床生活スタイルはやはり間違いなく骨盤歪みを矯正して、便意にかなり良い、体調もよくなり、椅子なんか座っている場合じゃないｗ

 床生活スタイルに変えて２日間経過で骨盤歪み把握とこの認識力。

私の場合、右側に傾いているため、椅子などの柔らかい場所に座ると右側に落ちる傾向在り。

無意識にその状態がずっと続いているのも気が付かないと体全体が歪んできて、腸内への影響もかなりあり、💩うんこの通りも良くないため、便秘になり易く、本当に体調が変わってしまう。

こうした変化がかなり悪影響を及ぼしていることに気が付かないまま過ごすことはとても危険なことです。

床生活スタイルは、本当に良い効果が得られると思います。

もっと早くやっておくべきだったのですが、どうしても面倒臭いので、現状維持の傾向にあり。

テーブル、キーボードスタンド高さ、スチールラックポジションなどなど全て変更しなければいけないので、かなり面倒だがこれだけの効果が得られるのでやはり昔の人はこのことに気が付いていたので、椅子には移行しなかったと思います。

椅子の文化はそれは江戸時代以前からありましたし、縁側も椅子みたいなものですが、決して室内での生活スタイルを椅子型にしなかった我々祖先、日本人文化はやはり頭が良かったのでしょうｗ

すべてを知っていてのあのスタイルだったことを正しく認識しておく必要性がありますｗ

問題が改善しない、同じミスを繰り返す原因は、なにも変化させないことが問題。そして問題が起こる前に戻すことの重要性。

痔の問題、背骨の曲がり、腸の曲がり、全てにおいて椅子の生活に変えてから起こったことです。

70年代の生活スタイルに戻すことががんを減らしていくなら他に何があるのか？

昔はみんな椅子の生活なんかしていませんでしたｗ

ちゃぶ台に座布団、床に座って生活していたと思いますｗ

いまは椅子の生活、ソファーの生活に変化していることかと思いますが、それが間違いなく良くない。

椅子が柔らかすぎる、そして姿勢が悪すぎる。変に快適過ぎると姿勢を崩して、すべてが可笑しな状態になる。

痔の問題もそう、柔らかいところに長時間座っていると背骨の曲がり方も変になり、また長時間椅子に座って、足を常に下側に置くと足の血流良くない、姿勢も悪くなる、快適過ぎる生活スタイルが余計に体調を悪化させている気がします。

椅子の生活をはじめてから痔の問題が発生しだした。

椅子の生活をはじめてから体の傾きが余計酷くなった。

椅子の生活をはじめてからから膝の痛みが発生した。

椅子の生活をはじめてから便意が悪くなった。

そんな椅子の生活スタイルになったのが昔といまでは大きな生活スタイルの変化なんではないかと思うわけです。

基本的に日本の生活スタイルで７０年代以前はそれほど椅子に座っていることなど無かったと思いますし、間違いなく椅子の文化は、西洋の生活スタイルです。

昔は、みんな椅子は学校で授業を受けている時間位なもので、あとはずっと地べたに座って生活していましたｗ

それが椅子の生活スタイルが自分には合っていないのかもと思いながら、少しは気が付いて居ましたが、椅子は快適そのものだったので、変化させる、変える必要性を感じずにズルズルといまのいままで来てしまった感がありますｗ

しかし、昔の生活スタイルに戻すなら椅子は真っ先に辞めた方が良い。

そして痔にも、腰にも、腸にも、全てに置いて椅子の生活を改める、変化させる時なんではないか？と考える訳です。

あと床に座っていた方が涼しいｗ

床の生活スタイルに戻すのが良いと思いますので、少しずつ変えて行こうと思います。

本日より床生活スタイルに変化スタートしてみました。

お尻の骨盤がまっすぐになり、腰、肩、腸とかなり姿勢が改善されていることを感じます。

これがかなり良い効果をもたらしてくれると思います。

床生活スタイルに置いて、足の置き方もあぐら、膝曲げ体育座りなど、ヨガを行っているような座り方を常にしているわけですからかなり良いのは当たり前ですｗ

とにかく椅子の生活スタイルは快適過ぎて、体をゆがませて、体調をおかしくさせている気がします。

またガンになっている問題は💩うんこ問題、便意にもかなり関係してるので、痔の問題、腰の曲がりの問題、腸の調子などなど様々な影響を与えるものとしてかなり椅子の生活も関係していると思われます。

７０年代前は椅子の生活ではないのでほとんどの人は畳の上に直に座って生活していたと思いますｗ

痔の問題、骨盤のゆがみ、膝の問題などなど、椅子は良くないのかもと、ずっと思っていましたが、快適なのでずっと変化させないで生きてきましたが、変化させないという事は変化しないことを意味しますので、絶対的に良くないと思うｗ

変化させることで悪影響もあるかも知れませんが、椅子の生活を辞めてのデメリットは特にないと思われます。

まあ２０代まで、ずっと床すわりスタイルでしたが、なにも困ったことは一切も無かったので、全く問題なしｗ

それよりも椅子がヤバいと感じることが多々あり。

机も床置きスタイルに少しずつ変化させていきたいと思います。

今年の冬から床こたつでも使って見るかｗ

床こたつなんか３０年ぶりくらいかもｗ

●がん治療のため、昔の生活スタイルの変化を取り入れたこと

・肉体疲労と自己治癒力による回復強化、筋力増加のために肉体労働。

・絶食オートファジーのため、週１ペースの夜飯抜きプチ絶食。

・腸内活動、骨盤矯正、姿勢改善のため、椅子生活を辞めた床生活スタイルにチェンジ。

なんかばっちりな気がしているが、気のせいだろうかｗ

しかし、何も変化させないことは、何も変わらないこと、がんが再発することを意味する。

これだけ大きな変化を取り入れれば、全く違う結果になることは間違いないと思う。

昔の人の方が賢いということでｗ

とにかく昔のスタイルに戻してみただけだったりするがｗ

満更ではない気がするｗ

現在、湿度７２％超えてエアコンをOFFにした部屋で室温３３度。しかし何故か耐えられるのは極太タイプのネッククーラーの威力が凄いｗ

 ネッククーラーを１００均で５５０円で買ってきまして使って見たところ驚くほど素晴らしいので、今年から出ている７７０円のビックサイズで極太タイプがあったので使って見たら最高でしたｗ

100均ダイソー「ネッククーラー」3選。夏に欠かせない！何度も使えて高コスパ | LIMO | くらしとお金の経済メディア

【ダイソー】夏前に買って！爆売れ中のネッククーラーを使ってみた | イエモネ (iemone.jp)

現在、湿度７０％オーバー、頭上にあるシチズン製のものは湿度６６％、温度３２度を記録している。

最初にエアコンを付けて湿気を逃がしたのち、OFFにして窓は開けずにキープ。

窓を開けると一気に変な湿度が高まりますので、窓は閉めっぱなしが良い。

もちろん滞留した熱気を排出できないと危ないので、USB換気扇が無ければ無理な芸当であるが、今年から設置した換気扇はかなり良い働きをしてくれている。

まったく風が通らないので、窓を開けても意味なしｗ

エアコンレスで、全く問題なしと感じるのはネッククーラーの威力ですｗ

本当に凄いｗ

本日はカレーを食いまして、汗だくになりながらのノンクーラーでもネッククーラーのお陰で耐えられていますｗ

本当にすさまじい冷却力と極太ビックサイズは、結構長い時間使えて、長持ちするｗ

冷えを感じない状態になると完全に液体になりますが、凍っている間はずっとひんやりしています。

これは凄いと思うｗ

もしかしたらペルチェ素子のネッククーラーは最高なのかも知れないが、ペルチェ素子は流石に冷えすぎて低温火傷が心配ですがｗ

あと横になったとき、睡眠時に使えないと意味ないので、いらん判断。冷凍アイスノンタイプのネッククーラーが良い。

１００均で買える７００円の極太タイプのネッククーラーで十分ですｗ

ネッククーラーを首ではなく、頭部に使うと気持ちが良いので２個同時に使ってもいいくらいｗ

でもまあ冷凍庫がネッククーラーで結構邪魔でパンパンになるので2個置きが限界ですｗ

横向きで使用して、額と後頭部に配置するようにハチマキのように額に巻いてもかなり気持ちが良い。

本当に素晴らしいので今後絶対必需品になりそうですｗ

いくら暑くても外の方が風が吹いて居て涼しい。 部屋の中が暑すぎるのが問題ですｗ 部屋にいるならエアコンは必須か。

 全然風が通らない部屋ではかなり辛い。

部屋の配置が悪すぎて風の吹き抜けが全くない部屋では本当に辛いですが、それも湿度と関係しているのかも。

本日は窓を開けてしまった結果、３２度ですが、湿度が５５％オーバーに上がって耐えられないｗ

湿度が３０％程度の乾燥しているなら問題ないのですが、やはり湿度があると無理かな。

本日は今年一番の暑さになる３９度が予想されているので、エアコン使うかｗ

今日はエアコンを使ってゲームして安静にしているかｗ

あとエアコン使わないと暑すぎてゲーム機もぶっ壊れそうな排熱でＡＰＵ温度は常に７０度、８０度オーバーかもｗ

暑過ぎてバイクにも乗っていませんｗ

一応は、夏仕様でナックルバイザー取り外し、ウィンドバイザーショートにして風が来るが熱風不快、息はし辛いし、ろくなことが無い気がするｗ

やはりバイクに乗っていていつも思うのは、風なんか受けるとろくなことがないｗ

しかし、まあ耐風により、体が風で押されるので、速度を感じるのでゆっくり走るようになるのは良いことだと思うｗ

車を運転していると風を全く感じないので、６０ｋｍも止まったような速度に感じるのが不思議で、道幅が広いと８０ｋｍでもゆっくりで停まった感覚なのでかなり危ないと思うｗ

ウィンドシールドなしでは６０ｋｍはかなり辛い風なので、かなり速度出ていることが認識できますｗ

まあウィンドシールドはショートタイプが良いでしょうｗ

やっぱりある程度湿度を排出して湿度を下げたのち、エアコンをＯＦＦにして室内換気扇だけ回して排熱すると結構耐えられますので、室内でエアコンを使って湿度がないなら窓開けは湿気が入ってくるので辞めた方が良いと思う。

とりあえず湿気が無ければ３０度オーバーでも全く問題なしなので、エアコン設定温度はいつもMAXの３０度ですが、実質２８度くらいまでは下がる。

５０肩反対側に来ており、浮腫問題がかなり心配だが、やっぱり仕事をして常に動いているとかなり調子が良い。

乳がん浮腫測定記録
ホルモン治療８カ月目　２０２４年８月１日　術後１５ヶ月
手のひら：１９ｃｍ　左右同じ
手のひら斜め親指：２３ｃｍ　左右同じ
手のひら斜め人差し：２５.５ｃｍ　左右同じ
手首：１６ｃｍ　左右同じ
ひじ内下７ｃｍ：２５.５ｃｍ　左右同じ
ひじ内上７ｃｍ：左２６ｃｍ　左右同じ

脇下：２８ｃｍ　左右同じ 

８月になりましたが、先月くらいから左側肩が遅れながらの５０肩が発症したようだ。

５０肩は左右対称で起こると言われているので、片方側がまだだったので、いまこのタイミングでの発動ですが、まあ背骨が傾いているので３年間に発症した右側よりも症状はかなり軽いので痛みは緩やかです。

またガンになっている最中の５０肩だったのでかなり痛かったのかも知れないが、いまの癌が無い状態ではそれほどの痛みは無い。

しかし、昨日は休みで寝て、ゲームをしているだけの生活を送ると朝起きると毎度のこと何もしないと肩のこわばり、リンパ液の凝固というか、つっかかりというか、かなりの違和感が残るのだが、朝ストレッチをして、本日一日の労働で仕事で動いて万歩計で７.５ｋｍの歩行をすると５０肩なので違和感は残るもののこわばりも和らぎ、リンパ液凝固みたいなつっかかりは解消されている。

やはり仕事で動くことで筋肉を動かすことで、リンパ液がリンパ球に運んでくれ、血液の流れも良くなり、かなり調子が良い。

まあ一日中、エアコンの利いた部屋でゲームだけやっているとそりゃリンパ液も滞るかとｗ

あと放射線治療した場所は相変わらず汗を一切かかないので不思議な皮膚になってしまっていますｗ

とりあえず最近サボり気味なスキンクリームをちゃんと塗って保湿を保つ必要あり。

乾燥肌で肌が弱い人はかなり辛いと思うが、幸い肌はそれほど弱くないのでいまのところ無事ですが、一切の汗も出ず、自分の皮膚ではないような感覚です。

しかし、腕のツッパリが酷いので浮腫問題が本当に心配ですが、反対側は半年くらい続いたが、今回はどのくらいで引くのだろうか・・・

ストレッチによる軽いツッパリが良いとあるので、タオルストレッチ、カエル腕上げ、水平移動の３つを欠かさずに、ストレッチを忘れず、何とか乗り切りたい。

まだリンパドレナージュするような状態では無いが、重いものを持たない様にしたり、圧迫しないようにしたり、かなり注意して過ごさないとリンパ浮腫問題はずっと心配ですが、いまのこの５０肩の状態では一番負荷がかかっているかもしれない。

マスターチーフコレクションで久しぶりにHaloシリーズ遊んだらトゥームレイダー同様にリメイク版がかなり楽しいので、続編も全部遊ぶことにしたｗ

トゥームレイダー１２３リメイクですが、２、３シリーズに２本立てになっていて、合計５本入りとかなりボリュームがあるので、これもクリアーするのが大変ｗ

しかし、トゥームレイダーはかなり面白い作品で、本当に良く出来ている。

そして、とりあえずマスターチーフコレクションが結構遊べますｗ

Halo: The Master Chief Collection | Xbox

かなり綺麗なので素晴らしいのですが、恐らくＡＩを活用した重ねテクスチャーでかなり素晴らしい出来です。

セレクトボタンで旧作画面になるので、シーンによってはテクスチャーありだと、見ずらいので、画面切り替えて遊べるのは当時遊んだ人はかなり懐かしいと思うｗ

マスターチーフコレクションはHalo4までのキャンペーンモードなので、Halo５は含まれない。

現在、Halo 5: Guardians　セールで４８０円なので、買っても良いかと思ってポチって置いたｗ

Halo 5: Guardians | Xbox

これでHalo０１２３３'４５まで全シリーズ網羅してから次のインフィニティー遊ぶかなｗ

遊ぶ順番は順当に発売順が絶対的に良いと思う。Halo１２３、３ODST、Reach、４５、Infinityが発売順で全シリーズ網羅してから最新版XSX同時発売のHalo Infinityを遊ぶのが良いと思うｗ

順番に遊ぶと旧作の荒、操作性・バランスの悪さが改善されて進化を感じられます。

最新作がインフィニティーですが、このタイトルが一応は最新ゲームXSXのキラータイトルとして発表されたプラ全開と揶揄された少しばかり時代遅れを感じるタイトルですが、調べてみるとかなり楽しそうかもｗ

 ちなみにインフィニティはXSX同時発表されたタイトルでもちろんMSの主力目玉商品でオープンワールドになったらしいのでかなりずっと遊べるらしい。

『Halo Infinite』: Xbox Game Pass で配信中 | Xbox

『Halo Infinite』シングルプレイキャンペーンレビュー (ign.com)

まあ1作品が結構長い、Halo１２３３'０４５合計７本もあるので全部クリアーまでに年間単位で時間がかかると思うがｗ

Ｈａｌｏインフィニティ セールで格安なら間違いなく買いタイトルだと思うｗ

現在、６０％ＯＦＦで３３４４円なので、かなりお得感があるので、買ってもいいかもしれないが、すぐに遊ぶわけでは無いので、８０％ＯＦＦまで待つとするかｗ

室内温度３２度を超えると確かに暑いが、湿気が無いければなんとなるので、窓を開けることなく換気できるUSB室内換気扇が功を制している。

 エアコンは使いますが、ずっと使うと寒い、昼間は消費電力が高くなり、電気代が嵩みますので、暑さも我慢するのですが、夏の暑い日に寝て過ごす休日の過ごし方。

誰にでも夏の記憶で覚えがあると思いますｗ

動くと暑い、起きていると暑いので、寝て過ごすｗ

汗だくになりながら寝てやり過ごすｗ

なんかそんな時間が癌治療にはとても大切な気がしますｗ

かなり自己治癒力もアップすることでしょうｗ

湿気が無ければ暑さもかなり和らぎます。

室内温度３３度で、もちろん暑いのですが我慢できる範囲で、扇風機の風があれば何とかエアコンなしでも行けます。

その時に、エアコンで湿気を排出しているので、窓は開けてると一気に湿度が上がるので、窓は開けずに、USB室内換気扇をONにするとことで多少の熱気は排出されるので風通しがよくなること良くなります。

窓は開けると涼しいなら窓を開けた方が良いのですが、外気が３３度ならほぼ意味なしなので、窓は開けずに換気扇だけ回して扇風機でしのげば何とかなります。

とりあえずまあ夕方過ぎれば少しは外気が涼しくなり、エアコンをONにしても室外機がそれほど稼働しないので、電気代も安いのでエアコンは使った方が良いかもｗ

とりあえず昼間使うと電気代がべらぼうに高くなるので、エアコン使うなら夜限定ですｗ

ついにXbox版forza horizon 4 Ulrimate版が２３５０円なのでポチって置いたｗ 流石にお得感があると思うｗ

まあホライゾン４ アルティメット版全部入り2018年発売、XSX対応版2020年のゲームなのでかなり綺麗でこれで全部入りアルティメット版が２３５０円ならかなりお得ですｗ

まあPS グラツー対抗馬でアメリカのテレビゲームを背負っているだけあり、クオリティはまあピカ一なのでまあ損はないかと。

Xbox版はもちろんPC版含みなのでかなりお得です。

Forza Horizon 4 | Xbox

Forza Horizon 4 アルティメット版 | Xbox

このゲームが良い点はマップフィールドがイギリスらしいので、左側通行のオープンフィールドタイプでおまけに画面も超リアルで、かなり綺麗なので安いなら買って持っていればかなり遊べるかと。

４、５との違いは５がメキシコシティーと４がイギリスで５からリアルタイムレイトレ採用で４はまだレイトレ対応していなかったが、アップグレードされてレイトレ対応したのかもしれないが、５は地味にリアル系で全てに置いて控えめで、４は音、光源共にド派手系５よりも評判が良いのはマップの違いによる影響らしい。

ここにきて、かなりゲームが安くて買いまくり。

ゲームパスだとＳＳＤがいっぱいになり、全然遊ばなかったが、遊ぶのだろうか？

やっぱり買うことに意味があるのかも知れないが、買ってしまえば遊ばないみたいな感もあるし・・・結局のところよくわからないｗ

360タイトル購入終了だが、ゲームばっかり正直、いらんと思うｗ

また旧作とか巻き戻し機能がないと辛いだけなんで、ゲーム下手には全く需要無しだと思うが。

あとやっぱり新作がいいと思う。また旧作も４Ｋ６０フレームリマスター版は必須。リマスター版はどれもかなり良いと思う。

Haloリマスターもかなり素晴らしいのでかなり遊んでいても満足感が高い。

5作全部クリアーしたらHalo Infiniteもやってみるかｗ

そんなことを考えると３６０ゲームは不要でポリゴン系はリマスター必須かと。

まあ２Ｄも最近のＨＤ２Dがいいと思うが、２Dシューティングくらいか。

癌人口が昨今増え続ける原因は何なのか？前回着眼点がエアコンによる体調変化を取り上げたがそうした過去と現在のポイントを考えてみたい。

 こちらの内容は良く見るデーターです。

７０年代から現代にかけてがん罹患数、罹患率の多さが目立ちます。

がん罹患数・罹患率の推移 (mmjp.or.jp)

そんな昔と現代の生活スタイルが大きく変化したことにより、がん化してしまう。

乳がんは７０年代はほぼ居ないが、なんかすごい伸び率です。

現代病みたいなものかと思いますので、そうした現代と昔では何が違うのか？

がん治療とは、その点も考え、少しでも昔の生活スタイルに戻り、がん化を防ぐ、がんを自然治癒、自己免疫力を高める努力も必要なのかも知れません。

エアコンによる悪影響はあると思います。

夏にエアコンの使い過ぎは良くないと思う。

熱中症ギリギリで生きることで、癌細胞が減るという、常に暑い中過ごすことで、癌治療にも一役買っている気がします。

昔はみんなエアコンなんか無かったので、現代病でもあります。

そんな昔と現代の過ごし方の変化によるがん増加ポイントを学んで自然治癒力、自己免疫力を少しでも取り戻したいと思います。

●昔と現代の違い

・エアコン

熱、暑さを避けることでがん化してしまう。

・車社会

歩かない、運動しない、筋肉を使わない生活でがん化してしまう。

・ネット通販

通販で動かないことで筋力が使われない生活でがん化してしまう。

・家電３種の神器　テレビ、冷蔵庫、洗濯機の普及

テレビは電波が関係しているのですが、それは防ぎようがない。見ていなくても電波は飛んでいますので・・・強い電波は迷惑な話なのでケーブルテレビ、ネットテレビにして欲しいｗ

冷凍食品も良くない気がするが・・・でもまあそんなこと言ったら、肉、魚類はそれこそ全部冷凍食品ですｗ

解凍して再冷凍も良くないのかも？

謎ですが、冷蔵庫は昔からあるが、冷凍庫は昔は無かったので、冷凍は良く無いのかも知れない。

あと電子レンジも良く無いのかも知れない。

洗濯機はかなり便利になったが、まあ昔から２層式があるのでまああまり関係ないかなｗ

ただ７０年代前は圧倒的に洗濯機が無かったので、労働量、上半身の筋力を使わなくなったことががん化していることは間違いのないことだと思う。

まあエアコン以外は、圧倒的に筋肉を使わなくなったことが原因だと思う。

他は何だろうか？

食べものと言うが、正直食べものは現代の方がかなり気を使った食品が多いと思うｗ

昔は発がん物質だらけで、本当に酷かったが・・・なので正直食べ物は関係ないと思うし、食っているものはほぼ変わらないと思うｗ

しかし、冷凍商品は良く無いのかも知れない。

レトルトを食べない人は多いが、冷凍は普通に食べるので、冷凍はかなりリスクがあるのかも知れないが・・・謎です。

しかし、食べもの系で昔は少ないが、今は多いのは冷凍食品、レトルトあたりか。

しかし、まあ食べ物の変化はそれほどではない気がします。

●がん化してしまう原因

・エアコンによる低体温現象

・便利になり筋力の低下と運動不足

・？？？？

あとなんだろうか？

やはり便利になって、動かなくなる運動不足に関係するが、動かないと疲れない。

疲労と回復の自己治癒サイクルの低下によるがん化かな。

これは重要なことだと思う。

怠けるとかかるのが癌なのかも・・・😓💧

とにかくガンになると死ぬまで苦労しますが、苦労はがんではなく、苦労するのが健康維持には必要なことなのかも？

●現代のがん化してしまう原因

・エアコンによる低体温現象

・便利になり筋力の低下と運動不足

疲労と回復の自己免疫力サイクルの低下

とにかくなまけ病かもｗ

体にムチを打って鍛えるのが筋トレならそんな人生が必要なのかも知れませんねｗ

ただしやはりどこまでも運動不足と被るので、違う論点で探していきます。

現代病といえば、食べ物の違いではなく、食い過ぎがヤバいのかもｗ

健康のためには１５時間程度の絶食が必須だそうです。あえて食べない行為が絶対必須らしい。

オートファジーという体内に起こる効果が重要とのこと。

完全絶食ではなく、スープ、水分補給による軽い絶食が良いらしい。

痩せすぎは注意なので、絶食対象ではない。

太り過ぎがヤバいですｗ

オートファジーがキーワードになっています。

明らかに現代は食い過ぎが原因なのかも。

平均体重をキープすることが重要みたいです。

それでも個人差があるのですが、癌になり、術後の痩せすぎ太り過ぎにより、死亡リスクが高くなるそうです。

とにかく昔は何でも高くて金がなくていつも腹を空かしていた記憶しかありませんｗ

食べない日もありました。また暑くて食欲がなくなることも多々ありましたが、現代はそんな事が圧倒的に少ない気がします。

常に腹を空かしていた時代を考えれば現代は明らかに食い過ぎｗ

とにかく週１から週３程度の１５時間程度の絶食はかなり良いらしいので、食べ過ぎ注意⚠️です。

●現代のがん化してしまう原因

・エアコンによる低体温現象

・便利になり筋力の低下と運動不足

疲労と回復の自己免疫力サイクルの低下

・食べ過ぎによる体重変化と体脂肪注意。

１５時間程度の絶食オートファジーサイクルの低下。

これらが昔と現代の圧倒的に違う点かも。

ただし、食べ過ぎは、太り気味の人のみで、痩せすぎは危険なので、基準は平均体重にしておけばいいのではないか？と思います。

オートファジーが重要ですから１５時間程度の食べない時間が必要。

食べ過ぎがやはり注意です。

ただし、完全絶食ではなく水分、スープによる水分補給程度は除くみたいです。

無言のメッセージありがとうございますｗ

まさにこの通りでございますｗ

音楽の秘密　極秘伝ノート 432hz,Melomi Quartal=Triad pairs,R7 Diatonic,ⅡⅤ tonal 4,Dim alt Penta jazz for dummies: 日曜日はありがたい教えの日でございますｗ（七つの大罪） (bonjin003.blogspot.com)

「七つの大罪」 seven deadly sins


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%83%E3%81%A4%E3%81%AE%E5%A4%A7%E7%BD%AA

傲慢、高慢      pride
強欲、物欲     greed
嫉妬     envy[注 1]
憤怒、怒り     wrath
色欲     lust
暴食、貪食（大食）     gluttony
怠惰     sloth

いやーほんとすげーｗ

流石頭のいい人は昔からみんなすべてをお見通しでしたｗ

あといつも思いますが、神の定義は頭のいい人たち、尊敬に値する人たちを意味します。

まあネットって使われる神みたいなものが正しい表現かとｗ

本当に頭が良い人は、神だと思うｗ

まあ神の定義は神格化するべきではなく、それもまた欲と言う罪なので、尊敬に値する神はまあ沢山いる訳ですｗ

全知全能の神ですねｗ

全てを作り上げた創造主とは違いますｗ

それもまた創造主神で頭の良い未来人か、他の惑星から来た頭の良い宇宙人かもｗ

なので神で良いのかとｗ

熱中症対策はほぼ頭からやられて、基本フラフラするのもやはり頭からだと思い知る。本日は頭を守って全く問題なし。

先週は帽子装備が何も対策しておらず、ほぼ直射日光を帽子を通して受けるという状態で頭痛が酷く、軽度な立ち眩みと熱中症に近い状態で、自宅に戻るとかなり辛かった。

本日も同じような気温３６度だったが、頭上対策として帽子内にヘルメットで使った１００均のホットカーペット用のアルミ熱シートを中に装備、熱シートが頭皮へ直当たりしないように、ヘルメット用の通気インナーキャップを入れて、頭に熱を直に伝わらない様にしてみた。

黒い通気性インナーキャップの素材は、蒸れ防止シートと同じなので最近発明されてかなり使える感じです。

帽子専用のピタバリアのレビューを見ると使い捨てで使わないと臭過ぎるらしい、また５００円はやはり高すぎるので、キャンセルｗ

熱シートで十分かとＷ

配送まで時間があったのんで、４０００円分も無駄だなと思って半分以上キャンセルしたｗ

１８００円分くらいに抑えて、差額で代わりに整腸薬 ビオナット400 ２個を購入したｗ

とりあえず本日は先週ほど頭痛することも無く、なんとか無事のようす。

やはり熱中症は、頭を守らないとヤバイですｗ

まあ服は空調服なので、やはり頭をやられてフラフラして、立てなくなる。

ただし０ではなく、何分の１に軽減された程度なので、根本的な問題解決ではないｗ

あとなにかするなら首掛け扇風機使ってみるか。しかし、雨に弱いので、冷凍庫で冷やした首掛けでも良いが、何かしらの対策が必要かも。

そう考えるとやはりヘルメット内に入れた熱シートも功を制しているっぽいです。

しかし、汗の吹き出し方が半端ないのでタオルで拭かないと汗💦がダラダラ垂れてくるｗ

次回は額タオルのヘルメット用のこちらを使って見るかな。

これはもう無いとダメですわｗ

ヘルメット場合、この額の汗取りがかなり功を制しているので、これを帽子でも使って見るか。

基本バイク用ヘルメット、工事用ヘルメットで使えるものは帽子でも全く問題なく使えます。

ゴワゴワするかと思ったが、本当に何の問題もないですｗ

あと最近発売されたらしいダイソーでかなり評判の良いカラビナタイプのオーム社ミニLEDライトを買って見たらチープだが、流石オーム社かなり素晴らしい明るさなのでこれももう無いと不便かもｗ

充電式ＣＯＢライト - ダイソーネットストア【公式】 (daisonet.com)

100均ダイソーの『250ルーメン小型充電式COB LEDライト』を買ってみたレビュー！330円商品とは思えない想像以上の明るさでコスパ最強 ｜ 旅好きねっと｜なまら北海道野郎 (tabi-suki.net)

これがあれば携帯電話の懐中電灯モードは不要になりますのでかなり使えると思う。

＃２１０ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

豚玉お好み焼き２人前の原価は５０円以下ｗ

ローマは１日にして成らずｗ

とにかく時間はかかりますが、暇な時に少しずつやれば大丈夫。

これから0スタートする人への最短メソッドまとめ

●楽器習得のための最短コース

・エニーキーメジャースケールのみ

・エニーキーダイアトニックメジャースケールのみ

２和音、３和音と１音ずつ増やしていく。

・バリーハリスメソッドダイアトニック６ｔｈ＆Diminishエニーキー

バリーハリスメソッド＝１７コードなのでそこからのセカンダリードミナントガイドトーンでエニーキー

・アドリブ練習はモーダルをやった方が絶対的に良い。バップフレーズ不要。

あとオルタード系、コンディミを使えば簡単ｗ

これをダラダラ３～５年くらいかな。

あとは弾いて居れば耳が出来てくるので、自由伴奏。

こんな感じですｗ

エニーキーが出来れば、現時点の次のステップに進めます。

上記内容も現在も行っているのがずっと手癖作りという感じですｗ

手癖を作って、瞬時に対応できるようにしているだけですｗ

そして現時点で行っているのが、フリーコード生成の手癖作りです。

コツは前回の通りコード生成に思考の含み音を軸に組み立てればＯＫ

それだけｗ

簡単ですねｗ

●フリーコード生成思考の軸音

・４度軸

・ミラーコード

・パッシングトーン

あとはそれなりに時間がかかりますが、上記内容だけでかなりの上達が見込めるはずですｗ

理屈は暇な時にやれば楽しみながらやればいいのですが、ほぼ役立たずｗ

まあ理屈はほぼやらなくても良いｗ

やっても楽器演奏には全く役に立ちませんｗ

まあ作曲行為をするという意味では良いのかも・・・ただやっぱり不要かなｗ

そして次のステップに進むなら

最後にちゃんとしたリズムに整えて行くことですかねｗ

癌になる前兆、予兆、予測を立てるなら髪の毛以外の毛の生え方に注意。これは意外と誰も書いていない、気が付いてさえいない情報だと思う。

 まず乳がんになったとたんに乳輪から毛が一切、生えなくなりました。

そしてずいぶん前から頬ヒゲが右側しか生えず、頬髭左側は一切生えず、脇の毛も左側は薄かった気がする。

陰毛は変わらず、とにかく毛が薄くなる傾向にある。

陰毛系が薄いなら下半身系の子宮がん、前立腺がんの傾向があるのか？不明ですが、とにかくガンにより毛が生えなくなります。

とにかく毛が薄くなる、毛が急に全く生えないのが癌です。

可笑しなもので、右頬髭ばかり生えてきて、左頬ヒゲが全く生えないので、おかしいと思っていたら急に両方の乳房の毛が生えなくなりました。

抗がん剤治療を終えた後は、左右共に同じくらい頬アゴヒゲが生えて、右乳房から毛が生えるようになりました。

とにかくガンになると毛が生えない現象が起こります。

これはあまり書かれていないので知られていないことで、気が付いていない人も多いかも。

左右対象で毛が生えなくなっているなら要注意です。

誰も教えてくれない癌の予兆です。

左右対称で毛が生えているなら正常、健康な状態ですから、もし片方が生えてこないならがん検査を小まめに受けた方が良いと思う。

基本左右対称に全身の毛は生えないとおかしいと考えるべきです。

毛は癌バロメーターです。

あとムダ毛を抜く作業によりばい菌が入ってみたいなことも心配されるので、鼻毛と同じで抜かずに切った方が良いのかもしれませんね。

とにかく今まで生えていた毛が急に生えてこないと感じたら間違いなく癌を疑いましょう。

＃２０９ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

 自由伴奏の弾き方ですが、旋律軸ですが、もちろん旋律は究極トーンを減らして主要旋律のみを扱います。

旋律の入れ方ですが、ミラーコードを上手く使うとかなり良いサウンドになります。

旋律に合うコードバリエーション軸について考えてみたいと思います。

●旋律に合うコードバリエーション思考軸

・4度軸コード（クラスター、SWとなんにでも合う万能コード）

4度軸も１７、ガイドトーン軸からの派生、端折り思考にするとよい。

・ミラーコード（旋律軸でのコード構築）

・？？？

あとなんか考えて置きますｗ

とりあえず上記のことを本日、思いつき２つを意識しながら0スタート練習適当弾き。

しっくりくるのである程度の思考を入れた方が全然良い響きが安定して得られますｗ

ブロガーの仕様変更後、初めてのアップｗ

動画ファイル以外はすべてNGになり、かなり面倒くさい・・・

結局、動画変換しないと無理になり、おまけにyoutube経由必須になりました。

まあMS clipchampのお陰で無料で動画変換できるのでそれ使っていますが・・・

動画変換しないとyoutubeにもアップできないのでとりあえず面倒くさい。

最後の思考的にはやはりシンプル簡単に考えるならパッシングトーンとした方が楽と言うか、何ともすべての理屈を網羅していると思われるので、パッシングトーンｗ

●旋律に合うコードバリエーション思考軸

・4度軸コード（クラスター、SWとなんにでも合う万能コード）

4度軸も１７、ガイドトーン軸からの派生、端折り思考にするとよい。

・ミラーコード（旋律軸でのコード構築）

・パッシングトーンコード

分数コード、モード、スーパーインポーズ、ペダルコードすべての理屈に当てはまり、且つ簡単な思考と言うか耳で弾けて、旋律固定で、コードトーンをズラして行くだけみたいに超簡単でありながら、かなり心地の良いサウンドが簡単に得られるｗ

こんなところですかね。

とにかく軸は旋律であり、そこからのコードを組み立てる思考になります。

そこにあるものは別に何でも良いのですが、作戦と言うか、理屈を入れて置けば、安定して良いサウンドが得られるようなると思います。

瞬時には難しいので、順序立てして、組み立てて行けば良いだけかと。

恐らくパクリタキセルの副作用と思われる謎の化膿、かゆみ、傷が多数出来ては、すぐに寝れば回復をしているが・・・ステロイド塗り薬大量にあるのでそれ塗って置けばOKｗ

 とにかくパクリタキセルがかなり厄介です・・・効き目が長すぎるｗ

足の裏のジンジン、感覚マヒのようなものが増す時があり、そうなった後に謎のうっ血、内出血、湿疹、水疱症、皮膚炎みたいな感じで傷が多数出来てはすぐに治ります。

とくに立ち仕事のため仕事あとにできるので、筋力使い過ぎ、炎症しているような感じで傷になり易い。

とりあえず抗がん剤で血管痛が出て血管がやられて変色した場所に、サレックス軟膏の塗り薬ステロイド軟膏0.05%を処方されてずっと塗っていましたが、最近はサボり気味でしたが、この低ステロイド系軟膏はなんでも効果がありｗ

腫瘍内科で抗がん剤治療終わりに近づく時に多めに処方して貰いもらって、1年分くらいのストックが出来ているので、それを他の傷になったときには大量に塗って治療していますｗ

主治医の先生は、皮膚科にいった方が良いのでは？と言われましたが、どうせステロイド系塗り薬を処方されるのは目に見えてわかっているので行かずにステロイド系サレックス軟膏を塗って終わりｗ

まあいつまでも治らないのであれば病院へ行こうとは思いますが、１週間もすればきれいに治るので今のところ大丈夫なのですが、どう考えてもまだまだパクリタキセルが効果を発揮しており、かなり抗がん剤が関係している気がしています。

とりあえず同じ薬で大丈夫なのであれを塗って置け見たいな感じで、薬の成分を調べたらやはりステロイド系は、かなり万能でしたのでかなり幅広く使えるみたいですｗ

何にでも使える万能薬でしたｗ

サレックス軟膏0.05%の基本情報（薬効分類・副作用・添付文書など）｜日経メディカル処方薬事典 (nikkeibp.co.jp)

ほぼなんにでも使える感じが素晴らしいｗ

とりあえず塗って置けば治りが早いと思いますが、まあ何も塗らなくてもすぐに治りますがｗ

まあステロイド成分0.05％なんでほぼ気休めかなｗ

専用の皮膚科で処方されるものはメサデム軟膏は成分0.1%なので多少強いですが、強すぎるとやはり若干制約があるみたいです。

メサデルム軟膏0.1%の基本情報（薬効分類・副作用・添付文書など）｜日経メディカル処方薬事典 (nikkeibp.co.jp)

とりあえず低ステロイド軟膏を塗って置けば安心程度なのでしょうｗ

ほぼ自己治癒力で治っている気がしますが・・・ｗ

あとはビオフェルミンは３つの腸内・整腸薬成分が入ったもので完璧ですが、かなり高額です。

病院で出してもらっているミアＢＭ錠剤は一種類の成分のみだったので、追加の乳酸菌などたくさんのビオスリのようなものと併用することも可能みたいですが、薬の量が増えて面倒ですが、どうするかですｗ

ミヤBM（ミヤリサン）とビオフェルミンの違いは？どっちを飲むべき？ | 処方箋なしで病院の薬が買えるユウキ薬局 (yuukiyakkyoku.com)

まあ整腸剤はやはりかなり効き目は凄いので、お通じを治すなら便秘薬ではなく、整腸剤が圧倒的に、いいのは間違いありません。

毎日毎日３回６粒だとシンドイので、まあ朝昼晩３回飲むのですが毎日の薬は変えてもいいかもしれませんし、併用しても全く問題ないみたいですが、とりあえずビオフェルミンは高いので、似たような薬で安価なもので構わないと思いますｗ

とりあえず腸内が調子が良いと体調も良いので、絶対的に腸内に気を付けて、腸内を整腸することはとにかく重要なことだと思います。

まあ常識的に考えて💩うんこなんか体内にため込んだり、長期間滞在するなんか絶対的に良いことなんかあるわけないですからね、流動性は良くして置かねば。

あとは下剤なんかでは絶対根本的な問題解決はしないので、普段から整腸させることはとても重要なことと学びましたｗ

誰も教えてくれませんが、地味に超重要なことですｗ

とりあえずゲーム三昧ｗ 暇があればゲームばかりでしょうもないが、なんだかんだ暇つぶしになるｗ

 トゥームレイダー１２３リマスターのボリュームが凄いと思うｗ

１初めてクリアーしましたが、あれはやはり現代の動画攻略サイトのお陰ですねｗ

現在、２を始めたばかりですが、本当にボリュームが凄いｗ

あとイランかと思ったがセールで１２００円ならかなりお得なマスターチーフコレクションがセール中でポチって置きましたｗ

Halo: The Master Chief Collection

Halo: The Master Chief Collection | Xbox

どれから遊べば良い？【評価・感想】『Halo: The Master Chief Collection(TMCC)』レビュー (kakihey.com)

６本のリマスターＸＳＳ、ＸＳＸ最適化でクイックレジュームで遊べるのであれば良いかと。

一応、Haloシリーズはマルチモードのネット対戦ゲー的な位置づけですが、キャンペーンのストーリー性もまずまずで、1本道系ＲＰＧ風なので結構楽しめます。

逆にマルチモードネット対戦の方が、昔からいまいちかなと思っていましたがｗ

マルチがイマイチなのはジャンプしまくり、ほぼ空を飛んでいるので当てにくい、じっくり遊ぶ感じではなく、常にジャンプして動き回り、器用にFPSするタイプのマルチなのであの時代的には他に無かったのですが、好き嫌いが分かれるところかと。

これもストーリーを楽しむには長くなりそうだｗ

メトロイドシリーズも放置しているし、ゲームばかりやっていますが全然追いつかないｗ

頭が悪い人ほどゴミ屋敷ｗ 人生の終活、断捨離３ どうしてもモノに頼ってしまうのは困っているからｗ

 モノに頼ってしまうと言った方がよいだろうｗ

ハロゲンバルブよりもＬＥＤが良い。

不便なモノが便利なモノに代わって、便利になるのは良いことだ。

そうやってポチポチアマゾンでゴミ屋敷ｗ

まあ分かっているがやはり簡単には治らないｗ

とりあえず生死が関わってくるものはやはりまずは第一優先で、モノに頼らないと決めた矢先にポチってしまったものｗ

熱中症対策グッズｗ

Amazon.co.jp: [レワード] REWARD ピタバリアクール 熱中症対策 抗菌 消臭 除湿 帽子 野球 キャップ CAP AC102 （ホワイト/ＦＦ/Jr） : 0: ドラッグストア

まあしんどいのでやはり便利グッズがあればかなり助かりますので、買ってしまいますが、こればかりは使って見ないと何とも言えないものばかりで沢山買ってしまいます。

帽子用のピタバリアが安かったので買って見たが・・・以前、現場ヘルメットを１００均断熱材で加工したらかなり良い感じに耐熱性能がアップしましたが、ピタバリア買うなら帽子もこれ系で加工しても良かったかもｗ

2024年5月20日月曜日

そんなこんなで時代逆行型リアボックスを元通りの現行スタイルに戻したらやっぱりしっくりくる、２０年かけての進化は流石に不変。

まあヘルメットタイプのピタバリアは2千円だったので自作したけど、帽子用は５００円だし、まあ良いかｗ

おまけにいろいろと使えそうなので、奮発して４千円分も購入したｗ

現場ヘルメット、バイクヘルメット、仕事用帽子でも本当に頭を守らないとヤバイと感じるｗ

まず頭からやられて行くと思います。

抗がん剤の影響で立っていられなかったのは、やはりヘルメット内の温度がかなりヤバイことになり、頭からやられて立っていられなくなりました。

しかし、この仕事を始めた理由は、昔からいつも思っていました。何故、この爺さんたちはいつまでも元気なんだろうか？と言う疑問からでしたがｗ

やはり炎天下の夏場外での仕事はかなりキツイのですが、それなりにメリットが沢山ありｗ

紫外線を浴びることでビタミンＤ生成。

熱中症に近い状態にさらされることで癌温熱療法、天然のハイパーサーミアみたいな効果が得られるｗ

あとは肉体労働は、腹が減り、飯がうまい、たっぷり寝れるｗ

昔から癌温熱療法、ハイパーサーミア的な行為は絶対的に必須なことだと思う。

自然のハイパーサーミアは、熱中症で生死と隣り合わせで、キツくて危険な荒療法みたいなｗ

とりあえず熱は、癌治療にはかなりい良いみたいで、熱は癌幹細胞を減らすことが出来る治療の一つでもありますので、肉体労働による筋肉強化と炎天下での熱中症ギリギリの労働は、荒療法だが頑張れば間違いなく、癌が減らせると思いますｗ

まあモノ漁りが辞められない原因の一つでもあるのですが、やはりあると助かるのでゴミ屋敷癖がいつまで経っても治らないｗ

頭のいい人は、そこは自然に帰すれば、普通のことと、我慢しているのでしょうが、凡人はそこは便利グッズに走ってしまいますｗ

まあ生死が関わるのであれば、まあいいでしょうｗ

エアコンも必要経費です。

彼らは我慢してますが、しかし、現場のエアコン温度設定が１６度とか・・・エアコン壊れたらどうする気なんだろうか？壊したら気軽に買ってもらえず、エアコンなしになると思うがｗ阿保みたいに寒すぎるし、本当に阿保が多いｗ

しかし、空調服は必須ですね。

これからの季節は、フードデリバリーでも絶対必須だと思う。

空調服があれば何とか炎天下でもなんとかなるもので、不思議ですが、あの服は本当に凄いと思う。

モノ脱却でも生死が関わるものは買った方が良いと思うｗ

しかし、エアコンも空調服も程々が良いかも。

がんが増えている理由は夏の自然の温熱療法的なものがエアコンにより無くなったのも、癌が増えている原因と思われる。

やはり楽するとガンになるのでは？といつも考えてしまいますｗ

ずっと苦労する病気が癌なので、働かない、エアコンで快適、何もしていないと癌になるリスクが急激的に高まるのは絶対的に関係していると思われるｗ

頭が悪い人ほどゴミ屋敷ｗ 人生の終活、断捨離２この世の金の仕組みとその対価はすべて見通せる仕組みになっているのがこの世の術 すべては金のためなんかではない。

金のために仕事、労働をしている。

金のためにモノづくりしている。

金のために動いている。

これらをどう考えますか？

そういう事ですｗ

本当に分かりやすいのがこの世の中の術ですｗ

とりあえずなんでもそうですが、金のためなんかではないので、そこを踏まえて物事を考えて行く必要あり。

そして早く金システムなんか辞めてしまった方が良いｗ

いつまでも原始人の思考システムなので可笑しな世の中になるｗ

本当にいい加減に気が付いているのですが、変化させようとしないのは、あまりに阿保な思考そのものだが、やはり頭のいい人はそこから脱却して、金依存率を究極までに減らしている。

そしてやはり自分の思考の中でこの世を遊んでいる人、成功している、桜花している人が多い。

本当に頭の良い人、天才はそんな人ばかりですｗ

まあ滅多にお目にかかれませんがｗ

とりあえず金依存を少しでも減らすならモノ社会からの脱却からですかねｗ

不必要な金を浪費させないことで、全てが上手くいくはずですから、必要最低限の金は必要ですが、不要に多くの金は不要になります。

そうするとすべてにおいてゆとりが出てくると、人間性も豊かになることでしょうｗ

とにかく金社会なので金は必要ですが、それほど重要では無いのが頭の良い人達の行動と思考です。

とにかく金が不要に出て行くことがないように暮らしていくしかありません。

節約、節制ではなく、不要、興味なしといったところでしょうかｗ

とにかくモノは買わない人が多い、そしてまずなんでも浪費しない。

僅かな稼ぎでも貯蓄できるのでビックリしますがｗ

とりあえず徹底した浪費を押さえることが重要かと。

まずはモノを買わないだけでかなりゆとりが出ると思いますので、そこが第一の浪費ポイントですかね。

次にランニングコスト系にも注意。

最後に少しでも備蓄する術を身に付ける。

とりあえず本当にモノを買わないだけで１８０度変わることでしょうｗ

頭が悪い人ほどゴミ屋敷ｗ 人生の終活、断捨離は残すところ間違いなく３０年以下となったので、そろそろ本気でモノを買うのを辞めてみようと思う💧ｗ

 間違いなく残す人生は３０年以下になりました。

早ければ数年と一桁、癌治療が革命を起こして癌幹細胞を根絶するほどの完治をしたとしても、最長でも３０年程度で老いで他界すると思いますｗ

とにかく死んで行く身としましてはこれ以上狭くなると生活に支障が出てくるので、モノを増やすのを辞めたいと思います。

考えてみたら頭が悪い人ほど便利グッズみたいなモノに執着して、ゴミ屋敷になりがちですｗ

アマゾンで買い物し過ぎるのも頭が悪い証拠ｗ

本当に辞めようと思いますｗ

今後はアマゾンで買うときは、食べ物意外の物質を買うのを控える、究極必要性を感じてから買うように心がけたいと思います。

あまりにも簡単に買えてしまい、ゴミ屋敷になり本当に阿保そのものですｗ

折角捨てたのに、またゴミ屋敷に戻って来たので、本当にゴミは買わない。

ゴミ集め状態から脱却すべく、努力する必要があり。

頭のいい人はモノに執着しませんし、またモノに頼らない、そういう生活をしています。

やはり頭が悪い人ほどゴミ屋敷になると思うｗ

かなり少ないのですが、本物の頭の良い友人はそうしていますｗ

身を持って痛感しますので本当に反省・・・💧😓

なので頭のいい人ほどお金が一切不要な人が多い・・・ｗ

なんで経済を円滑にしたいなら阿保に金を渡した方が、かなり経済は良くなりますｗ

阿保ほど金を使いますのでｗ

賢い人はまず金なんか必要なし、モノも不要。

頭脳、思考だけで遊べますし、また一切不要なので、無駄がないｗ

本当に目指すならそこですｗ

本当に阿保ほど金に執着して、阿保ほどゴミ屋敷・・・まさに俺そのものかなｗ

思考を変えて行こうと思いますｗ

反省ｗ

お金を使うなら、モノなんか買うよりもの、美味しい飲料、美味しい食べ物を食べた方がよっぽどいいと思いますｗ

モノはただのゴミになるだけｗ

＃２０８ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

 自由伴奏だが、Ｒ７系のサウンドは飽きると言うか、ありきたりドミナントモーション系サウンドでツマラナイサウンドになりがちですｗ

なので少しでも前衛的な演奏を目指すのであれば、やはり出来る限り避けた方が良いのかも知れませんｗ

まあ3つのダイアトニックタイプを考えて置きましたと言うか王道ですｗ

●３タイプ伴奏コード

・Ｒ７、ガイドトーン、ターシャル３度インターバル系コード　バリーハリスメソッドなど

・SW、クォータル４度インターバル系コード　Quartal Chordsなど

・クラスター２度＋３４インターバル系コード 　サイドスリッピング、クロマティックなど

とりあえずクラスター気味で３度４度インターバルを混ぜ混ぜしてサイドスリッピング多用するとそれっぽく前衛的になるのですが、ほぼ適当な感じですがｗ

まあずっと１７パターンの聞き飽きたサウンドよりも楽しいですｗ

とりあえずすべてを把握するのは不可能。

考えた時点で負け😩

思考が入った時点で何もできなくなるので、本当に考えないが、ちょい先読みでディミニッシュにしようとか、クォータルにしようとか考えるくらいならOK。

手癖、手の形でもいいのですが、アウトサウンド、インサイドくらいの認識はして旋律軸で、クラスター多用して、旋律が上手くサウンドするように耳で確認して弾く。

上手くサウンドしたものを覚えて置き、反復で弾いて次の展開へつなげる。

常に旋律軸で耳で心地の良いサウンドを追求してクラスターで弾くとより前衛的なサウンドになりますが、ほぼ何を弾いて居るか分からなくなるので、旋律だけはちゃんと王道ルートにして置くｗ

ただ旋律もクラスターアルペジオで伴奏は王道ターシャルに弾くとまた素晴らしい響きになり楽しいｗ

パクリタキセルは天才のアイディアが詰められた、完璧ではないが満更でもない、ジョギング・ウォーキング運動込みの治療薬。

 パクリタキセルは足の指先で培養され何度も何度も治療効果を発揮します。

なぜ足の指先なのか？

ふくらはぎは第二の心臓だからであり、その場所が一番無難、安全に培養される場所なのでしょう。

あとは運動しろと言うこと込み込みの天才が考えたことなので、総合的に良く出来ていると思いますｗ

そしてその場所で培養された培養パクリタキセルを再び体内に戻すには、押し出すポンプ機能が必要です。足の指先はジョギングするとすぐに分かりますが、全体重がまずは足裏にかかりますので、一番最初に力が加わります。そして第二の心臓であるふくらはぎを使い全身体内に戻されていくシステムを天才はこの薬に託しました。

そのため、この薬はジョギングをすることで効果を倍増させます。

まあ天才の苦肉の策ですが、本当のことです。

ジョギング必須の治療薬ですから頑張ってジョギングすると足のつま先の痺れは軽減されます。

ジョギングをサボったり、全く動かないとその場所で滞留しますので、酷くなります。

ジョギングすると足つま先に滞留したものが、一気に体内に戻されて、一番早く収まります。

何とも凄い苦肉の策のような天才が盛り込んだ薬なのですｗ

とりあえず水を汲みに行くついでにジョギング、ウォーキングをして５リットル＝５ｋｇの水を運んで来ればそこそこいい運動になり、余計な買い物をせずに水だけ汲めて、おまけにパクリタキセルが体内に再び戻され、有酸素運動による筋力アップで免疫力アップ。

とりあえずデメリットは無いが、腋窩郭清の腕では運ばないように注意ですかね。