ほとんど知っている曲しか流れてきませんが、それでも中には知らない曲が流れてくるのですが、知らない人で唯一、良いと思えるアーティストが柳ジョージ＆レニーウッドｗ
渋い曲が多い。
そして寂れた温泉街のライブで5人の温泉ライブ話もまた乙な話で、こんなライブやりたかったとか、まあお世辞にも温泉宿の３０人も入らない場所でのライブ活動話。
曲も結構いい曲が多く、たぶん日本でマイナーアーティストながら実力派な人です。
ラジオを聴いていなかったら知ることができなかった、知らなかったアーティストですｗ
何故かラジオでは「さらばミシシッピー」が毎回かかりますｗ
日本のおやじロック、和風クラプトンと言われた人です。
持病の糖尿病から腎不全で２０１１年１０月に他界。
そういえばもう一人居ました。
桑名正博氏
知らない人が多いのでまだまだ結構いると思うが・・・ｗ
大阪で今年最高の３９.８度記録だそうですが、全然大したことない。
湿度が４０％なので、扇風機があれば快適そのものです。
大阪府枚方市39.8℃ 今年の全国最高を更新 3日連続40℃迫る 猛暑まだ衰えず(気象予報士 日直主任 2023年07月27日) - 日本気象協会 tenki.jp
１５時半、現在でもエアコンは入れてませんｗ
昨日は、いろいろと外に出ており、汗だく💦で、日差しもきつくかなり大変でしたがｗ
昨日に比べれば今日は快適そのものですｗ
やはり温度よりも湿度が高いともう我慢できません。
現在、頭上にあるシチズンの湿度計は室内３３度、湿度４４％です。
確かに暑いですが、扇風機が心地よいので、耐えられない暑さではない。
室温３０度以下でも湿度７５％はまず我慢できないｗ
とにかく暑いからではなく、湿度がかなりヤバイです。
とにかくエアコンの電気代は、昼間時間帯が高いので、エアコン使うなら夜限定が良いｗ
夜から深夜、早朝までのエアコン利用で、冷房設定３０度ならエアコン電気代も本当に１か月２０００円以下程度で収まります。
おまけに最近はパソコンもノートに切り替えているので、今年の夏季電気代は、かなり安く済みそうです。
毎年エアコン＋PCで過去の記事調べると５千円超えくらい程度でしたのでそんなにではないｗ
今年はかなり節電した使い方をしているので、５千円以下くらいになる予測です。
この電気代予測は、結構、正確なので、４５００円以下なら若干の節電か。
毎年エアコン使うと５千円ちょい超えていたので、500円～1000円くらいは節約できているｗ
まあ今年はエアコンが最新型で買ったばかり、冷房設定温度３０度。
あとはPC imacを使わないとやはり５０ｗ～１００ｗ節約になります。
やっぱりimac使わないだけですが、結構違うかも。
これが一番でかいのかも。
とにかく節約して上手に使えばかなり節電できます。
まあ５００円程度と、あまり変化はなかった気がするｗ
エアコンは夜間限定で使うのが安くて良い。
乳がんはやはり幼少期から既に始まり、自分でも異常がわかり、自覚できるものです。
自分の体の異常は自分が良く知っている通り、長い時間の経過で知っている内容はほぼ間違いのない情報です。
乳がんの原因、思春期の遺伝子変異だった 早期予防の可能性も 京大など世界初の発見 (msn.com)
この記事は凄い発見であるのは、どの部位であれガンとは似ているので、部位は違えど、ガンは全て同じなのです。
ＤMＭＲ問題（DNAミスマッチ修復機構欠損（dMMR）ですから、やはり幼少期から既にガンになる人はその傾向が分かるという内容になります。
以前にも書きましたが、幼少期から心臓が悪いと思い込んでいた。
幼少期から、時折、ズキッ！、チクッ！と来る時があったのです。
ずっと心臓に異常があるのか？と思い込んでいたのですが、実は乳首でした。
このような胸、乳首からの信号を察知している、気が付いている人は、早期発見のために毎年検査を怠らないようにすることで、早期発見につながると思います。
まあこんなに幼少期の早いうちから予防でＤMＭＲ阻害治療薬みたいなものを飲めばガンを未然に防げる未来はあるとは思いますが、そんなものは５０年早いと思うので、現状ではガンを早期発見治療が精一杯です。
とにかく私の場合は、幼少期からずっと胸にチクりする痛みがあるのですが、頻度はそれほどではありません。しかし、ずっとその違和感と気配は感じていました。
そういう心当たりのある人は乳がんになる可能性は高いと思うので、検査を受けていれば早期発見できるに違いないことは間違いないと思います。
やはり幼少期から体の異変は感じることはでき、予兆は必ずあるので、たぶんどんなガンも同じなんではないか？と思います。幼少期から痛みを感じる部位にがんができる可能性がある。
その異常個所に気が付き、常にその部位に注目して置けば、ガンの早期発見も可能かもしれない。とにかく自分の体の異常は、長い時間付き合っているので、絶対に気が付いているはずです。
その異常に気づき、その部位の検査を怠らずして、置けば早期発見につながると思います。
とにかく予兆、傾向は必ずあります。
なんでも音質と言うものは超重要だと思う。
楽器もかなりあると思う。
ラジレコでもやはり１２８ｋと３２ｋでは天と地の差がある。
どうやらラジオレコーダーは、３２Ｋではモノラルで、１２８Ｋはステレオの差もある。
しかし、本当に良い音で聴きたいなら、スマホからラジコでヘッドフォンで聴くと劇的に音質が違う。今のラジオの音質は正直、ドルビー並みに凄いので、正直けた違いに凄い。
なので、ネットでラジオをPCで録音するとたぶん最高音質で大量に残せるのだろう・・・しかし、まあそこまで拘ってはいないｗ
ネットラジオ録音 X2 | インターネットラジオを簡単に録音・再生【ベクターPCショップ】 (vector.co.jp)
正直、どうせあまり聴いていないので、どうでもいいかと言えば、どうせなら良い音質で聴きたい。逆に３２Ｋだと本当に聴くことすら辞めてしまうのも、不思議なものです。
音質から受ける刺激と言うか、耳への影響というものは絶対にあると思う。
そのせいでみんな少しでも良い音で聴きたいという欲求があるので、絶対的な何かがあるとのだが、耳から入ってくる音の特性、特徴が脳が受ける刺激と大きく関係しているのだろう。
とにかく当たり前だが、３２Kモノラルと１２８Kステレオでは当然全く違う。
ＦＭラジオを録音するなら１２８ｋステレオ以外はやはり無いかと。
ＦＭのＪポップ聴くにも１２８Ｋで聴くとなんかステレオ感が強く、キラキラして良い感じですが・・・３２Ｋだとやはりモノラルなので、全然Ｊポップも色あせるので、聴いていても本当にツマラナイ。
この差は大きいことに気が付きました。
とにかくすぐにいっぱいになるのですが、まあ仕方がないので、早めに聴いて、消しての繰り返しで、消化していくしかない。
楽器もそうだが、やはり音色が良いものはかなりお気に入りになるはず。
YAMAHAの音は良いのだが、AWMの音は、昔から感じていることは、音が細い・・・。
この音痩せ問題的に、やはりAWMは昔からあまり好きではない。
KorgはやはりPCM先駆者だけあり、かなりうまく処理している気がする。
初期は細かったが、最近は結構音圧が重厚で好きです。
まあKorgの波形容量にかける意欲が半端ないので、昔から１０GB超えとかなので、当然と言えば当然音はかなり良い。
Rolandは相変わらず昔からD50並みにキンキンキラキラ過ぎて好き嫌いは分かれるところかと・・・ｗ
PCM系の音源を買うならもしかしたらKorg系なのかもしれない。
まあ容量が全然違うので、当たり前と言えば当たり前の結果ですが、Korgの波形容量は半端ないので、力の入れ方が全然違う。圧縮もしないのはやはり音痩せ対策なので、やはりKorgはかなり良い音だと思う。
まあPCM系なら、Korg買って置けば間違いないことはあっていると思う。
とにかく今後はどのメーカーもこの波形容量をケチらず、ちゃんとして行けば、Korgに近づけるｗ
しかし、ＦＭラジオ録音するなら１２８Ｋステレオは絶対必須だと感じた。
それだけの話ですがｗ
やはりステレオ音質は聴いていても楽しさが全然違うという、当たり前の話ですがｗ
あとSDカードに録音するなら、SDカードじゃないとフォーマット飛び問題が発生して、ブツ切りになる。MicroSDとか安いのでアダプタで使ってみたらフォーマットが飛びまくってデフラグ状態で、録音が止まり、ファイルが細切れになり、最悪録音できない状態になる。
やはりＳＤカードはちゃんとしたＳＤでしか録音できないようです。
ＵＳＢメモリに録音できるタイプやらもあるので、買うなら３２ＧＢ制限があるＳＤではなく、ＵＳＢメモリーに録音できる方が良いのかも。
とにかくラジオ録音機能があるものは少ないので、いまはそんな時代ではないのかもしれないですが、なんだかんだ、夜中のラジオは結構楽しめるので、重宝していますが、現状で十分かとｗ
まあ容量オーバーで、録音できなければもうそれは仕方がない程度。
聴いて、すぐ消すので溜め込むようなことはまずない。
まあ欲を言えばFMワイド対応して欲しかった・・・
FMワイドでは、AMステレオ版みたいなものに対応しているので、AMステレオ版がFMで聴ける。
それらも聴けると結構いい放送もやっていたりするのだが、まあ場所的な問題やアンテナがしょぼいので入らなかったりする。
まあ正直、いまどきPCで録音した方が全然いいので、たぶんみんなＰＣやスマホで録音しているのだろうと思うが・・・ｗ
何を食っても旨くないのですが、マヨネーズソースなら問題なし。
マヨネーズソースで作れるものは何でもさっとサラダで作って食べる。
シーチキンとキャベツとキュウリのマヨソース和え。
マヨソースは酢を入れるのが良し。
とりあえずなんでもマヨソースは間違いない。
ポテトサラが食いたくなったので、久しぶりに安かったらポテト買ってポテサラ自作するか。こんな簡単だったら食い放題ですねｗ
あと空腹感が常にあり、菓子を食っているが、菓子もありだと思う。
しかし、コーヒー☕、お茶🍵、麦茶の味がまったくしないのも困った。
全然おいしくないので飲む気がしない。
スポーツドリンクだけが美味いが甘すぎる気がする。
あとお茶は玄米茶が甘くて味がある。
味で飲めないのであれば、スポーツドリンク、玄米茶が良い。
流石に３５度超えてくると部屋も暑くて、猛暑日とあり、昼からエアコンを稼働するが、やはり昼間の稼働は消費電力が常に＋２５０ｗ程度と結構高い。
やはり２０時の夜間である現在は、落ち着いて＋１００ｗで程度で稼働中。
夜間だけ使うのが一番節電です。
そして夜中涼しくなるとほぼ０で送風のみで動いていますので、放置しても全く問題なし。
ただし、OFFタイマーで明け方前に自動停止。
先月はかなり節電。
やはり甘味はかなり感じるので、甘いものならかなり味があります。
ゴマみそ味鍋ならすりゴマが甘くてうまい。
白菜1/8
冷凍とり団子
冷凍ネギ
水３００
すりごま大１半多め
みそ大１少々
みりん大１
粉末出汁小半
鶏ガラ小半
ラー油少し
ごま油少し
一味少し
ゴマが甘いので味は良いが、汗だく💦ｗ
腋窩郭清後はやはり健常者ならず、障害が発生する。
まず重いものが持てない。
ここに該当するのが、上肢不自由障害7級に該当します。
浮腫になったら、さらにもっと等級は上がると思いますが、その前に何が何でも阻止していく必要があります。
身体障害者手帳を持てば、毎回面倒な説明が省ける。雇用側にも大きなメリットもあるので、積極的に採用してもらえるメリットもある。
障害者雇用枠には等級はない、そしてまたこちら側としても、雇用の都度、腋窩郭清なんて説明したところで、分かってもらえるのか？不明な説明する必要がないので、手帳さえあれば、障害があることが分かってもらえるという説明しなくても良いメリットもある。
●腋窩郭清により上肢不自由障害７級についての該当内容。
・医師に診断書を書いてもらうには、術後は6か月後になる。
身体障害認定における障害固定の時期の目安について - 愛知県 (pref.aichi.jp)
・上肢機能障害7級に該当。
身体障害者障害程度等級表、上肢不自由障害 – 身体障害者手帳のメリットを、毎月いくら活用していますか？ (techo-shogai.com)
実際には片腕負荷５ｋｇでもかなりやばい。
しかし、現場ではそんなこと配慮してもらえるのはやはり障害者手帳でも持っていないとかなり重いものばかり。
とにかくこちらとしても、毎回雇用の都度、説明しなくてよい。
障害者枠で雇用して貰えるなら企業側にも補助金、雇用者枠などのメリットが多い。
など双方メリットしかないので、必ず申請して7級という軽度でも申請して持って置けば何かと安心です。
とにかく浮腫には最大限の配慮をして、生活していかなければいけないので、かなり大変ですが・・・本当に困ったものです。
実際に腕立ては1回も出来ず、また腋窩郭清後は、浮腫予防のため、腕立て運動は禁止、やらない方が良いとあるので、辞めて置きました。
とにかく神経を取っているので、力が入らず、腋窩郭清で浮腫になる確率は7割とかなり厄介なものなので、とにかく気を付けていきたい。
抗がん剤で一番応えるのがやはり味覚障害。
何食べても美味しくないのは流石に応えるので、味覚に対する期待を捨てることで、何とか食べて栄養を付ける必要がある。
何食べても味がしないので、それはそれで流し込み、栄養だけは入れる。
フルーツ酸味の飴玉は味があるので、そうしたものを舐めながらお茶🍵、コーヒー☕など水分補給を欠かさず、沢山飲むのもありだとおもう。
抗がん剤治療中は、緑茶とコーヒーにはがん細胞再生を阻害する効果が期待できるみたいなので、たくさん飲む方が良いみたいです。
とにかく何を食べても味が無くなる。
抗がん剤副作用で気分が滅入るもの
・味覚障害
・倦怠感
・軽い吐き気
とにかく味覚障害、倦怠感、吐き気は共に、飴玉をなめていれば、気分は落ち着きます。
のど飴あたりが良いかも。
味覚にはそれほど期待せず、食べないと栄養が取れない、水分補給しないと脱水症状になるので、まずは摂取することが重要だが、ある程度は誤魔化しながら行くしかないと思う。
それでも味を求められるものは少ないがある。
抗がん剤全般による味覚障害の対処法 | 味覚障害 | 副作用とその対処法（インフォメーションモデル） | 東和薬品「抗がん剤ナビ」 (towa-oncology.jp)
なるほどカレーはインスタントで簡単にできるので、良さそうなので、昼めしに試してみるか。
亜鉛食品もいいとあり、確かに牛丼も美味かった。
確かに味つけは、マヨネーズ、ケチャップはしっかり味が感じられる。
そのため、マヨソースサラダはかなりいい感じに旨い。
マヨ牛丼もありかもｗ
パンとハムとチーズとキュウリとマヨネーズ、ケチャップも美味しい。
とにかく酸味は感じるので、酸味中心で行くしかない。
トマト系、お酢系（酸辣湯）などの鍋も良いと思う。
キノコも結構いいらしいが匂いはキツイどうだろうか？
とりあえず、スーパーのカット野菜と豆腐をカレー味にしたら美味かったので、カレー味なら味はありました。
あとはトマト系なら１００均でボイルトマト缶詰とチーズを買ってストックしておくか。
酸辣湯味は酢があれば大丈夫。
一番近くの店がイオンなのでそこでしか買い物しません。
毎月やはり金額もそれなりに２，３万円になると５％割引や安い日に行くとかなり安くなります。
毎日３％クーポン、土日祝５％クーポン、20日30日５％OFF、商品割引クーポン、あとワオンポイントとかなりスマホアプリ連動でかなり面倒なのですが、登録して使うと毎月２万円使うなら１０００円以上は確実にお得になります。
もっと早くやろうとは思ったのですが、面倒で放置して、支払いは何もポイント付かないモバイルスイカ支払で、何一つメリット無いまま買い物していましたが、やっと重い腰を上げてやってみましたが・・・かなりこれまた面倒な設定ばかりでしたｗ
イオン銀行に口座を作り、カード選択時に、イオンセレクトカードクレジット申請する。
・イオン銀行口座開設。
・イオンセレクトカードなどワオン連携のものを契約する。
その後、2種類のアプリを入れる必要がある。
・モバイルワオン
・iAEON
この２つを入れてチャージするなら必ずイオン銀行の入金して、その残高でチャージする必要がある。クレジットカード入金、自動チャージも全て、イオン銀行口座に入金されている分しかチャージできない仕組みです。
その後、iAEONにお気に入りの店を選択登録して、そのお気に入り店舗のクーポンデーターが使えるようになるので、レジで会計前にバーコードを見せて、クーポンを利用すると毎週末５％OFFクーポンやクーポン商品が適応される。
●モバイルワオンチャージ方法と５％OFFクーポンの使い方。
・イオン銀行口座に入金して預金残高ありにする。口座残高分のみワオン、iAEONペイへのチャージ可能だが、イオンカードセレクトはそういう仕組みらしい。
・イオン銀行口座にある残高分のみ、モバイルワオン、iAEONペイへのチャージが可能になる。
・iAEONをインストールして、位置検索からお気に入り店舗を登録する。
・iAEON画面からお気に入り店舗のクーポン一括一覧バーコード取得後、クーポン適応で店舗バーコード表示させるので、レジの会計時に、店舗クーポンバーコードを見せてレジ会計する。
・自動レジ生産機での支払いでワオンポイントがもらえるの、モバイルワオンで支払いする。iAEONペイチャージするとペイでもワオンポイントは貰えるとは思うが、モバイルワオン連携機能させておく必要があり。
かなり面倒で・・・これらのかなり面倒な手順でやっとイオン帝国へ加入でき、やっとモバイルワオンにイオン銀行口座残高分のチャージ可能、店舗でのクーポン適応されて割引、ワオンポイントがもらえるようになる。
超面倒なので、ずっと放置してましたが、なかなかいい具合に平日３％OFFクーポン、毎週末５％OFFクーポン、２０日３０日５％OFF、ワオンポイントとメリットは大きい。
２，３万円使うなら毎月１千円分くらいはお得かと思う。
イオンが近くてそこしか使わないなら面倒でもやった方が絶対お得です。
かなり面倒でしたがｗ
いつもの水出しコーヒーパックはかなり良いのですが、どうしてもKeyコーヒー１製品に限定されて、美味しいのですが結構高いと言っても一袋１００円くらいですが。
今回のセールで安かったコーヒー豆タイプのために、新たにウォータードリッパーなるピッチャー水筒を購入したらかなり良かったです。
Amazon.com: お買い物を続けるウォータードリッパー
もちろん水出しも豆をそのままドリッパーに入れて8h置けば問題なし。
よりいろいろな豆で楽しめるならかなり良いと思う。
あとコーヒーに限らず、なんでもお茶葉を入れて水出しで行けるみたいです。
あの水出しパックはかなり楽ですが、ドリッパータイプは幅広く様々なコーヒー豆☕、お茶🍵に使えて、かなり良いのでおススメ。
コーヒー、緑茶はガンDNA阻害効果が見込めるとのことで、かなり良いらしい。
まあそれよりも冷コーヒー好きならかなりおススメアイテムですね。
年中飲めますｗ
あとホットもインスタントよりも豆の方が美味しいので、以前セールで購入した６３０ｍL保温ステンレスポットでまとめて作れるものがあるので、豆で買った方がかなり安上がりです。
無言のメッセージありがとうございますｗ
ボイシング練習はこれがビンゴ。
Rootless Voicingもモードで答え書いてありましたねｗ
全部忘れてましたｗ
やることが多すぎて、本当におバカになりますｗ
メジャートニックはイオニアン、リディアン。
マイナートニックはドリアン、フリジアン。
●サブドミナント
メジャーサブドミナントはドリアン、フリジアン、エオリアン。
マイナーサブドミナントはロクリアン、ロクリアン♮9、ロクリアン♮13
●Ⅱ Mode Scale Major Change
Dorian ＝Ⅰ
Phrigrign＝Ⅲｂ
Aeolion＝Ⅳ
Ⅱ Mode ＝ Dorian、Paralell、Rootlessでまんまですね。
ⅤはAllテンションですから、アウト感出すならシフトでフリーな感じでもかなり楽に素晴らしい感じ。
使い方はもちろん師匠マーク・レビン ピアノブック本の通り。
・4th Chords
・SW Chords
・UST Chords＝👍UST＝Penta Ⅳ軸💪
💪👍３つのⅣ軸 AXIS chasing
バッチリサウンドもします。
👍超いい感じ😍
Epic Gameは無料ゲームが充実することで、少しずつ他のライバル会社から移行させていく作戦ですかね。
Epic Games Store | PCゲーム、MOD、DLCなどをダウンロード＆プレイ – Epic Games
結構、たくさんもらいましたｗ
今週の無料配布ゲームで、The Elder Scrolls Onlineが無料です。
Epic Games Store | PCゲーム、MOD、DLCなどをダウンロード＆プレイ – Epic Games
The Elder Scrolls OnlineのDLCとアドオン - Epic Games Store
Steam版が英語版のため、まったくやってませんｗ
一応は、日本語パッチで日本語化してみたりも設定して檻から出てそれだけで放置ｗ
正式日本語版はDMM Gameみたいな感じだったが。
そう考えるとEpic版は日本語正式対応？。英語のみとは書いてません。
対応言語・・・やっぱり無理かｗ
これまでのチャプターアクセス可能な全部入りアドオンNecromアップグレード版には日本語対応していませんと書いてある。
The Elder Scrolls Online Deluxe Upgrade: Necrom - Epic Games Store
しかし、いっぱい貰っているが、全然やらないな・・・ｗ
遊んでいる時間もないし、これから仕事で益々、時間も無くなる。
あとは死期が近づいているならゲームとかする気がしなくなるｗ
ゲームも若いうちだけ、健康なうちだけですねｗ
あとゲームも全然やらないのは難しくて放置するｗ
メトロイド２リメイク結構進んだが、変なドリルのボスが全然倒せないので、ストップ。
こういう意味のない足止めは何とかならないのかね？
チートがないと全然楽しめないｗ
本当にゲーム離れはみんなこいうところからですｗ
あと沢山ドットゲーもあんなもん誰も買わないｗ
難しくて放置するだけで、ぜんぜん楽しめない。
唯一、Switchの任天堂ダイレクト サブスク版のみ巻き戻し機能のお陰で何とか遊べるので、やるなら巻き戻し機能付きの任天堂サブスク版のみ。あとカプコンアーケードも同じ巻き戻しあり、無敵モードがあるので、何とか遊べる。
メガドラミニやらミニシリーズも全滅なので、そろそろみんな凝りてたぶん売れないと思う。
結局、難しくて、全く先に進めず、さっぱり楽しめない、面白くないは当時のまんまならいらん。
途中セーブしてまで頑張ろうとは全く思わないｗ
正直、普通の一般ユーザーにはゲームは難易度が高すぎてついていけないｗ
そんなこと昔から分かっていても、難易度を下げるモードは不要で、巻き戻し機能が欲しい。
リメイクするなら、チート、無敵モード、巻き戻しなど必須で、あれがないと絶対無理。
なのでセールでいくら安くなっていても全く欲しいとは全然思わないｗ
どこでもセーブ機能が唯一の救いだが、それすら厳しいと最近、みんな分かってきたら、全く売れないと思う。
とにかくゲームが苦手な一般ユーザー層は８割超えとかなり多いと思う。
旧式抗がん剤治療は吐き気、空腹感、倦怠感この３つが常にあります。
この３つを同時に解決してくれるのが、飴玉作戦ｗ
かなり凄いｗ
旧式抗がん剤の副作用
・しんどい倦怠感
・常に軽い吐き気
・食べても常に空腹感
現代は、吐き気はかなりコントロールされているので、それほどではないのですが、常に軽い吐き気はずっとあります。
次にあるのが、ずっと謎の空腹感があります。
ご飯を食べても口さみしい、空腹感があります。
そして毎度のシンドイ倦怠感。
この３つの問題は、飴玉で解決できますｗ
飴も甘いものよりも酸っぱいものが良い。
抗がん剤により味覚障害にもなりますが、酸味は問題ないので、酸味ある飴玉がおいしい。
あとで梅味とか100均では売っていないメーカーものも含めて買ってくるかな。
空腹感はなくなるのは分かりますが、他の２つもかなり有効です。
とりあえず飴舐めとけば満足、吐き気も収まりますので不思議ですｗ
しんどい倦怠感も飴舐めておけば気分が紛れるのでしょうか？ｗ
とにかくすっぱい系の飴舐めておけば落ち着くのが不思議ですｗ
おかげで飴舐めているうちは全然平気なのも不思議なものですｗ
旧式抗がん剤の裏技、攻略方法ですねｗ
ただし、ブドウ糖はがんが求めるものだが、ブドウ糖の摂取は必要不可欠。
ケトン食が良いとされるのは予防のためなんで、抗がん剤治療中は別にケーキでも食えるものは何でも食うのが良いとされてます。
ブドウ糖とがん細胞の関係性 – がんと闘う (gantotatakau.jp)
血液中の糖の一種「マンノース」に抗がん作用 慶応大先端研などメカニズム発見（山形新聞） - Yahoo!ニュース
がん細胞を兵糧攻め！｢究極糖質制限｣の威力 初の臨床研究で約7割の末期がんが改善した | 健康 | 東洋経済オンライン (toyokeizai.net)
がんを糖質でおびき寄せる民間療法もあるので、まあありと言えばあり？ｗ
ただし、こちらが最新の研究結果らしいです。
βヒドロキシ酪酸- ケトン体、アセト酪酸よりもスゴイ存在だった！ | 神様の食材 (kami-shoku.com)
いつものオメガ３６９がBHBになる。
【オメガ3・オメガ6とは】必須脂肪酸のDHAやEPAについても解説 | TAKABLOG (hirotakahonda.com)
オメガ3脂肪酸とはなんですか？わかりやすく解説してみた (clinical-engineers.com)
これがすべての答えだったわけですね。
オメガ３６９を沢山摂取するべしｗ
でもまあ飴玉は食い過ぎ注意ですねｗ
辛いときに１つ２つ舐めるのがかなり有効です。
あと抗がん剤治療が終わったら糖質は極力制限が良いみたいです。
まあ甘党ではないので、大丈夫だと思うが、飲み物に結構使っていたがそれも辞めたので、甘いものは控えるか。
コーヒーに角砂糖２個入れ、ガムシロ入りだったがブラックにしよう。
酸味ある飴の種類
・さくらんぼ
・レモン
・梅
・マスカット
・フルーツのど飴
・ビタミン入り飴
などなど
甘いのはいまいちでした。
コーヒーもどうかな？甘いのはダメかな？
試しに買ってみるかな。
とにかく酸味が良い。
ゆで卵はおいしいが、作るのが結構大変というか、めんどくさい。
でも１００ｍｌで５分茹でて５分放置で、黄身まで硬いちゃんとしたゆで卵ができる方法があったなんて。
“ゆで卵”を簡単につくる裏技！少ない水でできる方法を実際に検証してみた結果は？ | クラシル (kurashiru.com)
これは凄い。
これは絶対やりたい。
ゆで卵塩で食うとかなり美味しい。
パンと食えば最高だし、マヨソースに入れても最高だと思う。
しかし、作るのが面倒で、レンジで作るにもレンジの中が湯気でびしょびしょになり、掃除が大変なので、やりたくない。
時短でこんな簡単なら毎日気軽に作ってしまいそうですね。
玉子安くならないのだろうか・・・
適度な運動は良いのだが、運動すると何かしらトラブルが発生する。
先週２回目の抗がん剤から、ちょっと運動するとアキレス腱が痛い・・・困ったものです。
あと口内炎の予兆のような白い状態が続き、徐々に心配な感じで、３クールで酷くなったらモノが食えなくなるといよいよ困った状態になると思うと怖いが・・・エンドキサンは、本当に先行き不安です。
運動を兼ね備えた仕事をするにも足が命です・・・
上半身は浮腫予防もあり、重いものは絶対に持てないので、もう上半身を使う仕事はできない。
そうなると足だけが頼りです。
足まで動かなくなると本当に困ってしまいますｗ
とりあえず痛い次の日は、休むと痛みは和らぐので、何とかほぼ毎日、運動していますが、昨日は流石に暑さMAXで、暑いので辞めましたが・・・💧
しかし、次のPTX/パクリタキセルも痺れと痛みあり・・・しかもかなり痛いらしいので、本当に仕事無理かな・・・エンドキサンだけかと思ったがシンドイ・・・
しかし、家賃3.5万円の最低ランク激安物件クラスにいるにも関わらず、月額最低でも１６万は必要とかこの世の中おかしいと思う・・・
月額最低内訳
・家賃3.5万
・水道光熱通信費1.5万
・食費2万
・税金3万
・医療費6万
ーーーーーー
合計16万円也
こんなんお年寄りには絶対無理だわ。
医療費がー1.5万減、税金ー3万減、水道光熱費ー0.5万減としてー５万円減ったとして11万か・・・年金だけでは絶対に無理だな。
ほんとに何するにも困難で、みんなどうしているのだろうか？
とりあえず月額手取り20万円無いとやっていけないのに手取り給料15万以下のところが多い。
馬鹿にしているのか？
本当にこの資本主義社会は破綻しているので、絶対にやめるべきだ。
金持ちになるためにみんな働いているので、安く使ってコストを押さえて、全部懐に入れる輩ばかり。
ボランティアなのは労働者ばかり事実上の奴隷なので、本当に早急に辞めるべきだが、この悪しき制度が続いてる。
こんな経済などすでに破綻しているので早急に辞めるべきだが、政治家の決起集会は働かざるもの食うべからずとご唱和状態ｗ
しかし、働いてもホームレスに近い、食っていけない状態・・・本当になにも考えていない。
愚痴しか出てこないｗ
本当に困ったものだ。
本当にすぐに貯蓄も底をつくので、本当に少ししんどいが何とかしなければいけないが・・・本当にどうするかｗ
とりあえず車の運転とか危ないので、危険のない、迷惑をかけない程度で働けるところを確保する必要がある。
困ったものだ・・・😓
とりあえず運動は、寝ながら運動は無理がないので、毎日やって居ます。
ベッド運動ツールとして絶対に買った方が良いものが、重量可変握力グリップと２ｋｇ程度の軽量ダンベル２個。
この２つは絶対あった方が良いと思う。
浮腫予防には握力ボールですからね。握力グリップがかなり良い。
カウンター付きが地味に良いです。
１回のトレーニングに両手１００回を１セットにしています。
嚥下首上げ、足上げ腹筋も握力グリップをしながらカウントしていますｗ
ベッドに寝ながらな気軽にできる、かなり素晴らしい劇ゆる筋トレｗ
おかげで毎日無理なくやってますｗ
| 鍵盤ポジション | 内容 | KeyC Ⅱm |
|---|---|---|
| 左手 | A:１３７、１５７、B:７１３、５７１：Ⅱ-Ⅴ＝３７ トーナルⅣ軸 | DFC,CDF |
| 右手 | Rootless Triads Chords：３、５、７、９・・・ | F,Am,C,Em・・・ |
| 右手 | Barry Haris Method Rootless Triads Chords：２５１＝４、b６、５ | F,Abm,G |
| 左手Rootlessの場合 |
|---|
| ・Aパターン：３７２、３５７２ |
| ・Bパターン：７２３、７２３５ |
ネックスピーカーが夜でも大音量で聞こえるので最高なんですが、かなり気に入らない点が多々あり、放置していましたが、タオルを使ってポチジョン調整してみたらかなりいい感じに使えるようになりました。
ネックスピーカーの気に入らなかった点
・ポジションが気に入らない。
・重さが首に伝わる。
・本体が首にあたるのでかなり不快。
・本体が首に直接当たると汗が出る。
・首からぶら下げるスタイルが嫌。
本体の重さがダイレクトに首に当たるので結構不快で放置しかけたのですが、タオルを使ってダイレクトに当たらないようにしてみたところポジションも改善してかなりいい感じになりました。
タオルで厚みを持たせたてポジションを変えたので首からぶら下げることが無くなり、タオルでポジションが変わり、肩にはちょこんと乗っかている感じになりました。
それにより首に本体の重さを感じることはなくなり、結構最高な感じになったので、タオルを首の後ろに厚みを持たせて、肩に乗せる感じで使えばかなり良い感じになります。
首にダイレクトに当てると本体に、汗や汚れなども気になっていたのですが、タオルを使えば、本体を汚すことなく、直接本体が肌に当たることはないので、汗が出ることもなく全く問題なく使えるようになりました。
ネックスピーカーのポジションが気に入らない人はタオルを使って見ることをお勧めします。
かなり改善されると思います。
ポジション問題が解決すれば結構使えるアイテムだと思います。
かなり便利なので、今後も結構使っていくと思う。
首の下で音がダイレクトになるので、ヘッドフォンとは全く違うスピーカーから鳴っているような感じで大音量で聞こえます。
もちろん、首から外せばかなり小さいな音なので、首の下にあるだけでこんなに大きな音になるのかと、かなりびっくりしますｗ
これで夜の練習も全く問題なくできるようになります。
ヘッドフォン🎧と全く違うのは周りの音が聴こえてくるとこが重要です。
鍵盤の打鍵音もちゃんと確認できますので、ちゃんと静かに用に心がけることもできます。
あと全然蒸れない、熱くない、耳は常に快適ですｗ
これが一番かと。
本当に名もなき平日鍋１００の本を買ってよかったｗ
しかも500円の時に買って良かった。
いまみると1320円だが830ポイント貰えるらしいので一緒だが・・・ｗ
材料でまとまっているのが売れしい。
冷蔵庫に入っている野菜で検索できる。
そしてやはりあの味付けの発想は私の中には１００％無いｗ
本当に才能だと思うｗ
素晴らしいですｗ
ただし、なんか一味足りない気がする時が多々あるので、ネットで情報も追加して味付け追加する必要ありｗ
プロの料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】-人気料理家のおいしいレシピを簡単検索！ (kyounoryouri.jp)
このサイトが人気投票で上位は流石に美味しい。
結構、ごま油ちょっと入れると激的に美味くなる。
あれだけ下手くそだったが、ネットの情報を入れながら味付けするとなんだかだんだん結構いける感じになるのが自分でもビックリｗ
大根があるどうするか？
煮物で、おでんくらいしか思いつかないｗ
あとまあ鶏肉と大根の煮物くらいｗ
しかし、大根でカレーなべやらボイルトマトとウィンナー発想が素晴らしいｗ
一通りの味付けがそろっている。
キャベツもそうだと思う。
キャベツ１玉買ってきても使い道が無かったりもしたが、結構かなり行けるかもｗ
キャベツ１玉２００円なら買ってきてもいいかもｗ
とりあえず野菜と鍋もの図書があればとりあえず食うには困ることはないｗ
本当に助かります。
まあ豚バラが近所は高い店しかないので、困ったものですが、肉のハナマサみたいな店あると助かるのだが・・・ｗ
都内は何だかんだ、安くて大量の仕入れ先が豊富にあった気がするｗ
あと鳥団子やらつくねとか、作るの面倒臭い。
冷凍食品であると助かるのだが・・・探してみるか。
スーパーの冷凍庫コーナーで探してみるか、鳥団子冷凍とかありそうなものだが・・・
冷凍鳥団子地味にあると便利。
１ｋｇ業務用は結構あるが、冷凍庫がパンパンで入らないｗ
昨日と今日は、猛暑日で３６度超えの日です。
１３時半の時点で外気は３５度、室内湿度は５２％です。
暑いのですが、湿度が５０％程度なので日陰は快適そのものです。
なので昼間、日中のエアコン稼働はしてません。
部屋の温度は３２度超えてますが、全然耐えられます。
もちろん今日もそれほど風は吹いてませんが、全然大丈夫ｗ
でも水分補給は半端ない・・・冷たい水分切れたらヤバイｗ
冷蔵庫に絶えずストックするため、2Ｌ、1.5Ｌ、1Ｌの容器が常に５個常駐ｗ
しかし、家族だと常に２Ｌ冷蔵庫に15本常備くらい必要なんでは？ｗ
暑くて耐えられないのは、湿度が大きく関係しています。
先週は３０度以下程度でしたが、室内温度は３０度超え、湿度が７５％で耐えられず日中からエアコン稼働した。
湿度が高いともう無理ｗ
室内温度が３０度で湿度が高い日は熱中症になるのでエアコン必須です。
もちろん寝ている時は水分補給しませんので、しばらくはエアコン必須。
お盆を超えてくれば夜間涼しくなるので、エアコンも不要になってくるとは思いますが、電気代も心配ですが、仕方がない。
imacを使っていない分、月額１０００円くらいは浮くと思うのでその分、エアコン代にｗ
ポテトサラダ美味しいですが、総菜で買うとかなり高いです。
しかし、マヨソースの作り方が分かれば別に和えるだけなので、めちゃんこ超簡単に作れます。
ゆで工程込みで、１時間以下程度で作れました。
ポテトが無かったので、家にある適当な野菜で和えました。
ニガウリ１本、ハム４枚、キュウリ１本。
ニガウリは見切り品で部分腐っていたので、苦味を取るための下処理をゆでました。
あとはマヨソース和えるだけ。
ポテサラマヨソース黄金比本１００から
マヨネーズ大４
オリーブオイル、酢 小１
塩 小1/4
コショウ少々
かなり簡単で美味い。
マヨソースが美味いので、なんでも家にあるもので和えるだけ。
コールスローマヨソースと迷いましたが違いは、オリーブオイルが砂糖変わり、塩少々に変わるだけ。
とりあえず美味いです。
野菜はなんか固形物で固めのものであれば行けると思いますが、硬いものは茹でる、あとキャベツ、キュウリは塩もみなどの、ちょっとしたしたごしらえが必要かと。
まあポテトが高いので、なんか安い野菜で作ればいいだけ。
野菜候補としては、
ジャガイモ、たまねぎ、キャベツ、きゅうり、ごぼう、ニガウリ、ブロッコリー、にんじん、レンコン、ハム、チキンフレーク缶詰、シーチキン缶詰、春雨。
とりあえず結構なんでもマヨソースに和えるだけなので、簡単美味い。
パンの上に乗せても美味しい。
ご飯でも合う。
今後はタッパに入れて冷蔵庫に必須の野菜惣菜の一皿ですｗ
こちらを聴き比べてください。 Nordに影響された改悪ｗ 本当に日本人のセコイのだが、価格は２５万円オーバーとどんどん高くなってしまったパターン。 正直、金を目指したら１００万円でも欲しいだろうｗ そんな阿保路線で高くなったら良いものを作るのか？と思いきや昔から１００万円のハイ...
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