何とかかんとか、無事に健康体に復活しつつあるが、ちょっと無理して９ｋｍ歩いてみたら、かなりシンドイが普通かとｗ

 仕事が早く終わり、電車始発まで３Hあったので、歩いてみたらかなりしんどかったｗ

まあ誰でもしんどい距離だと思うが・・・ｗ

万歩計の１日目標指数は狂っていると思う・・・💧ｗ

７千歩でも歩かないと思うので、やはり５千歩くらいの４ｋｍ以内が適正だと思うがｗ

しかし、しんどかった・・・あの距離はたぶん今後もう二度と歩くことはないと思うｗ

しかし、俺もずっと貧乏なんで、タクシーなんか絶対に利用することはないし、かなり耐性はある方だが、１０ｋｍ近い距離を歩くことはそう多くはないと思うｗ

営業していたときは、バスや電車は待ち時間は歩いて１、２駅分は良く歩いていたが・・・ここまで歩いたことはないｗ

まあ山登りとかなら普通だと思うが、私は絶対無理だｗ

郊外に居ると感覚が狂うと言うか仕方がないｗ

大阪市内なら直線距離だが、梅田から阿倍野先や住吉大社とか、梅田からユニバ超えて舞洲まで、梅田から尼崎のさらに先、梅田からもう少しでほぼ万博公園まで行ける距離・・・絶対歩かない距離であるｗ

東京都心なら新宿駅なら上野超えて千住まで・・・新宿駅から千歳烏山、新宿駅から鮫洲ｗ

絶対歩かないが・・・郊外ならなぜか、普通に一直線で歩くしかないと思ってしまうところがマヒしているｗ

まあ都心なら埼玉

本当にしんどいかったｗ

しかも、途中で雨が降ってきて、その後の予定が降水確率９０％でずっと雨予報だったので、雨が本格的に降る前に何とか家路に着くために、脅迫されながらにして、一切の休みなしで２Ｈ歩き続けた。

ずっと水戸黄門テーマ曲状態ｗ

しかし、江戸時代の人は良く歩けたな・・・と信じられないのですが、本当地獄そのものだと思うｗ

途中で牛丼屋、マクドナルドなどたくさんの２４Ｈ営業の店があったので、そこで休めれば良かったのだが・・・ｗ

雨が強くなってきたら洒落にならんので、本当に冷や冷やもので、無事雨が降ってくる前に家路に着けて良かった。

ほぼ到着に近い場所に５０円自販機があり、１００円で買ったアサヒ飲料のサラサラトマトジュースがやたら美味くて、体に染みたｗ

バヤリース　　さらさら毎日おいしくトマト 缶350g｜果実・野菜飲料｜商品情報｜アサヒ飲料 (asahiinryo.co.jp)

トマトジュースも久しく買ってないが、買ってこようと思う。

トマトジュースは結構好きで、昔はスーパーで結構買っていたが、かなり高くなってから買わなくなってしまったが、業スー、ドラッグストアなど安い店で買ってこようかと思う。

トマトジュースは結構健康飲料的には野菜ジュースよりも良いとは思う。

野菜ジュースは加熱殺菌されることで栄養素が飛んでしまうため、意味ないらしいが、そもそもトマトは加熱して食べることが多いので、関係ないと思うが、よくわかっていないｗ

しかし、放射線治療中で脇下浮腫が収まることが無かったが歩き続けた結果、かなり血行が良くなり、脇下の浮腫が無くなった。

運動してかなり血行促進されて全身の血液が活性化され、かなり良い効果があると思われるが、こんなことずっと続けられないが、かなり良い結果が得られることは事実ではある。

あと膝の痛みは一切なくなったが、ガンと関係している気がしているが、よくわかっていないが、たぶん何らかの影響があることは間違いないとは思う。本当に癌はいろいろと危ない病気なのでいろいろなところに支障が出るとは思うので、膝の痛みももしかしたら関係している可能性は無きにしも非ず。