日中室外温度が１４度は真冬温度なので、足パネルヒーターこたつ＋足元ミニホットカーペットを稼働開始。本当に暖かいので助かる。

ついに足パネルヒーターこたつ＋足元ミニホットカーペットを稼働させました。

まあ、何だかんだ毎年１１月中旬のこの時期ですね。

やはり足元が暖かいだけで何とか過ごせる。

頭は帽子かぶっていれば暖かい。

昨日から真上へのサーキュレーター稼働で室内温度は１９度を保っています。

室内温度１９度はぎりぎり寒くない数値。

手も冷えで冷たくならないギリギリの数値が１９度なんでは？と思います。

室内温度が１４度以下になると本当に寒くなくなるので、我慢できない日のみ限定的にエアコンを稼働させようとは思うが、エアコン設定温度も最低設定温度の１８度で毎度稼働。

１８度設定でエアコンをつけると室内温度は１９度に保たれるので、暖かいのですが、室内温度の１９度がぎりぎり寒くない室内温度なのではないかと思っています。

それ以下になるとやはり寒いので、１９度が快適ならー５度の室内温度１４度以下程度なら迷わずエアコンを使ってもいいかも。

とりあえず足こたつパネルヒーターと足元ミニホットカーペットが暖かいｗ

パクリタキセルも足に血液が溜まるようなのでジンジンが酷いと思われる。

ふくらはぎは第二の心臓と言われているので、暖めると全身に血行がよく回るが、動かすという行為も必要なので運動が良いと言われているならば、足は積極的に動かす。

パクリタキセルと心不全薬で隠れ原発癌が治るみたいな記事が話題になっています。

乳がんの再発起こす原因細胞を解明（HAB北陸朝日放送） - Yahoo!ニュース

乳がん再発させる細胞特定、心不全薬の成分が予防効果も 金沢大など (msn.com)

乳がんの再発を起こす原因細胞を解明｜記者発表｜お知らせ｜東京大学大学院新領域創成科学研究科 (u-tokyo.ac.jp)

心不全薬と言えば血行ポンプ機能を上げるみたいなので、いわゆるスポーツや運動で血行を良くすると良いみたいなものだと思っているが、風呂やサウナでもいいのか？やはり運動のように全身を動かすことで全身の血流を良くしている。

とにかく暖めて、体を動かすことで血行促進効果があるので、足は温めて貧乏ゆすりでもして置けばいいのだろうか？ｗ

まあ冷えて滞留しているよりはいいとは思うｗ

あと薬は長時間効果があるので、まあ一時だけでは無理なので長時間温めて置くというのも効果的ではあるのであれば、足こたつはかなり良い効果が見込めるとは思うｗ

まあパクリタキセルを効果的に全身に回すと言う意味であるが、逆にパクリタキセルが無い場合は、癌の進行を早めてしまうかもしれないので、注意。

確かに貧乏ゆすりも実は良いと聴いたこともありｗ

ふくらはぎは第二の心臓と言われる。

貧乏ゆすりは、ジグリングという行為で見直されているｗ

【まとめ】貧乏ゆすりの健康への効果とは？貧乏ゆすりの効果特集 | 健康コラム (yamada-farm.jp)

パクリタキセルと椅子こたつで貧乏ゆすりによる血行改善は、パクリタキセル＋心不全薬と効果が似ているのでは？ｗ

あとパクリタキセルのジンジン副作用も１０ｋｍ歩いた日は不思議と調子が良く、足のジンジンは何も問題なかった。

逆に何も動かないで座っているだけだと副作用が酷くなる一方なので、積極的に動くと良い。

タキサン系は、天才が考えた何とも込々の意味を持つ薬で、天才らしいいろいろな意味を込められた込々薬とも言えるｗ

なのでジンジンが酷いならサボっているので、動けと言う意味合いもあり？ｗ

Starfieldが楽しすぎてヤバイのですがｗ 辞められないのはやはり膨大なmap探索によるレベル上げが膨大。あとはストーリーもかなり良い。

サブクエストのストーリーもかなり良いが、拡張DLCも沢山用意される様子で良かったｗ

ベセスダは『Starfield』発売後のストーリー拡張コンテンツをすでに準備している タイトルは「Shattered Space」 (ign.com)

かなり期待していますｗ

そもそもやはり手抜き感が凄いと言うかｗ

ＳｋｙｒｉｍのようなＭａｐ全フィールド表示Ｍｏｄみたいなものが無いと新規が見つかりにくい、使いまわしＭＡＰだらけで少々飽きるのが原因かとｗ

あと広大な大地過ぎて風景変化が一切無いので飽きるｗ

とにかく手抜きポイント多すぎて、雑な感じもぬぐえず、やはりいきなりゲームパス入りで無料で出来るのは納得ｗ

とりあえずＤＬＣもかなり濃厚なものから、サブクエストも込々で入れてくれるとありがたいのだ・・・あと河川などの自然が切り替わる境目をもう少し凝縮して欲しいｗ

Ｓｋｙｒｉｍはやはりあの自然豊かな感じが好きな人が多いと思うので、あの雰囲気が良いと思うのだが、惑星単位だとやはりかなりざっくりして、どこまでも同じ感じの風景なので、積極的に自分でいろいろと星を動かないと飽きられるのも速いのかもしれない。

船で惑星移動できるか、別途乗り物があればよかったのだが・・・💧

そのうちＤＬＣやＭｏｄで出てくれるのだろうか？

それらがないとかなり単調でツマラナイ同じ風景をずっと見続けることになり、退屈感があるｗ

『Starfield』のSteam同接が『スカイリム』を一瞬下回る―発売から2カ月、DLCやアプデでの巻き返しあるか（Game Spark） - Yahoo!ニュース

ずっと遊んでいるので、セールになったら買ってもいいかもと思ったらブラックフライデーで安くなっているのですが、買うなら初回ＤＬＣ入りのプレミアムエディション以外には買わないので、１５％ＯＦＦならまだ高いかなｗ

あとＭＳストアで買うとＸｂｏｘ版とＰＣ版でインストールで遊べるので、ＭＳストアが良いのかも知れない。

ＤＬＣ入りでさらに少し安くなったら買おうとは思っているが、ゲームはやはり５千円程度以下くらいが良いかとｗ

とりあえずＥＳＯコンシューマー版も５千円台になるまで待つ予定ｗ

それ以上の天井価格はキリが無いので絶対売れないと思うｗ

ＵＢＩのフルコンテンツ入りでも２万円とか買う人いないと思うが・・・💧ｗ

そのくせいつもセールで７０％ＯＦＦだがそれでも高いと思ってしまって買わずｗ

ＵＢＩ系は４千円台でもなんか・・・💧ｗ

なんかずっと部屋の温度が低いと思ったら、サーキュレーター止めたままになっていた。やはり暖かい空気は上に溜まる。

 ずっと頭上と腰付近の室内温度計が１７度以下でして、ずっと冷え冷えで寒いと思ったら、サーキュレーターを止めたままになっていました。

本日、気が付いてサーキュレーターを真上に向けて弱運用したところ、現在１９.５度まで上がりました。

やはりオールシーズンでサーキュレーターは必須。

冬季は真上に向けて空気を回すと部屋全体が温まります。

以前の部屋でロフトベッドの上に居て、真上サーキュレーターのパワーを知りました。

ロフトベッドの上がやたら暖かい状態でしたが、涼しくなりロフト下に暖かい空気がちゃんと回っていることに気が付きます。

全体的に均一になりますので、真冬の真上サーキュレーターは必須でした。

ずっとつけっぱなしにしているので、使っていない時は無いのですが、夏が終わってしばらく止めていたのを忘れていました。

ずっと寒かったのですが、なんとか暖かさが戻って来て良かったｗ

部屋が寒いとやはり萎えるので、真冬はもうエアコンを使うしかないかなｗ

パネルヒーターである足こたつはまだ使っていませんが、あまりに寒いと部屋全体が寒いとやはりかなり辛いｗ

エアコンを使うならパネルヒーターを止めて使えばかなり節約になるので、あまりに寒い室外温度がマイナス氷点下で室内が１０度近い劇的に寒い日はやはりエアコン使うか。

ガスファーンヒーター導入も考えたが、いろいろと調べると、やはりエアコンが一番安いので、やはり最近のエアコンはかなり優秀で、このままどんどん節電出来るようになってほしいと思う。

＃１７９ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

使えるペンタですが、やはりホワイトだけでは単調になる。

しかし、モードさせてスーパーインポーズを使っても７音スケールでは何だかしっくりこないみたいなｗ

ペンタでシフトしても大胆アウトで良いのだが、それだけになり、なんだか単調に感じるｗ

やはりペンタも沢山あることを考えるなら、それらを使うと効果的ですね。

あまりアウト感出すのも好ましくは無いのですが、そこはあまりアウトしていないスケール採用を決めるスケールカラーで考える。

無言のメッセージありがとうございますｗ

Notice30 気がつくとスーパー楽しいスーパーインポーション 上達への登竜門

Dimnish Pentatonicが本当に素晴らしい。perhaps most usefulと書かれているだけあり、確かに素晴らしいｗ　モーダル以前にバップ、２５でもうバッチリです👍👏

モーダルだと少し癖が強いのですがｗ

モーダルの場合、ディミニッシュというよりも、ホワイトからアウトトーンを少なめに考えて適応して使えばいいと思いますので、コードで採用するのではなく、スケールカラーで考えてアウトトーン少な目で採用、不採用を決める。

とにかく7トーンではいまいちなので、ペンタが丁度良い感じになり、ばっちり👍

そう考えるとこんな感じでペンタも沢山使って見るのが良いと思います。

とにかく最終的にはモードなんですが、モードだとざっくりしているので、もっと限定的にノートを絞った旨味成分みたいなスケールが欲しいｗ

あとモードスーパーインポーズではとっさの対応が不可能なので、すでに適応済でやはりスケールで対応させないと無理ｗ

理屈的にはスーパーインポーズ、モードでもやはり限定スケールで覚えて適応するのが一番楽です。

それらがペンタ書籍には沢山乗っていますので、どんなペンタ本でも良いので参考にします。

あと沢山のペンタの覚え方も、インターバルのスタート音を変えて拡張と思って覚えて行けば楽。

alt Penta＝短２、短３、短２、全２

△b6 Penta＝ｍ7（9b5） Penta＝短2、全３、短３、全２

インターバル暗記ならエニーキーチェンジしても何も問題なし、ノンプロブレムｗ

とにかく瞬間で対応させるためにできることは全部やって置く。

スーパーのおにぎり🍙や総菜の味は、やはり担当者によるものだと思う。おばちゃん次第かとｗ

スーパーのおにぎり🍙が本当に美味しく感じた時があり、久しぶりに買って見ると全然コメの炊き方が違う。

おにぎりはやはり水分多め、かなり艶炊きしないと美味しくないのだが、その絶妙なコメの炊き方、おにぎりを作るときの塩水の追加などをちゃんと心得ている担当者が作ったおにぎりはちゃんと美味しいのだが・・・日によってやはり味が違う。

たこ焼きも美味しい時とあまり美味しくない時があり、やはり担当者の腕の違いなのだろうと思う。

本当に調理や料理というものは匙加減、火加減、盛り加減が難しい、本当に些細なことだがかなり違いが出てきます。

そのため、調理担当者名を記載して欲しいわｗ

この人が作るお惣菜なら味は良いので買うみたいなｗ

それでやはりちゃんと給与にも反映して上げて欲しいｗ

それこそが正しい経済のあり方だと思う。

そういえば最近と言うよりも、ずっとデザートを買わないくなったと思ったら、甘いデザートが欲しいと思ったらパンを買っていましたｗ

同じ値段なので、その方が腹も満たされて食べ応えもあり、美味いｗ

そもそもデザートが阿保みたいに高すぎるのでパン食うわとなるｗ

またパンの方が美味しい、常温保存ＯＫ、味は同じ、食事になるので、メリットしかないｗ

デザートがやっぱりしょぼいのに高すぎるのも問題ｗ

最近美味しいのが、神戸屋のしあわせ届けるシリーズが最高。

しあわせ届けるシリーズ | YKベーキングカンパニー (ykbaking.co.jp)

【2023年4月最新】神戸屋「しあわせ届ける」シリーズまとめ (rosshi-nai1.com)

シュークリームとかもっと安くしないと売れないと思うがｗ

最近いつも思うが、そもそも値上げすると買えない、捨てるで無駄になり、そもそも儲ける気がないと思われても仕方が無いと思うｗ

儲けるとはやはり大量に売れないと意味が無い。捨てるくらいなら安く売れよと思うがｗ

値上げしてもさっぱり売れないのであれば、利益率なんか関係なく、利益など絶対にでない。

昔からの商売の決まり事で、欲張りは負ける。

商売人がケチでは、消費者はもっと金がないケチばかりなので絶対無理という仕組みですｗ

儲けるなら大量に売らなければ、全然もうからない。

大量に売るには単価利益率を上げたら、絶対に無理。

ぼったくりでニッチ市場とか本当に無理だと思うがｗ

ぼったくりニッチ市場を目指すなら海外の外車並みにぼったくらなければ利益なんか出ないと思うｗ

なんで単価利益率を上げるなんて無理ｗ

そこはやはりちゃんと商売しないと、でも長年商売をやって来たプロなら分かっているとは思いますが・・・💧ｗ

売れなければ売上なんか絶対に上がらない。

単価利益率を上げるという事は、商売人なら命取りになるのは理解しているとは思うがｗ

在庫を抱えている人なら恐怖で仕方がないが、最近の人は、商売人ではなくただのサラリーマンだから関係ないのかもｗ

いまの世の中、サラリーマンだけ、商売なんか出来る訳もないから仕方がないか。

昨日は昼間から室内１７度と真冬日で夜の室外温度は５度と真冬日で寒すぎる。昼間の天気とは真逆になるので注意。しかし、寒くなるのが早いと思ったらやはり昨日は初雪が降り１カ月早いそうです。

本当にいきなり寒いのでびっくりしたら雪が降ったようです。

金剛山で初冠雪、大阪と奈良県境　昨年より35日早く（共同通信） - Yahoo!ニュース

 天気は昼夜は真逆になり、寒暖差が激しいのは「放射冷却現象」が発生するため、暖かい日の夜はかなり冷える。

本日昼間は、暖かさが戻っているのですが、夜はかなり冷え込むかと。

しかし、寒い日の夜は？晴れているとやっぱりもっと寒くなるだけｗ

昨夜は７度、現在は昼間でも１３度と真冬日で、まだ１１月なのにいきなり真冬本番の寒さで、ビビるが、過去のブログ投稿を見るとやっぱりこの時期は寒くなるが忘れているだけ？

しかし、いきなり寒いが私が小学生のころはもっと寒かった気がするがｗ

こんなに寒いとやっぱりもうそろそろ足こたつを準備した方がよいのだが・・・電気代節約のためギリギリまで節約だが、室内温度１５度以下になったらもう限界かとｗ

まだ１１月なので暖房機器は一切使用せず、我慢しているが・・・まあ一時だけなのだろうか？と思いきや今週はずっと寒いようで、このまま行けばさらに寒くなる可能性がある。

それもやはり地球規模の放射冷却現象が起きており、やはり電磁波が強いほど寒くなる。やはり太陽が荒れているので、太陽風と言われる太陽電磁場が影響して、夏はめちゃんこ暑くて、冬はめちゃんこ寒くなるのでこれまた最悪なのです・・・💧ｗ

本当に太陽が荒れているのは、地球にとってはかなり危険な状況で、かなり危ない。

ホーム | 宇宙天気予報 (nict.go.jp)

太陽天気予報が素晴らしい。

これは知らなかったので、今後チェックして置こうと思います。

＃１７８ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

 リズムとウェイトタイムについて考える。

何でもかんでも早くやればいいと言うわけではありません。

適切なウェイトタイムが入ってタイミングが合わさります。

まさにリズムの仕組みです。

料理も待たずに、すぐに作ってしまえば早く出来るが不味い飯になるだけｗ

旨味と言うものは匙加減、火加減、盛り加減。

余熱での蒸らし時間や弱火でじっくり待つことで熟成されて旨味が出てきます。

コンピュータープログラムでも早く処理されてしまうため、ウェイトタイムでタイミング調整します。

まさにリズムとはそのウェイトタイムそのものだと思うのです。

ではどうすればいいのか？

そこを考えればリズムは整うはずです。

そこを理解して意図的に行うことで安定したリズムにつながる、理解していないポイント、分かっていないポイントだと思います。

まあ私はプロの現場にもいましたので、リズムが良い人はたくさんいましてその人に教わったことですがｗ

ｎ・ta・ｎ・ta

ｎがウェイトポイントです。

振り子の真ん中がウェイトポイントです。

振り子のアニメを見ながら次の練習をします。

・ｎだけ鍵盤を弾きます。

・taだけ鍵盤を弾きます。

このわずかな差をちゃんと認識できればリズムはばっちり。

コツはタンタンタンとンタンタンタを使い分けること。

そして裏で取っているときは明らかに違うことに気が付くはず。

それこそがウェイトトレーニング。

裏が大事というのはこのｎ値である裏が大事なのです。

もちろんそれが出来てちゃんと表も取ればばっちりです。

リズム取りとは、これだけなんですｗ

まあそれだけであとはペンタをずっとやって居ればモーダルは完成しますので、とにかくリズム命でリズム遊びと思って弾くのが一番の近道だと思いますｗ

病は気から、メンタル的に気合い入れて肉体労働していれば生きられるかもしれなｗ そのくらいの軽い気持ちで普段通りの生活サイクル。

 そもそもいまだに癌になった自覚も無ければ、ワクチン被害だと思っていますので、とにかく病は気からということで、気合を入れて生きる努力をすればするほど、元気になるｗ

昔の人は良く言った「病は気から」メンタルをまず元通りにすることが第一優先。

そして頑張り過ぎないこと。

頑張ることは一時的に過ぎません。

いつも通りのことをちゃんとすればいいだけですｗ

そう考えると生きるという事はいつも通りのことを遣ればいいだけ。

◎病気になったら、こうすると長生きできるかもしれない３つのこと
・病は気からメンタルは健常者。
・頑張り過ぎない普段通りの労働疲労と回復の自己免疫力向上の生活サイクル。
・これまでの不摂生の反省と改善。

最後はやはりこれまでの不摂生の反省と改善ですかね。

やはりこれまでの不摂生、運動不足、食生活の乱れ、便秘放置や歯科放置などの我慢していたことによる体へのストレスなどなどいろいろな要因を改善して良くしていく努力。

思いつく限りのことを直す。

◎大体の人の共通する改善点大枠の３つ
・食生活
・運動不足
・ストレス（睡眠、不調・痛み、メンタル）

とにかく治療で死期を早める人は治療と共にどんどん弱っていく人になります。

まずそういう人は治療方針が体にはあっていないので、すぐさま切り替えてもらう必要があり。

とにかく危険を察知できるようにしておく必要がある。異変があったら細かく各担当医師に相談して、抗がん剤などは１割だけでも投与量を減らしてもらうだけでも全然天と地の差があります。

正直、シンドイですが、しんどいのでずっと寝ていると腹も減らない、筋肉も弱っていく、どんどん体調が悪くなっていきます。

踏まれても踏まれても立ち上がる雑草如くｗ

可能な限りメンタルを保つためには、「病は気から」もやはり昔から良く言われていることなので、ガンでも今は免疫チェックポイントや最近の薬は凄いので大丈夫。

あとは認可されるまで１日でも長く生き残る努力をすることｗ

そのためには、やはり元気になるためにはどうすればいいか？

それに尽きると思う。

少しでも元気になることをするなら、好きなことを遣る。

好きなことを遣るためには１日でも長く生きるという目標を持って、どうすれば元気になるのか？を考えて、実行する。

まずは腹を減るためには何が必要か？を考える。

それには労働、運動、肉体を使ってカロリー消費、そして腹を満たすことの重要性。

腹が減ればどんな飯でも美味しいｗ

腹が満たされれば栄養も満たされる。

これが病院での治療と併用してとても大事な自分ができる唯一の自己免疫治療になると思います。

腹を空かして、腹を満たすこと。

ごくごく当たり前のことで、普通のことですが、寝たきりや引き籠りではなかなか腹も減りませんｗ

やはり腹を減るにはカロリー消費が必要不可欠です。

そして栄養あるものを食べることで自己免疫力がアップする。

美味いものを食べると病も治ると感じたことがあると思いますが、まさに美味しいもので、腹が満たされれば病気もしないｗ

しっかり、腹を減らして、栄養を取り、毎日しっかり睡眠をして疲労と回復の自己免疫力のサイクルをちゃんとすれば、間違いなく１日でも長く生きられるという方程式ですｗ

健康体の時は、当たり前にやって来たことですが、病気になるとやはり、手術で体力が急激に落ちてしまい、メンタルも弱くなり、更に追い打ちをかけるように次々と治療による副作用が起きて、どんどん気が滅入るのですが、そこはガッツで「病は気から」ですｗ

病気だから特別は極力なし。標準治療はちゃんと受けて、しっかりと治療に専念して、その上でメンタルを保つため、積極的に普段の健康だったときの生活を、早いうちに取り戻していくことがとても重要かと。

・治療はいろいろと副作用も多く、かなり気が滅入ることが多いのですが、「病は気から」とメンタルを健常者のとき何の心配もしていなかった状態に忘れてしまうくらいのメンタルを取り戻す。そのためには、また楽しみ、娯楽も必須かとｗ

・腹が減ら無ければ、腹は満たされない、疲れていなければ、眠れない。ちゃんとした生活サイクルを戻す。

・なんでも特別は無し。普段通りに戻すだけ。絶対に頑張り過ぎない、他の病気になる心配もあり、とにかく普段やらないことはやらないｗ　頑張り過ぎても、他の病気を併発して、死んでしまうことも多々あるらしいので要注意！

早い段階で一日でも早く、病気のことを忘れてしまうくらい、普通の生活に戻る。

あとは定期的に検査して、病気のことは専門家にお任せして置けばいいのですが、標準治療での、最新の薬や治療を積極的に受けた方が絶対に良いと思うが、お任せするしかないが、治療で死にそうなら、いくらでも治療方針はあるので、必ず医師に相談して、頑張り過ぎない、死ぬならその治療は向いてないので、すぐに治療を辞めるくらいのつもりで治療を受ける。

とにかく病は気からですが、貰い病もあるので、そこは要注意。

原因は、全て頑張り過ぎ、特別扱い、メンタルからです。

急に話は変わりますが、最近、自転車で通っている通勤ルートで新しい道を発見しました。

いつも通っている道はスマホで調べた簡単でとても分かりやすい生活道路ルートです。

広めの道路で、ただ道なりに真っすぐ行く道でしたが、急こう配である登り坂を上って、ただ下っていく丘のある道でした。

しかし、坂の手前で曲がる住宅街に入っていくための裏道でしたが、高台である丘を迂回するように回っていく道があり、そのルートは多少のゆるい坂と言うほどの坂はでもないのですが、ほぼ平坦な道で坂を下りきった道に合流して戻り、何の苦労もなく簡単に目的地にたどり着けました・・・💧ｗ

とても考え深いルートでなんだか、丘を越えるあの苦労は何だったのか？本当に心底バカバカしい気持ちになった訳ですが、実にルートが違えばこんなに楽に目的地に着ける訳だった・・・💧ｗ

まあいろいろと考え深い思いをしました・・・💧ｗ

こんなに遊ぶならStarfieldはパソコン版が良いのだろうが・・・電気代３千円上乗せは必要経費と見るか・・・ＰＣなら６０フレームでかなり綺麗だと思う。

しかし、全然自然な少ないので、さっぱりだが、まあ開発に無理があると思うｗ

アキラみたいな惑星が少ないのはかなり残念だが、まあ仕方がないが、１つあれば十分と言えば十分だが・・・ｗ

ｍｐ４アップは１００ｍｂまで出来るのでやってみた。ストリーミングもあまり容量が大きいと重いので、無料サイトではアップもなかなか厳しい。

アキラの森林がかなり雰囲気が良く、素晴らしいので、ＴＥＳⅥもかなり期待が出来ると思う。

しかし、Starfieldで気が付いたのだが、なぜか河川、湖が一切ない・・・なんで？意味が分からないが、AIによる自動生成MAPバグで乗せられない理由があったのかもｗ

あとバグが多くて良くフリーズしまくるので、ハードウェアの限界なのだろう。

あとはテクスチャーで凸凹処理を最大限まで高めているせいで、この凹凸処理のテクスチャーがされていないことが多々あり、やはりかなり辛いのかも。

ＰＣならそんなことはないのだろうか？

本当にこれだけの時間を使ってもまだまだ飽きないので、ＰＣ版にしたいが・・・ｗ

グラボＲＸ６６００では力不足でかなりギリギリらしいがそれでも60フレーム出て、そのうちフレーム補足ＦＳＲに対応してくれればかなり快適になるとは思うが、FSR3対応するまでまだいいけどｗ

あとやはりPCとコンシューマーの差が無い今はまだそれほどやりたいとも思わないのも時代を感じる。

宇宙船もちまちまとああでもない、こうでもないとチョイチョイ改造していますｗ

これ以上伸ばすとダサくなる。

なんだか車のデザインと似ている気がするｗ

ハイエースみたいになるとかっこ悪い、ミニバンくらいでもぎりぎりダサいみたいなｗ

そのため、やはりデブキャラ的なゴテゴテ仕様になりましたｗ

とりあえずこれ以上伸ばしたり太くするとダサくなるだけなので、無理な気がするが・・・

あと別のベースを元に改造してくかな。

放射線治療も残すところ数回。副作用的皮膚の症状も日焼け程度の赤くなっている状態で済んでいる。

抗がん剤治療終了から１カ月経過したが、髭すら生えてこない状態でしたが、やっと太めの髭がぽつぽつと生えてきたのですが、まだまだ疎ら。

ぜんぜん生えてくる気配もなく、心配だったがどうやらこれで髪の毛も生えてくれるとありがたい。

寒くて敵わないが、タオルがあると暖かいのでタオル必須かと。

放射線治療もあと数回になり、来週で完全に終わる。

なんとか皮膚的な副作用は日焼け程度の赤くなる程度に収まっており、火傷程度までにまで発展しておらず、本当に良かった。

とりあえず喉の違和感も、途中途中の看護師や医師の問診時に相談し、喉の部分は少しだけズラして外してくれているのか？不明だが悪化はしていない。

終わるまで何があるか分からず、終わっても抗がん剤みたいな後で出てくる副作用もあったりとまだピークではないと言われたので、まだまだ分からないが、今の時点では、何事もなく無事、終わりそうで良かった。

これでかなり通院が強制される治療も落ち着き、あとは月２回の２週間１度のホルモン治療の薬を処方して貰うための問診と薬局に通い続けるだけだが、１０年間続ける必要がある。

限度額を超える高い薬代がかかるのは、まだまだ２年間続くので大変だ。またその薬の副作用も心配。

とにかく通院回数月２回に減るので、やっといつも通りの生活に戻れるが、お金が無いのでがっつり週５で仕事ですが・・・💧ｗ

週５働くと何もできなくなるので、本当にゲッソリ😨💧

それもそれで地獄の始まりですｗ

生きるも地獄、死ぬも地獄とはよく言ったものですｗ

まあ地獄でもかなり温い温泉並みといつも揶揄された地獄ですがｗ

何とかかんとか、無事に健康体に復活しつつあるが、ちょっと無理して９ｋｍ歩いてみたら、かなりシンドイが普通かとｗ

 仕事が早く終わり、電車始発まで３Hあったので、歩いてみたらかなりしんどかったｗ

まあ誰でもしんどい距離だと思うが・・・ｗ

万歩計の１日目標指数は狂っていると思う・・・💧ｗ

７千歩でも歩かないと思うので、やはり５千歩くらいの４ｋｍ以内が適正だと思うがｗ

しかし、しんどかった・・・あの距離はたぶん今後もう二度と歩くことはないと思うｗ

しかし、俺もずっと貧乏なんで、タクシーなんか絶対に利用することはないし、かなり耐性はある方だが、１０ｋｍ近い距離を歩くことはそう多くはないと思うｗ

営業していたときは、バスや電車は待ち時間は歩いて１、２駅分は良く歩いていたが・・・ここまで歩いたことはないｗ

まあ山登りとかなら普通だと思うが、私は絶対無理だｗ

郊外に居ると感覚が狂うと言うか仕方がないｗ

大阪市内なら直線距離だが、梅田から阿倍野先や住吉大社とか、梅田からユニバ超えて舞洲まで、梅田から尼崎のさらに先、梅田からもう少しでほぼ万博公園まで行ける距離・・・絶対歩かない距離であるｗ

東京都心なら新宿駅なら上野超えて千住まで・・・新宿駅から千歳烏山、新宿駅から鮫洲ｗ

絶対歩かないが・・・郊外ならなぜか、普通に一直線で歩くしかないと思ってしまうところがマヒしているｗ

まあ都心なら埼玉

本当にしんどいかったｗ

しかも、途中で雨が降ってきて、その後の予定が降水確率９０％でずっと雨予報だったので、雨が本格的に降る前に何とか家路に着くために、脅迫されながらにして、一切の休みなしで２Ｈ歩き続けた。

ずっと水戸黄門テーマ曲状態ｗ

しかし、江戸時代の人は良く歩けたな・・・と信じられないのですが、本当地獄そのものだと思うｗ

途中で牛丼屋、マクドナルドなどたくさんの２４Ｈ営業の店があったので、そこで休めれば良かったのだが・・・ｗ

雨が強くなってきたら洒落にならんので、本当に冷や冷やもので、無事雨が降ってくる前に家路に着けて良かった。

ほぼ到着に近い場所に５０円自販機があり、１００円で買ったアサヒ飲料のサラサラトマトジュースがやたら美味くて、体に染みたｗ

バヤリース　　さらさら毎日おいしくトマト 缶350g｜果実・野菜飲料｜商品情報｜アサヒ飲料 (asahiinryo.co.jp)

トマトジュースも久しく買ってないが、買ってこようと思う。

トマトジュースは結構好きで、昔はスーパーで結構買っていたが、かなり高くなってから買わなくなってしまったが、業スー、ドラッグストアなど安い店で買ってこようかと思う。

トマトジュースは結構健康飲料的には野菜ジュースよりも良いとは思う。

野菜ジュースは加熱殺菌されることで栄養素が飛んでしまうため、意味ないらしいが、そもそもトマトは加熱して食べることが多いので、関係ないと思うが、よくわかっていないｗ

しかし、放射線治療中で脇下浮腫が収まることが無かったが歩き続けた結果、かなり血行が良くなり、脇下の浮腫が無くなった。

運動してかなり血行促進されて全身の血液が活性化され、かなり良い効果があると思われるが、こんなことずっと続けられないが、かなり良い結果が得られることは事実ではある。

あと膝の痛みは一切なくなったが、ガンと関係している気がしているが、よくわかっていないが、たぶん何らかの影響があることは間違いないとは思う。本当に癌はいろいろと危ない病気なのでいろいろなところに支障が出るとは思うので、膝の痛みももしかしたら関係している可能性は無きにしも非ず。

Starfieldの初宇宙船造りでデザインに悩んだら、ロッジの模型通り作ってみるとなかなか良い感じになるｗ

初めて宇宙船構築をしてみた。

本当にいまの子供は幸せだと思う。おっさんでも十分楽しいのでｗ

こんなゲームを子供の時代に遊べるのだから夢がある・・・しかし、まあこのゲームは中毒性が強く、しかも刺激が強すぎるけどｗ

子供にドットゲー与えても絶対やらないらしいが、まあ分かる気がする。

いきなり、こんな凄いゲームをやったら他のゲームは全部ゴミかもｗ

とにかく宇宙船製作にもデザインが悩む。

そこでロッジに模型が置いてあるので、その通りに作ってみた。

気が付いた人はみんなやって居ると思う鉄板ネタですｗ

もともとフロンティアベース改造のような模型で、かなりいいお手本になります。

ただし、作ってみると、この船は問題が多く、タンクが小さすぎる、武器が付けられていないので、その後ろ尾翼に武器を装着すると、タンクやシールドと干渉する。シールドの形状からランクBの船である、ハッチをどこにするかなど多少は問題があるが、なんとでもなる。

私は、元ベース船はUC脱獄船にすることにした。

これは紅の艦隊サブクエストのUC刑務所探索の最後に登場する巨大生命体ラスボスを倒すと入手できる。

ただの脱出船で武器もなしで、何もついてついておらず、全然使えない船なので、宇宙船構築するには手ごろなベース船になると思う。

こちらをロッジある惑星、ジェミソンの宇宙港でそろう部品のみで構築できる。

最初は模型通り作ってみたのですが・・・問題が多すぎて修正しました。

建造費120,000ゼニスダなので、部品は結構最高レベルのもので、性能的にも価格的にも、結構お手頃船だと思うが、よくわかっていないｗ

レベル上げで宇宙船ランク上げして、更に上の部品を更新して行けば、かなり良い戦闘船にはなると思う。まだいろいろと余力あるが、これ以上重量を増やすと着地ポートが必要なため、下部に大幅に改善する必要あり。このデザインの4本着地ポートではこれが精一杯か？

グラブドライブ距離が短いタンク問題、武器問題をクリアーして、極力部品使いまわしで、改造出来上がりがこんな感じにしました。

上部にシールド、下部にハッチ、タンクの位置を後ろ側に持ってきて、尾翼部分を前に持ってきて武器を装着。

流石に模型になっているだけあり、デザインが洗礼されており、かなり素晴らしく良いと思う。この船がお気に入りになったので、今後はこちらの船を少しずつ改造して行こうと思う。

ちなみに元ネタはこちらのダイモスの船の模型。

ダイモスは火星にありますので、そこで買えるのかな？

レベルを上げ過ぎて買えなくなってしまった初期購入モデルなのか？もともと古い旧式プロトタイプなのか？は不明ですｗ

ちなみに進化版も買えないので、進化させるなら参考になる模型が展示されています。

購入できるのはグラディウスⅡというものは購入できるのですが、ロングバスみたいになっていますｗ

どうしても縦に伸ばすか横に伸ばすかになりと思うが、良い見本ではありますが・・・そのまま拡張するとダサい感じになるので、良い感じに自作してくのが良いかとｗ

あとあの模型のモデルⅡは参考になるのであれに近い感じで拡張すればいいかな。しかし、あれは買えるのですが、あそこまでやるとなんかダサいので、やはりもう少しコンパクトな感じが良いと思うのだが・・・ｗ

とりあえず買えないものは組み立てればいいので、組み立てて遊ぶのが一番の楽しみ方なので、なんとかカッコいい感じをキープしながらコンパクトにまとめて行きたい。

名前はたぶんグラディウスなのかもｗ

あと模型に近いように、最下部層の後ろの貨物は、デンで買えましたので、それに変更して、真ん中にグラブドライブ配置すると模型と同じようにしましたが、シールド置き場がないのが困るので、やはり横づけしかない模様。

しかし、野生動物の狩をすると弾の減りが半端ない・・・💧

弾代を稼ぐためにゴミ漁りしないと弾が買えないという、なんとも馬鹿な展開が・・・ｗ

落ちている弾だけでは全然追いつかないのも問題、落ちていないなら、弾造りできないのもあり得ない・・・これは改善して欲しい、または絶対Modが必要だ・・・💧

NPCは刃物を使っている。

動物は弾がいくらあっても足りないので、刃物以外は辞めた方が良いと思われるｗ

刃物で狩れば、意外と良い感じですが、遠くまで行く必要があるのが面倒だが、まあ繊維やら薬アイテムなど結構良いアイテム作成にもかなり得るものがあるので、まあその場所まで取りに行くことを考えるならどっちでもいい感じですｗ

しかし、逃げ足が速いので無理かもｗ

ずっとスターフィールド三昧ｗ Starfieldは現時点で世界一のゲームだと思うｗ 超ハマり、ベゼスダゲームNo.1のお気に入り。

ずっとスターフィールドやってしまうｗ

こんなにハマったFPSは久しぶりｗ

武器カスタムもなかなか良いが、研究開発後の部品製作とレベル上げがないとほぼ何もできないのも残念な点。そのためレベル上げ必須だが、なかなか大変なので、無駄な動物殺生殺戮ハンター狩りでのレベル上げがかなり面倒くさいが、やたら強いのが出てくるといつものベゼスダゲームのパターンで高いところから撃つだけだが逃げて隠れるのは進化しているｗ

これまでの多くのベゼスダゲームの中で、キングオブコンピューターゲームであることは間違いない。また多くのメーカーのゲームを遥かに上回る。特に日本製の使い捨てゲームのような感は一切ないのがベゼスダゲームの特徴で、本当にずっと遊べる。

世界一のコンピューターゲームだとシミジミ思う。

本当に凄いゲームで、本当に一生遊べるかもｗ

まあ単調と言えば単調です。

開発者も語っている通り、当初は２０恒星程度だったものが、１２０恒星になったというインタビューでは、１つの恒星、惑星パターンを作成すればあとは似ているので、コピペだったと言うだけあり、建物やダンジョンもコピペで同じものを使いまわされまくっており、ここまで大胆な手抜きされたと言うか、開発１年延長ではかなり厳しかったのだろうと思えるゲームも珍しいｗ

まあ次世代でＴＥＳⅥは自動生成ダンジョンになると言われているので、そのエンジンを積んで次回作であるシリーズ化されるか、Ｍｏｄで何とかして欲しいところもあるが・・・・ｗ

ゲームの進め方も単調ではあるものの、これだけ奥の深いゲームはない。

本当に凄い、遊び方も多種多様。

このゲームは作成するのが超困難だったことでしょう。

ここまでくると、人間だけでは不可能、ＡＩなしでは無理だと思うゲームですｗ

本当に凄い。

何が凄いと言うと、全てを網羅していて、神の領域に達しているｗ

まあゼルダの伝説ブレス２のような自由度のある構築物や、乗り物制作などの自由度の高い要素も欲しいが、これからのＤＬＣもあるし、ロボット工場も存在するので、色々と構想はあったが、開発が追い付いていないような感はある。

本当に作り手にはかなり大変なゲームだと思う。

とにかくずっと遊べるゲームで凄いが、Modは必須だと思う。

オート、セミオート切り替えスイッチが欲しいとか、色々と細かい点をModで修正してほしい事が多々あり。

グラフィックももっと何とかなるでしょうみたいなｗ

まあ一昔のエンジンみたいなところはあるものの、Modがあれば凄いことになって行く事でしょうね。

本当はパソコンで遊びたいが・・・ｗ

まあグラがしょぼいうちはどっち遊んでも一緒なので、コンシューマで良いが、modでかなり綺麗になってきたら、間違いなくPCが楽しいと思う。

乳がん浮腫測定記録テキスト管理だったが、PCを複数使うようになり面倒になったので、ブログで管理する。

浮腫記録ですが、PCを節電対策で複数使っていると、面倒になってきた、別に隠すような情報でもないので、ここで管理しておけば楽なのでブログでテキスト管理に切り替えｗ

月一程度の管理で今のところ、問題なし。

乳がん浮腫測定記録

放射線治療１７回終了　２０２３年１１月４日　術後５ヶ月半

手のひら：２０ｃｍ　左右同じ

手のひら斜め親指：２３.５ｃｍ　左右同じ

手のひら斜め人差し：２５ｃｍ　左右同じ

手首：１５.５ｃｍ　左右同じ

ひじ内下７ｃｍ：２４ｃｍ　左右同じ

ひじ内上７ｃｍ：２５ｃｍ　左右同じ

脇下：２９ｃｍ　左右同じ

いつまでも細腕でありますよーにｗ

とりあえず最短でお願いして来ましたので、術後、抗がん剤治療と放射線治療完了まで最短でちょうど半年でした。

かなり最速、最短だったと思います。

まあお財布事情も超ギリギリでしたが、なんとか月額８万くらいバイト出来たので、なんとか凌げていますｗ

浮腫は見た目では分からず、わかるようになる頃にはすでに浮腫なので、前回見たビデオ、手の甲の血管浮き、拳などなどがかなり参考になります。

本日、寝起きに左右見比べて少し太い気がしたのですが、測ってみるとそうでも無かったのですが、心配なのでリンパリネージュしておきました。

あと本日気がついたのですが、手の甲の血管の浮かた、肌艶、肌年齢が術前、術後では全然違います。

がんと関係あるのか？抗がん剤による影響なのか？なんなのかは不明ですが、手の甲の肌年齢がやたら年齢よりもなんだか急に老けたような気がしていたのですが、術後には元通りの肌艶に戻りましたので、がんとなんらかの関係があったのか？は不明ですが、現在は手の甲の肌艶がかなり良い。

あと最近、またサボり気味だったナッツとプロテインを食べる習慣ですが、夜中どうしても腹が減った時に食べると睡眠前の軽食としてはちょうど良いかも。

睡眠中の栄養補給にもなる気がする。現にプロテインは睡眠１時間前が良いとされているので、ナッツ２５ｇも食えば腹は満たされます。

とにかく夜中に腹が減ったらナッツ＆プロテインかとｗ

ナッツ２５ｇはかなり満たされ、栄養素も高いのでかなり良い習慣だと思う。

あと最近美味しいが、あまり見かけないアーモンドフィッシュが美味しい。

とにかく魚を食べる習慣が乏しいが、スーパーの総菜でも良いので摂取したい。

クッキングシートがあればフライパンで焼けるので、生魚を買って来れば3日間は行けるとは思うがまだ面倒でやって居ない・・・クッキングシートはダイソーでロングタイプを２００円で買ってそのうちと思ってずっと放置・・・💧ｗ

やっぱりStarfieldはFallout4をプレーした後にやるとその進化が凄いと感じる。そしてStarfieldを遊ぶとすべてに置いて数倍面白いｗ

 Starfieldですが、若干飽きてきたかと思ったのですが、やっぱりやり方が悪いと行き詰ってしまいます。

Skyrim同様にクエスト、サブクエスト全てに置いて無視して、自由に遊ぶのがベゼスダゲームの特徴で、レールが無いと遊び辛い、クエスト発生まで何して良いのか？分からないというのは無しですｗ

クエストなんか無視して、自由にどこでも行って遊べばいいだけｗ

そのためには、まずはレベル上げのために用意されたような惑星がありますので、そちらに行くと狩り放題ですｗ

しかし、そう考えるとモンハンみたいなこともゲーム内に盛り込めるので、もしかしたらドデカイ怪物がどこかにいるかもｗ

実際に紅の艦隊の刑務所調査の最後に出てきたのが巨大化虫キャラで、実際にボスキャラを巨大化させて登場させているので、モンハンみたいな巨大化キャラも隠れているのかもしれませんが、不明ですｗ

あとＭｏｄや追加クエストなど、そんな展開も可能だと思うｗ

とにかく生物がわんさか出てくる星がいくつもあるみたいなので、そういう星に行くとレベル上げが結構出来る。とにかく能力を上げて行かないと積むのがこのゲームなので、とにかく能力を上げて行くことが先行。

そうするとそうした星には結構沢山建物ダンジョン（捨てられた施設）が多いので、更に海賊、盗賊、漁りで良いアイテムも入手可能。

またそういう星は開拓にも持ってこいの温暖な気候なので、かなり良い。

水の中もどうなっているのか？とかそういう星の水中も開発できると思うとＭｏｄ作成は無限大なので、永久に開発して、永久にユーザーは遊べる気がするが、まあスターフィールドもシリーズ化して２、３とどんどん進化して欲しいがｗ

まあとにかくレベル惑星に行くとかなり楽しめる。

次にサブクエストをやってみるなども良いと思うが、サブクエストはなんだかお手伝いゲーム特融の飽きがくるので、やはり自由に飛び回って自由にやる方が思しみはあるのかもｗ

あとは宇宙船も結構沢山Ｇｅｔできるので、新しい宇宙船も沢山手に入れて、改造して行けばいいと思う。

基本的に宇宙船は０から構築できないのが残念。

０ベースで自分で自由にみたいなことはできないので、略奪宇宙船をベースに、既存パーツを全部捨てて０ベースみたいなことで０ベース構築は可能になる。

とにかくまだまだやって居ないことばかりで、飽きるのはサブクエストが行き詰まり、何をやって居良いか迷うみたいな展開になりがちだが、ただ単にレールがないと進めない状態で、単に発想が貧相過ぎｗ

ただ単にやり足りないだけｗ

別にストーリーがあったら再度復活してちゃんとストーリーはつながるので、バンバン自由に行って見る、またネットで攻略をみて、がんがん倒して、スカイリム同様の遊び方をしてみるとかなり楽しめます。

ベゼスダゲームは基本的に自由、オープンワールドなので、迷うゲームだらけｗ

Fallout4もいきなり出来ること、やることは多いが、あまり面白みがないのはやはりゾンビゲーだからか？敵が少ないからか？ダンジョンも少ない気がするがまだまだ序盤なので全然ですｗ

まあ折角のセールなので、Fallout４の2015年発売前後のシリーズもポチって置きました。

３年後2018年発売７６が９８０円、５年前2010年発売のニューベガスが２８０円と安い。

まあスターフィールドだけでも大変なので、まあやることは無い気がするが・・・ｗ

スターフィールドはSkyrimよりもハマる気がすると言うか、たしかにMod次第ではSkyrim同様に10年物かも。

＃１７７ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

やっぱりリズム練習するならメトロノームは命ｗ

しかし、メトロノームだからと言って、適当なものではＮＧｗ

ずっと使っていくのですから、楽しいものが絶対に良い。

適当なおまけのようなメトロノームでは面白くもクソもないw

かなり多くのメトロノームを試しましたが、やはり素晴らしいものは、かなり少ないです。

正直、数百あるメトロノーム、アプリを使ってきましたが、使えるものは、かなり数は限れらていると思います。

アプリも本当に多くあり、知らないものがまだまだあり、チェック出来てませんが、これまでリズムマシーンも含めると、これまでそこそこの数を試してきました。

たぶん１００個以上のアプリは試していますｗ

そんな中で、これは素晴らしい❣と思ったものを紹介。

KAWAI メトロノーム

「KAWAI メトロノーム」をApp Storeで (apple.com)

振り子アニメがかなり良い。３連中抜きも使えるのでかなり良い。

Dr.Betotte Metronome

「Dr.Betotte Metronome」をApp Storeで (apple.com)

メトロノームタイプのリズムループマシーンとしては完成度が高い。

振り子アニメも対応しているので、かなり使いやすい。

👍Drumgenius

「Drumgenius」をApp Storeで (apple.com)

👍本当に素晴らしいアプリでジャズドラムが超充実のリズムループマシーン。

グレートなアプリなので、絶対必須ｗ

とりあえずジャズだけで使うなら５０ダウンロード３００円もあれば良いかなと買って見たら結構いいのでアンリミテッド１２００円でも良いかもｗ

リズムはメトロノームが命、少しでも楽しいものが良いと思うので、これを使って練習するとかなり雰囲気が良く、気持ちよく練習できると思いますｗ

特にDrumgeniusが本当に素晴らしいずっと遊べるｗ

お手頃値段の中華丼が昔から定番だった餃子の王将の中華丼。いまでもそこそこのコスパキープしてご健在ｗ

 王将は値上げしてもコスパ系と分けているので、中華丼はまだまだご健在の様子で良かったｗ

まあ餃子と一緒に食べると８００円コースですからいつも中華丼だけｗ

しかし王将は全体的に糞高くなった。

昔は６５０円でプレートに中華丼かチャーハン、唐揚げ２個か餃子３個とサラダ付き、中華スープ付きでしたが・・・

本当に今の時代は何でもせこ過ぎだわｗ

グリコの中華丼はまあ２００円ならありかと。

歯ごたえはありました。

マイフェイバリット中華丼ランキング

１位　王将　５５０円

中華飯 | メニュー：北陸・東海・関西・四国・中国（鳥取・岡山） | 餃子の王将 (ohsho.co.jp)

２位　コンビニ　５００円

野菜がいっぱい食べられる本格中華！『コンビニ中華丼』のトレンド「食べたい」人気ランキングTOP3 | もぐナビニュース【もぐナビ】 (mognavi.jp)

３位　スーパー　４３０円

４位　レトルト　２００円

・SB　200円

・グリコ　180円

・大塚食品　150円

まあ自炊すると５０～２００円で、具次第かと。

白菜、冷凍肉、タケノコ、冷凍シーフードミックスあれば結構豪華かと。

まあ作るのが大変なので、レトルトか、スーパーお惣菜で良いかとｗ

とりあえず昔から金がないので、中華と言えば中華丼が定番の安くて旨い定番でしたが・・・いまはそれほどでもないけど、具次第かな。まあみんな業務用冷凍なのでもっと安くして欲しいｗ

放射線治療による副作用で告知されておらず、かなり深刻な問題が、照射による喉の不調と食べ物が呑み込めなくなる問題。

 人によっては、かなり深刻な副作用だと思います。

放射線治療回数を半分を終えたくらいで始まりました。

喉に不調あり、食べ物が呑み込みずらい現象があり、この喉の不調は抗がん剤の影響かと思ったのですが、治療後にある看護師さんの体調確認の際に、相談するとやはりそういう副作用があるそうで、調べるとやはり食べ物が呑み込み辛くなる現象はあるようです。

ぜんぜん告知されていなかったので、かなり不安になりましたが、どうしても照射場所が近いため、やはり喉に影響を受けるようです。

がん放射線治療の副作用・後遺症 [癌（がん）] All About

まだ倦怠感はありませんが、まあ入院しながら受ける人もいるくらいなので、やはりそれなりに見えない副作用みたいなものがあるのでしょう。

とにかく極力安静にし、治療に専念するのが良いかと思います。

やはり癌治療は舐めているとぶっ倒れますのでｗ

とりあえず誤嚥下筋トレをして行けば少しは防げるのかと・・・しかし、誤嚥下にならないか、本当に心配ですが、間違えて入った場合もある程度は大丈夫なのだろうか？

【医療従事者監修】誤嚥ごえんとは？誤嚥のサインや原因・リスク対策を図で解説 – ネスレ ヘルスサイエンス オンラインショップ (nestle.jp)

咳込む練習をしてみると分かるのですが、器官と食道の位置はかなり喉の上の方なので、誤嚥の心配は無さそう。私の場合は、喉仏の下部分でかなり喉奥に、何かしらの隙間が出来ている気がするような現象です。

辛い物を食べる時は結構すんなり入っていくが、辛いと熱を持つので少し腫れてスンナリ入っていくのかもと勝手に思い込んでいるが、よくわかっていませんｗ

とにかく喉の奥の下の方に違和感あり、ちょうど鎖骨付近の横あたりなので、照射位置に近いので多少なりとも影響があるみたいです。

段々症状がひどくなるのだろうか？

豆腐や柔らかいものを食べると良いとあるので少しは考慮して置くか。

さっき唐揚げを食ったら、最初の一口目だけはかなりキツかった・・・💧

しかし、ねぎ塩タレ作ってみたら、松屋のねぎ塩豚肉丼と同じ味で作れました。

本当に中華スープの素で作れば結構なんでも万能ですｗ

万能調味料「ねぎ塩だれ」の作り方！保存法と活用レシピ11選 - macaroni (macaro-ni.jp)

しかし、放射能の影響もあるとは思うが、術後はいろいろと体調がおかしいので、いろいろな要因が絡んでいると思われる。

手術後、麻酔による喉の不調があり、その時に誤嚥下筋トレを始める。

その後、抗がん剤と放射線治療による喉の不調あり。

そして最近、再びマグニートのヘルメットのような包み込みタイプの骨盤矯正チェアーを使っているので、骨盤のゆがみによる背骨矯正が喉に与えている影響もあるのかもとかも考えていたり、いろいろな要因があるのですが、場所的に考えて、たぶん放射線治療の副作用の影響がかなり強い。

手術後の喉の不調場所はまさに嚥下筋肉のあたりだった、背骨のゆがみはあまり関係ない気もするので、やはり鎖骨横の場所的に考えても放射線治療による副作用と考えてほぼ間違いないかと。

あと歯を部分入れ歯にしてかなり噛む力が弱くなり、今までと同じような感覚で飲み込むとかなり固形な時があるので、やはり歳を取ると共に噛む時間をかなり多めにとった方が良いのかも、本当に歳を取ると歯が悪くなり、食い物も食べられなくなり、やはり歯は本当に重要だとつくづく感じる。

＃１７６ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

前回はハーモニーについていろいろと悩んでカッチリはめようと試みました結果ですがｗ

バップのようなことをする必要性はないと分かりましたｗ

どうしてもハーモニーの重要性の癖がついてしまっているのですが・・・モーダルはやはりトーナル範囲なので、気にする必要性は全く無く、やはりリズムしかないと思います。

バップ系の人はやはりそこを気にしてなかなかモーダルができないのかな？と思うが、何も気にすることなくとにかくリズムだけに乗せる世界だけかとｗ

やはり本当にリズムだけの世界だと思うｗ

なんせホワイトノート、トーナルトーンなのですからね。

外れなんかない。

モードアウトしたところでリズムで乗り切る世界ですｗ

やはりリズムの才能の有無だけだと思いましたｗ

ただし、クラシックのような響きとは異なるのはやはりアルペジオサウンドとスケールサウンドの違いがありますので、スケールだけにならないようにする必要性あり、そのためある程度のハーモニー要素もあるので、昨日の確認事項は、まあ間違えてはいないのですが、コードは、おいおい覚えて行くとして、とにかく平行移動してリズムが超重要かとｗ

あとはシフト平行移動して上げるだけで、何も悩むことなく、すぐにそれっぽくなると思う。昨日は平行移動を忘れてましたｗ

まずリズムの才能が無い私のような凡人はどうすれば良いか？

メトロノームでトランス状態を作り出して無理やりリズムに乗るしか方法は思いつかないのですが・・・💧ｗ

なんだかずっとやって居たら・・・ブルースと同じ感覚で良い気がして来たｗ

そう考えて割り切ってやってみると超簡単だが・・・ただしスケール弾きになるのでちょっとやっぱりちょっと違うけど、ブルーススケールをトライアドペアに置き換えて、ノリはブルーススケール一発みたいな感覚で乗り切るみたいなｗ

そんな手ごろ感があるので、あまり考えすぎるとブルースも台無しみたいなノリがあると思うｗ

そう考えると超楽、気軽で超簡単でしたｗ

カラクリが解けたｗ

ここから化けるぞｗ

ヒントを書くとｂ５抜きでばっちりｗ

ということはただのペンタでしたｗ

あぁ悩んで阿保らしいｗ

まあ答えを書くと１４５ペンタでしたｗ

◎Dm Blues モーダル
SW Chords On D ＝ Dｍ Penta：４ penta
SW Chords On Ｅ ＝ Aｍ Penta：１ penta
SW Chords On Ｆ ＝ Ｄｍ Penta：４ penta

SW Chords On Ｇ ＝ Ｄｍ,Em Penta or Free：４,５ penta or Free

SW Chords On A ＝ Dｍ Penta：４ penta
SW Chords On B ＝ Em Penta：５ penta
SW Chords On Ｃ ＝ Ａｍ Penta：１ penta

ただの１４５ペンタですが、この通りやらないとちゃんとサウンドしないのがミソと言うか、まあ外れていても良いが、より厳密にサウンドさせるなら上記通りでSWコードが成立するのでハーモニーが得られる。

これでちゃんとアルペジオになるので、あとは考える必要なし。

微小管阻害薬（タキサン系）パクリタキセルの効果はすべて投与が終わってからがヤバイ・・・💧 かなりいろいろ来てますｗ タキサン系は流石に延命率が良いだけあるが長期的効き目あり。

 微小管阻害薬（タキサン系）登場で飛躍的に生存率が上がりましたが、その理由はやはり長期的なマヒ、毒性にあり、それだけ副作用も長期間続きますので、この長期間に渡って毒素効果がある点もかなり好まれて起用された気がしますｗ

昔ながらの毒を持って毒を制すタイプの抗がん剤ですｗ

日本では１９９７年より使われている比較的に新しい抗がん剤で、こちらがやはり少し前までの抗がん剤でしたが、いまでは時代遅れのものとなりまして、あと１０年もすれば、分子標的薬へとシフトされていくことでしょうが、まだまだ現役の毒性が強い抗がん剤で、かなり癖が強いですｗ

微小管阻害薬（タキサン系） - 解説（効能効果・副作用・薬理作用など） | MEDLEY(メドレー)

かなり来てますｗ

ジンジン霜焼け状態がずっと続きますが、その軽減対策はー２０度～ー３０度で冷やすそうですが・・・血行を悪くして影響を受けないようにするという何ともお粗末な対策だけｗ

ジンジンが本物の霜焼けになるだけなので何も解決せずｗ

とにかく我慢するしかありません。足の爪も剥がれかかっており、一番影響を受けているというか、副作用を感じる部位が足裏と手足の指先です。

ジンジンするだけで、痛みは一切ありませんが、常にジンジンしんどいといった感じです。

チカラも入らず、茶碗を滑らせて落としたこともあり、少し強めに握っておかないと感覚マヒによりチカラ加減が難しい。

あと抜け毛が酷い・・・新しく生えてきた？残っている毛？不明ですが、まあ新しく生えてきたものかもしれませんが、未だに抜け続けており、枕カバーが抜け毛でいっぱいｗ

眉毛は残っていましたが、更に新しく抜けて、ほぼ数本残っているだけｗ

これだけ抜けると流石に寒いです。みんな帽子は寒いのでかぶっていますｗ

私の場合、かゆみも少し残って居まして、放射線治療中の患部だけなので、マーキングによる不衛生、垢によるものか、判断が難しいのですが、かなり緩めに洗っていることは洗っていますが・・・やはり少しこすると垢が凄い出てきます💧

あと味覚障害は相変わらず残っているので、マーガリンを食べると油の味しかしません。

マーガリンの甘味、旨味は一切感じず、油の味しかしないので、特定の甘味が抜けているのでしょう。エンドキサンは塩味が薄く感じていましたが、それは無くなり、甘味を感じる一部が抜けている感じです。

あと筋力低下と思われる現象があり、やはり喉の異変があったのですが、最初は放射線治療中なので放射線の影響かと思ったのですが、抗がん剤の副作用による影響で、筋力低下なんでは？と思い始めました。

のどに異変を感じているのですが、術後にも起きたような現象で筋力が劇的に低下するのですが、そのときは誤嚥下筋トレで鍛えましたが、その時と同じトレーニングの必要性を感じますので、恐らくはタキサン系副作用の影響が徐々に遅れながら、表れたのでしょう。

• 突然の高熱、寒気、喉の痛み、手足に点状出血、あおあざができやすい、出血しやすいなどがみられた場合は放置せず、医師や薬剤師に連絡する

とあるように、のどの痛みも含まれている、筋力低下も副作用にあるので、ほぼ間違いないと思われる。

まあタキサン系はまだ分子標的薬が何も使えない状態の人用なんで、そのうち治験が終わり、新しい分子標的薬がどんどん承認されて来れば使われなくなっていく薬になることでしょう。

毒性が強いので長期的に効き目が継続するので、もしかしたらタキサン系は使われ続ける可能性はありますが・・・💧ｗ

終わるとすればエンドキサンですかねｗ

エンドキサンが分子標的薬と置き換わり、タキサン系は残りそうな気が・・・ｗ

まあ旧式抗がん剤治療のメインがタキサン系あることには違いがありません。

すべてのタイプと組み合わせで、プラスタキサン系が治療薬として使われていますので。

副作用もかなり長期的に続くらしく、数か月から１年くらいは覚悟しする必要があるそうです。