＃２０９ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

 自由伴奏の弾き方ですが、旋律軸ですが、もちろん旋律は究極トーンを減らして主要旋律のみを扱います。

旋律の入れ方ですが、ミラーコードを上手く使うとかなり良いサウンドになります。

旋律に合うコードバリエーション軸について考えてみたいと思います。

●旋律に合うコードバリエーション思考軸

・4度軸コード（クラスター、SWとなんにでも合う万能コード）

4度軸も１７、ガイドトーン軸からの派生、端折り思考にするとよい。

・ミラーコード（旋律軸でのコード構築）

・？？？

あとなんか考えて置きますｗ

とりあえず上記のことを本日、思いつき２つを意識しながら0スタート練習適当弾き。

しっくりくるのである程度の思考を入れた方が全然良い響きが安定して得られますｗ

ブロガーの仕様変更後、初めてのアップｗ

動画ファイル以外はすべてNGになり、かなり面倒くさい・・・

結局、動画変換しないと無理になり、おまけにyoutube経由必須になりました。

まあMS clipchampのお陰で無料で動画変換できるのでそれ使っていますが・・・

動画変換しないとyoutubeにもアップできないのでとりあえず面倒くさい。

最後の思考的にはやはりシンプル簡単に考えるならパッシングトーンとした方が楽と言うか、何ともすべての理屈を網羅していると思われるので、パッシングトーンｗ

●旋律に合うコードバリエーション思考軸

・4度軸コード（クラスター、SWとなんにでも合う万能コード）

4度軸も１７、ガイドトーン軸からの派生、端折り思考にするとよい。

・ミラーコード（旋律軸でのコード構築）

・パッシングトーンコード

分数コード、モード、スーパーインポーズ、ペダルコードすべての理屈に当てはまり、且つ簡単な思考と言うか耳で弾けて、旋律固定で、コードトーンをズラして行くだけみたいに超簡単でありながら、かなり心地の良いサウンドが簡単に得られるｗ

こんなところですかね。

とにかく軸は旋律であり、そこからのコードを組み立てる思考になります。

そこにあるものは別に何でも良いのですが、作戦と言うか、理屈を入れて置けば、安定して良いサウンドが得られるようなると思います。

瞬時には難しいので、順序立てして、組み立てて行けば良いだけかと。

恐らくパクリタキセルの副作用と思われる謎の化膿、かゆみ、傷が多数出来ては、すぐに寝れば回復をしているが・・・ステロイド塗り薬大量にあるのでそれ塗って置けばOKｗ

 とにかくパクリタキセルがかなり厄介です・・・効き目が長すぎるｗ

足の裏のジンジン、感覚マヒのようなものが増す時があり、そうなった後に謎のうっ血、内出血、湿疹、水疱症、皮膚炎みたいな感じで傷が多数出来てはすぐに治ります。

とくに立ち仕事のため仕事あとにできるので、筋力使い過ぎ、炎症しているような感じで傷になり易い。

とりあえず抗がん剤で血管痛が出て血管がやられて変色した場所に、サレックス軟膏の塗り薬ステロイド軟膏0.05%を処方されてずっと塗っていましたが、最近はサボり気味でしたが、この低ステロイド系軟膏はなんでも効果がありｗ

腫瘍内科で抗がん剤治療終わりに近づく時に多めに処方して貰いもらって、1年分くらいのストックが出来ているので、それを他の傷になったときには大量に塗って治療していますｗ

主治医の先生は、皮膚科にいった方が良いのでは？と言われましたが、どうせステロイド系塗り薬を処方されるのは目に見えてわかっているので行かずにステロイド系サレックス軟膏を塗って終わりｗ

まあいつまでも治らないのであれば病院へ行こうとは思いますが、１週間もすればきれいに治るので今のところ大丈夫なのですが、どう考えてもまだまだパクリタキセルが効果を発揮しており、かなり抗がん剤が関係している気がしています。

とりあえず同じ薬で大丈夫なのであれを塗って置け見たいな感じで、薬の成分を調べたらやはりステロイド系は、かなり万能でしたのでかなり幅広く使えるみたいですｗ

何にでも使える万能薬でしたｗ

サレックス軟膏0.05%の基本情報（薬効分類・副作用・添付文書など）｜日経メディカル処方薬事典 (nikkeibp.co.jp)

ほぼなんにでも使える感じが素晴らしいｗ

とりあえず塗って置けば治りが早いと思いますが、まあ何も塗らなくてもすぐに治りますがｗ

まあステロイド成分0.05％なんでほぼ気休めかなｗ

専用の皮膚科で処方されるものはメサデム軟膏は成分0.1%なので多少強いですが、強すぎるとやはり若干制約があるみたいです。

メサデルム軟膏0.1%の基本情報（薬効分類・副作用・添付文書など）｜日経メディカル処方薬事典 (nikkeibp.co.jp)

とりあえず低ステロイド軟膏を塗って置けば安心程度なのでしょうｗ

ほぼ自己治癒力で治っている気がしますが・・・ｗ

あとはビオフェルミンは３つの腸内・整腸薬成分が入ったもので完璧ですが、かなり高額です。

病院で出してもらっているミアＢＭ錠剤は一種類の成分のみだったので、追加の乳酸菌などたくさんのビオスリのようなものと併用することも可能みたいですが、薬の量が増えて面倒ですが、どうするかですｗ

ミヤBM（ミヤリサン）とビオフェルミンの違いは？どっちを飲むべき？ | 処方箋なしで病院の薬が買えるユウキ薬局 (yuukiyakkyoku.com)

まあ整腸剤はやはりかなり効き目は凄いので、お通じを治すなら便秘薬ではなく、整腸剤が圧倒的に、いいのは間違いありません。

毎日毎日３回６粒だとシンドイので、まあ朝昼晩３回飲むのですが毎日の薬は変えてもいいかもしれませんし、併用しても全く問題ないみたいですが、とりあえずビオフェルミンは高いので、似たような薬で安価なもので構わないと思いますｗ

とりあえず腸内が調子が良いと体調も良いので、絶対的に腸内に気を付けて、腸内を整腸することはとにかく重要なことだと思います。

まあ常識的に考えて💩うんこなんか体内にため込んだり、長期間滞在するなんか絶対的に良いことなんかあるわけないですからね、流動性は良くして置かねば。

あとは下剤なんかでは絶対根本的な問題解決はしないので、普段から整腸させることはとても重要なことと学びましたｗ

誰も教えてくれませんが、地味に超重要なことですｗ

とりあえずゲーム三昧ｗ 暇があればゲームばかりでしょうもないが、なんだかんだ暇つぶしになるｗ

 トゥームレイダー１２３リマスターのボリュームが凄いと思うｗ

１初めてクリアーしましたが、あれはやはり現代の動画攻略サイトのお陰ですねｗ

現在、２を始めたばかりですが、本当にボリュームが凄いｗ

あとイランかと思ったがセールで１２００円ならかなりお得なマスターチーフコレクションがセール中でポチって置きましたｗ

Halo: The Master Chief Collection

Halo: The Master Chief Collection | Xbox

どれから遊べば良い？【評価・感想】『Halo: The Master Chief Collection(TMCC)』レビュー (kakihey.com)

６本のリマスターＸＳＳ、ＸＳＸ最適化でクイックレジュームで遊べるのであれば良いかと。

一応、Haloシリーズはマルチモードのネット対戦ゲー的な位置づけですが、キャンペーンのストーリー性もまずまずで、1本道系ＲＰＧ風なので結構楽しめます。

逆にマルチモードネット対戦の方が、昔からいまいちかなと思っていましたがｗ

マルチがイマイチなのはジャンプしまくり、ほぼ空を飛んでいるので当てにくい、じっくり遊ぶ感じではなく、常にジャンプして動き回り、器用にFPSするタイプのマルチなのであの時代的には他に無かったのですが、好き嫌いが分かれるところかと。

これもストーリーを楽しむには長くなりそうだｗ

メトロイドシリーズも放置しているし、ゲームばかりやっていますが全然追いつかないｗ

頭が悪い人ほどゴミ屋敷ｗ 人生の終活、断捨離３ どうしてもモノに頼ってしまうのは困っているからｗ

 モノに頼ってしまうと言った方がよいだろうｗ

ハロゲンバルブよりもＬＥＤが良い。

不便なモノが便利なモノに代わって、便利になるのは良いことだ。

そうやってポチポチアマゾンでゴミ屋敷ｗ

まあ分かっているがやはり簡単には治らないｗ

とりあえず生死が関わってくるものはやはりまずは第一優先で、モノに頼らないと決めた矢先にポチってしまったものｗ

熱中症対策グッズｗ

Amazon.co.jp: [レワード] REWARD ピタバリアクール 熱中症対策 抗菌 消臭 除湿 帽子 野球 キャップ CAP AC102 （ホワイト/ＦＦ/Jr） : 0: ドラッグストア

まあしんどいのでやはり便利グッズがあればかなり助かりますので、買ってしまいますが、こればかりは使って見ないと何とも言えないものばかりで沢山買ってしまいます。

帽子用のピタバリアが安かったので買って見たが・・・以前、現場ヘルメットを１００均断熱材で加工したらかなり良い感じに耐熱性能がアップしましたが、ピタバリア買うなら帽子もこれ系で加工しても良かったかもｗ

2024年5月20日月曜日

そんなこんなで時代逆行型リアボックスを元通りの現行スタイルに戻したらやっぱりしっくりくる、２０年かけての進化は流石に不変。

まあヘルメットタイプのピタバリアは2千円だったので自作したけど、帽子用は５００円だし、まあ良いかｗ

おまけにいろいろと使えそうなので、奮発して４千円分も購入したｗ

現場ヘルメット、バイクヘルメット、仕事用帽子でも本当に頭を守らないとヤバイと感じるｗ

まず頭からやられて行くと思います。

抗がん剤の影響で立っていられなかったのは、やはりヘルメット内の温度がかなりヤバイことになり、頭からやられて立っていられなくなりました。

しかし、この仕事を始めた理由は、昔からいつも思っていました。何故、この爺さんたちはいつまでも元気なんだろうか？と言う疑問からでしたがｗ

やはり炎天下の夏場外での仕事はかなりキツイのですが、それなりにメリットが沢山ありｗ

紫外線を浴びることでビタミンＤ生成。

熱中症に近い状態にさらされることで癌温熱療法、天然のハイパーサーミアみたいな効果が得られるｗ

あとは肉体労働は、腹が減り、飯がうまい、たっぷり寝れるｗ

昔から癌温熱療法、ハイパーサーミア的な行為は絶対的に必須なことだと思う。

自然のハイパーサーミアは、熱中症で生死と隣り合わせで、キツくて危険な荒療法みたいなｗ

とりあえず熱は、癌治療にはかなりい良いみたいで、熱は癌幹細胞を減らすことが出来る治療の一つでもありますので、肉体労働による筋肉強化と炎天下での熱中症ギリギリの労働は、荒療法だが頑張れば間違いなく、癌が減らせると思いますｗ

まあモノ漁りが辞められない原因の一つでもあるのですが、やはりあると助かるのでゴミ屋敷癖がいつまで経っても治らないｗ

頭のいい人は、そこは自然に帰すれば、普通のことと、我慢しているのでしょうが、凡人はそこは便利グッズに走ってしまいますｗ

まあ生死が関わるのであれば、まあいいでしょうｗ

エアコンも必要経費です。

彼らは我慢してますが、しかし、現場のエアコン温度設定が１６度とか・・・エアコン壊れたらどうする気なんだろうか？壊したら気軽に買ってもらえず、エアコンなしになると思うがｗ阿保みたいに寒すぎるし、本当に阿保が多いｗ

しかし、空調服は必須ですね。

これからの季節は、フードデリバリーでも絶対必須だと思う。

空調服があれば何とか炎天下でもなんとかなるもので、不思議ですが、あの服は本当に凄いと思う。

モノ脱却でも生死が関わるものは買った方が良いと思うｗ

しかし、エアコンも空調服も程々が良いかも。

がんが増えている理由は夏の自然の温熱療法的なものがエアコンにより無くなったのも、癌が増えている原因と思われる。

やはり楽するとガンになるのでは？といつも考えてしまいますｗ

ずっと苦労する病気が癌なので、働かない、エアコンで快適、何もしていないと癌になるリスクが急激的に高まるのは絶対的に関係していると思われるｗ

頭が悪い人ほどゴミ屋敷ｗ 人生の終活、断捨離２この世の金の仕組みとその対価はすべて見通せる仕組みになっているのがこの世の術 すべては金のためなんかではない。

金のために仕事、労働をしている。

金のためにモノづくりしている。

金のために動いている。

これらをどう考えますか？

そういう事ですｗ

本当に分かりやすいのがこの世の中の術ですｗ

とりあえずなんでもそうですが、金のためなんかではないので、そこを踏まえて物事を考えて行く必要あり。

そして早く金システムなんか辞めてしまった方が良いｗ

いつまでも原始人の思考システムなので可笑しな世の中になるｗ

本当にいい加減に気が付いているのですが、変化させようとしないのは、あまりに阿保な思考そのものだが、やはり頭のいい人はそこから脱却して、金依存率を究極までに減らしている。

そしてやはり自分の思考の中でこの世を遊んでいる人、成功している、桜花している人が多い。

本当に頭の良い人、天才はそんな人ばかりですｗ

まあ滅多にお目にかかれませんがｗ

とりあえず金依存を少しでも減らすならモノ社会からの脱却からですかねｗ

不必要な金を浪費させないことで、全てが上手くいくはずですから、必要最低限の金は必要ですが、不要に多くの金は不要になります。

そうするとすべてにおいてゆとりが出てくると、人間性も豊かになることでしょうｗ

とにかく金社会なので金は必要ですが、それほど重要では無いのが頭の良い人達の行動と思考です。

とにかく金が不要に出て行くことがないように暮らしていくしかありません。

節約、節制ではなく、不要、興味なしといったところでしょうかｗ

とにかくモノは買わない人が多い、そしてまずなんでも浪費しない。

僅かな稼ぎでも貯蓄できるのでビックリしますがｗ

とりあえず徹底した浪費を押さえることが重要かと。

まずはモノを買わないだけでかなりゆとりが出ると思いますので、そこが第一の浪費ポイントですかね。

次にランニングコスト系にも注意。

最後に少しでも備蓄する術を身に付ける。

とりあえず本当にモノを買わないだけで１８０度変わることでしょうｗ

頭が悪い人ほどゴミ屋敷ｗ 人生の終活、断捨離は残すところ間違いなく３０年以下となったので、そろそろ本気でモノを買うのを辞めてみようと思う💧ｗ

 間違いなく残す人生は３０年以下になりました。

早ければ数年と一桁、癌治療が革命を起こして癌幹細胞を根絶するほどの完治をしたとしても、最長でも３０年程度で老いで他界すると思いますｗ

とにかく死んで行く身としましてはこれ以上狭くなると生活に支障が出てくるので、モノを増やすのを辞めたいと思います。

考えてみたら頭が悪い人ほど便利グッズみたいなモノに執着して、ゴミ屋敷になりがちですｗ

アマゾンで買い物し過ぎるのも頭が悪い証拠ｗ

本当に辞めようと思いますｗ

今後はアマゾンで買うときは、食べ物意外の物質を買うのを控える、究極必要性を感じてから買うように心がけたいと思います。

あまりにも簡単に買えてしまい、ゴミ屋敷になり本当に阿保そのものですｗ

折角捨てたのに、またゴミ屋敷に戻って来たので、本当にゴミは買わない。

ゴミ集め状態から脱却すべく、努力する必要があり。

頭のいい人はモノに執着しませんし、またモノに頼らない、そういう生活をしています。

やはり頭が悪い人ほどゴミ屋敷になると思うｗ

かなり少ないのですが、本物の頭の良い友人はそうしていますｗ

身を持って痛感しますので本当に反省・・・💧😓

なので頭のいい人ほどお金が一切不要な人が多い・・・ｗ

なんで経済を円滑にしたいなら阿保に金を渡した方が、かなり経済は良くなりますｗ

阿保ほど金を使いますのでｗ

賢い人はまず金なんか必要なし、モノも不要。

頭脳、思考だけで遊べますし、また一切不要なので、無駄がないｗ

本当に目指すならそこですｗ

本当に阿保ほど金に執着して、阿保ほどゴミ屋敷・・・まさに俺そのものかなｗ

思考を変えて行こうと思いますｗ

反省ｗ

お金を使うなら、モノなんか買うよりもの、美味しい飲料、美味しい食べ物を食べた方がよっぽどいいと思いますｗ

モノはただのゴミになるだけｗ

＃２０８ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

 自由伴奏だが、Ｒ７系のサウンドは飽きると言うか、ありきたりドミナントモーション系サウンドでツマラナイサウンドになりがちですｗ

なので少しでも前衛的な演奏を目指すのであれば、やはり出来る限り避けた方が良いのかも知れませんｗ

まあ3つのダイアトニックタイプを考えて置きましたと言うか王道ですｗ

●３タイプ伴奏コード

・Ｒ７、ガイドトーン、ターシャル３度インターバル系コード　バリーハリスメソッドなど

・SW、クォータル４度インターバル系コード　Quartal Chordsなど

・クラスター２度＋３４インターバル系コード 　サイドスリッピング、クロマティックなど

とりあえずクラスター気味で３度４度インターバルを混ぜ混ぜしてサイドスリッピング多用するとそれっぽく前衛的になるのですが、ほぼ適当な感じですがｗ

まあずっと１７パターンの聞き飽きたサウンドよりも楽しいですｗ

とりあえずすべてを把握するのは不可能。

考えた時点で負け😩

思考が入った時点で何もできなくなるので、本当に考えないが、ちょい先読みでディミニッシュにしようとか、クォータルにしようとか考えるくらいならOK。

手癖、手の形でもいいのですが、アウトサウンド、インサイドくらいの認識はして旋律軸で、クラスター多用して、旋律が上手くサウンドするように耳で確認して弾く。

上手くサウンドしたものを覚えて置き、反復で弾いて次の展開へつなげる。

常に旋律軸で耳で心地の良いサウンドを追求してクラスターで弾くとより前衛的なサウンドになりますが、ほぼ何を弾いて居るか分からなくなるので、旋律だけはちゃんと王道ルートにして置くｗ

ただ旋律もクラスターアルペジオで伴奏は王道ターシャルに弾くとまた素晴らしい響きになり楽しいｗ

パクリタキセルは天才のアイディアが詰められた、完璧ではないが満更でもない、ジョギング・ウォーキング運動込みの治療薬。

 パクリタキセルは足の指先で培養され何度も何度も治療効果を発揮します。

なぜ足の指先なのか？

ふくらはぎは第二の心臓だからであり、その場所が一番無難、安全に培養される場所なのでしょう。

あとは運動しろと言うこと込み込みの天才が考えたことなので、総合的に良く出来ていると思いますｗ

そしてその場所で培養された培養パクリタキセルを再び体内に戻すには、押し出すポンプ機能が必要です。足の指先はジョギングするとすぐに分かりますが、全体重がまずは足裏にかかりますので、一番最初に力が加わります。そして第二の心臓であるふくらはぎを使い全身体内に戻されていくシステムを天才はこの薬に託しました。

そのため、この薬はジョギングをすることで効果を倍増させます。

まあ天才の苦肉の策ですが、本当のことです。

ジョギング必須の治療薬ですから頑張ってジョギングすると足のつま先の痺れは軽減されます。

ジョギングをサボったり、全く動かないとその場所で滞留しますので、酷くなります。

ジョギングすると足つま先に滞留したものが、一気に体内に戻されて、一番早く収まります。

何とも凄い苦肉の策のような天才が盛り込んだ薬なのですｗ

とりあえず水を汲みに行くついでにジョギング、ウォーキングをして５リットル＝５ｋｇの水を運んで来ればそこそこいい運動になり、余計な買い物をせずに水だけ汲めて、おまけにパクリタキセルが体内に再び戻され、有酸素運動による筋力アップで免疫力アップ。

とりあえずデメリットは無いが、腋窩郭清の腕では運ばないように注意ですかね。

全てに対して金がかかり過ぎて、無理ゲーなので、政府は食料通貨を無料配布にして地域のスーパーを活性化させる必要を感じる。

 地域のスーパーもじり貧だと感じますが、赤字で頑張っているのですが、限界でしょう。

やはり食料は政府が電子マネーで食料通貨を配布、強制的に活性化させる効果もあり、地域のスーパーが活性化すると思う。

もちろん繰り越しはＮＧで毎月使い切りタイプなので、無理やりでも使い切るために、買い物することでしょうｗ

食事だけでも政策でＢＩ対象にすればかなり世の中変わっていくはずだと思うｗ

どうせ税金で取ればいいので、それを再配布しているだけ、そうすることで地域スーパーは活性化されて守れると思いますｗ

多方面で、金がかかり過ぎてケチにならざる得ないが、食料通貨配布されれば地域のスーパー、商店街は一気に活性化していろいろな意味で相乗効果も沢山ありそうだがｗ

まあ極貧世帯が飯が食えない問題は無くなる、金持ちもケチにならずに済む、金の使い道を渋る人もおらず、使い切る努力をするが、もちろん余ったら繰り越し不可なので、再配分されるだけなので良いことしかないｗ

そろそろ、そんなことに気が付いている頃ではないでしょうか？ｗ

デメリットは思い浮かばないｗ

＃２０７ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

 リズムは最後の仕上げです。

リズムが出来れば音楽は完成するのですが、リズムは最後の最後で十分です。

リズムを追えば音楽的になり、楽しく、弾いても面白いのですが・・・それだけになるｗ

リズムだけになるので、お決まりの手癖、お決まりのコード、お決まりの旋律、アドリブもお決まりのフレーズｗ

リズムは音楽そのものですからリズムががっちりしていないと音楽はいまいちになりますが最初から完璧は無理ｗ

リズムが出来れば音楽は完成しますが、でもそれでは全く面白くも無く、意味なし、遣る意味すらないと思ってしまうｗ

音楽をやるならサウンドを模索して確認し、自分のやっていることを把握しながら弾くことを楽しむ。

最初から音楽に快楽を求めてはいけませんｗ

リズムは音楽でいう快楽であり、最も音楽らしくなる味噌でもあるのですが、リズムを入れた途端に何もできなくなるのが困ったものですｗ

そのため、暗記したものを弾くに徹するわけですが・・・それが良いのか？悪いのか？

結局のところ覚えたものを弾かないとリズムがガタガタになるので、最終的にはそこにたどり着くのですが、でもまずは自分でじっくり好きなサウンドを模索、響きを楽しむことをするべきだと思います。

そしてそこの部分は人のコピーではなく、自分自身の耳でサウンドを探すべきだと思います。確かにコピーをすれば簡単にカッコいいものが手に入るのですが、コピーしてもそれしか出来ないと言う意味の無さが嫌ですｗ

人それぞれの価値観だとは思いますが、私は理屈を出来るだけ取り入れてかっこよい自由な響きを求めたい。

そこには思考が入りまくるので、リズムを入れる余地が今の段階ではありませんｗ

リズムをゆったりまったりさせれば、思考を入れるすき間があったりしますが、結局はまあ考えたことを覚えて弾いて居るに過ぎないｗ

まあリズムは後追い、最後の仕上げですｗ

最初はリズム抜きで理屈を入れながら限りなく自由なコードで伴奏して、できるだけ固定しない自由な旋律で新しい響きを心掛けるように弾きたいと思います。

まあそこが固定化されて行けばリズムを入れる余地は生まれますｗ

●思考入れ自由伴奏のサウンドのコツとツボ

・旋律はトップノートで、できるだけテンションまたはコードトーン

・旋律を含めてコード構成、ディミニッシュになると面白いサウンドになる

・全てをクロマティック進行を取り入れてトーナル自由的なサウンド

・コア旋律は押さえてできるだけ旋律雰囲気は残す。

・トップノート旋律で旋律を固定した逆ペダルサウンド伴奏を使えばかなり楽に多彩なサウンドが楽に得られる。

・伴奏手癖的なものはやはりセカンダリードミナントモーションで１７ー７３モーションが多用すると簡単。

旋律は究極簡単なものが良いので、童謡などが良いと思うが、まあ自由なので好きなもので良いとは思うが、童謡なら簡単で、分かりやすく、覚える必要も無いので、誰でも簡単に弾けるようになり、進歩も速いと思うｗ

とりあえず自由伴奏、旋律も自由にアドリブ、出来るだけ思考も同じことを繰り返しすることなく、重複しない様にする。

ヘルメット７個目に見つけたバイク乗りが分かっている雨対応の完璧なヘルメットｗ 一番の悩み顔びちゃびちゃ問題解決製品かな？ｗ

 ヘルメット選びですが、本当に難しく、買って見て失敗したパターンばかりｗ

とくに最近はネットで買うので外ればかりｗ

とりあえず使って見ないと分からないので、買って使って見るしかありませんが、馬鹿にならないので、高いヘルメットはお断りです。

とりあえずカッパの進化で、雨の日も全く問題ないのですが、袖びちゃ、顔びちゃ問題がありました。

袖びちゃ問題は手袋を袖まで覆いかぶせることでクリアー。

顔びちゃ問題だけがまだ未解決でしたが、ツバ付きヘルメットがあるのでそれで解決か。

とりあえずヘルメットに求める絶対的に必須条件を上げて置きます。

●日本SG規格ヘルメットに求めるもの❕

・１ｋｇ前後軽量タイプ

・インナー取り外し丸洗い内装

・内部風通しベンチレーション

・顎ヒモワンタッチホルダー

・セミジェットタイプでシールド付き（カラーグラデーションタイプなら尚可）、もしくはハーフタイプのシールド付き。

・インナーサングラスシールドは眼鏡干渉問題があるのでコンパクトタイプはかなり厳しいがあればかなり便利だが、シールドそのものが少しカラー入っているならそれでも良い。

・シールドは目だけは保護、あご下部分は曇るので使ったり、使わなかったりするが、あれば良いが・・・バイク本体のシールドがあるので、顎部分は無くても特に問題なし。

・上部から雨が垂れてこないツバ在り仕様、または雨侵入防止シールド上部ゴム

最低でもこの条件は欲しい。

一番重要なのが上部からの雨漏り対策。

これがどのヘルメットも全部だめＮＧです。

雫が垂れてきて顔びちゃになります。

もちろんシールドをちゃんと閉めればどの製品も雨の侵入は防げますが・・・間違いなく曇りますｗ

シールドを閉めると間違いなく曇るのでそれで困っているｗ

曇り止めスプレー対策しても大して効果なし・・・💧😓

すき間を開けると曇りは無くなりますが、間違いなくしずく問題が・・・

５０ｃｃおばちゃんが被っているものがバッチリツバあり、ジェッペルで、流石に分かっていらっしゃるｗ

Amazon | マルシン(MARUSHIN) バイクヘルメット セミジェット M-204 キャンディーレッド フリーサイズ(57~~59CM) | ジェット | 車＆バイク

いまの世の中、分かっていない人が多くて、こういう優れた商品は、なかなか売っていませんｗ

原チャリおばちゃん流石っすｗ

ただし上部ゴム保護されていないので、シールド内部に雨は侵入してくることは予想されるので完璧ではないと思われる。

メーカーでマルシン工業が分かっているメーカーとして流石と思われる製品が多い。

従来のヘルメット一覧｜バイクヘルメットならマルシン工業株式会社｜バイクヘルメットならマルシン工業株式会社 (marushin-helmet.co.jp)

マルシン工業のＯＥＭでモトボワットＢＢ製品がさらに改良を加えて、グラデーションシールドにして４.３千円とかなり安くなっているので、それを買いましたが、マルシンの上位モデルがなかなか良い感じのものが多いです。

Amazon | モトボワットBB バイク ヘルメット セミジェット アイボリー フリーサイズ (58～60cm未満) | ジェット | 車＆バイク

あとハーフならこちらの眼だけは常に保護してくれるタイプも買って見るかな・・・💧。

(あすつく) 南海部品:ZEUS NAZ-126 ハーフヘルメット_PWH_FREE NAZ126WH NANKAI ZEUS NAZ-126 :icn-nkb-001442296:イチネンネットmore(インボイス対応) - 通販 - Yahoo!ショッピング

ハーフタイプなので安定性が悪いので使い勝手的にはどうかと思うが、夏季限定で考えるなら必須かな。

ハーフタイプは２個購入して見て、夏季はありだと思うが、冬季はサブいのでどうか？

１年通して使えて安定性も良い、セミジェットタイプが良いとは思うが・・・ハーフは夏用としてはキープ必須ですかねｗ

とりあえずポイントで5千円以下なので３つ目のハーフを買って置くか・・・

シールド上部をよく見るとどうやらゴムではなく、布製でしずく対応している構造になっておらず、やはりNG商品なので辞めて置きましたが・・・

とりあえずしずく対策は内部ゴムが必須ですが、閉まった時にゴムで密閉されるようにすることは容易なので、１００均のゴムシール貼れば自作はかなり容易です。

しかし、この製品、上部がちゃんと返しになっているのでしずく避け構造にはなっているので意外と考えられているっポイが・・・

こればかりは買って使って見ないと何とも言えないので、買って使って試すしかない・・・💧😓

本当にお金がかかりますｗ

雨の日だけはインナーシールドを使う人もいるくらい不便ですが、インナーシールドのサンバイザーのみを使う人もいるけど、夜間は避けたい・・・

とりあえず、雨の日対応を考えると、どれも満足しているヘルメットは無いのでこんなに何個も買う羽目になり、苦労しているｗ

とりあえず雨の日にシールドクローズでも曇らない、雨しずくが落ちてこない、それでいて通気性が良いジェットヘルメットまたはハーフタイプの完璧なヘルメットが欲しいｗ

商品が届きました。

やはり今の時代はSG対応しており、かなり品質も良く、軽くて取り扱いが良く、素晴らしい製品が多いです。

逆にヤマハのYJ-14みたいな１万円オーバーのものは重いし、窮屈で、本当に使い辛いｗ

昔と違いメーカー製１万円オーバーのものを買うよりも、やはり５千円くらいのものを２個購入した方が全然使い勝手が良いｗ

駄目になったても気軽に買い換えた方が幸せになれるｗ

マルシン工業製品ならリペア部品もかなり安価で部品交換もしやすい、シールドネジが緩んでくるようなこともなし、かなり良いと思いました。

上記で紹介した２点、マルシンOEMモトボワットBBと南海部品の製品ならかなり満足度は高いと思います。

ヘルメット８個買いましたが、これで全天候性で快適に使えることでしょうｗ

本当にこれだけ数があるにもかかわらず、使えるものが少なすぎるｗ

如何にバイク乗りが作っていないのが分かりますｗ

生活のためにその仕事場に入っているが、生活のためだけで、ぜんぜん意味のないモノづくり社会ｗ

本当に必要なものは一切生産されてこない現実をヘルメットに見た気がしますｗ

結局、センスや経験、才能は本当にそのことが生活の一部になり、共にずっと過ごさないと全然見えてこないことは多々あり。

頭の良さはあって当たり前、センス、経験、才能でモノづくりして欲しいものです。

とりあえず頭の良さは出来て当たり前なので、ちゃんすは平等に全ての人に与えると言う意味で、理系は本当に開かれており、理系は、基本四則演算なので、誰でもできるので、頭の良さは関係ないと思われるが、数学のセンス、解の解にある答えを導き出す方法をちゃんと教える、またはそこもセンスなので才能の部分が多々あるけどｗ

とりあえず理系は１２０％才能が無いと意味がないと思うｗ

モノづくりもセンスと１２０％才能だと思いますｗ

ＬＥＤはアメリカ人の発明ですが、そこからの発展の歴史は日本人の功労と苦労の歴史なので、日本人のＬＥＤ技術は素晴らしいが、やはりそこもセンスと才能だと思うｗ

毎日無駄に疲れて寝るだけ、それが健常者の生活ならそれが良いのかも知れないｗ

 毎日、毎日働いて疲れてガッツリ寝るだけ。

健康な人はそんな生活だと思います。

毎日、毎日働いて、疲れて、寝るだけｗ

それが一番健康であり続けるコツなのかもｗ

労働で、無駄な日々を過ごすことｗ

一日でも長生きするには、そんな社会的貢献度、労働者になることで、何かしらの恩恵が得られる可能性もあり？ｗ

とりあえず無駄に一日が過ぎて行くことだけが、長生きするコツなのかもｗ

それで死んでしまったところで辛い労働から解放されるので、死ぬこともまた恐れるに足らずｗ

辛い世の中にも全く未練なしｗ

しかし、働けるうちは健康そのものなので、幸せな時でもあるｗ

本当に健康が何よりも一番大切です。

自分の経験足からガンとは何か？勝手な妄想で書いてみると癌は自分の脂肪を再栄養としたゾンビ型細胞であるｗ２

 癌とは、食事管理、体重管理、再発防止で自己治療を目指して行かないと難しいと感じました。

そしてやはり急激な変化が良くない。

痩せるなら徐々に緩やかに計画的に痩せないと急な変化が癌細胞を作り易い。

そのため、ダイエットする、痩せるなら急激な変化を避けることは絶対的に必要なことだと思います。

急激な体重変化は体が異変を感じてストレスになることは間違いない、そしてゾンビ化細胞に変化する可能性もあり、安易な体重変化はかなり怖いことなのかも知れません。

しかし、癌治療中の抗がん剤と放射線治療により食欲低下、体調不良により激やせしてしまうのですが、その後の食事で急激に太るのですが、そこは意地でも太った方が良いと思いますｗ

元の平均体重値まで戻す必要があり、やはり痩せすぎもゾンビ化細胞になりやすいと思いますので、とりあえず平均体重値をキープすることが良いかも。

そのあとにやはりリバウンドと言うか、急激に落ちると癌というか、炎症状態になり、皮膚炎などの外傷も増えている気がします。

そんな感じ分かるのが、こちらの体重計記録から自分の体調に起きていることから読み取れます。

ただし、結果論であり、結果論を言ってもしょうがない、リアルタイムに起きている状況を把握して対処する必要がある難しさを感じますので急激に体重が落ち始めたら要注意しておく必要があるのかも。

もう少し小まめに体重計に乗り、記録して体重の変化に注意して、体重が落ち始めたら、炎症防止でアスピリンを飲む、しっかり休むなどの対処をしたいと思います。

まあ食が細くなった時期かも知れませんが、体重変化の原因は不明です。

あと炎症気味になっていても、しっかり休み、睡眠をとることでちゃんと自己修復しますので、免疫力があればちゃんと修復されるので、しっかり食べて、睡眠することもかなり重要だと思います。

tomb raider i-iii remasteredが初セールで２０％ＯＦＦでポチったら、リマスターで懐かしいが４K６０フレームリマスター版はかなり綺麗で、本当に名作だと思う。

 この時代のポリゴンはしょぼいのだが妙に作り手の努力とアイディアが詰まっていて面白い作品が多い。

最新のTomb raiderシリーズは画面は綺麗だが、なんかイマイチ面白くないのはなんでだろうか？

とりあえず懐かしく、それでいてオリジナリティを損なわない綺麗な画面でかなり面白いです。

遊び応えは十分ｗ

本来なら任天堂スイッチ版でも十分良かったのだろうが、日本ではスイッチ版が何故か、買えないｗ

とりあえずxbox版の画面はかなり綺麗です。

Tomb Raider I-III Remastered Starring Lara Croft | Xbox

あとシリーズは何度かこうした原型型HDリマスター版があったりしたが、更に進化した感じで、リマスターではかなり綺麗になりました。

前のリマスターもＰＳか何かで、遊んだ気がするが、全く覚えていないがこんなに画面が綺麗ではなかったｗ

テクスチャーサイズやら解像度も違うのだろう。

あと水たまりの処理はなんだかリアルタイムレイトレを使っていたりしてしょぼいが無駄に贅沢な処理をしている気がする。

今回かなり綺麗だなと思ったら４Ｋ６０フレームリマスターとのことでしたｗ

【比較】『トゥームレイダー 1-3 リマスター』の特徴、オリジナル版との違い | t011.org

正直、攻略サイトが無いと、難し過ぎて、当時は全シリーズ途中で挫折していた気がするｗ

こちらの動画がかなり分かりやすいというか、これ見ないと攻略サイトの言葉だけだと全然わからないｗ

ＴＲ１２３攻略の部屋 (fc2.com)

とりあえずかなり良く出来ているので、おススメ。

シリーズ３の初クリアーを目指すｗ

一つアクションをクリアーしたらすぐセーブを繰り替えして行けば何とかなるｗ

どうせなら４５６も４K６０フレームリマスター版出てくれれば遊ぶｗ

でも何度かＨＤリマスターでもしかしたらクリアーしているかもしれないけどｗ

事故と言うものは、本当にタイミングが悪いとしか言いようがない場合が多い、もしも事故を防ぐ方法があるとるすならまずは周囲の確認で人がいないことを確認が重要かも。

ほとんど人通りが無いにもかかわらず、事故なんか絶対起こらない場所、場面でタイミングよく現れる・・・この広い空の上でもぶつかるのでこれは本当に何かしらの、いたずら、人間同士の何らかの同調機能が働いているとしか思えない。

もしも他人との事故を防ぐ最大の防御方法があるなら、人がいないことを確認してから自分が行動すれば事故には遭遇しないことを意味する。

滅多に人がいない場所なら、周囲の確認を優先して、他人がいたらまずは自分は立ち止まる、また近づかない、まずはやり過ごしてから誰もいなくなってから自分が行動するとまず巻き込まれることは無いかも知れない。

とにかくなんでこんなタイミングが良い、悪いのだろうか？と思ってしまうくらいがっちんこすることが多々ある。

なんなのだろうか？

本当に困ったものです。

自分の経験足からガンとは何か？勝手な妄想で書いてみると癌は自分の脂肪を再栄養としたゾンビ型細胞であるｗ

 癌は何故できるのか？

それは謎ですが、私の経験足から述べるならゾンビ細胞なのではないか？と思います。

恐らく癌は、太っている人に多い。

そして痩せた時にその贅肉はどうなるの？

うんこにはなりません。

その脂肪は再燃焼されて栄養素になるそうなのですが、自分の脂肪です、自分で自分の贅肉を栄養素にしている訳ですｗ

絶対良いわけありませんｗ

私が思うに、自分の贅肉が原因で、それらが再燃焼されるときに癌になるのではないか？と思います。

満更ではないと思います。

なので癌を防ぐ、再発予防には、肉の摂取を控えて、贅肉をため込まないこと。

太らない様に努力することだと思います。

平均体重を保って、体重管理と動物性脂肪の摂取を控える。

これがとても重要な気がします。

太ったビール腹の８５歳、９０歳以上、１００歳の人は存在しません。

そのことを考えるなら腹に付いた脂肪肉は癌になる💣爆弾脂肪と思った方が良い。

体重管理の重要性と太らないような食生活を心掛ける。

肉を食べれば簡単に太りますがそれがヤバイ。

そして贅肉になり、ゾンビ肉である癌になって行く。

癌とはそういうものなんだと思います。

なので再発防止するなら牛丼屋には行かないｗ

肉の摂取を控える。

野菜中心の生活に切り替えることだと思います。

しかし、極度なビーガン的になると逆に動物性たんぱく質が極度に不足することで、さらに自分の体内に備蓄された細い肉を肥やしにしてゾンビ肉と化すると思われるので、動物性たんぱく質である肉もある程度、食べる必要性もあり、食べ過ぎ、食べなさ過ぎの両極端化が一番良くないと思う。

太った人、痩せすぎもゾンビ肉生成の原因はBMI死亡率を見れば明らかです。

健康で長生きしやすい体形とは？ 百寿者の研究から分かったこと：良い肥満、悪い肥満：日経Gooday（グッデイ） (nikkei.co.jp)

あとは、その他、糖質など、自分で自覚しているこれを食べると太ると思うものは量を減らして、辞めて置いた方が良いと思います。

癌に良いとされている緑茶、コーヒーだが、鉄分吸収の妨げになり良くないので、摂取方法には注意か・・・final

 ネット社会はリアルとはかけ離れた狭い世界ｗ

ネットは検索エンジン次第。

そこが極セマな限られた情報のみを掴まされた似非社会とかなり狭い社会の視野でしかないｗ

リアル社会は凄かったｗ

リアルにホームセンターに行けばリアルに安くて良いものが買えますが、amazonではロクなものが無いｗ

昔は家電量販店でリアルを確かめてネットで最安値を買うみたいなことが流行った時代もあったが、やはりリアル社会にはかないませんし、リアル社会が社会基盤ですから超重要です。当たり前ですがｗ

飲料水ミネラルウォーター問題ですが、イオンに行って一気に解決ｗ

５Ｌ１００円サービスあり。

清流物語｜ビーエスエス株式会社｜飲料水の自動販売機「清流物語」、空間除菌システム、最上清流 (bssinc.co.jp)

イオンのサービスではなく、完全外注サービスなので店側も管理しない、楽でメンテナンスが行き届いていることでしょうから、かなり良いサービスだと思います。

１００円なら必要経費ですｗ

まあどう考えても夏は2リットルのピッチャーが１日で無くなりますので、５０Ｌは必須ですが、１０回分ならたいした手間ではないので、水汲みに行きたいと思います。

５０Ｌ１０００円なら全然必要経費で、ウォーターサーバー、アマゾン定期便でも比較しても格安です。

ボトルは税込み５％ＯＦＦクーポンデーだったので、３９７円でしたｗ

メットインスペースに何の問題もなく、すっぽり入りましたので、水汲みは問題なし。

がぶ飲みで、なんなら２本１０Ｌ運用でも良いくらいｗ

とりあえず家で２Ｌのピッチャーに入れ替えてがぶ飲みｗ

とりあえず水のまま冷やして飲んで見たいと思います。

まあ美味しいことでしょうｗ

ミネラルウォーターはそのまま水のまま味付けしないでも美味しいと思いますので、そのまま飲んでいく予定です。

癌に良いとされている緑茶、コーヒーだが、鉄分吸収の妨げになり良くないので、摂取方法には注意か・・・３

 実際に申し込みするとなると本当にコスパ的に現実的なのか？

ちゃんと調べておく必要があります。

実際にはクソ高いですｗ

おまけにウォーターサーバー契約は、デメリットだらけで良いことはあまりなしｗ

カビ問題、電気代問題、設置場所問題、２年縛りあり。

１２リットルというのは２リットル６個分です。

月額２６００円という事は割る６個分で、２リットルの水がなんと４３３円になります。

この値段を安いと考えることは・・・無理かなｗ

おまけに２年間縛り契約がありますので、どう考えても個人で契約するには、やはりセレブ用になりますので、貧乏人向けではありませんｗ

苦労しますが、やはりせっせと自分の足で持ってくれば、最大で無料ですｗ

まあアマゾンでミネラルウォーター配達を頼んでも、ウォーターサーバー契約はかなり高いので定期便でミネラルウォーター水を頼んだほうが全然安上がりですｗ

そもそもウォーターサーバーそのものが、長期間使っているとカビの原因になり、不潔になるのでやはり使わない方が良いと思いますｗ

それは蛇口に付けている浄水器でそう感じました。

浄水器内部にカビが発生していましたが、清潔に保つためにハイターに付けると塗装禿してとんでもないトラップが付いていましたので、そういうメーカーのものは買わない方が身のためです。

とりあえずハイターが使えない浄水器は不潔そのものですから、使わない方が良いと思う。

ウォーターサーバーの機械そのものが汚くなるので、定期交換してくれないと１年でカビだらけになるのもかなり問題です。

とりあえずペットボトルタイプは中が洗えないのですが、ペットボトルにハイター漬け置き除菌清掃が出来るだけマシだと思う。

とりあえず一番清潔で安上がりで、ミネラルウォーターの定期便だと思うのでそれが一番簡単、楽、安全、縛りなしｗ

Amazonに限らず定期便配達で持ってきてもらうのが一番安くて楽。

手間を惜しまないならスーパーの水を持ってくるのが一番ですｗ

まあ健康的にも良いので一番大変ですが実は一番いい方法かもｗ

安全面的にはハイター漬け置きして置けば安全なので、まあゴミも出ないので実に一番いいので、スーパーで汲んでくるのが一番かｗ

アマゾンの定期便を調べると２リットル９本で１８リットルが１１００円程度になります。

Amazon.co.jp : ミネラルウォーター2リットル

これが一番いいでしょうｗ

あとは冷蔵庫に入れて置けばいいだけｗ

一番スタンダードなやり方が一番安全、安心、安いですｗ

ちなみにアマゾンに売っている小型の２リットルペットボトル用のウォーターサーバーの仕組みは内蔵水槽が８００ｍＬあり、それぞれに急速に冷やしたり、電熱瞬間湯沸かしで、給水するので、タンク内の清掃、定期メンテナンスは必須でおまけに電気代も馬鹿にならない。

あれば便利だが、まあメンテナンスが面倒ならいらんと思うｗ

冷蔵庫が狭いので、冷蔵不要は魅力だが、冷蔵サーバーだけで良いのだが・・・電気代もかなり高額になると思うので、いらんかｗ

癌に良いとされている緑茶、コーヒーだが、鉄分吸収の妨げになり良くないので、摂取方法には注意か・・・２

 とりあえずミネラルウォーターが美味しいので、水でも良いと思うが、ミネラルウォーターに限る。

水道水はやはり美味しくないので、ミネラルウォーターなら美味しく飲める。

最近は家庭用ウォーターサーバーを月額３５００円程度で契約すると毎月１回１２L ２本分の２４Ｌは配達はして貰えるサービスが普通に普及していて、家庭用ウォーターサーバー契約が大人気らしい。

【2024年最新】ウォーターサーバー36社を比較！おすすめ口コミ人気ランキング - ポストセブンlab (shogakukan-codex.co.jp)

まあ高い人は毎度おなじみの自分でスーパーで２L汲んでくるサービスを使うのもありだが、２Ｌは２日程度の消費量なので、ほぼ毎日スーパーへ足を運ぶ頻度が面倒くさいが、一回で２回４L分くらい運べばいいとは思うが、それでも大変です。

「おいしい水」の無料給水サービス | 電子マネー WAON [ワオン] 公式サイト

上記記事の人はこれらしいので調べるとまあ３千円と普通ですが、人気は高いみたいです。

料金 ウォーターサーバーのスペックと月額料金・水の値段｜ウォーターサーバー・宅配水ならお得なアクアクララ【公式】 (aquaclara.co.jp)

かならずもらえるキャンペーン2024春夏｜ウォーターサーバー・宅配水は【アクアクララ】 (aquaclara.co.jp)

１２L１本からでも契約可能でノルマなしなので、月額２６００円で行けるみたい。

アクアクララ契約してみるか。

飲料水問題は一応に解決か。

まあミネラルウォーターなら毎日、美味しく飲めます。

水道水の水はやはり全く美味しくないので味を付けて誤魔化しているに過ぎないｗ

最近のズボラ飯定番はスーパーで売っている、玉子入れて混ぜて焼くだけ超簡単なバケツお好み焼きｗ

まぜて焼くだけ関西風お好み焼 おはなはん (ohanahan.co.jp)

最近はたいめいけんフライパンばかり使っていますが、完成度が高く、素晴らしい製品だと思うので、今後も使いたいと思う。

たいめいけんコラボフライパンはかなり使いやすいです。薄く、軽くて、IHでも火の通りがかなり良く、サイズ的にも本当に取扱が良くかなり使いやすい。

ただ無料水の場合、アマゾンでウォーターサーバーでも買って、イオンの無料水で使えばかなり節約にはなるが、１２リットルは３回程度ならそれでもいい気がするが、買い物ついでとかしんどいので水だけ汲みに行くことになるとは思うが、それほど手間ではないならそうするか。

Amazon｜Sea Gull コンパクトウォーターサーバー 卓上 ペットボトル チャイルドロック 冷水 7度 温水 95度 ホワイト 専用キャップ 転倒防止 空焚き防止 機能 付き 家庭用 水道水 軽量 白湯 ミニ 簡単 便利 500ml 2L ボトル｜ピッチャー・冷水筒 オンライン通販

でも毎月3千円くらいならいいとは思うが、がぶ飲みするなら１２Ｌでは全然足りないが・・・

まあいきなり水だけではなく、コーヒー、お茶ももちろん飲むが、まあどうするか・・・・

自販機でお茶とか買うことを考えれば、水汲みに行く手間を考えれば楽なので、アクアクララでウォーターサーバー契約してみるのもありかも。

楽なことはかなり楽で美味しい水だとは思う。

癌に良いとされている緑茶、コーヒーだが、鉄分吸収の妨げになり良くないので、摂取方法には注意か。

癌にはもの凄い効果があるとされる飲料として緑茶、コーヒーをメインに飲んできました。

しかし、抗がん剤治療中の血液検査の結果が思わしくなかったのですが、緑茶、コーヒーが鉄分吸収の妨げになっていることなので、食べ合わせ、飲み合わせの注意が必要かと思います。

しかし、ファイチのような薬を飲んでいると分かるのですが、結局は蓄積が必要とのことになりますので、そうなるとお茶、コーヒーはあまり多く摂取しない方が良いことになりますが、そうなると飲み物は水しか飲めず、ほぼ無理になるｗ

なかなか難しい問題です。

緑茶、コーヒーは好きなので、毎日の飲料として、毎日３リットルほど飲んでおり、ほぼがぶ飲み状態なのですが、癌は防げませんでしたｗ

まあ緑茶、コーヒーが癌に良いと言いますが、正直、毎日飲んでいましたので、正直あまり関係ないと思いますが・・・しかし、飲み物を飲むとき、緑茶、コーヒー以外に置き換えて、飲めるものと言えば、水くらいしかありません。

水は正直、味が無いので苦手です・・・ｗ

まあミネラルウォーターは美味しいのですが、高いですからね・・・

とりあえずコーヒー好きなので、ほぼ毎日なんにでもコーヒーは飲んでいましたが、少し考える必要があるみたいです。

貧血薬ファイチを飲んで置けば大丈夫かと思っていたら、緑茶、コーヒーがNGとは何とも酷な話ですｗ

どうするかな・・・何かしら考えるしかない。

常時飲むものを置き換えるとしたら、何がよいのだろうか？

毎日飲む飲料候補

・青汁

・豆乳

・レモン水

・アイスティー

体にいい飲み物おすすめ13選！必要な栄養素や飲むタイミングも紹介 | aumo[アウモ]

とりあえずお茶、コーヒー以外に毎日飲む飲料を少しずつ変えて行くしかないが、豆乳が高い、買いに行くのが面倒くさいので、やはりあまり実用的ではない。

そう考えると安くて、水出し、毎日手軽に作れるものが良い。

何か良いものがないか、考えて置き、少しずつ変えて行くしかない。