子供が美味しいと思える料理の素希望。 本格中華の回鍋肉やら麻婆豆腐なんか誰も望んでいない・・・子供や万人が食べられる甘めの味付けこそ本物中国人経営の店の味。

町中華で食べた甘めの回鍋肉が食べたいのですが、なかなか得られない。

どうやらあの甘さは赤味噌や味噌が決めてらしいのですが不明です。

日本の町中華の味付け、甘中華味が食べたい。

本当に子供が食べられる中華の素を開発するべきでしょうｗ

あんな辛いだけものやら、本格山椒系の中華の素やら、作って食べたところであまり美味しいと感じたことがない・・・一体何需要ですかね？ｗ

それよりも昔食べたシャバシャバな麻婆豆腐は子供喜びそうな味付けだったのを思い出します。

イオンの麻婆豆腐の素がかなりお得で、子供向けで若干甘めの甘中華味だったので、好感がモテたので、回鍋肉も買ってみたが・・・

本日、回鍋肉の素を買いまして期待したのですが・・・本格系？似非中華でNG。

辛いだけ・・・あれが回鍋肉とかあり得ないが、一体誰が監修しているだろうか？

どこで何を食べてあの味付けになったいるのか？不思議です。

辛いだけでとても子供が食べられるような味付けではなかった。

そもそも町中華は本格的なものは一切なし。

甘中華が普通です。

みんな甘めの味付けなのですが・・・それが日本人向けの甘中華、町中華の味です。

というか本物の中国人の店もみんな甘い味付けでして、もちろん子供が食べても美味しい。

町中華といえば、甘い印象しかありませんでしたが、それが美味しかった。

そう考えるとあの味付けは職人の腕が良かったとも言えます。

もちろん市販で買える中華の素で、あの甘中華を再現したものは一切なし。

変に辛いもの、凝った本格中華味？、似非中華味？何を基準にあの味付けにしているのか？意味がわからないのですが、日本人の口には合わない、本当に不味いものばかりです。

どれもこれもしょっぱい、塩辛い、本格山椒辛い、アホみたいな味付けばかりｗ

本当になんなの？中華料理舐めてない？本当に意味不明ですｗ

どこでどうなったらあのしょっぱいものばかりになるのか？

開発者は一体何を基準にあの味付けに決めたのだろうか？監修者がアホなのか？

開発者は、日本で外食を一切しないのか？アホなのか？味音痴なのか？本当に美味しい店に出会ったことがないのか？本当に意味がわかりません。

そもそも子供が食えるのか？という問題すら考えていない・・・その時点で無能そのものです。

本当に頭がいい人なら、もっとちゃんとしてほしいｗ

しかし、頭が悪いのであんな商品しか作れないのでしょう。

本当に残念です。

本当に日本にある多くの町中華の味は全て甘中華味で、甘いのです。

あんな凝った山椒とか中華の達人とかの味とかどうでもいいので、日本の甘中華の素を出してほしいｗ

そもそも中華の鉄人とかの味付けとか、正直辛いだけの味付けとか、正直どうでもいいのです・・・わかっていない人が多い。

うま煮とか、カシューナッツの入った美味しい甘い中華の味が懐かしく、食べたい・・・本当に腕が良い町の中華屋さんの味つけは、ほぼ甘い味付けの甘中華でした。

浅草橋あたりが中国人が経営している店が多いが、甘い美味しい中華屋さんが多かった。

昔の東京にはそんなお店が沢山ありましたが・・・今はGoogle Mapのストリートビューで見ると軒並みなくなってしまっているのも残念で堪りません。

３０年前にあった美味しかった店はほぼない・・・本当に残念です。

先日、明大前に松屋チェーンの３つの店舗が合体した町食堂松屋が吉野家の真ん前にできたのを知り、ストリートビューで懐かしく見ていたら・・・・餃子の王将明大前店、サッポロラーメン明大前店が無くなっていて悲しい状態でした・・・王将の場所にはすた丼、札幌ラーメン どさんこの場所には無店舗？。その隣にある、つけ麺大王はそのままみたいだったがやっているのだろうか？

しかし、あの甘中華の味付けはどうすればいいのだろうか？

砂糖追加するだけでもいいのか？

麻婆豆腐の場合、ヨーグルトを入れる、トキ卵を入れるといいらしいみたいなサイトもあった。

お子さんのために我慢しなくてイイんです！ 「甘中華・辛中華」両立テクのススメ！｜【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。 (ajinomoto.co.jp)

甘味を出すだけといえば、まあ砂糖ではあるの、砂糖は入れた方がいいのかもしれない。

とにかく自分で研究してあの甘味をなんとか再現したいものです。

しかし、一体、あんな辛いものばかり、どこであんな味付けになったのだろうか？

本当に開発者はちゃんと日本にある日本の町中華で、ちゃんと食べ歩きしてほしいと思う。

あんなクソみたいに辛いものを子供が食えるのか？という問題もちゃんと考えてほしい。

中華料理は本当は、甘いものばかりなのですｗ

その事実を知っている人はちゃんと食べ歩きしている人だと思うというか、辛いものよりも多くの人が望む味付けは、甘い方が遥かに需要が多いので、自然に甘味になるのが普通だと思う。

納豆のタレが甘いのはそこの需要ですが、やはり甘味が無難なのです。

あんなクソみたいに辛い味付けを誰が望んでいるというのか？

蒙古坦々麺みたいな特殊な人向け需要みたいなものでしょうｗ

ごくごく一部の超辛党の人だけで、あんな辛いもの、誰も望んでいない。

そもそも、あんなもの食べると体壊すと思う。

抗がん剤治療は拒むとか選択の余地なし、命最優先で考えるべき。 現時点で標準治療以外は最善の道はなし。

抗がん剤治療についての偏見、自分の憶測だけで判断することは愚かなことだと思う。

ユン・ソクファ、脳腫瘍で闘病中　「抗がん剤治療を拒否」（朝鮮日報日本語版） - Yahoo!ニュース

抗がん剤治療を受ける前では、調べれば調べるほど酷い治療ではあると思ったので、気持ちはわかりますｗ 

しかし、現在の標準治療は、世界中の遥かに多くの天才たちの功績、人類の叡智であることを考えるなら、否定そのものが愚かなことかと思うｗ

まあ確かに荒治療ではあるもののｗ

これから抗がん剤治療であるという選択が出てきた場合、そこに自分の選択の余地などはなし。

最善の治療を受けてサバイバーを続けていけば、もしかしたら助かるかもしれない。

現時点では、癌はまだ死ぬかも知れない、危険な病気です。

それでこそ免疫チェックポイント阻害薬が発見されたお陰で、民間療法でも多少なりと標準治療以上の免疫療法みたいなものもあるみたいですが、やはり標準治療が基本であるなら、抗がん剤治療は拒否とか、選択の余地なし。

本当に癌により死ぬ可能性もあり、浸潤がんグレード３場合の進行は1年でステージ０から２、ステージ３から４は２、３年で全身転移する人もいる。

浸潤癌 グレード３なら間違いなくこのくらいの悪性癌なのでかなり厄介です。

私の場合がそうでした。８割の人がグレード３だそうです。

乳がんの転移の特徴 ～転移しやすい場所や、転移した場所ごとの症状とは～ | メディカルノート (medicalnote.jp)

悪性の浸潤がんグレード３でリンパ節転移しているなら選択の余地なし。

私の場合も本当にその速度が驚異的に早かった。

経過観察を続けていまして、わずか1年で数ｍｍから３ｃｍ超えになりました。

とにかく１年で驚異的なスピードで大きくなりました。

もちろん検査時でも脇下リンパ節転移されていると言われた場所にはしこり何かありませんが、すでに転移していました。わずか１年でそこまで進みます。

それゆえにターボ癌であるとずっと主張していましたが、まあ先日、その答えを得た感じです。

2023年8月10日木曜日

私のターボ癌だった理由は、やはり白血球の急激な現象。その背景は常に感染症状態であった内痔の放置と、大便の滞留かと。あとはコロナの影響がトリガーになったと考えられる。

とにかく、自分の判断で、抗がん剤治療をする、しないの選択の余地はありません。

そしてそれ以上の治療はやっと免疫チェックポイントの発見により民間療法で新しいものはあるとは思いますが、標準治療では他に選択の余地はありません。

多くの人が、MMRD、免疫チェックポイント阻害薬、分子標的薬が使えるようになるのはまたまだ臨床試験中なので、最短で４、５年先から１０年後になりますが、それでも条件付きでエンハーツみたいに、抗がん剤経験のある２次治療対象から見たいな変な条件が付けられているかもしれませんｗ

いきなり１次治療対象だと薬の生産が追いつかない場合も考慮してこんな変な条件が付けられているのでしょう。まずは必要な人に薬を届ける場合を考慮されており、仕方がないことだと思います。

とにかく多くの時間が必要です。

１７年後の２０４０年にはがんは治るというか、癌では死ぬことはなくなると言われています。

がんは、ほとんどが「なおる」時代になる：日経ビジネス電子版 (nikkei.com)

完治はしないが、命を落とすことはなくなるそうです。

１７年サバイバーしていれば大丈夫とのことｗ

もちろん、現時点でそういう薬や発見がないとこんなことを予測することはありえませんので、すでに多くの治療薬、発見によりすでに完治可能な段階に入っているおかげです。現にステージ４シンチ画像が真っ黒な全身転移の人も手術可能にまで腫瘍が小さくなり、術後、完治に近しい状態になった人のレポートも多くのインターネットで見ることができます。

免疫チェックポイント、MMRD、抗体物質Her２などなどの多くの発見、新薬のおかげですが、すでに多くの結果が出ていますし、まだ動物実験段階のものもかなり有力なものが多くありますので、かなり現実的なことです。

しかし、ゲノム薬は、効き目がある人、きかない人があるそうで、効く人には本当に素晴らしい効果が得られるそうですが、全く効かない、効果がない場合もあるそうなので、ゲノム薬はまだまだ多種多様に対応させるためには、時間が必要とのことで、それも込み込みで２０年なのでしょう。

とにかく現時点での最善の治療は受けて置かないとサバイバーできません。

最善治療とは標準治療なのですが、抗がん剤治療は辛いですが、情報だけが一人歩きしているだけで、それほどではありません。

まあ味覚障害だけは、バカ舌になり味音痴になるのは応えますが、それでも味覚全てを失うわけではない。

それ以外はそれほどではないので、変な噂を信じず、ちゃんと標準治療をシッカリ受けてサバイバーするべきと考えます。

癌に迷い、選択の余地なし、時間もなし。

がんの進行は、１０年かけてゆっくり見たいなことも出てきますが、それは人によります。

おとなしいタイプの癌はそういうタイプの人もいる見たいですが、ほとんどの半数超えの人たちは劇的に速いそうです。しこりが急速にでかくなり、転移しているなら浸潤グレード３の場合は、本当に厄介です。

とにかく命最優先で考えるべき。

私の場合も、検査段階ではシンチは真っ白、手術前は、別に抗がん剤治療は不要と言われていたのですが、術後取り出してがん細胞を調べてみると、浸潤がん グレード３タイプだったため、急遽抗がん剤治療コースに変更になりました。

しかし、自分の身体は、自分が一番良く分かっている。

ずっと抗がん剤治療は必要だと感じていました。なんせわずか１年で成長した大きさですからね。

あとずっと経過観察を続けていて、身体に起こる異変、その周りへの影響、痛み、違和感、全てを感じていましたので、これが癌であると知らなかったのですが、もしそうした違和感をずっと抱いているのであれば、抗がん剤の有無を悩む必要はないし、有無も言わず最善の治療を受けるなら、抗がん剤は受けるべきです。

抗がん剤治療後は、周辺への痛みは和らぎ、違和感も幾分かは和らいだ気がします。

それでも違和感はまだ続いています。

とにかく１０年後は少しは変わっているとは思いますが、本格的に免疫療法中心の治療は２０５０年ごろと言われているので、あまり目先のことは考えず、最善の治療を受けるべきかと。

私情、悩みは無用。

抗がん剤は確かに多少なりと辛いですが、噂ほどではありません。

そうやって私は抗がん剤に耐えたと言いたいだけｗ

大したものではありませんｗ

なので心配ご無用。

もちろん抗がん剤治療の向き不向きがあります。

パフォーマンスステータスというPS値がありますので、抗がん剤で死にそう、無理だと思ったら、腫瘍内科の先生に報告すべきと思います。抗がん剤の種類によっては、向き不向きもあることでしょう。向かない人は我慢せず、かなり危険・リスクを冒すとかえって危ないものもあるので、抗がん剤治療も多種多様あるので、腫瘍内科の先生も色々と考えてくれることだと思います。

私もエンドキサンがかなりこたえたので投与量を少しだけ減らしてもらったところ、かなり楽になりましたが、最後は通常量に戻った途端、かなり凹んだｗ

あとポートは絶対入れた方が良い。

私的には昔の人はみんなと腕からの点滴で大丈夫なら思ったのですが、甘かったｗ

今の８０年代以降の抗がん剤はかなり危ないので、CVポートは迷わず入れましょう。

あと抗がん剤で一番辛いのはやはりバカ舌だけが辛いが全てを失うわけではないので、我慢です。そのうち治るでしょうｗ

とにかくサバイバーしていれば命を落とさずに済むかもしれないが、しかし、未だ癌はまだまだ危険な病気であり、助かるんだと自己暗示を掛けて、自分を説得しているだけかもしれないｗ

とにかく癌は厄介な病気です。

でもまあ抗体物質Her2であるハーセプチンは本当にすごいし、MMRD、PD-1、まだまだすごいのが沢山出てきます。

使えるゲノム薬がマッチングして、効き目、効果が得られれば、今のゲノム薬は、かなりすごい効くらしいのですが、もちろん薬の効果が全く得られず、全く効き目がない、ダメな人もいるので、細かなゲノムにも対応させていく問題もあるようです。

しかし、年月と共に多種多様な種類とメーカーから薬が現れることで、こっちはダメでもこっちのメーカーはみたい効果も得られたり、MMRD阻害でもBrca患者以外でも使えたりなどなど、効き目がない人や、今の範囲では無理でも未来は違うこともあります。

本当にすごい時代なので、もしかしたら助かるかもしれないｗ

とにかく１年でも多くサバイバーしていけば答えを知ることはできます。

抗がん剤治療中は何食っても美味くないが、プロテインとナッツは安定の旨さｗ 基本化学調味料味がいかんのかも。

 抗がん剤治療中は、基本的に何食っても上手くないが、プロテインとナッツは安定の旨さなので、毎日食べてもいいかも。

一時、結構毎日食べてましたが、アイリスの８００ｇナッツを完食して無くなった時から少しばかり休んでいましたが、さっき小腹が減ったので、食べてみたらうまい。

抗がん剤治療中は、プロテイン牛乳割りとナッツは毎日摂取してもいいかも。

とにかく抗がん剤治療中は化学調味料の味がほとんどしなくなります。

そのため、何を食べても美味しいと思わないので困ったものです。

美味しくないので、食欲低下はもちろんありますが、あえて味を考えずに口には入れていますが、やはり美味しいと思うものを食べるのが一番だと思います。

冷凍牛丼とインスタントカレーは美味しいですがｗ

他は・・・まああまり考えないようにしています。

あのネギ肉厚焼き豚丼も旨いのだろうが、味が１／３無かったです。

天丼はあまりに酷かった・・・スーパーのお惣菜を食べているだけにｗ

少しは高いもの食えば旨いかと思って奮発したのですが、やはり無駄でした。

美味しい不味いは、やはり金額ではない。

しかし、玄米も５ｋｇも買ってしまったので、無理やりでも食わなければいけないのですが・・・正直、玄米は栄養食なので、美味いものではないｗ

それも若干、気が滅入るｗ

パラパラしているので、チャーハンにしてみたら美味いかと思ったが、やはり玄米は玄米の味が強すぎてチャーハンは白米に限るｗ

溶き卵に冷やし麦飯を漬けてからフライパンで焼いた。

味はチャーハンの素で作ったので、失敗はないので、いつもなら美味しいはずですが、玄米の味が強くて美味くないｗ

そこはやはりこれを投入。

困った時の紅生姜ｗ

紅生姜を入れると味が引き締まり、なんでも旨くなる。

紅生姜のおかげでかなり美味しくなりましたw

玄米の味も消えたｗ

流石に紅生姜。常に常備していますｗ

ドラッグストアで吉野家の紅生姜が売っていたので、買ってありますが、基本どこのものでも紅生姜の味は変わらずｗ

やはり紅生姜も安定の旨さだと思うｗ

基本的に何でも合うので、とりあえず入れると旨くなると思うが、どうだろうか・・・かなり勝るけどｗ

なんせあのとんこつラーメンすらさっぱりさせることができるのでｗ

焼く天ぷら粉を２つ買ってきたので、天ぷら食い放題だが、具がカボチャのみｗ

焼く天ぷら粉なるものを本日知りまして、探してみたら安売り１４８円だったので、２個買ってきました。

もう揚げない！！焼き天ぷらの素 | 天ぷら粉 | 家庭用商品 | 昭和産業株式会社 (showa-sangyo.co.jp)

天ぷら、揚げるのやめました。たった“大さじ3”の油で「美味しい天ぷら」がつくれちゃうとは… (msn.com)

 【天ぷらの裏ワザ】超話題の商品「焼き天ぷらの素」試してみた♪フライパンで“焼くだけ”で本当に天ぷら⁉ | 『あたらしい日日』 こんな時代のニューノーマルな暮らし方。食と農、生活情報をお届けします (nichinichi-magazine.com)

「焼き天ぷらの素」がめちゃくちゃうまいと話題　フライパンで焼くだけで→「すごい技術だ！」昭和産業に聞いた｜まいどなニュース (maidonanews.jp)

 かぼちゃの天ぷらかなり好きですが、他にも具があったらよかったのだが・・・ｗ

本来は煮物用にカットされたカットかぼちゃがかなり安く手に入ったので、さらに薄く切って小さくなるけどかぼちゃ🎃天ぷら尽くしでｗ

かぼちゃは天ぷらが一番美味しい食べ方だと思っていますｗ

 

あとなんか天ぷらの材料探して置くかな・・・でもないか。

野菜や魚介類などおすすめの天ぷら具材45選｜上手に揚げるコツも解説 (b-engineer.co.jp)

鶏天ぷら旨いな。

とり天ぷらも作ろうｗ

天ぷらの材料は意外と材料費が高いｗ

 

 そのため惣菜で天ぷらセットが半額であるとついつい買ってしまうｗ

天ぷらセット１３８円とイカ天５８円で天丼作れるが２００円以下です。

正規の値段でも２６８円なので、 天ぷらセット２個買って天丼を作れば、かなり豪華な上天丼になると思う。

本当にほっともっとの天丼は酷かったｗ

最近、広告に騙されることが多いｗ

 

 

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 両手で弾くと劇的に難しくなるのはなぜ？ｗ

片手で弾くと簡単ですが、両手ボイシングになると劇的に難しくなります。

SWボイシングのダイアトニックコードを練習しているとそう感じました。

なぜこんなことが起きるのか？

考えて、克服していきたいと思います。

◉ダイアトニックエニーキーを弾く思考内容

・白鍵キーは黒鍵の位置

・黒鍵キーはBCEFの位置

キーを弾くときに考えている内容はこの１つだけです。

Drop2のようにb6の１音が増えると劇的に難しくなるのですが、ダイアトニックに関してはそれほどではありません。

たったこれだけのことができていないだけになる。

片手では簡単でも両手になるとなぜか難しい。

やはり両手を同時に考えることは不可能なので、やはり右手は崩したり、チェンジするため、右手注視するが、左手は無意識に弾けるように持っていく必要があるのかもしれない。

なぜ両手弾きが難しいのか？

・両手の黒鍵位置のズレ。

・両手同時の空間認識。

・Ⅳ ＃４の１音だけの問題。

とりあえず左手はⅣ以外は全て４度コードなので、Ⅳだけ＃４を無視するのもあり。

7thコードになるので本当はよくないがｗ

まあ１音のみなので、誤魔化しは・・・やはり音が濁るので辞めた方が良いかもｗ

やはりスケールはただ、これだけでした。

◉ダイアトニックエニーキーを弾く思考内容
・白鍵キーは黒鍵の位置
・黒鍵キーはBCEFの位置

これだけ出来ていれば両手であれ問題なし。

やはり少し迷いがあるのであれば、今一度ちゃんと黒鍵の位置だけ、白鍵の位置だけをちゃんと覚えましょうｗ

カビが生えやすい食パンは良くあることなのでかなり注意。やはり食パンは冷蔵庫保存以外は辞めた方が良いかも。

 どうしても冷蔵庫がいっぱいになるので、パンは常温保存してしまいますが、やはりカビが生えてしまいます。

黒カビが生えていましたので捨てましたが、たまに食ってしまうことがある。

食パンをよく食べている人は必ず経験したことがあると思うが、目に見えないカビもたくさん生えているので、カビの味がしたら捨てた方が良いが・・・

本当に危ないのでこの時期、冷蔵庫保存できないならパンは食わない方がいいのかもしれない。

真冬ならいいとは思うが、それでも湿度なのであまり関係ない。

とにかくパンはカビが生えやすいのでかなり注意した方が良いかも。

本当ならば冷凍が一番良い保存方法らしく、一時的にやっていましたが、さすがに冷凍庫もすぐにパンパンになるのでできませんが、冷蔵もかなり辛いｗ

抗がん剤のパクリタキセルの副作用、発疹、痒みは皮膚科で処方された薬にて治りました。とりあえずは問題なさそうです。

 パクリタキセルですが、どうやら発疹、痒みの問題は皮膚科で処方してもらった、ステロイド塗り薬と抗ヒスタミン剤で、かゆみは治り、あと少しだけ発疹が薄らある感じになりました。

抗ヒスタミン剤がかなり効き目があり、次の日にはかゆみは完全に治っていましたので、かなり効果が高いので、まあ問題なさそうなので安心した。

あとは、便秘が酷い・・・全然出てこないのが困ったものだ。

マグネシウムを飲んでいても出てこない。

血管痛もじんわり痛い。

本当に困ったものだ。

飯も何食っても美味くないのも困ったもので、先日外出したので、松屋で焼き豚丼を食ってみたら、肉の質がかなりアップしていてびっくりｗ

めちゃんこ柔らかい良い肉使っていましたが、２００円も値上げしているから当たり前かｗ

以前は、硬いペラペラで湯煎した豚肉だったのですが、今はちゃんと柔らかいｗ

しかし、全てにおいて１００〜２００円値上げしているようで、トマたまハンバーグが２００円値上げして８００円とかびっくりしたので、先日作ってみたら２５０円コストでしたので、８００円はかなり高過ぎる気がするが・・・ハンバーグもちゃんとした美味しいものに変わったのだろうか？ｗ

以前の松屋のハンバーグは酷かったが、ちゃんと美味しいのだろうか？気になるが・・・高いので辞めておこうｗ

ボイルトマト缶１０８円、イオンハンバーグ１００円、あとチーズと卵１個入れて煮込みました。味付けはウスターソース、ケチャップ、塩胡椒のみ。

まあそこそこ以前食ったウマとまバーグより美味かったが、新しい２００円値上げされたものはさらにパワーアップしているのだろうか？ｗ

正直、トマト煮込みで８００円は高すぎるｗ

あと先日、ほっともっとが天丼を発売したので、クーポン適応で買ってみたら・・・あれで５９０円は高すぎ、写真とは全然と違い、酷すぎる。エビも２ｃｍしかない。本当に酷いが、タレだけ旨かったｗ

ほっともっとはなんか、いつもタレ、味付けだけは本当にうまいみたいなｗ

あとはやはり残念ですｗ

天ぷらは全ての材料を細かく切って作るタイプの天ぷらが一番安く、薄く張った油程度で、簡単に作れることを知ったので、今度自分で天ぷら作ってみようと思う。

天ぷら粉買ってきてぶつ切り天ぷら作った方が遥かに安く食えるだろう。

とにかく最近の外食は、全然お得感を感じないものが多く、高すぎると、客はどんどん離れていく気がする。本当にちゃんとして欲しいが、作っているのも適当なバイトなんで無理かも。

やっぱりローカル弁当屋のコスパ、量、味ともに全てで、かなりいいだけにチェーン店はかなり難しいと思うが・・・

人間甘えると弱くなる可能性があるので、どこまでもやはりメンタル強め、肉体労働をして少しでも体力、気力、自己免疫力を上げる必要あり。

 がんで亡くなるのは衰弱死、感染症によるものだそうです。

がんは最終的にはがん細胞が勝り、転移してしまい、ガリガリに痩せて、感染症に負けてしまう。

そこまで行ってしまう前にやっておけることがあるとするなら、それはデスクワークではありません。肉体労働オンリーかと思いますｗ

まあ健康な人は、通勤するだけでかなりの体力を使いますので、デスクワークでも良いとは思いますがｗ

それでもデスクワークと肉体労働の肉体への負荷を考えるなら筋肉の稼働という意味合いを考えるなら適度な運動を兼ね備えた肉体労働が桁違いに筋肉には良いとは思う。がっつり肉体労働は無理ですが、軽度の比較的に長い時間、体を動かす肉体労働ですね。

昔は、無茶苦茶してましたが、あそこまで出来れば大したものですが、寝ることで体力が回復するならまだまだ大丈夫なはずです。

疲れは寝ることで回復させていく。

とにかくここのところ、ずっとデスクワークで体力がガックリ落ちてしまったのですが、まだ大丈夫。

今なら間に合う。

いきなり週５がっつり肉体労働で働くのは無理ですが、少しずつリハビリと治療を兼ねて、週２、３で働き、徐々に体づくりを調性しながら、治療も行い、肉体労働をして、体力を少しずつつけていく予定です。

肉体労働は、どうしても大変なので、避けたいのは山々ですが、やはりここは昔のように敢えて肉体労働をすることで、筋力を付け、自己免疫力を高め、肉体と精神的にも強くなることを目指します。

とにかくここのところ、ずっと休養しながらダラダラ生活していると堕落しまくりで、寝てばかり、体力は落ちる一方であることも実感しています。

本当にやばいと思うｗ

悪循環というか、負のスパイラルに入っている気がしていますｗ

もちろん体力、筋力ともに、落ちてきていることを実感しますし、やはり筋肉が全く使われていないこと自体がかなり危険な気がします。

やはり気合いで気張る。

金を稼ぐためにｗ

昔からみんなそうやって気張ってきましたが、そうすることで健康は手に入るなら願ったりです。

健康一番なら働けｗ

とにかく健康を手に入れるなら肉体労働するのが一番手っ取り早く、おまけに生活も安定して、いいことばかりｗ

いきなりフル稼働は無理ですが、徐々にリハビリで軽い肉体労働の仕事を頑張っていきます。

癌を克服するのはやはり、筋力とガッツある精神力、そして自己免疫力アップ。

そして自己免疫力を上げるためには、やはり疲れ、疲労により消費と睡眠、休養などの回復を毎日定期的なサイクルを繰り返すことが重要だと思います。

抗がん剤治療は薬では、そうしたことをしましたが、本来なら毎日体力を疲労するような労働をすることで、疲労と回復の繰り返しで、常に正常な状態になっているはずなのですが、疲労もせず、ずっとダラダラ生活しているとやはりサイクルがおかしくなってしまうのかも知れません。

とにかく気張るしかない。

少しずつ頑張っていれば、元通りの健康体に戻っていくことでしょう。

ここ最近は、少し堕落し過ぎてしまいましたｗ

反省して、元の健康体を手に入れるには、一番の治療薬はやはり筋力、疲労と回復のサイクルが重要かとあと１つはなんだろうか？

◉日常生活で健康体を取り戻すには

・気力、気張りで体力、筋力をつけスタミナ力アップ。

・疲労と回復の自己免疫力サイクルを正常化。

・しっかり体力を消耗することで、食事を取り、しっかり栄養をつける。

最後はやはり飯ですかねｗ

動くことで腹を空かして、しっかり食べることも重要かな。

とにかく筋肉を動かして、しっかり筋肉を付ける。

これにより全てが上手くいく感じですかね。

先日窓の外からものの見事な入道雲が出ていたので、スマホで写真を撮ったらかなり素晴らしい雲でしたｗ

 

今年も入道雲が多い。

まあ毎年ですが、今年は自転車で病院往復することが多いので、よく見かけますｗ

いつも部屋に引き篭もっていたら癌になりました・・・やっぱりそういうのも関係しているとは思う。完全な運動不足、自己免疫力低下の原因でした。

電気自転車とはいえ、やはり運動することはいいと思う。

スマホのGoogle Fitのハートポイント数値はかなり役に立っています。

毎日は無理でもサボっているとやはりすぐにわかりますｗ

Google Fit

スマホ ハートポイント - 検索 (bing.com)

最近は、猛暑日が続き、外に出るとかなり暑いので少し運動量は減っているのですが、ゆるく頑張っていますが、サボるとやはりハートポイント値のノルマ達成ができず、いい指数になっています。

抗がん剤PTXの副作用 発疹、痒みが出てきたので、一応は病院へ報告すると、近所の皮膚科で薬を処方してもらえば良いとのこと。

 抗がん剤治療 PTX パクリタキセルですが、地味に辛いというか、やはり倦怠感はあり、ちょっと動くと心臓負担も多少はある様子です。

エンドキサンが抜けるまで３週間以上かかる、パクリタキセルもやはり痺れ系の副作用があるので、味覚障害は当然あるのかも。とにかく味覚障害はそのままなので、何食べても美味くないのが辛い。

そしてパクリタキセルの副作用が出てきて、発疹、痒みが、酷くなってきたので、病院へ連絡すると近所の皮膚科で診てもらい、薬を処方して貰えばいいみたいな対応だったので、近所の皮膚科へ行ってきた。通常の発疹痒み止めの、ステロイド系塗り薬と抗ヒスタミン剤を処方して貰い、薬を貰ってきた。

パクリタキセルですが、私の場合、痛みはないのですが、発疹、蕁麻疹、痒みがあり、あと倦怠感もあり、地味に辛い、あと心臓への負担も多少なりとある様子です。

とにかく抗がん剤治療中はやはり労働なんか無理かとｗ

あと何かがあったときに、直ぐにでも病院へいける準備もしておく必要があり、抗がん剤治療中に色々とありました。

抗がん剤漏れにより血管痛、静脈炎、今回の発疹、痒みなどなど、やはり副作用により色々とあります。

特に肉体労働なんか、かなり無理かと。

それでもやはりガッツで働く人は本当に気合いの塊だと思う。

そのくらいガッツがないと生きられないということですかね。

とにかく生きることはかなりガッツが必要なのは確かですがｗ

そしてその目的は生きるイコール、生活費、治療費のため、お金を稼ぐことを目的とした場合、人は追い詰められてガッツを出さざる得ないｗ

結局、お金がないと家賃すら払えず、生活できず、おまけに治療費も払えないでは生きていけいないとなれば、嫌でもガッツを出して働く必要がある。

そうするとある程度、肉体を使った労働に従事するとことで、かなりの肉体負担になるのですが、イコールかなりの運動量になり、筋力強化は癌にはかなり良い効果が高い。

皮肉なものですが、それにより助かる可能性があるならガッツですかね。

しかし、抗がん剤治療中は、本当にどれも辛いので、安静にしておいた方がいいと思うが・・・白血球値が下り、感染症にも注意なので、できるだけ安静が良いと思う。

PS値が低い方が生存率が良いとあるが、やはりガッツがある人ほど動く努力をすると思うが、やはりPS１〜３がほとんどの人だと思う。

とにかくマシマシで来るとこの痒みは大丈夫なのだろうか？とも心配になるが・・・

あと、とにかくあの膝痛くて歩行困難状態から、トレーニングを積み、歩行できるまでになり、労働可能になるまで結構時間がかかったな。

膝の悪化は、がんの影響もあるのだろうか？そこは不明ですが、あとはあの劣悪な環境汚染地区の場所的な問題もあるのかも知れない。

以前の住居の住民の年寄りたちは、皆足を引きずっていたので、環境汚染問題地区に住むと、膝を痛めることと、かなり関係していると思っている。

しかし、膝が治って本当に良かった。

＃１５８ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

メカニカルのことを、英語圏では最近はシェイプ（Shape）と言われるみたいですが、そのまま形ですから手形ですね。

シェイプだとそのまま手を動かすだけなので、やはりノート、インターバルがずっと同じ形で決め打ちになり、昔からあるメカニカルフレーズのことです。

まあ昔の人はみんなメカニカルフレーズと言っていたので、メカニカルでｗ

 とりあえずメカニカルをこの先、ずっとやって居るとネタに困ると思います。

そうなったら、いよいよコピーだと思うが・・・色々と聴き漁ってみたが、巨匠チックコリアのエレクトリックバンドくらいしか分かりやすいものは無かったｗ

コピーからでは、なかなか難しいのですが、探せば結構あると思います。

この動画が結構いい感じです。かなりフレーズが掴みやすいと思う。

メカニカルの使い方ですが、私の場合はフレーズ生成に使う目的がありますので、フリーノート、フリーシェイプなのでメカニカルと言うより、昔からあるバップフレーズ生成法そのものでもあるのですがｗ

まあなので、上下上上という概念はバップ時代からあるもので、別にモーダルから始まったわけでもなんでもないのですが・・・なので師ジェリー・バーガンジーのシリーズ教則本は、バップフレーズ本からペンタフレーズ本まで同じ内容の上上下上が書かれていますｗ

メカニカルと言えばメカニカルですが、フレーズ生成の基本ですねｗ

まずはメカニカルなので論理的、合理的に考えてみます。

とりあえず音数、間隔インターバル、コンボを考えて置きます。

◉メカニカルの重要な要素と思われるもの
・音数
・間隔インターバル
・コンボ

でもその前に、フレーズ生成なら、コードをちゃんとしておく必要があると思いますので、メカニカル前に絶対にやっておくべき内容をちゃんとして置きます。

まずはフレーズ作成と言えば、アルペジオが基本ですｗ

それは今も昔も何も変わらずｗ

モーダルSWコードをちゃんと練習置きます。

動画はBb Ionian、C Dorian、D phrygian弾きです。

4th、SWですが、そのままダイアトニックなので、考える必要はないので、エニーキーをちゃんと覚えて弾きますと言っても、ダイアトニック＋4thなので別に覚えやすいと思いますが、それなりに練習が必要かと。

まずは動画にあるように、エニーキーDorian、IonianのSWコード弾きの練習からですかね。

モードで弾いても、転調 Ionian スケールで弾いても同じことですが、Dorianで覚えるのが良い。

モードもちゃんとエニーキーコードの練習からですねｗ

抗がん剤PTXの副作用は私の場合、ほぼ何も感じられないが、後になりマシマシでくるのかも。エンドキサンが無事終わったので山は過ぎた。

 やはりあの強烈な副作用のある６０年代からみんなを苦しめてきた抗がん剤「エンドキサン」この鬼のような副作用は強烈だが、かなり効果は得られるので、現在でも抗がん剤の第一線から退かずｗ主要の抗がん剤ではあるが、確かに終えてみるとかなり調子良くはなるｗ

しかし、副作用は本当に酷い・・・💧

調子が悪くなる要素が全てありますｗ　低血圧、立ちくらみ、ふらつき、ケモブレイン、吐き気、味覚障害、顔浮腫、浮腫、抜け毛、軽い肝臓・脾臓負荷、便秘、アキレス腱痛み、爪黒などなど本当に酷い副作用のオンパレードでした。

なので副作用はかなり酷いが、古い白血球が一旦抗がん剤により死滅、再び新しい白血球を再生させるべく、人間の自己免疫力をリブートさせる効果が見込めるため、本当に酷い副作用なのだが、仕方がないのかもしれないかなりの荒治療ではある。

本当に、昔ながらの荒治療ですｗ

風邪ひいている時に、サウナや風呂入るみたいなｗ

昔の人がやった病気の治し方そのものといった印象が強い。

しかし、効果は絶大なので、まあ先人の知恵はやはりありがたいといった感じで、終えてみると自己免疫力が一新されるので、総合的にかなり調子が良くなります。

そしてPTXであるパクリタキセルは、８０、９０年より使われ始めたタキサン系抗がん剤で、副作用は吐き気、痺れ、痛み、抜け毛など一通りあるが、他の人の体験談を見ると、手足の痛みが多いようだった。治療効果は毛細血管を阻害して、微細癌を死滅させる治療効果が見込めるみたいです。

パクリタキセル - Wikipedia

こういう治療は兵糧攻め系の治療として栄養を断つことでがんの成長を阻害するというものだが、この動画を見るとやはり悪性にならないがんはたくさん存在しており、その血管がコントロールされて成長は阻害されているとのことで、こうした効果もタキサン系にはあると思われる。

アバスチンの適応拡大が、進行・再発乳がん治療にもたらす意義とは？ 症状を抑え、QOLを高く保つ再発乳がん治療の基本を目指す | がんサポート 株式会社QLife (gansupport.jp)

PTXパクリタキセルは１世代古い治療ですから、最新治療薬がアバスチンになるようです。現在は、１次治療から使えるみたいですが、パクリタキセル併用でアバスチンを使うみたいですが、今後は新しい世代の新薬にどんどん置き換わり、切り替わっていくことでしょう。

そのため、抗がん剤副作用がないということは、結果元々のコントロールはうまくいっているため、それほど抗がん剤により抑制されていないため、副作用がないのかもしれない。まだ１週間経過を見ていみたいとわからないが、徐々に出てくるのかもしれないが、今のところ痛みのようなものはないが、急に痛みが出てくるのか？は不明です。

確かに１クール目でも何もしていない時は、手足に痛みまでは無いが、軽度の違和感を感じることは感じるので、PTX３、４クールあたりがマシマシで辛いのかも知れないが未知数です。

手足の痺れ系は、運動が良いと言われているので、ウォーキング、ジョギングなどで和らぐものなのかも知れません。

まああとは、エンドキサンが酷すぎてｗそれ以外はかなり楽だとも言えるｗ

とにかく抗がん剤治療の副作用の山は過ぎ去り、無事エンドキサンが終わったことは喜ばしいことです。

あと昔とは桁違いに、現代では、複数のサポート薬のおかげで致命的な副作用はコントロールされており、かなり楽になったようだが、それでもエンドキサンはかなり酷かったｗ

昔の人は本当に大変だったことだろう。本当にエンドキサンだけは、かなり辛い昔ながらの荒治療でした。

おまけに漏れによる血管痛まで・・・本当にどうしようもない治療方針ではあるとは思うが、それでも総合的に調子が良くなる点もあり。

ただし、この旧式治療も一時的なものなので、早く抗体物質＋免疫チェックポイント阻害薬も併用できるとありがたい。

５年後、１０年後は本当にがん治療も劇的に変わっているので、そこまでサバイバーですね。

超久しぶりにipadアプリで即買いしたｗ クォンタイズ対応Looperアプリ Quantiloop Proこれなら買ってしまうのもわかるｗ

 Looperアプリで使いやすいものはかなり少ない。

Quantiloop – Live Quantizing Looper

Quantiloop Pro - Live Looper on the App Store (apple.com)

ただ録音してループするだけのものが多い中、このLooperアプリが良いところはクォンタイズ対応、メトロノーム対応でかなり使い勝手が良かった。

名前もそのまんまクォンタイルーパーｗ

かなりいい感じですぐに使える直感的な操作性と見た目も素晴らしいｗ

Quantiloop - Live Looper on the App Store (apple.com)

お試し版のProではないもので試してみたら、これは即買いアプリだったので、買ってしまったｗ

2200円だが、十分素晴らしいので、即買いｗ

これはかなり昔から欲しかったLooper以上のクォンタイズ機能を持っている。

ルーパーはかなり遊べるので、買っても損はないと思う。

これがあればLooperはもう必要ない。

本当に便利だと思う。

ipadアプリは本当に素晴らしいものが本当に多く、ソフトウェア資産が素晴らしいので、やはりipadは手放せないのは仕方がないことだｗ

夏に限らず毎日食える。超手抜き夏定番３つ考えてみた。冷やっこ、レンチン蒸しなす、あとは？？？

なつの定番、冷やっこはやはり美味い。

ネギ、醤油、しょうが、鰹節必須。

まあ味付けもポン酢、青じそドレッシングもうまい。

焼きなすも冷やっこ全く同じ味付けで劇的にうまい。

ただ焼くのが大変。ガス必須なので、レンジでチンするだけの蒸しでも同じ効果が得られます。まあおこげの味はないので焦げた旨味はないのですがｗ

ネギ、醤油、しょうが、鰹節。

同じく、ポン酢も合う。

焼かなくてもOK。

皮を剥いて、ラップして裏表と５分レンチンするだけでできます。

レンジで簡単！とろとろジューシー焼かない焼きナス - macaroni (macaro-ni.jp)

電子レンジで作れる“焼きなす”レシピ5選♪簡単＆絶品！トロトロ食感が堪らない！ | 4yuuu

あと一品なんかないだろうか？

考えていますｗ

任天堂 Switchで楽しいボードゲーム 世界のアソビ大全５１に似たソフト THEテーブルゲームDXもAIが違うので楽しめる。

やっぱりおっさんになるとこういうゲームが良いｗ

やはり世界のアソビ大全５１がすごいのがグラ、サウンド、操作性、全てにおいてかなり丁寧に作られており、これまで遊んだボードゲーム系では一番の出来です。

世界のアソビ大全51 ダウンロード版 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

あと似たソフトでTHEテーブルゲーム デラックスがありますが、グラフィックはしょぼいのですが、AIの思考が違うので同様に、なかなか楽しめます。

現在通常版＋デラックスアップグレードの２本はセール中で、アップグレード含めて１４３０円

SIMPLEシリーズ for Nintendo Switch Vol.1 THE テーブルゲーム ～麻雀・囲碁・将棋・詰将棋・オセロ・カード・花札～ ダウンロード版 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

Deluxeアップグレードキット | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

塩の防腐効果は絶大。何でも日持ちさせるなら塩必須。 電気代節約は成功したが・・・imac辞めてー５００円安ｗ

きゅうり🥒をカットしてタッパ保存したのですが、塩を入れ忘れて、数日で腐っていました。

塩分はとても重要なようで、あらゆる防腐効果が得られるようです。

塩の殺菌・防腐作用について、しくみを知りたい | レファレンス協同データベース (ndl.go.jp)

なぜ食べ物を腐敗から守れるのか？ | 連載コラム | 情報・知識＆オピニオン imidas - イミダス

キャベツ、キュウリ、ネギなど全てのカット野菜のたっぱ保存は、塩水を入れて置くと長持ちするかも。それは酢を入れておくといいみたいです。

おにぎり🍙も塩を入れ忘れ注意ですね。

今月の電気代はimacを辞めた分は、５００円くらい減額ｗ

かなり地味な節約でしたｗ

まあ５０ｗ程度ですからね。

 

以前と同じ、劇的に暑いとき昼間から、あとは夜のみ。

とりあえずそれほど節約にはならずｗ

imacで良いかもｗ

やっぱりimacは省電力性能はかなり優秀かと。

流石モバイルi5 CPU採用しているだけある。

とりあえずイオンのスイカ３９８円安売りだったので買ったら、以前のドラッグストアのモノより全然甘くて美味しいく大きかった。流石糖度１０度。

ドラッグストアの４９８円サイズでした。

煩悩 欲を制す答えｗ 物欲を制するのは、今でしょではなく、後でしょｗ 後になればなるほど安く、高性能ｗ

欲望と言うものは本当に困ったものです。

受け入れる心のゆとりでは解決せず、やはり欲望を制すものをずっと悩んでいました。

やはりそこは、待つこと、ウェイトを入れる、一旦、辞めることでかなり制することが出来ると思います。

物欲が酷くて、どうすればいいか？

やはりそこは後でしょ！ｗ

今でしょ！ではなく、後でしょ！ｗ

速く取った方が負けのルールですから、後に買えば買うほど高性能で安く、より良い製品が手に入るｗ

もちろんスルーすれば、それだけお金は溜まっていきますｗ

そこが重要かとｗ

新しいスマホ携帯電話欲しいと思ったら。

セールがやってちょっとお得。

でも、今買う必要ある？

今使っているもので十分です。

まあ多少バッテリの減りが気になるけど・・・

そう考えた時に、でもあと２，３年で折り畳みスマホが安く買えると思います。

また高機能、高性能なものがやはり次々出てきます。

今、型落ちを買うと逆に損しますｗ

そう考えると後で買ったほうが全然良い。

一旦、辞めて置く。

物欲は本当に治らなかったのですが、そうすることで少しずつ良くなるように努力する必要がありｗ

＃１５７ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

 結局、メカニカルも手癖を作っているだけでしたがｗ

まあそれでもコピーと全く違う、無限の可能性があり、コピー手癖では得られないフレーズ生成が無限に可能です。やはりメカニカルはメカニカルの練習をしないと、フレーズ生成は不可能です。コピーでは絶対に得られません。

メカニカルは、本当に素晴らしいと思います。

１年もやればかなりの上達が見込めるでしょう。

あと前回やろうと思ったカッコいい感じを出すをやるつもりだったのですが、まだ未定義のままなので、これについて考えます。

カッコいい感じのフレーズにするには圧倒的なスピードが求められるのですが、まあ最初は無理ですが、スピードはかなり重要です。

あとカッコいい感じと言うものは分からなくても、逆を言うとダサいものを辞める、修正することで、良い感じにしていく方が簡単かも。

なかなかカッコいい感じは出せないが、ダサい、かっこ悪い感じは凄い出せるのでｗ

なぜかっこ悪いのか？ダサくなるのか？を考えてそれらを改善する事でカッコいい感じにすると言う逆算方式で考えてみます。

その方がはるかに簡単なのでｗ

ただし、初期のうちは練習なので気にする必要はありませんが、少しでもダサい感じを払拭するためには、行く行くは修正していくというために、まとめて置きます。

なので初期段階では練習なので、ダサくても、全く問題なし。

◎ダサく感じるメカニカルフレーズ

・同じメカニカルの連続。

・クラシック的な単一スケールメカニカル。

・きっちり同一インターバルノートメカニカル一発もの。

・リズム問題は音符長さ、やはり短めで早めに切り上げる。

・弾きすぎ、やり過ぎ。　ロングトーンの重要性。

・

頑張ってみましたが悪い見本です。

ただ、やはりメカニカルやってかなり良い感じの雰囲気は出せるようになっては来たものの・・・

全体的にリズムが悪いのは抜きで、たとえリズムがカッチリしたところで、なんかイマイチなのは、まだまだやっているメカニカルのボキャブラリー数が少ないのもある。

あとやはりリズム強化のためのフィンガーと安定リズムと両手弾きがやはりまだまだかなり苦手なので練習あるのみ。

あとはずっとメカニカルマラソン🏃で弾いて練習あるのみ。

＃１５６ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

メカニカルはUUUD、DDDU、UUDD簡略化で簡単です。

リズムもメトロノーム３／４に合わせて121212と６音弾くだけなので簡単です。

でもかっこ良いフレーズを弾くのが難しいｗ

ここが問題ですねｗ

きっちりカッチリメカニカルだとクラシックフレーズになりダサいｗ

本当に難しいので、どうすればかっこ良くなるのか？これについて考えておきたいと思います。

無言のメッセージありがとうございます。

2017年2月11日土曜日

bebop in version Chord　Melodic Minor Mode（Super Locrian Scale）

こんな素晴らしいこと書いていましたねｗ

すっかり忘れてました。

このころは本当にエニーキー認識が低く、リズムが酷い状態でしたが、私は耳だけはやはり良いのかな？私の謎ですｗ

Super locrian Pentatonic

Super locrianの音から外れないPentatonic

Cm7コード

In Voice ：4度から始まるPentatonic

Bb  Ⅱ Super locrianは、Eb Pentatonic （3th、11th、5th、7th、Root）
Cm Ⅰ Super locrianは、F Pentatonic　（11th、5th、13th、Root、9th）
Ab  Ⅲ Super locrianは、Db Pentatonic（b9th、3th、11th、b13th、7th）
Eb  Ⅵ Super locrianは、Ab Pentatonic（b13th、7th、Root、3th、11th）

Out Voice ：N3度から始まるPentatonic

Cm Ⅰ Super locrianは、E Pentatonic　（N3th、#11th、b13th、N7th、b9th） 

Majorコード
5度から始まるPentatonic

これが良い。

かっこ良さを出すにはやはりノートが重要だと思います。

◎Ⅰ Dorian Pentatonic
・Ⅲ Penta
・Ⅳ Penta
・bⅦ Penta
・bⅡ Penta
・bⅥ Penta
・MⅢ Penta
・Ⅲ Dorian
・Ⅰ Phrygian

インサイドに適度なアウトサイドを入れると良い感じになる。

まあこれが分かりやすいですね。

かっこ良い感じにするには、やはりノートが重要になる。

そしてこれらのペンタをどうカッコいい感じでメカニカル的にどうするかを考えて置きます。

前回は間違えてましたので修正しました。

あとメカニカルは図書の通りが理想です。

あまり細分化すると意味がなくなる、ペンタトニックの意味はやはり５音でメカニカルすることに重要な意味がありますので図書通りで崩さず。

メカニカルは本の通りですが、３パターンで簡略化が良い。
◎３／４メカニカルの動き
・上上上下
・下下下上
・上上下下
・下下上上

👍ドレミソ４アップ１バック、３音２ターンバック💪

音高イメージしながら組み立てると意外と良い感じになります。

最初できなければドレミソでも良いと思うｗ

ドレミソで感覚を掴んで、そこから崩すのもあり。

◎メカニカル攻略
・音高差を掴む、歌う。
・ノートを固定せず、自由フレーズ
・音数

とりあえず３タイプパターン。

◎メカニカル３パターン
・ＵＵＵＤ、ＤＤＤＵ
・ＵＵＤＤ、ＤＤＵＵ
・ＵＤＵＤ、ＤＵＤＵ

機械的に考えてパターン化するとこの３つのパターンになるかとは思う。

しかし、全てのアドリブからメカニカルパターンは作れるので、パターンを拾って使うのもありだが、そうするとやっていることは昔からそれほど変わりないとは思うｗ

やはりモーダルフレーズと言えば、ペンタのメカニカルパターンと言えば、ドレミソ、ドレミソでコルトレーン直伝でした。

これに気が付く必要があった。

やはりコルトレーンが偉大と言われるのはここ。

しかも、とても分かりやすいドレミソフレーズであるペンタメカニカルを起用するなど後世へ、かなり分かりやすいペンタ起用とメカニカルフレーズの師範フレーズをあえて使ったポイントだと思う。あそこまで分かりく師範フレーズを残すことはかなり稀だと思う。

やはり、その後の多くのプレーヤーに影響を及ぼし、支持され続けている理由となる。

モーダルジャズにおけるコルトレーンの功績

・ペンタ導入

・ドレミソメカニカル導入

・？？？

あと何かな？

なんかあるかもｗ

とりあえず話を戻して、カッコいいフレーズは音選び、徹底したメカニカル、

カッコいいフレーズ

・ペンタでインサイドアウトサイド

・４１、３２メカニカル

・フリーシフト

やはりコルトレーンが偉大と言われ続けるのはここですね。

ドレミソメカニカルの４１＆３２、ペンタトニック起用、フリーシフト。

コルトレーンからのフレーズメッセージ的にはペンタを使ってメカニカルフレーズで弾けですから、めちゃんこ分かりやすいメッセージだったので、おかげでモーダル以降はペンタメカニカル一色ｗ

まあこんなところだと思う。

出発点は簡略化スタートですが、フレーズパターンが飽きてくると思う。

簡略化はあくまでも導入スタートアップ、ドレミソですからねｗすぐに飽きると思うｗ

全部ドレミソに聞こえてしまうｗ

そこからチェンジで通常パターンを導入すればOK。

◎メカニカルの動き

・上上上下、下下下上
・上上下上、下下上下
・上下上上、下上下下
・下上上上、上下下下

慣れてくれば、すぐにどんなパターンも適応できるようになると思うので、上記も導入してボキャブラリーを増やす。

その時のチェンジで、

UUUD＝＞UUDU＝＞UDUUという具合に少しずつチェンジしたものを導入していくと楽。

パターンが変わればその変化は劇的に違いがあります。

もちろん続けて弾くとまたドレミソになるのでｗ

適度にぶった切りチェンジスタート。

日々の食事の固定概念を改善して、もっとスマートに生きることについて考えてみた。 ご飯不要論。

 ごはん、パン、麺類が無いと食事ができない？
そんなことはただの固定概念でしかありませんｗ

確かに嵩まし要素としては必要と感じる時は多々あります。

パンが無い状態で、ハムとチーズだけ食っても仕方がないｗ

そういうパンは必須ですｗ

しかし、ごはんはどうでしょうか？

ちなみにご飯１５０ｇの栄養素はこちら。

ご飯のタンパク質量について解説。お茶碗一杯でどれくらいの量が摂取できるのか。 (morinaga.co.jp)

さっきのパンと同じで、ごはんが無いと食えないものは無しとして、ご飯が無いからなにも食わないと言う極論は無しというか、最近は小食になるというか、歳を重ねると共に、腹がすぐにいっぱいになるので、ご飯は要らんのでは？という人も多いと思います。

おまけに栄養もそれほど、別に多くもないｗ

ただの嵩益し飯ですから、無いと寂しいというだけになりますｗ

飯以外に別にパンを食っても全然かまわない。

でもまあ、合う、合わないの問題もありますがｗ

昔から、おやじになると、ごはんではなく、毎日豆腐を食う習慣に変えるということを良くやりますｗ

毎日ご飯を辞めて、冷ややっこを食うみたいなものです。

まあ豆腐に変えてもいいが・・・消費期限切れがかなり心配です。

腐った豆腐のやっこだけはかなりヤバイので、消費期限だけは絶対守る。

とにかく固定概念は避けるべき。

ご飯だけが飯ではありません。

とにかくご飯の代用、代替品を考えてみるか。

お米の代用品。11種類の健康的な代用品 (feelgoodpal.com)

良く聞くのが、白滝こんにゃく、春雨、キャベツ千切り。

いまいちかなｗ

そもそも嵩マシなら何も食わなくても良いかなくらいでｗ

おかずだけ食う。

まああまり考えることでもないので、ご飯がないから何も食えないみたい阿保な発想がやばいですｗ

たしかにご飯がないとカレーだけは食えないが、そういうのは無しでｗ

ご飯が無くても別に良いなら、無くても良いのでは？という柔軟な発想でｗ

米食うくらいなら果物食えみたなｗ

その方が全然栄養価が高い。

米無しでも、おかずと果物を食う。

米よりも果物食った方が全然いいと思うｗ

あとこれかなり美味かったです。

店の味でしたｗスープがいい。

ハム、キュウリにマヨネーズとからし必須でｗ

ゆで卵あっても良かったかも。