抗がん剤PTXの副作用は私の場合、ほぼ何も感じられないが、後になりマシマシでくるのかも。エンドキサンが無事終わったので山は過ぎた。

 やはりあの強烈な副作用のある６０年代からみんなを苦しめてきた抗がん剤「エンドキサン」この鬼のような副作用は強烈だが、かなり効果は得られるので、現在でも抗がん剤の第一線から退かずｗ主要の抗がん剤ではあるが、確かに終えてみるとかなり調子良くはなるｗ

しかし、副作用は本当に酷い・・・💧

調子が悪くなる要素が全てありますｗ　低血圧、立ちくらみ、ふらつき、ケモブレイン、吐き気、味覚障害、顔浮腫、浮腫、抜け毛、軽い肝臓・脾臓負荷、便秘、アキレス腱痛み、爪黒などなど本当に酷い副作用のオンパレードでした。

なので副作用はかなり酷いが、古い白血球が一旦抗がん剤により死滅、再び新しい白血球を再生させるべく、人間の自己免疫力をリブートさせる効果が見込めるため、本当に酷い副作用なのだが、仕方がないのかもしれないかなりの荒治療ではある。

本当に、昔ながらの荒治療ですｗ

風邪ひいている時に、サウナや風呂入るみたいなｗ

昔の人がやった病気の治し方そのものといった印象が強い。

しかし、効果は絶大なので、まあ先人の知恵はやはりありがたいといった感じで、終えてみると自己免疫力が一新されるので、総合的にかなり調子が良くなります。

そしてPTXであるパクリタキセルは、８０、９０年より使われ始めたタキサン系抗がん剤で、副作用は吐き気、痺れ、痛み、抜け毛など一通りあるが、他の人の体験談を見ると、手足の痛みが多いようだった。治療効果は毛細血管を阻害して、微細癌を死滅させる治療効果が見込めるみたいです。

パクリタキセル - Wikipedia

こういう治療は兵糧攻め系の治療として栄養を断つことでがんの成長を阻害するというものだが、この動画を見るとやはり悪性にならないがんはたくさん存在しており、その血管がコントロールされて成長は阻害されているとのことで、こうした効果もタキサン系にはあると思われる。

アバスチンの適応拡大が、進行・再発乳がん治療にもたらす意義とは？ 症状を抑え、QOLを高く保つ再発乳がん治療の基本を目指す | がんサポート 株式会社QLife (gansupport.jp)

PTXパクリタキセルは１世代古い治療ですから、最新治療薬がアバスチンになるようです。現在は、１次治療から使えるみたいですが、パクリタキセル併用でアバスチンを使うみたいですが、今後は新しい世代の新薬にどんどん置き換わり、切り替わっていくことでしょう。

そのため、抗がん剤副作用がないということは、結果元々のコントロールはうまくいっているため、それほど抗がん剤により抑制されていないため、副作用がないのかもしれない。まだ１週間経過を見ていみたいとわからないが、徐々に出てくるのかもしれないが、今のところ痛みのようなものはないが、急に痛みが出てくるのか？は不明です。

確かに１クール目でも何もしていない時は、手足に痛みまでは無いが、軽度の違和感を感じることは感じるので、PTX３、４クールあたりがマシマシで辛いのかも知れないが未知数です。

手足の痺れ系は、運動が良いと言われているので、ウォーキング、ジョギングなどで和らぐものなのかも知れません。

まああとは、エンドキサンが酷すぎてｗそれ以外はかなり楽だとも言えるｗ

とにかく抗がん剤治療の副作用の山は過ぎ去り、無事エンドキサンが終わったことは喜ばしいことです。

あと昔とは桁違いに、現代では、複数のサポート薬のおかげで致命的な副作用はコントロールされており、かなり楽になったようだが、それでもエンドキサンはかなり酷かったｗ

昔の人は本当に大変だったことだろう。本当にエンドキサンだけは、かなり辛い昔ながらの荒治療でした。

おまけに漏れによる血管痛まで・・・本当にどうしようもない治療方針ではあるとは思うが、それでも総合的に調子が良くなる点もあり。

ただし、この旧式治療も一時的なものなので、早く抗体物質＋免疫チェックポイント阻害薬も併用できるとありがたい。

５年後、１０年後は本当にがん治療も劇的に変わっているので、そこまでサバイバーですね。

超久しぶりにipadアプリで即買いしたｗ クォンタイズ対応Looperアプリ Quantiloop Proこれなら買ってしまうのもわかるｗ

 Looperアプリで使いやすいものはかなり少ない。

Quantiloop – Live Quantizing Looper

Quantiloop Pro - Live Looper on the App Store (apple.com)

ただ録音してループするだけのものが多い中、このLooperアプリが良いところはクォンタイズ対応、メトロノーム対応でかなり使い勝手が良かった。

名前もそのまんまクォンタイルーパーｗ

かなりいい感じですぐに使える直感的な操作性と見た目も素晴らしいｗ

Quantiloop - Live Looper on the App Store (apple.com)

お試し版のProではないもので試してみたら、これは即買いアプリだったので、買ってしまったｗ

2200円だが、十分素晴らしいので、即買いｗ

これはかなり昔から欲しかったLooper以上のクォンタイズ機能を持っている。

ルーパーはかなり遊べるので、買っても損はないと思う。

これがあればLooperはもう必要ない。

本当に便利だと思う。

ipadアプリは本当に素晴らしいものが本当に多く、ソフトウェア資産が素晴らしいので、やはりipadは手放せないのは仕方がないことだｗ

夏に限らず毎日食える。超手抜き夏定番３つ考えてみた。冷やっこ、レンチン蒸しなす、あとは？？？

なつの定番、冷やっこはやはり美味い。

ネギ、醤油、しょうが、鰹節必須。

まあ味付けもポン酢、青じそドレッシングもうまい。

焼きなすも冷やっこ全く同じ味付けで劇的にうまい。

ただ焼くのが大変。ガス必須なので、レンジでチンするだけの蒸しでも同じ効果が得られます。まあおこげの味はないので焦げた旨味はないのですがｗ

ネギ、醤油、しょうが、鰹節。

同じく、ポン酢も合う。

焼かなくてもOK。

皮を剥いて、ラップして裏表と５分レンチンするだけでできます。

レンジで簡単！とろとろジューシー焼かない焼きナス - macaroni (macaro-ni.jp)

電子レンジで作れる“焼きなす”レシピ5選♪簡単＆絶品！トロトロ食感が堪らない！ | 4yuuu

あと一品なんかないだろうか？

考えていますｗ

任天堂 Switchで楽しいボードゲーム 世界のアソビ大全５１に似たソフト THEテーブルゲームDXもAIが違うので楽しめる。

やっぱりおっさんになるとこういうゲームが良いｗ

やはり世界のアソビ大全５１がすごいのがグラ、サウンド、操作性、全てにおいてかなり丁寧に作られており、これまで遊んだボードゲーム系では一番の出来です。

世界のアソビ大全51 ダウンロード版 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

あと似たソフトでTHEテーブルゲーム デラックスがありますが、グラフィックはしょぼいのですが、AIの思考が違うので同様に、なかなか楽しめます。

現在通常版＋デラックスアップグレードの２本はセール中で、アップグレード含めて１４３０円

SIMPLEシリーズ for Nintendo Switch Vol.1 THE テーブルゲーム ～麻雀・囲碁・将棋・詰将棋・オセロ・カード・花札～ ダウンロード版 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

Deluxeアップグレードキット | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

塩の防腐効果は絶大。何でも日持ちさせるなら塩必須。 電気代節約は成功したが・・・imac辞めてー５００円安ｗ

きゅうり🥒をカットしてタッパ保存したのですが、塩を入れ忘れて、数日で腐っていました。

塩分はとても重要なようで、あらゆる防腐効果が得られるようです。

塩の殺菌・防腐作用について、しくみを知りたい | レファレンス協同データベース (ndl.go.jp)

なぜ食べ物を腐敗から守れるのか？ | 連載コラム | 情報・知識＆オピニオン imidas - イミダス

キャベツ、キュウリ、ネギなど全てのカット野菜のたっぱ保存は、塩水を入れて置くと長持ちするかも。それは酢を入れておくといいみたいです。

おにぎり🍙も塩を入れ忘れ注意ですね。

今月の電気代はimacを辞めた分は、５００円くらい減額ｗ

かなり地味な節約でしたｗ

まあ５０ｗ程度ですからね。

 

以前と同じ、劇的に暑いとき昼間から、あとは夜のみ。

とりあえずそれほど節約にはならずｗ

imacで良いかもｗ

やっぱりimacは省電力性能はかなり優秀かと。

流石モバイルi5 CPU採用しているだけある。

とりあえずイオンのスイカ３９８円安売りだったので買ったら、以前のドラッグストアのモノより全然甘くて美味しいく大きかった。流石糖度１０度。

ドラッグストアの４９８円サイズでした。

煩悩 欲を制す答えｗ 物欲を制するのは、今でしょではなく、後でしょｗ 後になればなるほど安く、高性能ｗ

欲望と言うものは本当に困ったものです。

受け入れる心のゆとりでは解決せず、やはり欲望を制すものをずっと悩んでいました。

やはりそこは、待つこと、ウェイトを入れる、一旦、辞めることでかなり制することが出来ると思います。

物欲が酷くて、どうすればいいか？

やはりそこは後でしょ！ｗ

今でしょ！ではなく、後でしょ！ｗ

速く取った方が負けのルールですから、後に買えば買うほど高性能で安く、より良い製品が手に入るｗ

もちろんスルーすれば、それだけお金は溜まっていきますｗ

そこが重要かとｗ

新しいスマホ携帯電話欲しいと思ったら。

セールがやってちょっとお得。

でも、今買う必要ある？

今使っているもので十分です。

まあ多少バッテリの減りが気になるけど・・・

そう考えた時に、でもあと２，３年で折り畳みスマホが安く買えると思います。

また高機能、高性能なものがやはり次々出てきます。

今、型落ちを買うと逆に損しますｗ

そう考えると後で買ったほうが全然良い。

一旦、辞めて置く。

物欲は本当に治らなかったのですが、そうすることで少しずつ良くなるように努力する必要がありｗ

＃１５７ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

 結局、メカニカルも手癖を作っているだけでしたがｗ

まあそれでもコピーと全く違う、無限の可能性があり、コピー手癖では得られないフレーズ生成が無限に可能です。やはりメカニカルはメカニカルの練習をしないと、フレーズ生成は不可能です。コピーでは絶対に得られません。

メカニカルは、本当に素晴らしいと思います。

１年もやればかなりの上達が見込めるでしょう。

あと前回やろうと思ったカッコいい感じを出すをやるつもりだったのですが、まだ未定義のままなので、これについて考えます。

カッコいい感じのフレーズにするには圧倒的なスピードが求められるのですが、まあ最初は無理ですが、スピードはかなり重要です。

あとカッコいい感じと言うものは分からなくても、逆を言うとダサいものを辞める、修正することで、良い感じにしていく方が簡単かも。

なかなかカッコいい感じは出せないが、ダサい、かっこ悪い感じは凄い出せるのでｗ

なぜかっこ悪いのか？ダサくなるのか？を考えてそれらを改善する事でカッコいい感じにすると言う逆算方式で考えてみます。

その方がはるかに簡単なのでｗ

ただし、初期のうちは練習なので気にする必要はありませんが、少しでもダサい感じを払拭するためには、行く行くは修正していくというために、まとめて置きます。

なので初期段階では練習なので、ダサくても、全く問題なし。

◎ダサく感じるメカニカルフレーズ

・同じメカニカルの連続。

・クラシック的な単一スケールメカニカル。

・きっちり同一インターバルノートメカニカル一発もの。

・リズム問題は音符長さ、やはり短めで早めに切り上げる。

・弾きすぎ、やり過ぎ。　ロングトーンの重要性。

・

頑張ってみましたが悪い見本です。

ただ、やはりメカニカルやってかなり良い感じの雰囲気は出せるようになっては来たものの・・・

全体的にリズムが悪いのは抜きで、たとえリズムがカッチリしたところで、なんかイマイチなのは、まだまだやっているメカニカルのボキャブラリー数が少ないのもある。

あとやはりリズム強化のためのフィンガーと安定リズムと両手弾きがやはりまだまだかなり苦手なので練習あるのみ。

あとはずっとメカニカルマラソン🏃で弾いて練習あるのみ。

＃１５６ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

メカニカルはUUUD、DDDU、UUDD簡略化で簡単です。

リズムもメトロノーム３／４に合わせて121212と６音弾くだけなので簡単です。

でもかっこ良いフレーズを弾くのが難しいｗ

ここが問題ですねｗ

きっちりカッチリメカニカルだとクラシックフレーズになりダサいｗ

本当に難しいので、どうすればかっこ良くなるのか？これについて考えておきたいと思います。

無言のメッセージありがとうございます。

2017年2月11日土曜日

bebop in version Chord　Melodic Minor Mode（Super Locrian Scale）

こんな素晴らしいこと書いていましたねｗ

すっかり忘れてました。

このころは本当にエニーキー認識が低く、リズムが酷い状態でしたが、私は耳だけはやはり良いのかな？私の謎ですｗ

Super locrian Pentatonic

Super locrianの音から外れないPentatonic

Cm7コード

In Voice ：4度から始まるPentatonic

Bb  Ⅱ Super locrianは、Eb Pentatonic （3th、11th、5th、7th、Root）
Cm Ⅰ Super locrianは、F Pentatonic　（11th、5th、13th、Root、9th）
Ab  Ⅲ Super locrianは、Db Pentatonic（b9th、3th、11th、b13th、7th）
Eb  Ⅵ Super locrianは、Ab Pentatonic（b13th、7th、Root、3th、11th）

Out Voice ：N3度から始まるPentatonic

Cm Ⅰ Super locrianは、E Pentatonic　（N3th、#11th、b13th、N7th、b9th） 

Majorコード
5度から始まるPentatonic

これが良い。

かっこ良さを出すにはやはりノートが重要だと思います。

◎Ⅰ Dorian Pentatonic
・Ⅲ Penta
・Ⅳ Penta
・bⅦ Penta
・bⅡ Penta
・bⅥ Penta
・MⅢ Penta
・Ⅲ Dorian
・Ⅰ Phrygian

インサイドに適度なアウトサイドを入れると良い感じになる。

まあこれが分かりやすいですね。

かっこ良い感じにするには、やはりノートが重要になる。

そしてこれらのペンタをどうカッコいい感じでメカニカル的にどうするかを考えて置きます。

前回は間違えてましたので修正しました。

あとメカニカルは図書の通りが理想です。

あまり細分化すると意味がなくなる、ペンタトニックの意味はやはり５音でメカニカルすることに重要な意味がありますので図書通りで崩さず。

メカニカルは本の通りですが、３パターンで簡略化が良い。
◎３／４メカニカルの動き
・上上上下
・下下下上
・上上下下
・下下上上

👍ドレミソ４アップ１バック、３音２ターンバック💪

音高イメージしながら組み立てると意外と良い感じになります。

最初できなければドレミソでも良いと思うｗ

ドレミソで感覚を掴んで、そこから崩すのもあり。

◎メカニカル攻略
・音高差を掴む、歌う。
・ノートを固定せず、自由フレーズ
・音数

とりあえず３タイプパターン。

◎メカニカル３パターン
・ＵＵＵＤ、ＤＤＤＵ
・ＵＵＤＤ、ＤＤＵＵ
・ＵＤＵＤ、ＤＵＤＵ

機械的に考えてパターン化するとこの３つのパターンになるかとは思う。

しかし、全てのアドリブからメカニカルパターンは作れるので、パターンを拾って使うのもありだが、そうするとやっていることは昔からそれほど変わりないとは思うｗ

やはりモーダルフレーズと言えば、ペンタのメカニカルパターンと言えば、ドレミソ、ドレミソでコルトレーン直伝でした。

これに気が付く必要があった。

やはりコルトレーンが偉大と言われるのはここ。

しかも、とても分かりやすいドレミソフレーズであるペンタメカニカルを起用するなど後世へ、かなり分かりやすいペンタ起用とメカニカルフレーズの師範フレーズをあえて使ったポイントだと思う。あそこまで分かりく師範フレーズを残すことはかなり稀だと思う。

やはり、その後の多くのプレーヤーに影響を及ぼし、支持され続けている理由となる。

モーダルジャズにおけるコルトレーンの功績

・ペンタ導入

・ドレミソメカニカル導入

・？？？

あと何かな？

なんかあるかもｗ

とりあえず話を戻して、カッコいいフレーズは音選び、徹底したメカニカル、

カッコいいフレーズ

・ペンタでインサイドアウトサイド

・４１、３２メカニカル

・フリーシフト

やはりコルトレーンが偉大と言われ続けるのはここですね。

ドレミソメカニカルの４１＆３２、ペンタトニック起用、フリーシフト。

コルトレーンからのフレーズメッセージ的にはペンタを使ってメカニカルフレーズで弾けですから、めちゃんこ分かりやすいメッセージだったので、おかげでモーダル以降はペンタメカニカル一色ｗ

まあこんなところだと思う。

出発点は簡略化スタートですが、フレーズパターンが飽きてくると思う。

簡略化はあくまでも導入スタートアップ、ドレミソですからねｗすぐに飽きると思うｗ

全部ドレミソに聞こえてしまうｗ

そこからチェンジで通常パターンを導入すればOK。

◎メカニカルの動き

・上上上下、下下下上
・上上下上、下下上下
・上下上上、下上下下
・下上上上、上下下下

慣れてくれば、すぐにどんなパターンも適応できるようになると思うので、上記も導入してボキャブラリーを増やす。

その時のチェンジで、

UUUD＝＞UUDU＝＞UDUUという具合に少しずつチェンジしたものを導入していくと楽。

パターンが変わればその変化は劇的に違いがあります。

もちろん続けて弾くとまたドレミソになるのでｗ

適度にぶった切りチェンジスタート。

日々の食事の固定概念を改善して、もっとスマートに生きることについて考えてみた。 ご飯不要論。

 ごはん、パン、麺類が無いと食事ができない？
そんなことはただの固定概念でしかありませんｗ

確かに嵩まし要素としては必要と感じる時は多々あります。

パンが無い状態で、ハムとチーズだけ食っても仕方がないｗ

そういうパンは必須ですｗ

しかし、ごはんはどうでしょうか？

ちなみにご飯１５０ｇの栄養素はこちら。

ご飯のタンパク質量について解説。お茶碗一杯でどれくらいの量が摂取できるのか。 (morinaga.co.jp)

さっきのパンと同じで、ごはんが無いと食えないものは無しとして、ご飯が無いからなにも食わないと言う極論は無しというか、最近は小食になるというか、歳を重ねると共に、腹がすぐにいっぱいになるので、ご飯は要らんのでは？という人も多いと思います。

おまけに栄養もそれほど、別に多くもないｗ

ただの嵩益し飯ですから、無いと寂しいというだけになりますｗ

飯以外に別にパンを食っても全然かまわない。

でもまあ、合う、合わないの問題もありますがｗ

昔から、おやじになると、ごはんではなく、毎日豆腐を食う習慣に変えるということを良くやりますｗ

毎日ご飯を辞めて、冷ややっこを食うみたいなものです。

まあ豆腐に変えてもいいが・・・消費期限切れがかなり心配です。

腐った豆腐のやっこだけはかなりヤバイので、消費期限だけは絶対守る。

とにかく固定概念は避けるべき。

ご飯だけが飯ではありません。

とにかくご飯の代用、代替品を考えてみるか。

お米の代用品。11種類の健康的な代用品 (feelgoodpal.com)

良く聞くのが、白滝こんにゃく、春雨、キャベツ千切り。

いまいちかなｗ

そもそも嵩マシなら何も食わなくても良いかなくらいでｗ

おかずだけ食う。

まああまり考えることでもないので、ご飯がないから何も食えないみたい阿保な発想がやばいですｗ

たしかにご飯がないとカレーだけは食えないが、そういうのは無しでｗ

ご飯が無くても別に良いなら、無くても良いのでは？という柔軟な発想でｗ

米食うくらいなら果物食えみたなｗ

その方が全然栄養価が高い。

米無しでも、おかずと果物を食う。

米よりも果物食った方が全然いいと思うｗ

あとこれかなり美味かったです。

店の味でしたｗスープがいい。

ハム、キュウリにマヨネーズとからし必須でｗ

ゆで卵あっても良かったかも。

＃１５５ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

全てのことに置いて、速くなんでも身に付ける、上達するコツは頭を柔らかくすることからｗ

頭が固いとやはりスピードが劇的落ちますからね。

すべての学問、効率に置いて、なんでも同じことですねｗ

やはり真面目な人ほど上達も遅い、そして下手で要領が悪くなってしまう。

まあ私自身がそういうタイプなので、そういう人の気持ちよーくわりますｗ

やはり賢く、スマートにやればやるほど、効率よく、スピードアップが図れます。

最近、旧Twitter、Xを見るようになり、つくづくそう感じましたｗ

みんな、かなり賢い。四則演算とか本当に感心するｗ

スマートな時代でいろいろと沢山学びましたｗ

すべてはスピードが勝負で、どれだけ端折っていけるかにかかってくる。

ここがテクニックなのですが、やはり簡単なんです。

簡単だからみんな速くできる・・・というか手順が多ければ多いほどそれは無理というものですねｗ

速く処理できることは、やはり単調で簡単なことをやっているだけになりますが、やはりそこはちゃんと気が付かないと何時まで経っても出来ないままで終わるｗ

メカニカルをどんどん効率よく学習して一気に習得です。

◎メカニカル攻略
・音高差を掴む、歌う。
・ノートを固定せず、自由フレーズ
・音数

出そろいました。

最後が一番重要です。

音数で考えればすべては同じことであることに気が付きます。

これをちゃんと認識すれば、簡単になります。

◎メカニカルの動き
・上上下上
・下上下下
・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上上下

上を音数だけで簡略化してスピードアップを図りましょう。

そうすると全部こちらに集約されてしまいます。

◎メカニカルの動き
・上上上下

・下下下上

・上上下下

この３つしかありません。

音数でいうならこれだけしない。

なので実は３つのパターンでしかないのです。

あとはスタート音のリズムだけは正規で弾き、あとは３パターン化でコンボするだけ。

◎メカニカルの動き
・上上下上＝＞上上上下

・下上下下＝＞下下下上

・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上下下

・上上下下

あとはモーダルやるならリズム的に４／４は不要です。

まあスタンダードを弾く時にやりましょう。

ここも以前書きましたが、師ジェリー・バーガンジー本の罠ですｗ

モーダルリズムは３／４なので、４音パターンからTriple３音パターンにします。

◎３／４メカニカルの動き
・上上

・下下

・上下

・下上

一方通行の１タイプと２１タイプ。

この２つのパターンでしかない。

もちろんつなげる次のスタート音は上下どちらでも良い。

こんな簡単なことに悩み無用なのですｗ

そしてやはり譜割り音符、音が少ないことに気が付きます。

ここを補足していく。

これがやりにくさを感じたポイントですｗ

音数が少ないので、やたら弾き難く、なんか中途半端にぶち切られて、フレーズとしてなんかかっこ良い感じにならない。

メカニカルでも音数を調整する。

・４／４であれば８音必要。

・３／４であれば６音必要。

３／４であれば図書の通りが理想ですが、１音追加した方がやりやすいと思うが・・・

あと前回の勘違いは逆で、４／４なら音数的に、メカニカルは３つ区切りが良いが良いと思うが、細分化が良いのか？悪いのかはまだやってませんので分かりませんが、音数的にそろえて置いた方が良いとは思う。

◎４／４メカニカルの動き
・上上上
・下下下

・上上下
・下下上

スタンダードは、これでやればばっちり音数的に揃います。

あとは３／４ならあと１音追加で入れて置けば宙ぶらりんにならないので、追加した方が良いとは思うが、面倒なので固定せずｗ

あまりに少ないと意味なし、逆に多くなっても面倒なだけなのでFree１音にして置こうｗ

◎３／４メカニカルの動き

・上上上下

・下下下上

・上上下下

・下下上上

これで６音になったので弾きやすくなったｗ

とにかく５音なんか弾き辛いので、６音にして置けばかなり楽に弾けるようになります。

まあ未知のフレーズを作ると言う究極の意味では５音と言うのが確かに凄い意味を持っているが、かなりの上級者向けな思考なので、素人向けではないので音数はそろえるｗ

しかし、ペンタトニックの意味がここに集結されていますのでやはり５音が良いｗ

なんともここがモーダルの肝でもあると言えばあるｗ

そうするとどんどんリズムも安定して、すぐに上達、テクニックも簡単に上がります。

まあそういう事です。

リズムはちゃんと３／４でメトロノームでその通り１２１２１２と６カウントでまんま弾けば良いだけです。リズムを安定させるのはかなり簡単なことですが・・・あとはフレーズをどうかっこ良くするかになりますが・・・そこが難しいの次回はそこを考えるということでｗ

世の中はあなたを惑わすように要らない余計な情報が乱立しています。

そこを簡単に出来ていることに気が付ければ、本当に簡単なことなのですが・・・そこは底意地が悪い仕組みなのがこの世の罠というか、頭が固いとヤバイｗ

超上質グラ、アニメ、効果音、cpuai、操作性全てにおいて作り込みがかなり素晴らしい「世界のアソビ大全集５１」は、万人におすすめ出来るソフトｗ

世界のアソビ大全51 ダウンロード版 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

世界のアソビ大全集５１は、やはり買ってよかったｗ

モダンゲーム５１本で３千円なら安い。

かなり素晴らしい、万人向けゲームでしたｗ

Switch持っていない人は、このソフトウェアだけのために、Switchを買っても良いソフトウェアですｗ

それだけ素晴らしく、よく出来ている。

正直、花札🎴のルール全然知らなかったのですが、覚えてみたら簡単でかなり楽しい。

あとチェス、囲碁、その他モダンゲームもルールも知らず、真面目にやったことないなどのゲームも、これから覚えてやればかなり楽しめると思う。

あとは知っているゲームもかなりグラフィックがきれい。

オセロ、将棋、麻雀、上海、トランプ、ソルティア、その他すべてが、かなりよく作り込みされていて面白い。

とにかく一生ものと言われるモダンなゲーム、ずっと遊べる１本をゲットしましたｗ

ドットクソゲー大全集なんかより全然面白いｗ

あとWiiであったパーティ系ミニゲーム寄せ集めより全然素晴らしい。

とにかく間違いない世界のモダンゲームがかなり素晴らしいグラフィック、アニメ、効果音、CPU AI、操作性など本当によく作り込まれたソフトが５１本も入った、すばらしい一本であることには間違いない。

かなりお得なので、Switch持っているなら、絶対買わないと損するくらいの一本ｗ

本当に素晴らしい一本をGetした。

一生遊べるので、死ぬまで遊べる一本であることには間違いない。

正直、今後ゲームはそれほどやらないとは思うが、このゲームはずっと遊ぶかもｗ

ただし人生の時間をロスタイムさせるものではあるｗ

まあ息抜き、気分転換で楽しければOＫですｗ

本当にゲームはいらんのだが・・・任天堂サマーセールでまたつまらないものを買ってしまったｗ 本当に愚か者かとｗ

久しぶりにゲームを４８００円分も買う・・・あほの極みｗ

スイッチの麻雀ゲーム以来かと思うが・・・麻雀も全然やってませんがｗ

ああ、そいう言えば麻雀後に買ったの1本だけあった。

スイッチのナムコミュージアムのアーケード版買ったなｗ

ドルアーガーの塔を６０階のドルアーガーをなんとか倒して人生で初めてクリアーしたｗ

任天堂スイッチサマーセール。

2023年8月7日から、「Nintendo Switch サマーセール」開催。 | トピックス | Nintendo

ずっと買おうか悩んでいたゲームが１本ありましてｗ

これと追加ダウンロードコンテンツ１本でセールでも４８００円・・・高いｗ

まずずっと欲しかった１本がこれｗ

世界のアソビ大全51 ダウンロード版 | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

昔、幼少期にみんなで遊んだ懐かしいボードゲームが沢山ｗ

これはやっぱりおっさんなら絶対買うでしょうｗ

あとはダウンロードコンテンツのこちら。

ゼルダ無双 厄災の黙示録 エキスパンション・パス | My Nintendo Store（マイニンテンドーストア）

一応、ゼルダ無双もフリマで2本セット販売クーポン適応で安かったので、持ってましてｗ

まったくやってませんが、そのうちやろうと思うキープソフト。

キープが多すぎて、全くやらないのですが・・・ｗ

とりあえず死ぬまで絶対遊べないほどの数のゲームを所有しているにも関わらず、買ってしまうなんてなんて愚かなｗ

たぶんゲームの所有タイトル数はスーパーコンソールとかいれると既にゲーム所有数は数万本を超える本数を所有しているのに・・・これだけ持っていても・・・尚、買うとは・・・病気なのかもｗ

死ぬまで絶対に遊びきれない数のソフトウェア数持っていても買うｗ

なんなのでしょうか？

まあそういう人多いと思うけどｗ

阿保の極みですわｗ

でもかなりそういう人多いと思うけどｗ

あと３DS　メトロイド２　サムスリターンズ　マザーシップ前に待ち構えている最後のボスまで遊びましたが・・・・しかし、あまりに強くて倒せないｗ

全マップ１００％でアイテムも全部制覇した。

久しぶりにがっつりハマりましたｗ

スイッチはメトロイド全シリーズ１２３４５まで遊べるｗ

本当にスイッチはあと１５年くらい遊ぶつもりだが、まあ２でちゃんと引継ぎできると思うので、スイッチ２が出たら１２０％買う人は多いともうｗ

これだけゲームを持っていても、欲しいと思わせる任天堂スイッチ恐るべしｗ

オープンワールド２０世紀の夏休み少年ゲームもかなり気になるｗ

なつもん！ ２０世紀の夏休み | スパイク・チュンソフト (spike-chunsoft.co.jp)

これは最近、話題のオープンワールドでかなり評判が良いので気になるが・・・

いまだ新作で、欲しいと思わせるものを作るのもやはり凄いとおもうｗ

あとスターフィールドだが・・・正直FPSとか全く面白そうじゃないので、弓が良いのだがｗ

どうなんだろうか？弓あるのかな？ｗ

Skyrimも正直、ロック魔法プレーとか全く面白くないので・・・ｗ

個人情報だけを抜き取る釣りのような求人募集すると個人情報だけが抜き取られるだけみたいな詐欺が横行しているようです・・・困ったものだ。

求人サイトに個人情報を登録して応募すると、ただ登録した個人情報が抜き取られて終わるだけの応募があり、個人情報だけ抜かれて放置されて、応募そのものすら消えていました。

そうすると、ただ登録した履歴書などの個人情報を抜かれて、勝手に応募も消されて、返信すらない、登録の会社すら怪しい住所も福岡で、結局、面接すら不可能な住所。

本当に失敗した・・・困ったものだ。

個人情報収集なんか簡単なものです。

やはり人が困っていることに付け込んだ犯行だと思う。

本当に怪しい応募があるので、ネットになんでも登録するのは絶対にやめた方が良いです。

本当に情報抜きだけの応募があるのかなり要注意！

まだ１件だけですが、これで私の個人情報が抜かれてしまいました。

こんな詐欺があったとは・・・やはり怖い世の中というか、これには結構、気が付かないと思う。

なんで履歴書なんか登録したのだろうか・・・本当に阿保だった・・・

そもそも求人サイトの仕組みが最悪だ。

求人サイトに履歴書などの個人情報登録するのは絶対に辞めましょう。

そもそも最初のコンタクトに履歴書なんかいらんと思うし、そんなものだけではやはり人を判断することは無理だと思う。実際に会社は面接時にしかそうした個人情報を求めてきませんし、ほとんどの大手アルバイトの場合、履歴書すら不要と言われて、面接に行くと手書きで自社の用意したフォーマットの情報だけ記入するところが多かったです。不採用にすると個人情報を処理する手間があるのでそうしていると思われる。

本当に金社会の弊害みたいなものです。

困ったものだ。

しかし、本当にこんな詐欺があるなど誰も知らないと思うので、本当に要注意だと思う。

あと不採用とすればそれだけでいい場合もある。

やはり履歴書や個人情報を安易に登録してしまったこちらの落ち度もある。

とにかくちゃんとした会社であればいいのだが・・・とにかくメールで送ればただなので、バンバン送ってしまったが・・・そういう個人情報を送るのは絶対に良くない。

そしてちゃんとした会社はそんな応募時に濃厚な個人情報など求めない。せいぜい名前と電話番号くらいです。そしてやはり面接する際にお持ちくださいと言ってくる。

自分の認識の甘さとインターネットの便利さに騙された。

平和ボケも良いところだ。

会社を調べるとちゃんとした会社だが・・・全く急に連絡すらしてこないので、やられたと思っている・・・

しかし、こうも簡単に情報が抜かれる時代。

怖いものだが、簡単な世の中なので、これまでにも、気が付かず情報は抜かれまくっているのかもしれない。

本当に注意です。

＃１５４ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

先日のメカニカルの続きです。

だらだらメカニカルマラソン🏃ですが、なかなかの難関でしたが、何とか突破口を見出しましたので、この通りやれば意外と誰でも行けると思うｗ

メカニカルで気が付いたこと。

フレーズの音高差を掴み取るために、タ↑タ↑タ↓タ↑と認識して置き、弾くことであとはなんとか手癖で無理やり弾き続けることで、なんとか弾けますｗ

とにかくこれがメカニカル攻略であり、突破口になりますｗ

◎メカニカル攻略
・音高差を掴む、歌う。
・ノートを固定せず、自由フレーズ
・音数

やはり自分が弾く時、かならず心の中で音高を掴む、歌う事の重要性。

まだ初期段階のメカニカル始めたばかりなので、旋律までは、まず歌えません。

音高の差の違いを認識して弾くことだけに精一杯ですがｗ

それがまず突破口になります。

そうするとやっぱり凄いっすｗ

これまで自分の手癖でしか動けなかったものが、新しいフレーズがバンバン作れますｗ

これは最高👍😍

やって良かった。

絶対やるべきというか、王道ですからね😄

弾いているとやっぱりクラシック影響大というか、クラシックそのものの世界を感じます。

まあまだ全然まったく弾けてませんがｗ

超ドヘタですがアップして置きますｗ

たぶんちゃんとやれば１年後は全然違うでしょう。

やっとこれからの俺はちょい本気出すｗ

準備期間が長かったなーｗ

理屈は楽しいのですが・・・正直全くお勧めしないｗ

ジャズは聴きたいですか？もし聴きたいジャズがあるとすればどういう演奏だと思いますか？

 聴きたい音楽があるとするなら、まず手癖、無意識な適当な演奏ではダメだと思うｗ

なのでどんなにテクでも聴いていてもなぜかツマライ演奏、音楽が間違いなく存在する。

youtubeで最近の人のストリート演奏動画が見れたりします。

かなりテクニックですが・・・テクニックだけでなんか聴いていても面白みがない・・・ｗ

まあほぼ聴き飽きたフレーズばかり、あとフリーな場所はなんだか雑ｗ・・・まあよくあるどこでも聴けるフレーズの演奏であると言うのも理由の一つでもあるのかも。

特にモーダル・・・お決まりフレーズに雑なフリー・・・どんなにテクでも、正直みんな飽きると思うのですが・・・😅

そして聴きたい演奏や音楽の進化があるとするならば、それはすべての人が音楽を奏でることが出来る必要がある。

そこからみんな弾ける中、それでも更に聴いて心地が良い、良いと思える演奏が出てくるならそれは本物だと思うのです。

そんな気がする。

でもまあ自分で弾くのが一番の楽しい時間だと思いますｗ

こういう演奏ができるようになりたいものですｗ

音楽を演奏すると、やはり聴きたい音楽もやはり耳がどんどん肥えてくるようになるようになるのでどんどん質も高くなり、どんどん傾向も変わって、より上質な演奏を好むようになると思うのです・・・最近のモーダルは酷い・・・テクだけ、速弾きだけ、あまりに酷い状態が、逆に笑いどころでもあったのですが・・・😅ｗ

弾いている人も、やっていて飽きると思うのですが・・・飽きないのかな？

でもまあ弾いていると楽しいですからねｗ

あと飽きる飽きないと言ったらショービズ業界は成り立たないので、そこはあえて考えないようにしていると言った方がいいのか？でも観客があのモーダルを求めているとは思えないｗ・・・聴き手もいい加減飽きると思う😅ｗ

最速最短おにぎり🍙作成は、考えてみたら冷凍おにぎり🍙ストック出来るなら意味無し😅ｗ

冷凍おにぎり🍙ストック出来る見たいなので、意味無し努力でした🤣

まあそれでも意味がないことは、無いとするなら３０分以下で出来るなら意味はあるかな🤔

前日にタッパで米洗い、浸水冷蔵庫スタンバイ。

朝起きて、レンジ調理器に入れ替えて、歯磨き中に炊き、蒸らし可能。

おにぎり🍙ケースへ詰め込み、具入れ。

これなら間違いなく、３０分以下で行ける。

でもまあ、冷凍が良いだろうな😆

冷凍庫内スペース問題でどうしてもせんべいおにぎり🍙になるのは仕方がない。

すぐウマ！冷凍おにぎり｜旭化成ホームプロダクツ (ahp-web.jp)

おにぎり🍙ケースで大量生産して冷凍しよう☺

おにぎり🍙用に冷凍庫スペース確保するか。

＃１５３ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

 アドリブに置いて手癖ほどツマラナイことはないｗ

コピーしようかと思ったが、辞めましたｗ

コピーはやはり結局、手癖を形成するだけに過ぎない。

手癖＝無意識＝何も考えてません。

そうするとやはりすぐに飽きてしまいますｗ

あとコピーは耳コピーでそれっぽく弾いてみるだけでそれっぽくなるものですw

なので真面目にやるだけ阿保らしいｗ

お気づきの通り、ほぼリズムコピーなのでｗ

やはりなんかしらの自分の中での、法則性みたいなものが欲しい。

論理的思考に基づいてアドリブするとリズムがズレたりしますが、それらはトレーニングと合理的思考で解決することは可能です。

もちろんバップのように方法論はあります。

モーダルの場合、昔から定番として、やはりメカニカルフレーズ方式があります。

師ジェリー・バーガンジー本にあるように、メカニカルの論理に沿って練習していきます。

その論的思考に基づき練習を進めます。私的にはファミコンコマンド方式と呼んでいますｗ

実際に、この論理はマッコイも実践しており、コピー譜を見ているとやはりそういう事なんだなと思うフレーズも出てきますし、やはりモーダルを先導した人が露骨に分かりやすく示した人でもあるので、メカニカルこそが、20世紀最大にジャズを変化させたモーダルジャズとは、モードスケールとメカニカルと言っても過言ではないと考えています。

まあほぼブルースからバップとなり、モーダルからクラシック理論を融合した歴史ですね。

クラシックはスケールとメカニカルフレーズそのまんまですね。

という事で、メカニカルこそが、モーダルでやるべきことになる。

モーダルジャズとは

・モードスケール

・メカニカルフレーズ

・？？

あと一つは？ｗ

何だろうかｗ

クラシック理論要素の一つとは？

まあおいおい考えて置こうｗ

バーガンジーメソッドのペンタの教本

インサイドインプロヴィゼイション ペンタトニックスケール Vol.2 

いつもこれをやるやると言いながらやってませんでしたが・・・ｗ

これがなかなかかなり難しいので、みんな挫折しまくりなのですがｗ

モードをちゃんと練習していくのであれば、やはり論理的メカニカル導入ということで、モーダルを始める最初の教本ということで、本気でこちらを導入していきます。

しかし、正直、教本をやったことがある人は感じたことが多いと思いますが、まず、かっこ悪い、なんかいい感じにならないと感じることでしょうｗ

その原因は止まるからであり、連続して安定リズムで弾けばかなり良い感じになります。

止まるとかっこ悪いですｗただ単に速度不足などなどトレーニング不足なだけですから、スピードがあれば、かなり良い感じになり、あとノート選びも自由。

やはり速度と安定したリズムで弾けばかなりカッコいい感じになります。

しかし、これがメカニカルそのもので、モードそのものですから、現代のモーダルサウンドはすべてこの論理的メカニカル回路に基づいています。

◎メカニカルの動き
・上上下上
・下上下下
・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上上下

まず最初の突破口はこれだけですｗ

ここを突破口に頑張りましょうｗ

◎２５１ペンタ＋モードスケール
・２５＝１２５（６）ｍinor Penta
・１＝３６７minor Penta
・２５ Mediant Penta＝b３フリギア＋ペンタ、ｂ６Ⅳ ドリアン＋ペンタ。

ペンタはこれを用いて、メカニカルでひたすらにｗ

・左手Dorian １５ベース＋４thコード
Dorian１５Bassをバーンを頭で鳴らして、４thコード２つのリズムループで弾けばかなりモーダルな雰囲気で良い感じになります。

あとはメカニカル弾きが・・・劇的に難しいのですが・・・ｗ

努力あるのみｗ

なんか才能ないなと感じるのは気のせいｗ

メカニカル習得できれば間違いなく大きな飛躍進歩になると信じましょうｗ

自分な中で、フレーズ単位で歌うことでスムーズにフレーズが繋がる、出やすくなります。

こうしたフレーズを歌うことの重要性。

やっぱり手癖だと本当に何も考えてないけどただ手が弾いているだけから飽きるのかもｗ

最速最短でレンジ炊飯からおにぎり🍙を作る再チャレンジｗ レンジの時間は電子レンジタイマー設定ミスｗ

 レンジの設定時間のダイヤルを何を勘違いしていたのか？

単位を繰り上げして設定してましたｗ

やはり炊き上がりまで、ほぼマニュアル通りが正しいので、私のミスでした。

電子レンジの使い方ミスですが、やはり安物レンジなんで７、８分が良いのかも。

７００ｗ５，６分にしたが、芯まで炊けておらず。

あと水の量も少なく調整するとやはりかなり硬いので、水をちょい追加して更に１、２分再加熱した。こういう微調整ができるのもレンジのいいところかなｗ

レンジ時間、水量もたぶんマニュアル通りが良いと思う。

最短の場合の時間。

・米入れ８５ｇ、洗いまでのセッティング５分。

・１２０ｍｌ浸水１５分。

・０.５合炊き８分。

・蒸らし１０分。

・おにぎりケース、具詰め５分。

ーーーーーーーーーーーーー

４５分あればで作れるはず。

とりあえずレンジ米炊きが難しくｗ

２回目も失敗だが、だんだん完成形には近くなってきた。

今回もストップウォッチ測定で１時間かかってしまうｗ

しかし、次はスムーズにちゃんと作れるだろうｗ

あとおにぎりの塩分量はやはり半端ないと思うが、防腐効果もあるので仕方がないかｗ

ケースフリフリして固めた後に、最後に手でしっかり握り形成しなおしてみた。

まあ今回は、味は良いとは思うがどうだろう。

とりあえずケースに入れたまま常温５，6時間放置して、食って見ようと思うｗ

5、６時間後に失敗した米の固さが調整されているならあの硬さで良いことになるが・・・まあないか。

コンビニ🏪はやはり生き残りをかけて仕入先は多数ある様子。

コンビニ🏪に行くといつものアイスコーヒーが８月１日より１２０円に値上げしていてびっくり。

何でもかんでも値上げしていて困ったもんだが、本日パン🍞の棚を見ていたら、やはり店舗によってはちゃんと良識の範囲の価格帯１２０円のパン🥐置いていて、安心した。

正直、病院内のコンビニのパンの棚があまりに暴利な価格帯のパンばかりで、１５０円以下のパン🍞が置いて無くて、異常に割高な商品しかないので、あれは酷いと思ったが、コンビニオリジナルブランドが全部高過ぎで１５０円以下のパンがないので、あれでは個人商店レベルでは潰れるかも知れない。

安いというか常識の範囲の価格帯のパン🥐は店主の努力もあり、仕入先が独自ルートなのだろう。

置いている商品が全然違ったので、全部いっしょな訳ないか。

とにかくコンビニ🏪オリジナルブランドはまず高すぎて多分、売れないと思うｗ

しかし、本当に大量の生ゴミになるだけなので、安く売ればいいのにｗ

意味不明な展開だが、流石に売れなさ過ぎて、こんどは値下げはオリジナルペイ対象のみとか・・・かなり面倒臭いｗ

常識的に考えて１個１５０円でパンなんか誰も買わない・・・そう思わないこと事態、感覚がやはりおかしいと思うが・・・

＃１５２ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

 モードは飽きるｗ

これに尽きると思うｗ

誰でも弾ける、すぐできるが、すぐ飽きるｗ

スケール弾きですからね。バップのような理屈も不要で、誰でもすぐに弾けるのがモードですが・・・スケール弾きは飽きる。

やはりモードをするなら適当ではダメだと思うわけですｗ

モードはやはり誰か好きなアーティストを真似る。

そして徹底してコピーから学ぶのが良いのかも知れません。

とにかく自分でやっても弾けるのですが、手癖だけでどうしても単調になり、すぐに飽きる・・・ｗ

そのためちょっと対策を考えて誰をコピーするかを考えておきたいと思います。

オーストラリア産マーコットが２９８円だったので２袋買ってきたら正解。種が無いものでした。やはり産地によっては無いものあるみたい。

 久しぶりのマーコットが２９８で安かったので喜んで買ってきたが、この美味しさなら４袋でもに良かったかもｗ

今回はオーストラリア産でした。

前回のマーコットはトルコ産でしたが、種が大きく、かなりの数が種ありで、正直いまいちでしたが、それでもマーコットはおいしい。

冷蔵庫に入れて冷やしたマーコットは、みかんより１.５倍美味いと思うｗ

オーストラリア産マーコットかなり美味しいです。

あとオーストラリア産は種無しですが、１００％なしではなく１袋で１粒だけ種ありました。たった１粒だけですからほぼなしです。

２９８円だったので、２袋買ってきて正解。

かなり美味いです。

ペルーミカンは味がしなかったのだが、マーコットはオレンジ類なので、ミカンとは全然異なり、オレンジは味があり、かなり濃厚で美味い。

みかんはミカン類らしい・・・知らなかったｗ

全然、別物で、ミカンは抗がん剤治療中は、味がありません。

マーコット本当においしい。

２９８円なら買いですｗ

この味なら３９８円でも買ってくると思うｗ

最速最短でレンジ炊飯からおにぎり🍙を作るチャレンジｗ レンジ炊飯調理器具１千円を見つけ出したが・・・説明書がないｗ

amazonで買ったところをみるとありがたいテキストベースで説明書を載せてくれている。

助かるｗ

商品の説明

●「電子レンジ専用炊飯器 備長炭入りちびくろちゃん 2合炊き」は、少量のごはんを素早くおいしく炊けるレンジ用炊飯器です。
●ホットケーキミックスと牛乳だけで蒸しパンもできます。
●0.5合から2合炊き。
●計量カップ・くっつきにくいしゃもじ付き。

使用方法
●白米の炊き方
(1)付属の計量カップでお好みの量のお米を計ります。すり切り一杯(1合)が2膳分です。
(2)お米を本体中容器に入れてとぎます。(中ぶたを利用して水切りを行います)
(3)お米を入れた状態でお米の量に合った水を入れ、つけておきます。(夏冬の温度差により15-30分つけておきます)
水の分量:2合/約420cc、1合/約220cc、0.5合/約120cc
(4)お米を平らにならし中ぶたをのせ、(中ぶたは上面を上にして)上蓋をかぶせて加熱して下さい。
加熱時間:2合/約13分、1合/9-10分、0.5合/7-8分
(5)加熱後、そのまま10分-15分蒸らします。その後、全体をほぐすようにかきまぜます。

・水の分量、加熱時間、蒸らし時間はあくまでも目安です。お好みに合わせて調節して下さい。
・電子レンジは急速に加熱しますのでお米には十分吸水させておかないと芯のあるごはんになってしまいます。お急ぎの場合には、お湯を柄って調節して下さい。
・白米の場合は多少ふきこぼれすることもありますので、ご注意下さい。
・表示の加熱時間は500Wの電子レンジが基準ですので、400-600Wの場合10-20%加減して加熱して下さい。
・電子レンジメーカー・機種により、加熱時間が若干違いますので少しずつ加熱時間を加えてゆくのがコツです。

●お手入れ方法
・ご使用前に本体中容器に8分目程水を入れ、ふた・他をセットして沸騰加熱してからお使い下さい。プラスチックの臭いがとれます。
・ご使用後の汚れは、食器用中性洗剤と柔らかいスポンジ等で洗って下さい。
(タワシ・みがき粉・研磨材入りのスポンジ等はきずの原因になります)

とりあえずこれがあれば7分で炊ければ・・・・ばっちりかとｗ

・米１合　１５０ｇ　炊き上がり３３０ｇ

・米洗い、２２０ｍｌ水を入れる。おにぎり🍙なので、この水加減が肝だと思うｗ

・浸水１５分

・７００ｗレンジ７分。

・１０分蒸らし。蒸らし端折り可能。すぐにおにぎり🍙ケース内に格納されるので。

かなり安いので良いのだが・・・

浸水、炊き、蒸らしで３０分。

蒸らし時間の間に、おにぎりケース🍙にラップスタンバイ。

ノリ、昆布、具も用意して置く。

最短３５分で完成予定だが、たぶん蒸らしなしでも最悪良いと思う。

どうせすぐにおにぎりケース行きにしてしまうので、不要かな。

おにぎりケース内で蒸らされるのでいらんと思うが・・・

そうすると最短２０分程度で作れることになるがｗ

とりあえず、イメージトレーニングは出来た。

ものも見つかったので、久しぶりにレンジで炊い、おにぎり🍙最速最短作成トレーニングを開始するかｗ

おにぎりケースの使い方が何とも微妙だが、おにぎりケース内にラップを敷き、蓋をするだけｗ

持ち運びだけじゃなく、これで作れちゃう！【セリア】「おにぎりケース2P」 - レタスクラブ (lettuceclub.net)

たぶん押し寿司のようにギュウギュウ詰めにした方がいいと思うｗ

ノリはラップ外側にすればあと巻きになるのか？ただし湿気がこもるので、やはりラップ内部に海苔スタンバイするか。

とにかくトレーニングスタートするかｗ

１合の量も不明だが・・・ギュウギュウ詰め２個のご飯量も研究しなければ。

ただご飯３３０ｇも食えば腹いっぱい・・・ｗ

０．５合だと７５ｇで炊き上がり１５０ｇだと、これまた少なすぎるので、やはり１合かな。

とりあえず米セッティング、洗いまで５分あれば行けた。

浸水１５分。

レンチン炊飯７分。

しかし・・・ご飯炊けずｗ

困ったことに７分ではまず炊けない。

このマニュアルがやはりいい加減だったｗ

本当にいい加減だわｗ

一旦取り出し、かき混ぜて、そこから２００ｗモード追加が絶対必要だ。

こちらの動画を見て置いて良かったｗ

しかし・・・・困ったことに２００ｗ１０分追加しても炊けていないｗ

どうするか・・・さらに２００ｗ5分追加でも炊けず・・・やはりレンジが６千円の安物だから無理なのかも・・・やはり安物は買うものではないｗ

一応、公式動画を見つけたが・・・やはりレンジのタイマーもいい加減なタイプなので、２００ｗではなく、そのまま７分ちょうどではなく、まあ多めが良いのかも。

７００ｗで１０分ほど追加したらどうやら無事炊けたので、１５分は必要なのかも。

電子レンジのパワーがあるものは７分なのだろうが、安物なので駄目っぽいｗ

あと蒸らしも必須で硬いのだが・・・ｗ

いろいろと失敗したが、トレーニングが必要だｗ

あとはおにぎりケース内にギュウギュウ詰めに・・・・

あと塩味味付け忘れるので、海苔、塩昆布など絶対必須かな。

セッティングに５分

浸水１５分。

炊き上がりまで２０分。

詰め１分。

結構、溢れるくらい詰めたがシャカシャカ振ると丁度よい大きさになった。

とりあえず、ストップウォッチ測定で１時間でしたが、まあ最初の失敗にしてはまずまずｗ

短縮して半分にはなるだろう。

あとおにぎりの味付けも考えておかなければ・・・

かなり簡単におにぎりが出来るので、今後のトレーニング次第ではかなり期待できるｗ

素晴らしいと思うおにぎりケースｗ

蓋をしてそのまま持運び可能。

これは本当によくできたものです。

とりあえずレンジでご飯炊き練習でコツをつかまなければ・・・

あと水の量も通常は１合の場合、１８０ｍｌなので２２０ｍｌは多い気がする。

炊き方が悪かったのもあり、ご飯がべちゃべちゃでした。

２００ｍｌ以下、０.５合なら１００ｍｌ以下で良いかも。

まあとりあえず何とか、作れたのは良いことだｗ

そして食べてみた結果と今回の反省点と改善箇所。

しかし、全てに置いて失敗だったｗ

ご飯炊きに失敗で、ご飯の炊きがいまいちで味もうまくないｗ

おまけに何の味付けもない状態だった。

塩を振るのを忘れたので、炊き終わったら、塩をまぶしながらかき混ぜると良いのかもしれないと思った。

塩味０のおにぎりを始めて食った気がするｗ

あと量も多すぎて死にそうになるｗ

いつも１５０ｇなのに、流石に３３０ｇも食うと苦しい。

量的には０.５合で１個作りにして置こう・・・本当に食べ過ぎてヤバイ。

あとは具を入れる時は箸を使って素手では絶対に触らない方が良さそうだ。

とにかく炊飯時間が難しいが、０．５合なら１５分もあれば炊けるだろう。

あとはトレーニング次第ｗ

何回か練習すれば、まともなものが出来る日も近いｗ

脱amazon賛同 やはりサブスク利用率を考えればかなり高いので辞める。やはりどんどんそうなると思う。

 プライムが値上げと聞いて、辞めることにしました。

全然、ビデオも見てないし、ミュージックUnlimiteも全然聞いてませんｗ

何故なら、聴く音楽にはそれほど困っていないからｗ

深夜ラジオの録音ばかり聴いていますのでｗほぼ聴いてません。

聴きたいものもそんなにないｗ

プライムは５月に決済されたので、１年間払いなので、１年間は有効みたいですが、来年からは無しでｗ

プライムとMusic Unlimiteの二つのamazonサブスク年間１.５万円ですが、本日更新をストップして辞めました。

あとXbox Gamesも引き落としカード登録が古くなっており、放置していたらサブスク切れてましたｗ

なので、サブスクサービスは現在、一切使っていないのですが、正直いらんｗ

サブスクってやはり寄せ集めというか・・・それほど必要性を感じない人には無駄なサービスかと思う。

apple Gamesの600円でさえ無駄だと思ったのでいらんかなｗ

でも唯一利用しているのは、任天堂オンライン＋追加パックのサブスクのみ使っているかｗ

任天堂オンライン＋追加パック年間５千円サブスク。

料金プラン｜Nintendo Switch Online｜Nintendo Switch｜任天堂

過去の作品が楽しめるので入ったら、いまでは凄い充実で満足ですｗ

しかし、あの巻き戻し機能がないなら即クソゲー認定でまず利用してませんが・・・本当に商売上手だわ任天堂ｗ

流石っすｗ

本当に任天堂だけは爺になっても、死ぬまでやり続けるのだろうｗ

ゲーム苦手な人にはあの巻き戻し機能は最高です。

正直、ミニ系とか巻き戻し機能がないものは、ゲームが下手な人は、難しすぎてクソゲー扱いになり、まずやらなくなると言うより、進めないのでどうすることもできない。

ゲームで、がんばるやら根気よくとかまずそんな気にもならないと思うのですがｗ

どうなんですかね？ｗ

私のターボ癌だった理由は、やはり白血球の急激な現象。その背景は常に感染症状態であった内痔の放置と、大便の滞留かと。あとはコロナの影響がトリガーになったと考えられる。

 やっと私が、ターボ癌になった理由がはっきりしました。

こちらで間違いなく確定です。

ターボ癌はやはり存在して、ある日、急激に大きくなります。

その時期は、ステージ２で、ほぼ１年以下くらいで急速に展開しますので、みんな防げなかった多くの人はほぼターボ癌のように急激に大きくなった癌です。

そしてステージ４なんかは知らず知らずに２，３年のような数年なってしまう・・・ガンとは本当に厄介なものです。

なので、ずっと健康そのものだったにも関わらず、急にいきなり癌罹患になることは普通にあることなんです。本当にいきなり癌になるので、かなりショックでした。

急激に進行したターボ癌、もともとやはり要因はあったものの私の場合、男性に置いての乳がんは１％以下ですから、やはりそこそこ自然に防いでいたのだと思うのですが、やはりずっと続いていた内痔の放置でうんこの滞留がかなり感染症で白血球減少につながっていたに違いない。あとはコロナウィルスに感染したことがきっかけに、致命的に減少していた時に、コロナワクチンで白血球が限界を迎えたのだと思う。

コロナワクチンがターボ癌であると言われるのはやはりワクチンがトリガーになり、白血球は限界値となり、癌が急速に進行したが、原因です。

この白血球減少状態は、抗がん剤治療を受けて初めて知りました。

いまでは結構凄い多く、逆に敗血症になるのでは？と思えるくらい１万超えていたので逆に心配ですが、でもあまりに便が硬くなって、無理やり気張ったら内痔が切れてしまいまして・・・血便でましたので・・・そこで感染症になったせいもあるのかも・・・💧ｗ

ちゃんとマグネシュウム便秘薬を毎日飲めば、結構ちゃんと出ますので、薬は毎日飲んでいます。

とにかく白血球の急激な減少はかなりヤバイので早急に解決しておくべき問題になります。

この原因は絶対に払拭しておく必要がありますので、要注意です。

◎ターボ癌である白血球減少の原因要素。
・ストレス。
・ウィルス感染症。
・痔による便秘体内滞留感染。
・食生活の乱れ。
・冷凍食品、インスタント食品ばかりの栄養価値がない食生活。
・空気汚染など環境汚染地区。（幹線道路沿い、国道沿い、高速道路沿い）
・水の影響も少なからずともあるなら煮沸消毒はかなり考慮すべきかも・・・

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・結果、やはり人間の構造である、入口と出口が全ての要因が最悪になると癌となる。

これに尽きると思うｗ

私の場合は、ちゃんとしていれば癌にならずに済んでいたのかもしれないが・・・癌罹患にならない気が付かないことが多々あり、このサイトを読んでいる人は超ラッキーだと思うｗ

このサイトは、命の恩人だと思うｗ

癌は絶対、未然に防げるので、白血球を大切にｗ

本当に防げたことですが、やはり健康ボケ、平和ボケは誰にでもあることです。

ならないと気が付かないことだらけ、でも気を付けていれば、少しでもリスクは減ります。

しかし・・・まあ遺伝性や防げないことも多々あり、ただし白血球疲れによる減少は全てを最悪になることですから、気を付けてる必要あり。

コンビニは遂に１.５倍の価格になった日。馬鹿な社会現象だが、歴史は繰り返されるだけ。これが金だけ社会の象徴。

先週、コンビニが一気に値上げをしてまして、その時、たまたまパンを買おうと思ったら１.５倍だったので辞めたｗ

ファミマで定番のウィンナー揚げパン。

５、６年前は１１０円で毎朝買って食ってましたが、ジワジワ値上がりして４年前くらいに１２０円、１３０円になり、先日の値上げラッシュでついに１５０円でしたｗ

もう馬鹿にしたような価格。

流石に阿呆でも気が付くと思うがｗ

スーパーで買えば普通に１００円です。

絶対に誰も買わないと思う価格で勝負だが、実際に金儲けとは、そんな簡単な事ではないので、この先の展開はただ利用されなくなり、潰れていくだけなのですが、歴史は繰り返すｗ

再び、アホな社会が形成さてていますが、昔の商店と同じようにただバンバン潰れていくだけことです。

金持ちはどれ位存在するのだろうか？

でも金持ちはコンビニや個人商店なんか絶対利用しないとう現実。

金儲けは難しいので絶対、無理ゲーなんで、辞めて欲しいｗ

今後はコンビニの利用は辞めるので、存在しないものと思うしかない。

そのため、有事に備え、訓練が必要ですｗ

お茶はタンブラーに入れて自宅から携帯する。

飯は握り飯を作って携帯する。

お茶は簡単ですが、にぎり飯準備のために訓練が必要なので、これをきっかけに最短最速でおにぎり🍙を作る訓練をして置こうと思うｗ

ドカベンとおにぎり🍙なら、やはりおにぎり🍙のほうが美味しい。

海苔、とろろ昆布が最高。具も何でも入れられる。塩昆布、シーチキン、梅、漬物、何でも有りｗ

ご飯炊きは都度、１合レンジ炊きが良いと思う。

あとは、おにぎりメーカーと１００均の商品を買って来て、用意する。ラップを敷いて握って蓋をしてそのまま携帯可能と便利なものがある。

毎日、訓練で１合炊飯から始めて、おにぎりメーカーで作るコツを掴んで行けば、今後、どこに行くにも、おにぎり🍙さえあれば、困る事ないｗ

今日から、毎日の訓練で米１合炊きからおにぎり🍙作成まで、最速最短でおにぎり🍙を作るトレーニングを始めようと思うｗ

＃１５１ 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るｗシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるｗ だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析１曲目 Autumn Livers、Minor Blues（Impression、Mr.P.C、so what）💪リズムは筋トレ💪

バップ、スタンダードは、前回の理屈でかなりツボった感じに落ち着きましたので、あとはあんな感じでやれば良いだけですが、まあ暗記の部分が多いので、時間はかかります。

しかし、苦労の割にはバップ止まりなので、本当に人気がまったくないｗ

しかも暗記が多いし、苦労で大変な割にはバップフレーズが時代遅れ感があり・・・とても残念な感じになっているｗ

やはり昔から感じていた通り、コードにガチガチでしたｗ

そして本日よりやっとモーダル４th＋SW＋USTコードとペンタトニックをやっていきますｗ

やっとモーダルに向けて練習していきます。

モードは、脱コードですが・・・実は何も変わらない現実💧

バップのガチガチコードトーンからの解放とスケールへの拡張と思われがちですが、バップのようなコードトーンガチガチからの解放かと思いきや、ペンタやモードスケールでガチガチなので、結局、なに一つ変わらないと思うｗ

バップとモーダルの違いは、ディミニッシュアプローチとスケールアプローチだと思う。

なので、モーダルに徹するならｍ３度は多用しない方が良いなどあるとは思うのですが、アルペジオは共にありますので、完全には無くなることはないと思いますが・・・バップフレーズをあえて避けるために、bⅥｍのツボディミニッシュは避けないと逆にモーダルではかっこ悪くなる可能性がありますので注意かと思うが、どうなんだろうか？ｗ

よくわかってませんｗ

そんな中、モーダルはやはりモードスケールに徹する、ペンタトニックに徹することで強烈なアプローチカラーが出てくるため、そうするとモードスケールは何を使うのがベターなのか？それともやはりペンタのインアウト表を参考にすれば良いのか？

になりますので、そこら辺をちょっとまとめて置きます。

とりあえずペンタが王道なので、ペンタを使えば全く問題なしｗ

ペンタでもやはりインサイド重視で、アウトするものは避ける。

アウトはシフトさせるだけなので、インサイド重視で考えればいいかと。

とりあえず最初なので、王道ペンタだけで十分なのかもｗ

◎２５１ペンタ＋モードスケール
・２５＝１２５（６）ｍinor Penta
・１＝３６７minor Penta
・２５ Mediant Penta＝b３フリギア＋ペンタ、ｂ６Ⅳ ドリアン＋ペンタ。

あんまりいっぱいは覚えられない、頭が混乱するのでこれも十分すぎるかと思う。

一応、メディアントペンタとして、フリギアとⅣドリアンとそのスケール上のペンタを採用しているので、アウトツボも押さえてはあり、フリギア、スーパーロクリアン、コンディミもありかと。

どうだろうか。

とりあえず、しばらくだらだらモードマラソン🏃で弾き続けていくか。

抗がん剤中の食事、牛丼、カレーときたら、出汁丼で親子丼を作ってみたら味はあるが、寂しいｗ

 抗がん剤治療中の食事でよくあるのが、味はあるが、なんか寂しいｗ

牛丼、カレーと来たら、出汁丼を作ってみた。

出汁を3人前分くらいまとめて作り置き、タッパに入れて冷蔵庫へ。

残りも親子丼かな。

スーパー半額でカツ買ってきてかつ丼でも良いけどｗ

やはり親子丼なんか外食で食うのは阿保らしいｗ

簡単旨いので、すぐに作れる。

しかも、最近は追いガツオみたいなおいしい濃縮つゆがあるので、本当に追いガツオだけでもかなり美味い。

親子丼のレシピ・作り方 ｜ おうちレシピ | ミツカングループ (mizkan.co.jp)

まあ今回は、かなり濃い目には作ったけど・・・

抗がん剤治療中の飯としては、出汁丼は味はあるのだが、強烈な味ではないので、やはりなんか寂しい。

でも卵の味はかなりすると言われているので、豪華に玉子２個入れると良いのかもｗ

たまごが高いので、どうしてもケチって１個にしてしまったが・・・

つぎは２個でちゃんと作ってみるか。

後日、１個でちゃんと、卵鍋直入れざっくり溶き後に蓋をして作るうといい感じに。

しかし、3つ目は出汁丼ではないのかもな・・・

なんだろうか？

やっぱり牛丼、カレー、ラーメンかなｗ

日本らしい、オリジナル要素０のソウルフードがまた良いｗ

やっぱり牛丼、カレーと来たら、ラーメンだろうなｗ

抗がん剤治療中のおススメはやはりカップラーメンとあったように、カップ麺が良いのかもしれない。

カップ麺も買って来てみるか。

まあカップ麺のスープはかなりうまいからな・・・高いけどｗ

「当たりだった」「うまいな」【カップヌードル】新商品は食べごたえアリ！ | TRILL【トリル】 (trilltrill.jp)

かなり美味そうだｗ

イタリアンシーフードとか上手いところついてくるなーｗ

アルバイトの応募が落ちまくると思ったら、履歴書の職務経歴書が時系列ミス、重複コピペだらけだったｗ コピペによる弊害ｗ

アルバイトの応募がぜんぜん受からないので、書類をちゃんチェックしてみると・・・ｗ

登録されている履歴書が、超適当に重複コピペされており、時系列もバラバラになっているものが閲覧可能になっていた様子でした。

なんかコピペミスしまくりのものがＷｅｂ上に登録されていたようで、超適当な履歴書が閲覧できる状態だったようでした。

なんか受からないと思ったら、あれではダメだわｗ

せっかくＰＤＦ化して送っていたのにあんな適当なものでは、全然ダメだわｗ

唯一、最初に受かったところが、履歴書不要のその場での手書きだったので、受かったのだろうｗ

本日、改めて職務経歴書時系列と職歴を照らし合わせてちゃんとして置いた。

しかし、職歴も３０年以上となるとかなり数が多く、面倒くさい。

最長の１つの場所での職歴も１０年弱程度なので、かなり多いので面倒だが、職務経歴書はやはり必須ですね。業務内容を説明することも不要で、かなり便利。

職務経歴書は、やはり必須書類で無いとだめだと思う。一度作ってしまえばずっと一生つけ足して行くだけだし。履歴書フォーマットを０から作り直す時も簡単でした。

一応、書き方フォームは職安ベースの職務経歴書フォーマットで作成しています。

しかし、あんな適当では不味いなｗ

気が付いて良かったｗ

簡単に登録できるが、なんであんな適当なものを登録したのだろうか・・・まあいいけどｗ

あとやはり抗がん剤による注意力閑散がある。

やはり、ぼーっとしていることが多々あり。

まあ、ただでさえ、しんどいですから、注意力閑散状態なので仕事なんか無理です。

全然、仕事にならんと思った通りです。

エンドキサンの時は、仕事はまず無理。

ずっとぼーっとしてます。

少し慣れてきたけど。

こんな状態では、仕事なんかやはりかなり難しいと思う。

携帯電話のバッテリ設定を見直したら、減りの問題がかなり解決された様子。あと１，２年は行けると思うが・・・どうだろうか。

 携帯電話の電池がやたら減るので、裏で位置情報取得とか、そんなに頻繁にやり取りして、何をやっているのか？

本当に要らん事ばかりやって居るのだろう。

位置情報、Wifi情報検索など要らんことばかりしているのが原因らしいが・・・とにかくかなり電池の消費が早いのが困っていた。

もちろん、Wifi、Bluetoothなど電池を消費するものは全てOFFにしているにも関わらず、もの凄い減りが速かったが、バッテリ設定項目を変更することで、問題を回避。

【AQUOS L2】長エネスイッチで電池の消耗を抑える方法は？ – よくあるご質問 (zendesk.com)

・設定からバッテリ選択。

・長エネスイッチON

■制限される機能
・画面の明るさ
・スリープまでの時間
・画面の滑らかさ
・CPU動作
・自動同期
・Wi-Fi
・位置情報
・ヒカリエモーション
※［詳細設定］から各項目の有効／無効を個別に設定できます。

これだけでバッテリの持ちがかなり改善された。

これならなんとか１日使っても、まだバッテリは残っており、問題ないと思う。

以前は、一日使うとほぼ空っぽ状態で、本当に無駄に電池消費が激しかったが、これでなんとかあと数年は大丈夫だろう。

しかし、後継機種を見ると現在使っているものと、ほぼ似たようなスペックなので、バッテリだけが心配だったが、なんとな乗り切れそうな気がする。

次の機種は、後継機種を買うか、５万以下になったら折り畳みかｗ

現在、１０万円弱まで下がってきたので、もうすぐだろう。

どっちになるだろうか。

出来れば２画面型の折り畳みが良いのだが、しかし、長く使うなら間違いなくミリタリ規格のIML製品なので、迷うところだが、折り畳みは一回使って見たらたぶん戻れない気がするが、構造上、弱い気がするので、すぐ壊れたら困るな。

折り畳み型が普及すれば、間違いなくipadは無くなるのだろう。

抗がん剤治療の飯 やはり高級系インスタントカレーに玄米。もう外食の味そのものｗ 玄米が本当に最高に合う。

 名店シリーズのインスタントカレーが美味しいのですが、そこに玄米で食うともう別次元に美味いですｗ

カレーにはやはり玄米が美味しいですね。

玄米コンテナ２個の３００ｇの大盛で食って見ましたが、最高の至福の時ｗ

やはり高級な名店カレーは玄米が最高にあう。

そして抗がん剤治療中であればそれはなおさら、至福の時間を味わえることでしょうｗ

抗がん剤治療するなら高級インスタントカレーがおススメです。

味も、本当にたくさんあるので、飽きることはないと思うｗ

そしてやはり玄米が甘味があり、抗がん剤治療中のご飯としては、かなり良いらしいので、玄米もおススメ。

今の時代、抗がん剤治療中といえ、かなりおいしいものを多く食べらることができますので、全く問題ないでしょう。

ただし、やはり味がしないものもあるので、試行錯誤ですが、基本的にカレーなら味ははっきり分かりますので、カレー味なら何を食べても、美味しい。

あと冷凍牛丼もばっちりです。

玉子かけ牛丼もばっちり、マヨネーズ牛丼も最高ｗ

冷凍牛丼も在庫がたくさんあるので、減らさねば・・・

牛丼、カレーと来たら・・・牛丼屋メニューなら何だろうか？ｗ

吉野家は豚丼以外にないかな。

松屋は焼きカルビ丼あたりかな？

すき家は海鮮丼か、中華丼だったが・・・いまはないのかな？

ちなみにラーメン、麺類系は結構、味しません。

焼きそばもＮＧでした。

そう考える牛丼チェーンの最強の３つのメニューがまだ出そろっていないのではｗ

牛丼屋の定番メニュー

・牛丼

・カレー

・？？？

あと定番の一品はまだ未定だが・・・駅そばパターンで考えるならどう考えても麺類ですね。

うどん、そば、らーめん。

そこをまだ牛丼大手３社は全て拒んでいるｗ

なので現在、そろっているのはなか卯だけか。

なか卯は親子丼、うどん推しなので、まあ唯一のなか卯だけが、ジャパニーズソウルフード文化を継承していることになるｗ

抗がん剤治療中は、出汁は味が結構あるので、意外とうどんは行けるのかも。

出汁の味は結構するので、親子丼もきっとうまいかもしれない。

とりあえず、ジャパニーズソウルフードと言えばなんか、出汁丼ぶり物で、かつ丼、親子丼かなという感じもあるからな・・・

牛丼、カレー、出汁丼。

これでばっちりでしょうｗ

まあ出汁系どんぶりもの、親子丼、かつ丼系の蕎麦屋系の出汁系丼物。