ゆで卵はおいしいが、作るのが結構大変というか、めんどくさい。
でも１００ｍｌで５分茹でて５分放置で、黄身まで硬いちゃんとしたゆで卵ができる方法があったなんて。
“ゆで卵”を簡単につくる裏技！少ない水でできる方法を実際に検証してみた結果は？ | クラシル (kurashiru.com)
これは凄い。
これは絶対やりたい。
ゆで卵塩で食うとかなり美味しい。
パンと食えば最高だし、マヨソースに入れても最高だと思う。
しかし、作るのが面倒で、レンジで作るにもレンジの中が湯気でびしょびしょになり、掃除が大変なので、やりたくない。
時短でこんな簡単なら毎日気軽に作ってしまいそうですね。
玉子安くならないのだろうか・・・
適度な運動は良いのだが、運動すると何かしらトラブルが発生する。
先週２回目の抗がん剤から、ちょっと運動するとアキレス腱が痛い・・・困ったものです。
あと口内炎の予兆のような白い状態が続き、徐々に心配な感じで、３クールで酷くなったらモノが食えなくなるといよいよ困った状態になると思うと怖いが・・・エンドキサンは、本当に先行き不安です。
運動を兼ね備えた仕事をするにも足が命です・・・
上半身は浮腫予防もあり、重いものは絶対に持てないので、もう上半身を使う仕事はできない。
そうなると足だけが頼りです。
足まで動かなくなると本当に困ってしまいますｗ
とりあえず痛い次の日は、休むと痛みは和らぐので、何とかほぼ毎日、運動していますが、昨日は流石に暑さMAXで、暑いので辞めましたが・・・💧
しかし、次のPTX/パクリタキセルも痺れと痛みあり・・・しかもかなり痛いらしいので、本当に仕事無理かな・・・エンドキサンだけかと思ったがシンドイ・・・
しかし、家賃3.5万円の最低ランク激安物件クラスにいるにも関わらず、月額最低でも１６万は必要とかこの世の中おかしいと思う・・・
月額最低内訳
・家賃3.5万
・水道光熱通信費1.5万
・食費2万
・税金3万
・医療費6万
ーーーーーー
合計16万円也
こんなんお年寄りには絶対無理だわ。
医療費がー1.5万減、税金ー3万減、水道光熱費ー0.5万減としてー５万円減ったとして11万か・・・年金だけでは絶対に無理だな。
ほんとに何するにも困難で、みんなどうしているのだろうか？
とりあえず月額手取り20万円無いとやっていけないのに手取り給料15万以下のところが多い。
馬鹿にしているのか？
本当にこの資本主義社会は破綻しているので、絶対にやめるべきだ。
金持ちになるためにみんな働いているので、安く使ってコストを押さえて、全部懐に入れる輩ばかり。
ボランティアなのは労働者ばかり事実上の奴隷なので、本当に早急に辞めるべきだが、この悪しき制度が続いてる。
こんな経済などすでに破綻しているので早急に辞めるべきだが、政治家の決起集会は働かざるもの食うべからずとご唱和状態ｗ
しかし、働いてもホームレスに近い、食っていけない状態・・・本当になにも考えていない。
愚痴しか出てこないｗ
本当に困ったものだ。
本当にすぐに貯蓄も底をつくので、本当に少ししんどいが何とかしなければいけないが・・・本当にどうするかｗ
とりあえず車の運転とか危ないので、危険のない、迷惑をかけない程度で働けるところを確保する必要がある。
困ったものだ・・・😓
とりあえず運動は、寝ながら運動は無理がないので、毎日やって居ます。
ベッド運動ツールとして絶対に買った方が良いものが、重量可変握力グリップと２ｋｇ程度の軽量ダンベル２個。
この２つは絶対あった方が良いと思う。
浮腫予防には握力ボールですからね。握力グリップがかなり良い。
カウンター付きが地味に良いです。
１回のトレーニングに両手１００回を１セットにしています。
嚥下首上げ、足上げ腹筋も握力グリップをしながらカウントしていますｗ
ベッドに寝ながらな気軽にできる、かなり素晴らしい劇ゆる筋トレｗ
おかげで毎日無理なくやってますｗ
| 鍵盤ポジション | 内容 | KeyC Ⅱm |
|---|---|---|
| 左手 | A:１３７、１５７、B:７１３、５７１：Ⅱ-Ⅴ＝３７ トーナルⅣ軸 | DFC,CDF |
| 右手 | Rootless Triads Chords：３、５、７、９・・・ | F,Am,C,Em・・・ |
| 右手 | Barry Haris Method Rootless Triads Chords：２５１＝４、b６、５ | F,Abm,G |
| 左手Rootlessの場合 |
|---|
| ・Aパターン：３７２、３５７２ |
| ・Bパターン：７２３、７２３５ |
ネックスピーカーが夜でも大音量で聞こえるので最高なんですが、かなり気に入らない点が多々あり、放置していましたが、タオルを使ってポチジョン調整してみたらかなりいい感じに使えるようになりました。
ネックスピーカーの気に入らなかった点
・ポジションが気に入らない。
・重さが首に伝わる。
・本体が首にあたるのでかなり不快。
・本体が首に直接当たると汗が出る。
・首からぶら下げるスタイルが嫌。
本体の重さがダイレクトに首に当たるので結構不快で放置しかけたのですが、タオルを使ってダイレクトに当たらないようにしてみたところポジションも改善してかなりいい感じになりました。
タオルで厚みを持たせたてポジションを変えたので首からぶら下げることが無くなり、タオルでポジションが変わり、肩にはちょこんと乗っかている感じになりました。
それにより首に本体の重さを感じることはなくなり、結構最高な感じになったので、タオルを首の後ろに厚みを持たせて、肩に乗せる感じで使えばかなり良い感じになります。
首にダイレクトに当てると本体に、汗や汚れなども気になっていたのですが、タオルを使えば、本体を汚すことなく、直接本体が肌に当たることはないので、汗が出ることもなく全く問題なく使えるようになりました。
ネックスピーカーのポジションが気に入らない人はタオルを使って見ることをお勧めします。
かなり改善されると思います。
ポジション問題が解決すれば結構使えるアイテムだと思います。
かなり便利なので、今後も結構使っていくと思う。
首の下で音がダイレクトになるので、ヘッドフォンとは全く違うスピーカーから鳴っているような感じで大音量で聞こえます。
もちろん、首から外せばかなり小さいな音なので、首の下にあるだけでこんなに大きな音になるのかと、かなりびっくりしますｗ
これで夜の練習も全く問題なくできるようになります。
ヘッドフォン🎧と全く違うのは周りの音が聴こえてくるとこが重要です。
鍵盤の打鍵音もちゃんと確認できますので、ちゃんと静かに用に心がけることもできます。
あと全然蒸れない、熱くない、耳は常に快適ですｗ
これが一番かと。
本当に名もなき平日鍋１００の本を買ってよかったｗ
しかも500円の時に買って良かった。
いまみると1320円だが830ポイント貰えるらしいので一緒だが・・・ｗ
材料でまとまっているのが売れしい。
冷蔵庫に入っている野菜で検索できる。
そしてやはりあの味付けの発想は私の中には１００％無いｗ
本当に才能だと思うｗ
素晴らしいですｗ
ただし、なんか一味足りない気がする時が多々あるので、ネットで情報も追加して味付け追加する必要ありｗ
プロの料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】-人気料理家のおいしいレシピを簡単検索！ (kyounoryouri.jp)
このサイトが人気投票で上位は流石に美味しい。
結構、ごま油ちょっと入れると激的に美味くなる。
あれだけ下手くそだったが、ネットの情報を入れながら味付けするとなんだかだんだん結構いける感じになるのが自分でもビックリｗ
大根があるどうするか？
煮物で、おでんくらいしか思いつかないｗ
あとまあ鶏肉と大根の煮物くらいｗ
しかし、大根でカレーなべやらボイルトマトとウィンナー発想が素晴らしいｗ
一通りの味付けがそろっている。
キャベツもそうだと思う。
キャベツ１玉買ってきても使い道が無かったりもしたが、結構かなり行けるかもｗ
キャベツ１玉２００円なら買ってきてもいいかもｗ
とりあえず野菜と鍋もの図書があればとりあえず食うには困ることはないｗ
本当に助かります。
まあ豚バラが近所は高い店しかないので、困ったものですが、肉のハナマサみたいな店あると助かるのだが・・・ｗ
都内は何だかんだ、安くて大量の仕入れ先が豊富にあった気がするｗ
あと鳥団子やらつくねとか、作るの面倒臭い。
冷凍食品であると助かるのだが・・・探してみるか。
スーパーの冷凍庫コーナーで探してみるか、鳥団子冷凍とかありそうなものだが・・・
冷凍鳥団子地味にあると便利。
１ｋｇ業務用は結構あるが、冷凍庫がパンパンで入らないｗ
昨日と今日は、猛暑日で３６度超えの日です。
１３時半の時点で外気は３５度、室内湿度は５２％です。
暑いのですが、湿度が５０％程度なので日陰は快適そのものです。
なので昼間、日中のエアコン稼働はしてません。
部屋の温度は３２度超えてますが、全然耐えられます。
もちろん今日もそれほど風は吹いてませんが、全然大丈夫ｗ
でも水分補給は半端ない・・・冷たい水分切れたらヤバイｗ
冷蔵庫に絶えずストックするため、2Ｌ、1.5Ｌ、1Ｌの容器が常に５個常駐ｗ
しかし、家族だと常に２Ｌ冷蔵庫に15本常備くらい必要なんでは？ｗ
暑くて耐えられないのは、湿度が大きく関係しています。
先週は３０度以下程度でしたが、室内温度は３０度超え、湿度が７５％で耐えられず日中からエアコン稼働した。
湿度が高いともう無理ｗ
室内温度が３０度で湿度が高い日は熱中症になるのでエアコン必須です。
もちろん寝ている時は水分補給しませんので、しばらくはエアコン必須。
お盆を超えてくれば夜間涼しくなるので、エアコンも不要になってくるとは思いますが、電気代も心配ですが、仕方がない。
imacを使っていない分、月額１０００円くらいは浮くと思うのでその分、エアコン代にｗ
ポテトサラダ美味しいですが、総菜で買うとかなり高いです。
しかし、マヨソースの作り方が分かれば別に和えるだけなので、めちゃんこ超簡単に作れます。
ゆで工程込みで、１時間以下程度で作れました。
ポテトが無かったので、家にある適当な野菜で和えました。
ニガウリ１本、ハム４枚、キュウリ１本。
ニガウリは見切り品で部分腐っていたので、苦味を取るための下処理をゆでました。
あとはマヨソース和えるだけ。
ポテサラマヨソース黄金比本１００から
マヨネーズ大４
オリーブオイル、酢 小１
塩 小1/4
コショウ少々
かなり簡単で美味い。
マヨソースが美味いので、なんでも家にあるもので和えるだけ。
コールスローマヨソースと迷いましたが違いは、オリーブオイルが砂糖変わり、塩少々に変わるだけ。
とりあえず美味いです。
野菜はなんか固形物で固めのものであれば行けると思いますが、硬いものは茹でる、あとキャベツ、キュウリは塩もみなどの、ちょっとしたしたごしらえが必要かと。
まあポテトが高いので、なんか安い野菜で作ればいいだけ。
野菜候補としては、
ジャガイモ、たまねぎ、キャベツ、きゅうり、ごぼう、ニガウリ、ブロッコリー、にんじん、レンコン、ハム、チキンフレーク缶詰、シーチキン缶詰、春雨。
とりあえず結構なんでもマヨソースに和えるだけなので、簡単美味い。
パンの上に乗せても美味しい。
ご飯でも合う。
今後はタッパに入れて冷蔵庫に必須の野菜惣菜の一皿ですｗ
ジャズスピリットとは
以前にもたっぷり書いたのねｗ
忘れてましたｗ
無言のメッセージありがとうございますｗ
しかし、本当にここが大事だと思う。
いろいろなリズムやアプローチがあるなか、やはりブルースでしょみたいなｗ
やっぱりね、ジャズスピリットはそこが超重要なポイントだと思うｗ
でもまあそんなことよりももっと大事なのは音楽であることとはやはり抜いては行けない音の重要性かとｗ
抜け作であった時点で音楽にならずｗ
ここも毎度ご指摘頂き、無言のメッセージありがとうございますｗ
今後は、基礎をちゃんとして行きますｗ
抜いてはいけない音。
これを抜かして弾くとサウンドせず、響かない。
ここをちゃんと弾くとサウンドしてきます。
音楽には絶対に抜かしてはいけない音がある。
👍この抜かしてはいけない音をちゃんすれば、音楽になっていくことでしょうｗ
あとはカッコいい感じも超重要な要素ですがｗ
こちらも無言のメッセージありがとうございますｗ
これもおいおいちゃんとして行きたいが全然基礎がなってないので追いつかないｗ
ちゃんとやりたいと思いますｗ
上とは別で、簡単にオルタードを瞬時に出すモード。
一応、＃５メロディックマイナー＝オルタードであることが分かりやすいことかな。
メロディックマイナーが面倒ならメジャースケールで＃４イオニアンｂ９が分かりやすい。
とりあえずオルタードを瞬時に出す簡単メジャースケール変換モード。
あとこれを使って研究しろの無言のメッセージありがとうございますｗ
こちらを使ってのフレーズ研究やコード弾き研究も楽でいいですね。
一応は買って所有はしていますｗ
全然使ってませんがｗ
ありがとうございます。
いろいろとやることが多くて困るｗ
まずは基礎であるⅣーⅢ軸解決のエニーキー練習と曲への適応からですね。
とにかく抜け作脱却すればかなり修正されていくと思います。
私は、やはり下手な人の気持ちが実によくわかります。
下手なんで。
何故、上達しないのか？
２５の7３th保留音である保留音Ⅳ軸を一つちゃんと考えてエニーキーに適応するだけのことですが、あまりに簡単なことなので、もちろん誰でも知っていることです。
しかし、わかった、気が付いた、教えてもらっても、さら～と流してしまうｗ
あまり意味のないツマラナイことばかりに苦労して、気を取られて、この同一音軸音が一番重要なポイントを忘れてしまう。そんなものですｗ
ここが運命の分かれ道、ターニングポイント教えてもらったり、後で気が付くタイプはまだ救われるのですが・・・大半の人はやはり残念ながら忘れてしまう。
難しい理屈に流されるのが大半の人たちで大半が下手な人たちですが、まあ別ルートがあるなら覚えたものを構築してくするタイプは救われるが、それをしないものは結局なにも身に付けられることなく、時間ばかり理屈に失われてしまうタイプｗ
まさにいままでの私でしたｗ
実に多くの時間を失いましたｗ
しかし、その軸音をちゃんと活かして、ポイント、ツボをちゃんと押さえて、軸音演奏法を最大限に注意を払うことができる人は巧い人。
この違いです。
この軸音。
やはり３つの神器の一つですね。
気が付いていたはずですが、なかなか気が付かない。
ついでなので３つの奏法神器も考えて置くとします。
●奏法の３種の神器
・テトラ：ガイドトーン＋テンション
・軸音、AXIS：２５の３７同一音＝Ⅳ 軸
・インターバル：２３４５度
こんな当たり前のことですが、ここが抜け作でしたｗ
こんな当たり前のことなんでさら～と忘れますよｗ
わかりますｗ
そしてやはりほかにも魅力的なサウンドが沢山あるのでそっちばかりに気を取られてしまうのもわかりますよｗ
でもちゃんとやれば劇的に変わりますｗ
そしてそこだけは抜かしては行けません。
抜け作になってしまいますｗ
Wikiトップページにもクドイほど追記しましたｗ
下手な人は徹底的にここが抜け作だったわけです。
分かってよかった。
今後は劇的に変わっていくことでしょう👍
オレンジページは和惣菜がまったくないので、正直若い人向けなのか？よくわからないのですが、和惣菜が食いたいことが多いｗ
これがプライムブックで無料だったので見たら最高。
本日はナスの田舎煮を作ってみた。
材料はナスしかなかったが、エビ出汁粉末と昆布茶はあったので加えたらやはりうまい。
ジャズスピリットとは？
正直、ジャズを語る人が多い中、様々な意見や偏見、思想があると思います。
人それぞれだと思いますが、私は他人の信じるものすべて、全部否定派ですｗ
ジャズスピリットは１つしかないと思っています。
それはどんな理屈、思想よりもあるのは歴史だけ。
それだけですｗ
あとは書く必要すらない。
ジャズの歴史を考えるだけで良い。
ただそれだけだと思うのです。
そしてその根幹を忠実に温めているプレーヤーが、たぶん玄人巨匠ジョンスコまで行けば、そのルーツと進化のノウハウを知ることができるのでは？とも思います。
そしてなかなか巨匠ジョンスコみたいなスタイルの人が圧倒的に少ないのもかなり気になります。
とにかく少ないのは何故か？
たぶんモード以降の枝分かれが激しいからが理由です。
なので、ジョンスコスタイルの人は圧倒的にごく稀ですが、圧倒的に正規ルーツの根幹にいる人ではないか？最近、聞き直して、そう感じるのです。
私の最初の師匠であるおっさん先生は巨匠ジョンスコ・フィールド推しでしたが、１０代だった私にはその意味が良く分かりませんでしたが、しかし、先日久しく聴き直して、その意図するものが染みるほど分かりましたｗ
やっと理解できるほど耳が肥えた気がします。
そして自身、歳を取ったなと感じるｗ
まああまり多くは語りませんｗ
反感、反論、人それぞれだと思うのでｗ
しかし、歴史は不変です。
悪しからずｗ
どんな自転車でも下り坂で普通に３５ｋｍ／ｈオーバーくらいは軽くでますｗ
しかし、キックボードのこの動画見ていると電動キックボードの急ハンドルというか、手放しが怖すぎる。
帽子が風で飛ばされ、ハンドルから手を離した瞬間にこけています。
後ろや横に車が通っていたら怖い・・・💧
かなりヤバイのは、やはりハンドルがダイレクトに急に切れやすい。
電動キックボードはまあ正直、タイヤ径が小さすぎて危なすぎる問題がありますが、あれも時期に解決されるとするなら球体タイヤならハンドルが急に切れてもコケる心配はないので、早急に球体タイヤ型の開発が急がれるところだと思いますが、まあ球体なんか、まだまだ未来の話なのでしょうね。
しかし、自転車もかなり危ないので、やはり考えモノです。
何も考えずに乗っているが、こうやってブログに書きながら思い浮かべるとかなり危険だと思う。
サイクルコンピューターつけて、坂道で立ち漕ぎしてさらに加速した場合、どのくらい出るのか？テストしたことがあるが、５０ｋｍ／ｈオーバーを出した記録もある・・・
阿保ですがｗ
しかし、競技用自転車も普通にバイクと並走して５０ｋｍくらいは普通に出している人もいるので、かなり速度は出ます。
そのため、やはり下り坂を自転車で下る場合、少し考えて乗る必要があり。
やはり車道を走るとどうしてもスピードが出てしまいますので、下り坂は、歩道ででこぼこ道をがったんがったんと不便を感じながら、ゆっくり走る方が安全なのかもしれませんが、道が悪いとタイヤが取られて危ない気もするので、十分速度を落として安全運転を心掛ける必要あり。
とにかくブレーキもろくに効かないし、バイク乗りから考えれば、自転車はかなり危ない乗り物です。
とりあえずヘルメットをかぶっていてもおかしくない、努力義務の時代になったので、ヘルメットを見ると、送料込みで千円程度で売られています。
安全基準はＥＵ基準のＣＥマーク入りなので、安心です。
amazonでもどこでも１，2千円程度で買えます。もちろん同じ形状の写真なので、EUのCE安全基準を見たいしていると思われます。
１０００円、２０００円程度で買えるなら、買っておこう。
まあ安いし、通気性も良さげなんで、ポチって置きました。
これが良いかも。3か国の安全基準、LED付き、ゴーグル付き、色、形も結構いい、結構フル装備ｗ
しかも送料込み2千円ならこっちも買ってもいいが・・・
ヤフーで送料込み、ポイント引きで900円のやつ買ったばかりだけど・・・
900円の安いので、2つくらい持っていてもいいか。
でもまあ２つもいらんか・・・ｗ
しかし、日本安全基準のＳＧマークになると急にぼったくり価格になるのが、日本社会・・・本当にやはり日本の駄目なところはぼったくり社会なんで、どこまでも沈んでいくと思うわ。
みんな安い輸入品しか買わないと思うけど・・・
Amazon | SG自転車ヘルメット 白 / White SGマーク取得 SG規格 | GENKI TECHNO | ヘルメット
でもまあなんかSGは安心感があると言えばあるな。
買うなら間違いなくＳＧ製品が良いとは思うが・・・やはりお値段が・・・ｗ
あとSGヘルメットはフィット感が良いのだが・・・過保護気味なので、かなりヘルメットサイズが一回り大きくなり、頭がでっかくなるのがかなり気になるけどｗ
900円のヘルメット届きました。
やはり証明書付きのものではなく、模造品のようだが、ＣＥマークなし。ＣＥ規格通してない分、安いのかな？結構しっかりしているので何もないよりは全然良い感じでしたｗ
硬さ、耐衝撃性も問題なさそう、顎ヒモ強度も外れなさそうなので意外とばっちりでした。
毎回自転車に乗るときに使ってみて、邪魔にならないもので定着してきたらＳＧ製品買うか。
でもやはりスピードの出し過ぎが一番危ないので、やはり下り坂が一番やばいと思う。
降りて歩いた方が良いと思うくらい危ないｗ
どんなチャリでも、余裕で３５ｋｍ／ｈオーバーなんでかなりやばいので本当に注意した方が良いと反省する。
電動チャリの場合、登りに全然苦にならないので、普通に坂道でもどこでも通れるようになり、全然良いのですが、とにかく下り坂がスピードが出てしまうので、かなり危ないので、本当に注意なんで、こうやってブログを書きながら最悪の事態を想像すると、本当にぞっとするｗ
調子に乗って下り坂をスピード出して下るのは、本当に辞めようと思う。
味覚障害の原因は痺れ。
先日の酷い味覚障害でしたが、いまは痺れも収まっており、味覚障害は軽減していますが、ミカンの味がしないので、まだ完璧に戻ってはいない。
とにかくシンドイのは1週間であとは回復期間の1週間なので、おいしいものを食べることで自己免疫機能が回復することでしょう。
名もなきレシピシリーズも素晴らしい一生ものですから、どんどん構築していきたいと思いますｗ
鍋超黄金比アンチョコが簡単で素晴らしいｗ
超簡単で店の味つけ。
名もなき平日鍋１００の本を見ても大体この黄金比あんちょこの比率でしたｗ
素晴らしい発見ｗ
鍋シリーズ凄い。
黄金比本があれば、いきなり料理できるようになりますｗ
本当に美味しい。
野菜スープですが、これまで、みそ味が合わないのではなく、調整が下手だっただけｗ
こちらの本の3タイプ鍋の黄金比シリーズ
オレンジページ 2020年 1/17号 [雑誌] | オレンジページ, オレンジページ編集部 | 暮らし・健康・子育て | Kindleストア | Amazon
みそ味黄金比です。
あとみその場合、煮沸させるとみその味が飛ぶので注意ですかね。
みそは食べる直前に入れた方が良い気がしますｗ
ちょい足しで激ウマになるもの
バター、ごま油、おろしニンニク・ガーリック系、ラー油などなど
味噌鍋のチョイ足し隠し味！薄い鍋にならずコクを出す技とは？ (zakizaki-loglog.com)
あと一味かけるなら、コチジャン、豆板醤なんかも合いそうです。
とりあえず鍋黄金比アンチョコ作って置こうｗ
しょうゆとみそ：メイン大２＋みりん大１（醤油さけ）＋鶏ガラ大１／２（醤油鶏ガラ減らし）
塩：メイン小1/2＋さけ大２＋鶏ガラ大１／２
こう考えればあんちょこは
メイン大２＋みりん大１（＋酒大１）＋鶏ガラ大１／３（調整で減らす）
みず２カップで塩は小１だと入れすぎ注意。
みそ酒なし、塩みりんなし。
とりあえず、全部のあんちょこは、カップ２＋メイン大２＋みりん大１（酒大１）＋鶏ガラ大1/2程度あたりか。
鍋超黄金比アンチョコが簡単で素晴らしいｗ
ほかに小１程度入れると良いらしいもの。
・本だし
・しょうゆ
・にんにく
・ごま油
・酢
・ショウガ
「みそ鍋」 人気レシピ(2ページ目) | 【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう (kyounoryouri.jp)
なぜベースをちゃんと弾こうと思ったかですが。
ソロで弾くならベース弾かないと何やっているか意味不明になるからｗ
当たり前のことですね。
この先もずっと一人で弾いて楽しむ訳ですからベース弾きが基本かと。
ベースとガイドトーンの１３７が基本です。
omitが5thトーン。
今更ながらの超初心ですが、死ぬまで使える3ノートボイシングだと思います。
教本は師匠マーク・レビン図書のザ・ピアノブック Chapter３：3 Note Voicing。
こちらの通り練習していきます。
２５１インバージョンパターンは2パターン。
・１３７＋３７｜７１３＋７３｜１３７＋３７
・７１３＋７３｜１３７＋３７｜７１３＋７３
これをサークルオブ5thで練習するだけで見違えるように曲が弾けるようになります。
ガイドトーンを外さない練習です。
あとガイドトーン練習と言えば、コンピング図書のこちらの図書もかなり参考になる。
教本は「 イージー・ジャズ・コンセプション ピアノ・コンピング (はじめてのジャズ・エチュード) 楽譜 – 2013/10/10 Jim Snidero (ジム・スナイデロ) (著) 」
こちらもガイドトーンを外さない練習を徹底していますのでこちらの通りにやれば間違いなし。
こっちもピアノブック同様のインバージョンで、かなり分かりやすくかなり良いと思うのでこちらもちゃんとやっていきます。
とにかくコンピングにはコードのガイドトーンが絶対必須というとこで、何のコードを弾いているのかを明確にするには、やはりガイドトーンを外さないことが重要なので、今更ながらに、ちゃんとしていきます。
やっと左手を真面目に１３７でやるみたいなｗ
今更ながら、基礎が超重要。
でもこれで安定して曲が弾けるようになると思います。
基本重要ですね。
ベース弾き学習とはこういう基礎中の基礎が超重要ということで。
ガンになると、やはり何となく終活になるのは仕方がないというか、先が無いというか、もうじき死ぬかもしれないのに、モノなんか買っても不要になるかもしれ無いと思ってしまいます。あとまあ金も無いしｗ
とりあえずセールで真っ先に買おうと思うものは、食品で、値は張るがおいしいもの、安いもの、重いもの、栄養がありそうなもの。
やはり抗がん剤治療中の食事で、スープストックトーキョーというお店のスープデリバリーする人も多いらしいです。
Soup Stock Tokyo（スープストックトーキョー） (soup-stock-tokyo.com)
高いと思いますが、こういう商売も儲かるのかもしれませんね。
スープづくりも結構大変で、野菜も沢山使い、栄養も高いので、喜ばれているみたいです。
今回のAmazonセールで買ったスープ１食160～180円ならありかと。
たぶんかなり美味しいことでしょう。
スープスパにもできるかとｗ
あと毎年恒例の水出しコーヒー。
あとは鍋の素と玄米５ｋｇ。
なんだかんだ、スーパーでは買えないので、今回のセール価格でAmazon以外ではなかなか買えないので、ありかと。
しかし、いつも買ったあとにやっぱり高いな・・・と思ってしますｗ
スープ200gとかなり少ないので、かなり値段が高いかな・・・いくらセールでも200gスープに4千円はやっぱり高いなｗ
ということで、キャンセルができるのもAmazonの良いところですねｗ
ポイントアップの１万円分帳尻合わせで、3500円でこっちに変更した。
スープスパならこれが安定のうまさでかなり好きです。
ざるでパスタとスープ粉を分けて、プラススパゲティ100ｇ追加で2個300mlで食うとかなり本格的満足スープスパなので、かなり美味しい。
あとクノールのちょい高いがおいしそうなバリエーションパックのやつ。
これならコスパ最高、味も良いのでお得だが、セール価格はなく、いつもの価格だけどｗ
栄養を考えるならあのレトルトスープかとは思うが・・・正直1食２００ｇはやはり少なすぎるかな。
野菜スープはやはり圧縮鍋で自分で作った方が良いと思うｗ
あと粉末なら賞味期限も長くて助かります。
浸潤がん悪性グレード３のルミナールBなら 抗がん剤治療が標準治療ですから、必ず受ける必要があります。
何故なら、現時点での２次治療対象になるHer2ロー治療薬であるエンハーツが使えないのは困る。
ガンは必ず再発すると言います。その覚悟だけはして置くべきなら、今は辛いが標準治療である抗がん剤治療は必須とも思えます。
確かに5年後、10年後は状況が変わっているかも知れませんが、現時点のベストな選択と長年の研究によりベストな治療を受けるなら標準治療が、人類の英知そのものです。
まあそのうちもっといい抗がん剤がどんどん出てくるとは思いますが、現時点での頼れる最前線の治療はこのエンハーツしかありません。
がん細胞の抗体＋抗がん剤の複合体最新抗がん剤の有用性と最新治療が一般的に受けられることはとても有難いことです。
その意味も込々で、旧抗がん剤治療は荒治療ですが、必ず受けておくべき。
もちろん旧式抗がん剤は人類の英知の結晶ですから、全く役立たずではありませんｗ
かなり素晴らしいと思います。
あとがん細胞検査、がんにより周囲血管巻き込み、がんリンパ節転移などなどですでにがん細胞は血液となり、全身に転移していることも考えられます。
もちろんまだ血液の微細ガン段階であれば、抗がん剤はかなり効果が得られます。
現に私の場合も心臓あたりの胸部の不安、違和感、肺への心配など数多くの不安がありますが、少し和らいだ気がします。全く無くなるわけではないので不安ですが何もしないよりはかなり精神的に安どがあります。
抗がん剤治療はそういう安堵がかなりあります。
自分の体の異変は自分が良く分かっているつもりみたいな、心臓胸部の違和感を感じていた場所の痛みが無くなりました。
以前は、咳をすると心臓胸部に響くというか、怖いもの、痛みと言うほどのものではないが、かなりの違和感があったがこれが無くなりました。
これが放置されていたならかなりやばかった気がします。
またずっと血液中の自己免疫力の違和感があった状態、自己免疫力の低下と感染症の不安が無くなりました。
なんだか、かなり弱っていた気がする血液の病気になっていた気もしますが、そういうものが抗がん剤により治療されている気がします。
とにかくそんな気がするだけですが、抗がん剤治療により少し体調の異変が改善されて、調子が良くなったと感じます。
それだけこれまでの長年の不摂生？老廃物？生命的ミトコンドリアの再生不良？みたいな血液が少し汚染されていた状況から、抗がん剤治療により、治療されている気がします。
そんな気がするというだけで、何の根拠もないのですが、抗がん剤治療後は、かなり調子が良くなっていることは事実です。
旧式とはいえ、人類の英知の結晶ですから安心して治療を受けて、ガンとトータル的な体調不良を直して、健康になれると信じて治療を受けることで、健康を取り戻せると信じて治療に専念することが重要かと。
ただ心配事があるとすれば男性乳がんはほぼBrca型のHBOCタイプなのでそこだけはかなり心配で２次発がんの副作用もかなり心配ではあるが・・・まあ再発してもエンハーツがあり、さらに１０年後には次世代抗がん剤も数多く出そろっているはずなので、何もない状況ではないので、次世代抗がん剤、阻害薬のかなり期待しています。
やはりガンは血液の病気なので、薬しか頼れるものはないので、次世代のゲノム薬だけが頼りです。
次世代ゲノム薬こそ全人類の希望の光だと思います。
しかし、金社会だけは何とかして欲しい・・・命と金で脅迫されているみたいで・・ｗ
金よりも人類のために安くして欲しい。
金なんかなくても普通に別に苦労することなく、ちゃんと生きていける世の中が良いと思うｗ
別にロボット時代で全自動生産、農業ロボット時代、工業製品もガッチャン、ガッチャンどんどん出てくる時代なんで、別に生産コストに金もかからない時代になってきたので、そろそろ金奴隷みたいな文明を辞めて欲しいｗ
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