Onlineが無料です。

Epic Games Store | PCゲーム、MOD、DLCなどをダウンロード＆プレイ – Epic Games

The Elder Scrolls OnlineのDLCとアドオン - Epic Games Store

Steam版が英語版のため、まったくやってませんｗ

一応は、日本語パッチで日本語化してみたりも設定して檻から出てそれだけで放置ｗ

正式日本語版はDMM Gameみたいな感じだったが。

そう考えるとEpic版は日本語正式対応？。英語のみとは書いてません。

対応言語・・・やっぱり無理かｗ

対応言語

• 音声：英語、フランス語、ドイツ語
• テキスト：英語、フランス語、ドイツ語、スペイン語(スペイン)、中国語(簡体)、ロシア語

これまでのチャプターアクセス可能な全部入りアドオンNecromアップグレード版には日本語対応していませんと書いてある。

The Elder Scrolls Online Deluxe Upgrade: Necrom - Epic Games Store

しかし、いっぱい貰っているが、全然やらないな・・・ｗ

遊んでいる時間もないし、これから仕事で益々、時間も無くなる。

あとは死期が近づいているならゲームとかする気がしなくなるｗ

ゲームも若いうちだけ、健康なうちだけですねｗ

あとゲームも全然やらないのは難しくて放置するｗ

メトロイド２リメイク結構進んだが、変なドリルのボスが全然倒せないので、ストップ。

こういう意味のない足止めは何とかならないのかね？

チートがないと全然楽しめないｗ

本当にゲーム離れはみんなこいうところからですｗ

あと沢山ドットゲーもあんなもん誰も買わないｗ

難しくて放置するだけで、ぜんぜん楽しめない。

唯一、Switchの任天堂ダイレクト サブスク版のみ巻き戻し機能のお陰で何とか遊べるので、やるなら巻き戻し機能付きの任天堂サブスク版のみ。あとカプコンアーケードも同じ巻き戻しあり、無敵モードがあるので、何とか遊べる。

メガドラミニやらミニシリーズも全滅なので、そろそろみんな凝りてたぶん売れないと思う。

結局、難しくて、全く先に進めず、さっぱり楽しめない、面白くないは当時のまんまならいらん。

途中セーブしてまで頑張ろうとは全く思わないｗ

正直、普通の一般ユーザーにはゲームは難易度が高すぎてついていけないｗ

そんなこと昔から分かっていても、難易度を下げるモードは不要で、巻き戻し機能が欲しい。

リメイクするなら、チート、無敵モード、巻き戻しなど必須で、あれがないと絶対無理。

なのでセールでいくら安くなっていても全く欲しいとは全然思わないｗ

どこでもセーブ機能が唯一の救いだが、それすら厳しいと最近、みんな分かってきたら、全く売れないと思う。

とにかくゲームが苦手な一般ユーザー層は８割超えとかなり多いと思う。

旧式抗がん剤治療攻略 吐き気、空腹感、しんどさ倦怠感は、飴玉がかなり有効。 こんなに効果があるとはｗ 裏技ですｗ

旧式抗がん剤治療は吐き気、空腹感、倦怠感この３つが常にあります。

この３つを同時に解決してくれるのが、飴玉作戦ｗ

かなり凄いｗ

旧式抗がん剤の副作用

・しんどい倦怠感

・常に軽い吐き気

・食べても常に空腹感

現代は、吐き気はかなりコントロールされているので、それほどではないのですが、常に軽い吐き気はずっとあります。

次にあるのが、ずっと謎の空腹感があります。

ご飯を食べても口さみしい、空腹感があります。

そして毎度のシンドイ倦怠感。

この３つの問題は、飴玉で解決できますｗ

飴も甘いものよりも酸っぱいものが良い。

抗がん剤により味覚障害にもなりますが、酸味は問題ないので、酸味ある飴玉がおいしい。

あとで梅味とか100均では売っていないメーカーものも含めて買ってくるかな。

空腹感はなくなるのは分かりますが、他の２つもかなり有効です。

とりあえず飴舐めとけば満足、吐き気も収まりますので不思議ですｗ

しんどい倦怠感も飴舐めておけば気分が紛れるのでしょうか？ｗ

とにかくすっぱい系の飴舐めておけば落ち着くのが不思議ですｗ

おかげで飴舐めているうちは全然平気なのも不思議なものですｗ

旧式抗がん剤の裏技、攻略方法ですねｗ

ただし、ブドウ糖はがんが求めるものだが、ブドウ糖の摂取は必要不可欠。

ケトン食が良いとされるのは予防のためなんで、抗がん剤治療中は別にケーキでも食えるものは何でも食うのが良いとされてます。

ブドウ糖とがん細胞の関係性 – がんと闘う (gantotatakau.jp)

血液中の糖の一種「マンノース」に抗がん作用　慶応大先端研などメカニズム発見（山形新聞） - Yahoo!ニュース

がん細胞を兵糧攻め！｢究極糖質制限｣の威力 初の臨床研究で約7割の末期がんが改善した | 健康 | 東洋経済オンライン (toyokeizai.net)

がんを糖質でおびき寄せる民間療法もあるので、まあありと言えばあり？ｗ

ただし、こちらが最新の研究結果らしいです。

β-ヒドロキシ酪酸（BHB）が良いらしい。

活性酸素を無害にする。

「ベータ-ヒドロキシ酪酸」には、活性酵素を無害にするという驚くべき効果があります。カリフォルニア大学のエリック・バーデン教授により明らかにされました。

βヒドロキシ酪酸- ケトン体、アセト酪酸よりもスゴイ存在だった！ | 神様の食材 (kami-shoku.com)

いつものオメガ３６９がBHBになる。

【オメガ3・オメガ6とは】必須脂肪酸のDHAやEPAについても解説 | TAKABLOG (hirotakahonda.com)

オメガ3脂肪酸とはなんですか？わかりやすく解説してみた (clinical-engineers.com)

これがすべての答えだったわけですね。

オメガ３６９を沢山摂取するべしｗ

でもまあ飴玉は食い過ぎ注意ですねｗ

辛いときに１つ２つ舐めるのがかなり有効です。

あと抗がん剤治療が終わったら糖質は極力制限が良いみたいです。

まあ甘党ではないので、大丈夫だと思うが、飲み物に結構使っていたがそれも辞めたので、甘いものは控えるか。

コーヒーに角砂糖２個入れ、ガムシロ入りだったがブラックにしよう。

酸味ある飴の種類

・さくらんぼ

・レモン

・梅

・マスカット

・フルーツのど飴

・ビタミン入り飴

などなど

甘いのはいまいちでした。

コーヒーもどうかな？甘いのはダメかな？

試しに買ってみるかな。

とにかく酸味が良い。

玉子高いので買うの躊躇するが・・・こんな簡単に時短でゆで卵が作れるとは、今度玉子安く買えたらやってみたい。

 ゆで卵はおいしいが、作るのが結構大変というか、めんどくさい。

でも１００ｍｌで５分茹でて５分放置で、黄身まで硬いちゃんとしたゆで卵ができる方法があったなんて。

“ゆで卵”を簡単につくる裏技！少ない水でできる方法を実際に検証してみた結果は？ | クラシル (kurashiru.com)

これは凄い。

これは絶対やりたい。

ゆで卵塩で食うとかなり美味しい。

パンと食えば最高だし、マヨソースに入れても最高だと思う。

しかし、作るのが面倒で、レンジで作るにもレンジの中が湯気でびしょびしょになり、掃除が大変なので、やりたくない。

時短でこんな簡単なら毎日気軽に作ってしまいそうですね。

玉子安くならないのだろうか・・・

抗がん剤治療のせいだと思うのだが、アキレス腱が痛くて歩くのも辛い時があったのだが・・・痺れのせいだろうか？

適度な運動は良いのだが、運動すると何かしらトラブルが発生する。

先週２回目の抗がん剤から、ちょっと運動するとアキレス腱が痛い・・・困ったものです。

あと口内炎の予兆のような白い状態が続き、徐々に心配な感じで、３クールで酷くなったらモノが食えなくなるといよいよ困った状態になると思うと怖いが・・・エンドキサンは、本当に先行き不安です。

運動を兼ね備えた仕事をするにも足が命です・・・

上半身は浮腫予防もあり、重いものは絶対に持てないので、もう上半身を使う仕事はできない。

そうなると足だけが頼りです。

足まで動かなくなると本当に困ってしまいますｗ

とりあえず痛い次の日は、休むと痛みは和らぐので、何とかほぼ毎日、運動していますが、昨日は流石に暑さMAXで、暑いので辞めましたが・・・💧

しかし、次のPTX/パクリタキセルも痺れと痛みあり・・・しかもかなり痛いらしいので、本当に仕事無理かな・・・エンドキサンだけかと思ったがシンドイ・・・

しかし、家賃3.5万円の最低ランク激安物件クラスにいるにも関わらず、月額最低でも１６万は必要とかこの世の中おかしいと思う・・・

月額最低内訳

・家賃3.5万

・水道光熱通信費1.5万

・食費2万

・税金3万

・医療費6万

ーーーーーー

合計16万円也

こんなんお年寄りには絶対無理だわ。

医療費がー1.5万減、税金ー3万減、水道光熱費ー0.5万減としてー５万円減ったとして11万か・・・年金だけでは絶対に無理だな。

ほんとに何するにも困難で、みんなどうしているのだろうか？

とりあえず月額手取り20万円無いとやっていけないのに手取り給料15万以下のところが多い。

馬鹿にしているのか？

本当にこの資本主義社会は破綻しているので、絶対にやめるべきだ。

金持ちになるためにみんな働いているので、安く使ってコストを押さえて、全部懐に入れる輩ばかり。

ボランティアなのは労働者ばかり事実上の奴隷なので、本当に早急に辞めるべきだが、この悪しき制度が続いてる。

こんな経済などすでに破綻しているので早急に辞めるべきだが、政治家の決起集会は働かざるもの食うべからずとご唱和状態ｗ

しかし、働いてもホームレスに近い、食っていけない状態・・・本当になにも考えていない。

愚痴しか出てこないｗ

本当に困ったものだ。

本当にすぐに貯蓄も底をつくので、本当に少ししんどいが何とかしなければいけないが・・・本当にどうするかｗ

とりあえず車の運転とか危ないので、危険のない、迷惑をかけない程度で働けるところを確保する必要がある。

困ったものだ・・・😓

とりあえず運動は、寝ながら運動は無理がないので、毎日やって居ます。

ベッド運動ツールとして絶対に買った方が良いものが、重量可変握力グリップと２ｋｇ程度の軽量ダンベル２個。

この２つは絶対あった方が良いと思う。

浮腫予防には握力ボールですからね。握力グリップがかなり良い。

カウンター付きが地味に良いです。

１回のトレーニングに両手１００回を１セットにしています。

嚥下首上げ、足上げ腹筋も握力グリップをしながらカウントしていますｗ

ベッドに寝ながらな気軽にできる、かなり素晴らしい劇ゆる筋トレｗ

おかげで毎日無理なくやってますｗ

＃１４３ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

１７オープンボイシング奏法は誰でも知っていることですが、ちゃんとしたガイドトーンの重要性とちゃんとした理論書というのはほとんどないのですが、ここが一番重要だと思います。

こちらの内容はオープンボイシング、左手の１７ベース奏法とRootlessの場合のオープンボイシングについてになります。

以前にも書きましたRootless ChordsのABインバージョンとRootless Chords概念の図書についてもう一度ちゃんとしておきます。

依然書き溜めた、まとめたものこちらの内容をちゃんとして行きます。

図書にあるルートなしの場合も含めてこれらをちゃんとして行きます。

2020年5月16日土曜日

Notice62 気づかないと奏でられない Rootless Chords Concept応用　modal Chords

●ⅡDorian Rootless Chords Concept

Cm　＝　Eb M７　＝　Fm７　＝　ｂA M７（Ⅵ△７）　＝　Cm

Cm　＝　Ab M７　＝　Bbm７　＝　Db M７（ｂⅡ△７）　

Cm 　＝　Bb M７　＝　Cm７　＝　Eb M（Ⅲ△７）　＝　Cm

ただし、かなり間違っているなｗ

酷い・・・全く使えないｗ

というか、考え方的には、パラレルだった気がするが、まあ今の段階ではまだ前衛的なものは無しということで、仕切り直しでｗ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

仕切り直しでｗ

スタンダードなベース弾き１７オープンボイシングのRootless Chords 概念のまとめ

• １７ベース弾きオープンボイシング

鍵盤ポジション	内容	KeyC Ⅱm
左手	A:１３７、１５７、B:７１３、５７１：Ⅱ-Ⅴ＝３７ トーナルⅣ軸	DFC,CDF
右手	Rootless Triads Chords：３、５、７、９・・・	F,Am,C,Em・・・
右手	Barry Haris Method Rootless Triads Chords：２５１＝４、b６、５	F,Abm,G

左手Rootlessの場合
・Aパターン：３７２、３５７２
・Bパターン：７２３、７２３５

ソロに置いては、やはりベース弾きは重要なので、ベースありで弾きますが、Rootlessもコンプで経過音的に動いた時に有効かと思います。

そして右手のRootless Chords概念も重要なのでちゃんと取り入れていきます。

💪Rootless ChordsのバリエーションパターンはBarry Haris Method

やっぱりBarry Haris Methodでやればそのまんまでしたｗ

Rootless＋Diminishでインバージョンと考え方はかなり合理的ですが、しかし、なかなか難しいｗ

とりあえずだらだらマラソン🏃が一番上達すると思うｗ

適当にだらだら少しは弾けるようになったら、あとはいろいろとあれやってみたり、これやってみたりといろんなことを試行錯誤を繰り返しながら、自然に上達していくことでしょうｗ

いつものだらだら弾き風景録音Ｍｐ４。

ネックスピーカーかなりいい感じです。 首からぶら下げると重く、不快で、ポジションもかなり気に入らなかったのですが、タオルを使えばばっちりになります。

 ネックスピーカーが夜でも大音量で聞こえるので最高なんですが、かなり気に入らない点が多々あり、放置していましたが、タオルを使ってポチジョン調整してみたらかなりいい感じに使えるようになりました。

ネックスピーカーの気に入らなかった点

・ポジションが気に入らない。

・重さが首に伝わる。

・本体が首にあたるのでかなり不快。

・本体が首に直接当たると汗が出る。

・首からぶら下げるスタイルが嫌。

本体の重さがダイレクトに首に当たるので結構不快で放置しかけたのですが、タオルを使ってダイレクトに当たらないようにしてみたところポジションも改善してかなりいい感じになりました。

タオルで厚みを持たせたてポジションを変えたので首からぶら下げることが無くなり、タオルでポジションが変わり、肩にはちょこんと乗っかている感じになりました。

それにより首に本体の重さを感じることはなくなり、結構最高な感じになったので、タオルを首の後ろに厚みを持たせて、肩に乗せる感じで使えばかなり良い感じになります。

首にダイレクトに当てると本体に、汗や汚れなども気になっていたのですが、タオルを使えば、本体を汚すことなく、直接本体が肌に当たることはないので、汗が出ることもなく全く問題なく使えるようになりました。

ネックスピーカーのポジションが気に入らない人はタオルを使って見ることをお勧めします。

かなり改善されると思います。

ポジション問題が解決すれば結構使えるアイテムだと思います。

かなり便利なので、今後も結構使っていくと思う。

首の下で音がダイレクトになるので、ヘッドフォンとは全く違うスピーカーから鳴っているような感じで大音量で聞こえます。

もちろん、首から外せばかなり小さいな音なので、首の下にあるだけでこんなに大きな音になるのかと、かなりびっくりしますｗ

これで夜の練習も全く問題なくできるようになります。

ヘッドフォン🎧と全く違うのは周りの音が聴こえてくるとこが重要です。

鍵盤の打鍵音もちゃんと確認できますので、ちゃんと静かに用に心がけることもできます。

あと全然蒸れない、熱くない、耳は常に快適ですｗ

これが一番かと。

やっぱりね。料理は才能だと思うわｗ 名もなき平日鍋１００の発想がまずないから不味い飯しか食えなかったｗ

 本当に名もなき平日鍋１００の本を買ってよかったｗ

しかも500円の時に買って良かった。

いまみると1320円だが830ポイント貰えるらしいので一緒だが・・・ｗ

材料でまとまっているのが売れしい。

冷蔵庫に入っている野菜で検索できる。

そしてやはりあの味付けの発想は私の中には１００％無いｗ

本当に才能だと思うｗ

素晴らしいですｗ

ただし、なんか一味足りない気がする時が多々あるので、ネットで情報も追加して味付け追加する必要ありｗ

プロの料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】-人気料理家のおいしいレシピを簡単検索！ (kyounoryouri.jp)

このサイトが人気投票で上位は流石に美味しい。

結構、ごま油ちょっと入れると激的に美味くなる。

あれだけ下手くそだったが、ネットの情報を入れながら味付けするとなんだかだんだん結構いける感じになるのが自分でもビックリｗ

大根があるどうするか？

煮物で、おでんくらいしか思いつかないｗ

あとまあ鶏肉と大根の煮物くらいｗ

しかし、大根でカレーなべやらボイルトマトとウィンナー発想が素晴らしいｗ

一通りの味付けがそろっている。

キャベツもそうだと思う。

キャベツ１玉買ってきても使い道が無かったりもしたが、結構かなり行けるかもｗ

キャベツ１玉２００円なら買ってきてもいいかもｗ

とりあえず野菜と鍋もの図書があればとりあえず食うには困ることはないｗ

本当に助かります。

まあ豚バラが近所は高い店しかないので、困ったものですが、肉のハナマサみたいな店あると助かるのだが・・・ｗ

都内は何だかんだ、安くて大量の仕入れ先が豊富にあった気がするｗ

あと鳥団子やらつくねとか、作るの面倒臭い。

冷凍食品であると助かるのだが・・・探してみるか。

スーパーの冷凍庫コーナーで探してみるか、鳥団子冷凍とかありそうなものだが・・・

冷凍鳥団子地味にあると便利。

１ｋｇ業務用は結構あるが、冷凍庫がパンパンで入らないｗ

昨日、今日、明日は３６度を超える猛暑日だが日陰にいれば快適なのはやはり湿度。先週の２６度でも湿度が高いと耐えられない。

 昨日と今日は、猛暑日で３６度超えの日です。

１３時半の時点で外気は３５度、室内湿度は５２％です。

暑いのですが、湿度が５０％程度なので日陰は快適そのものです。

なので昼間、日中のエアコン稼働はしてません。

部屋の温度は３２度超えてますが、全然耐えられます。

もちろん今日もそれほど風は吹いてませんが、全然大丈夫ｗ

でも水分補給は半端ない・・・冷たい水分切れたらヤバイｗ

冷蔵庫に絶えずストックするため、2Ｌ、1.5Ｌ、1Ｌの容器が常に５個常駐ｗ

しかし、家族だと常に２Ｌ冷蔵庫に15本常備くらい必要なんでは？ｗ

暑くて耐えられないのは、湿度が大きく関係しています。

先週は３０度以下程度でしたが、室内温度は３０度超え、湿度が７５％で耐えられず日中からエアコン稼働した。

湿度が高いともう無理ｗ

室内温度が３０度で湿度が高い日は熱中症になるのでエアコン必須です。

もちろん寝ている時は水分補給しませんので、しばらくはエアコン必須。

お盆を超えてくれば夜間涼しくなるので、エアコンも不要になってくるとは思いますが、電気代も心配ですが、仕方がない。

imacを使っていない分、月額１０００円くらいは浮くと思うのでその分、エアコン代にｗ

＃１４２ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

音楽に隠されたⅣ軸の秘密ｗ

チェンジを瞬時に掴める絶対必要不可欠なテク技法。

音楽に必要不可欠なテク技法３つもそのうち考えてみるかｗ

👍３つのⅣ軸

・スケール：モード

・コード

・？？

あとなんだろうか？

●スケール：モード

・Ⅳ Ionian+b6スケールでブルーススケール

・Ⅳ Dorianは巨匠リーブマン直伝

・？

Ⅳ DorianからのⅣ Dorian b9 Mirror Mode With Melomiももちろん込々。

あと一つは？

●コード

・Ⅱ−Ⅴ３７同一音ガイドトーンⅣ軸

・Ⅳ＋b6 Block chordsは師バリーハリスメソッド直伝

・？

師匠バリーハリスメソッドのⅡ→Ⅳ軸とは、Rootlessオープンコードを使ったDrop2 Voicing。

最もスタンダードなオープンボイシング奏法である左手ベース奏法１７のR37＋Rootless Chords３、５、６、７のRootless Triad拡張コード奏法ももちろん込々。

Rootlessコードをバリーハリスメソッド適応すると４、b６m、５。

このRootlessコードである４、b6m、５のTriadで、R３７オープンボイシングで弾けば最高の響きが得られます👍

Drop2 Voicingの使い方ですが、Drop2マスターに時間がかかり過ぎてｗ

しかし、ここからの私は本気出しますｗ

どうやら今回はやっと有言実行できそうｗ

やっとDrop2マスターして、とりあえず２日でエニーキーのオープンボイシング２５１＝４,b６ｍ,５は弾けましたので、ここからはあっという間にちゃんとしていく事でしょうｗ

・・・が、あと何年生きられるのだろうかｗ

まずは目標は5年サバイバー、そして10年サバイバー続けていればいい薬も沢山でてくるでしょう。

まあ生きている間はかなり充実できるというものですｗ

あと一つは何だろうかｗ

おいおい考えるか。

最後の一つの４軸

でも普通に考えるとリズムとなるが、どうだろうｗ

シンコペーションが掴みやすくなる？

名もなきレシピ ポテサラのマヨソースでなんでも野菜和えが美味い、和えるだけなので時間も別にかからない。

 ポテトサラダ美味しいですが、総菜で買うとかなり高いです。

しかし、マヨソースの作り方が分かれば別に和えるだけなので、めちゃんこ超簡単に作れます。

ゆで工程込みで、１時間以下程度で作れました。

ポテトが無かったので、家にある適当な野菜で和えました。

ニガウリ１本、ハム４枚、キュウリ１本。

ニガウリは見切り品で部分腐っていたので、苦味を取るための下処理をゆでました。

あとはマヨソース和えるだけ。

ポテサラマヨソース黄金比本１００から

マヨネーズ大４

オリーブオイル、酢 小１

塩 小1/4

コショウ少々

かなり簡単で美味い。

マヨソースが美味いので、なんでも家にあるもので和えるだけ。

コールスローマヨソースと迷いましたが違いは、オリーブオイルが砂糖変わり、塩少々に変わるだけ。

とりあえず美味いです。

野菜はなんか固形物で固めのものであれば行けると思いますが、硬いものは茹でる、あとキャベツ、キュウリは塩もみなどの、ちょっとしたしたごしらえが必要かと。

まあポテトが高いので、なんか安い野菜で作ればいいだけ。

野菜候補としては、

ジャガイモ、たまねぎ、キャベツ、きゅうり、ごぼう、ニガウリ、ブロッコリー、にんじん、レンコン、ハム、チキンフレーク缶詰、シーチキン缶詰、春雨。

とりあえず結構なんでもマヨソースに和えるだけなので、簡単美味い。

パンの上に乗せても美味しい。

ご飯でも合う。

今後はタッパに入れて冷蔵庫に必須の野菜惣菜の一皿ですｗ

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ジャズスピリットとは

以前にもたっぷり書いたのねｗ

忘れてましたｗ

無言のメッセージありがとうございますｗ

2020年4月28日火曜日

Notice49 気づけば歌心を身に付けることは誰でも可能。 ジャズの歴史はブルース、そして聴いて真似することから

しかし、本当にここが大事だと思う。

いろいろなリズムやアプローチがあるなか、やはりブルースでしょみたいなｗ

やっぱりね、ジャズスピリットはそこが超重要なポイントだと思うｗ

でもまあそんなことよりももっと大事なのは音楽であることとはやはり抜いては行けない音の重要性かとｗ

抜け作であった時点で音楽にならずｗ

ここも毎度ご指摘頂き、無言のメッセージありがとうございますｗ

2017年3月9日木曜日

超簡単 基本和声法のまとめ

今後は、基礎をちゃんとして行きますｗ

抜いてはいけない音。

ⅡーⅤの３７同一音である軸音のトーナルⅣ追いとトーナルRootⅠコードⅢ軸音への解決。

これを抜かして弾くとサウンドせず、響かない。

ここをちゃんと弾くとサウンドしてきます。

音楽には絶対に抜かしてはいけない音がある。

👍この抜かしてはいけない音をちゃんすれば、音楽になっていくことでしょうｗ

あとはカッコいい感じも超重要な要素ですがｗ

こちらも無言のメッセージありがとうございますｗ

2020年3月29日日曜日

Example3 かっこいい音楽構築練習 ドミナント≠トニック編 Dominant ＝ Tonic Lydian Major7 #5 ＝b3rd Melo min ＝ sub mediant

これもおいおいちゃんとして行きたいが全然基礎がなってないので追いつかないｗ

ちゃんとやりたいと思いますｗ

上とは別で、簡単にオルタードを瞬時に出すモード。

一応、＃５メロディックマイナー＝オルタードであることが分かりやすいことかな。

メロディックマイナーが面倒ならメジャースケールで＃４イオニアンｂ９が分かりやすい。

とりあえずオルタードを瞬時に出す簡単メジャースケール変換モード。

👍オルタード ＝ ＃５メロディックマイナー ＝ ＃４イオニアンｂ９

あとこれを使って研究しろの無言のメッセージありがとうございますｗ

2019年3月12日火曜日

チックコリアのショルダーキーボードが発売。

こちらを使ってのフレーズ研究やコード弾き研究も楽でいいですね。

一応は買って所有はしていますｗ

全然使ってませんがｗ

ありがとうございます。

いろいろとやることが多くて困るｗ

まずは基礎であるⅣーⅢ軸解決のエニーキー練習と曲への適応からですね。

とにかく抜け作脱却すればかなり修正されていくと思います。

＃１４０ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

私は、やはり下手な人の気持ちが実によくわかります。

下手なんで。

何故、上達しないのか？

基礎、超簡単なことをちゃんとやっていないからｗ

２５の7３th保留音である保留音Ⅳ軸を一つちゃんと考えてエニーキーに適応するだけのことですが、あまりに簡単なことなので、もちろん誰でも知っていることです。

しかし、わかった、気が付いた、教えてもらっても、さら～と流してしまうｗ

あまり意味のないツマラナイことばかりに苦労して、気を取られて、この同一音軸音が一番重要なポイントを忘れてしまう。そんなものですｗ

ここが運命の分かれ道、ターニングポイント教えてもらったり、後で気が付くタイプはまだ救われるのですが・・・大半の人はやはり残念ながら忘れてしまう。

難しい理屈に流されるのが大半の人たちで大半が下手な人たちですが、まあ別ルートがあるなら覚えたものを構築してくするタイプは救われるが、それをしないものは結局なにも身に付けられることなく、時間ばかり理屈に失われてしまうタイプｗ

まさにいままでの私でしたｗ

実に多くの時間を失いましたｗ

しかし、その軸音をちゃんと活かして、ポイント、ツボをちゃんと押さえて、軸音演奏法を最大限に注意を払うことができる人は巧い人。

この違いです。

この軸音。

やはり３つの神器の一つですね。

気が付いていたはずですが、なかなか気が付かない。

ついでなので３つの奏法神器も考えて置くとします。

●奏法の３種の神器

・テトラ：ガイドトーン＋テンション

・軸音、AXIS：２５の３７同一音＝Ⅳ 軸

・インターバル：２３４５度

そして和声法的にも絶対抜かすOmit出来ない軸音の重要性。
２５である３７同一音のⅣ 軸音からのRootⅢ軸音への解決。

軸音Ⅳ→Ⅲ解決の流れ。

このガイドトーン３７同一音ⅣからのRootⅢへの解決の流れは不変であり、これが無いと音楽は成立しない。

こんな当たり前のことですが、ここが抜け作でしたｗ

こんな当たり前のことなんでさら～と忘れますよｗ

わかりますｗ

そしてやはりほかにも魅力的なサウンドが沢山あるのでそっちばかりに気を取られてしまうのもわかりますよｗ

でもちゃんとやれば劇的に変わりますｗ

そしてそこだけは抜かしては行けません。

抜け作になってしまいますｗ

Wikiトップページにもクドイほど追記しましたｗ

下手な人は徹底的にここが抜け作だったわけです。

分かってよかった。

今後は劇的に変わっていくことでしょう👍

和惣菜にチャレンジ オレンジページがあまりに洋食ばかりで和総菜が圧倒的に少ないのが気になる。

オレンジページは和惣菜がまったくないので、正直若い人向けなのか？よくわからないのですが、和惣菜が食いたいことが多いｗ

これがプライムブックで無料だったので見たら最高。

本日はナスの田舎煮を作ってみた。

材料はナスしかなかったが、エビ出汁粉末と昆布茶はあったので加えたらやはりうまい。

ここまで出来るようになるとはｗ

自分でも劇的に変わったが・・・時間がかかり過ぎ。

仕事しながらではやっぱり難しいわｗ

しかも副食の2品目くらいのものに結構時間かかった。

２時間ほどかけて副食ｗ

まあ総菜コーナーで３５０円もするの分かるね。

まあ煮物なんで、おかあちゃんは２台のコンロを使って放置するのだろうけど、調理でおかず数品の数作るとなると大仕事だと思う。本当に大変なことです。

これで文句とか、いらんと言われたらブチ切れるの分かるわｗ

半分冷蔵庫行き、半分食うか。ナス３本だったので、少なすぎる。

メインのおかずスーパーで割引お惣菜残ってたらあれば、買ってくるかなｗ

半分は次の日ソーメンといっしょに食う。

音楽もかなりいい感じになっていくことでしょう。

なんか全てに置いて、もっと早くやって置けば良かったわｗ