2023年12月21日木曜日

楽天モバイルが次世代を感じる楽天LinkのPC連携アプリがかなり便利なので、これは素晴らしい。

楽天Link PCデスクトップ版がかなり便利。

デスクトップでも無料で国内通話| Rakuten Link デスクトップ版(ベータ版) | Rakuten Link - スーパーコミュニケーションアプリ


数カ月ほど前から使えるのを知っていたが、放置していたが本日使って見たら素晴らしく便利で、気が付いて良かったw

仕事でショートメールを良く使うが、スマホを見るのを忘れていると連絡が遅れたり、ショートメッセージチェックのためのスマホチェックが日課のようなことが本当に大変だった。

このPCデスクトップ版があれば、PC通知が可能なので瞬時に気が付き、PC上でメッセージを読むことができるようになったので、スマホから解放されます。


これは本当に便利だ。

これがあればショートメッセージをチェックするためだけに、スマホに縛られ、常にスマホメールチェックから解放されたのが本当に嬉しい。

スマホチェックが本当に大変だったので、PCデスクトップ版に気が付いて良かった。

本当にこれは便利なので、楽天モバイルは意外とやるが・・・しかし、今後このPCデスクトップ版があるので、楽天モバイル依存にはなるが・・・w



2023年12月20日水曜日

自転車チューブ交換も簡単で本当に素晴らしい。レビュー見ると後ろタイヤの場合、微小な振動があるそうですが・・・あと心配なのは耐久性だけかな。耐久性クリアなら今後はこれで十分かと。

作業開始準備の写真撮影時間を見て、 シャワー込みで1時間で終わりました。

たぶん交換するだけなら10分もかかりません。




漏れ箇所はやはりパッチOnパッチ部分で5年前のパッチは全くゴム同士の融着が出来てませんでしたが、まあやっぱりかという感じですw

まあ買って来たばかりのパッチなら修理可能だったと思いますが、やはりケチるとロクなことがないw

空気漏れが始まったのが、出先でなくてよかった・・・本当に古いパッチは全く使えません。



タイヤライナーシリコン挿入したのでかなり安心で、これを入れてからはパンクしなくなりましたので自転車タイヤには必須品です。パンクしにくいタイヤですが、肉厚を上げるため、接地面が先細になるのですが、やはり溝減り消耗が激しく、結構すぐに駄目になりますので、やはりライナー入れるのが一番安上がりで確実。



パンク修理、チューブ交換などを行った場合、チューブがねじれや位置ズレ挟み込みが無いように、空気を入れる前に、タイヤを回しながら軽くタイヤをぽんぽんと叩いて位置調整をしましょう。空気を少し入れて叩いてもいいので、これを遣るとねじれ、挟み込みによる損傷がなくなり、チューブはタイヤ内にきれいに収まります。

継ぎ目は、見た目は全く問題なしですが、まあこの段階でボコっていたらさぞかし乗り心地悪いでしょうけどw

まあタイヤ自体が固めのものであれば、振動も問題ないと思うが、しばらく長時間乗ってみないと何とも言えないが、まあレビューにもあるように前は荷重がかからないので全く問題なしとのことなので、気が付かないかも。

やはり後ろは体重が乗りますので、かなり乗り心地に影響があるようですが、それもタイヤ自体の硬さもかなり影響するかも。

後ろも交換するかは、とりあえず前の調子を見てから考えようかとw

まあもう面倒なので、これで確定だと思うけどw



しかし、すでにボロボロなんだが、19年5月購入したので、4年半程度でこのボロ具合w
やはり外で使うものは、どんなに高価なものでも、すべてにおいて寿命は10年以下だと思う。この調子だとあと3年持って来ればいい感じですかね。やはり7年くらいですかね。あとは部品交換しての延命になるが、買い換えた方が良いw

しかし、最近はランニングコスト高すぎるのが本当に困る。10万円7年利用で途中の修理代、保険料抜きで月額1190円か・・・高いな。しかし、どんなに頑張ってもやはり7年程度が限界だろうなw
まあこのノンブランド自転車の場合は5万円だったので、ランニングコストは半額の600円ですが、なんか7年持たない気がするな・・・バッテリもヘタってきたのであと3年は厳しいかな・・・💧w



アイチューブの交換作業はかなり簡単。

念のため漏れ箇所を確認して、念入りにタイヤチェックしてタイヤライナーシリコン入れてチューブ交換していろいろして30分ですが、チューブ交換だけなら10分でできます。

本当に素晴らしいので、今後はこれで十分かと。

まあ若干の振動があるそうですが、我慢しますw



早速、郵便局とスーパーに用事があったので乗ってきましたが、全く問題なし。

まあひと夏超えないと何とも言えませんがw

冬の間は全く問題なしでしょう。



しかし、ソリッドタイヤに変えてみたいが・・・イマイチ勇気がw

でもまあ後ろはソリッドタイヤ、前は振動防止のため、Iチューブタイヤにすると乗り心地は良いのでは?

前タイヤをソリッドタイヤにすると、どうしても振動が酷いのでカゴが壊れやすいと言う自転車屋さんの評価でしたが、後ろは別にシートにバネがあるので、後ろは振動がダイレクトでも全く問題なし、逆に後ろは多少硬い方が漕ぎやすくなりかなり調子は良いので後ろのみソリッドタイヤ採用、前タイヤのみIチューブタイヤが良いのかも。

まあ後ろをソリッドタイヤにするのが面倒くさいけどw

shinko - Bicycle Tires(自転車タイヤ) Product (shinko-ltd.co.jp)

パンクレスチューブ SHINKO(シンコータイヤ) 自転車タイヤチューブ 【通販モノタロウ】 (monotaro.com)

アイチューブのメーカーさんシンコーからどうやらノンパンクチューブ、パンクレスチューブなる製品もあるみたいなので、後ろはこれを入れ見たいが、入れるのが大変なので辞めて置くが、別に切って入れられるようなやつは売っていないのだろうか?

後ろだけパンクレスチューブ、前は交換が簡単なアイチューブ。

これが理想的でいいと思う。


まあ私はIチューブが気に入りましたが、あとは耐久性だけですが、まあ数年ぶりに交換とかいうブログを見ると、まあ問題なしでしょうね。自転車のチューブ耐久性は2年らしいので、これで気軽に誰でも交換できるようになったので、結構評判はかなり良い。

ママチャリのパンク修理に!SHINKO(シンコー) DEMING iTUBE (アイチューブ)でチューブ交換が簡単すぎた件 | ロードバイクでヒルクライム!105ヒルクライム.com (105hillclimb.com)

通学チャリの車輪を外さずに簡単チューブ交換!! | サイクリング・レビュー (cyclingreview.net)



パンク防止タイヤライナーシリコンを入れて置けば板金屋の金属破片程度ではパンクしなくなりますので、絶対必須ですが、自転車の場合、本当にあの小さな金属破片が本当に厄介です。

しかし、タイヤライナーシリコンを入れるとパンクの心配も無くなり、おまけにチューブ交換もすぐできるとなればパンクの恐怖からかなり解放され、本当に精神的に安心ですw


あと虫ゴムは空気が抜けにくい虫ゴムと言うものが500円程度であるので、そちらがおススメです。一度交換すれば、ずっと使えて長持ちなので、本当に空気が抜けにくくなりますので、虫ゴムも結構重要w


ここのところ寒い日が続いて、室内温度13度と真冬並みでも確信した暖房エアコン不要。パネルヒーター2個で背中と足元で問題なし。

今月の電気代です。

ゲームをずっとやって居たにしてはやはりかなり安いと思う。


ずっとゲームしていたので800円ほど高いと思いますが、それでもやはりXbox Series Sは格安だと思う。

まあ去年がなぜか、電気代がかなり値上がりしていてびっくりしましたが、今年は普通に戻りましたので、安心です。


今月に入り、ゲームは飽きて全くしなくなりましたので、安くなることでしょうw

電気代の切り替えの日くらいでゲームはぱったり辞めましたw

まあ無駄にスターフィールドを遊んでいましたが、流石に飽きたw


ここのところ寒い日が続きますが、改良版フットパネルヒーターがかなり使いやすいw

ミニホットカーペット不要になり、L字型でキーボード側への移動も楽々になり、かなり気に入りました。

やはり室内温度も15度以下になるとかなり寒いのですが、エアコンは不要になり、かなり節約できそうな予感です。

一応、予測サイトです。




去年は、電気代が高いうえに、年末年始にPCゲームをしましたので、8千円超えでしたが、今年はこのままxbox稼働せず、Switchだけでゲームをやれば、この予測通りならかなり素晴らしい成果です。

真冬年末年始の正月時期で5千円以下ならかなり優秀かとw


背中側のパネルヒーターはかなり暑くなるので、それほどの稼働率はないのですが、毎年のように部屋全体が寒いと、隙間風が通ると堪らなくなり、エアコン暖房を我慢できない状態になっていましたが、今後はまずそういった悩みは完全に無くなりましたので、電気代もかなり安くなることでしょうw



上半身である背中、腕も暖かい、足も暖かいので、本当に大丈夫です。

隙間風が吹いてもパネルヒーターは素晴らしいコスパでびっくりしますw

パネルヒーターは本当に素晴らしい発明だと思う。

まああと椅子の背もたれにそうした機能が付けば最高なんですがw


電気自動車のお陰かと。

あとどうせ長持ちしないので使い捨て路線なら、自動車みたいにデカくする必要性はないので、コンパクト、軽量、使い捨て路線で100万くらいの3輪車タイプで十分だと思う。

電気自動車の寿命はやはり家電製品と同じだそうですw

まあバッテリ寿命があるので仕方がないみたいですが、電気製品、コンピューター系の車は長持ちしないのでしょう。


あと電動自転車も同様で、やはり持って7、8年なんで安くして欲しいわw

まあ普通のチャリも8年も使えばボロボロなんで限界かとw



あとPCゲームはクォリティーが最高レベルで、安くてもやはり電気代を考えると一切遊ぶ気がしないので、買わないことにしましたw

Epic Gameストアのセールが結構安いですが、それでもやはりランニングコストが酷く高すぎるw


やはりランニングコストを考えるとゲーム如きならxbox SSまでですかねw

あとSwitchは本当に流石です。Switch2で下位互換もあると思われるので、Switchシリーズを続けて行けば任天堂もかなり安泰ですねw

あとはPCでも、そこそこのランニングコストでそこそこ動くCPU内臓グラボが出来ないと意味ないがいまだに意味不明路線がずっと継続しており、本当に速く電気無くてもそこそこ動く路線を早く確立して欲しいものですw

AI CPUの進化も楽しみですが、やはりまずはランニングコスト重視かと思うw




2023年12月19日火曜日

何故その楽器を始めようと思ったのか?そして何があなたをそれほどまでに心を動かされたのか?そういう一枚と言うものが必ずあると思う。

やはり好きな路線と言うものはやはり変わらんかなw 

必ずこのアルバムで人生が一変した、心を突き動かしたアルバムと言うものがあると思う。



https://youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_kKtZdFpTmMPP1RLLyjdSUkMesnbMVkI70&si=hznXuFwRlDuHi_ge


私の人生の全ての価値観を変えてしまったアルバムが、このアルバムです。

当時は、たぶんかなりの人が影響を受けたアルバムでしょう。

80年代これを聴いてサックス🎷を始めた一人ですw

そういう人多いと思いますw

コルトレーンはそのずっと前から聴かされて居ましたが、コルトレーンのサックスを聴いて、コルトレーンのように弾いてみたいと思わなかったタイプの人ですw

まあ、もともとポップス好きでしたからねw


そしてこのアルバムで初めて知った天才Jimmy Scottと言うボーカル。

この人は間違いない天才というか、当時聞いて衝撃を受けたボーカルの人です。

ジミー・スコット - Wikipedia

天性からの才能とはまさにこの人のことだが、認められたのは遅いというか、やはり極めてからブレイクした人です。

ヘタウマ系かと思いきや素晴らしい歌唱力とボイシング技術は一流ですが、そこを通り越してのあの歌い方w

間合いと言うものはやはりリズムのこと、普通ではない天性のリズム感が素晴らしい。そしてあのピッチwピッチもかなり正確に意図的にズラしている。

かなり正確なピッチの人なのにも関わらずなのでかなり天才w

サラ・ボーンの進化版ですw


ただリズムのブレ方や溜めみたいなものにブレがあるのか、周りが調子を合わせるとかなり来るw




やっぱり俺はこっち路線が好きかな・・・w

モーダルも表現の一つなので、練習して出来るようになりたいけど、もともとはこっちかなw



昔から空気タイヤが嫌い・・・タイヤがパンクしているだけで絶望感が半端ない・・・自転車、バイク、車全てはタイヤが命。ついに夢の次世代チューブが発売される!ITUBEの登場は100年経ってやっと次世代w

 本当にパンクは辞めて欲しい。

抜けているときの絶望感が半端ないw

やはり5年前の修理パッチでは、ゴム同士の自己融着粘着せず、本日仕事行く前に抜けていた・・・修理から1カ月も経過していないので恐らく原因はパッチの上に古いパッチで融着0が原因かな。

穴は極小のため、抜けて走れなくなるまで2,3時間はかかるので、とにかく急いでいるので、空気だけ入れて走る。帰りはコンビニで時間を潰して、市営駐輪場の空気入れを借りて空気を再び入れて無事帰宅w

急いでいたので、助かったが・・・本当にタイヤパンクだけは勘弁して欲しい。

絶望感と悲壮感が半端ないw

人生終わった感と、人生やっていけないとすら感じるw

とくに田舎暮らし、郊外の人はこの絶望感は半端ないものだろうw

距離も半端ない、バスすら走っていないw

本当にパンクしていたらどうすることもできない・・・本当に困ったものですw

買って来たばかりのパッチを使えば良かった・・・💧w


人生、モノに頼りたくなくてもやはり無くては生きていけないのだが、それもタイヤみたいに中途半端なものがいつまでも改善されないからこんな目にあう。

さっさとエアーレスタイヤが一般化して欲しい。

エアレスタイヤでは、最近で始めのソリッドタイヤだが、試してみたいがいまいち勇気が・・・💧w

噂も今一つですw

空気をパンパンに入れたタイヤのようにガコンガコンになるらしいw


Amazon.co.jp : ソリッドタイヤ 自転車

でも本当にソリッドタイヤで良いと思うのだが、いつまで空気タイヤなの?

自転車日本一周ではパンクしないソリッドタイヤ「Tannus(タンナス)」を使います | Japan Nomad 〜旅と山と写真のブログ〜 (kenta-kiyomiya.com)

やっぱりそうですよねーw

本当にソリッドタイヤにしたい・・・



しかし、ここで新しいものを新発見!

Iチューブ 車輪を外さないでチューブ交換可能!

素晴らしいw

棒状のチューブ👍ナイスw

簡単取付け自転車チューブ DEMING ITUBE(アイチューブ) SHINKO(シンコータイヤ) 自転車タイヤチューブ 【通販モノタロウ】 (monotaro.com)

やっと次世代チューブかw

これは嬉しい。

今後はこれがあるので安心感が半端ないw


もうパッチOnパッチなら限界かな。

あと1回パッチすると4つ目ならもう限界ですねw

これに迷わず買ってしまうとしよう。

あとはタイヤ径のインチ注意。

24インチ、26インチ、27インチがあるので、間違えるとやばいw

早速1個注文。当日配送なので、早速、本日交換してみるかw

ついでなので、シリコンも入れてしまおう。

これで当分は安心だ。

これで今後は、後ろも安心。

どんな自転車も、後ろが一番大変。

ギアがあるので、本当は面倒くさいが、フレーム万力広げをするので、自転車屋さんには大した手間ではないが、あれをやると、実にフレームが曲がるので、スピードを上げるとブレブレになる。あと最近のモータ付きだと無理難題でどうやるのか?謎だったがw

電動自転車の登場とチューブレスタイヤの登場で出てきた感がある。

あとはタイヤ交換するくらいなら本体買い換え時期かな。


本当に便利なものがあり、助かりますw

自転車屋さんも正直、強引に車軸をズラし、フレームを万力のようなもので広げて、隙間を広げてタイヤ交換やチューブ交換しますので、実はフレームが曲がってしまい、車軸がズレてしまうのですw

本当に昔から自転車は適当な文化なので、あんなものに10万とかあり得ないw

車軸ブレ対策(バランス)、強度ブレ対策(フレーム)、安全ブレ対策(ブレーキ)をしているなら分かるが・・・自転車なんかどれもしょぼいので、ぼったくりも良いところです・・・本当に金を取るならちゃんとして欲しい。10万コースならディスクブレーキ必須でしょう・・・本当に危ない。全然止まらない・・・。出来るなら2輪はABSも必須なので欲しいがw


チューブ交換問題はIチューブで解決しそうだ。

やっと次世代を感じるわw

まあチューブレスが一番だけどw

まあまだ課題は多いみたいだが、時間の問題かと。

クッション性能をクリアーしたあの有名な自動車エアーレスタイヤみたいなやつが良いと思うがw

技術者の夢がかなった!! パンクしない夢の「エアレスタイヤ」がついに海外で市販車へ採用 - 自動車情報誌「ベストカー」 (bestcarweb.jp)


あとははタイヤ内に金属片が残っていないかなのだが・・・恐らく昔、大阪市内で拾った板金工場前で金属片がタイヤ本体内にまだ忍び込んでいると思われる。

前回それらしいものを見つけて抜いたことは抜いたが、極小ニッパで抜いたので破片が折れてしまったので、時間と共に奥へ入り込んだのか?とにかく今回も修理時にタイヤに刺さった金属破片を見つけるまでしつこく探すしかない・・・


とりあえずシリコン2本分見つけたので、挿入して置けば問題なし。

本当にタイヤ文化は昔から嫌いだ。





2023年12月18日月曜日

小説造りの方法は終わりから仕上げれば簡単。面白い物語は入り組んでいても筋を通すには結末から逆手、逆進行で仕上げれば良い。

長編アニメ作品を見ていて思ったが、作り方は結構簡単だと思うw


 小説造りの方法は逆手から仕上げれば簡単。面白い物語は入り組んでいても筋を通すには結末から逆行で仕上げれば良い。


最初からではなく、最後から作り上げる方が王道だろう。

そうすれば最初から最後まで筋を通すのが簡単だ。

飽きたら違う展開を織り交ぜるように、ストーリーは飛び飛びでも十分良い作品になるだろう。分岐点を付けて数パターンを考えてみても良い。


まあ小説作りは結構簡単だが、面白い作品にできるかは、別だと思うw

やはり学識、知識が必要だが・・・まあそんなものなくてもストーリー次第かw

とにかく簡単だが魅力ある作品になるかは別w

あと文学的言い回しだけの糞見たいな作品評価だけは辞めて欲しいところだw


2023年12月17日日曜日

抗がん剤の抜け毛後に生えてきた初めての毛は赤子の毛同様に柔らかく、細い毛なので、ここから剃られて行けば太くなるのだろうw

ガン治療後に起きる肉体への負担と変化は著しく、一旦リセットされたような肉体変化が複数起きている。


抗がん剤で全ての部位で抜けた、毛がようやく生えてきたが、やはり生え始めの細い髪の毛のため元通りの髪の毛は何度も剃り上げて徐々に太いしっかりした毛が生えてくるまで、しばし変な髪質の毛の状態のままなのだろう。


そして下っ腹に付いた脂肪も一旦は全て落ちて、久しくフラットな状態の腹だったが、痩せていたので、買い物で食料品を仕入れてから、ここ1週間ほどで、結構の大食い、大便の量も減りすぐに元通りにポッコリお腹に戻ってしまっているw
やはり腹はすぐに元通りに出てくる。

体重もすぐに戻るように、V字回復して、現在58kgであっという間に60kgだろう。
まあ健康で良かったというよりも、この数か月、ただ単に食っていなかっただけというか、やはり食うのが面倒とういうか、興味がないわけではないが、炊事面倒、料理下手、金なしが原因で、どんどん痩せてしまったが・・・w

やはり材料は買ってきても、面倒で放置してしまい、そのまま腐らせて破棄してしまった食材も多少あり。
基本、食材は買ってきたらすぐに食った方が良いと思う・・・💧w



乳がん浮腫測定記録

ホルモン治療1カ月 2023年12月17日 術後7ヶ月


手のひら:20cm 左右同じ

手のひら斜め親指:23.5cm 左右同じ

手のひら斜め人差し:25cm 左右同じ

手首:16cm 左右同じ(前回の数値は締め付け強め)

ひじ内下7cm:24cm 左右同じ

ひじ内上7cm:25cm 左右同じ

脇下:29cm 左右同じ


変化なし。

とりあえずベージニオが休みなので体調が良い。
やはりあれを飲むと吐き気、下痢、倦怠感、疲労などなどちょっとした体調不良が凄い。
抗がん剤みたいなガーンといきなりではないが、飲み薬の場合、じわじわ来る。

血液検査も飲む前と飲んだ後では、数値が軒並み下がっており、かなり良くない。

本当に地味に辛かったので、飲まない、休みだと調子が良いが・・・ガンにも調子が良いので、とりあえずかなり副作用も強いが、ガンにもかなり効いているのだろう。

とりあえず休み明けは量を減らして、調整しながら継続があるみたいなことを言っていたので、やはりかなりキツイ劇薬ではある。




料理にマニュアル不要。美味しく食べれば良いだけなので考え過ぎず、メニュー、レシピも不要。野菜は煮込むだけで美味しくなるw

 野菜を食べる方法はやはり煮込みが一番簡単な食べ方だろう。

ぶった切って、煮るだけで良い。





材料をぶった切って、煮込めば終わり。

味付けは、出汁の利いたしょうゆ味、みそ味など適当で十分。

野菜の旨味が出るので、それだけで味付けもおいしい。

野菜は適当でも構わない。

切って、洗って煮込むだけ。

料理とも言わないほど簡単だが、それで十分だろう。

それだけで栄養も満点で美味しいw

考えるだけ無駄。

野菜だけで美味しい。

それだけですw


なんでもそれだけ。

日本料理はそれだけw

ぶった切って煮るだけなんで、考えず、野菜を買ってきて、煮込んで、栄養あるものを腹いっぱい食おう。

2,3食分は出来ますので、この時期なら冷蔵しなくても大丈夫だとは思うが、タッパに小分け保存してもOK、冷凍保存して置けば大量作り置きも可能。


ただし、肉も必須。

玄米と野菜だけではガリガリにやせ細ってしまうでしょう。

もう一品、肉を焼い、煮込んで食いましょう。

考えず、焼いて、煮込んで食えば良いだけですw



へんな加工品ばかり食っているから癌になる。

ただそれだけな気がするw



2023年12月16日土曜日

白米と玄米の1:1ブレンド玄米が理想か。玄米を捨てるの勿体ないので、白米糖質制限でブレンド炊きやってみたら意外と玄米だったw

精製穀物がやはり良くないと知りながら、子供の頃から食べ続けてきた白米。
しかし、そろそろ年齢と共に玄米に変えていく必要があるが、なかなか玄米は萎えるw

本日、5kgの白米が底をついて2合分しかなかった(もちろん買い置きで10kgの白米はあるが)ので、玄米2合を合わせたブレンド米で炊いてみたら意外と良かった。
白1:玄1でも玄米感が苦手な人は白2:玄1でも良いらしい。


炊き方、水量は白米だけ目印よりも若干多めで、炊飯モード設定は普通米モード。
浸け置き1時間後タイマースタートで炊いた。



玄米だけよりも全然食べやすい。
玄米を食べている感が強いが、玄米臭さはあるものの、100%玄米よりは全然マシw

また白米だけよりも栄養価は俄然高い。

白米だけよりも癌には良さげだと思うので、今後はこのブレンド玄米で米を食べようと思うが、おにぎり🍙には向いていないので、おにぎり🍙は除くw


#183 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

私がやって居ることは理論の確認と証明かも知れない。

モーダルに関しては、まだ理論不足だが、掴みはバッチリなので、もう少しだろう。


さてインサイドは飽きる。

それは、まあ何も考えずに弾くとサウンドしない。

確かに何も考えずにペンタだけを弾いて居るととてつもなく面白くないw


やはりサウンドさせてなんぼなのがモーダルですね。

そして、既に答えは知っている通り、テンション以外に何者でもないとなります。

その答えとは、Quartal Diatonic、So What Chordsのオープンコードとして、ちゃんと機能されて教えられている通りです。

モーダルは、そこが外さないようにするべき音になります。

テンションそのものがモーダルガイドトーンになります。

ちゃんと意識して外さないように弾けばサウンドします。



2023年12月15日金曜日

業スーの情報極めてきたなw まあ確かに業スーにしかない、良さげな商品ばかりだw 覚えて置いて損はないw

 業スーにしかない商品は多い。

しかも、かなり評判も良い。




長くて面倒なの2倍速で見るのが良いw


まあこういう商品がニーズがあるので、さっさとほかのスーパーも捨てるくらいなら冷凍して安く売ればいいのにw

値上がりされてから、恐らくもの凄い量が捨てられていると思われる・・・勿体ない。

本当にもったいない・・・


冷凍うどんに関しては業スーが一番安いw
5個入りで160円は激安。
玉手190円、ドラッグストアー200円ですw

冷凍うどんは味も良い。
それでも1玉35円オーバーならかなり普通だけどw

しかし、他のスーパーの300円とかするのものがどれほどなのか?
1玉倍額の50円オーバーとかありえないが、どれだけいい材料なのかではなく、ただたんんにぼったくり価格になっているだけだったりするが、加ト吉と同等以上の値段付けたオリジナルブランドとかあり得ないw



しかし、そばが阿保みたいに高いのが許せないw
関西は決してうどん圏ではない・・・ただ単に高いだけw

そばは美味いのでそばが良いに決まっているが、まあそば食うなら乾燥麺が良いw


冷凍肉🥩はブライン水に浸して置けば、解凍から柔らかさアップまで自動的に調理に合理的で良い。

 ブライン水とは塩・砂糖を入れた水です。


◎ブライン水の作り方

・水 200cc

・塩、砂糖 10g(小さじ2)

パサつきやすいお肉もしっとり!「ブライン液」のすごい力とは? | キナリノ (kinarino.jp)


なので、大さじ1で揃えるなら水300ccの方が分かりやすい。


お肉🥩をこのブライン水に漬け置きするだけで肉が化学変化を起こして柔らかくなります。

なので、冷凍お肉🥩を水解凍するならブライン水にして置けば、解凍され、柔らかくなり、一丁二石です。


とにかく肉は大量に仕入れて買った方が圧倒的に安いので、冷凍は必須です。

しかし、安いお肉🥩はそれなりですw

しかし、ブライン水はかなり効果があるので、かなり良いらしい。

ということで、やはり解凍する時はブライン水が良いと思う。


冷凍肉🥩は、水300ccと塩砂糖大さじ1のブライン水漬け置き解凍が良い。





最高に笑える庶民の感想が実に娯楽w めちゃんこ笑える人は分かる人?w 久しぶりに共感できる笑いw

なかなか面白い!w

共感できる分かる笑いw








あと思うのが、逆にこれらを、おススメしているが、食って見ると不味いパターンが多いw

なんかわかるオリジナルブランド品・・・良くも悪くもセコイものが多いw

しかし、まあ美味しいものもあることはあるので試すが・・・w

正直な感想が面白参考になるw

たぶんみんな同じ感想だろうw



2023年12月13日水曜日

半年ぶっ続けで受けた治療も血液検査結果が思わしくないので、ここにきてお休みになり、少しほっとしている。おかげでこの数日調子が良い。

昨日食った玉ねぎステーキ残りものとかぼちゃの煮物。

味付けは追いカツオと砂糖小さじ1

昔なら面倒くさくて作らなかったが、レンジ時短調理を知ったら本当に超簡単ですが・・・かぼちゃを切るのが大変・・・かぼちゃみたいに硬いものはブツ切り状態で売って欲しいw

全部食うと腹いっぱいになりそうなんで2食分にして置くか。納豆ご飯と食べたらちょうど良い軽食みたいになって良かった。玉ねぎがあると違うアクセントになりやはり美味い。


本日、放射線治療1か月後の問診で一旦は放射線治療も無事終わった感があります。

ここにきて半年間ずっと治療を続けてきましたが、血液検査結果がやはり思わしくない数値でしたので、一旦治療はお休みになりました。

半年間もの間、ずっと酷使した体はやはり治療疲れを起こしているのだろうと思います。

おまけに体重が落ちているということは間違いなく体力も落ちてきているはずなので、ここらへんでの休みは有難い。

半年は怒涛の治療で本当に大変、体力がかなり落ちているのでびっくりしていましたが、やはり薬が良くないのでしょう。仕事をしていて、これまでとは違い、かなり疲労感が凄いのですが、やはり薬によるものかな・・・

まあ、治療中は無理せずですかね。



やはり癌の治療薬は劇薬ばかりなので、かなり強いものばかりで、体には決して良くないものばかりです。

いまだにタキサン系抗がん剤パクリタキセルの副作用も強く残っており、継続期間はかなり長いものです。

ベージニオ、TS-1などは抗がん剤を飲み薬にしたような次世代のようなものですが、どちらもホルモン治療と併用して使われます。



もちろん飲む抗がん剤ですから、副作用も、かなり辛いと言います。

吐き気、白血球、赤血球、血小板低下、倦怠感、疲労、下痢などなど、普通に抗がん剤となにも変わらない副作用はあります。


ベージニオもやはり継続しているとやはり、かなり来ます。

吐き気あり、倦怠感、疲労、下痢、味覚障害そしてやはり血液関係の数値も軒並み下がります。

ベージニオを飲んで始まった味覚障害もあり、以前は塩分までNGになることは無かったが、塩分が若干感じ取れず、ポテトチップスが油の味しかしないのは、かなりショックでした。

あとかきのタネの辛味が全くなく、全然おいしくないw

これはタキサン系のものではなく、タキサン系でもポテチは美味しく食べていましたが、やはりベージニオを飲み始めてからなので、やはりいろいろと副作用もかなり強めの薬でもあります。


とにかくまだ数日間ですが、ベージニオを飲まないことで、半年ぶりに治療無しでかなり調子が良い感じです。

まあタモキシフェンだけは飲んでいますが、これはホルモン治療薬なので、ほぼ副作用のようなものは更年期障害のホットフラッシュのようなもので、ホルモンバランス障害なので、男性には少ないと言われていますので、問題なし。

やはりベージニオはそれだけ癖の強い薬というか、まあ抗がん剤ですからね。調子も悪くなります。


やはり薬を飲まないと本当に調子が良いw

しかし、まあ癌にもかなり調子良いので、薬は必須でしょうw

2年間も続ける必要があるので、しばしのお休みですが、本当にほっとします。





がん再発を増やす食品がやはり難しいのだが、覚えておかねば、食べ過ぎてしまい、やりかねない食い物ばかり。

食べ物をどうするか?

抗がん剤治療が終わり、放射線治療中と終了後の僅か3カ月で6kgも痩せたには訳があると思う。

やはり肉食はかなり減った時期だと思う。

そして毎日自転車で通院、他にも仕事はしていたので、かなりの運動量だったが、その割には食が細かった気がするというか、確かに2食程度で量もかなり少食だった気がする。

ご飯は食べていたが・・・ご飯は糖質なのでやはりあまり良くないらしい・・・


あとやはり肉を食べるのが良いのだが、肉も加工肉や牛、豚が良くないらしいので、肉の場合は、鳥肉、魚肉が良いなどなど、食べるものにも、いろいろと悩ましい。

何が良くないのか、調べると、こちらの動画がためになりました。

がん再発を増やす食品3つが何とも厳しい。

・肉中心(加工肉、牛豚の赤身肉)
・精製穀物(米、食パン、粉もの系、うどん)
・加糖

米と食パンがヤバイw
当たり前のように嵩マシ食品なので、毎日食べます・・・
甘いものも大好きなのでヤバイですw

どうするか・・・💧w
玄米か・・・萎えるな・・・


良い食べ物にすると
・肉(鶏肉、魚)
・全粒穀物(玄米、そば)全粒穀物 - Wikipedia
・無糖


こうなるが・・・こうすると痩せてしまうのですw
極端は良くないw

こちらの動画もかなり勉強になります。

痩せるくらいなら食べた方が良い。
そしてやはり極端が良くない。
しかし、米は糖質しかないので、やはり良くないみたいなのですが、食べないと痩せるのでやっぱり米は食べると思うw





2023年12月12日火曜日

#182 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

音楽も1/3が丁度いい。

苦労は暗記、楽ポイントは理論の集約、平凡が肝です。

暗記は楽でもあり、苦労ポイントは理論だろうが、やはり平凡が肝ですw


とにかく暗記は苦手ですがwただの反復練習ですから誰でもできるところですが・・・あと暗記しただけになるのも嫌ですが・・・💧w



そして平凡がなんになるのか?

それがリズムかな。

厄介なリズム、平坦なリズム、キープすることの退屈さと辛さと難しさみたいなw


とにかく平坦が一番厄介なのですw

そこはとにかく音楽の肝です。

最後の最後まで詰めて行く場所。

本当にここ次第、しかし、やはりリズムは平坦だと思うのですw

そんな平坦なリズムをどうして研ぎ澄ましていくか、考えて行きたい。


まずは頭だけで音頭を取るところからです。

頭が取れれば別に裏に行こうが簡単だが、頭である音頭取りがやはり出来ていないからだと思うのです。


ということで基本中の基本が超重要で、音頭取りからスタートしてリズムを染み付けて行きます。

どこまでも平坦なリズムを感じてキープする・・・リズムとはやはりどこまでも平坦ですw

しかし、そこが逆に良いみたいなw

変化に飛ぶものよりも平坦で平凡なリズムほど乗り易いものはないw

まずは音頭取りからかとw


そして退屈さとの耐えどころと言うかw

リズムキープの退屈さをどれだけやったかが、リズムを極めて行くには必要なことかとw

リズムとはキープの練習。退屈ですがこれが超重要なのですが、単調なので飽きやすいですが、耐えどころ。

それこそが平凡そのものですw




2023年12月11日月曜日

人生は何でも1/3が丁度いい。重荷になるなら1/3は楽しようw しかし、ずっと楽すると支障がでるから1/3までにしておこうw

なんでも1/3が丁度よい。

そのくらいがベストな値だと思う。


苦労はした方が良いが、苦労も1/3が良い。

重荷になるなら楽をしよう。

でも楽をした方が良いと思うが、楽も1/3が良いだろう。

そして残りの1/3は何?

なんだろうかw

考えて置こうw


苦労と楽の中間と言えば、平坦、平凡か。

まあそれも1/3が良いのだろう。

力み過ぎず、楽し過ぎず、平坦過ぎず、この3つのサイクルを規則性正しく考えながら生きて行こうw






2023年12月9日土曜日

無料視聴5話くらいになると止まらなくなるw 1話無料ならスルーしたがw プライムビデオのアニメサブスク「アニメタイム」加入したw

 いつも1話無料なんでスルーしてましたが、5話無料になると無視できなくなるw

うまい作戦だw


頭文字D 1st stage【プライム会員なら5話までお試し見放題】



これを見てしまいましてw
5話まで見ると止まらなくなるw

ついに一番安いアニメタイムサブスクを契約しましたので、全然見てなかったイニシャルD全シーズンを一気に見て置くとするw



しかし・・・かなり多いなw
シーズン1~6x20話なら120話以上、映画シリーズ。
とりあえず他にもたくさんあるみたいなので、探してみるか。


やはりEcho Showは最高のアニメプレーヤーだw
まあ10インチは最低でも欲しいところですw


まあ車ものなら、サーキットの狼が懐かしいが、アニメ版は無いのかなと思って調べたら、やっぱり無かったw 

親父世代が読んでいた漫画だし、古すぎるなw
日本で初めてのリアル車のレース漫画らしい。
そのまえがマッハgogoやら架空子供ものしかなかったが、大人向け漫画だったが、掲載は少年ジャンプw

まあ漫画でいえば、日本で初は、世界初かもしれんけどw
あと車の漫画はかなり少ない。

その後の世代はよろしくメカドックかなw



乳がん術後、治療中の傷の痛みの原因と対策は乾燥肌対策かと。とにかく看護師さんから教わる保湿剤を欠かさず、塗り込み時のメディカルマッサージで乾燥肌対策が痛み、かゆみを防ぐ、予防するのが最善策かと。

乳がん手術後、患部がチクチクすることが多々あり。
放射線治療終了後も、ズキズキと痛みがあたり、ムズムズ痒みがあり。
最初は何事かとびっくりしましたが、原因は滞留血管による障害のようでした。


原因と対策は、最終的に乾燥肌対策が一番の自己治癒ケアの出来る範囲で、最大の治療方法だと思いました。

血流が悪くなり、胸部内部の細い血管が複雑に入り組み、滞留を起こしているのが原因とのことで、カテーテルにてその滞留を改善することで痛みは無くなるらしい。



わたしも例外ではなく、たまに痛みはありますが、そうした時にはメンタームクリームを患部に塗ることで痛み、かゆみは収まります。
やはり保湿剤クリームの効果は、皮膚に潤いを与え、乾燥を防ぎ、血行を良する効果が得られます。

この血行促進効果で滞留による血管の滞留乱れを防ぐことが重要かと。

血管は、河川の流れと似ていて、結構柔軟で水ですから曲がりくねって障害物を避けて新しい血管が作られるようですが、そこでずっと滞留すると良くないことが多々起きるようです。


そうなる原因は様々だとは思いますが、やはり手術後、腋窩郭清後、放射線治療後の乾燥肌が一番の原因なら、ちゃんと教わった通り、肌に潤いを与えて、血流を滞留させないことが重要かと思うわけです。

あとクリームを塗りこむとき、やはりマッサージされますので、そうした行為もかなり重要なのかも。
とにかく、術後にできる不自然なもやもや血管を作らせないように注意ですかね。
その問題さえ乗り切れば、痛みは治まるみたいなので、原因は血液を滞留させてしまう、もやもや血管なので、治療後数か月のメンテナンスで、それらを作らせない、一時に予防することが大切かと。


それと同じく浮腫問題も同じような問題かと思うので、退院時に看護師さんから教わるように保湿クリームで腕のマッサージが浮腫予防で重要なんだと思いますので、腕も保湿クリームでマッサージして置くことを忘れずに。



私はこれを使っています。
浮腫には尿素入りは辞めた方が良いとのことだったのと、「1分間のメディカルマッサージで血液循環を促進」というコメントが良かった、あとはビタミンB入りが良い、量も多くコスパ的にも良いのも良いと思ったが、まあもっといいものは沢山あるとは思うが、どれも似たようなものだろうとは思っているw


去年購入した改良型新型パネルヒーターを開封してみたら床暖パネル付きだったので、これと旧式を椅子背もたれ側に上下と使えばかなり凄い。

昨年購入したものを初めて開封してみて気が付いたが、床ヒーターパネル付きだった。

間口が広くその部分にヒーター機能がないため、ふくらはぎがやや寒いが、屋根部分もついたので、上からタオルケットが外れて、暖気漏れで寒くなるのは無くなった。


欠点と言えば、円径が小さくなった、間口の部分にヒーター機能がないのでふくらはぎが風が入り込んできて少しだけ寒い。専用収納袋が無くなったので、箱が捨てられない。電源ケーブルが短くなったが、Φは上がり電力量耐久が上がり安心感はある。


しかし、間口部分のヒーターが無くなった分を床に回しているので、消費電力は同じで床まで十分暖かい。天パネルも装備されたので、上から暖気が逃げることは無くなったので、上部を毎度気にかけて置く必要もなくなった。



床パネル付きにしては消費電力も低いのが素晴らしい。

いままで別途床部で使っていたミニホットカーペットは使っていないので、その分消費電力ももちろん下がる。

ただ間口が広いのと、ボタンで止めるふくらはぎ部分からはヒーター熱は発していないので、間口の部分が広い分、風が入って来て若干ふくらはぎの部分が寒いが、まあ床付きで消費電力の低さを考えれば、仕方がない。昔と同じ消費電力で、間口の分、床が暖かいので、まあイーブンだろうw


それプラスこれまで使って来たものを背もたれ側に設置してみたら完璧に上から下まで暖かい暖房になったが、消費電力も2つ運用しても220w以下程度でかなり暖かい。

2つ運転していても、常に220w以下で運転しているので、これだけ暖かくて、ほんとに凄いと思う。

もちろん安定運転時は200w以下になり、かなり消費電力は低い。


これだけ暖かいのであれば、寒い真冬の部屋暖房エアコンなし環境でも、完璧に十分暖かいので乗り切れそうですが、逆に上部を暖めると暑いくらい・・・

上部運転は1月、2月のかなり寒い日に限るかな。

まあ設置しておくだけでも風よけになり暖かいのが不思議ですが、結構邪魔だったりするが・・・まあ風よけで暖かいから良いかw

あとはL字でキーボード側と机側の2つで使えば、いちいち動かさずに済み、煩わしくないので、キーボード側で使うか。

スイッチの切り替えだけは面倒でもやった方が良いと思うがw



断捨離 久しぶりにフリマに出品してみたら、荷物は自宅集荷して貰えて、送料も落札値引き落としでめちゃんこ楽になっていたw これなら不要な楽器など大量ゴミを格安で大放出可能w

オンボロ4K TNパネルではこたつに入って、ごろ寝ゲームでは下から見上げると画面が真っ暗で何も見えずw やはり安物TNパネルは辛いので、自宅保管のFHD IPSを試みたが、HDR無し、8bitカラーではもう我慢できず、かなり残念な画質になってしまうので、やはり4Kモニターの機能で...