2023年8月13日日曜日

#155 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

全てのことに置いて、速くなんでも身に付ける、上達するコツは頭を柔らかくすることからw

頭が固いとやはりスピードが劇的落ちますからね。

すべての学問、効率に置いて、なんでも同じことですねw

やはり真面目な人ほど上達も遅い、そして下手で要領が悪くなってしまう。

まあ私自身がそういうタイプなので、そういう人の気持ちよーくわりますw

やはり賢く、スマートにやればやるほど、効率よく、スピードアップが図れます。

最近、旧Twitter、Xを見るようになり、つくづくそう感じましたw

みんな、かなり賢い。四則演算とか本当に感心するw

スマートな時代でいろいろと沢山学びましたw


すべてはスピードが勝負で、どれだけ端折っていけるかにかかってくる。

ここがテクニックなのですが、やはり簡単なんです。

簡単だからみんな速くできる・・・というか手順が多ければ多いほどそれは無理というものですねw

速く処理できることは、やはり単調で簡単なことをやっているだけになりますが、やはりそこはちゃんと気が付かないと何時まで経っても出来ないままで終わるw

メカニカルをどんどん効率よく学習して一気に習得です。


◎メカニカル攻略
・音高差を掴む、歌う。
・ノートを固定せず、自由フレーズ
・音数


出そろいました。

最後が一番重要です。

音数で考えればすべては同じことであることに気が付きます。

これをちゃんと認識すれば、簡単になります。



◎メカニカルの動き
・上上下上
・下上下下
・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上上下


上を音数だけで簡略化してスピードアップを図りましょう。

そうすると全部こちらに集約されてしまいます。


◎メカニカルの動き
・上上上下

・下下下上

・上上下下



この3つしかありません。

音数でいうならこれだけしない。

なので実は3つのパターンでしかないのです。

あとはスタート音のリズムだけは正規で弾き、あとは3パターン化でコンボするだけ。



◎メカニカルの動き
・上上下上=>上上上下

・下上下下=>下下下上

・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上下下

・上上下下


あとはモーダルやるならリズム的に4/4は不要です。

まあスタンダードを弾く時にやりましょう。

ここも以前書きましたが、師ジェリー・バーガンジー本の罠ですw

モーダルリズムは3/4なので、4音パターンからTriple3音パターンにします。


◎3/4メカニカルの動き
・上上

・下下

・上下

・下上


一方通行の1タイプと21タイプ。

この2つのパターンでしかない。

もちろんつなげる次のスタート音は上下どちらでも良い。

こんな簡単なことに悩み無用なのですw


そしてやはり譜割り音符、音が少ないことに気が付きます。

ここを補足していく。

これがやりにくさを感じたポイントですw

音数が少ないので、やたら弾き難く、なんか中途半端にぶち切られて、フレーズとしてなんかかっこ良い感じにならない。


メカニカルでも音数を調整する。

・4/4であれば8音必要。

・3/4であれば6音必要。


3/4であれば図書の通りが理想ですが、1音追加した方がやりやすいと思うが・・・

あと前回の勘違いは逆で、4/4なら音数的に、メカニカルは3つ区切りが良いが良いと思うが、細分化が良いのか?悪いのかはまだやってませんので分かりませんが、音数的にそろえて置いた方が良いとは思う。


◎4/4メカニカルの動き
・上上上
・下下下

・上上下
・下下上


スタンダードは、これでやればばっちり音数的に揃います。


あとは3/4ならあと1音追加で入れて置けば宙ぶらりんにならないので、追加した方が良いとは思うが、面倒なので固定せずw

あまりに少ないと意味なし、逆に多くなっても面倒なだけなのでFree1音にして置こうw


◎3/4メカニカルの動き

・上上上下

・下下下上

・上上下下

・下下上上


これで6音になったので弾きやすくなったw

とにかく5音なんか弾き辛いので、6音にして置けばかなり楽に弾けるようになります。

まあ未知のフレーズを作ると言う究極の意味では5音と言うのが確かに凄い意味を持っているが、かなりの上級者向けな思考なので、素人向けではないので音数はそろえるw


しかし、ペンタトニックの意味がここに集結されていますのでやはり5音が良いw

なんともここがモーダルの肝でもあると言えばあるw





そうするとどんどんリズムも安定して、すぐに上達、テクニックも簡単に上がります。

まあそういう事です。


リズムはちゃんと3/4でメトロノームでその通り121212と6カウントでまんま弾けば良いだけです。リズムを安定させるのはかなり簡単なことですが・・・あとはフレーズをどうかっこ良くするかになりますが・・・そこが難しいの次回はそこを考えるということでw




世の中はあなたを惑わすように要らない余計な情報が乱立しています。

そこを簡単に出来ていることに気が付ければ、本当に簡単なことなのですが・・・そこは底意地が悪い仕組みなのがこの世の罠というか、頭が固いとヤバイw




超上質グラ、アニメ、効果音、cpuai、操作性全てにおいて作り込みがかなり素晴らしい「世界のアソビ大全集51」は、万人におすすめ出来るソフトw

世界のアソビ大全51 ダウンロード版 | My Nintendo Store(マイニンテンドーストア)


世界のアソビ大全集51は、やはり買ってよかったw

モダンゲーム51本で3千円なら安い。

かなり素晴らしい、万人向けゲームでしたw

Switch持っていない人は、このソフトウェアだけのために、Switchを買っても良いソフトウェアですw

それだけ素晴らしく、よく出来ている。


正直、花札🎴のルール全然知らなかったのですが、覚えてみたら簡単でかなり楽しい。

あとチェス、囲碁、その他モダンゲームもルールも知らず、真面目にやったことないなどのゲームも、これから覚えてやればかなり楽しめると思う。


あとは知っているゲームもかなりグラフィックがきれい。

オセロ、将棋、麻雀、上海、トランプ、ソルティア、その他すべてが、かなりよく作り込みされていて面白い。


とにかく一生ものと言われるモダンなゲーム、ずっと遊べる1本をゲットしましたw

ドットクソゲー大全集なんかより全然面白いw

あとWiiであったパーティ系ミニゲーム寄せ集めより全然素晴らしい。


とにかく間違いない世界のモダンゲームがかなり素晴らしいグラフィック、アニメ、効果音、CPU AI、操作性など本当によく作り込まれたソフトが51本も入った、すばらしい一本であることには間違いない。

かなりお得なので、Switch持っているなら、絶対買わないと損するくらいの一本w


本当に素晴らしい一本をGetした。

一生遊べるので、死ぬまで遊べる一本であることには間違いない。

正直、今後ゲームはそれほどやらないとは思うが、このゲームはずっと遊ぶかもw


ただし人生の時間をロスタイムさせるものではあるw

まあ息抜き、気分転換で楽しければOKですw



2023年8月12日土曜日

本当にゲームはいらんのだが・・・任天堂サマーセールでまたつまらないものを買ってしまったw 本当に愚か者かとw

久しぶりにゲームを4800円分も買う・・・あほの極みw

スイッチの麻雀ゲーム以来かと思うが・・・麻雀も全然やってませんがw

ああ、そいう言えば麻雀後に買ったの1本だけあった。

スイッチのナムコミュージアムのアーケード版買ったなw

ドルアーガーの塔を60階のドルアーガーをなんとか倒して人生で初めてクリアーしたw



任天堂スイッチサマーセール。

2023年8月7日から、「Nintendo Switch サマーセール」開催。 | トピックス | Nintendo

ずっと買おうか悩んでいたゲームが1本ありましてw

これと追加ダウンロードコンテンツ1本でセールでも4800円・・・高いw


まずずっと欲しかった1本がこれw

世界のアソビ大全51 ダウンロード版 | My Nintendo Store(マイニンテンドーストア)


昔、幼少期にみんなで遊んだ懐かしいボードゲームが沢山w

これはやっぱりおっさんなら絶対買うでしょうw


あとはダウンロードコンテンツのこちら。

ゼルダ無双 厄災の黙示録 エキスパンション・パス | My Nintendo Store(マイニンテンドーストア)


一応、ゼルダ無双もフリマで2本セット販売クーポン適応で安かったので、持ってましてw

まったくやってませんが、そのうちやろうと思うキープソフト。


キープが多すぎて、全くやらないのですが・・・w

とりあえず死ぬまで絶対遊べないほどの数のゲームを所有しているにも関わらず、買ってしまうなんてなんて愚かなw


たぶんゲームの所有タイトル数はスーパーコンソールとかいれると既にゲーム所有数は数万本を超える本数を所有しているのに・・・これだけ持っていても・・・尚、買うとは・・・病気なのかもw

死ぬまで絶対に遊びきれない数のソフトウェア数持っていても買うw

なんなのでしょうか?

まあそういう人多いと思うけどw


阿保の極みですわw

でもかなりそういう人多いと思うけどw


あと3DS メトロイド2 サムスリターンズ マザーシップ前に待ち構えている最後のボスまで遊びましたが・・・・しかし、あまりに強くて倒せないw

全マップ100%でアイテムも全部制覇した。

久しぶりにがっつりハマりましたw


スイッチはメトロイド全シリーズ12345まで遊べるw

本当にスイッチはあと15年くらい遊ぶつもりだが、まあ2でちゃんと引継ぎできると思うので、スイッチ2が出たら120%買う人は多いともうw

これだけゲームを持っていても、欲しいと思わせる任天堂スイッチ恐るべしw


オープンワールド20世紀の夏休み少年ゲームもかなり気になるw

なつもん! 20世紀の夏休み | スパイク・チュンソフト (spike-chunsoft.co.jp)


これは最近、話題のオープンワールドでかなり評判が良いので気になるが・・・
いまだ新作で、欲しいと思わせるものを作るのもやはり凄いとおもうw


あとスターフィールドだが・・・正直FPSとか全く面白そうじゃないので、弓が良いのだがw

どうなんだろうか?弓あるのかな?w

Skyrimも正直、ロック魔法プレーとか全く面白くないので・・・w



個人情報だけを抜き取る釣りのような求人募集すると個人情報だけが抜き取られるだけみたいな詐欺が横行しているようです・・・困ったものだ。

求人サイトに個人情報を登録して応募すると、ただ登録した個人情報が抜き取られて終わるだけの応募があり、個人情報だけ抜かれて放置されて、応募そのものすら消えていました。

そうすると、ただ登録した履歴書などの個人情報を抜かれて、勝手に応募も消されて、返信すらない、登録の会社すら怪しい住所も福岡で、結局、面接すら不可能な住所。


本当に失敗した・・・困ったものだ。

個人情報収集なんか簡単なものです。

やはり人が困っていることに付け込んだ犯行だと思う。

本当に怪しい応募があるので、ネットになんでも登録するのは絶対にやめた方が良いです。


本当に情報抜きだけの応募があるのかなり要注意!



まだ1件だけですが、これで私の個人情報が抜かれてしまいました。

こんな詐欺があったとは・・・やはり怖い世の中というか、これには結構、気が付かないと思う。

なんで履歴書なんか登録したのだろうか・・・本当に阿保だった・・・

そもそも求人サイトの仕組みが最悪だ。


求人サイトに履歴書などの個人情報登録するのは絶対に辞めましょう。


そもそも最初のコンタクトに履歴書なんかいらんと思うし、そんなものだけではやはり人を判断することは無理だと思う。実際に会社は面接時にしかそうした個人情報を求めてきませんし、ほとんどの大手アルバイトの場合、履歴書すら不要と言われて、面接に行くと手書きで自社の用意したフォーマットの情報だけ記入するところが多かったです。不採用にすると個人情報を処理する手間があるのでそうしていると思われる。



本当に金社会の弊害みたいなものです。

困ったものだ。


しかし、本当にこんな詐欺があるなど誰も知らないと思うので、本当に要注意だと思う。

あと不採用とすればそれだけでいい場合もある。


やはり履歴書や個人情報を安易に登録してしまったこちらの落ち度もある。

とにかくちゃんとした会社であればいいのだが・・・とにかくメールで送ればただなので、バンバン送ってしまったが・・・そういう個人情報を送るのは絶対に良くない。

そしてちゃんとした会社はそんな応募時に濃厚な個人情報など求めない。せいぜい名前と電話番号くらいです。そしてやはり面接する際にお持ちくださいと言ってくる。


自分の認識の甘さとインターネットの便利さに騙された。

平和ボケも良いところだ。

会社を調べるとちゃんとした会社だが・・・全く急に連絡すらしてこないので、やられたと思っている・・・


しかし、こうも簡単に情報が抜かれる時代。

怖いものだが、簡単な世の中なので、これまでにも、気が付かず情報は抜かれまくっているのかもしれない。

本当に注意です。










#154 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

先日のメカニカルの続きです。

だらだらメカニカルマラソン🏃ですが、なかなかの難関でしたが、何とか突破口を見出しましたので、この通りやれば意外と誰でも行けると思うw


メカニカルで気が付いたこと。

フレーズの音高差を掴み取るために、タ↑タ↑タ↓タ↑と認識して置き、弾くことであとはなんとか手癖で無理やり弾き続けることで、なんとか弾けますw

とにかくこれがメカニカル攻略であり、突破口になりますw


◎メカニカル攻略
・音高差を掴む、歌う。
・ノートを固定せず、自由フレーズ
・音数


やはり自分が弾く時、かならず心の中で音高を掴む、歌う事の重要性。

まだ初期段階のメカニカル始めたばかりなので、旋律までは、まず歌えません。

音高の差の違いを認識して弾くことだけに精一杯ですがw

それがまず突破口になります。


そうするとやっぱり凄いっすw

これまで自分の手癖でしか動けなかったものが、新しいフレーズがバンバン作れますw

これは最高👍😍

やって良かった。

絶対やるべきというか、王道ですからね😄


弾いているとやっぱりクラシック影響大というか、クラシックそのものの世界を感じます。


まあまだ全然まったく弾けてませんがw

超ドヘタですがアップして置きますw



たぶんちゃんとやれば1年後は全然違うでしょう。

やっとこれからの俺はちょい本気出すw

準備期間が長かったなーw

理屈は楽しいのですが・・・正直全くお勧めしないw




ジャズは聴きたいですか?もし聴きたいジャズがあるとすればどういう演奏だと思いますか?

 聴きたい音楽があるとするなら、まず手癖、無意識な適当な演奏ではダメだと思うw

なのでどんなにテクでも聴いていてもなぜかツマライ演奏、音楽が間違いなく存在する。


youtubeで最近の人のストリート演奏動画が見れたりします。

かなりテクニックですが・・・テクニックだけでなんか聴いていても面白みがない・・・w

まあほぼ聴き飽きたフレーズばかり、あとフリーな場所はなんだか雑w・・・まあよくあるどこでも聴けるフレーズの演奏であると言うのも理由の一つでもあるのかも。

特にモーダル・・・お決まりフレーズに雑なフリー・・・どんなにテクでも、正直みんな飽きると思うのですが・・・😅


そして聴きたい演奏や音楽の進化があるとするならば、それはすべての人が音楽を奏でることが出来る必要がある。

そこからみんな弾ける中、それでも更に聴いて心地が良い、良いと思える演奏が出てくるならそれは本物だと思うのです。


そんな気がする。



でもまあ自分で弾くのが一番の楽しい時間だと思いますw


こういう演奏ができるようになりたいものですw




音楽を演奏すると、やはり聴きたい音楽もやはり耳がどんどん肥えてくるようになるようになるのでどんどん質も高くなり、どんどん傾向も変わって、より上質な演奏を好むようになると思うのです・・・最近のモーダルは酷い・・・テクだけ、速弾きだけ、あまりに酷い状態が、逆に笑いどころでもあったのですが・・・😅w


弾いている人も、やっていて飽きると思うのですが・・・飽きないのかな?

でもまあ弾いていると楽しいですからねw

あと飽きる飽きないと言ったらショービズ業界は成り立たないので、そこはあえて考えないようにしていると言った方がいいのか?でも観客があのモーダルを求めているとは思えないw・・・聴き手もいい加減飽きると思う😅w



最速最短おにぎり🍙作成は、考えてみたら冷凍おにぎり🍙ストック出来るなら意味無し😅w

冷凍おにぎり🍙ストック出来る見たいなので、意味無し努力でした🤣

まあそれでも意味がないことは、無いとするなら30分以下で出来るなら意味はあるかな🤔

前日にタッパで米洗い、浸水冷蔵庫スタンバイ。
朝起きて、レンジ調理器に入れ替えて、歯磨き中に炊き、蒸らし可能。
おにぎり🍙ケースへ詰め込み、具入れ。
これなら間違いなく、30分以下で行ける。


でもまあ、冷凍が良いだろうな😆


冷凍庫内スペース問題でどうしてもせんべいおにぎり🍙になるのは仕方がない。


おにぎり🍙ケースで大量生産して冷凍しよう☺

おにぎり🍙用に冷凍庫スペース確保するか。






2023年8月11日金曜日

#153 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

 アドリブに置いて手癖ほどツマラナイことはないw

コピーしようかと思ったが、辞めましたw

コピーはやはり結局、手癖を形成するだけに過ぎない。

手癖=無意識=何も考えてません。

そうするとやはりすぐに飽きてしまいますw


あとコピーは耳コピーでそれっぽく弾いてみるだけでそれっぽくなるものですw

なので真面目にやるだけ阿保らしいw

お気づきの通り、ほぼリズムコピーなのでw



やはりなんかしらの自分の中での、法則性みたいなものが欲しい。

論理的思考に基づいてアドリブするとリズムがズレたりしますが、それらはトレーニングと合理的思考で解決することは可能です。

もちろんバップのように方法論はあります。


モーダルの場合、昔から定番として、やはりメカニカルフレーズ方式があります。

師ジェリー・バーガンジー本にあるように、メカニカルの論理に沿って練習していきます。

その論的思考に基づき練習を進めます。私的にはファミコンコマンド方式と呼んでいますw

実際に、この論理はマッコイも実践しており、コピー譜を見ているとやはりそういう事なんだなと思うフレーズも出てきますし、やはりモーダルを先導した人が露骨に分かりやすく示した人でもあるので、メカニカルこそが、20世紀最大にジャズを変化させたモーダルジャズとは、モードスケールとメカニカルと言っても過言ではないと考えています。

まあほぼブルースからバップとなり、モーダルからクラシック理論を融合した歴史ですね。

クラシックはスケールとメカニカルフレーズそのまんまですね。

という事で、メカニカルこそが、モーダルでやるべきことになる。


モーダルジャズとは

・モードスケール

・メカニカルフレーズ

・??

あと一つは?w

何だろうかw

クラシック理論要素の一つとは?

まあおいおい考えて置こうw


バーガンジーメソッドのペンタの教本

インサイドインプロヴィゼイション ペンタトニックスケール Vol.2 




いつもこれをやるやると言いながらやってませんでしたが・・・w

これがなかなかかなり難しいので、みんな挫折しまくりなのですがw


モードをちゃんと練習していくのであれば、やはり論理的メカニカル導入ということで、モーダルを始める最初の教本ということで、本気でこちらを導入していきます。

しかし、正直、教本をやったことがある人は感じたことが多いと思いますが、まず、かっこ悪い、なんかいい感じにならないと感じることでしょうw

その原因は止まるからであり、連続して安定リズムで弾けばかなり良い感じになります。

止まるとかっこ悪いですwただ単に速度不足などなどトレーニング不足なだけですから、スピードがあれば、かなり良い感じになり、あとノート選びも自由。

やはり速度と安定したリズムで弾けばかなりカッコいい感じになります。


しかし、これがメカニカルそのもので、モードそのものですから、現代のモーダルサウンドはすべてこの論理的メカニカル回路に基づいています。


◎メカニカルの動き
・上上下上
・下上下下
・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上上下


まず最初の突破口はこれだけですw

ここを突破口に頑張りましょうw


◎251ペンタ+モードスケール
・25=125(6)minor Penta
・1=367minor Penta
・25 Mediant Penta=b3フリギア+ペンタ、b6Ⅳ ドリアン+ペンタ。


ペンタはこれを用いて、メカニカルでひたすらにw


・左手Dorian 15ベース+4thコード
Dorian15Bassをバーンを頭で鳴らして、4thコード2つのリズムループで弾けばかなりモーダルな雰囲気で良い感じになります。


あとはメカニカル弾きが・・・劇的に難しいのですが・・・w

努力あるのみw

なんか才能ないなと感じるのは気のせいw

メカニカル習得できれば間違いなく大きな飛躍進歩になると信じましょうw


自分な中で、フレーズ単位で歌うことでスムーズにフレーズが繋がる、出やすくなります。

こうしたフレーズを歌うことの重要性。

やっぱり手癖だと本当に何も考えてないけどただ手が弾いているだけから飽きるのかもw



最速最短でレンジ炊飯からおにぎり🍙を作る再チャレンジw  レンジの時間は電子レンジタイマー設定ミスw

 レンジの設定時間のダイヤルを何を勘違いしていたのか?

単位を繰り上げして設定してましたw

やはり炊き上がりまで、ほぼマニュアル通りが正しいので、私のミスでした。

電子レンジの使い方ミスですが、やはり安物レンジなんで7、8分が良いのかも。

700w5,6分にしたが、芯まで炊けておらず。

あと水の量も少なく調整するとやはりかなり硬いので、水をちょい追加して更に1、2分再加熱した。こういう微調整ができるのもレンジのいいところかなw

レンジ時間、水量もたぶんマニュアル通りが良いと思う。


最短の場合の時間。

・米入れ85g、洗いまでのセッティング5分。

・120ml浸水15分。

・0.5合炊き8分。

・蒸らし10分。

・おにぎりケース、具詰め5分。

ーーーーーーーーーーーーー

45分あればで作れるはず。


とりあえずレンジ米炊きが難しくw

2回目も失敗だが、だんだん完成形には近くなってきた。

今回もストップウォッチ測定で1時間かかってしまうw

しかし、次はスムーズにちゃんと作れるだろうw

あとおにぎりの塩分量はやはり半端ないと思うが、防腐効果もあるので仕方がないかw









ケースフリフリして固めた後に、最後に手でしっかり握り形成しなおしてみた。

まあ今回は、味は良いとは思うがどうだろう。

とりあえずケースに入れたまま常温5,6時間放置して、食って見ようと思うw

5、6時間後に失敗した米の固さが調整されているならあの硬さで良いことになるが・・・まあないか。





2023年8月10日木曜日

コンビニ🏪はやはり生き残りをかけて仕入先は多数ある様子。

コンビニ🏪に行くといつものアイスコーヒーが8月1日より120円に値上げしていてびっくり。

何でもかんでも値上げしていて困ったもんだが、本日パン🍞の棚を見ていたら、やはり店舗によってはちゃんと良識の範囲の価格帯120円のパン🥐置いていて、安心した。

正直、病院内のコンビニのパンの棚があまりに暴利な価格帯のパンばかりで、150円以下のパン🍞が置いて無くて、異常に割高な商品しかないので、あれは酷いと思ったが、コンビニオリジナルブランドが全部高過ぎで150円以下のパンがないので、あれでは個人商店レベルでは潰れるかも知れない。

安いというか常識の範囲の価格帯のパン🥐は店主の努力もあり、仕入先が独自ルートなのだろう。
置いている商品が全然違ったので、全部いっしょな訳ないか。

とにかくコンビニ🏪オリジナルブランドはまず高すぎて多分、売れないと思うw


しかし、本当に大量の生ゴミになるだけなので、安く売ればいいのにw
意味不明な展開だが、流石に売れなさ過ぎて、こんどは値下げはオリジナルペイ対象のみとか・・・かなり面倒臭いw


常識的に考えて1個150円でパンなんか誰も買わない・・・そう思わないこと事態、感覚がやはりおかしいと思うが・・・








#152 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

 モードは飽きるw

これに尽きると思うw

誰でも弾ける、すぐできるが、すぐ飽きるw

スケール弾きですからね。バップのような理屈も不要で、誰でもすぐに弾けるのがモードですが・・・スケール弾きは飽きる。


やはりモードをするなら適当ではダメだと思うわけですw

モードはやはり誰か好きなアーティストを真似る。

そして徹底してコピーから学ぶのが良いのかも知れません。

とにかく自分でやっても弾けるのですが、手癖だけでどうしても単調になり、すぐに飽きる・・・w


そのためちょっと対策を考えて誰をコピーするかを考えておきたいと思います。







オーストラリア産マーコットが298円だったので2袋買ってきたら正解。種が無いものでした。やはり産地によっては無いものあるみたい。

 久しぶりのマーコットが298で安かったので喜んで買ってきたが、この美味しさなら4袋でもに良かったかもw

今回はオーストラリア産でした。

前回のマーコットはトルコ産でしたが、種が大きく、かなりの数が種ありで、正直いまいちでしたが、それでもマーコットはおいしい。

冷蔵庫に入れて冷やしたマーコットは、みかんより1.5倍美味いと思うw


オーストラリア産マーコットかなり美味しいです。

あとオーストラリア産は種無しですが、100%なしではなく1袋で1粒だけ種ありました。たった1粒だけですからほぼなしです。

298円だったので、2袋買ってきて正解。

かなり美味いです。

ペルーミカンは味がしなかったのだが、マーコットはオレンジ類なので、ミカンとは全然異なり、オレンジは味があり、かなり濃厚で美味い。

みかんはミカン類らしい・・・知らなかったw

全然、別物で、ミカンは抗がん剤治療中は、味がありません。


マーコット本当においしい。

298円なら買いですw

この味なら398円でも買ってくると思うw






最速最短でレンジ炊飯からおにぎり🍙を作るチャレンジw レンジ炊飯調理器具1千円を見つけ出したが・・・説明書がないw








amazonで買ったところをみるとありがたいテキストベースで説明書を載せてくれている。

助かるw


商品の説明

●「電子レンジ専用炊飯器 備長炭入りちびくろちゃん 2合炊き」は、少量のごはんを素早くおいしく炊けるレンジ用炊飯器です。
●ホットケーキミックスと牛乳だけで蒸しパンもできます。
●0.5合から2合炊き。
●計量カップ・くっつきにくいしゃもじ付き。

使用方法
●白米の炊き方
(1)付属の計量カップでお好みの量のお米を計ります。すり切り一杯(1合)が2膳分です。
(2)お米を本体中容器に入れてとぎます。(中ぶたを利用して水切りを行います)
(3)お米を入れた状態でお米の量に合った水を入れ、つけておきます。(夏冬の温度差により15-30分つけておきます)
水の分量:2合/約420cc、1合/約220cc、0.5合/約120cc
(4)お米を平らにならし中ぶたをのせ、(中ぶたは上面を上にして)上蓋をかぶせて加熱して下さい。
加熱時間:2合/約13分、1合/9-10分、0.5合/7-8分
(5)加熱後、そのまま10分-15分蒸らします。その後、全体をほぐすようにかきまぜます。

・水の分量、加熱時間、蒸らし時間はあくまでも目安です。お好みに合わせて調節して下さい。
・電子レンジは急速に加熱しますのでお米には十分吸水させておかないと芯のあるごはんになってしまいます。お急ぎの場合には、お湯を柄って調節して下さい。
・白米の場合は多少ふきこぼれすることもありますので、ご注意下さい。
・表示の加熱時間は500Wの電子レンジが基準ですので、400-600Wの場合10-20%加減して加熱して下さい。
・電子レンジメーカー・機種により、加熱時間が若干違いますので少しずつ加熱時間を加えてゆくのがコツです。

●お手入れ方法
・ご使用前に本体中容器に8分目程水を入れ、ふた・他をセットして沸騰加熱してからお使い下さい。プラスチックの臭いがとれます。
・ご使用後の汚れは、食器用中性洗剤と柔らかいスポンジ等で洗って下さい。
(タワシ・みがき粉・研磨材入りのスポンジ等はきずの原因になります)

とりあえずこれがあれば7分で炊ければ・・・・ばっちりかとw


・米1合 150g 炊き上がり330g

・米洗い、220ml水を入れる。おにぎり🍙なので、この水加減が肝だと思うw

・浸水15分

・700wレンジ7分。

・10分蒸らし。蒸らし端折り可能。すぐにおにぎり🍙ケース内に格納されるので。


かなり安いので良いのだが・・・

浸水、炊き、蒸らしで30分。

蒸らし時間の間に、おにぎりケース🍙にラップスタンバイ。

ノリ、昆布、具も用意して置く。

最短35分で完成予定だが、たぶん蒸らしなしでも最悪良いと思う。

どうせすぐにおにぎりケース行きにしてしまうので、不要かな。

おにぎりケース内で蒸らされるのでいらんと思うが・・・

そうすると最短20分程度で作れることになるがw


とりあえず、イメージトレーニングは出来た。

ものも見つかったので、久しぶりにレンジで炊い、おにぎり🍙最速最短作成トレーニングを開始するかw


おにぎりケースの使い方が何とも微妙だが、おにぎりケース内にラップを敷き、蓋をするだけw

持ち運びだけじゃなく、これで作れちゃう!【セリア】「おにぎりケース2P」 - レタスクラブ (lettuceclub.net)


たぶん押し寿司のようにギュウギュウ詰めにした方がいいと思うw

ノリはラップ外側にすればあと巻きになるのか?ただし湿気がこもるので、やはりラップ内部に海苔スタンバイするか。

とにかくトレーニングスタートするかw

1合の量も不明だが・・・ギュウギュウ詰め2個のご飯量も研究しなければ。

ただご飯330gも食えば腹いっぱい・・・w


0.5合だと75gで炊き上がり150gだと、これまた少なすぎるので、やはり1合かな。


とりあえず米セッティング、洗いまで5分あれば行けた。

浸水15分。

レンチン炊飯7分。


しかし・・・ご飯炊けずw

困ったことに7分ではまず炊けない。

このマニュアルがやはりいい加減だったw

本当にいい加減だわw

一旦取り出し、かき混ぜて、そこから200wモード追加が絶対必要だ。


こちらの動画を見て置いて良かったw


しかし・・・・困ったことに200w10分追加しても炊けていないw

どうするか・・・さらに200w5分追加でも炊けず・・・やはりレンジが6千円の安物だから無理なのかも・・・やはり安物は買うものではないw

一応、公式動画を見つけたが・・・やはりレンジのタイマーもいい加減なタイプなので、200wではなく、そのまま7分ちょうどではなく、まあ多めが良いのかも。


700wで10分ほど追加したらどうやら無事炊けたので、15分は必要なのかも。

電子レンジのパワーがあるものは7分なのだろうが、安物なので駄目っぽいw

あと蒸らしも必須で硬いのだが・・・w


いろいろと失敗したが、トレーニングが必要だw

あとはおにぎりケース内にギュウギュウ詰めに・・・・

あと塩味味付け忘れるので、海苔、塩昆布など絶対必須かな。


セッティングに5分

浸水15分。

炊き上がりまで20分。

詰め1分。

結構、溢れるくらい詰めたがシャカシャカ振ると丁度よい大きさになった。










とりあえず、ストップウォッチ測定で1時間でしたが、まあ最初の失敗にしてはまずまずw

短縮して半分にはなるだろう。



あとおにぎりの味付けも考えておかなければ・・・

かなり簡単におにぎりが出来るので、今後のトレーニング次第ではかなり期待できるw

素晴らしいと思うおにぎりケースw


蓋をしてそのまま持運び可能。

これは本当によくできたものです。



とりあえずレンジでご飯炊き練習でコツをつかまなければ・・・

あと水の量も通常は1合の場合、180mlなので220mlは多い気がする。

炊き方が悪かったのもあり、ご飯がべちゃべちゃでした。

200ml以下、0.5合なら100ml以下で良いかも。

まあとりあえず何とか、作れたのは良いことだw


そして食べてみた結果と今回の反省点と改善箇所。

しかし、全てに置いて失敗だったw

ご飯炊きに失敗で、ご飯の炊きがいまいちで味もうまくないw

おまけに何の味付けもない状態だった。

塩を振るのを忘れたので、炊き終わったら、塩をまぶしながらかき混ぜると良いのかもしれないと思った。

塩味0のおにぎりを始めて食った気がするw

あと量も多すぎて死にそうになるw

いつも150gなのに、流石に330gも食うと苦しい。

量的には0.5合で1個作りにして置こう・・・本当に食べ過ぎてヤバイ。

あとは具を入れる時は箸を使って素手では絶対に触らない方が良さそうだ。


とにかく炊飯時間が難しいが、0.5合なら15分もあれば炊けるだろう。


あとはトレーニング次第w

何回か練習すれば、まともなものが出来る日も近いw




脱amazon賛同 やはりサブスク利用率を考えればかなり高いので辞める。やはりどんどんそうなると思う。

 プライムが値上げと聞いて、辞めることにしました。

全然、ビデオも見てないし、ミュージックUnlimiteも全然聞いてませんw

何故なら、聴く音楽にはそれほど困っていないからw

深夜ラジオの録音ばかり聴いていますのでwほぼ聴いてません。

聴きたいものもそんなにないw


プライムは5月に決済されたので、1年間払いなので、1年間は有効みたいですが、来年からは無しでw

プライムとMusic Unlimiteの二つのamazonサブスク年間1.5万円ですが、本日更新をストップして辞めました。

あとXbox Gamesも引き落としカード登録が古くなっており、放置していたらサブスク切れてましたw

なので、サブスクサービスは現在、一切使っていないのですが、正直いらんw


サブスクってやはり寄せ集めというか・・・それほど必要性を感じない人には無駄なサービスかと思う。

apple Gamesの600円でさえ無駄だと思ったのでいらんかなw


でも唯一利用しているのは、任天堂オンライン+追加パックのサブスクのみ使っているかw

任天堂オンライン+追加パック年間5千円サブスク。

料金プラン|Nintendo Switch Online|Nintendo Switch|任天堂

過去の作品が楽しめるので入ったら、いまでは凄い充実で満足ですw

しかし、あの巻き戻し機能がないなら即クソゲー認定でまず利用してませんが・・・本当に商売上手だわ任天堂w


流石っすw

本当に任天堂だけは爺になっても、死ぬまでやり続けるのだろうw

ゲーム苦手な人にはあの巻き戻し機能は最高です。

正直、ミニ系とか巻き戻し機能がないものは、ゲームが下手な人は、難しすぎてクソゲー扱いになり、まずやらなくなると言うより、進めないのでどうすることもできない。


ゲームで、がんばるやら根気よくとかまずそんな気にもならないと思うのですがw

どうなんですかね?w







私のターボ癌だった理由は、やはり白血球の急激な現象。その背景は常に感染症状態であった内痔の放置と、大便の滞留かと。あとはコロナの影響がトリガーになったと考えられる。

 やっと私が、ターボ癌になった理由がはっきりしました。


こちらで間違いなく確定です。

ターボ癌はやはり存在して、ある日、急激に大きくなります。

その時期は、ステージ2で、ほぼ1年以下くらいで急速に展開しますので、みんな防げなかった多くの人はほぼターボ癌のように急激に大きくなった癌です。

そしてステージ4なんかは知らず知らずに2,3年のような数年なってしまう・・・ガンとは本当に厄介なものです。


なので、ずっと健康そのものだったにも関わらず、急にいきなり癌罹患になることは普通にあることなんです。本当にいきなり癌になるので、かなりショックでした。



急激に進行したターボ癌、もともとやはり要因はあったものの私の場合、男性に置いての乳がんは1%以下ですから、やはりそこそこ自然に防いでいたのだと思うのですが、やはりずっと続いていた内痔の放置でうんこの滞留がかなり感染症で白血球減少につながっていたに違いない。あとはコロナウィルスに感染したことがきっかけに、致命的に減少していた時に、コロナワクチンで白血球が限界を迎えたのだと思う。


コロナワクチンがターボ癌であると言われるのはやはりワクチンがトリガーになり、白血球は限界値となり、癌が急速に進行したが、原因です。



この白血球減少状態は、抗がん剤治療を受けて初めて知りました。

いまでは結構凄い多く、逆に敗血症になるのでは?と思えるくらい1万超えていたので逆に心配ですが、でもあまりに便が硬くなって、無理やり気張ったら内痔が切れてしまいまして・・・血便でましたので・・・そこで感染症になったせいもあるのかも・・・💧w

ちゃんとマグネシュウム便秘薬を毎日飲めば、結構ちゃんと出ますので、薬は毎日飲んでいます。


とにかく白血球の急激な減少はかなりヤバイので早急に解決しておくべき問題になります。

この原因は絶対に払拭しておく必要がありますので、要注意です。


◎ターボ癌である白血球減少の原因要素。
・ストレス。
・ウィルス感染症。
・痔による便秘体内滞留感染。
・食生活の乱れ。
・冷凍食品、インスタント食品ばかりの栄養価値がない食生活。
・空気汚染など環境汚染地区。(幹線道路沿い、国道沿い、高速道路沿い)
・水の影響も少なからずともあるなら煮沸消毒はかなり考慮すべきかも・・・

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・結果、やはり人間の構造である、入口と出口が全ての要因が最悪になると癌となる。


これに尽きると思うw

私の場合は、ちゃんとしていれば癌にならずに済んでいたのかもしれないが・・・癌罹患にならない気が付かないことが多々あり、このサイトを読んでいる人は超ラッキーだと思うw

このサイトは、命の恩人だと思うw

癌は絶対、未然に防げるので、白血球を大切にw


本当に防げたことですが、やはり健康ボケ、平和ボケは誰にでもあることです。

ならないと気が付かないことだらけ、でも気を付けていれば、少しでもリスクは減ります。

しかし・・・まあ遺伝性や防げないことも多々あり、ただし白血球疲れによる減少は全てを最悪になることですから、気を付けてる必要あり。





コンビニは遂に1.5倍の価格になった日。馬鹿な社会現象だが、歴史は繰り返されるだけ。これが金だけ社会の象徴。

先週、コンビニが一気に値上げをしてまして、その時、たまたまパンを買おうと思ったら1.5倍だったので辞めたw

ファミマで定番のウィンナー揚げパン。
5、6年前は110円で毎朝買って食ってましたが、ジワジワ値上がりして4年前くらいに120円、130円になり、先日の値上げラッシュでついに150円でしたw
もう馬鹿にしたような価格。
流石に阿呆でも気が付くと思うがw


スーパーで買えば普通に100円です。
絶対に誰も買わないと思う価格で勝負だが、実際に金儲けとは、そんな簡単な事ではないので、この先の展開はただ利用されなくなり、潰れていくだけなのですが、歴史は繰り返すw

再び、アホな社会が形成さてていますが、昔の商店と同じようにただバンバン潰れていくだけことです。


金持ちはどれ位存在するのだろうか?
でも金持ちはコンビニや個人商店なんか絶対利用しないとう現実。
金儲けは難しいので絶対、無理ゲーなんで、辞めて欲しいw





今後はコンビニの利用は辞めるので、存在しないものと思うしかない。
そのため、有事に備え、訓練が必要ですw

お茶はタンブラーに入れて自宅から携帯する。
飯は握り飯を作って携帯する。

お茶は簡単ですが、にぎり飯準備のために訓練が必要なので、これをきっかけに最短最速でおにぎり🍙を作る訓練をして置こうと思うw


ドカベンとおにぎり🍙なら、やはりおにぎり🍙のほうが美味しい。
海苔、とろろ昆布が最高。具も何でも入れられる。塩昆布、シーチキン、梅、漬物、何でも有りw

ご飯炊きは都度、1合レンジ炊きが良いと思う。

あとは、おにぎりメーカーと100均の商品を買って来て、用意する。ラップを敷いて握って蓋をしてそのまま携帯可能と便利なものがある。


毎日、訓練で1合炊飯から始めて、おにぎりメーカーで作るコツを掴んで行けば、今後、どこに行くにも、おにぎり🍙さえあれば、困る事ないw


今日から、毎日の訓練で米1合炊きからおにぎり🍙作成まで、最速最短でおにぎり🍙を作るトレーニングを始めようと思うw





2023年8月9日水曜日

#151 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

バップ、スタンダードは、前回の理屈でかなりツボった感じに落ち着きましたので、あとはあんな感じでやれば良いだけですが、まあ暗記の部分が多いので、時間はかかります。

しかし、苦労の割にはバップ止まりなので、本当に人気がまったくないw

しかも暗記が多いし、苦労で大変な割にはバップフレーズが時代遅れ感があり・・・とても残念な感じになっているw

やはり昔から感じていた通り、コードにガチガチでしたw


そして本日よりやっとモーダル4th+SW+USTコードとペンタトニックをやっていきますw

やっとモーダルに向けて練習していきます。

モードは、脱コードですが・・・実は何も変わらない現実💧

バップのガチガチコードトーンからの解放とスケールへの拡張と思われがちですが、バップのようなコードトーンガチガチからの解放かと思いきや、ペンタやモードスケールでガチガチなので、結局、なに一つ変わらないと思うw


バップとモーダルの違いは、ディミニッシュアプローチとスケールアプローチだと思う。

なので、モーダルに徹するならm3度は多用しない方が良いなどあるとは思うのですが、アルペジオは共にありますので、完全には無くなることはないと思いますが・・・バップフレーズをあえて避けるために、bⅥmのツボディミニッシュは避けないと逆にモーダルではかっこ悪くなる可能性がありますので注意かと思うが、どうなんだろうか?w

よくわかってませんw


そんな中、モーダルはやはりモードスケールに徹する、ペンタトニックに徹することで強烈なアプローチカラーが出てくるため、そうするとモードスケールは何を使うのがベターなのか?それともやはりペンタのインアウト表を参考にすれば良いのか?

になりますので、そこら辺をちょっとまとめて置きます。


とりあえずペンタが王道なので、ペンタを使えば全く問題なしw

ペンタでもやはりインサイド重視で、アウトするものは避ける。

アウトはシフトさせるだけなので、インサイド重視で考えればいいかと。


とりあえず最初なので、王道ペンタだけで十分なのかもw


◎251ペンタ+モードスケール
・25=125(6)minor Penta
・1=367minor Penta
・25 Mediant Penta=b3フリギア+ペンタ、b6Ⅳ ドリアン+ペンタ。


あんまりいっぱいは覚えられない、頭が混乱するのでこれも十分すぎるかと思う。

一応、メディアントペンタとして、フリギアとⅣドリアンとそのスケール上のペンタを採用しているので、アウトツボも押さえてはあり、フリギア、スーパーロクリアン、コンディミもありかと。


どうだろうか。

とりあえず、しばらくだらだらモードマラソン🏃で弾き続けていくか。



抗がん剤中の食事、牛丼、カレーときたら、出汁丼で親子丼を作ってみたら味はあるが、寂しいw

 抗がん剤治療中の食事でよくあるのが、味はあるが、なんか寂しいw

牛丼、カレーと来たら、出汁丼を作ってみた。




出汁を3人前分くらいまとめて作り置き、タッパに入れて冷蔵庫へ。

残りも親子丼かな。

スーパー半額でカツ買ってきてかつ丼でも良いけどw


やはり親子丼なんか外食で食うのは阿保らしいw

簡単旨いので、すぐに作れる。

しかも、最近は追いガツオみたいなおいしい濃縮つゆがあるので、本当に追いガツオだけでもかなり美味い。

親子丼のレシピ・作り方 | おうちレシピ | ミツカングループ (mizkan.co.jp)


まあ今回は、かなり濃い目には作ったけど・・・

抗がん剤治療中の飯としては、出汁丼は味はあるのだが、強烈な味ではないので、やはりなんか寂しい。

でも卵の味はかなりすると言われているので、豪華に玉子2個入れると良いのかもw

たまごが高いので、どうしてもケチって1個にしてしまったが・・・

つぎは2個でちゃんと作ってみるか。



後日、1個でちゃんと、卵鍋直入れざっくり溶き後に蓋をして作るうといい感じに。


しかし、3つ目は出汁丼ではないのかもな・・・

なんだろうか?



やっぱり牛丼、カレー、ラーメンかなw

日本らしい、オリジナル要素0のソウルフードがまた良いw

やっぱり牛丼、カレーと来たら、ラーメンだろうなw


抗がん剤治療中のおススメはやはりカップラーメンとあったように、カップ麺が良いのかもしれない。

カップ麺も買って来てみるか。

まあカップ麺のスープはかなりうまいからな・・・高いけどw

「当たりだった」「うまいな」【カップヌードル】新商品は食べごたえアリ! | TRILL【トリル】 (trilltrill.jp)


かなり美味そうだw

イタリアンシーフードとか上手いところついてくるなーw



アルバイトの応募が落ちまくると思ったら、履歴書の職務経歴書が時系列ミス、重複コピペだらけだったw コピペによる弊害w

アルバイトの応募がぜんぜん受からないので、書類をちゃんチェックしてみると・・・w

登録されている履歴書が、超適当に重複コピペされており、時系列もバラバラになっているものが閲覧可能になっていた様子でした。

なんかコピペミスしまくりのものがWeb上に登録されていたようで、超適当な履歴書が閲覧できる状態だったようでした。

なんか受からないと思ったら、あれではダメだわw

せっかくPDF化して送っていたのにあんな適当なものでは、全然ダメだわw


唯一、最初に受かったところが、履歴書不要のその場での手書きだったので、受かったのだろうw


本日、改めて職務経歴書時系列と職歴を照らし合わせてちゃんとして置いた。

しかし、職歴も30年以上となるとかなり数が多く、面倒くさい。

最長の1つの場所での職歴も10年弱程度なので、かなり多いので面倒だが、職務経歴書はやはり必須ですね。業務内容を説明することも不要で、かなり便利。

職務経歴書は、やはり必須書類で無いとだめだと思う。一度作ってしまえばずっと一生つけ足して行くだけだし。履歴書フォーマットを0から作り直す時も簡単でした。

一応、書き方フォームは職安ベースの職務経歴書フォーマットで作成しています。





しかし、あんな適当では不味いなw

気が付いて良かったw


簡単に登録できるが、なんであんな適当なものを登録したのだろうか・・・まあいいけどw


あとやはり抗がん剤による注意力閑散がある。

やはり、ぼーっとしていることが多々あり。

まあ、ただでさえ、しんどいですから、注意力閑散状態なので仕事なんか無理です。

全然、仕事にならんと思った通りです。

エンドキサンの時は、仕事はまず無理。

ずっとぼーっとしてます。

少し慣れてきたけど。

こんな状態では、仕事なんかやはりかなり難しいと思う。





携帯電話のバッテリ設定を見直したら、減りの問題がかなり解決された様子。あと1,2年は行けると思うが・・・どうだろうか。

 携帯電話の電池がやたら減るので、裏で位置情報取得とか、そんなに頻繁にやり取りして、何をやっているのか?

本当に要らん事ばかりやって居るのだろう。

位置情報、Wifi情報検索など要らんことばかりしているのが原因らしいが・・・とにかくかなり電池の消費が早いのが困っていた。

もちろん、Wifi、Bluetoothなど電池を消費するものは全てOFFにしているにも関わらず、もの凄い減りが速かったが、バッテリ設定項目を変更することで、問題を回避。


【AQUOS L2】長エネスイッチで電池の消耗を抑える方法は? – よくあるご質問 (zendesk.com)

・設定からバッテリ選択。

・長エネスイッチON


■制限される機能
・画面の明るさ
・スリープまでの時間
・画面の滑らかさ
・CPU動作
・自動同期
・Wi-Fi
・位置情報
・ヒカリエモーション
※[詳細設定]から各項目の有効/無効を個別に設定できます。


これだけでバッテリの持ちがかなり改善された。

これならなんとか1日使っても、まだバッテリは残っており、問題ないと思う。

以前は、一日使うとほぼ空っぽ状態で、本当に無駄に電池消費が激しかったが、これでなんとかあと数年は大丈夫だろう。


しかし、後継機種を見ると現在使っているものと、ほぼ似たようなスペックなので、バッテリだけが心配だったが、なんとな乗り切れそうな気がする。


次の機種は、後継機種を買うか、5万以下になったら折り畳みかw

現在、10万円弱まで下がってきたので、もうすぐだろう。

どっちになるだろうか。

出来れば2画面型の折り畳みが良いのだが、しかし、長く使うなら間違いなくミリタリ規格のIML製品なので、迷うところだが、折り畳みは一回使って見たらたぶん戻れない気がするが、構造上、弱い気がするので、すぐ壊れたら困るな。

折り畳み型が普及すれば、間違いなくipadは無くなるのだろう。




私の長年の肉体的ストレスの原因は全て便秘と下痢の交互である腸内悪化が原因であることは明白。

昨日ガッツリ雨の中、バイクで走ると本日は調子が良いw 異音が無くなり、吹け上がりも調子が良いw まあ吹け上がりはキャブじゃないから気のせい🤣w 体内も同じで不純物があると調子が悪くなります。 脾臓肥大、脾腫の原因はほぼ感染症ですが、原因は便秘、💩ウンコ問題であることは明白。 ...