2023年9月3日日曜日

今年は異常な危険な36度以上の猛暑日が8月の間ずっと続くという異常気象だが、ようやく夜中はエアコンなしで過ごせるようになった。

 しかし、今年は異常に猛暑日が続く。

本日も36度超え。ずっと毎日36度超えで大変。

やはり過去最多記録更新だそうです。

長野市で36.6度 猛暑日22日目で過去最多タイに 真夏日は連続45日で最長記録更新(SBC信越放送) - Yahoo!ニュース

【近畿の天気】“元台風12号”の影響で4日(月)は広範囲で雨 お出かけには雨具を(MBSニュース) - Yahoo!ニュース

京都では猛暑日40日目・・・みんな、よく死なないわ・・・毎年の熱中症の騒ぎよりも、今年は数倍とんでもない状態で、本当に危険です。

まあ逆に暑過ぎて出歩かないかw


本当に暑い日がずっと続いているので、本当に辛い。

昼間エアコンなしは継続していますが、やはり15時過ぎたあたりから南風が部屋に入り込むとしんどい暑さになるので、17時からエアコンONにしています。

最近は、23時過ぎ辺りには外気も25度になり、夜中は落ち着くので、夕方から深夜8h以下程度のエアコン稼働時間となっていますが、本日は暑い。


本当にもう9月なのに暑過ぎて大変ですが、徐々に涼しくなるのではなく、一気に寒くなるので本当に体調が悪くなるのが、最近の気温なので本当に困ります。



しかし、こう暑いと外で仕事している人たちは、本当に大丈夫なのだろうか?と思ってしまいますが💦

彼らは本当に強いというか、すごい体力の持ち主たちだと思うのですが、やはり気合なのでしょうかね。

病気でずっと引き篭もり、閉じこもっていたら、どんどん体力が無くなり、癌になった感があるので、やはり気合いを入れないと、やはりどんどん体調不良になっていきます。


私は、元々、雑草みたいに生きてきたので、こんな貧弱では無かったのですが・・・😅w

やはりデスクワークと共に、どんどん体力低下と共に病弱になった気がしますので、気合を入れ直して、雑草精神に戻り、肉体労働することで、体力向上と自己免疫力向上が、一番の治療なんではないかと思いますw


やはり元々運動嫌いなので、自主的な運動はどうして継続できないので、労働が一番良いと思うw


あと手術後、筋力の低下が本当に酷いので、本当にやばいと思うw

腕立てすらできないので、一気に何もできなくなるので、困ったことに鍛えようもなく、本当に困ったものです。

まあとにかく上半身を鍛えるのは、難しいので下半身のみが頼りです。

膝が痛かったが、これが回復しなければ、絶望的でしたが、足だけはなんとか回復傾向にあり、本当にそこだけが救いです。

とにかく筋肉を使い、労働、疲労と回復の正常なサイクルを取り戻して、健康を取り戻すことが、一番の治療に繋がると思います。

まだ抗がん剤治療中なので、体を壊すとあれなんで、無理せず、ゆるく頑張って、地道な努力を積み重ねて行く他ありません。


まあ生活費、治療費のお金の問題もあり、やはり辛いが動かざる得ないのも現実w

本当に困ったものですが、これも運命かとw

逆にお金がないので、嫌でも動かざる得ないが、逆に結果的には良いみたいなw




血液検査結果とがんに良いものはやはり良いので継続することの重要性。 3つ重要素 ビタミンB、オメガ369、CRP炎症反応。

 抗がん剤治療で貰える血液検査。

見ていても全く意味がわからないと思いますw

こちらの動画がかなり勉強になりました。



そこで自分の数値とあの時はやっていたので、良かったのだが、最近は下がり始めてきた数値などなど、やはりがんに良いものは継続してこそ、意味があります。


そんな忘れてはいけない3つのこと


◉必ず生活に取り入れるべき3つこと
・筋力とビタミンB 日光浴、肉体労働
・タンパク質とオメガ369の摂取(ナッツ+プロテイン)
・CRP炎症反応は、疲労と休息の正しいサイクル。


CRPが難しいのですが、ストレスとは?

炎症反応検査で「CRP」の数値が高かった場合はどうすれば? (mrso.jp)


私が現在、ストレスがあるとすれば、ウンコ問題だけですかねw

でもまあそれほどではありませんw


あとストレスがなさすぎるのも問題とあります。

ストレスとは、バランスのことであり、均等になっていないと意味がないのです。

なので、疲労と回復の正しいサイクルが日常的に行われる必要がある。

毎日ノンストレスで、ダラダラ過ごしていた人ほど、病気になるのは疲労と回復のバランスが崩れてしまっている人なのでしょう。

まさに私のことですw

やはり運動して疲労と回復を繰り返していた時はCRP値が下がり、運動をサボると上がりましたw

これが答えかと思います。



私の場合の2つの改善策。

肉体労働していれば、運動疲労は常に発生しますので、CRPは、今後は大きく改善されていくことでしょう。

あとはタンパク質とオメガ3の食事ですから、プロテインとナッツ。あとはバランスの良い食事ということで、レンジで蒸し野菜、野菜スープ鍋、フルーツ類を増やす。

などですかね。



あと炎症と言えば、発熱ですからアスピリンが効果的で、がん患者は飲んだ方良い薬だそうです。

アスピリンは、解熱剤、頭痛薬として、関節痛などの節々の痛みに良い日常的に飲める薬なので、常備して1週間に数回、定期的に飲んでいても良い薬なので、買っておこうと思います。


ただし、アスピリンは毎日飲むと絶対良くないと思うので、適度に週数回以下程度に抑えた方が良いと思う。


とにかく忘れてはいけない3つですね。
・筋肉とビタミンB 日光 = 毎日の肉体労働w
・タンパク質、オメガ3栄養 = 毎日のプロテイン+ナッツ
・CRP炎症を抑える = 疲労と休息の正しいサイクル、アスピリン。


これを気を付けていれば生存率は確実に上がります。

とにかく良いものは毎日継続することに意味あり。



とにかく運動不足を自然に解決するなら肉体労働が一番w

あとビタミンBの日光浴も重要ですから外で働くのが一番健康的に過ごせるわけですねw

苦労はしますが、なぜか肉体労働者たちは総じて長生き、健康である意味は、過酷な生き方をすれば、鍛えられて、全て良い条件が揃っている。

人間昔からそうやって過酷な中生きてきたわけですからね。

それが自然の摂理に沿った生き方、人間本来の生き方なのかも知れません。






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トーナル ハーモニックマイナーはm7、ドミナントで使え。

たったこれだけのことを教えない教育者だらけだったのが、これまでw

もちろん教本にもこんなことは一切書いてません。

アホみたいにスケール羅列して、マイナースケールの一つとしてしか紹介されてません。

スケール本で、スケールをどう使えという書籍にすら書いてないのですw


せこい連中だらけで話にならないのがこれまでの教育というか、教育以前に心が貧しぎて損得勘定ばかりの連中に教育者なんか務まるわけもなく・・・本当にただただせこいw

教えてもせこいからさらっと言って終わりみたいな損得が見え隠れする嫌らしい教え方しかしないとか、本当にせこいw


ディミニッシュ概念ですが、もっとも簡単に説明するならハーモニックマイナーでOK。

常識としてドミナントはトーナル ハーモニックマイナーを使え。


そんな常識すら教えず、得意気になっている連中だらけだったのが少し前ですw

本当にロクな連中が居なかったw

黙っていれば得をすると思い込んでいた人たちが大勢いたのですが、何かを得たものがあったのか?は知るところではありませんがw


私は、惜しげもなく、全てを書いているのは、そういう輩だらけの社会がこの日本だったので、そんな意味のない得意気になったところで得るものはない。そもそも教育はそんな損得勘定であってはいけない。


そんな気持ちで全て授かり物、先人からの贈り物としてオープンにしています。

私たちの考えたものでは一切ないが、日本に置ける教育のあり方は間違っているのは、教育=損得が付きまとう。

教育を受けていると得するみたいな付加価値があり、そこに向けて一生懸命になるみたいな価値観が蔓延っているのでいつまで経っても、教育というものは根付かない。

黙っていれば得するのですからね。それは黙るでしょうw

しかし、それと教育は別物です。

実に教育だけで得することはないのですが・・・実に徳が得られるのは、教育を受けてさらにそこからの飛躍と努力、工夫改善、理論の実証と、かなりの努力により得られるものが多いのですが・・・・

知識だけを知って得意気になっている人があまりに多い。


本当にたったこれだけすら教えない教育がこれまでの教育でしたw

どう考えますか?

せこい、ただただせこい。


そして知識を得たらそこからかなりの努力が必要であることが重要なんで、ちゃんと一生懸命、教えてあげればいいと思いますw

そこから苦労するのは本人の努力次第ですからね。



2023年9月2日土曜日

抗がん剤でバカ舌になって知った原材料のみの旨さだけの追求。 とにかく楽して美味いw

 本日も蒸しかぼちゃですが、うまい。

冷やっこもポン酢で食うと最高です。

夏はもうこれで十分。

親父になるとやはり飯よりやっこですw

ネギ必須だが、切らした。

レンチン蒸しかぼちゃはもっと早く知りたかった・・・人生損したw


こんな感じでレンチンだけで素材の味だけで、別に化学調味料なんか不要で、美味しい野菜本来の味が楽しめるものはたくさんあると思う。


ほぼなんでも行けるみたいなので、レンジ蒸し野菜が一番最強の食べ方かもw




2023年9月1日金曜日

名もなき手抜き料理 かぼちゃの革命レンチン 蒸しカボチャ🎃 かなり簡単だがかなり美味いw あとは甘いので味付けは無しでもw

 基本煮物は旨みを全部出してしまうことになるので、かなり勿体無い料理になる。

本来の旨みを閉じ込めたまま料理する方法はやはり蒸すか、高熱で一気に揚げるかどちらかになるが、レンチンなら簡単です。

かぼちゃをレンジで加熱する方法。レンチンかぼちゃの活用レシピも紹介。 | やまでら くみこ のレシピ (kumiko-jp.com)

【かぼちゃのレシピ5選】電子レンジで簡単!定番の煮物のレシピも | ほほえみごはん-冷凍で食を豊かに-|ニチレイフーズ (nichireifoods.co.jp)


大さじ1の水を加えて、調理時間は50g1分、100g2分、150g3分です。


かぼちゃの一番美味しい食べ方は天ぷらと書きましたが、やはりレンチン蒸しかぼちゃが一番簡単で美味しい食べ方かと思うw

本当に最高ですw

ボイルかぼちゃの入った緑黄色サラダがイオンで売られていましたので、買ってみたら劇的に美味かったので、かぼちゃは、ボイルした方がうまいなと気がつきましたw


正直、焼き芋並みの甘い味で、焼き芋といっても過言ではないw

本当に最高。

本当にかぼちゃ料理革命ですw

味付け不要ですが、サラダみたいにドレッシング、マヨネーズで食べると美味しいです。

飯にも合います。

とにかくうまいw



2023年8月31日木曜日

サブスクはやっぱりきめ細かく毎月手動更新がベターですねw 自動更新して放置すると金だけ失うので注意w

スターフィールドが9月1日より特別にプレミアムエディションは早期アクセス可能で遊べるようになるようだ。

ダウンロードはすでにできるみたいなので、やっておこうと思う。


それに伴い、放置していたゲームパスサブスクを9月1日以降に再加入手続きが必要だ。


ゴールド1.5万円でGame Pass Ultimateアップグレードしたが結局、ロクにやらず3年間放置w

遊んでいたのは所有ゲームのみw

ゲームパスでハマったものはない・・・本当にしょうも無かったw

しかし、ラインナップはかなり凄いのだが、なんだか萌えないw


とりあえず目玉スターフィールドだけでも価値はある。

もちろんスターフィールドだけで、ゲームパスサブスク再加入しても良いだろう。

しかし、サブスク更新は毎月ちゃんと手動で更新するようにしたい。

多分放置してしまう気がするので、そうすると金だけ失うことになるw

Microsoft アカウント | サービスとサブスクリプション




Xbox Game Pass Ultimate _ Ultimate 1 か月間 | Xbox

サブスクリプションの延長を毎回手動で行う。

あとは都度手動で更新かけて、毎回サブスク自動ONになると思うので、この作業を繰り返さなければいけないという面倒臭ささw

でも結局、サブスク版だとダウンロードコンテンツがないので、多分製品版を買うことになるだろう。
まあそれほど熱狂的なファンでもなければ、最終的なフルコンテンツ入りが出るまで買わない人も多いとは思うけどw
私は、フルコンテンツ入り50%OFFまで待てるタイプですがw

現在、バルハラもコンプリートエディションが70%OFFだがそれでも元値が高いので、5500円とかなり高いので欲しいとは思わないのでw


とりあえずはあとゲームパスに再加入は完了したので、ダウンロードしておこう。

https://twitter.com/StarfieldNewsJP/status/1677566710457704449?s=20

空き容量が125Gか・・・とりあえずゲームパスでやっていないものは削除するか、外付けSSDに移動してしまおう。

MSフライトシミュレーターは外部SSDでは起動しないのだが、移動させておけば都度ダウンロードし直さずに済むので、移動しておこう。

ダウンロード容量は107.93GBのようです。

スターフィールドダウンロードを昨日夜中より仕込んで朝の9時では30%程度でしたが、11時間経過して52%、16時で98%です。

どうやら夜中は混んでいるが、やはり昼間時間帯の方がかなり高速のようで現在は最大11M〜5Mはでています。



スターフィールドで、惑星TESみたいな惑星が存在すると嬉しいw

TES惑星のような地球環境に似た、森と山道のあるSkyrim世界みたいな惑星があることを希望したいw

もちろんまんまTESシリーズのような世界観の惑星があればファン歓喜w

絶対ありだと思うw


まあ、ない場合でも、取り込み系Modで、Skyrim所有ユーザーはTES惑星を追加できるみたいなModも出たら嬉しいがw



あとXbox Goldで、スペースインベーダー IG XBOX360版が期間限定無料だったのでもらったら、かなり良くできている。

基本ipad版と同じです。本当によくできていて、結構楽しい。

他にもポートロワイヤル3とThe Mawも無料だったのでもらっておきました。




2023年8月30日水曜日

建物寿命は40〜50年。新築に近しい金を積んで配管更新工事費をかけたところで20〜30年延命できるか? とにかく埃まみれ、小汚いので壊して建て替えないと意味なし。

 建設会社の自社ビルは40年超えると建物寿命を心得ているため、建て替えるか、売られていきます。

ビル管理業務をしたことがある人なら、隅々まで毎日、日々の検査項目になっていますので、はやはりその限界を知ることができます。


現在の日本の建物は70年代以降立てられたものが多い。大阪の丸ビルもやはり76年に建てられたビルで、45年超えたので建て替え時期です。

やはり全てに置いて、限界なので新しく建て替えたほうが綺麗になり、全てに置いて良いのです。


東京、大阪のビルディングの多くの70〜80年代に建てられたビルはそろそろ建て替え時期です。

ビルの寿命は50年もすれば埃まみれ、害虫だらけ、ネズミ天国です。

本当に汚い。

あんなところにいるだけで病気になるだけ。

築50年のビルは、近づかない方が良いでしょうw

本当に汚いので、なんの価値もありません。


全ての建物は同じです。

特別な建物はありません。

埃まみれ、害虫まみれ、カビだらけ、小汚い状態で、無理やり使っているのが、ヨーロッパの建物です。

本当に汚いのですが、細かいことは気にしないのでしょうか?

とにかく汚いが、騙し騙し使っているのですが、あんなものは建て替えるのが一番衛生的。


綺麗にするなら定期的に、建て替えるしかない。

50年分の埃と害虫を綺麗にして建て替えるが一番衛生的です。


今住んでいる建物も築50年もので害虫まみれです。

本当に汚いのですが、先日ゴキブリ対策グッズを大量に買ってきました。

殺虫スプレー、ゴキブリホイホイ、ホウ酸だんご系とゴキブリ系は結構高いw

とにかく下水からのゴキブリの穴を防いでも外壁から換気扇から入ってくる、ドアの隙間から入ってくる。

先日、超巨大なゴキブリをスプレーで退治しましたが、本当にあんなでかいのが入って来れるのはもう外壁経由で換気扇から以外にないと思う。


本当に困ったものです。


とにかく今の東京はそろそろ時間的に限界値に近づきつつある。

東京にある多くのビルディングは80年代に建てられたものばかり。そろそろ限界です。

この国は昔から使い捨てで成長してきました。そして東京に、建て替えで、経済維持できるほどの価値はないとみんな気づき始めていること。一極集中の時代ではないこと。

そしてやはり使い捨てが昔ながらの日本のやり方なので、東京は多分建て替え、更新工事されず、使い捨てされる気がします。



そうすると次の新築はどこに建てられるのか?

エバのように第二東京みたいにズラして建てられていくのか?

それもありだと思うが、あんな第二東京という発想そのものが昔のように一極集中で群れて、固まって存在する必要性はなくなりつつあるので、やはりどこまでもアニメ的な安易な発想ですw


やはり高速鉄道沿線沿いの田舎に建てられていくようになる。

とにかく物流は全く心配なし。

現在は、船便、鉄道便がしっかりしているので、全国どこに居ても同じです。


まあ時速500kmも出るリニアができれば、田舎に作った方が良いのかも知れない。

大胆試算「リニア新幹線」はどこまで儲かるか 大阪開業で売上26%増でも巨大投資が重荷に | 経営 | 東洋経済オンライン (toyokeizai.net)


東京ー名古屋までは2027年4年後にはリニアです。

大阪までは令和27年開通予定なので遠い・・・22年後かw

大阪遠いな・・・でもまあ大阪ー名古屋まで新幹線で1時間。

2027年リニア開業で、日本はこう変わる 経営学者・入山章栄氏が語る「リニア開業後」 | 東海旅客鉄道 | 東洋経済オンライン (toyokeizai.net)

名古屋までのリニア各駅、岐阜、長野、名古屋あたりが東京シフトする地域かもしれませんね。やはり中京あたりですね。日本の有数の企業はほぼ中京ですからねw


リニアで、東京ー名古屋40分ー大阪60分ならもう都内在来線移動時間と何も変わらないw

正直、60分で移動可能なら、横一列は同一価値となる。

とにかく昔のような一極集中のような価値観はなくなる。

出発から到着まで1時間半で可能ならどこに居ても同じことw



とにかく建物寿命は50年が限界です。

作り手もそのくらいを想定して建てていますので、それ以上はかなり無理があるのです。



まあとにかくリニア沿線になることは間違いないことでしょう。

東京はどうなるか?

ゴーストタウンとなるのか?

まあ昔のまま、ずっと永遠に同じであることはまず無いので、ちゃんと全てを更新工事をして延命、建て替えになるのか?


しかし、やはり地方へ拡散していくことは間違いないが、これだけ日本中に高速鉄道が張り巡らされてきたら、正直、どこでも一緒だと思うw

東京にいる意味もないことだと思う。


とにかく時間的にそろそろ限界値が近い。

どう判断するのか?は東京駅周辺の工事を見れば、当事者たちは建て替えで東京継続する気満々だが・・・企業はどう考えているのか?

それ次第なのかもしれない。




2023年8月29日火曜日

#160 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

お!次やるべきことをわかっていらっしゃるw

無言のメッセージありがとうございます。 

流石っすw


2020年1月6日月曜日

ホワイトノートモード+トライアド:Triad Pair 本命モーダルジャズサウンド




モーダルインサイドといえば、トライアドペアですね。
ドリアンモードインサイドのみで強烈なフレーズが作れるw

そう考えるとアプローチの一つですが、まあペンタよりもトライアドペアをやるべきですねw
ペンタどうもモードではかっこよくするには使いづらいが、トライアドペアは俄然使いやすいw
まあほぼアルペジオですがw



私もずっと考えていました。
とりあえずあの分厚いヘキサトニック本の使えるコードをまとめておこうかなと思ってました。

もちろん上上下上のメカニカル適応。
フレーズもメカニカルでまとめておく。


とりあえずモーダルフレーズやるなら強烈なインサイドフレーズが作れるトライアドペアですね。







懐かしいペリカンマーク「札幌ラーメン どさん子」こういう昭和ながらの万人向け、子供入れる店が無くなっていくのが不思議。大阪では唯一1店舗のみなので、行ってみたいが・・・

 懐かしのペリカンマークの札幌ラーメン どさん子。

なぜ無くなってしまったのだろうか?

残念ですw

札幌ラーメン どさん子 ペリカン - Bing images


特別にすごいわけではないが、本当に万人向けの味付けでかなり好きでしたw

そういう店がどんどん無くなってしまったのが、実に残念。

ペリカンマークのどさん子は、大阪には堺に1店舗ここもやっているのだろうか?w

東京も探してみたら北千住が最近までやっているのか?やっていないのか?

北千住入れて3店舗見つけましたが、あと2店舗もやっているのか?どうか?

そもそもどさん子王将とかあったのも今回検索して、初めて知りましたw

とにかくあのペリカンマークのどさん子がほぼ壊滅状態で、無くなってしまったのはとても残念です。


特別に美味しいわけではないのですが、リーズナブルに食べられて当たり障りない味で、まあ悪くない味でしたがw


堺の店、潰れる前に行ってみるかな・・・まあ普通考えて潰れてしまっただろうなw

値段も当時のまんまなんかあり得ないw

札幌ラーメン どさん子 - Google マップ

関西ぶらりラーメン食べ走り (fc2.com)

2017年まではあったみたいだが・・・ストリートビュー見るとシャッターなので、もうやっていないだろうな・・・



どうやら新生どさん子はこちらみたいですね。

dskgroup.co.jp/concept/

どさん子 堂島店 - Google マップ

とはいえ、大阪は梅田に1店舗あるのみ。

覚えておこうw



2023年8月28日月曜日

子供が美味しいと思える料理の素希望。 本格中華の回鍋肉やら麻婆豆腐なんか誰も望んでいない・・・子供や万人が食べられる甘めの味付けこそ本物中国人経営の店の味。

町中華で食べた甘めの回鍋肉が食べたいのですが、なかなか得られない。

どうやらあの甘さは赤味噌や味噌が決めてらしいのですが不明です。

日本の町中華の味付け、甘中華味が食べたい。

本当に子供が食べられる中華の素を開発するべきでしょうw


あんな辛いだけものやら、本格山椒系の中華の素やら、作って食べたところであまり美味しいと感じたことがない・・・一体何需要ですかね?w

それよりも昔食べたシャバシャバな麻婆豆腐は子供喜びそうな味付けだったのを思い出します。

イオンの麻婆豆腐の素がかなりお得で、子供向けで若干甘めの甘中華味だったので、好感がモテたので、回鍋肉も買ってみたが・・・



本日、回鍋肉の素を買いまして期待したのですが・・・本格系?似非中華でNG。

辛いだけ・・・あれが回鍋肉とかあり得ないが、一体誰が監修しているだろうか?

どこで何を食べてあの味付けになったいるのか?不思議です。

辛いだけでとても子供が食べられるような味付けではなかった。


そもそも町中華は本格的なものは一切なし。

甘中華が普通です。

みんな甘めの味付けなのですが・・・それが日本人向けの甘中華、町中華の味です。

というか本物の中国人の店もみんな甘い味付けでして、もちろん子供が食べても美味しい。

町中華といえば、甘い印象しかありませんでしたが、それが美味しかった。



そう考えるとあの味付けは職人の腕が良かったとも言えます。

もちろん市販で買える中華の素で、あの甘中華を再現したものは一切なし。

変に辛いもの、凝った本格中華味?、似非中華味?何を基準にあの味付けにしているのか?意味がわからないのですが、日本人の口には合わない、本当に不味いものばかりです。

どれもこれもしょっぱい、塩辛い、本格山椒辛い、アホみたいな味付けばかりw

本当になんなの?中華料理舐めてない?本当に意味不明ですw

どこでどうなったらあのしょっぱいものばかりになるのか?


開発者は一体何を基準にあの味付けに決めたのだろうか?監修者がアホなのか?

開発者は、日本で外食を一切しないのか?アホなのか?味音痴なのか?本当に美味しい店に出会ったことがないのか?本当に意味がわかりません。

そもそも子供が食えるのか?という問題すら考えていない・・・その時点で無能そのものです。


本当に頭がいい人なら、もっとちゃんとしてほしいw

しかし、頭が悪いのであんな商品しか作れないのでしょう。

本当に残念です。


本当に日本にある多くの町中華の味は全て甘中華味で、甘いのです。

あんな凝った山椒とか中華の達人とかの味とかどうでもいいので、日本の甘中華の素を出してほしいw

そもそも中華の鉄人とかの味付けとか、正直辛いだけの味付けとか、正直どうでもいいのです・・・わかっていない人が多い。



うま煮とか、カシューナッツの入った美味しい甘い中華の味が懐かしく、食べたい・・・本当に腕が良い町の中華屋さんの味つけは、ほぼ甘い味付けの甘中華でした。

浅草橋あたりが中国人が経営している店が多いが、甘い美味しい中華屋さんが多かった。


昔の東京にはそんなお店が沢山ありましたが・・・今はGoogle Mapのストリートビューで見ると軒並みなくなってしまっているのも残念で堪りません。

30年前にあった美味しかった店はほぼない・・・本当に残念です。

先日、明大前に松屋チェーンの3つの店舗が合体した町食堂松屋が吉野家の真ん前にできたのを知り、ストリートビューで懐かしく見ていたら・・・・餃子の王将明大前店、サッポロラーメン明大前店が無くなっていて悲しい状態でした・・・王将の場所にはすた丼、札幌ラーメン どさんこの場所には無店舗?。その隣にある、つけ麺大王はそのままみたいだったがやっているのだろうか?


しかし、あの甘中華の味付けはどうすればいいのだろうか?

砂糖追加するだけでもいいのか?

麻婆豆腐の場合、ヨーグルトを入れる、トキ卵を入れるといいらしいみたいなサイトもあった。

お子さんのために我慢しなくてイイんです! 「甘中華・辛中華」両立テクのススメ!|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。 (ajinomoto.co.jp)


甘味を出すだけといえば、まあ砂糖ではあるの、砂糖は入れた方がいいのかもしれない。

とにかく自分で研究してあの甘味をなんとか再現したいものです。



しかし、一体、あんな辛いものばかり、どこであんな味付けになったのだろうか?

本当に開発者はちゃんと日本にある日本の町中華で、ちゃんと食べ歩きしてほしいと思う。

あんなクソみたいに辛いものを子供が食えるのか?という問題もちゃんと考えてほしい。


中華料理は本当は、甘いものばかりなのですw

その事実を知っている人はちゃんと食べ歩きしている人だと思うというか、辛いものよりも多くの人が望む味付けは、甘い方が遥かに需要が多いので、自然に甘味になるのが普通だと思う。

納豆のタレが甘いのはそこの需要ですが、やはり甘味が無難なのです。

あんなクソみたいに辛い味付けを誰が望んでいるというのか?


蒙古坦々麺みたいな特殊な人向け需要みたいなものでしょうw

ごくごく一部の超辛党の人だけで、あんな辛いもの、誰も望んでいない。

そもそも、あんなもの食べると体壊すと思う。






抗がん剤治療は拒むとか選択の余地なし、命最優先で考えるべき。 現時点で標準治療以外は最善の道はなし。

抗がん剤治療についての偏見、自分の憶測だけで判断することは愚かなことだと思う。

ユン・ソクファ、脳腫瘍で闘病中 「抗がん剤治療を拒否」(朝鮮日報日本語版) - Yahoo!ニュース

抗がん剤治療を受ける前では、調べれば調べるほど酷い治療ではあると思ったので、気持ちはわかりますw 

しかし、現在の標準治療は、世界中の遥かに多くの天才たちの功績、人類の叡智であることを考えるなら、否定そのものが愚かなことかと思うw

まあ確かに荒治療ではあるもののw


これから抗がん剤治療であるという選択が出てきた場合、そこに自分の選択の余地などはなし。

最善の治療を受けてサバイバーを続けていけば、もしかしたら助かるかもしれない。

現時点では、癌はまだ死ぬかも知れない、危険な病気です。



それでこそ免疫チェックポイント阻害薬が発見されたお陰で、民間療法でも多少なりと標準治療以上の免疫療法みたいなものもあるみたいですが、やはり標準治療が基本であるなら、抗がん剤治療は拒否とか、選択の余地なし。

本当に癌により死ぬ可能性もあり、浸潤がんグレード3場合の進行は1年でステージ0から2、ステージ3から4は2、3年で全身転移する人もいる。


浸潤癌 グレード3なら間違いなくこのくらいの悪性癌なのでかなり厄介です。

私の場合がそうでした。8割の人がグレード3だそうです。

乳がんの転移の特徴 ~転移しやすい場所や、転移した場所ごとの症状とは~ | メディカルノート (medicalnote.jp)

悪性の浸潤がんグレード3でリンパ節転移しているなら選択の余地なし。


私の場合も本当にその速度が驚異的に早かった。

経過観察を続けていまして、わずか1年で数mmから3cm超えになりました。

とにかく1年で驚異的なスピードで大きくなりました。

もちろん検査時でも脇下リンパ節転移されていると言われた場所にはしこり何かありませんが、すでに転移していました。わずか1年でそこまで進みます。

それゆえにターボ癌であるとずっと主張していましたが、まあ先日、その答えを得た感じです。

2023年8月10日木曜日


とにかく、自分の判断で、抗がん剤治療をする、しないの選択の余地はありません。

そしてそれ以上の治療はやっと免疫チェックポイントの発見により民間療法で新しいものはあるとは思いますが、標準治療では他に選択の余地はありません。


多くの人が、MMRD、免疫チェックポイント阻害薬、分子標的薬が使えるようになるのはまたまだ臨床試験中なので、最短で4、5年先から10年後になりますが、それでも条件付きでエンハーツみたいに、抗がん剤経験のある2次治療対象から見たいな変な条件が付けられているかもしれませんw

いきなり1次治療対象だと薬の生産が追いつかない場合も考慮してこんな変な条件が付けられているのでしょう。まずは必要な人に薬を届ける場合を考慮されており、仕方がないことだと思います。

とにかく多くの時間が必要です。


17年後の2040年にはがんは治るというか、癌では死ぬことはなくなると言われています。

がんは、ほとんどが「なおる」時代になる:日経ビジネス電子版 (nikkei.com)

完治はしないが、命を落とすことはなくなるそうです。

17年サバイバーしていれば大丈夫とのことw


もちろん、現時点でそういう薬や発見がないとこんなことを予測することはありえませんので、すでに多くの治療薬、発見によりすでに完治可能な段階に入っているおかげです。現にステージ4シンチ画像が真っ黒な全身転移の人も手術可能にまで腫瘍が小さくなり、術後、完治に近しい状態になった人のレポートも多くのインターネットで見ることができます。

免疫チェックポイント、MMRD、抗体物質Her2などなどの多くの発見、新薬のおかげですが、すでに多くの結果が出ていますし、まだ動物実験段階のものもかなり有力なものが多くありますので、かなり現実的なことです。

しかし、ゲノム薬は、効き目がある人、きかない人があるそうで、効く人には本当に素晴らしい効果が得られるそうですが、全く効かない、効果がない場合もあるそうなので、ゲノム薬はまだまだ多種多様に対応させるためには、時間が必要とのことで、それも込み込みで20年なのでしょう。


とにかく現時点での最善の治療は受けて置かないとサバイバーできません。

最善治療とは標準治療なのですが、抗がん剤治療は辛いですが、情報だけが一人歩きしているだけで、それほどではありません。


まあ味覚障害だけは、バカ舌になり味音痴になるのは応えますが、それでも味覚全てを失うわけではない。

それ以外はそれほどではないので、変な噂を信じず、ちゃんと標準治療をシッカリ受けてサバイバーするべきと考えます。



癌に迷い、選択の余地なし、時間もなし。

がんの進行は、10年かけてゆっくり見たいなことも出てきますが、それは人によります。

おとなしいタイプの癌はそういうタイプの人もいる見たいですが、ほとんどの半数超えの人たちは劇的に速いそうです。しこりが急速にでかくなり、転移しているなら浸潤グレード3の場合は、本当に厄介です。


とにかく命最優先で考えるべき。

私の場合も、検査段階ではシンチは真っ白、手術前は、別に抗がん剤治療は不要と言われていたのですが、術後取り出してがん細胞を調べてみると、浸潤がん グレード3タイプだったため、急遽抗がん剤治療コースに変更になりました。


しかし、自分の身体は、自分が一番良く分かっている。

ずっと抗がん剤治療は必要だと感じていました。なんせわずか1年で成長した大きさですからね。

あとずっと経過観察を続けていて、身体に起こる異変、その周りへの影響、痛み、違和感、全てを感じていましたので、これが癌であると知らなかったのですが、もしそうした違和感をずっと抱いているのであれば、抗がん剤の有無を悩む必要はないし、有無も言わず最善の治療を受けるなら、抗がん剤は受けるべきです。


抗がん剤治療後は、周辺への痛みは和らぎ、違和感も幾分かは和らいだ気がします。

それでも違和感はまだ続いています。


とにかく10年後は少しは変わっているとは思いますが、本格的に免疫療法中心の治療は2050年ごろと言われているので、あまり目先のことは考えず、最善の治療を受けるべきかと。


私情、悩みは無用。

抗がん剤は確かに多少なりと辛いですが、噂ほどではありません。

そうやって私は抗がん剤に耐えたと言いたいだけw

大したものではありませんw

なので心配ご無用。

もちろん抗がん剤治療の向き不向きがあります。

パフォーマンスステータスというPS値がありますので、抗がん剤で死にそう、無理だと思ったら、腫瘍内科の先生に報告すべきと思います。抗がん剤の種類によっては、向き不向きもあることでしょう。向かない人は我慢せず、かなり危険・リスクを冒すとかえって危ないものもあるので、抗がん剤治療も多種多様あるので、腫瘍内科の先生も色々と考えてくれることだと思います。

私もエンドキサンがかなりこたえたので投与量を少しだけ減らしてもらったところ、かなり楽になりましたが、最後は通常量に戻った途端、かなり凹んだw


あとポートは絶対入れた方が良い。

私的には昔の人はみんなと腕からの点滴で大丈夫なら思ったのですが、甘かったw

今の80年代以降の抗がん剤はかなり危ないので、CVポートは迷わず入れましょう。



あと抗がん剤で一番辛いのはやはりバカ舌だけが辛いが全てを失うわけではないので、我慢です。そのうち治るでしょうw

とにかくサバイバーしていれば命を落とさずに済むかもしれないが、しかし、未だ癌はまだまだ危険な病気であり、助かるんだと自己暗示を掛けて、自分を説得しているだけかもしれないw


とにかく癌は厄介な病気です。

でもまあ抗体物質Her2であるハーセプチンは本当にすごいし、MMRD、PD-1、まだまだすごいのが沢山出てきます。

使えるゲノム薬がマッチングして、効き目、効果が得られれば、今のゲノム薬は、かなりすごい効くらしいのですが、もちろん薬の効果が全く得られず、全く効き目がない、ダメな人もいるので、細かなゲノムにも対応させていく問題もあるようです。


しかし、年月と共に多種多様な種類とメーカーから薬が現れることで、こっちはダメでもこっちのメーカーはみたい効果も得られたり、MMRD阻害でもBrca患者以外でも使えたりなどなど、効き目がない人や、今の範囲では無理でも未来は違うこともあります。


本当にすごい時代なので、もしかしたら助かるかもしれないw

とにかく1年でも多くサバイバーしていけば答えを知ることはできます。




2023年8月26日土曜日

抗がん剤治療中は何食っても美味くないが、プロテインとナッツは安定の旨さw 基本化学調味料味がいかんのかも。

 抗がん剤治療中は、基本的に何食っても上手くないが、プロテインとナッツは安定の旨さなので、毎日食べてもいいかも。

一時、結構毎日食べてましたが、アイリスの800gナッツを完食して無くなった時から少しばかり休んでいましたが、さっき小腹が減ったので、食べてみたらうまい。


抗がん剤治療中は、プロテイン牛乳割りとナッツは毎日摂取してもいいかも。

とにかく抗がん剤治療中は化学調味料の味がほとんどしなくなります。

そのため、何を食べても美味しいと思わないので困ったものです。


美味しくないので、食欲低下はもちろんありますが、あえて味を考えずに口には入れていますが、やはり美味しいと思うものを食べるのが一番だと思います。


冷凍牛丼とインスタントカレーは美味しいですがw

他は・・・まああまり考えないようにしています。

あのネギ肉厚焼き豚丼も旨いのだろうが、味が1/3無かったです。

天丼はあまりに酷かった・・・スーパーのお惣菜を食べているだけにw

少しは高いもの食えば旨いかと思って奮発したのですが、やはり無駄でした。


美味しい不味いは、やはり金額ではない。

しかし、玄米も5kgも買ってしまったので、無理やりでも食わなければいけないのですが・・・正直、玄米は栄養食なので、美味いものではないw

それも若干、気が滅入るw


パラパラしているので、チャーハンにしてみたら美味いかと思ったが、やはり玄米は玄米の味が強すぎてチャーハンは白米に限るw

溶き卵に冷やし麦飯を漬けてからフライパンで焼いた。




味はチャーハンの素で作ったので、失敗はないので、いつもなら美味しいはずですが、玄米の味が強くて美味くないw

そこはやはりこれを投入。
困った時の紅生姜w


紅生姜を入れると味が引き締まり、なんでも旨くなる。

紅生姜のおかげでかなり美味しくなりましたw

玄米の味も消えたw


流石に紅生姜。常に常備していますw

ドラッグストアで吉野家の紅生姜が売っていたので、買ってありますが、基本どこのものでも紅生姜の味は変わらずw


やはり紅生姜も安定の旨さだと思うw

基本的に何でも合うので、とりあえず入れると旨くなると思うが、どうだろうか・・・かなり勝るけどw

なんせあのとんこつラーメンすらさっぱりさせることができるのでw



焼く天ぷら粉を2つ買ってきたので、天ぷら食い放題だが、具がカボチャのみw

焼く天ぷら粉なるものを本日知りまして、探してみたら安売り148円だったので、2個買ってきました。

もう揚げない!!焼き天ぷらの素 | 天ぷら粉 | 家庭用商品 | 昭和産業株式会社 (showa-sangyo.co.jp)

天ぷら、揚げるのやめました。たった“大さじ3”の油で「美味しい天ぷら」がつくれちゃうとは… (msn.com)

 【天ぷらの裏ワザ】超話題の商品「焼き天ぷらの素」試してみた♪フライパンで“焼くだけ”で本当に天ぷら⁉ | 『あたらしい日日』 こんな時代のニューノーマルな暮らし方。食と農、生活情報をお届けします (nichinichi-magazine.com)

「焼き天ぷらの素」がめちゃくちゃうまいと話題 フライパンで焼くだけで→「すごい技術だ!」昭和産業に聞いた|まいどなニュース (maidonanews.jp)


 かぼちゃの天ぷらかなり好きですが、他にも具があったらよかったのだが・・・w

本来は煮物用にカットされたカットかぼちゃがかなり安く手に入ったので、さらに薄く切って小さくなるけどかぼちゃ🎃天ぷら尽くしでw

かぼちゃは天ぷらが一番美味しい食べ方だと思っていますw

 

あとなんか天ぷらの材料探して置くかな・・・でもないか。

野菜や魚介類などおすすめの天ぷら具材45選|上手に揚げるコツも解説 (b-engineer.co.jp)

鶏天ぷら旨いな。

とり天ぷらも作ろうw



天ぷらの材料は意外と材料費が高いw

 

 そのため惣菜で天ぷらセットが半額であるとついつい買ってしまうw

天ぷらセット138円とイカ天58円で天丼作れるが200円以下です。

正規の値段でも268円なので、 天ぷらセット2個買って天丼を作れば、かなり豪華な上天丼になると思う。

本当にほっともっとの天丼は酷かったw

最近、広告に騙されることが多いw


 

 

#159 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

 両手で弾くと劇的に難しくなるのはなぜ?w

片手で弾くと簡単ですが、両手ボイシングになると劇的に難しくなります。

SWボイシングのダイアトニックコードを練習しているとそう感じました。


なぜこんなことが起きるのか?

考えて、克服していきたいと思います。


◉ダイアトニックエニーキーを弾く思考内容

・白鍵キーは黒鍵の位置

・黒鍵キーはBCEFの位置


キーを弾くときに考えている内容はこの1つだけです。

Drop2のようにb6の1音が増えると劇的に難しくなるのですが、ダイアトニックに関してはそれほどではありません。

たったこれだけのことができていないだけになる。


片手では簡単でも両手になるとなぜか難しい。

やはり両手を同時に考えることは不可能なので、やはり右手は崩したり、チェンジするため、右手注視するが、左手は無意識に弾けるように持っていく必要があるのかもしれない。


なぜ両手弾きが難しいのか?

・両手の黒鍵位置のズレ。

・両手同時の空間認識。

・Ⅳ #4の1音だけの問題。


とりあえず左手はⅣ以外は全て4度コードなので、Ⅳだけ#4を無視するのもあり。

7thコードになるので本当はよくないがw

まあ1音のみなので、誤魔化しは・・・やはり音が濁るので辞めた方が良いかもw


やはりスケールはただ、これだけでした。


◉ダイアトニックエニーキーを弾く思考内容
・白鍵キーは黒鍵の位置
・黒鍵キーはBCEFの位置


これだけ出来ていれば両手であれ問題なし。

やはり少し迷いがあるのであれば、今一度ちゃんと黒鍵の位置だけ、白鍵の位置だけをちゃんと覚えましょうw




カビが生えやすい食パンは良くあることなのでかなり注意。やはり食パンは冷蔵庫保存以外は辞めた方が良いかも。

 どうしても冷蔵庫がいっぱいになるので、パンは常温保存してしまいますが、やはりカビが生えてしまいます。


黒カビが生えていましたので捨てましたが、たまに食ってしまうことがある。

食パンをよく食べている人は必ず経験したことがあると思うが、目に見えないカビもたくさん生えているので、カビの味がしたら捨てた方が良いが・・・


本当に危ないのでこの時期、冷蔵庫保存できないならパンは食わない方がいいのかもしれない。

真冬ならいいとは思うが、それでも湿度なのであまり関係ない。

とにかくパンはカビが生えやすいのでかなり注意した方が良いかも。


本当ならば冷凍が一番良い保存方法らしく、一時的にやっていましたが、さすがに冷凍庫もすぐにパンパンになるのでできませんが、冷蔵もかなり辛いw

2023年8月24日木曜日

抗がん剤のパクリタキセルの副作用、発疹、痒みは皮膚科で処方された薬にて治りました。とりあえずは問題なさそうです。

 パクリタキセルですが、どうやら発疹、痒みの問題は皮膚科で処方してもらった、ステロイド塗り薬と抗ヒスタミン剤で、かゆみは治り、あと少しだけ発疹が薄らある感じになりました。


抗ヒスタミン剤がかなり効き目があり、次の日にはかゆみは完全に治っていましたので、かなり効果が高いので、まあ問題なさそうなので安心した。


あとは、便秘が酷い・・・全然出てこないのが困ったものだ。

マグネシウムを飲んでいても出てこない。

血管痛もじんわり痛い。

本当に困ったものだ。


飯も何食っても美味くないのも困ったもので、先日外出したので、松屋で焼き豚丼を食ってみたら、肉の質がかなりアップしていてびっくりw

めちゃんこ柔らかい良い肉使っていましたが、200円も値上げしているから当たり前かw

以前は、硬いペラペラで湯煎した豚肉だったのですが、今はちゃんと柔らかいw


しかし、全てにおいて100〜200円値上げしているようで、トマたまハンバーグが200円値上げして800円とかびっくりしたので、先日作ってみたら250円コストでしたので、800円はかなり高過ぎる気がするが・・・ハンバーグもちゃんとした美味しいものに変わったのだろうか?w

以前の松屋のハンバーグは酷かったが、ちゃんと美味しいのだろうか?気になるが・・・高いので辞めておこうw


ボイルトマト缶108円、イオンハンバーグ100円、あとチーズと卵1個入れて煮込みました。味付けはウスターソース、ケチャップ、塩胡椒のみ。

まあそこそこ以前食ったウマとまバーグより美味かったが、新しい200円値上げされたものはさらにパワーアップしているのだろうか?w


正直、トマト煮込みで800円は高すぎるw


あと先日、ほっともっとが天丼を発売したので、クーポン適応で買ってみたら・・・あれで590円は高すぎ、写真とは全然と違い、酷すぎる。エビも2cmしかない。本当に酷いが、タレだけ旨かったw

ほっともっとはなんか、いつもタレ、味付けだけは本当にうまいみたいなw

あとはやはり残念ですw


天ぷらは全ての材料を細かく切って作るタイプの天ぷらが一番安く、薄く張った油程度で、簡単に作れることを知ったので、今度自分で天ぷら作ってみようと思う。

天ぷら粉買ってきてぶつ切り天ぷら作った方が遥かに安く食えるだろう。


とにかく最近の外食は、全然お得感を感じないものが多く、高すぎると、客はどんどん離れていく気がする。本当にちゃんとして欲しいが、作っているのも適当なバイトなんで無理かも。

やっぱりローカル弁当屋のコスパ、量、味ともに全てで、かなりいいだけにチェーン店はかなり難しいと思うが・・・



人間甘えると弱くなる可能性があるので、どこまでもやはりメンタル強め、肉体労働をして少しでも体力、気力、自己免疫力を上げる必要あり。

 がんで亡くなるのは衰弱死、感染症によるものだそうです。

がんは最終的にはがん細胞が勝り、転移してしまい、ガリガリに痩せて、感染症に負けてしまう。

そこまで行ってしまう前にやっておけることがあるとするなら、それはデスクワークではありません。肉体労働オンリーかと思いますw

まあ健康な人は、通勤するだけでかなりの体力を使いますので、デスクワークでも良いとは思いますがw

それでもデスクワークと肉体労働の肉体への負荷を考えるなら筋肉の稼働という意味合いを考えるなら適度な運動を兼ね備えた肉体労働が桁違いに筋肉には良いとは思う。がっつり肉体労働は無理ですが、軽度の比較的に長い時間、体を動かす肉体労働ですね。


昔は、無茶苦茶してましたが、あそこまで出来れば大したものですが、寝ることで体力が回復するならまだまだ大丈夫なはずです。

疲れは寝ることで回復させていく。

とにかくここのところ、ずっとデスクワークで体力がガックリ落ちてしまったのですが、まだ大丈夫。

今なら間に合う。

いきなり週5がっつり肉体労働で働くのは無理ですが、少しずつリハビリと治療を兼ねて、週2、3で働き、徐々に体づくりを調性しながら、治療も行い、肉体労働をして、体力を少しずつつけていく予定です。

肉体労働は、どうしても大変なので、避けたいのは山々ですが、やはりここは昔のように敢えて肉体労働をすることで、筋力を付け、自己免疫力を高め、肉体と精神的にも強くなることを目指します。


とにかくここのところ、ずっと休養しながらダラダラ生活していると堕落しまくりで、寝てばかり、体力は落ちる一方であることも実感しています。

本当にやばいと思うw

悪循環というか、負のスパイラルに入っている気がしていますw

もちろん体力、筋力ともに、落ちてきていることを実感しますし、やはり筋肉が全く使われていないこと自体がかなり危険な気がします。

やはり気合いで気張る。

金を稼ぐためにw

昔からみんなそうやって気張ってきましたが、そうすることで健康は手に入るなら願ったりです。

健康一番なら働けw




とにかく健康を手に入れるなら肉体労働するのが一番手っ取り早く、おまけに生活も安定して、いいことばかりw

いきなりフル稼働は無理ですが、徐々にリハビリで軽い肉体労働の仕事を頑張っていきます。


癌を克服するのはやはり、筋力とガッツある精神力、そして自己免疫力アップ。


そして自己免疫力を上げるためには、やはり疲れ、疲労により消費と睡眠、休養などの回復を毎日定期的なサイクルを繰り返すことが重要だと思います。

抗がん剤治療は薬では、そうしたことをしましたが、本来なら毎日体力を疲労するような労働をすることで、疲労と回復の繰り返しで、常に正常な状態になっているはずなのですが、疲労もせず、ずっとダラダラ生活しているとやはりサイクルがおかしくなってしまうのかも知れません。


とにかく気張るしかない。

少しずつ頑張っていれば、元通りの健康体に戻っていくことでしょう。

ここ最近は、少し堕落し過ぎてしまいましたw

反省して、元の健康体を手に入れるには、一番の治療薬はやはり筋力、疲労と回復のサイクルが重要かとあと1つはなんだろうか?



◉日常生活で健康体を取り戻すには

・気力、気張りで体力、筋力をつけスタミナ力アップ。

・疲労と回復の自己免疫力サイクルを正常化。

・しっかり体力を消耗することで、食事を取り、しっかり栄養をつける。


最後はやはり飯ですかねw

動くことで腹を空かして、しっかり食べることも重要かな。

とにかく筋肉を動かして、しっかり筋肉を付ける。

これにより全てが上手くいく感じですかね。










2023年8月23日水曜日

先日窓の外からものの見事な入道雲が出ていたので、スマホで写真を撮ったらかなり素晴らしい雲でしたw

 



今年も入道雲が多い。

まあ毎年ですが、今年は自転車で病院往復することが多いので、よく見かけますw

いつも部屋に引き篭もっていたら癌になりました・・・やっぱりそういうのも関係しているとは思う。完全な運動不足、自己免疫力低下の原因でした。

電気自転車とはいえ、やはり運動することはいいと思う。


スマホのGoogle Fitのハートポイント数値はかなり役に立っています。

毎日は無理でもサボっているとやはりすぐにわかりますw

Google Fit

スマホ ハートポイント - 検索 (bing.com)


最近は、猛暑日が続き、外に出るとかなり暑いので少し運動量は減っているのですが、ゆるく頑張っていますが、サボるとやはりハートポイント値のノルマ達成ができず、いい指数になっています。




2023年8月22日火曜日

抗がん剤PTXの副作用 発疹、痒みが出てきたので、一応は病院へ報告すると、近所の皮膚科で薬を処方してもらえば良いとのこと。

 抗がん剤治療 PTX パクリタキセルですが、地味に辛いというか、やはり倦怠感はあり、ちょっと動くと心臓負担も多少はある様子です。

エンドキサンが抜けるまで3週間以上かかる、パクリタキセルもやはり痺れ系の副作用があるので、味覚障害は当然あるのかも。とにかく味覚障害はそのままなので、何食べても美味くないのが辛い。


そしてパクリタキセルの副作用が出てきて、発疹、痒みが、酷くなってきたので、病院へ連絡すると近所の皮膚科で診てもらい、薬を処方して貰えばいいみたいな対応だったので、近所の皮膚科へ行ってきた。通常の発疹痒み止めの、ステロイド系塗り薬と抗ヒスタミン剤を処方して貰い、薬を貰ってきた。

パクリタキセルですが、私の場合、痛みはないのですが、発疹、蕁麻疹、痒みがあり、あと倦怠感もあり、地味に辛い、あと心臓への負担も多少なりとある様子です。


とにかく抗がん剤治療中はやはり労働なんか無理かとw

あと何かがあったときに、直ぐにでも病院へいける準備もしておく必要があり、抗がん剤治療中に色々とありました。

抗がん剤漏れにより血管痛、静脈炎、今回の発疹、痒みなどなど、やはり副作用により色々とあります。


特に肉体労働なんか、かなり無理かと。

それでもやはりガッツで働く人は本当に気合いの塊だと思う。

そのくらいガッツがないと生きられないということですかね。

とにかく生きることはかなりガッツが必要なのは確かですがw


そしてその目的は生きるイコール、生活費、治療費のため、お金を稼ぐことを目的とした場合、人は追い詰められてガッツを出さざる得ないw

結局、お金がないと家賃すら払えず、生活できず、おまけに治療費も払えないでは生きていけいないとなれば、嫌でもガッツを出して働く必要がある。

そうするとある程度、肉体を使った労働に従事するとことで、かなりの肉体負担になるのですが、イコールかなりの運動量になり、筋力強化は癌にはかなり良い効果が高い。

皮肉なものですが、それにより助かる可能性があるならガッツですかね。


しかし、抗がん剤治療中は、本当にどれも辛いので、安静にしておいた方がいいと思うが・・・白血球値が下り、感染症にも注意なので、できるだけ安静が良いと思う。

PS値が低い方が生存率が良いとあるが、やはりガッツがある人ほど動く努力をすると思うが、やはりPS1〜3がほとんどの人だと思う。


とにかくマシマシで来るとこの痒みは大丈夫なのだろうか?とも心配になるが・・・



あと、とにかくあの膝痛くて歩行困難状態から、トレーニングを積み、歩行できるまでになり、労働可能になるまで結構時間がかかったな。

膝の悪化は、がんの影響もあるのだろうか?そこは不明ですが、あとはあの劣悪な環境汚染地区の場所的な問題もあるのかも知れない。

以前の住居の住民の年寄りたちは、皆足を引きずっていたので、環境汚染問題地区に住むと、膝を痛めることと、かなり関係していると思っている。


しかし、膝が治って本当に良かった。




2023年8月20日日曜日

#158 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

メカニカルのことを、英語圏では最近はシェイプ(Shape)と言われるみたいですが、そのまま形ですから手形ですね。

シェイプだとそのまま手を動かすだけなので、やはりノート、インターバルがずっと同じ形で決め打ちになり、昔からあるメカニカルフレーズのことです。

まあ昔の人はみんなメカニカルフレーズと言っていたので、メカニカルでw


 とりあえずメカニカルをこの先、ずっとやって居るとネタに困ると思います。

そうなったら、いよいよコピーだと思うが・・・色々と聴き漁ってみたが、巨匠チックコリアのエレクトリックバンドくらいしか分かりやすいものは無かったw

コピーからでは、なかなか難しいのですが、探せば結構あると思います。


この動画が結構いい感じです。かなりフレーズが掴みやすいと思う。


メカニカルの使い方ですが、私の場合はフレーズ生成に使う目的がありますので、フリーノート、フリーシェイプなのでメカニカルと言うより、昔からあるバップフレーズ生成法そのものでもあるのですがw

まあなので、上下上上という概念はバップ時代からあるもので、別にモーダルから始まったわけでもなんでもないのですが・・・なので師ジェリー・バーガンジーのシリーズ教則本は、バップフレーズ本からペンタフレーズ本まで同じ内容の上上下上が書かれていますw

メカニカルと言えばメカニカルですが、フレーズ生成の基本ですねw


まずはメカニカルなので論理的、合理的に考えてみます。

とりあえず音数、間隔インターバル、コンボを考えて置きます。


◉メカニカルの重要な要素と思われるもの
・音数
・間隔インターバル
・コンボ


でもその前に、フレーズ生成なら、コードをちゃんとしておく必要があると思いますので、メカニカル前に絶対にやっておくべき内容をちゃんとして置きます。

まずはフレーズ作成と言えば、アルペジオが基本ですw

それは今も昔も何も変わらずw

モーダルSWコードをちゃんと練習置きます。


動画はBb Ionian、C Dorian、D phrygian弾きです。


4th、SWですが、そのままダイアトニックなので、考える必要はないので、エニーキーをちゃんと覚えて弾きますと言っても、ダイアトニック+4thなので別に覚えやすいと思いますが、それなりに練習が必要かと。


まずは動画にあるように、エニーキーDorian、IonianのSWコード弾きの練習からですかね。

モードで弾いても、転調 Ionian スケールで弾いても同じことですが、Dorianで覚えるのが良い。

モードもちゃんとエニーキーコードの練習からですねw



#201 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

ペンタに暗記は必要ありませんw Shifting PentaTonic On PentaTonic ペンタトニック上のペンタトニックが使えますw FペンタトニックならFペンタトーンへのシフトで使えばかっこよく聴こえます。 そうやって数珠繋ぎのようなペンタのペンタもまたOKで、一向...