２日目の弁当はこちら
ソーセージ、ちくわキュウリ、レトルト肉団子。
こんなんで十分すぎるくらい、十分。
普段の毎日の飯より品数あり。
安定の手抜きでも美味いおかず。
とりあえず１０分あれば作れますので、まああとは如何におかず食材を切らさないようにするか、冷蔵庫スペースにレンチンランチコーナー作って置こう。
あとはこんな感じでパターン化して、手抜きサイクルして置けばいいかと。
まあ続けられそうです。
昨日はおにぎり🍙流石に少しだけ残して捨てましたｗ
カチカチおにぎりレンジは１個２分くらいがベストか？
昨日は外は熱いが中が凍っていたかも、今日は１個で２分くらいレンジ解凍した。
ソーセージとちくわキュウリが美味しくて、便利かとｗ
１７０ｇおにぎり🍙１個とおかずで丁度良い腹８分目。
昼飯はこれで確立したことを確信したので、浮いたお金でたまには美味しいデザートでも食えるｗ甘いものは好きな方なのでｗ
明日は冷凍唐揚げに挑戦。
冷凍唐揚げが難しいのはレンジ解凍し過ぎると油が全部抜けて筋肉だけになる難しさ。
お弁当にするなら解凍だけで冷たいまま入れられるのでとりあえず筋肉になることは何としても防がなければｗ
あとはいつものちくわキュウリとウィンナーｗ
人生初の自炊お弁当。
起きてトイレ、歯磨き、顔洗い、弁当用意まで３０分でした。
一昨日買った半額コロッケ。
ちくわ、キュウリ、ウィンナー、ウスターソース。
冷凍おにぎり🍙はカチカチから７００ｗレンジで２分半解凍して冷たいが冷凍状態は完全に解凍されている状態。
一個は結構熱くなり、一個は冷たいが解凍されている状態でしたが、昼食べるとやはり冷たい方は全然駄目でした。完全解凍して温めたあと持っていった方が良い。
ウィンナーもレンジで１本１０秒らしいので、それで超楽。
あとはちくわと一昨日の半額コロッケ１個ｗ
塩降りキュウリが良いアクセントになると思う。
しかし、当初おにぎり🍙だけ食べる予定で２個を予定したが、ガッツリおかず用意したのでおにぎり🍙１個で良かったと後で気が付く。
しかも１個１７０ｇでビックサイズなのでかなり腹いっぱいになりそう失敗した。
調味料入れたまたまあったが、買ってこよう。
地味に必要かと。
昨日、スーパーの100円均コーナーを見ると弁当箱は2個だけあり、そのうちの1つを買ってくるも・・・中敷きは？容器だけデカすぎて、スカスカになると２品入れられない、かなり使いづらいなどなど、考えれば考えるほど、いろいろと不便で、使いずらいことが分かりました。
やはり適当ではダメで、なかなか難しいものですｗ
そのため、ちゃんと１００均に行くと、やはりやはり大きな店はランチコーナーがあり、かなり便利で、おまけに便利グッズも沢山あり。
そうするとやはり、あれも、これも必要となり、最終的に６６０円。
まあぜんぜん安いけどｗ
弁当箱のこだわりｗ
・弁当箱（汁漏れゴムパッキンあり）
・小さ目手ごろおかず弁当箱（汁漏れゴムパッキンあり）
・はし（短め）
・シリコン模擬レタス区画（洗って何度も使える）
・止め輪ゴム（今回これが一番素晴らしい、輪ゴムマジックテープタイプで伸縮可能）
・お弁当箱入れ手下げ（中保冷材質）
ランチコーナーで悩んで選んだので意外と素晴らしいですｗ
こんな感じになりますｗ
まあご飯は、おにぎり🍙じゃなくても、白い弁当箱をご飯容器にすれば良い感じになるので良いと思う。
やはりサイズが若干小さ目の奴がちょうどいい感じだが、まあ２つともに、シリコンレタスが素晴らしいｗ
弁当箱は２つとも丁度良いサイズだが、若干小さ目の方がこだわりで選択ｗ
これ以上小さいとやはりほかに何も入らない気がしたので辞めて置いたが、１００円なら買ってきても良かったかもしれないｗ
あと箸と一緒に蓋止めの輪ゴムが素晴らしいかった。
このマジックテープ輪ゴムが予想通り素晴らしい働きをしてくれて、これまた便利グッズがあるものですｗ
たまに自転車の前かごに入れた弁当が、歩道と車道の段差でもの凄い勢いでジャンプしていた時があり、柔いと蓋が開いて中身を車道にぶちまけることもあるのでこれで安心ｗ
なかなか良い感じになったｗ
やはり区画は絶対必須と、シリコンレタスなら何度も洗って使えるので、いろいろと便利グッズがあるもので、いつも１００均には感心するｗ
まあドラッグストアでおにぎり🍙、パンに３００円使うならおかず３００円分入れた方が腹いっぱい食えるというものですｗ
おかずを考えると意外とコスト高になるのですが、まあコンビニ🍙だけよりも全然素晴らしいかとｗ
面倒なのでまあ、たぶんレンジで温めるだけのものが中心になると思うけど、缶詰でもいいかと思ったがコスト高なので辞めたが、1個１５０円程度でなんでもあり。
手抜きおかず候補
・冷蔵レトルト肉団子
・冷蔵レトルトハンバーグ
・冷凍春巻き
・冷凍唐揚げ
・シューマイ
・ソーセージ
・卵焼き、ゆで卵
・ちくわ
・そのままキュウリ
・レンジでチンかぼちゃ
・前日のスーパー半額総菜（コロッケ、揚げ物）
・たけのこ土佐煮
・漬物系
【2023年】お弁当向け冷凍食品のおすすめ人気ランキング48選 | mybest (my-best.com)
なんかいい感じで続けられるかもｗ
まあ適当に毎日出来る範囲で挫折しないように続けていきますｗ
挫折が一番だめですねｗ
ちなみにレトルトミートボール、ハンバーグはそのまま入れるだけなので超簡単ですが、やや値が張りますが、そのまま入れられるので超ど定番ですねｗ
ミートボールをお弁当に入れるとき市販のはそのままでOK？詰め方のポイントも | るーののブログ (muuu-room.com)
インサイドなんで、正直興味が失せるのも速いと思いますが、そこはやはり多くプロフェッショナルと決定的に違うのがやはり圧倒的な速度。
まあ私が十代のころ何も知らない時期にジャズライフか何かを読んだか？モードについて書かれた教本で知り、モードを最初に覚えたのは、マイルストーンズでした。
教本だった気もするが・・・ちょっと記憶になく、覚えていないが、ジャズライフのような楽譜を載せた雑誌系だったかもしれない。
まだこのころのモードはやはりバップ感が強いモードサウンドです。
しかし、最初のモードはやはりマイルストーンズであり、カインドオブブルーなんかではない。
以前に、カインドについて最初のモードのアルバムと書きましたが、忘れてましたというか、なんか、みんながずっとカインド＝モードアルバムばかり言うので洗脳されてしまったｗというか、完全に忘れていたが、やはりここはちゃんとして置かねばｗ
カインドの前年の1年前１９５８年のモードサウンドと言えば、マイルストーンズだと今でも思っています。
まあジャズライフにもそんなようなことが書いてあったような気がします。
もちろんその後のカインドも紹介してましたが、やはりモードと言えばマイルストーンズなので、マイルス＝モードになったと思っていますが、なぜかみんなカインドしか言わないのはやはりまだバップ色があまりに強いからかな？
以前、間違えたことを書きましたが、訂正してマイルスの最初のモードアルバムはマイルストーンズです。
私自身も１０代のころ、本当に全く楽器もろくに弾けず、全く何も知らない状態であれ、白鍵だけのインサイドモードのマイルストーンズを耳コピーで弾いて居たのですが、やはりインサイドだけですからね。誰でも弾けるのですが、やはり興味はすぐにバップへ行くのが普通かとｗ
そしてあれから全く辞めていた時期を飛ばせば、音楽をやって居た時期は１５年以下くらいかな？経過して、結局あの何も知らずに弾けたモードを今再びやり始めるｗ
そしてやはりいろいろな人の演奏を聴き直すとやはりインサイドであり、圧倒的なスピードでスケールインサイドトーンをアルペジオで引き倒すのがモーダルというものですｗ
巨匠ブレッカー辺りがとても分かりやすいですが、まあ誰聴いても同じですがｗ
なので、圧倒的な速度が必要になります。
やっていることはインサイドトーンですから難しいことは何もないのですが、やはり圧倒的な速度でアルペジオさせて、シフトさせて、かっこよさを出すことが重要です。
ただ・・・１０代のころ、何もしならずにでもできた時期とやって居ることは何も変わらんなーとつくづく感じる、今日この頃ｗ
なんでいきなり何の苦労も無く出来てしまったモードに興味が薄れてしまった、全く興味が無くなってしまったのは、やはり私世代になると逆にバップがもの凄く新鮮に聴こえたｗ
まあ私の上の世代であるおっさんは一足先にバップだったので、モードだったのですが・・・モードから入った私的には、やはりバップが謎で、凄く新鮮だったのを覚えていますｗ
あとこれ聴いてどう感じるかですね？
カッコいいのかな？特にピアノの人のソロなんかちょっと・・・ダサいと思う人は耳が正常か？センスが違うのかｗ
なんかチンドン屋に聴こえなくもないのは俺だけｗ
やはり巧い下手は微妙なところなんで、何ともｗ
モードがカッコいいと思うのはやはりかなり微妙なところでもあると昔から感じていましたｗ
やはりフリー調でもあるので一歩間違えばチンドン屋になってしまうと昔から思ってましたｗ
まあ圧倒的なスピードで弾けばなんでもカッコいい。それに尽きると思いますｗ
ただし、アルペジオフレーズに限るｗ
クラシック系の人はスケールで速弾きしたり、クラシックのフレーズで速弾きするとこれまたモーダル感０のダサいと感じるｗ
クラシカルフレーズやスケールで速弾きするとモーダル感０になるのも超重要なポイントで、やはりモーダルのかっこよさと言うものは難しいところですｗ
さてスピードを上げて弾く方法ですが・・・まだ未解決の問題だったので、いまだティーン時代と同じ感じで超スローのマイルストーンズ調ｗ
おまけにパクリタキセルで指の痺れで全く動かない状態でどこまで早く弾けるか。
まあパソコンはブラインドタッチで普通にかけるのでまあ慣れかとｗ
とりあえず、速弾きする方法をいろいろと考えてメモして置こうと思う。
◎鍵盤を速弾きするためのストイック練習法。
敢えて禁止することで速弾きを目的とするストイック練習法
・PCブラインドタッチ同様、親指封じで人差し指から小指のみでストイック練習ｗ
まあ別に親指封じ無くてもいいと思うけどｗとにかくクラシックの人はこれが出来ないと何も弾けないくらい、普通のことだと思いますがｗ
実際にこの練習するとかなり速く弾けるようになると言うか、やはり手を横移動して指は下に落とすだけの弾き方が正しい弾き方かと。
これ以外にあるのか？ｗ
タッチタイピング練習プラス、他にもあと２つなんとか絞りだしますｗ
・親指くぐり封じ横移動のみに徹するストイック練習
親指は使っても良いが基本潜り禁止して横移動のみ。
もちろん潜った方が速く弾けるのだが、ストイック練習なので敢えて禁止する・・・意味あるのか？は不明ｗだがまあ慣れていることを封じることは良いことも多々ありだが、親指を使う数が圧倒に減るだけな気もしなくもないが、そこは敢えて親指をつかって、ちょっとした潜りも封じる弾き方。
それはやはり親指１本だけで結構なクロマティックフレーズ弾きみたいな弾き方も出来ればいいかと。
・？？？
7時にご飯が炊けて、落ち着き、ブログ掲載までジャスト1時間でしたが、今回は初回、おまけに面倒な１合３５０ｇ毎にお皿に盛り計測して、混ぜ混ぜして、都度混ぜた皿がカピカピになるため、洗いましたｗ
そうした手間を考えるなら、４合全部同じ味付けになるが、炊けたらそのまま炊飯器の内釜の中で混ぜてしまえばもっと手間なしでたぶん３０分で８個作れるかもｗ
まあこれと同じ要領で１.５合でやればすし太郎も作れますｗ
すし太郎は１.５合５００ｇ混ぜ混ぜなので、少し大きめカレー皿が良いかとｗ
すし太郎はドラッグストアで買えば、結構安いｗ
すし太郎 黒酢入り｜商品情報｜味ひとすじ 永谷園 (nagatanien.co.jp)
今回、炊き上がり１合３５０ｇ、🍙１個１８０ｇくらいで作っていたら割り切れず、不足しましたので、冷蔵庫にあったタッパ半分１００ｇを追加しましたが、４合をちゃんと割り切るならたぶん１合３２０ｇ、おにぎり🍙１個１６０ｇでやれば４合でもちょうど割り切れるかもｗ
一応、塩は要らんと思いますが、まあ塩ちょっとだけ振りながら混ぜときました。
塩はやはり防腐効果のためなので、次回は味の塩梅を見て、塩なしで作るか考えたい。
まあ今回は初めてにしては１時間で出来たのはレンジでおにぎり🍙
ブログ写真まで撮り、ブログ掲載まで1時間なら悪くないｗ
ただし、本気ですべてひと段落つくのはさらに1時間後の２時間でしたがｗ
あとは片づけている間に冷まして、冷凍庫へ
片付けものもこれだけなので、大した手間ではありませんｗ
冷まして、冷凍庫インまで１時間なのでそれほど手間でもなく、簡単です。
あとはおかずをどうするか。
まずは１００均でおかず入れる容器だけ買ってこなければｗ
まずはそこからでｗ
保冷バッグには買いましたが、おかずタッパ買うの忘れたｗ
まあ普通の透明のタッパでも良いけど使い捨てで大量にあるなんかあればそれでもいいかも。
まあなんか考えてみるが使い捨てが楽かもしれんけど、なんかいいものあるかな。
お惣菜容器みたいな使い捨て容器を探してみるかな。
100均で 使い捨て容器 弁当箱【ダイソー】 フードパックまとめ！花見・運動会・行楽に！ | 快適なライフスタイル＠生活にちょっぴりスパイスを (ameblo.jp)
フードパックミニ１４枚入 ９．８×１２．２×Ｈ３．２ｃｍ | 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア (daisonet.com)
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まああるけどどうするかｗ
１８枚なら良いかもしれんが、まあ毎回買ってくる方が、邪魔くさいので洗うかｗ
仕事の昼飯は外で調達すると毎回近くのスーパー、ドラッグストアでおにぎりやパンを買えば、３００円ですがお金がかかります。
３００円なんか別に安いのですがｗ
飲み物も買いますので４００円かかりますｗ
自炊おにぎりとちょっとしたおかずを持参すれば１００円以下で済みますｗ
自炊ならたぶん間違いなく２００円以下で足ります。
そのため、お金が無い時は、お弁当持参の自炊作戦を実践したいと思いますｗ
まあドラッグストアのおにぎり🍙は１個８４円で２個１７０円なのでべつに良いのですが・・・ｗ
それでも自分で作れば１５０円あれば、おかず付きでおにぎりも３つと量的にも腹いっぱい食えるでしょうｗあと買いに行く手間もありません。
自炊する手間ならあれですが、別に冷凍おにぎり🍙ならたいした手間ではありませんのでｗ
ご飯は炊飯器で４合炊いて、まとめて作り置きして、冷凍保存。
冷凍おにぎり🍙を作りだめ作戦にしたが、どうやら持出しが問題のようだ。
自然解凍は時間、保存バッグの有無、ケースとかなり難しいらしい。
半解凍になっているとご飯が冷蔵で長時間保存した場合と同じような状態になり、例のごとく固くなり、水分が飛び、ぼそぼそ、カサカサ状態になる。
これはデンプンが関係しているようで、完全自然解凍状態になるには、外気で放置して６時間必要だったとあるが、100円均などのお弁当保冷バッグに入れるとやはり保冷になり、半解凍状態になるそうです。
冷凍おにぎりは、自然解凍できる？ベストな解凍時間を実践追求してみたよ | ケロケロ実験工房 (3nin.info)
その結果を踏まえて、やはり完全な冷凍からのオール自然解凍ではなく、持っていくときには、レンジ数分して温めて冷凍状態からは解凍してやや冷たい状態まで戻して、上げて保冷バッグに入れて持ち出せばちょうどいいのかも。まあ１分半温めてから持出しが良い見たなサイトもある。
まあ少し解凍が無難ですね。
あと具やら海苔巻きは試したが美味しさが損なわれる、また塩を入れる量やらいろいろと作る際にかなり面倒なので、おにぎりの素を買ってきましたｗ
まあスーパーで２袋２１０円で安いですからねｗ
買ったのはしそ昆布とわかめの2種類。
ふりかけ：混ぜ込みシリーズ | 丸美屋 (marumiya.co.jp)
１合に大さじ１を混ぜるだけです。
塩も不要、具も不要でかなり楽ｗ
炊けたら混ぜておにぎり🍙メーカーでシャカシャカするだけなので、何の手間もなしｗ
とりあえず、おかずをどうするかですｗ
たぶんおかず代が一番たぶん高いと思うのですが、まあスーパーで半額のモノを買って来れば安いので、それ頼みですがｗ
簡単に、半額春巻き、ウィンナー、ハンバーグを前日に作って冷蔵保存して置けばいいかとあとスーパーの箱シュウマイ９０円なんかもいいかと。
あと冷凍唐揚げはチンするだけなので、冷凍唐揚げのようなチンするだけのものが良いかと・・・ただし冷凍食品の場合、簡単だがおかずだけで１５０円程度とコストは結構高くなるが、お徳用の多めの冷凍唐揚げを買って置けば良いかとｗ
あと現場の人に聞いた一番手っ取り早いのが、おにぎりと一緒に沢庵漬物やライフのタケノコ土佐煮みたいなもので良いらしい。
たけのこ土佐煮は確かに良い作戦でｗ
まあ簡単に食えるもので十分。
毎回２０日労働で４００円払うと、１か月８千円か・・・安いが意外とするｗ
しかし、これが冷凍おにぎり自炊作戦なら半額で済むと思う。
あと一番いいのが腹いっぱい食えるのも良いかもｗ
腹いっぱい食ってもたぶん半額で行けると思うｗ
もちろん英語版はありましたが、日本語版がずっと出てませんでしたが、これ待ってましたと言う人はかなり多いと思いますｗ
Xbox コンソール向け『The Elder Scrolls Online』が 11 月 15 日に発売 - Xbox Wire Japan
もちろんＰＳ版もあるみたいです。
そしてやはり発売から７年経過しているので、ダウンロードコンテンツが多くあるのですが、「ネクローム」もついているみたいなので、フルコンテツ入りみたいなのでで喜ばしい限りです。
まあかなりのボリュームになるみたいで、オンラインなのですが、もちろんソロでも遊ぶことは可能なので、かなり楽しめるそうです。
あとTES4オブリビ リメイク版リリースのリークもあり、オブリビも遊べば面白いとは思うのですが・・・あのアクションゲーム、操作性、画質、画面などなど残念な要素がてんこ盛りでｗストーリーは良いと思うが、あのゲームとしては適当な造りが嫌いな人も多いと思いますｗ
そこが最新エンジンでリメイクされるのであれば、かなり楽しみではありますｗ
まあ、xboxも長期的な低迷期を経て、ベゼスダを買収して魅力的なソフトウェアも安定して供給できそうな感じですかね。
まあベゼスダはそれでもソフトウェア制作のクォリティーはＴＥＳ４、５シリーズを考えてもあまり優秀とは言えず、酷い状況でしたが、ＭｏｄパワーやＭＳのお陰でもあるのでしょうか？一気に良くなっています。
とりあえず GamePassで遊べるのだろうか？
もう自動更新ONにして置こうかなｗ
ゲームパス意外と使わないと思ったら一気に魅了が増して良くなった気がするｗ
まあかなり凄いのですが、遊びたいものが少なすぎたのですが、ベゼスダならという感がありｗ
正直、どれも古いものばかり、オワコン感が半端ない気がするが・・・
あとは日本のコンテンツが多いが、正直日本コンテツはスイッチで楽しめるし、別にやりたいとも全然思わないのは年齢的な問題もあり、日本製品には全く魅了を感じない。
ゲームそのものにもあまり興味がないものあるが・・・
まあそろそろ賞味期限切れになりつつある日本製品だが、新しいものを全く感じないが・・・新しいものを作るのも大変だと思うがｗ
しかし、スイッチ２が２０ｗ以下 DLSS3.5で遊べるなら、PS4相当でも、かなり良い感じになるのでは？リアルタイムレイトレは流石に望み過ぎかｗ
NVIDIA、AIでより高品質なレイトレを実現する「DLSS 3.5」 - PC Watch (impress.co.jp)
結局、スタンダードアロン環境であるハードウェアは絶対的に必須だと思う。
クラウドゲームは、ネットが無い場合も多々あり、ネットが安定して使えない環境も絶対的にあり。
あとWifiが危なすぎて全ての電子機器がハックされる危機を考えるならネットにつないだ時点で全てはハックされるのであれば、すべてはスタンダードアロン環境は必須だと思う。
抗がん剤を調べるとリスクと副作用ばかりで、ネガティブなものばかり。
でもはるかに得るものがあるので、大半の人が治療を受けて、継続している。
実に抗がん剤は再発すれば再び、ずっと続けて行く必要があり、結構大変。
タレントの古村比呂さんは10年癌サバイバーで何度も抗がん剤治療を受けてきて、現在は免疫チェックポイント阻害薬が中心の治療だそうです。
抗がん剤治療は、確かに副作用など情報収集すればするほど、噂では悪いことばかりに感じますｗ
確かに健康体であるのであれば、やらない方が良いのですが・・・しかし、体調不良で病気なら仕方がない。
病気で無ければいいことなどありませんが、病気なら良いことも沢山ありますｗ
総合的な体調不良がかなり良くなり、改善します。
抗がん剤治療は、病気を治療するためのものですから、治療としてはかなり優秀です。
もちろん病気で体調不良を起こしていた多くの問題が解決され調子が良くなります。
がんになる原因は1つではないと言われるように、様々な体調不良の要因が重なり、ストレスとなり、そしてＭＭＤＲを起こしてしまい、癌細胞となる。
とにかく抗がん剤治療は総合的に体調不良を改善して、体調不良のストレスを無くして、そして癌細胞を増やさない、増殖させないように治療をしていきます。
これまで不可能だった大きな癌を縮小して無くせる薬、免疫チェックポイント、Her2＋抗がん剤のような複合抗体抗がん剤、MMDR阻害のような分子標的薬により、癌そのものを減らすことが可能になりました。
現在ではまだ限定的な一例の３割程度しか適応されていませんが、現在は臨床試験を終えて多くの事例で薬が認可されて来れば、8割くらいの人が適応されて来れば、本当に癌では死なない時代も来るのでしょう。
しかし、一生涯で完治するのではなく、やはり再発したりしますので、治療は受け続ける必要があるそうです。
しかし、これまでと違い劇的に良い方向へ変わりました。
とにかく今現在の状況ですが、旧式の抗がん剤も悪いものではありません。
現在、７クールを終えて、最後の１クールを残すところになり、やはり抗がん剤を受けてかなり調子が良くなったと感じます。
◎治療前の状態と、抗がん剤治療によりどう調子が良くなったのか？
・発熱、風邪のような感染症タイプの体調不良一歩手前みたいな状態が常にあり、ちょっとしたことで風邪のような状態を繰り返していて、かなり感染症を恐れて生活していました。ちょうどコロナ時期と重なっていたので、かなり不安だったが、そんな気配が無くなり、かなり調子が良くなり、昔のように心配事が減り、精神的な安心感がある。
・癌細胞があった周辺の違和感、痛みが無くなった。咳をすると響いていたが、何も違和感が無くなった。
・手術により完治に近い状態になったが、やはり血中の微小癌は絶対に存在するわけで、そうした血中微小癌はやはり抗がん剤のような薬で無ければ治療ができない。そして現在の治療はまだ、未完成のもの多いが、それでもこれまでの生存率を大きく改善してきたものばかりなので、治療には期待できる。
あとは１０年、１５年後の新薬があれば、再発しても再び完治に近い状態に治療できる日が来るという、精神的な安心感もあり。
・あとは抗がん剤治療だけではないのですが、手術、麻酔、抗がん剤治療全てに置いて、不調を調整が良い効果を得られ、より健康的になる。口腔、痔、お通じ排便問題などなど、いろいろと改善したポイントも大きい。
そして食べ物には大きく気を使い、かなり栄養に気を付けるようにし、筋トレ、肉体労働、紫外線を多く浴びるビタミンB増加などなど、筋力強化と健康的な生活サイクルを心掛けるなどの努力をするようになったことが一番調子が良くなっていると感じる。
ただし、インスタントラーメン、カレーは相変わらず減っておらず、逆に無菌食としてかなり良いとのことで、無理に減らす必要もないかとｗ
食いたいものを食べるのが一番ですが、癌とは別に塩分だけは注意かなｗ
抗がん剤治療は、癌なら必ず受けた方が良い治療になります。
かなり体調不良も改善して、かなり生活不安が無くなり、終わるころには体調不良も無くなり、楽になることでしょう。
とにかく副作用が酷いので大変で、治療は大変な苦労もしますが、これまでの体調不良を考えるのであれば、その総合的な治療も含めてすると考えて治療を受けましょうｗ
とにかく悪いことばかりではありませんｗ
あとCVポートはしましょうｗ
腋窩郭清した人で、片腕だけが頼りの人は、迷いは無用です。
90年以降のものはかなり毒性が強く、かなり血管がやられますので、腕からの場合、どんどん注射が打てる場所が少なくなり、ぎりぎりなんとかあちらこちらの血管探しをしながら、看護師さんの腕もありますが、なんとか7クールまでこれましたが、かなり大変です。
片手だけならＣＶポート必須です。
まあ両手合っても面倒なので抗がん剤ベテラン勢の高齢者の人たちはみんなＣＶポート経由でしたし、病院のがんセンターの看護婦さんもみんなCVポート押しでしたｗ
ほぼ最近は行くと毎日１００名ほどの抗がん剤治療者がいるかなり大きい病院なのですが、やはり何度かの抗がん剤治療慣れている人はＣＶポートの人が多いといった印象です。
私もつぎからは間違いなくＣＶポート選択ですが、今回は甘く見てました。
腕から入れる時は、限りなく腕はまっすぐ、体はできるだけ腕より低く、本当に危険ですから態勢などにも注意が必要です。
あとエンハーツの副作用ですが、流石に複合体だけあり、少しキツ目の抗がん剤をセットにしているみたいで、副作用もかなり強いとのことでした。エンドキサン並みにきついらしいｗ
ハーセプチンで、分子標的なので副作用は軽いと思ったら大間違いみたいですｗ
まあ再発は免れないとしても、２，３年再発は避けたい・・・再発してもエンハーツがあり、その後に５年、１０年後には免疫チェックポイント、無条件ＭＭＤＲなどなどの新薬も確実に存在すると思うと安心ですね。
１７年後の２０４０年頃は本当に癌では死なない抗がん剤治療で生き残れる時代が来るのでしょうね。
職人が足りず、それでも賃金は変わらず、そして逆に仕事があり過ぎて職人不足で賃金も上がってませんのでやる気も無しｗ
仕事や巨大なプロジェクトがたくさんあるのですが、職人が不足し過ぎて全然現場が回っていない気がする。
そんな状況が現代日本の現場の現状な気がします。
本当に仕事は沢山あるのですが、現場の人が少なすぎる。
みんな楽な事務仕事が良いので事務屋希望ばかりなのですが、現場は圧倒的に人員不足なのですが、それを上回るほどの仕事量があり、全く回っていないのが現状。
しかし、事務屋はかなり賃金が下がっているので、現場に行けば稼げるという状況になれば少しは現場に人が戻るのでしょうが・・・それすら絶望的な賃金なので、現場には年寄りばかりｗ
本当に事務屋希望が圧倒しているなか、やはり現場に若い人が本当に少ないなといった印象です。現在の現場の割合は、年寄り７割、中間２割、若い人１割以下ｗ
この割合ですｗ
こんな状況がなぜ起きているのか？
それは賃金が圧倒的に低いから、そしてやはり最近の若い人はみんなキツイ仕事は避けているので、若い人がまったく集まらない。
そんな現場ばかりな気がしますｗ
まあ羽振りが良いところは若い人が多いとは思いますが・・・本当に年寄りばかりの所はやはりですｗ
しかし、若い人もきつい仕事を避けている傾向はあり、今後は築５０年で建て替え、メンテナンスラッシュでバンバン仕事があるにもかかわらず、本当に現場の人が居な過ぎて今後は人がまったく育たず、本当にやばい気がするｗ
現場をなめすぎてヤバイｗ
昔から現場は賃金だけだったが・・・今は職人がまったく育っておらず、現場には若い人、中間層が全くおらず。
本当に金払いが悪いと絶対的に駄目だと思うのだが・・・
あと相変わらず物流は自給５００円とか、拘束時間が阿保みたいに長いだけなので、誰も出戻らず・・・正直、今の世の中、事務はかなり賃金が下がったので安いのですが、やはり外での仕事は本当にキツイので、戻ることがないのでしょう。そして現場の人にもっと支払いがあっても良いと思うのですが、誰が懐に入れているのだろうか？
それはやはり社長かな？ｗ
本当に今の世の中、全てに置いて効率が悪いと言うか、そもそも人間怠けるので、やはり無理と思うw
しかし、たまの肉体労働はかなり良い感じになるのですが、毎日週５、６日だとシンドイので、本当に疲れ、疲労回復の術を何か身に付けて置かないと身が持たないな・・・
◎疲労回復術は入院時の時間帯がベストか？ｗ
・飯は早めに食って早く自由時間を作る。入院時１８時夕飯ｗ
・早く寝る入院時と同じ消灯２２時くらいかもｗ
・腰痛、関節痛のストレッチ。入院中はずっとベッドでゴロゴロと同じく、横になりながら出来るストレッチを覚える。
本当に連続勤務だと疲労感が半端ないので何とかしたいｗ
PS5の性能上、やはりグラツー７のグラフィックが一世代前に感じます。そして車体の挙動もいかにもコンピューターゲームっぽいおもちゃかんが凄い。あとはまあやはり昔から日本製品は全てに置いて、おもちゃ感がぬぐえない・・・というか進化が本当に遅かったが、ライバルが現れてやっと少しずつ良くなっています。
日本製ゲームエンジンでよくデスられて言われるのがエセ物理エンジンなので、全然物理エンジン挙動から違いを見せつけられます。
そういう意味ではやはりライバルは必須かとｗ
Forza Motersportも正直、昔からいまいちでしたｗ
今回リアルタイムレイトレで一気にそれっぽくなり、グラツー同等の車種豊富を用意して、一気に抜いてきた感があります。
地味に楽しみだったりしてｗ
GT7、FM2023ともに60fps。XboxSSでもちゃんと60Fpsなので安心です。
あと今回のForzaは全天候性、リアルタイムレイトレ対応で、光の差し具合、霧具合、朝靄具合が何とも良い感じで、リアル感が増してます。
やっぱりリアルタイムレイトレが凄すぎる。
比較動画のＧＴ７はＰＳ４？ｗ
まあ流石にPS5だとは思うけど、とにかくＧＴ７は今回はかなり汚いと感じるのはやはりリアルタイムレイトレが凄すぎる点を見せつけられたｗ
やはりリアルタイムレイトレ性能は、車ゲーでは、流石にはっきりくっきり分かります。
あとＧＴ７はＡＩ車両がかなり適当な気がする。性能温存のためだと思うが・・・それでも酷い感じですｗ
まあ今回はＧＴ７完敗ですが、やはりＰＳ５はソフトウェアレイトレの時点でやはり性能劣化なので、完敗ですが、やはりリアルタイムレイトレ対応してくるＰＳ６以降ですが、正直転売が酷いのでこのままフェイドアウトしそうなほど売れていないかもしれないし、赤字ならＰＳ６は無いのか？すら不明な状況ですが、プレイステーションシリーズが無くなったら間違いなく転売ヤーのせいでしょう。本当にどうしょうも無い。
ライバルが無いと進化しないので、頑張って欲しいところですが・・・
まあ私はPS3、360世代からずっと相変わらずっとxbox派で、ＰＳ４は買いませんでした。ＰＳ５ももちろん不要なので買いませんｗ
理由はプレイステーションは既に安定期で熟していたので、２世代目のxboxがこれからの伸びしろ派で応援でしたが、今回xboxも４世代目でやっと追いつき、追い越したので次回はもっと新機能を追加してきて、伸びるのでは？とさらに期待していますｗ
やはりリアルタイムレイトレは必須でやはり恐るべし。かなりリアルな感じです。
あとクイックレジュームが素晴らしすぎるので、今回はハード性能、全てに圧勝感がありますが、今回は、やっと性能面で抜いた感がありｗ
やはり競争相手がいるとかなり進化も速いと言うか、負けじと工夫しますからね。
Forzaが今回はかなり凄いかも。
もちろんゲームパス対応で、プレインストール済で、楽しみに待ってしてます。
発売日は10月10日プレー可能だそうです。
あと地味に360ゲームセールがうれしいｗ
360用のアルカノイド ライブ買ったらかなりハマったｗ
前回からの未解決な問題と謎です。
何故、ゲームをするとき疲れがぶっ飛ぶくらいどっぷりハマれるのか？
時間を忘れて、疲れを感じず、ずっとやって居るときがありますｗ
何故なのか？
謎ですが、あのパワーを何とか音楽に取り込めれば、劇的に巧くなるはずですが、その謎がまだ解明されていませんｗ
以前からずっと、そのことについて本気で考えて、何とか音楽に活かせるに、ゲーム感覚な音楽学習というカテゴリーまで用意して考えようとしていますが、いまだ謎のままｗ
そこであえてずっとゲームで遊んでみて考えてみた結果、ついにその神髄に迫った答えに近づいた気がします。
ゲームとは小さな問題と緊張と解決、クリアーの繰り返しなのです。
まさに音楽そのものでした。
問題、緊張、解決の繰り返し。
この繰り返しなら音楽と全く同じと言えます。
なので音楽もゲームも共通するポイントしては全く同じなので、このポイントをちゃんとして行けばゲーム同様に時間を忘れるほど没頭できるようになれる可能性は秘めている訳です。
◎ゲームのような音楽学習でちゃんとして置くポイント
・問題と緊張と解決の繰り返し＝TSD
・タイミング＝リズム
・？？？
とにかくまずはこのTSDの考え方がまだまだ甘いからだと思うわけです。
ここをちゃんとしていないからハマれない。
このことに気が付いたなら、ちゃんとすべきポイントはちゃんと問題と緊張と解決をちゃんと考えて弾くことが超重要なポイントであると思ったわけです。
いまいちどモードでこのポイントをちゃんとして取り入れて真面目に考えながら練習してみる。
アウト抜きのインサイドのみが良いでしょう。
そもそもモーダルのトライアドペアはSDーTの１４１パターンになります。
２３ですが、Ⅱｍ ＋ Ⅲｍになります。
この繰り返しを弾いて居ることを考えるならちゃんとするなら
PTXパクリタキセルですが、毎回同じ場所に発疹、かゆみがあり。
他の副作用は便秘、軽度の痺れ、抜け毛で、やはりエンドキサン＋ドキソルビシンに比べればかなり軽度です。
本当にエンドキサンと組み合わせの抗がん剤がシンドイ。
エンドキサンの副作用として、顔の脂身が一切なくなり、ひげも生えない状態になりますが、徐々に髪から油が出て、ひげもまだまだ薄いですが、ポツポツと生えるようになりました。エンドキサンも少しずつ抜けているので、味覚障害も徐々に無くなりつつあり、ほっとしています。
そしてやはり白米に変えて、白米食のありがたみを身に染みておりますｗ
玄米は勘弁。半分の２.５ｋｇぐらい余っているが勿体ないけど捨てるかもｗ
あと抗がん剤はACとPTX共に患部へ無事到達しており、かなり影響あり。
エンドキサンではつっかえてていた違和感、咳をしたときの響きのようなものが無くなり、パクリタキセルでは締め付けるような感覚があり、どうやら抗がん剤は患部にちゃんと到達しており、かなり効いている気がするｗ
患部への影響が感じられるので、そんな気がするだけですがｗ
しかし、体力が無さ過ぎて少し心配ｗ
がっつり休みながら２週間で５日間しか働いていないのにズタボロで、全然疲れが抜けない・・・💧ｗ
こんなにも体力が無くなっていたと思うと、先行き不安になりますが・・・💧
まあ数年ぶりの連続肉体労働、手術後、抗がん剤治療中なので、いろいろと重なっているので仕方がないかとｗ
少しずつリハビリしながら、屈強な肉体を取り戻したい。
しかし、やはり抗がん剤のしんどさはあると思う。
全くないわけではないので、１週目絶対安静が良いと思うｗ
しかし、やはり治療の一環として、肉体労働をするのはかなり良いことだと思う。
強制なので、サボることもないｗ
「1日5分の高強度運動」は13種類の発がんリスクを最大3割減らす（日刊ゲンダイDIGITAL） - Yahoo!ニュース
あと外で仕事していて見かけたのが、主婦の人が自転車を置いて、歩いてチラシ配りをしていたのを見て、ああいうバイトも体力を適度に使うので良い感じですね。ただ安くて生活費にはならないとは思いますが、軽いアルバイト収入には良いと思う。健康のためにやって居る感じですかね。
他にも現場の近くの公園に、毎日現れてジョギングしているおばちゃんが居て、やはり恐らく癌なのかもしれないと勝手な想像ですが考えてしまいます。
みんな各々、運動をして頑張っているのを見て、やはり頑張らなければと思う。
しかし、みんな癌になったらどうしているのだろうか？
お金もかかるし、癌治療はしなければいけないし、本当に大変なのですが、国民病というくらい半分の人が癌になるので大変。
本当に死ぬまでこんなつらいことを続けられるのか？
少々不安ですが、しかし、年金がもらえれば少しだけですが、楽になるとは思いますが・・・それでも年金受給できる歳でも、もらえる年金見ると月６万円程度・・・そうすると無税である月８万円以下くらいは稼いでいかねば生活できない・・・結局、死ぬまで楽できない・・・ｗ
やはり生きることは辛すぎると感じますｗ
これも試練、全て修行ですねｗ
安全靴とトートバッグが７年前に購入して使っていたもので、もうどうしようもなくボロボロな状態のため、急遽必要という事で、仕事で稼いだ金を今後の投資として、買い換えることにした。安全靴は臭過ぎて無理ｗバッグもいつ破れてしまうか心配なくらいボロボロでままあ２千円程度で買ったものだったのでさっさと買い替え。
月間に数回しか使わないが、７年以上使うと流石にボロボロなのでコーナンで買ってきたらamazonの方が俄然安くてショックｗ
コーナンで安全靴１足、安全長靴１足、トートバッグ１つで9千円分購入した後に、amazonチェックしたら、amazonが激安だったのですが、まあトートバッグは何でもいいわけではなく、ポケット数やサイズも見ておく必要があったので、まあバッグはコーナンで良かったが、まあ安全靴はamazonがあまりに安かったので１足追加でポチッたｗ
結局２万円分のお買い物で2日間分の稼ぎが無くなったがまあ先行投資ということで、どうしても必要なのでまあ仕方がない経費です。
あと安全靴の殺菌消臭中敷き、熱中症対策グッズなども買おうと思っていたが、そんな気の利いたものはとっさの売り場での買い物では、いろいろと動きまわり、目的のものを探すだけでも大変なので、いろいろと買い忘れてしまうが、やはり自宅にいてゆっくりネット買い物できるといろいろと気の利いたものが思いつくｗ
やはりなんだかんだネットでの買い物は本当に便利です。
あとやはり安い。
安全靴１足、靴乾燥機＋オゾン殺菌機能付き１台、銀と墨の殺菌中敷き３つ、30秒体温計、あと熱中症対策グッズで１万円。
病院へ行く前に、毎回朝に体温を計測して記入する必要があるが、昔買ったすでに１５年以上使っているものが遅くて、3分くらいかかる。入院時に使っていた30秒体温計が欲しくて、30秒測定体温計を買って見たら本当に速くて助かります。
30秒測定体温計は本当に便利で素晴らしい。
やはり店舗で買うよりもかなり安く、いちいち店舗内を無駄に歩き回り、モノを探さなくても良いのも良い、今回はかなり良い買い物であった。
安全靴は全く同じものがコーナンよりも１７００円も安かったｗ
ほかでも８００円安かったり、とにかく店舗家賃代、場所代がやはりあるので、どうしても店舗で買うと割高になるのは仕方がないことだとは思うが、コーナンの赤字はこれまた１兆を超える巨額でどうしょうも無い状態ですｗ
結局、なんでも高いのは家賃が高いからどうしょうもない状態になる。
国の土地は基本、天皇陛下のものとして、イギリス方式を採用するべきだと思う。
もともとはそうだったが、戦争に負けてからは違うのかな？
やはり土地はイギリス方式、国のモノとして欲して、そこからの借用とするべきだと思う。
すべて国から借地して、お金を払う方式にすれば、国も納税が見込める。
そうすれば安く住め、納税も正しく収められ、みんな良いことばかりだと思うがｗ
靴乾燥機はクーポン付きで２千円以下だったのは良い買い物だったと思う。
オゾン殺菌ができるのはうれしい。
早速使って見ると乾燥機能もかなり良くカラッとなる。
お気に入りだが、かなり臭いが気になり始めた普段は履いているスニーカーだが、こちらで早速テストすると・・・玄関がもの凄い臭くなるので、換気で玄関は開けながら乾燥機を使うのが良いだろうｗ
雑菌機能もかなり良い。キツイ匂いは無くなるが若干残るｗ
まあ匂いに関しては、一時的な効果で、完全に匂いが無くなることは無いが、かなり軽減されているのは分かるので、満足です。何度も使って回数を重ねて行けばもう少し消えてくれるのかもしれないが不明です。
また匂い出したら、何度も乾燥機で殺菌は行えるので、一時的でも匂いが和らぎ、消えることは良いことで殺菌できている証拠です。まあ熱とオゾンでかなり効果があります。
以前購入したシューズ用紫外線殺菌グッズは電池式で面倒だったが、一時的に殺菌で匂いは消えるがやはりすぐに匂いは復活してしまうので、基本的に洗っても何をしても古いものは匂いはかなり厳しくなりますので、なかなか匂いは消えにくい。
とにかく、これで雨の日も安心です。
ただし、説明書を読むと濡れたものを乾かすと故障になるとあるので、一旦天気干ししてある程度自然乾燥後に使う必要があり、天気干し乾燥後に乾燥機を使うと完全に乾かせ、殺菌効果も得られて良い。
雨の後にかなり匂いがきつくなるので、その対策が取れるのは良いことだ。
こうした機械は、防水など難しく、基本的に自分の足の汗蒸れ用途の乾燥機なので、ずぶ濡れのモノを乾燥させることは無理。機械が防水ではないので、壊れてしまうので注意です。
とにかく安く提供されているのが、うれしい。
日本製品はクレーマーが酷くて中途半端なものは作れない、そしてみんな金儲けに走るのでなかなかこういう気の利いたものは作れない、そしてクレージークレーマーが酷いので作らなくなるので、こうは行かないｗ
説明書に書いてあっても阿保な機械音痴や勝手な思い込みで使う人が多くて、クレームを入れる・・・そんなことばかりの社会が日本だと思うｗ
そうなるとなんでも劇高、割高だが、本当にやはり金だけで生きている社会と人民のために生きている差はでかいのかもしれない。
人のために一生懸命働き、持ちつ持たれつの関係なんですからお互い助け合いの精神でお願いしたい。あとクレージークレーマーも対外にして欲しい、なら自分で作れと言いたいｗ
しかし、金だけ社会は本当に勘弁して欲しい、すぐに辞めて欲しいｗ
しかし、少量の金で完璧を求めるクレージークレーマーがはびこる社会では尚難しいｗ
本当にクレーマーは自分で作ればいいじゃんで終わりにして欲しいｗ
仕事を１７時の定時に帰ってこれたとして、風呂入って、自炊して片づけて、落ち着くころには２０～２１時です。
朝は６時起きとして２３時には寝ないと７時間睡眠はとれません。
そうすると自由時間は２、３時間しかない。
そんな疲労MAX状態では、音楽の練習なんか絶対にしません。
でもゲームはダラダラやって居ますｗ
しかも、ゲームをやり始めると疲れもどっかに忘れてしまうくらいダラダラやってしまいますｗ
このゲームの感覚で時間を忘れてしまう、疲れもなぜか感じなくなってしまうこの感覚が超重要かと思います。
弾いても練習であれば、楽しい訳も無く、絶対に続く訳がない。
昔は、気合と根性でやっていたこともありますが、正直それでは駄目なんです。
何度も失敗していますので、わかっています。
本当に上達するにはそんな根性や気合、精神論のようなものではなく、ゲームを楽しむくらいの弾いていたら楽しくて仕方がないので、ダラダラやりたくなる、時間を忘れて、疲れも忘れてしまうくらいの楽しさが必要なのですｗ
そこをどうすればいいのか？
これについて解明でき、実践できるようになれば、メキメキ上達することは間違いありません。
巧い人と下手な人の決定的な違いは、この楽しさを見出せるかになると思いました。
練習なんかしているうち、根性で無理やりやって居るうちは絶対に巧くなれない。
弾くと楽しくて仕方がない。
そこが巧い人と下手な人の分かれ目になります。
楽しさの追及です。
これについて真面目に考えて置きたいと思います。
弾いて居て楽しい演奏とは
・カッコ良さ、心地よさ。
・
巧い人の特徴。
・耳がかなり良く、瞬時、即興で耳コピー、コード合わせ可能。
・リズムがカッチリ、調子が良い。かなりの正確性と遊びを兼ね備えている。
・カッコいいフレーズ、飽きさせないバリエーションの多さ。
１０年前では考えられないのが、ハイテク衣類というかローテクですがかなり凄いｗ
真冬のＵＳＢカーボン熱防寒チョッキ、ＵＳＢ防寒ズボン、真夏の空調服。
すべてはバッテリ技術の進歩とカーボン技術が可能にしました。
真冬のＵＳＢカーボン防寒チョッキとズボンは本当に素晴らしい。
そして今のシーズンは空調服も素晴らしい。
これらが本当に素晴らしいので、本当に肉体負荷をかなり軽減してくれています。
１回目ぶっ倒れた日は雨の予定だったので、敢えて避けたのですが、暑すぎてぶっ倒れましたが、2回目以降はすべて空調服を着衣していますが、空調服も本当に素晴らしいと思います。
３６度の時は、熱風というか、暖かい風が入ってくるのですが、それでも汗をかかずに済みますし、そして３０度前後のいまの時期は本当に涼しく、素晴らしいと思います。
昔は本当に辛かったｗ
しかも、真冬の夜勤とか本当に地獄の冷えでしたが、かなり若かったので、防寒ズボンどころか、ももひきのような肌着すら着衣せず、普通にズボン１枚だけで働いていたが・・・よく働いていたと自分でも今思えばぞっとしますｗ
ももしきくらいは履いていたかな？と思ったらやっぱり履きだしたのは最近なので、若いころ、昔はそんな気の利いたものを利用した記憶もなく、ただただ我慢してしていた気がしますｗ
いまは夏は空調服、冬はＵＳＢカーボン熱関連のホット着衣が存在します。
すでに年数回程度ですが、全て利用して使って見て、本当によくできたものばかりで、バッテリー利用の着衣が無ければもう無理ですｗ
本当にハイテク着衣なしでは無理ですｗ
本当にハイテク着衣があって良かったｗ
１０年前は無かったので、本当につい最近までしんどかったのですが、今後はもう無理ですｗ
５年前でも高いので、なかなか支給されなかったりしてましたがｗ
本当に普及して良かった。
