2023年8月23日水曜日

先日窓の外からものの見事な入道雲が出ていたので、スマホで写真を撮ったらかなり素晴らしい雲でしたw

 



今年も入道雲が多い。

まあ毎年ですが、今年は自転車で病院往復することが多いので、よく見かけますw

いつも部屋に引き篭もっていたら癌になりました・・・やっぱりそういうのも関係しているとは思う。完全な運動不足、自己免疫力低下の原因でした。

電気自転車とはいえ、やはり運動することはいいと思う。


スマホのGoogle Fitのハートポイント数値はかなり役に立っています。

毎日は無理でもサボっているとやはりすぐにわかりますw

Google Fit

スマホ ハートポイント - 検索 (bing.com)


最近は、猛暑日が続き、外に出るとかなり暑いので少し運動量は減っているのですが、ゆるく頑張っていますが、サボるとやはりハートポイント値のノルマ達成ができず、いい指数になっています。




2023年8月22日火曜日

抗がん剤PTXの副作用 発疹、痒みが出てきたので、一応は病院へ報告すると、近所の皮膚科で薬を処方してもらえば良いとのこと。

 抗がん剤治療 PTX パクリタキセルですが、地味に辛いというか、やはり倦怠感はあり、ちょっと動くと心臓負担も多少はある様子です。

エンドキサンが抜けるまで3週間以上かかる、パクリタキセルもやはり痺れ系の副作用があるので、味覚障害は当然あるのかも。とにかく味覚障害はそのままなので、何食べても美味くないのが辛い。


そしてパクリタキセルの副作用が出てきて、発疹、痒みが、酷くなってきたので、病院へ連絡すると近所の皮膚科で診てもらい、薬を処方して貰えばいいみたいな対応だったので、近所の皮膚科へ行ってきた。通常の発疹痒み止めの、ステロイド系塗り薬と抗ヒスタミン剤を処方して貰い、薬を貰ってきた。

パクリタキセルですが、私の場合、痛みはないのですが、発疹、蕁麻疹、痒みがあり、あと倦怠感もあり、地味に辛い、あと心臓への負担も多少なりとある様子です。


とにかく抗がん剤治療中はやはり労働なんか無理かとw

あと何かがあったときに、直ぐにでも病院へいける準備もしておく必要があり、抗がん剤治療中に色々とありました。

抗がん剤漏れにより血管痛、静脈炎、今回の発疹、痒みなどなど、やはり副作用により色々とあります。


特に肉体労働なんか、かなり無理かと。

それでもやはりガッツで働く人は本当に気合いの塊だと思う。

そのくらいガッツがないと生きられないということですかね。

とにかく生きることはかなりガッツが必要なのは確かですがw


そしてその目的は生きるイコール、生活費、治療費のため、お金を稼ぐことを目的とした場合、人は追い詰められてガッツを出さざる得ないw

結局、お金がないと家賃すら払えず、生活できず、おまけに治療費も払えないでは生きていけいないとなれば、嫌でもガッツを出して働く必要がある。

そうするとある程度、肉体を使った労働に従事するとことで、かなりの肉体負担になるのですが、イコールかなりの運動量になり、筋力強化は癌にはかなり良い効果が高い。

皮肉なものですが、それにより助かる可能性があるならガッツですかね。


しかし、抗がん剤治療中は、本当にどれも辛いので、安静にしておいた方がいいと思うが・・・白血球値が下り、感染症にも注意なので、できるだけ安静が良いと思う。

PS値が低い方が生存率が良いとあるが、やはりガッツがある人ほど動く努力をすると思うが、やはりPS1〜3がほとんどの人だと思う。


とにかくマシマシで来るとこの痒みは大丈夫なのだろうか?とも心配になるが・・・



あと、とにかくあの膝痛くて歩行困難状態から、トレーニングを積み、歩行できるまでになり、労働可能になるまで結構時間がかかったな。

膝の悪化は、がんの影響もあるのだろうか?そこは不明ですが、あとはあの劣悪な環境汚染地区の場所的な問題もあるのかも知れない。

以前の住居の住民の年寄りたちは、皆足を引きずっていたので、環境汚染問題地区に住むと、膝を痛めることと、かなり関係していると思っている。


しかし、膝が治って本当に良かった。




2023年8月20日日曜日

#158 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

メカニカルのことを、英語圏では最近はシェイプ(Shape)と言われるみたいですが、そのまま形ですから手形ですね。

シェイプだとそのまま手を動かすだけなので、やはりノート、インターバルがずっと同じ形で決め打ちになり、昔からあるメカニカルフレーズのことです。

まあ昔の人はみんなメカニカルフレーズと言っていたので、メカニカルでw


 とりあえずメカニカルをこの先、ずっとやって居るとネタに困ると思います。

そうなったら、いよいよコピーだと思うが・・・色々と聴き漁ってみたが、巨匠チックコリアのエレクトリックバンドくらいしか分かりやすいものは無かったw

コピーからでは、なかなか難しいのですが、探せば結構あると思います。


この動画が結構いい感じです。かなりフレーズが掴みやすいと思う。


メカニカルの使い方ですが、私の場合はフレーズ生成に使う目的がありますので、フリーノート、フリーシェイプなのでメカニカルと言うより、昔からあるバップフレーズ生成法そのものでもあるのですがw

まあなので、上下上上という概念はバップ時代からあるもので、別にモーダルから始まったわけでもなんでもないのですが・・・なので師ジェリー・バーガンジーのシリーズ教則本は、バップフレーズ本からペンタフレーズ本まで同じ内容の上上下上が書かれていますw

メカニカルと言えばメカニカルですが、フレーズ生成の基本ですねw


まずはメカニカルなので論理的、合理的に考えてみます。

とりあえず音数、間隔インターバル、コンボを考えて置きます。


◉メカニカルの重要な要素と思われるもの
・音数
・間隔インターバル
・コンボ


でもその前に、フレーズ生成なら、コードをちゃんとしておく必要があると思いますので、メカニカル前に絶対にやっておくべき内容をちゃんとして置きます。

まずはフレーズ作成と言えば、アルペジオが基本ですw

それは今も昔も何も変わらずw

モーダルSWコードをちゃんと練習置きます。


動画はBb Ionian、C Dorian、D phrygian弾きです。


4th、SWですが、そのままダイアトニックなので、考える必要はないので、エニーキーをちゃんと覚えて弾きますと言っても、ダイアトニック+4thなので別に覚えやすいと思いますが、それなりに練習が必要かと。


まずは動画にあるように、エニーキーDorian、IonianのSWコード弾きの練習からですかね。

モードで弾いても、転調 Ionian スケールで弾いても同じことですが、Dorianで覚えるのが良い。

モードもちゃんとエニーキーコードの練習からですねw



2023年8月19日土曜日

抗がん剤PTXの副作用は私の場合、ほぼ何も感じられないが、後になりマシマシでくるのかも。エンドキサンが無事終わったので山は過ぎた。

 やはりあの強烈な副作用のある60年代からみんなを苦しめてきた抗がん剤「エンドキサン」この鬼のような副作用は強烈だが、かなり効果は得られるので、現在でも抗がん剤の第一線から退かずw主要の抗がん剤ではあるが、確かに終えてみるとかなり調子良くはなるw

しかし、副作用は本当に酷い・・・💧

調子が悪くなる要素が全てありますw 低血圧、立ちくらみ、ふらつき、ケモブレイン、吐き気、味覚障害、顔浮腫、浮腫、抜け毛、軽い肝臓・脾臓負荷、便秘、アキレス腱痛み、爪黒などなど本当に酷い副作用のオンパレードでした。

なので副作用はかなり酷いが、古い白血球が一旦抗がん剤により死滅、再び新しい白血球を再生させるべく、人間の自己免疫力をリブートさせる効果が見込めるため、本当に酷い副作用なのだが、仕方がないのかもしれないかなりの荒治療ではある。

本当に、昔ながらの荒治療ですw

風邪ひいている時に、サウナや風呂入るみたいなw

昔の人がやった病気の治し方そのものといった印象が強い。

しかし、効果は絶大なので、まあ先人の知恵はやはりありがたいといった感じで、終えてみると自己免疫力が一新されるので、総合的にかなり調子が良くなります。



そしてPTXであるパクリタキセルは、80、90年より使われ始めたタキサン系抗がん剤で、副作用は吐き気、痺れ、痛み、抜け毛など一通りあるが、他の人の体験談を見ると、手足の痛みが多いようだった。治療効果は毛細血管を阻害して、微細癌を死滅させる治療効果が見込めるみたいです。

パクリタキセル - Wikipedia


こういう治療は兵糧攻め系の治療として栄養を断つことでがんの成長を阻害するというものだが、この動画を見るとやはり悪性にならないがんはたくさん存在しており、その血管がコントロールされて成長は阻害されているとのことで、こうした効果もタキサン系にはあると思われる。

アバスチンの適応拡大が、進行・再発乳がん治療にもたらす意義とは? 症状を抑え、QOLを高く保つ再発乳がん治療の基本を目指す | がんサポート 株式会社QLife (gansupport.jp)

PTXパクリタキセルは1世代古い治療ですから、最新治療薬がアバスチンになるようです。現在は、1次治療から使えるみたいですが、パクリタキセル併用でアバスチンを使うみたいですが、今後は新しい世代の新薬にどんどん置き換わり、切り替わっていくことでしょう。


そのため、抗がん剤副作用がないということは、結果元々のコントロールはうまくいっているため、それほど抗がん剤により抑制されていないため、副作用がないのかもしれない。まだ1週間経過を見ていみたいとわからないが、徐々に出てくるのかもしれないが、今のところ痛みのようなものはないが、急に痛みが出てくるのか?は不明です。

確かに1クール目でも何もしていない時は、手足に痛みまでは無いが、軽度の違和感を感じることは感じるので、PTX3、4クールあたりがマシマシで辛いのかも知れないが未知数です。

手足の痺れ系は、運動が良いと言われているので、ウォーキング、ジョギングなどで和らぐものなのかも知れません。


まああとは、エンドキサンが酷すぎてwそれ以外はかなり楽だとも言えるw

とにかく抗がん剤治療の副作用の山は過ぎ去り、無事エンドキサンが終わったことは喜ばしいことです。

あと昔とは桁違いに、現代では、複数のサポート薬のおかげで致命的な副作用はコントロールされており、かなり楽になったようだが、それでもエンドキサンはかなり酷かったw

昔の人は本当に大変だったことだろう。本当にエンドキサンだけは、かなり辛い昔ながらの荒治療でした。

おまけに漏れによる血管痛まで・・・本当にどうしようもない治療方針ではあるとは思うが、それでも総合的に調子が良くなる点もあり。

ただし、この旧式治療も一時的なものなので、早く抗体物質+免疫チェックポイント阻害薬も併用できるとありがたい。

5年後、10年後は本当にがん治療も劇的に変わっているので、そこまでサバイバーですね。




超久しぶりにipadアプリで即買いしたw クォンタイズ対応Looperアプリ Quantiloop Proこれなら買ってしまうのもわかるw

 Looperアプリで使いやすいものはかなり少ない。

Quantiloop – Live Quantizing Looper

Quantiloop Pro - Live Looper on the App Store (apple.com)

ただ録音してループするだけのものが多い中、このLooperアプリが良いところはクォンタイズ対応、メトロノーム対応でかなり使い勝手が良かった。

名前もそのまんまクォンタイルーパーw

かなりいい感じですぐに使える直感的な操作性と見た目も素晴らしいw


Quantiloop - Live Looper on the App Store (apple.com)

お試し版のProではないもので試してみたら、これは即買いアプリだったので、買ってしまったw

2200円だが、十分素晴らしいので、即買いw

これはかなり昔から欲しかったLooper以上のクォンタイズ機能を持っている。

ルーパーはかなり遊べるので、買っても損はないと思う。


これがあればLooperはもう必要ない。

本当に便利だと思う。

ipadアプリは本当に素晴らしいものが本当に多く、ソフトウェア資産が素晴らしいので、やはりipadは手放せないのは仕方がないことだw



2023年8月18日金曜日

夏に限らず毎日食える。超手抜き夏定番3つ考えてみた。冷やっこ、レンチン蒸しなす、あとは???

なつの定番、冷やっこはやはり美味い。

ネギ、醤油、しょうが、鰹節必須。

まあ味付けもポン酢、青じそドレッシングもうまい。



焼きなすも冷やっこ全く同じ味付けで劇的にうまい。

ただ焼くのが大変。ガス必須なので、レンジでチンするだけの蒸しでも同じ効果が得られます。まあおこげの味はないので焦げた旨味はないのですがw

ネギ、醤油、しょうが、鰹節。

同じく、ポン酢も合う。

焼かなくてもOK。

皮を剥いて、ラップして裏表と5分レンチンするだけでできます。

レンジで簡単!とろとろジューシー焼かない焼きナス - macaroni (macaro-ni.jp)

電子レンジで作れる“焼きなす”レシピ5選♪簡単&絶品!トロトロ食感が堪らない! | 4yuuu



あと一品なんかないだろうか?

考えていますw




任天堂 Switchで楽しいボードゲーム 世界のアソビ大全51に似たソフト THEテーブルゲームDXもAIが違うので楽しめる。

やっぱりおっさんになるとこういうゲームが良いw

やはり世界のアソビ大全51がすごいのがグラ、サウンド、操作性、全てにおいてかなり丁寧に作られており、これまで遊んだボードゲーム系では一番の出来です。

世界のアソビ大全51 ダウンロード版 | My Nintendo Store(マイニンテンドーストア)


あと似たソフトでTHEテーブルゲーム デラックスがありますが、グラフィックはしょぼいのですが、AIの思考が違うので同様に、なかなか楽しめます。

現在通常版+デラックスアップグレードの2本はセール中で、アップグレード含めて1430円

SIMPLEシリーズ for Nintendo Switch Vol.1 THE テーブルゲーム ~麻雀・囲碁・将棋・詰将棋・オセロ・カード・花札~ ダウンロード版 | My Nintendo Store(マイニンテンドーストア)

Deluxeアップグレードキット | My Nintendo Store(マイニンテンドーストア)




2023年8月17日木曜日

塩の防腐効果は絶大。何でも日持ちさせるなら塩必須。 電気代節約は成功したが・・・imac辞めてー500円安w

きゅうり🥒をカットしてタッパ保存したのですが、塩を入れ忘れて、数日で腐っていました。

塩分はとても重要なようで、あらゆる防腐効果が得られるようです。

キャベツ、キュウリ、ネギなど全てのカット野菜のたっぱ保存は、塩水を入れて置くと長持ちするかも。それは酢を入れておくといいみたいです。

おにぎり🍙も塩を入れ忘れ注意ですね。

今月の電気代はimacを辞めた分は、500円くらい減額w
かなり地味な節約でしたw
まあ50w程度ですからね。



 






以前と同じ、劇的に暑いとき昼間から、あとは夜のみ。

とりあえずそれほど節約にはならずw

imacで良いかもw

やっぱりimacは省電力性能はかなり優秀かと。

流石モバイルi5 CPU採用しているだけある。






とりあえずイオンのスイカ398円安売りだったので買ったら、以前のドラッグストアのモノより全然甘くて美味しいく大きかった。流石糖度10度。


ドラッグストアの498円サイズでした。




2023年8月16日水曜日

煩悩 欲を制す答えw 物欲を制するのは、今でしょではなく、後でしょw 後になればなるほど安く、高性能w

欲望と言うものは本当に困ったものです。

受け入れる心のゆとりでは解決せず、やはり欲望を制すものをずっと悩んでいました。

やはりそこは、待つこと、ウェイトを入れる、一旦、辞めることでかなり制することが出来ると思います。


物欲が酷くて、どうすればいいか?

やはりそこは後でしょ!w

今でしょ!ではなく、後でしょ!w


速く取った方が負けのルールですから、後に買えば買うほど高性能で安く、より良い製品が手に入るw

もちろんスルーすれば、それだけお金は溜まっていきますw


そこが重要かとw



新しいスマホ携帯電話欲しいと思ったら。

セールがやってちょっとお得。

でも、今買う必要ある?

今使っているもので十分です。

まあ多少バッテリの減りが気になるけど・・・

そう考えた時に、でもあと2,3年で折り畳みスマホが安く買えると思います。

また高機能、高性能なものがやはり次々出てきます。

今、型落ちを買うと逆に損しますw

そう考えると後で買ったほうが全然良い。


一旦、辞めて置く。

物欲は本当に治らなかったのですが、そうすることで少しずつ良くなるように努力する必要がありw








2023年8月15日火曜日

#157 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

 結局、メカニカルも手癖を作っているだけでしたがw

まあそれでもコピーと全く違う、無限の可能性があり、コピー手癖では得られないフレーズ生成が無限に可能です。やはりメカニカルはメカニカルの練習をしないと、フレーズ生成は不可能です。コピーでは絶対に得られません。

メカニカルは、本当に素晴らしいと思います。

1年もやればかなりの上達が見込めるでしょう。


あと前回やろうと思ったカッコいい感じを出すをやるつもりだったのですが、まだ未定義のままなので、これについて考えます。


カッコいい感じのフレーズにするには圧倒的なスピードが求められるのですが、まあ最初は無理ですが、スピードはかなり重要です。


あとカッコいい感じと言うものは分からなくても、逆を言うとダサいものを辞める、修正することで、良い感じにしていく方が簡単かも。


なかなかカッコいい感じは出せないが、ダサい、かっこ悪い感じは凄い出せるのでw

なぜかっこ悪いのか?ダサくなるのか?を考えてそれらを改善する事でカッコいい感じにすると言う逆算方式で考えてみます。

その方がはるかに簡単なのでw

ただし、初期のうちは練習なので気にする必要はありませんが、少しでもダサい感じを払拭するためには、行く行くは修正していくというために、まとめて置きます。

なので初期段階では練習なので、ダサくても、全く問題なし。


◎ダサく感じるメカニカルフレーズ

・同じメカニカルの連続。

・クラシック的な単一スケールメカニカル。

・きっちり同一インターバルノートメカニカル一発もの。

・リズム問題は音符長さ、やはり短めで早めに切り上げる。

・弾きすぎ、やり過ぎ。 ロングトーンの重要性。


頑張ってみましたが悪い見本です。

ただ、やはりメカニカルやってかなり良い感じの雰囲気は出せるようになっては来たものの・・・





全体的にリズムが悪いのは抜きで、たとえリズムがカッチリしたところで、なんかイマイチなのは、まだまだやっているメカニカルのボキャブラリー数が少ないのもある。

あとやはりリズム強化のためのフィンガーと安定リズムと両手弾きがやはりまだまだかなり苦手なので練習あるのみ。

あとはずっとメカニカルマラソン🏃で弾いて練習あるのみ。


2023年8月13日日曜日

#156 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

メカニカルはUUUD、DDDU、UUDD簡略化で簡単です。

リズムもメトロノーム3/4に合わせて121212と6音弾くだけなので簡単です。

でもかっこ良いフレーズを弾くのが難しいw


ここが問題ですねw

きっちりカッチリメカニカルだとクラシックフレーズになりダサいw

本当に難しいので、どうすればかっこ良くなるのか?これについて考えておきたいと思います。


無言のメッセージありがとうございます。

2017年2月11日土曜日

bebop in version Chord Melodic Minor Mode(Super Locrian Scale)

こんな素晴らしいこと書いていましたねw

すっかり忘れてました。

このころは本当にエニーキー認識が低く、リズムが酷い状態でしたが、私は耳だけはやはり良いのかな?私の謎ですw


Super locrian Pentatonic

Super locrianの音から外れないPentatonic

Cm7コード

In Voice :4度から始まるPentatonic

Bb  Ⅱ Super locrianは、Eb Pentatonic (3th、11th、5th、7th、Root)
Cm Ⅰ Super locrianは、F Pentatonic (11th、5th、13th、Root、9th)
Ab  Ⅲ Super locrianは、Db Pentatonic(b9th、3th、11th、b13th、7th)
Eb  Ⅵ Super locrianは、Ab Pentatonic(b13th、7th、Root、3th、11th)

Out Voice :N3度から始まるPentatonic

Cm Ⅰ Super locrianは、E Pentatonic (N3th、#11th、b13th、N7th、b9th) 

Majorコード
5度から始まるPentatonic


これが良い。

かっこ良さを出すにはやはりノートが重要だと思います。


◎Ⅰ Dorian Pentatonic
・Ⅲ Penta
・Ⅳ Penta
・bⅦ Penta
・bⅡ Penta
・bⅥ Penta
・MⅢ Penta
・Ⅲ Dorian
・Ⅰ Phrygian


インサイドに適度なアウトサイドを入れると良い感じになる。

まあこれが分かりやすいですね。

かっこ良い感じにするには、やはりノートが重要になる。


そしてこれらのペンタをどうカッコいい感じでメカニカル的にどうするかを考えて置きます。


前回は間違えてましたので修正しました。

あとメカニカルは図書の通りが理想です。

あまり細分化すると意味がなくなる、ペンタトニックの意味はやはり5音でメカニカルすることに重要な意味がありますので図書通りで崩さず。


メカニカルは本の通りですが、3パターンで簡略化が良い。
◎3/4メカニカルの動き
・上上上下
・下下下上
・上上下下
・下下上上

👍ドレミソ4アップ1バック、3音2ターンバック💪


音高イメージしながら組み立てると意外と良い感じになります。
最初できなければドレミソでも良いと思うw
ドレミソで感覚を掴んで、そこから崩すのもあり。


◎メカニカル攻略
・音高差を掴む、歌う。
・ノートを固定せず、自由フレーズ
・音数


とりあえず3タイプパターン。

◎メカニカル3パターン
・UUUD、DDDU
・UUDD、DDUU
・UDUD、DUDU


機械的に考えてパターン化するとこの3つのパターンになるかとは思う。

しかし、全てのアドリブからメカニカルパターンは作れるので、パターンを拾って使うのもありだが、そうするとやっていることは昔からそれほど変わりないとは思うw



やはりモーダルフレーズと言えば、ペンタのメカニカルパターンと言えば、ドレミソ、ドレミソでコルトレーン直伝でした。

これに気が付く必要があった。

やはりコルトレーンが偉大と言われるのはここ。

しかも、とても分かりやすいドレミソフレーズであるペンタメカニカルを起用するなど後世へ、かなり分かりやすいペンタ起用とメカニカルフレーズの師範フレーズをあえて使ったポイントだと思う。あそこまで分かりく師範フレーズを残すことはかなり稀だと思う。

やはり、その後の多くのプレーヤーに影響を及ぼし、支持され続けている理由となる。


モーダルジャズにおけるコルトレーンの功績

・ペンタ導入

・ドレミソメカニカル導入

・???

あと何かな?

なんかあるかもw


とりあえず話を戻して、カッコいいフレーズは音選び、徹底したメカニカル、


カッコいいフレーズ

・ペンタでインサイドアウトサイド

・41、32メカニカル

・フリーシフト


やはりコルトレーンが偉大と言われ続けるのはここですね。

ドレミソメカニカルの41&32、ペンタトニック起用、フリーシフト。

コルトレーンからのフレーズメッセージ的にはペンタを使ってメカニカルフレーズで弾けですから、めちゃんこ分かりやすいメッセージだったので、おかげでモーダル以降はペンタメカニカル一色w

まあこんなところだと思う。


出発点は簡略化スタートですが、フレーズパターンが飽きてくると思う。

簡略化はあくまでも導入スタートアップ、ドレミソですからねwすぐに飽きると思うw

全部ドレミソに聞こえてしまうw

そこからチェンジで通常パターンを導入すればOK。


◎メカニカルの動き

・上上上下、下下下上
・上上下上、下下上下
・上下上上、下上下下
・下上上上、上下下下


慣れてくれば、すぐにどんなパターンも適応できるようになると思うので、上記も導入してボキャブラリーを増やす。

その時のチェンジで、

UUUD=>UUDU=>UDUUという具合に少しずつチェンジしたものを導入していくと楽。

パターンが変わればその変化は劇的に違いがあります。

もちろん続けて弾くとまたドレミソになるのでw

適度にぶった切りチェンジスタート。




日々の食事の固定概念を改善して、もっとスマートに生きることについて考えてみた。 ご飯不要論。

 ごはん、パン、麺類が無いと食事ができない?
そんなことはただの固定概念でしかありませんw


確かに嵩まし要素としては必要と感じる時は多々あります。

パンが無い状態で、ハムとチーズだけ食っても仕方がないw

そういうパンは必須ですw


しかし、ごはんはどうでしょうか?

ちなみにご飯150gの栄養素はこちら。

ご飯のタンパク質量について解説。お茶碗一杯でどれくらいの量が摂取できるのか。 (morinaga.co.jp)


さっきのパンと同じで、ごはんが無いと食えないものは無しとして、ご飯が無いからなにも食わないと言う極論は無しというか、最近は小食になるというか、歳を重ねると共に、腹がすぐにいっぱいになるので、ご飯は要らんのでは?という人も多いと思います。

おまけに栄養もそれほど、別に多くもないw


ただの嵩益し飯ですから、無いと寂しいというだけになりますw

飯以外に別にパンを食っても全然かまわない。

でもまあ、合う、合わないの問題もありますがw


昔から、おやじになると、ごはんではなく、毎日豆腐を食う習慣に変えるということを良くやりますw

毎日ご飯を辞めて、冷ややっこを食うみたいなものです。

まあ豆腐に変えてもいいが・・・消費期限切れがかなり心配です。

腐った豆腐のやっこだけはかなりヤバイので、消費期限だけは絶対守る。


とにかく固定概念は避けるべき。

ご飯だけが飯ではありません。




とにかくご飯の代用、代替品を考えてみるか。

お米の代用品。11種類の健康的な代用品 (feelgoodpal.com)


良く聞くのが、白滝こんにゃく、春雨、キャベツ千切り。

いまいちかなw


そもそも嵩マシなら何も食わなくても良いかなくらいでw

おかずだけ食う。

まああまり考えることでもないので、ご飯がないから何も食えないみたい阿保な発想がやばいですw

たしかにご飯がないとカレーだけは食えないが、そういうのは無しでw


ご飯が無くても別に良いなら、無くても良いのでは?という柔軟な発想でw

米食うくらいなら果物食えみたなw

その方が全然栄養価が高い。


米無しでも、おかずと果物を食う。




米よりも果物食った方が全然いいと思うw


あとこれかなり美味かったです。

店の味でしたwスープがいい。

ハム、キュウリにマヨネーズとからし必須でw

ゆで卵あっても良かったかも。


#155 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

全てのことに置いて、速くなんでも身に付ける、上達するコツは頭を柔らかくすることからw

頭が固いとやはりスピードが劇的落ちますからね。

すべての学問、効率に置いて、なんでも同じことですねw

やはり真面目な人ほど上達も遅い、そして下手で要領が悪くなってしまう。

まあ私自身がそういうタイプなので、そういう人の気持ちよーくわりますw

やはり賢く、スマートにやればやるほど、効率よく、スピードアップが図れます。

最近、旧Twitter、Xを見るようになり、つくづくそう感じましたw

みんな、かなり賢い。四則演算とか本当に感心するw

スマートな時代でいろいろと沢山学びましたw


すべてはスピードが勝負で、どれだけ端折っていけるかにかかってくる。

ここがテクニックなのですが、やはり簡単なんです。

簡単だからみんな速くできる・・・というか手順が多ければ多いほどそれは無理というものですねw

速く処理できることは、やはり単調で簡単なことをやっているだけになりますが、やはりそこはちゃんと気が付かないと何時まで経っても出来ないままで終わるw

メカニカルをどんどん効率よく学習して一気に習得です。


◎メカニカル攻略
・音高差を掴む、歌う。
・ノートを固定せず、自由フレーズ
・音数


出そろいました。

最後が一番重要です。

音数で考えればすべては同じことであることに気が付きます。

これをちゃんと認識すれば、簡単になります。



◎メカニカルの動き
・上上下上
・下上下下
・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上上下


上を音数だけで簡略化してスピードアップを図りましょう。

そうすると全部こちらに集約されてしまいます。


◎メカニカルの動き
・上上上下

・下下下上

・上上下下



この3つしかありません。

音数でいうならこれだけしない。

なので実は3つのパターンでしかないのです。

あとはスタート音のリズムだけは正規で弾き、あとは3パターン化でコンボするだけ。



◎メカニカルの動き
・上上下上=>上上上下

・下上下下=>下下下上

・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上下下

・上上下下


あとはモーダルやるならリズム的に4/4は不要です。

まあスタンダードを弾く時にやりましょう。

ここも以前書きましたが、師ジェリー・バーガンジー本の罠ですw

モーダルリズムは3/4なので、4音パターンからTriple3音パターンにします。


◎3/4メカニカルの動き
・上上

・下下

・上下

・下上


一方通行の1タイプと21タイプ。

この2つのパターンでしかない。

もちろんつなげる次のスタート音は上下どちらでも良い。

こんな簡単なことに悩み無用なのですw


そしてやはり譜割り音符、音が少ないことに気が付きます。

ここを補足していく。

これがやりにくさを感じたポイントですw

音数が少ないので、やたら弾き難く、なんか中途半端にぶち切られて、フレーズとしてなんかかっこ良い感じにならない。


メカニカルでも音数を調整する。

・4/4であれば8音必要。

・3/4であれば6音必要。


3/4であれば図書の通りが理想ですが、1音追加した方がやりやすいと思うが・・・

あと前回の勘違いは逆で、4/4なら音数的に、メカニカルは3つ区切りが良いが良いと思うが、細分化が良いのか?悪いのかはまだやってませんので分かりませんが、音数的にそろえて置いた方が良いとは思う。


◎4/4メカニカルの動き
・上上上
・下下下

・上上下
・下下上


スタンダードは、これでやればばっちり音数的に揃います。


あとは3/4ならあと1音追加で入れて置けば宙ぶらりんにならないので、追加した方が良いとは思うが、面倒なので固定せずw

あまりに少ないと意味なし、逆に多くなっても面倒なだけなのでFree1音にして置こうw


◎3/4メカニカルの動き

・上上上下

・下下下上

・上上下下

・下下上上


これで6音になったので弾きやすくなったw

とにかく5音なんか弾き辛いので、6音にして置けばかなり楽に弾けるようになります。

まあ未知のフレーズを作ると言う究極の意味では5音と言うのが確かに凄い意味を持っているが、かなりの上級者向けな思考なので、素人向けではないので音数はそろえるw


しかし、ペンタトニックの意味がここに集結されていますのでやはり5音が良いw

なんともここがモーダルの肝でもあると言えばあるw





そうするとどんどんリズムも安定して、すぐに上達、テクニックも簡単に上がります。

まあそういう事です。


リズムはちゃんと3/4でメトロノームでその通り121212と6カウントでまんま弾けば良いだけです。リズムを安定させるのはかなり簡単なことですが・・・あとはフレーズをどうかっこ良くするかになりますが・・・そこが難しいの次回はそこを考えるということでw




世の中はあなたを惑わすように要らない余計な情報が乱立しています。

そこを簡単に出来ていることに気が付ければ、本当に簡単なことなのですが・・・そこは底意地が悪い仕組みなのがこの世の罠というか、頭が固いとヤバイw




超上質グラ、アニメ、効果音、cpuai、操作性全てにおいて作り込みがかなり素晴らしい「世界のアソビ大全集51」は、万人におすすめ出来るソフトw

世界のアソビ大全51 ダウンロード版 | My Nintendo Store(マイニンテンドーストア)


世界のアソビ大全集51は、やはり買ってよかったw

モダンゲーム51本で3千円なら安い。

かなり素晴らしい、万人向けゲームでしたw

Switch持っていない人は、このソフトウェアだけのために、Switchを買っても良いソフトウェアですw

それだけ素晴らしく、よく出来ている。


正直、花札🎴のルール全然知らなかったのですが、覚えてみたら簡単でかなり楽しい。

あとチェス、囲碁、その他モダンゲームもルールも知らず、真面目にやったことないなどのゲームも、これから覚えてやればかなり楽しめると思う。


あとは知っているゲームもかなりグラフィックがきれい。

オセロ、将棋、麻雀、上海、トランプ、ソルティア、その他すべてが、かなりよく作り込みされていて面白い。


とにかく一生ものと言われるモダンなゲーム、ずっと遊べる1本をゲットしましたw

ドットクソゲー大全集なんかより全然面白いw

あとWiiであったパーティ系ミニゲーム寄せ集めより全然素晴らしい。


とにかく間違いない世界のモダンゲームがかなり素晴らしいグラフィック、アニメ、効果音、CPU AI、操作性など本当によく作り込まれたソフトが51本も入った、すばらしい一本であることには間違いない。

かなりお得なので、Switch持っているなら、絶対買わないと損するくらいの一本w


本当に素晴らしい一本をGetした。

一生遊べるので、死ぬまで遊べる一本であることには間違いない。

正直、今後ゲームはそれほどやらないとは思うが、このゲームはずっと遊ぶかもw


ただし人生の時間をロスタイムさせるものではあるw

まあ息抜き、気分転換で楽しければOKですw



2023年8月12日土曜日

本当にゲームはいらんのだが・・・任天堂サマーセールでまたつまらないものを買ってしまったw 本当に愚か者かとw

久しぶりにゲームを4800円分も買う・・・あほの極みw

スイッチの麻雀ゲーム以来かと思うが・・・麻雀も全然やってませんがw

ああ、そいう言えば麻雀後に買ったの1本だけあった。

スイッチのナムコミュージアムのアーケード版買ったなw

ドルアーガーの塔を60階のドルアーガーをなんとか倒して人生で初めてクリアーしたw



任天堂スイッチサマーセール。

2023年8月7日から、「Nintendo Switch サマーセール」開催。 | トピックス | Nintendo

ずっと買おうか悩んでいたゲームが1本ありましてw

これと追加ダウンロードコンテンツ1本でセールでも4800円・・・高いw


まずずっと欲しかった1本がこれw

世界のアソビ大全51 ダウンロード版 | My Nintendo Store(マイニンテンドーストア)


昔、幼少期にみんなで遊んだ懐かしいボードゲームが沢山w

これはやっぱりおっさんなら絶対買うでしょうw


あとはダウンロードコンテンツのこちら。

ゼルダ無双 厄災の黙示録 エキスパンション・パス | My Nintendo Store(マイニンテンドーストア)


一応、ゼルダ無双もフリマで2本セット販売クーポン適応で安かったので、持ってましてw

まったくやってませんが、そのうちやろうと思うキープソフト。


キープが多すぎて、全くやらないのですが・・・w

とりあえず死ぬまで絶対遊べないほどの数のゲームを所有しているにも関わらず、買ってしまうなんてなんて愚かなw


たぶんゲームの所有タイトル数はスーパーコンソールとかいれると既にゲーム所有数は数万本を超える本数を所有しているのに・・・これだけ持っていても・・・尚、買うとは・・・病気なのかもw

死ぬまで絶対に遊びきれない数のソフトウェア数持っていても買うw

なんなのでしょうか?

まあそういう人多いと思うけどw


阿保の極みですわw

でもかなりそういう人多いと思うけどw


あと3DS メトロイド2 サムスリターンズ マザーシップ前に待ち構えている最後のボスまで遊びましたが・・・・しかし、あまりに強くて倒せないw

全マップ100%でアイテムも全部制覇した。

久しぶりにがっつりハマりましたw


スイッチはメトロイド全シリーズ12345まで遊べるw

本当にスイッチはあと15年くらい遊ぶつもりだが、まあ2でちゃんと引継ぎできると思うので、スイッチ2が出たら120%買う人は多いともうw

これだけゲームを持っていても、欲しいと思わせる任天堂スイッチ恐るべしw


オープンワールド20世紀の夏休み少年ゲームもかなり気になるw

なつもん! 20世紀の夏休み | スパイク・チュンソフト (spike-chunsoft.co.jp)


これは最近、話題のオープンワールドでかなり評判が良いので気になるが・・・
いまだ新作で、欲しいと思わせるものを作るのもやはり凄いとおもうw


あとスターフィールドだが・・・正直FPSとか全く面白そうじゃないので、弓が良いのだがw

どうなんだろうか?弓あるのかな?w

Skyrimも正直、ロック魔法プレーとか全く面白くないので・・・w



個人情報だけを抜き取る釣りのような求人募集すると個人情報だけが抜き取られるだけみたいな詐欺が横行しているようです・・・困ったものだ。

求人サイトに個人情報を登録して応募すると、ただ登録した個人情報が抜き取られて終わるだけの応募があり、個人情報だけ抜かれて放置されて、応募そのものすら消えていました。

そうすると、ただ登録した履歴書などの個人情報を抜かれて、勝手に応募も消されて、返信すらない、登録の会社すら怪しい住所も福岡で、結局、面接すら不可能な住所。


本当に失敗した・・・困ったものだ。

個人情報収集なんか簡単なものです。

やはり人が困っていることに付け込んだ犯行だと思う。

本当に怪しい応募があるので、ネットになんでも登録するのは絶対にやめた方が良いです。


本当に情報抜きだけの応募があるのかなり要注意!



まだ1件だけですが、これで私の個人情報が抜かれてしまいました。

こんな詐欺があったとは・・・やはり怖い世の中というか、これには結構、気が付かないと思う。

なんで履歴書なんか登録したのだろうか・・・本当に阿保だった・・・

そもそも求人サイトの仕組みが最悪だ。


求人サイトに履歴書などの個人情報登録するのは絶対に辞めましょう。


そもそも最初のコンタクトに履歴書なんかいらんと思うし、そんなものだけではやはり人を判断することは無理だと思う。実際に会社は面接時にしかそうした個人情報を求めてきませんし、ほとんどの大手アルバイトの場合、履歴書すら不要と言われて、面接に行くと手書きで自社の用意したフォーマットの情報だけ記入するところが多かったです。不採用にすると個人情報を処理する手間があるのでそうしていると思われる。



本当に金社会の弊害みたいなものです。

困ったものだ。


しかし、本当にこんな詐欺があるなど誰も知らないと思うので、本当に要注意だと思う。

あと不採用とすればそれだけでいい場合もある。


やはり履歴書や個人情報を安易に登録してしまったこちらの落ち度もある。

とにかくちゃんとした会社であればいいのだが・・・とにかくメールで送ればただなので、バンバン送ってしまったが・・・そういう個人情報を送るのは絶対に良くない。

そしてちゃんとした会社はそんな応募時に濃厚な個人情報など求めない。せいぜい名前と電話番号くらいです。そしてやはり面接する際にお持ちくださいと言ってくる。


自分の認識の甘さとインターネットの便利さに騙された。

平和ボケも良いところだ。

会社を調べるとちゃんとした会社だが・・・全く急に連絡すらしてこないので、やられたと思っている・・・


しかし、こうも簡単に情報が抜かれる時代。

怖いものだが、簡単な世の中なので、これまでにも、気が付かず情報は抜かれまくっているのかもしれない。

本当に注意です。










#154 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

先日のメカニカルの続きです。

だらだらメカニカルマラソン🏃ですが、なかなかの難関でしたが、何とか突破口を見出しましたので、この通りやれば意外と誰でも行けると思うw


メカニカルで気が付いたこと。

フレーズの音高差を掴み取るために、タ↑タ↑タ↓タ↑と認識して置き、弾くことであとはなんとか手癖で無理やり弾き続けることで、なんとか弾けますw

とにかくこれがメカニカル攻略であり、突破口になりますw


◎メカニカル攻略
・音高差を掴む、歌う。
・ノートを固定せず、自由フレーズ
・音数


やはり自分が弾く時、かならず心の中で音高を掴む、歌う事の重要性。

まだ初期段階のメカニカル始めたばかりなので、旋律までは、まず歌えません。

音高の差の違いを認識して弾くことだけに精一杯ですがw

それがまず突破口になります。


そうするとやっぱり凄いっすw

これまで自分の手癖でしか動けなかったものが、新しいフレーズがバンバン作れますw

これは最高👍😍

やって良かった。

絶対やるべきというか、王道ですからね😄


弾いているとやっぱりクラシック影響大というか、クラシックそのものの世界を感じます。


まあまだ全然まったく弾けてませんがw

超ドヘタですがアップして置きますw



たぶんちゃんとやれば1年後は全然違うでしょう。

やっとこれからの俺はちょい本気出すw

準備期間が長かったなーw

理屈は楽しいのですが・・・正直全くお勧めしないw




ジャズは聴きたいですか?もし聴きたいジャズがあるとすればどういう演奏だと思いますか?

 聴きたい音楽があるとするなら、まず手癖、無意識な適当な演奏ではダメだと思うw

なのでどんなにテクでも聴いていてもなぜかツマライ演奏、音楽が間違いなく存在する。


youtubeで最近の人のストリート演奏動画が見れたりします。

かなりテクニックですが・・・テクニックだけでなんか聴いていても面白みがない・・・w

まあほぼ聴き飽きたフレーズばかり、あとフリーな場所はなんだか雑w・・・まあよくあるどこでも聴けるフレーズの演奏であると言うのも理由の一つでもあるのかも。

特にモーダル・・・お決まりフレーズに雑なフリー・・・どんなにテクでも、正直みんな飽きると思うのですが・・・😅


そして聴きたい演奏や音楽の進化があるとするならば、それはすべての人が音楽を奏でることが出来る必要がある。

そこからみんな弾ける中、それでも更に聴いて心地が良い、良いと思える演奏が出てくるならそれは本物だと思うのです。


そんな気がする。



でもまあ自分で弾くのが一番の楽しい時間だと思いますw


こういう演奏ができるようになりたいものですw




音楽を演奏すると、やはり聴きたい音楽もやはり耳がどんどん肥えてくるようになるようになるのでどんどん質も高くなり、どんどん傾向も変わって、より上質な演奏を好むようになると思うのです・・・最近のモーダルは酷い・・・テクだけ、速弾きだけ、あまりに酷い状態が、逆に笑いどころでもあったのですが・・・😅w


弾いている人も、やっていて飽きると思うのですが・・・飽きないのかな?

でもまあ弾いていると楽しいですからねw

あと飽きる飽きないと言ったらショービズ業界は成り立たないので、そこはあえて考えないようにしていると言った方がいいのか?でも観客があのモーダルを求めているとは思えないw・・・聴き手もいい加減飽きると思う😅w



最速最短おにぎり🍙作成は、考えてみたら冷凍おにぎり🍙ストック出来るなら意味無し😅w

冷凍おにぎり🍙ストック出来る見たいなので、意味無し努力でした🤣

まあそれでも意味がないことは、無いとするなら30分以下で出来るなら意味はあるかな🤔

前日にタッパで米洗い、浸水冷蔵庫スタンバイ。
朝起きて、レンジ調理器に入れ替えて、歯磨き中に炊き、蒸らし可能。
おにぎり🍙ケースへ詰め込み、具入れ。
これなら間違いなく、30分以下で行ける。


でもまあ、冷凍が良いだろうな😆


冷凍庫内スペース問題でどうしてもせんべいおにぎり🍙になるのは仕方がない。


おにぎり🍙ケースで大量生産して冷凍しよう☺

おにぎり🍙用に冷凍庫スペース確保するか。






2023年8月11日金曜日

#153 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 分析1曲目 Autumn Livers、Minor Blues(Impression、Mr.P.C、so what)💪リズムは筋トレ💪

 アドリブに置いて手癖ほどツマラナイことはないw

コピーしようかと思ったが、辞めましたw

コピーはやはり結局、手癖を形成するだけに過ぎない。

手癖=無意識=何も考えてません。

そうするとやはりすぐに飽きてしまいますw


あとコピーは耳コピーでそれっぽく弾いてみるだけでそれっぽくなるものですw

なので真面目にやるだけ阿保らしいw

お気づきの通り、ほぼリズムコピーなのでw



やはりなんかしらの自分の中での、法則性みたいなものが欲しい。

論理的思考に基づいてアドリブするとリズムがズレたりしますが、それらはトレーニングと合理的思考で解決することは可能です。

もちろんバップのように方法論はあります。


モーダルの場合、昔から定番として、やはりメカニカルフレーズ方式があります。

師ジェリー・バーガンジー本にあるように、メカニカルの論理に沿って練習していきます。

その論的思考に基づき練習を進めます。私的にはファミコンコマンド方式と呼んでいますw

実際に、この論理はマッコイも実践しており、コピー譜を見ているとやはりそういう事なんだなと思うフレーズも出てきますし、やはりモーダルを先導した人が露骨に分かりやすく示した人でもあるので、メカニカルこそが、20世紀最大にジャズを変化させたモーダルジャズとは、モードスケールとメカニカルと言っても過言ではないと考えています。

まあほぼブルースからバップとなり、モーダルからクラシック理論を融合した歴史ですね。

クラシックはスケールとメカニカルフレーズそのまんまですね。

という事で、メカニカルこそが、モーダルでやるべきことになる。


モーダルジャズとは

・モードスケール

・メカニカルフレーズ

・??

あと一つは?w

何だろうかw

クラシック理論要素の一つとは?

まあおいおい考えて置こうw


バーガンジーメソッドのペンタの教本

インサイドインプロヴィゼイション ペンタトニックスケール Vol.2 




いつもこれをやるやると言いながらやってませんでしたが・・・w

これがなかなかかなり難しいので、みんな挫折しまくりなのですがw


モードをちゃんと練習していくのであれば、やはり論理的メカニカル導入ということで、モーダルを始める最初の教本ということで、本気でこちらを導入していきます。

しかし、正直、教本をやったことがある人は感じたことが多いと思いますが、まず、かっこ悪い、なんかいい感じにならないと感じることでしょうw

その原因は止まるからであり、連続して安定リズムで弾けばかなり良い感じになります。

止まるとかっこ悪いですwただ単に速度不足などなどトレーニング不足なだけですから、スピードがあれば、かなり良い感じになり、あとノート選びも自由。

やはり速度と安定したリズムで弾けばかなりカッコいい感じになります。


しかし、これがメカニカルそのもので、モードそのものですから、現代のモーダルサウンドはすべてこの論理的メカニカル回路に基づいています。


◎メカニカルの動き
・上上下上
・下上下下
・上下下下
・下下下上
・下上上上
・上上上下


まず最初の突破口はこれだけですw

ここを突破口に頑張りましょうw


◎251ペンタ+モードスケール
・25=125(6)minor Penta
・1=367minor Penta
・25 Mediant Penta=b3フリギア+ペンタ、b6Ⅳ ドリアン+ペンタ。


ペンタはこれを用いて、メカニカルでひたすらにw


・左手Dorian 15ベース+4thコード
Dorian15Bassをバーンを頭で鳴らして、4thコード2つのリズムループで弾けばかなりモーダルな雰囲気で良い感じになります。


あとはメカニカル弾きが・・・劇的に難しいのですが・・・w

努力あるのみw

なんか才能ないなと感じるのは気のせいw

メカニカル習得できれば間違いなく大きな飛躍進歩になると信じましょうw


自分な中で、フレーズ単位で歌うことでスムーズにフレーズが繋がる、出やすくなります。

こうしたフレーズを歌うことの重要性。

やっぱり手癖だと本当に何も考えてないけどただ手が弾いているだけから飽きるのかもw



#242 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

 クリスマスですから音楽ネタをひとつw  クリスマスプレゼントです👍   旋律トップノートとdrop2バスノートのインターバルだけ考えて弾く👍   バリー・ハリスメソッドでエニーキー手癖ができていれば次はこの旋律トップノートとdrop2バスノートだけ気にして弾けばバッチリ👍...