何も知らない作品ばかりなので、しばらくまとまってみないと何も分からない。
やはり面白い作品なのでアニメになるのでどれも素晴らしいと思う。
天穂のサクナヒメ
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異世界スーサイド・スクワッド
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シャングリラ・フロンティア
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まだ見ていないものも含めて沢山あり過ぎですがｗ
やはりいつも思うことは、流石に漫画分野、かなり面白い作品が多いｗ
やはり漫画で無ければこの状況描写は無理でしょうｗ
流石ですｗ
暑くてイライラしている中、ツマラナイことで更にイラっとなり、更に輪をかけて炎に油を注ぐべき怒りのネタを惜しげも無く浴びせてくる・・・怒りが抑えられる方法はあるのだろうかｗ
本当に暑いだけでイライラしているのでみんな同じなので、関わらない方が良いと思うが、火に油野郎が多いｗ
どうすればいいのだろうか？
何かしらの対策を考えておく必要がある・・・本当に鬱陶しい💧ｗ
暑いのでイライラは避けられない。
つまらないことでのイラっとすることも多々ある。
最後の火に油でとどめを刺されるのを何とかしたいが・・・
暑くてイライラは避けられない。
しかし、ここがやはり最初のイライラの原因ですが、これはどうしても避けられない。
そう避けて通れないのである・・・ｗ
どうするか？
怒りを抑える方法は「許すこと」、「受け入れること」、「自分も同じ思考である」だったが、すぐに忘れてしまうのだが、これしか方法は無い。
暑くてイライラするが、「受け入れること」
避けては通れない、受け入れるしかない。
イラっとするが「許すこと」しかない。
火に油を注がれたとしても、「許し、受け入れ、自分も同じ思考」であると受け流すしかない。
怒りと言うものは実に厄介で、コントロールなど不可能だが、瞬間湯沸かし器の様にカッなった時に冷却するための準備を用意して置く必要がある。
カッとなったら俺も同じ思考なんで仕方が無い、許すとｗ
怒りをコントールするわけでは無い、怒りを鎮めるための暗示みたいなものが必要だｗ
怒りは損しか生まない。
本当に怒りでうまくいったことなどない。
損するだけ。
とにかく暑くてイライラするがどうすることもできない。
そのイライラを鎮める暗示は受け入れるしか方法は無い。
●怒りを鎮める暗示
・受け入れる。
・自分も同じ思考。
・許す。
この３つの暗示を忘れずに、怒りと共に常に暗示すべし！
直ぐに忘れるので、怒りまくりで愚かなりｗ
本当にいつまで経っても未熟者で成長しない、阿保さ加減もいい加減にして、成長しなければ・・・
この３つを忘れていることが多い。
結局は同じ思考で愚かで受け入れて許すしかない。
そうすることしか、怒りは収まらない。
怒りは愚かなりｗ
久しぶりに椅子に座るとその最高さは本当に感心しますｗ
本当に椅子は最高。お尻もフカフカ、座り心地、脚の具合、スタイル、立ち上がる負担は一切なし、全てに置いて最高ですが、しかし、健康面では最低ですｗ
日常の生活レベルでは最高なんですが、健康は最低ｗ
本当に座椅子は最低ですｗ
お尻は硬くて痛い、脚も痛すぎる、常にツッパリストレッチ状態、立ち上がるときの負荷も筋力をかなり使う。
しかしながら日常的なヨガを行っているので、本当に健康的には最高です。
何から何まで椅子とは真逆の座椅子。
本当に面白いほど真逆ですｗ
健康のためなら、苦労は進んでする。
本当に椅子の生活は最高でしたが、快適過ぎて健康リスクが伴います。
座椅子生活は苦痛と痛さの我慢ですが、見返りに健康が得られます。
本当に若い時はそんなことすら考えたことも無かったがｗ
歳と共に椅子の最高さが本当に辞められなくなるのですが、健康面では最低ですｗ
ここを踏まえて、どちらを選択するか？
まあ病気になって初めて重い腰を上げて、切り替えますｗ
最高に良いが、最低。
最低だが、最高に良い。
どちらを選択しますか？😄
本当にこの選択でしたｗ
鍵盤キーボードを座椅子高さに合わせて設置しました。
キーボードスタンドですが、最低価格の２２００円の所で買ったら、相変わらず粗悪な梱包により、届いた時に穴が開いており嫌な予感がしたら、案の定、運送途中でネジが紛失しており、スタンドが組み上げられず返品扱いしました。
キーボードスタンドは諦めて、鍵盤キーボードのダンボールを下に敷いていますｗ
ＭＯＤＸにしましたが、ＭＯＤＸの箱の上に本体を置いて設置していますｗ
まあこれで十分かとｗ
以前は押し入れ衣装ケースを使っていましたので、その時代と同じ発想で十分かとｗ
しかし、ＭＯＤＸ弾いて居て思ったのですが、ＰＣＭ余韻波形が無いｗ
ＭＯＤＸはやはり音数は凄いのですが、ＰＣＭ音源としては６ＧＢと大容量ですが、Ｋｏｒｇの１２ＧＢを体験すると、やはりしょぼいですｗ
そう考えると余韻波形と倍音がしっかりある、大容量のＶＯＸコンチネンタルを使った方が弾いて居てもかなり気持ちが良いですｗ
かなり違うなーと感じますｗ
やはりＰＣＭ音源ならＫｏｒｇですねｗ
でもまあ久しぶりに設置したのでしばらくはMODX使うかな。
音は良いのだが・・・なんか不足しているのが気に入らないが慣れるかな？
痛いのですが、同時に喜びを感じるストレッチ感が凄いｗ
これほどきしんでいるというか、さび付いたからだをほぐしているだけで健康になって、病が治り、腸が調子よくなって行く感があり、内臓、腸にダイレクトに伝わってくる喜びｗ
本当に床生活に変えて良かった。
気が付くのが遅すぎたがｗ
いろいろと不便な要素が満載でなかなか移行できませんでしたが、命に係わる重要なことと考えると即変えた方が良いと思います。
しかし・・・体の硬さがここまで酷かったとは💧ｗ
若い時は全てに置いて柔軟で、柔らかいので気が付かなかったが、歳を取り、長らく椅子の生活でストレッチなんかしていなかったが、今月から日々ヨガ生活をし出して、ここまで酷い状態になっていたのかと本当に思うところが多々ありますｗ
歳を取ったら人間の生活は物理的に考えても床生活スタイルが絶対的に良いと思いますｗ
本当に体が硬いｗ
軋み、身に沁みますｗ
本当にさび付いた感が凄い、途方も無くポンコツ感が凄いｗ
やはり歳を取るといろいろとガタが来ますｗ
あとストレッチにより毎日の💩お通じがかなりスムーズになり、気張ることなくスルっと出る日も多くなりました。その💩大便もすぐに太さは回復はないものの、激細い糞ではないのも良い傾向です。本当にいいことばかりｗ
この💩お通じが超重要で、このために全てを変えたと言っても過言ではないが、しかし、足腰、体の傾き、ストレッチを行うことによる血流の良さなど、すべての健康面にメリットしかありませんｗ
デメリット一切なしですｗ
生活不便さはすべてを床下まで下げてしまえば一緒ですから、準備だけが大変ですかねｗ
ストレッチでほぐして、正常な状態に戻して上げれば、健康的な正常な姿勢に戻っていくことでしょうねｗ
しかし、無理は禁物。
無理せず、ゆる～く頑張る。
癌治療にはこのコンセプトが重要なのは、短期集中ではなく、長期時間をかけて生活のすべてを改める。とにかく時間をかけてゆっくりほぐしていく、変えて行くことが重要かとｗ
小言を一つｗ
自分の可能性を閉ざしてしまっては意味がない。
暗記やら暗譜したものを弾いたところで手癖は出来ても、大して役に立たないと言って置きます。
コピー学習と言いますが・・・正直、役に立ったことはありませんし、またそれによって自分の技術が向上したや、良い演奏ができるようになったと満足したことはありませんｗ
コピーはコピー。
手癖を構築することは出来ても、コピーなのでなんか弾いても自分で興ざめ、毎回弾いて居ればやがては飽きてしまいますｗ
これが気持ち的に難しいところですｗ
まあ自分の可能性、才能、得意なこと、好きなこと、全てに置いてですが、すべての制約を無くした時に、自分の可能性が見えてきます。
そこには理屈も、コピーも、何もいらないのです。
自由に弾けば良いだけｗ
自分の心地のよさの追求、聴いたことが無いサウンドの探索、より前衛的な演奏、古典的な演奏というものはあるにせよ、好きに弾けば良いだけなので、別にとやかくそこに対しての理屈も不要ｗ
毎日の特訓、カリキュラム。
理屈のがんじがらめｗ
究極的に、サブドミ、ドミナント、トニックすらまあ不要というか、後付けの説明にしか過ぎないと考えることの重要性。
そんなものすらすべてを自由に解き放ちましょう。
自分のやりたいように弾き、好きなサウンドを弾きましょう。
さすれば才能も伸びて行くに違いありませんｗ
とにかく自分の才能を殺してしまっては意味ありません。
そんなことをしても全く得るものは無しｗ
ものまね上手になりたかったらコピー学習を極めると良いと思いますｗ
コピーなんか程々で良いｗ
とにかく自分の弾きたいサウンドを耳で聴いて、心地よいものを拾い上げる。
それだけでいいと思いますｗ
しかし、まあそれらのサウンドはじつは過去に聞き覚えのあるサウンドですがｗ
０から無からは何も生まれませんし、やはりどこかで昔聴いたサウンドなのかもしれません。
それらをコピーというならば、そういうコピー学習と言うならばそれはウェルカムですｗ
とにかく理屈ではなく、耳と感性で弾き、自由に解き放った時に、才能は伸びって行きます。
頭で考えると楽しいのですが、音楽的にはどうかな～？と思いますｗ
才能を伸ばすための練習は、全ての束縛から自由になったフリーな状態で行うのが良いのですが、まあ全ての構築を無くすわけではありません。
理屈を念頭にもまた戦略ですが、才能が死んでしまうような理屈なら意味なしかな。
簡素化された瞬時対応できる合理的且つ実践的な理屈の構築とアウトプットが重要なので、まあ理屈も洗礼されたものを自分で選別して取り入れることは重要ですがｗ
その点を踏まえて、自由度の高いと言った方が良いのかも。
全てがフリーではありませんｗ
まあ理屈の構築ではありますが、そこを踏まえての自由、フリーですｗ
快適になる姿勢の逆をやる。
めちゃんこ簡単な理屈ですｗ
しかし、劇的に痛いｗ
割り座の左足へのテンションを和らげるのは右に傾くことだったので、逆に痛みのある左側に体重移動すると・・・劇的に足が痛いｗ
しかし、この体制はいつも💩うんこの時に気張ると調子が良いと言うか、💩うんこを出すときにやるポーズですｗ
左側に体重移動して左側に回転させる。
このストレッチが劇的に痛いがなんだか実にすごく調子が良いｗ
腸にかなり良い動きなので、もしかしたらこれでかなり改善してくれると嬉しい。
あと最近、体育座りをしていても片方のお尻の骨に肉が圧迫される感が無く、左右対称になっている気がするが、左腰が少し前にでて、右側が後ろに少しばかり、ねじれているが左右対象に力が均等にかかっており、背骨がらみなので、回転が加わるのでかなり複雑だが、本当にこんな短期間の間にかなり一気に戻せる感があり、やはり床生活スタイルはかなり素晴らしいと感じますｗ
無意識に良かったものを気が付かず、辞めてしまってからドツボにハマる・・・しかも上っ面だけ、快適で実は地獄便みたいな・・・なんだか恐ろしいのが椅子生活スタイルですｗ
割り座をして左足にテンションが加わる。
普通に体育座りをして右側のお尻にテンションが加わる。
どう考えても左下がり、右上がりですが、骨盤のゆがみは複雑で背骨の関係回転が加わっている。私の場合、左方向への回転が加わる形で左側に倒れている。
矯正するなら快適と思う逆側が良い。
何も問題ないと思われる快適な姿勢ほど危ない姿勢はないｗ
逆側に違和感を感じる、座っていても楽ではない、軽いツッパリを感じるなら、そっちがストレッチされて良い効果が得られるので、簡単ですねｗ
片方の足の立膝を付いた時に私の場合、左足を立膝にして、右足を横にした方が軽いツッパリを感じる。
これがストレッチされて良い姿勢になる。
ただし長時間座ると痺れてくるので血流も悪くなるのでやり過ぎ注意なのでストレッチとしてしばらくして戻して、休んでストレッチをするを繰り返しが必要。
まあ日々ストレッチの床生活なら何も問題なしｗ
あと床生活スタイルに変えて💩うんこは毎日出ております。
毎日💩うんこが出ることは無かったのですが、毎日出ているのは大変喜ばしいことですｗ
パクリタキセルの足の指先の痺れが左右対象になりました。
以前は右足のみの痺れで左足は右足に比べればかなり緩い痺れでした。
左足の指先はほぼ痺れなし状態でしたが、これが左右対象に痺れが出ています。
いままでは血が通っていないわけでは決して無いのですが、血流がかなり悪かったのか、左足指先には、一時的には全然痺れは無かったのですが、床生活スタイルに変えて、日常ヨガでストレッチを行ってから、なぜかちゃんと左右対象に均等に痺れが出てきましたｗ
これはかなり良い傾向なんでは？と思っています。
１日でかなり背骨、骨盤の違和感がありましたので、長年の歪みも戻すのは意外と早いかも？
まあ本当に良かったと思いますｗ
あと座机の下、座椅子の横などに、ダンベルを常に置いて置けるので暇な時にダンベル運動もあっという間に手が届く範囲に常に置いてあり、ダンベル運動がかなりしやすくなりましたが・・・継続できるのかはまだこれからですが、真横にあれば気軽に持ち上げられるかもｗ
椅子ではどうしても遠くなり、だんだんしなくなってしまったのですが、もともとダンベルは床置きがデフォなので、真横に置いて置けば、かなり身近になりましたが、どうなることかｗ
まあ気楽に、目に入ったら、見たら持ち上げるくらいのノリで頑張ろうと思うｗ
昨日は疲れて帰宅後、水シャワーを浴びてアイスを食って終わりｗ
飯を炊くのが面倒になりそのまま何も食わずに寝て起きて思うのは、やはり現代人の３食は明らかに食い過ぎですｗ
まあ１食１食を病院食のように、かなりの量を減らして少食にしないと明らかに食べ過ぎ傾向にあり、あとまあ何も食べないことによるオートファジープチ断食を毎週１，２回定期的に実施して置かないとヤバいと思うｗ
まあ体重計には細かく乗り、体重管理を平均体重キープして置けば間違いなく問題なしｗ
癌治療に置いて、痩せすぎよりも太り過ぎ、肥満が実は致死率が高いので、痩せている方が若干ですが実は良かったりもするので注意です。
■目標とするBMIの範囲（18歳以上）
| 年齢（歳） | 目標とするBMI |
|---|---|
| 18～49 | 18.5～24.9 |
| 50～64 | 20.0～24.9 |
| 65～74 | 21.5～24.9 |
| 75以上 | 21.5～24.9 |
本当に目の付け所が我ながら素晴らしい自画自賛ｗ
情報をインターネットに供してくれている人のお陰、感謝ですかねｗ
特にyoutubeで得た情報が多いかなｗ
特にこの先生から得ている情報が素晴らしいｗ
(1285) がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ - YouTube
みんな様のお陰ですｗ
●ガンになって気づいた健康なこと
・肉体労働による筋力アップ
・オートファジープチ断食（週１，２回の晩飯抜き）
・床生活スタイルで日常ヨガと整腸剤
この３つを気が付いて実施しました。
大きな変化を取り入れました。
食事は別に大きく変わってません。
食事に関しては、変えようと思っても面倒でいつも通りｗ
肉、魚、野菜、揚げ物お惣菜、ごはんにみそ汁。
至って普通の飯で変えようがないｗ
野菜スープ生活も試みたが、まあ普通で良いと思うが大小腸によい食べ物が良いと思う。
食事はお通じの良い、💩うんこに良いものを食べるようにした方が良いと思います。
あとお通じ、便通に関しては、整腸剤サプリメントが水分を含む便になり、かなり良い効果が得られていますので絶対必須です。
座椅子と座机を７千円で買いましたｗ
座机と座椅子共に組み立て不要の完成品なのでポン置き設置で簡単。
とりあえず新生活始まるｗ
あとはキーボードスタンドを設置、スチールラックのＰＣ置き机スペースを少し下げて、ＰＣモニターアーム位置変更して完全移行完了ですｗ
現在、椅子の生活にしてから起きたことは、痔になった。便が細くなり、血便が酷くなったので、8年前に大腸内視鏡検査を受けて内痔と診断された。もともとの便秘がさらに酷くなり、膝もやられて、一時的に歩けない状態まで陥る・・・そして癌になった・・・💧
椅子生活は楽と快適そのものでしたが、結果健康的には、なに一つ良いことが無かったｗ
あと自分の体の具合は自分が良く分かるように、この内痔の原因というか、直接的原因は、骨盤のゆがみが関係していると思われる。
ここを何とかすれば大便の流れは良くなり、便秘も改善します。
内痔で便がかなり細く、便の通りがかなりキツイのが癌になった要因の一つでもあると思いますが、内痔だけの問題でも無さそうで、骨盤歪みによる腸の歪みが原因な気がしています。
とにかく椅子生活から床生活スタイルの変化によりどれだけの変化があるのか？
毎日ヨガ床生活スタイル始まりましたので、今後レポして行きたいと思いますｗ
ヨガの基本ポーズ一覧（座りポーズ）効果とコツを解説 | ヨガ・ピラティスの教科書|ヨガとピラティスの基本とウェア・スタジオの選び方 (yoga-beauty.net)
割り座の左足痛みですが腰をひねって右側に若干横に体を倒すと、左足には一切のテンションがかからず、痛みすらないので、どう考えてもやはり骨盤のゆがみから来ていることが分かりました。
とにかく座っているだけなのですが、いろいろと工夫して、ストレッチが出来るので、本当に体には良い効果しかない気がしますｗ
やっぱり床生活を貫いていた人は、頭が良いとしか思えないｗ
ここ何十年ぶりの床生活スタイルですが、ここ最近の一番の気が付いて本当に良かったことです😄
座机の高さが３２ｃｍです。
そのくらいが丁度よい高さなのでしょう。
鍵盤楽器をどうするか？悩んでいましたが、どうやらＸタイプのキーボードスタンドで最小３２ｃｍまで下げられるものがありましたので、そちらが現在のポイントアップ１０％ポイントが付けば２千円と安価なためそちらを何の躊躇いも無く、購入してみることにしましたｗ
Amazon.co.jp: キーボードスタンド 黒 スタンド キーボード X型 折りたたみ 軽量 安定 高さ調節 7段階 キーボード台 電子キーボード 電子ピアノ 台 スタンド 子供 楽器 コンパクト 収納 (スタンド黒) : 文房具・オフィス用品高さ３２ｃｍの時の幅９６ｃｍらしいのでＶＯＸコンチネンタルは問題なし。
低いキーボードスタンドが安くあって良かったｗ
座机と同じ高さで無事すべて座椅子生活でキーボードも使えるのはかなり有難い。
とりあえず椅子生活になってしまったのは鍵盤キーボードがやはり一番の理由です。
でも昔、床生活をしていた時は、キーボードスタンドの代わりにホームセンターで買った衣装ケースの上に置いていた気がするｗ
まあそんなんでもいいのだがｗ
あとは少しずつそのほかの環境も何とかうまく高さ調整して、なんとか座椅子生活で全てを賄いたい。
しかし、本当に床すわりにしてから、背骨、骨盤の調子がかなり良い。
おまけに今の今まで、変に傾いていることに全く気が付かなかったのがかなりヤバイ状態で、変に一部の部位に熱が籠ったり、膝が痛くなったりしていたのはやはり体の傾きが原因なので、放置すると本当に危ないです。
私の場合、右側に傾いていて、右側に曲げる分には全く問題ないが、左側に傾けると体が硬くて全然曲がらないのが分かりました。
椅子生活をしていたら全く気が付かない点も、すぐに理解できるのが、床すわりヨガ効果かとｗ
少しずつほぐして、ストレッチしていくと柔らかくなって正常な状態に戻っていきます。
ヨガや割り座がその良い例で、毎日のストレッチが重要ですが、椅子生活だと一切何もしないで快適ライフが全ての悪化の原因ですが、何もしない快適性に走ると病気を併発するので生活スタイルは快適性ではなく、ストレッチや体操、運動を取り入れた柔軟性に向いた生活スタイルが良いとするなら、ヨガは椅子では行えませんので必ず床が良いとするなら毎日のストレッチ生活のためにも床生活スタイルが理想であることに気がついて良かったと思います😊
昔の人の暮らしはこちらが分かりやすいｗ
ハエ取り紙やらハエ避け食卓用蝿帳とか、それらは７０年代普通に使っていましたし、ハエ問題はかなり深刻にありましたｗ
あと夏は腐敗も早いので、冷蔵庫も小さくて、まあそれだけ昔の食べ物はヤバかったと思うｗ
他の昔の人の暮らしを現代に置き換えて、ライフスタイルの違いを考えても他には思いつかないが、和式便所と洋式トイレの違いはあるもののこれはどうすることもできないｗ
一時、足を高く上げて見たり、いろいろと試してみたが、まあこればかりはどうすることも出来ず、まず仕方がないｗ
和式の方が踏ん張れる、長時間使わないので、痔にならないと言うメリットが沢山あったが、まあウォシュレットのすばらしさには敵わないので我慢するｗ
あとは問題視すべきポイントはものだらけ、ゴミ屋敷問題ｗ
これもモノ、ガラクタだらけになってしまうので、自制する必要がありｗ
自分も含めて、あほな奴ほどガラクタ屋敷になる傾向にありｗ
本当にヤバイですｗ
しかし、まあ癌との因果関係はほぼないかｗ
あとはパソコン、テレビゲームなどの娯楽でモニター前に長時間同じ姿勢を取り続けることもかなり関係していると思われる。
それもまあヨガスタイルならかなり調子が良くなり、問題も改善すると思われるので、ここに気が付いて良かったポイントです。
本日は床生活スタイルのはじめての休みで１日中、床に座っていると足が窮屈で、いろいろな姿勢をとったり、背骨の曲がりまで矯正されているような感があり、立ち上がるとこれまでは全く違う違和感を覚える。
これが姿勢にはかなり効いていると思われる。
まあモニター、ＰＣで長時間同じ姿勢を続けるなら椅子の様に全く動かないよりも、足が邪魔でいろいろと動いて、姿勢を変えることはとても良いことだと思います。
また長時間あぐらスタイルの方がよっぽど腰、腸に良い効果がある気がするほど、姿勢の影響はデカい。
床生活スタイルにすると、真っ先にやはり足がかなり邪魔でいろいろと動くのですが、それもかなり良いと思う。
とにかく椅子のように長時間、ずっと同じ姿勢もまたかなり健康的にも間違いなく良くない。
衛生問題も、直に座ると清潔さを保つために掃除をすると思うｗ
椅子の生活だと床清掃がどうしても面倒でしなくなる傾向にあり。
衛生的にも実は直座りの方が良いと思う。
エアコン問題だが、本日昼間の間、ずっと我慢して現在、夕方１８時超えても、部屋の中が３４度と暑く、熱帯夜になるので、エアコンは夜間限定でやはり使うとするｗ
夜間帯なら、電気代もそれほどの負荷にならず、電気も食わないので、問題なしｗ
それよりも暑すぎてヤバイですｗ
昨日は、ほぼ一日中、あまりの疲労と暑さそしてオートファジー絶食もあり、飯も食わず、エアコンを使わずに、ほぼ一日中寝て過ごしたのち、起床後のおしっこしたら明らかに熱中症のような濃い茶色のような赤に近しい色になっており、熱中症を甘く見て、これ以上続けるとヤバい気がする尿の色を見てビビるｗ
尿の色や状態を見て、糖尿病等病気のサインを見逃さない！│ヘルス×ライフweb～あなたと健康を考えるサイト～ (health-life.jp)
その後の経過観察で水分と栄養補給をして、何も無かったのですが、エアコンは絶対的に使った方がよいと思うｗ
熱中症の方がヤバイかもｗ
とりあえず床生活スタイルを長時間すると腰や膝が、椅子の生活と全く異なり、少し違和感があり。
いきなり異なる環境下になり、違和感があるものの、これは明らかに良い傾向になる気がするほど、かなり違いを感じます。
まあ一日中、全く動かずに椅子に長時間座っているよりも、床生活環境下では、足が邪魔だったり、同じポジションで痛くていろいろと動いたりして、あぐらや、ヨガをやっているような生活を行っている訳なので、かなり良い傾向にあり。
その後に立ち上がったり、ベッドで横になると明らかに膝や背骨の使い方が違い、負荷にもなっている部分が多々あるが、これは本当に良い傾向あるのでは？と思っています。
まあ長時間、何も動かない椅子生活よりも絶対的に良いと思う。
昔の人はデザインでも何でも、左右対象を心掛けていました。
それに込められた意というものは大きな意味を持つと思います。
必ず左右対象が良い。
建築の上でも左右対象は強度的にも重要な意味合いを持ちます。
そう考えると体の骨格を考えても、左右対象であるべきだと思います。
傾いているとどんどん酷くなるととんでもないことに成り兼ねない。
通称、あひる座り、お姉さん座り、正式名は「割り座」というらしいが、その座り方ができるでしょうか？
ヨガでもこの割り座をエクササイズとして取り入れているみたいで、ずっとこの座り方を体操の一つとしては良いらしい。
割り座はずっと同じ割り座で長時間過ごすのは良くないとされていますが、一時的に行うことは骨盤矯正にも、ヨガ的にもやっているくらいなので良いのですが、もっとも体が傾いている人にはこの割り座すら困難なのでかなり辛いｗ
私もその一人で、割り座をすると左足にテンションがかかりとても痛いが、ゆっくりゆっくり時間をかけて何とか３日間くらい時間をかけてほぐしていき、ゆっくりゆっくり前に倒して行き、両ひざが地面に付くようにまで出来るようになりましたが、その間もずっと左足首、左足親指付け根にはかなりのテンションがかかって痛い状態と足の付け根というか、太ももつけ根の股下にも負荷が凄いので、かなり体が傾いているのだろう。
足を元の状態に戻す時もヤバイｗ
そのまま体がどうかしてしまうのではないか？くらいの痛みがあり、本当に辛いｗ
割り座程度のことがかなり辛いのです。
この割り座が出来ない、辛いのは間違いなく、体の構造が傾いている。骨盤がかなり歪んで腸がゆがみ、うんこが停滞する原因になっていることが予想されます
痔の問題もさることながら、やはりこの骨盤のゆがみを長期間放置してしまったことが体調不良の原因です。
昔の人はこの問題を床生活スタイルで調整していたのですが、暗黙というか、何も言われなくてもそうした方が良いものだったので、これらの良いことに気が付かないとヤバいことが起きるのですｗ
癌がその典型的な問題と言えるでしょう。
椅子での長期間の生活が快適過ぎて、何もかも思考停止状態となっていたと反省です。
本当に床生活スタイルの重要性といつでも、どんな時でも座れば、常にヨガを取り入れられるこのスタイルこそが実にがん予防には必要な治療の一つでもあると思います。
癌治療に置いても、まずは腸活が超重要。
腸の動き、働き、お通じを良くすることに全力を注ぐのが第一の健康なのですが、食べ物は正直、どうでも良くはないが普通に健康的に良いものであれば別に普通に何食べても全く問題ないと思うし、正直、タバコ、酒、食べ物に関しては癌とは関係なく、ならない人はならない。
昔の人の食べ物はそれは酷い腐ったもの、カビの生えたパンや餅、タバコは普通に吸っていましたし、お酒もタラフク飲んでいたが、全然問題なかったｗ
では何が違うのか？になります。
昔の人はガンにならないなら、昔と今の徹底的な違いを正すことが何よりの治療だと考えることができます。問題点を辞めれば、改善することで、こと無き事を得ることも多々あり。
昔の生活スタイル、楽し過ぎのライフラークｗ、エアコン問題くらいかなｗ
他にも気が付いていないことはないだろうか？
何でもいいので、昔のスタイルに戻すことが超重要なことは間違いないと思う。
日本人はそのことに薄々気が付いていたにも関わらず、そのことを忘れてしまった感がある。
あとは食べ過ぎ問題か。
オートファジー効果が発見されてノーベル賞になるほどの発見ですから、オートファジーによる絶食、食べ過ぎがどれほど悪いことかが実証されたことも重要ですね。
●癌治療に必要な生活チェンジポイント
・昔の床生活スタイルで骨盤矯正と腸活努力。
・暴飲暴食防止オートファジー絶食の重要性と体内リサイクル自己免疫力強化。
・労働による筋力強化を取り入れることの重要性と夏は暑いのは当たり前。
何度も同じことを書いているだけですがｗ
とりあえず他にはないかなｗ
昔の人がやっていて、現代人が辞めてしまったこと。
アマゾンセール前に、安全靴が駄目になり、熱中症対策グッズ、仕事用跳ね上げ式サングラス、アイスコーヒー定期便などなど1万円超えているのですが、ポイントアップセールが始まり、急遽床生活スタイルのテーブルを買うことにしました。
現在は、ずっと椅子の上にノートpcを使っていますが、流石に無理がありＷ
照明付き座椅子テーブルが便利そう。
大きさも現在のスチールラックの下広めに開けたのでその下側にすっぽり入るので丁度よい。
座椅子生活にもすぐに適応できます。
Xタイプのキーボードスタンドも実は座椅子の高さまで対応しているたはずなので、後で下げてみよう。
ネッククーラーは最高で、これがあればエアコンが無くても何とかなるので、本当に凄いのですが、ペルチェタイプがずっと気になっていましたが、６００円クーポンでさらに安くなったので買って見たＷ
あと粉末スポーツドリンクと水筒ホルダー。
まあどれも手堅く必需品かなＷ
粉末スポーツドリンクはキャンセル。
スーパーで買ってもそんなに値段は変わりませんので、辞めて置きました。
あとは背もたれが欲しいところなので、座椅子でも買うかな。
ポイントアップまでの不足分３２００円分、スポーツドリンクをキャンセルしたので座椅子に変更して置こうかな。
これが笑ったｗ
ゲーミング座椅子ｗ
座椅子買うならホームセンターが良いかもｗ
ただ原付バイクで持ってくるのが難しいかなｗ
こういうのがずっと使えそうでいいですねｗ
まあ骨盤矯正チェアーがあるからイランと言えばいらんかｗ
とりあえず３２００円何にするかｗ
とりあえず骨盤矯正チェアーだけで寄りかかれなくもないが、割れそうなくらい背もたれに力がかかり過ぎて壊れそうなのでｗ
これがすぐに配達して貰えそうなので、これを買って見ることにするかｗ
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これならずっと使えそうで骨盤矯正チェアーと合わせても使えそう。
お買い上げｗ
なんか昔、ばーちゃんの家にあったわｗ
かなり使えるものであることは確かですｗ
💩うんこが長期間滞在することを考えてみてください。
あの途方もなく臭い、汚い、とんでもないものが体内にずっとあるだけで調子が悪くなる。
まあ鶏卵理論でいえばうんこの素は食事なので遠くなりますが、食事なのでしょうｗ
しかし、もっと分かりやすく言って問題を直視して、ダイレクトに伝えるなら癌は腸の病気から派生する病気なんで、食べ物に気を付けましょうが正しい表現になります。
それだけ💩うんこ問題は深刻な状態を引き起こします。
まあうんこが出ないなんか本当にヤバいのですｗ
あとこちらの動画もとても参考になりました。
まあワクチンですが、間違いなく関係はしていると思います。
私自身もターボ癌になりましたので、ワクチンは問題だとは思いますが、いまいろいろと考えるとトリガーに過ぎなかったと思います。
結局は癌などの原因は、長期間の体の変化の蓄積、不摂生の構築、問題点の長期放置と思考停止状態が原因です。
ワクチンは問題のトリガーですが、しかし、根本的な問題はそこではない。トリガーになったのはワクチンですが、やはり蓄積、うんこ問題ですからそこは、トリガーと考えるべきなので、まあ問題の神髄ではない。
あとはこのニュースは癌罹患者には、明るい未来の幕開けですねｗ
「腸内細菌叢移植」の臨床試験開始 国立がん研究センターなど、食道がん・胃がんの患者を対象に（電波新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
がん患者に腸内細菌移植／免疫治療への効果検証 | 全国ニュース | 四国新聞社 (shikoku-np.co.jp)
ついに始まった感があります。
本当に遅すぎるｗ
待ちわびた人がどれだけいたことかｗ
早く保険対象になると良いですね。
ただし、現在の臨床試験の基準では難しい測定なので、どう結果と結び付けて行くのか？謎ですが、まあ頭のいい人はちゃんと考えてくれていると良いのですが・・・現在のシステム通りでは臨床は難しいことは分かっていることですから、まあそこまであほではないと思いますが・・・でもアホな時も多々あり💧ｗ
とにかく腸内をどれだけ正常な状態に持っていけるか？
これにかかってくると思います。
姿勢の問題は生活スタイルなので、椅子の生活を辞めるだけで大きく腰への影響がダイレクトに出て、短期間で元通りになるので、すぐに始めるべき治療だと思います。
床生活スタイルは常にヨガをずっとしていることになるｗ
本当に体には良いと感じますｗ
まさに理想の生活スタイルであることに、気が付くべきですｗ
そのありがたみを知らずして、最高の状態に疑問視しての椅子を選択する人はどれだけいるのか？
椅子生活スタイルは別に何も考えていないと思いますｗ
便利そう、床が汚いからみたいなところでしょうｗ
しかし、椅子から床に戻してみて感じることはとてつもなく大きなメリットが沢山ありましたｗ
あと整腸剤でかなり簡単に治るのもありがたい。
このような簡単に治ることを安易に考えて思考停止状態をずっと続けた結果、がんになってしまったが答えですから、腸活が現在かなり言われ続けているのは自己免疫力の低下はやはり💩うんこ問題がかなり重要な問題であることをちゃんと認識して置く必要があります。
とりあえず腸に良いこと、健康に良いことは案外昔の人の知恵の方が勝る。
昔全然無くて、今現在増え続ける癌問題はやはり生活習慣の変化と考えるのが一番分かりやすい。
・生活が楽になった＝筋肉を使われなくなった。運動不足、弱体化問題。
・床生活スタイルから椅子生活スタイルに変化したことによる背骨、骨盤のゆがみ問題が増した。
・エアコンの使い過ぎ、冷え過ぎ問題により体内の様々な機能が停滞、滞る問題が１年を通して起こってしまう事の問題。
他にもあるが気が付いていないだけかも知れないが、おおむねこんなところかと。
床生活スタイルに変えて２日間経過で骨盤歪み把握とこの認識力。
私の場合、右側に傾いているため、椅子などの柔らかい場所に座ると右側に落ちる傾向在り。
無意識にその状態がずっと続いているのも気が付かないと体全体が歪んできて、腸内への影響もかなりあり、💩うんこの通りも良くないため、便秘になり易く、本当に体調が変わってしまう。
こうした変化がかなり悪影響を及ぼしていることに気が付かないまま過ごすことはとても危険なことです。
床生活スタイルは、本当に良い効果が得られると思います。
もっと早くやっておくべきだったのですが、どうしても面倒臭いので、現状維持の傾向にあり。
テーブル、キーボードスタンド高さ、スチールラックポジションなどなど全て変更しなければいけないので、かなり面倒だがこれだけの効果が得られるのでやはり昔の人はこのことに気が付いていたので、椅子には移行しなかったと思います。
椅子の文化はそれは江戸時代以前からありましたし、縁側も椅子みたいなものですが、決して室内での生活スタイルを椅子型にしなかった我々祖先、日本人文化はやはり頭が良かったのでしょうｗ
すべてを知っていてのあのスタイルだったことを正しく認識しておく必要性がありますｗ
痔の問題、背骨の曲がり、腸の曲がり、全てにおいて椅子の生活に変えてから起こったことです。
70年代の生活スタイルに戻すことががんを減らしていくなら他に何があるのか？
昔はみんな椅子の生活なんかしていませんでしたｗ
ちゃぶ台に座布団、床に座って生活していたと思いますｗ
いまは椅子の生活、ソファーの生活に変化していることかと思いますが、それが間違いなく良くない。
椅子が柔らかすぎる、そして姿勢が悪すぎる。変に快適過ぎると姿勢を崩して、すべてが可笑しな状態になる。
痔の問題もそう、柔らかいところに長時間座っていると背骨の曲がり方も変になり、また長時間椅子に座って、足を常に下側に置くと足の血流良くない、姿勢も悪くなる、快適過ぎる生活スタイルが余計に体調を悪化させている気がします。
椅子の生活をはじめてから痔の問題が発生しだした。
椅子の生活をはじめてから体の傾きが余計酷くなった。
椅子の生活をはじめてからから膝の痛みが発生した。
椅子の生活をはじめてから便意が悪くなった。
そんな椅子の生活スタイルになったのが昔といまでは大きな生活スタイルの変化なんではないかと思うわけです。
基本的に日本の生活スタイルで７０年代以前はそれほど椅子に座っていることなど無かったと思いますし、間違いなく椅子の文化は、西洋の生活スタイルです。
昔は、みんな椅子は学校で授業を受けている時間位なもので、あとはずっと地べたに座って生活していましたｗ
それが椅子の生活スタイルが自分には合っていないのかもと思いながら、少しは気が付いて居ましたが、椅子は快適そのものだったので、変化させる、変える必要性を感じずにズルズルといまのいままで来てしまった感がありますｗ
しかし、昔の生活スタイルに戻すなら椅子は真っ先に辞めた方が良い。
そして痔にも、腰にも、腸にも、全てに置いて椅子の生活を改める、変化させる時なんではないか？と考える訳です。
あと床に座っていた方が涼しいｗ
床の生活スタイルに戻すのが良いと思いますので、少しずつ変えて行こうと思います。
本日より床生活スタイルに変化スタートしてみました。
お尻の骨盤がまっすぐになり、腰、肩、腸とかなり姿勢が改善されていることを感じます。
これがかなり良い効果をもたらしてくれると思います。
床生活スタイルに置いて、足の置き方もあぐら、膝曲げ体育座りなど、ヨガを行っているような座り方を常にしているわけですからかなり良いのは当たり前ですｗ
とにかく椅子の生活スタイルは快適過ぎて、体をゆがませて、体調をおかしくさせている気がします。
またガンになっている問題は💩うんこ問題、便意にもかなり関係してるので、痔の問題、腰の曲がりの問題、腸の調子などなど様々な影響を与えるものとしてかなり椅子の生活も関係していると思われます。
７０年代前は椅子の生活ではないのでほとんどの人は畳の上に直に座って生活していたと思いますｗ
痔の問題、骨盤のゆがみ、膝の問題などなど、椅子は良くないのかもと、ずっと思っていましたが、快適なのでずっと変化させないで生きてきましたが、変化させないという事は変化しないことを意味しますので、絶対的に良くないと思うｗ
変化させることで悪影響もあるかも知れませんが、椅子の生活を辞めてのデメリットは特にないと思われます。
まあ２０代まで、ずっと床すわりスタイルでしたが、なにも困ったことは一切も無かったので、全く問題なしｗ
それよりも椅子がヤバいと感じることが多々あり。
机も床置きスタイルに少しずつ変化させていきたいと思います。
今年の冬から床こたつでも使って見るかｗ
床こたつなんか３０年ぶりくらいかもｗ
●がん治療のため、昔の生活スタイルの変化を取り入れたこと
・肉体疲労と自己治癒力による回復強化、筋力増加のために肉体労働。
・絶食オートファジーのため、週１ペースの夜飯抜きプチ絶食。
・腸内活動、骨盤矯正、姿勢改善のため、椅子生活を辞めた床生活スタイルにチェンジ。
なんかばっちりな気がしているが、気のせいだろうかｗ
しかし、何も変化させないことは、何も変わらないこと、がんが再発することを意味する。
これだけ大きな変化を取り入れれば、全く違う結果になることは間違いないと思う。
昔の人の方が賢いということでｗ
とにかく昔のスタイルに戻してみただけだったりするがｗ
満更ではない気がするｗ
ネッククーラーを１００均で５５０円で買ってきまして使って見たところ驚くほど素晴らしいので、今年から出ている７７０円のビックサイズで極太タイプがあったので使って見たら最高でしたｗ
100均ダイソー「ネッククーラー」3選。夏に欠かせない！何度も使えて高コスパ | LIMO | くらしとお金の経済メディア
【ダイソー】夏前に買って！爆売れ中のネッククーラーを使ってみた | イエモネ (iemone.jp)
現在、湿度７０％オーバー、頭上にあるシチズン製のものは湿度６６％、温度３２度を記録している。
最初にエアコンを付けて湿気を逃がしたのち、OFFにして窓は開けずにキープ。
窓を開けると一気に変な湿度が高まりますので、窓は閉めっぱなしが良い。
もちろん滞留した熱気を排出できないと危ないので、USB換気扇が無ければ無理な芸当であるが、今年から設置した換気扇はかなり良い働きをしてくれている。
まったく風が通らないので、窓を開けても意味なしｗ
エアコンレスで、全く問題なしと感じるのはネッククーラーの威力ですｗ
本当に凄いｗ
本日はカレーを食いまして、汗だくになりながらのノンクーラーでもネッククーラーのお陰で耐えられていますｗ
本当にすさまじい冷却力と極太ビックサイズは、結構長い時間使えて、長持ちするｗ
冷えを感じない状態になると完全に液体になりますが、凍っている間はずっとひんやりしています。
これは凄いと思うｗ
もしかしたらペルチェ素子のネッククーラーは最高なのかも知れないが、ペルチェ素子は流石に冷えすぎて低温火傷が心配ですがｗ
あと横になったとき、睡眠時に使えないと意味ないので、いらん判断。冷凍アイスノンタイプのネッククーラーが良い。
１００均で買える７００円の極太タイプのネッククーラーで十分ですｗ
ネッククーラーを首ではなく、頭部に使うと気持ちが良いので２個同時に使ってもいいくらいｗ
でもまあ冷凍庫がネッククーラーで結構邪魔でパンパンになるので2個置きが限界ですｗ
横向きで使用して、額と後頭部に配置するようにハチマキのように額に巻いてもかなり気持ちが良い。
本当に素晴らしいので今後絶対必需品になりそうですｗ
全然風が通らない部屋ではかなり辛い。
部屋の配置が悪すぎて風の吹き抜けが全くない部屋では本当に辛いですが、それも湿度と関係しているのかも。
本日は窓を開けてしまった結果、３２度ですが、湿度が５５％オーバーに上がって耐えられないｗ
湿度が３０％程度の乾燥しているなら問題ないのですが、やはり湿度があると無理かな。
本日は今年一番の暑さになる３９度が予想されているので、エアコン使うかｗ
今日はエアコンを使ってゲームして安静にしているかｗ
あとエアコン使わないと暑すぎてゲーム機もぶっ壊れそうな排熱でＡＰＵ温度は常に７０度、８０度オーバーかもｗ
暑過ぎてバイクにも乗っていませんｗ
一応は、夏仕様でナックルバイザー取り外し、ウィンドバイザーショートにして風が来るが熱風不快、息はし辛いし、ろくなことが無い気がするｗ
やはりバイクに乗っていていつも思うのは、風なんか受けるとろくなことがないｗ
しかし、まあ耐風により、体が風で押されるので、速度を感じるのでゆっくり走るようになるのは良いことだと思うｗ
車を運転していると風を全く感じないので、６０ｋｍも止まったような速度に感じるのが不思議で、道幅が広いと８０ｋｍでもゆっくりで停まった感覚なのでかなり危ないと思うｗ
ウィンドシールドなしでは６０ｋｍはかなり辛い風なので、かなり速度出ていることが認識できますｗ
まあウィンドシールドはショートタイプが良いでしょうｗ
やっぱりある程度湿度を排出して湿度を下げたのち、エアコンをＯＦＦにして室内換気扇だけ回して排熱すると結構耐えられますので、室内でエアコンを使って湿度がないなら窓開けは湿気が入ってくるので辞めた方が良いと思う。
とりあえず湿気が無ければ３０度オーバーでも全く問題なしなので、エアコン設定温度はいつもMAXの３０度ですが、実質２８度くらいまでは下がる。
８月になりましたが、先月くらいから左側肩が遅れながらの５０肩が発症したようだ。
５０肩は左右対称で起こると言われているので、片方側がまだだったので、いまこのタイミングでの発動ですが、まあ背骨が傾いているので３年間に発症した右側よりも症状はかなり軽いので痛みは緩やかです。
またガンになっている最中の５０肩だったのでかなり痛かったのかも知れないが、いまの癌が無い状態ではそれほどの痛みは無い。
しかし、昨日は休みで寝て、ゲームをしているだけの生活を送ると朝起きると毎度のこと何もしないと肩のこわばり、リンパ液の凝固というか、つっかかりというか、かなりの違和感が残るのだが、朝ストレッチをして、本日一日の労働で仕事で動いて万歩計で７.５ｋｍの歩行をすると５０肩なので違和感は残るもののこわばりも和らぎ、リンパ液凝固みたいなつっかかりは解消されている。
やはり仕事で動くことで筋肉を動かすことで、リンパ液がリンパ球に運んでくれ、血液の流れも良くなり、かなり調子が良い。
まあ一日中、エアコンの利いた部屋でゲームだけやっているとそりゃリンパ液も滞るかとｗ
あと放射線治療した場所は相変わらず汗を一切かかないので不思議な皮膚になってしまっていますｗ
とりあえず最近サボり気味なスキンクリームをちゃんと塗って保湿を保つ必要あり。
乾燥肌で肌が弱い人はかなり辛いと思うが、幸い肌はそれほど弱くないのでいまのところ無事ですが、一切の汗も出ず、自分の皮膚ではないような感覚です。
しかし、腕のツッパリが酷いので浮腫問題が本当に心配ですが、反対側は半年くらい続いたが、今回はどのくらいで引くのだろうか・・・
ストレッチによる軽いツッパリが良いとあるので、タオルストレッチ、カエル腕上げ、水平移動の３つを欠かさずに、ストレッチを忘れず、何とか乗り切りたい。
まだリンパドレナージュするような状態では無いが、重いものを持たない様にしたり、圧迫しないようにしたり、かなり注意して過ごさないとリンパ浮腫問題はずっと心配ですが、いまのこの５０肩の状態では一番負荷がかかっているかもしれない。
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