2025年9月7日日曜日

#255 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪 リズムが苦手な人が何とかする方法😆👍w

 いろいろとあると思います。

耳コピー力、歌こころ、フィンガートレーニング。


とりあえず全部忘れて、誰でもできることがあります👍


スケールを弾いて、バッキングするだけ😄

あとは慣れるまでひたすら頑張るだけ😄

たったこれだけのことなんですが、なかなか難しい😅

でも少しずつできるようになれば楽しさ倍増していきます👍

下手で良いので、少しずつでもいいので、適当に頑張る😆

スケールを弾きながら左手バッキングパターン。

こちらは何一つ考えてません😄

ただ1メジャースケール弾いているだけw

これで良いので、リズムだけを安定させる練習なので、リズムが出来ないのにいろいろと考えてかっこよく弾くとか無理😓

まずはリズム安定を目的に左手バッキング、右手スケール練習。


とりあえずブログmp4がアップできなくなってしまったので、やはりyoutube使うしかないが動画変換後にアップ作業が糞面倒くさい・・・動画ファイルで保存してそのままアップできるツール探してみるか。








2025年9月6日土曜日

ガン特性の転移先の意味は、かなり参考になる。 乳がんが転移するのは脳、肺、肝臓、骨なので、大腸転移はないので安心というか、かなりの目安になるが・・・稀に新規で原発性大腸がん併発はあり・・・そうなったら最悪だ😅

 とりあえず痔の薬もあまり効かなく、便が細くて心配なので、色々と調べると大腸がんはかなり進行が早いらしい。

あと大腸内視鏡検査は3~5年毎がいいらしいなど出てくる。

かなり心配になっていたところ、最近は大腸がんはPET CT画像診断がかなり有効で、一度は受けているので、大丈夫かと思って大腸内視鏡検査までは必要ないかと思いとどまる。


そして、その前に乳がんの転移先で大腸がんはあり得ないらしいw

それを見て安心したw

乳がん 転移 大腸 - 検索

乳がん 転移 膵臓 - 検索


同じように膵臓とか超怖いと思ってみると・・・0ではありません・・・😅

怖いが、かなり低いらしい。大腸、腎臓の転移はありませんとはっきりなので安心したw


でもやっぱり新規で、原発性の大腸がんであるのですね・・・乳がん患者でも、原発性の大腸がん併発は1.6倍多い・・・とりあえず大腸がんもあるかもしれないのか・・・やっぱり安心はないな💧

併発は稀ではあるか・・・そもそも男性乳がん1%の希少ガン患者なので・・・すでに稀💧😅w


とりあえず大腸がんの転移はないので、ある意味、乳がんという癌の特性上を知っていることはかなり安心ですが・・・肝臓、肺、脳、骨はあるので、要注意ですね。


肝臓と言えばやはり痔、大腸からダイレクトに影響が大きいので、本当に要注意ですね。


脳と肺は肝臓からケトン体が作られ、脳、筋肉の栄養素が作らて糖質不足を解消とのことで肝臓が肝。


肝臓の元を辿れば大小腸、腎臓、脾臓、膵臓からの血液浄化、分解機能が肝機能ですから食べた物が関係するのは間違いなく大腸、小腸ケアが重要かと。


オートファジーで定期的な空っぽ清掃と、イヌリン食物繊維で腸内清掃、MCTオイルで脂肪肝ケア、オメガ3アマニ油で血液、血管🩸浄化と腸内清掃効果もあり、そして整腸剤でダイレクトに腸活がかなり効果的かと☺️👍️

無理のない週1オートファジー16hは、休日前日に早めの夕食(17時までに)。休日朝寝坊で朝飯抜きw

昼メシまで16h絶食オートファジーで達成が一番楽でズボラでも簡単👍️w

あとその空腹時に内痔内服薬ヘモリンド舌下錠を忘れずにw

ヘモリンドは空腹時のみ内服有効なのも面倒くさいw




とにかく肝臓と肺はかなり苦しく、痛いので何が何でも阻止。

脳腫瘍もかなり痛く苦しいらしいので阻止。


とりあえず転移だけは何が何でも阻止で頑張りたい。

短命でも、ぽっくり逝くなら良いが、痛く苦しみながら死ぬのだけは勘弁して欲しい💧

癌治療の意味は延命よりも、転移による痛み・苦しみからの脱却治療であることには変わりない事実だと思う。




アップスケールとフレーム生成をほぼすべてのゲームで使えるようになるLossless Scalingがかなり素晴らしい。Skyrim AE Enb modsがヌルサクになるが、特定のソフトではへんな動きになるw

アップスケール+フレーム生成がほぼすべてのゲームで使えるようになりますので最高です👍

Steam:Lossless Scaling


 とりあえずこちらがWemodsみたいに、ゲーム起動後に、Mods適応ボタンで、アクティブウィンドウに適応するとModsが動作します。


Skyrimもアップスケールでかなり綺麗になり、おまけにヌルサクになります。

キャプチャー動画を取ると元フレームのカクカク動画しかキャプチャーできずw

とりあえずヌルサク綺麗に動いてかなり素晴らしいと思う👍w

とりあえず最近ではModsでもフレーム生成できるので、こちらも入れて置きました。

とりあえずアップスケールはEnb Modsではできないので、Lossless Scalingがかなり使えます。

Frame Generation - Community Shaders at Skyrim Special Edition Nexus - Mods and Community


Starfieldはアップスケーリング標準装備で、lossless scaliongはうまく動作せず、ノイズが酷く使えないが、Modsでフレーム生成あるので、まあ問題なしw

Starfield Frame Generation - Replacing FSR2 with DLSS-G at Starfield Nexus - Mods and Community



Fallout4もEnb入れるとフレーム劇落ちでFPSで30フレーム以下とかあり得ないので、Enbは奇麗だが、フレーム重視で避けていたが、Lossless Scalingの恩恵を100%受けることができるので、Enb入れてますが、アップスケールで奇麗、40フレーム以上でなんとか動作してくれています👍

しかし・・・ゾンビゲーはやっぱりつまらんと思うw

スターフィールドをやってしまうとFallout4のゾンビゲーなんかゴミゲーに感じるw

おまけにストーリー性が一切何も無く、ダンジョン内の敵一掃のつまらなさw

ゾンビゲーにあるあるつまらなさMAXゲームなので、Doomから始まったゾンビゲーは糞ゲー以外に何者でもないと思ってしまうw

ゲームに恐怖感とか一切感じず、そもそもゲームに恐怖なんか全く無いしw

本当にゲーム画面に恐怖を売り物にしてもまずつまらないw

スターフィールドは打ち返してくるので純粋にシューティングゲームとしての楽しさはあるが、突進糞硬いゾンビゲーに何の意味があるのか?

ゾンビゲーは絶対やらんようになったのはそこw

ゾンビゲーの恐怖感は、やはり謎解きゲームでたまに襲ってくるみたいじゃないと全く面白くない、ゾンビ殺戮ゲームに何の価値も、意味なし。



そもそもストーリー性がないゲームは本当にやる意味すら分からないw

物語が好きで遊んでいる人が多いと思うので、その点はSkyrimは地味にプチストーリー性があり、楽しさと意味があり、本当に良く出来たゲームでいまだにSkyrimを超えるものはない👍



2025年9月2日火曜日

🛵新型アドレス125発売決定! 待ってました👍w しかもリアキャリア付き、ハザード付き流石っす👍w 間違いなく配達バイク用途に耐えられる仕様w

 🛵125ccスクーターで標準ハザード付きは見たことがないが、ちゃんと付けてきたのは時代だなw

配達ではハザード必須ですからねw

あとリアキャリアも絶対必須w

配達員のために付けてきた感があり、好感が持てるw


製品概要 | アドレス125 | 二輪車 | スズキ


メーターはやはりアナログか。
まあデジタルメーターはスズキが苦手な水が入って不動パターンがいつものようにあり、水が基盤内に侵入して映らなくなるというリコールが発生していましたので・・・😅


まあ期待してませんでしたから、まあアナログだと思ったが、ハザードは意外でしたが、まあ昔みたいにハロゲンライトじゃない時点で、バッテリー負荷が減った分、ハザードにしても全く問題ない時代なので、ちゃんとして来たのは、えらい。


まあPCXレベルでも真っ暗か・・・デジタルメーターヤバいなw
正直、諸刃なんでデジタルの計器は本当に辞めた方がいいと思うw
ボーイング社のリコールがえげつない状態で、本当にデジタルメーターは遊びで改造して、真っ暗になってもいいなら好き勝手使え程度以外では使えないと思うw

まあレクサスでも真っ暗リコール出ているみたいだし、デジタルメーターなんか、真っ暗になって、バックミラースラー見えなくなって、恐怖になるだけなんで絶対無理だと思うがw


あとパッシングもえらい。
パッシングなんか通常使わないと思われがちだが、実は田舎では街灯もない真っ暗な道が多くて、パッシング押して置けばそのわずかな区間の対向車がいないときに照らせるのはありがたい。

切り忘れとかあるので、逆にハイビームこそ使わないw


この2つの機能は125ccスクーターでは初の時代を切り開いた機能だと思うw
PCXなら高いのでついてそうだけどw
まあそこら辺と同等になったのはえらいw

やっぱりPCX、リードはハザードスイッチはオプション、キックもオプション。
ホンダは、なぜかシブチンでセコイんだよなw
何なんだろうか?w


あとこちらの動画で0スタートをストップウォッチ測定すると・・・7秒なんでかなりいい方で、走りもかなり悪くないw

最高速はまあ90kmで十分・・・まあ私的にはリード110並みのMAX85km以下でも十分だと思っているw

まあ先日、真夜中にアホみたいに飛ばしていたPCXとシグナスがいたので、信号待ちでケツを追いかけて、着いていったらこっちはちゃんと90kmオーバーちょいくらいまで引っ張れたが、奴らは多分100kmオーバーだったので、かなり引き離されたw

まあ最高速はそんなに出すことはまずないので、全く問題なしだが、アホなグリファスの意気ったオヤジがVVAで何度も何度もアタックかけて来た時は、そんなのわかりきったことやないかと思ったが、あのアホなオヤジは本当に何をしたかったのだろうか?w
まあ高いバイク買ったので、VVA自慢したかったのだろうw



見た目もかっこよくなったので、リード買うより俄然こっちでしょう👍w

まあ3年後くらいであと2万キロほど走ったら買うわw

でも年間走行距離3千キロなんで・・・😅
まああと1万5千キロで7万キロなんで、まあそこまで頑張ればいいでしょうw

とりあえず次期愛車は変わらずアドレス125に決定事項でw

新車で買う予定で👍w


まあなんだかんだバイク乗りはスズキ一択だなw

まあ配達バイクに仕上げて来たのも流石だw

仕事車と言えばコスパのスズキ👍w




2025年9月1日月曜日

あと何年生きるのか不明だが、正直モノは不要だろうw 本当に終活ではないが、身辺を軽くして置き、無駄なく生きなければ😅💧 まあ無駄な労働と浪費で時間の無駄も極力控えたい。

 いつまで生きられるのだろうか?

正直、独身者平均寿命である70まで生きられるのかも不明であるw

まあ独身男性の場合、平均年齢が70手前の68歳までなら85歳はほぼ100%の全員が亡くなってしまうのだろうw


わたしもいくつかの問題改善に着手しており、おそらく独身者平均寿命までなら生きられるとは思うが、全く先行は見えないw


私の癌問題による活動内容

・腸活。

・オートファジー。

・肉体労働による、快食、快便、快眠。


まあがん治療は急速に進化しており、本当に2040年にはガンでは死なない世の中になるのかもしれないが、かなり困難であることは間違いない。

最近は、Pi3Kという乳がんの再発進行のメカニズムが解明されてそのPi3Kα阻害薬がかなり有効であることがわかって来たらしいが、まだ治験中だがそろそろ保険認可されるころなんだろうか?2018年ごろから注目された情報である。

Pi3Kα阻害薬 - 検索



とりあえず2040年ならあと15年後、年齢的には70手前だが、本当に2040年にがんが治り、クリアになっているなら独身者平均寿命MAXである85まで生きられるのかもしれないが、まあ少しの延命を期待したところであとわずか25年、30年であるw


どうせ死ぬ時間もあとわずかであるw

まあ収入は減る一方で、年金も63歳からの1割減で受給したとしても10万円にも満たないw

まあ正直、辛いが肉体労働は続くだろうw

間違いなく5万程度は間違いなく赤字で不足してくるので、10万以下くらい稼げればいいので、わずかでも年金があればグッと楽になるが😅


本当に死んで行くにしても、辛いが痛いのだけは勘弁して欲しいw

これだけは絶対的に避けたいので、一生懸命治療しているのだが、痛いのだけは避けてぽっくり行きたいものだw


まあ幼少期のころからずっと腹痛、胸の痛みに悩まされてきて、ずっと考えてきたことだが、痛いのだけは勘弁して欲しい💧





2025年8月31日日曜日

究極のおまじないw ゴミを掴まされない御まじないw 「待てば待つほど高性能👍」 このおまじないで、へんなゴミ中古も買わずに済みますが究極は「ゴミは掴まない😆👍」w

 おまじないを授かりました👍w


「待てば待つほど高性能👍」
「新製品でもゴミ・・・タイミングは今か???😒」
「ゴミは掴まない😆👍」


このおまじないで、へんなゴミ中古も買わずに済みますw


😄w

とりあえず💻パソコンはその時の最新Mac Miniを買った方が良いが、理由はCPUは最新じゃなければゴミw

M2 ProとM4比べてもM2プロはゴミなのでw
とりあえず技術の出始めは、発展途上以下のものが多いw
アイフォンの歴史を見ても、最初の2、3年はほぼプロト前の試作段階で小遣いを稼ぎ、あとの4、5年後にプロトタイプ、その後やっと正規品初期レベルかな?😓w


とにかくゴミを掴みにいかないw
ドツボにハマらないためにw

すべてに置いて同じかとw
そもそもモノなんかなんの価値もなしw
本当にゴミw
これまで買ったものほぼ9割すべてゴミになってますw

定年までに稼げるサラリーマン所得が1億5千万なら、たぶん1億くらいはゴミ掴んできたかもw
気づくのおせーw
まあいいけどさw




2025年8月30日土曜日

#254 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪 リズムが苦手な人が何とかする方法😆👍w

 以前の532インターバルの訂正。

あまりにアンチョコw

何も考えず、本をうのみに都合よく考えただけでしたw

まあとりあえず訂正w


🎹ライトハンドコードチェンジインターバル

・5=4、m3

・サイドスリッピング

・オーギュメント


普通に考えれば、トーナル(251)チェンジはこれでしょう😆👍


あとはノート選択をステップアップしていきましょう。

・2Note Shell:13、16、36、17、37、Barry haris 6th=dim、Melomi

・3Note Shell、Root less Shell、Quantal、Cluster、etc

・zun-ta Rhythm Left Hands ,etc rhythm pattern+ Right Hands 2 Note,3 Note

※着地コードはInside only &Lydian、Melomi


理論全部入りなので、劇的に良くなると思います😆👍

あとはまあトーナル(251)チェンジをボチボチのんびりずっとやり続ければそこそこ弾けるようになれる😄👍



2025年8月28日木曜日

とりあえずimac2017の次を買うか検討してみた結果、つぎはやっぱりM4 Mac Miniのappleシリコンにしようと思うが、待てば待つほど高性能w

 パソコンは待てば待つほど素晴らしいものが手に入るw

技術系はみんなそんな感じですw

待てば待つほど高性能w


Mac miniを購入 - Apple(日本)


Amazon.co.jp: Apple 2024 Mac mini 10 コア CPU、10 コア GPU の M4 チップ搭載デスクトップコン ピュータ:Apple Intelligence のために設計、16GBユニファイドメモリ、 256GBの SSD ストレージ、ギガビット Ethernet。iPhone や iPad との連係機能 : パソコン・周辺機器



しかし、まだSSDがセコイ商売しているのが気に入らないが・・・まあ今回は直付けではなく、ちゃんとM2スロットのような独自Slotだが、サード中華SSDに交換も可能で、まあ増設できるのだが若干割高中華SSDで・・・増設できるのだが怪しい中華SSD・・・💧w

Mac mini 2024年モデルを分解するとSSDは独自仕様だが交換可能だと判明、前面ポートはモジュール式でM4 ProモデルはM4モデルより強力な冷却装置を搭載 - GIGAZINE


まあ内臓は最低限で、全部外付けSSDでも良いと思うw


メモリーもやっと16GB標準にしてきて、MiniPCサイズで、まあ好感が持てる機種ではある。



アップルシリコンも調べるとM1の丁度2倍性能がM4になり、まあいまさらM4以外は買うメリットが全くないので、M4買うならMac Miniで良いが、とりあえず待てば待つほど高性能w


2019年8月16日金曜日


いまのimac2017もSSD1TB、32GBに積み替えなんでかなり快適ですw

とりあえず一切困ってはいませんが、やはりCPUが少しもっさりしてきたw

流石にi5Dualコアはたぶん発表は15年前のCPU省電力モデルなんで超時代遅れw

まあとりあえず次のappleシリコンだが、現在M4なんで、もう少し待ってM6、M7くらいまで我慢するかw



とりあえず購入して10年頑張ると決めたので、2019年夏購入だったので2029年だが、まあ2017年モデルなんで、2027年買い替えでもいいと思うw


2019年購入して10年使えば2029年か・・・とりあえずあと4、5年だが・・・どうするかw

そのころには多分M8くらいになっているので、性能はM4のさらに倍くらいになっているだろうw


とりあえずまだまだ現役だが、流石にDualコアでは若干重いかなw



2025年8月26日火曜日

#253 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪 リズムが苦手な人が何とかする方法😆👍w

 

前回のリズムが苦手な人が何とかする方法の続きです。

まあ左手ボイシングで、重要なことは間違いなくリズムパターンではなく、如何にかっこいいノート移動することにかかってきますw

でもまあリズムもあればかなり良い感じになるわけで、重要です。

リズムパターンはRoot&Rootlessのズンタ2リズムパターンのRoot&3ノート。


とりあえずRootをボーンと1音弾いて、次のリズムでb334b55b66b778b99ノートを2,3ノート選んで弾く。

ズンタ2リズムパターン。

最初は簡単なところからひたすらなれるまで練習あるのみ。


レフトハンドのノート選択はこちらの動画がかなり良い感じの内容です。



とにかく実はリズムは結構単調でもかっこいいのですが、それはノート移動が超重要ですね👍


浮腫測定メモ・・・やはり二の腕1cm増と徐々に進行中で、緩やかに少しずつ進行していると思われる。まあかなり普通の生活しているので、まあ何もなしは無理だよね・・・仕方がないか。

 とりあえずまだ軽い感じで済んでいるが・・・進行が怖い・・・💧


乳がん浮腫測定記録

ホルモン治療20カ月目 2025年8月13日 術後27ヶ月
 
手のひら:19cm 左右同じ
手のひら斜め親指:23cm 左右同じ
手のひら斜め人差し:25cm 左右同じ
手首:16cm 左右同じ
ひじ内下7cm:左25.5cm、右25cn
ひじ曲げ内上7cm:左27cm、右26cm 
脇下:29.5cm 左右同じ

まあ何もなしとかはあり得ないとは思うが・・・

ただし、脇下直下は29.5と左右対称なので、二の腕は溜まりやすいのかもしれない・・・何度測ったところで1cm増なので、まあ逆流弁が少しずつ痛んでいると思われるが、逆流弁も自己治癒されるのだろうか?

まああと塩分取り過ぎも浮腫の原因になりかなり良くない。

まあ手の甲の日焼けが酷い、蚊に刺されまくりなど、夏は特に危険です。


とりあえず気分はブルーですが・・・😅

逆流弁が寒さと共に硬くなり、寒さで左右対称に回復してくれると嬉しいが・・・流石に都合良い解釈は、無理かw


とりあえずスポーツ用アームスリーブして、3kgバーベルで少し頑張ってみたが、時すでに遅しかも知れないが、何もしないより120%マシ・・・😅

まあズボラでスポーツ苦手、体もそれほど動かさない人なので、溜まるのかもしれない。

しかし、やり過ぎも注意なので毎日のストレッチは重要だが・・・ついつい忘れて、いつも通り何もしない生活になっているのが、非常にまずいかと。

乳がん治療後のリンパ浮腫:原因、症状、最新治療法、そして生活の質を取り戻すための完全ガイド | 総合健康・美容情報ネットワーク JHO





2025年8月24日日曜日

良き習慣、良き心がけ、お休みの日限定でもいいので、一日一か所ワンポイントミニ掃除😄 部屋の山積み状態が、みるみる内にかなり綺麗になるw 

 良き習慣、心がけだと思う一日一か所のワンポイントミニ掃除👍

この休み期間で、かなり綺麗になり、鍵盤環境も一新して、メインキーボードをNI49鍵盤にしてみたら鍵盤は重いけど、打音が無いので、かなり静かなタッチでこれなら夜中も小さな音で弾いてもガコガコ音が無いのは素晴らしい。


本日もキッチン回りを見てたらかなり汚くて・・・😅

2カ所ミニ掃除して置きました。

しかし・・・この間拭き掃除したばかりなのにあんな汚いのは明らかにおかしい・・・😅

しかも、多分間違いなく外から来ているが、風が強い日は、築50年以上なので上の階の天井裏からのかなり汚い埃が落ちているなこりゃ。


とりあえず7月下旬から8月初旬の40度を超えた日に頭痛を残す時間差熱中症になり、本当に死ぬかも知れないと感じたので、炎天下での仕事は、本当にヤバいと思うw

とりあえず南アフリカとオーストラリアで積雪とか・・・😅あり得ないw

それほど地軸がずれて居るのは、たぶん🚀ロケット打ち上げ過ぎて、🚀ロケットの威力で地軸ズレが起きている気がすると考えてしまうのは、俺だけじゃないだろう・・・😅

本当に異常気象過ぎてヤバいです。

ちゃんと影響がない海面で打ち上げするべきだろう・・・😅

本当に科学者も専門外だとドアホの馬鹿ばっかりなので、ヤバいことばかり・・・😅



ミニ掃除ですが、お盆連休と合わせてで2週間休みの間に結構な個所を掃除したが、かなり汚かったので、それほど違いが感じずw

しかし、間違いなく整理されているので、かなり改善しているが、それでも半分くらいと表面だけみたいなかなり緩い感じのミニ清掃なので、違いはそれほど感じないが、何もしないより120%マシw




しかし、腹が減るのでオートファジーが結構難しいw

何もしてなくてもやはり腹は減る・・・😅

でも昨日食べ過ぎたので、やはり今日は晩飯抜くか・・・しかし腹が減る💧

でもオートファジーを経過すると明らかに腸の調子がかなり改善する。

まあオートファジーの効果を間違いなく得られるのは腸であり、やはり腸活の一環として定期的なオートファジーは必須だと感じる。


とりあえずオートファジー中は水分で腹を満たすしかないかなw

とりあえずノンアルコールビールは飲んでも良いのだろうか?😆

まあ辞めて置くかw

お茶、コーヒー、水で腹を満たすしかない。

減量中のボクサーもこんな感じで腹減っても我慢しているのだろう。

まあオートファジー16hなんで、精神的に全然楽だけどw


しかし、若い時は金が無くて、食えない日は、いつも腹減って、寝て過ごしたな・・・w

あれも実は朝起きたとき、かなり調子が良くて、実に良いことだったと無意識に気が付いていた人も多いと思う。

まあなので朝飯食わない人が多かったのはオートファジー込みもあったが、オートファジーやり過ぎるとよくないのだろうか?w


とりあえずオートファジーやるときは早く寝てしまうのがいいだろうw

まあ食い過ぎた次の日は絶対オートファジー実行した方が良いとは思う。


【話題のオートファジー】空腹時間が奇跡を起こす!効果と正しいやり方を世界一わかりやすく解説 | ガガログ


がん予防効果

国際がん研究機関(IARC)の研究によると、定期的な断食によりがん発症リスクが以下のように減少することが報告されています。

  • 大腸がん:35%減少
  • 乳がん:42%減少
  • 前立腺がん:28%減少


凄いな・・・絶対やった方がいいだろうw

乳がん42%減少って・・・逆に、絶対やらないとダメでしょうw

やっぱりね・・・乳がんってやっぱり太っている人多い気がするし、閉経後の一時的な肥満脂肪が原因ともなんかで読んだ気もする・・・とにかくオートファジー必須ということで、腹はかなり減るが、治療の一環として、最低でも週一のオートファジーを頑張って取り入れるか😃



メリットばかりですが、デメリットは抗がん剤の薬耐性が早くなるとのこと。

しかし、オートファジーそのものが人間が本来持つ抗がん剤みたいなもの、あとは抗がん剤も薬によるのかも。




2025年8月23日土曜日

#252 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

 リズムが苦手な人が何とかする考察メモ😆👍w

左手リズムができると一気に上手くなったんでは?と勘違いするほどになれるw

本当にちょっとしたリズムトレーニングで一気にそれっぽくなります😆👍


このyoutubeの人のやり方で、かなりばっちり😆👍

ぶんちゃとアルペジオは間違いない😆👍


まあこんな感じでちょっとリズミカルにするだけで、ロケット🚀のように、なんだか一気に上手くなった感じに聞こえると思います😆👍


左手リズムトレーニング方法。

●ベース弾き

・左手クロマティックベース弾き

・右手は8分アドリブ、コード弾き練習。


●左手オクターブベース奏法

・左手ベースをボーンと弾いてオクターブ上の4thコードループ。

・右手は8分アドリブ、ポリコード弾き練習。


●左手アルペジオタイプ奏法

・左手ベースとセカンド、トップを2音分け、オールアルペジオ、

・右手は8分アドリブ、ポリコード弾き練習。



私の好きな演奏のお手本の先生の動画

まあ誰でもいいので、youtubeで好きな人の演奏を見よう見真似で、左手リズムの真似して弾けば、なんだか勘違いしてしまうほど、ドキッとするような、あっという間にそれっぽく弾けることでしょう😆w


2025年8月22日金曜日

#251 絶対弾け〜る👍作曲でき〜るwシリーズ 気軽に学んで弾いて作ってみるw だらだらマラソン🏃シリーズ routine Practice 自由伴奏とアドリブ旋律 💪リズムは筋トレ💪

前衛的コードチェンジアプローチについての考察メモ。

たぶんこれも間違いないと思うw

まあ弾けない、できていないのでなんとも言えないが、ほぼ8割これかなとw

あと偶然にもナンバーがなんと251でなんとも良スレ👍w


基本的にコードというものはルートレス。

ルートレスコードにテンションを加えていくのですが、コードチェンジ方法のインターバルルールがあります。


🎹前衛コードチェンジインターバル:5=4、3、m3=WholeTone、2=WholeTone

🎹コード型はDropシェル、



Every day chords progression + mode chord + Geometrie modulation

毎日のコードプログレッションと書いておきながら色々と回り回ってすっかり忘れてしまっていましたw

やっぱりこれが極みですねw


なんとも前衛的な響きが得られると思います👍w

まあテンションと言ってしまえば何でもありのクロマティックな世界ですからねw


とりあえずがんばろ😆👍w



EVラリーを絶対に開催して欲しい、いまの構造ではNGであることにはよー気付けというか、ホイールモーターのしょぼさ、構造的欠陥であることを早く是正せよw

 EVラリーを早く開催するべきだ。

そもそもホイールモーターなんか究極とか言っていたバカどもが、自らの間違えに気が付くべきことだろうw

ホイールモーターはそもそもの乗り物の歴史をひっくり返すほどのものではないw

ただ単に最小化した結果でしかない。



ホイールモーターではラリーの過酷な走行には一切耐えられないw

あくまでも綺麗に舗装された道路のみしか走行不可能。


モーターパワーはあるが、その構造はやはり現在のミッション構造を無くして、ラリーは不可能。


とりあえずミッション構造のEVエンジン開発を早期着手するべきだと思う。

ロータリーエンジンができるのだからモーターエンジンを作ることも容易いだろうw

まあラジコンみたいな構造でミッションを採用するなり、まあホイールモーターでない構造が絶対的に必須。

水、砂が入ってモーターが壊れるとか、チャリで既に起きていた時点で、ホイールモーターの耐久性は本当にしょぼいw


とにかくラリーでは現在のホイールモーターでは間違いなく耐えられない、またギア構造であるミッションスタイルでなければ走行すら難しいだろうw

早期、国際的なEVラリーの開催をした方がよい。

やはり乗り物は、悪路を走れてなんぼですw



2025年8月21日木曜日

夏の煮物は腐るのが早いw 24時間持たないw 匂いで分かる・・・食えば即、食中毒コースw やっぱりタッパ2個使ってでも全部冷蔵保存して置かないと勿体ないことした・・・😅

 ぷぅ~んw

これはいかんw

食ったら間違いなく死ぬw

おまけに白い麹のようなカビまで・・・😅

匂いがまずヤバいw


とりあえず勿体ないが捨てて置きましたw

この時期は、鍋取り置き24時間ですら厳しいですねw


とりあえずまあ仕方がないw

防腐剤で、からしと山椒入れて置いたけど無理だったw

やっぱり常温常に35度では何もかもが無理だわw

昔と違い、仕事も年々キツくて辛いものになって来ており、今年の40度で流石に働くと死ぬのがわかって来たので、炎天下での40度では45度くらいになり、人間の限界を超えだしたあたりから、もう無理してまで賃金奴隷をしないことにしたw

本当に危なくて、夏だけは無理せず、本当に倒れるため、守銭奴にならずw

夏季は貯金を喰い潰してでも大人しく自宅待機しないと身が持たないと思い、休んでいます。仕事もかなり少ないのでまあ、それはそれでいいかとw



本当にヤバい暑さが続く。

本当に真夏が32度の時は、お盆を過ぎたあたりから夜間は24度になり、涼しいと感じた時期だったが・・・いまはぜんぜん違い暑さがモーンとしてエアコンなしでは絶対無理w

ずっと初夏のまんま夏季の間ずっと熱い・・・そしていきなり冬がくるw

本当に異常気象ですが、3年前までは正常だったが・・・去年あたりからかなりキツい・・・死にそうでしたが、今年はもう無理、身の危険を感じたので炎天下での仕事なんか、ほぼ休んでいないとヤバいと思うw


35度を超えると炎天下では手元の温度計🌡は40度超えです。

弁当も腐るはずです。

弁当なんかせいぜい6時間程度なのにも関わらず、夏季はNGなのはやはり30度超えて来たあたりで長時間放置すると細菌は爆発的に加速する・・・😅


お弁当が腐るまでの時間や温度はどれくらい?腐らない工夫10選!   | プチオニ♪


やっぱり甘かったw

35度では、2,3時間で腐るのか・・・💧

そんなに厳しいか・・・最近、下痢したのもパンもカビだらけだったのかもしれない・・・本当にやばいなw


やっぱりなんでも冷蔵庫に入れて置かねばすぐに腐ってしまう・・・😅

しかし、ノンアルビール飲むようになってから冷蔵庫に空きがないw

困ったものだw

あと夏はスーパーで買い置きとかかなり厳しいので、やっぱりかなりヤバいので、冷蔵庫内の整理してから計画的に買いだししないと本当にすぐに腐ってしまいます。



名曲だな~w 本当、知らない名曲は本当にたくさんあるのだろうな~w こんな曲もアニメ アカギを見なかったら知らなかった曲ですw

 






Amazon.co.jp: 闘牌伝説 アカギを観る | Prime Video

久しぶりにアカギ一気見で全話を見たら、面白かったw

とりあえず全然知らない曲は本当に多いと思うw



イデオン好きだったなw

こんな曲だったけw

なぜかガンダムは嫌いだったw


イデオンの曲いい曲だな~と思ってたら、絶対ガリアンに似ているな・・・同じ作曲家だなと思ったらガリアンがパクったなw

イデオンは何とすぎやまこういちさんでしたw

知らなかったw

こりゃパクるよねw


ガリアンいい曲なのでびっくりw


しかし、がきんちょのころ、これを見てわくわく感が半端なかったものはこちらw

なんかいまみるといろいろとぶっ飛んでますなーw


ゲーム下手にはゲーム専用機の時代は完全に終わりだが、それでも何とか使い方次第では生き残れないわけでもないが、まあ怒Mなハードコアゲーマー以外はコンシューマー機は買わない時代へw

 この世には、ゲーマーという人たちは存在する。

彼らはかつてゲームセンターで100円を惜しげもなく使って、わざわざゲームセンターで遊ぶ人たちのことだが、当時の100円価値は現在の200円相当に値するw

当時、自炊であれば100円もあれば間違いなく2、3日間は凌げた時代であるw


しかし、当時のカローラの価格は79万だったので、いまの貨幣価値は3倍くらいの差があり、今のカローラは240万なら、まあまんざらではない。

トヨタ カローラの価格・新型情報・グレード諸元 価格.com

やっぱりカローラはこれだったので、カローラはコスパ王だったのだが・・・いまはまあハイブリッドにデザインもプリウス並みでお値段半額以下なので、まあいまでもコスパは良いのかも・・・😅?

トヨタ カローラ | トヨタ自動車WEBサイト

いまのカローラってハイブリッドなんでリッター30か・・・結構凄いな w

いまはプリウスの廉価版大衆車の位置づけなんだろうねw

まあ俺が車選ぶとしたら無難にカローラだなw

バイクで年間走行距離3千キロだが、バイクと2台持ちなら年間車で何キロ走るんだろうか?余計要らんな


まさにそんな人たち向けのゲーム機がまさにコンシューマー機なのであるw

なのでそういう人向けのハードウェアであったことには間違いない。

彼らは驚異的な反射神経能力となぜか驚異的な難易度に屈しない精神を持ってゲームを楽しんでいるというか、いわばゲームに挑んでいるw


そんなこんなで怒涛の如く攻めてくる敵の攻撃を器用にかいくぐり、謎であれ、ドルアーガの塔のような奇妙なゲームでさえ100円プレーで、彼らゲーマーはなぜか解いてしまうのが謎であったw

そんな人向けのハードウェアがゲーム専用機だったのである。

高専、工大卒のハードウェアオタクはPCに走り、ライトユーザーはコンシューマー機をこぞって買い漁った時代である。

その流れは現在も変わらないと思う。



そんなコンシューマーを心底楽しめる層というものが存在する。

それは彼ら器用なゲーマーに限るということだけ。

ゲームがへたくそな通常の凡人にはかなりのハードルも難なくこなす。

そんな人でなければ無用の長物にも思えたコンシューマー機。



しかし、そんなコンシューマー機でもなんとか使い道、活路はあった。


⚫︎コンシューマー機の使い道

・専用タイトル端末

任天堂、プレステにある専用タイトル用ですねw

MSはMS専用、TGMでベゼスダ専用にすれば良いかとw 

 

・Modsが使える専用タイトルオンリー

Modsがないゲームは今後買いませんw

WeModがあればまあほとんどのゲームが対応しているので、まあModsが使えないゲームはないのですが、コンシューマーではほぼ皆無。 

 

・ゲームパス、プレステプラス、任天堂ダイレクトなどのゲームサブスクだけ遊ぶw

 とりあえずプレステ5なら上質なゲームがサブスクセール時で更新すれば8千円で年間パスが使えます。まああのしょぼいクラシックタイトルの抜いたプランであれば1万円ならかなりお得。

 まあサブスク専用端末でプレステ5は買いましたが・・・正直、ゲームパスも同じでしたが、ゲームパスは3年間ほぼ何も遊ばず、放置状態w

現在、プレステ5も同様に全く遊びもせず放置w

なのでサブスクはゲーマーに限るみたいなところがあり、ゲーム下手にはどうかなw 

 

 

私が見出したコンシューマー機の使い道はとりあえずベゼスダゲーム専用機w

それが一番使いやすいと思うw

しかし、Modsが動き、ModsでTGMコマンドと同等のゲームチートが可能であることが条件なので、ベゼスダゲーム専用となるw

 

現在、Skyrim AE、Fallout4、Starfileldがあり、十分楽しめ、Modsも使えて、ModsでGod ModeなどのチートコマンドはModsから使える。

 

最近、  Fallout4がアップグレードして、かなり素晴らしくなった😃

多数の改善と新コンテンツを導入する「Fallout 4」の新世代機/PC向けアップデート配信が2024年4月25日に決定 « doope! 国内外のゲーム情報サイト

コンシューマーのModsもずっと使えなかったが、使えるようになった。Skyrim AEの時と同様にアップグレードにMods利用可能になる。


とにかくグラフィックがかなり綺麗になったので、地味な感じだが、高解像度テクスチャーのマイナーリマスターに近しい感じに綺麗になった。PCでは軒並みグラボフレームツールが使えず、かなり不評でクソ重くなっただけみたいな感があり、Modsを入れるとSkyrim同様にフルHD解像度にも関わらず30フレームすら厳しいw

アクションRPGなら我慢できるが、FPSで30フレーム切ってくるともう遊べたものではない、FPSではやはりフレーム命なところがあり、低フレームではかなり厳しく感じる。

30フレームも出ない、FPSも楽しめないならゲームとして糞w


 PC版はModsでアップスケールModsを入れればかなり綺麗になるものの、最適化されていないので、重いことは重いが、ギリギリ動作。

Enbなんか入れたらもう最悪であるw


まあそれでもPC版は素晴らしい👍

Vault Boy 101 Total Overhaul v.2.0 - Fallout 4 Collection - Nexus Mods

Mods collectionでこちらを入れてみたら最高なんだが・・・糞重いw

やはりEnbが邪魔していてパフォーマンスが劇落ちなのでEnbとスクリプトを外せば、それなりに40フレームくらいで動作可能。

おまけにWemodを使えばかなり快適に遊べるので、これで面倒ごとはすべて排他されたので、なんとかストーリーだけ楽しめるようになったので、クリアーまでやってみたい。


 

流石にコンシューマー版は最適化されているので、かなり快適にヌルサク動き、高解像度テクスチャーと解像度アップスケールで超綺麗になった。 

 まあFallout4遊ぶなら今が最高な状態なので、少し真面目にやってますw

 

Fallout4の世界観が嫌いで馴染めない人はまずModsで近代兵器を入れるだけで世界観が改善するw

まずあの怒Sなまでの世界観で武器がダサい、ロボットがダサい、オールドアメリカンの世界観が嫌いなので、Modsで近代兵器に変えるだけでやはりかなり面白いゲーム化けるw

あとはチートコマンドMods入れてあらゆる制限からの解放で遊べばそれは快適な旅ができ、純粋にストーリーだけを楽しむことができるのが素晴らしい。

ベゼスダTGM同様に、これに限るw 

 

 

次にチートが無くても過酷な敵の攻撃がなく、敵にやられてゲームオーバーもない、ド下手でもそこそこ楽しめるゲーム、MS特有のシミュレーターゲームほどの優れたコンテンツが多いが、まあシミュレーターゲームなのでゲーム性は乏しく、楽しませる、エンターテインメント性はかなり下手w

車のゲームも奇麗で素晴らしく性能はいいものの、グラツーみたいな楽しさはないw

まあフライトシミュレーターは昔からそんな感じなので、マイクロソフト フライトシミュレーター2020 40周年が3千円以下とお買い得だったので、スタンダードバージョンを3千円で購入w

 


ゲーマーじゃなくても、まあなんだかんだXboxに限り使い道はあるものだw

まあそれもPCの代わりに使えるというだけで、PCがちゃんとしていればいいが、PCグラボが糞過ぎてまだまだ時代ではないw

まあインテルが本気出せば、真のDualコアワンチップで省電力性能を突き詰めるとか面白いグラボもたくさん出て、パフォーマンスが上がればそれで素晴らしい方向にいくことだろう。


プレステも任天堂も、かなり制限の中、純粋にゲームの制限をクリアーしてくために、如何なる困難も立ち向かえる人向け、まさにゲーマーだけに限定されたハードウェアであるw







2025年8月19日火曜日

🏍バイク819の日w 誰も教えてくれないが、気が付くべきこと。 タイヤ空気圧は熱膨張をするので、夏場の空気圧はやや低めが丁度良い。距離を走るならかなり抜かないと結構膨張するのでかなり危ないかと。

 丁度一カ月前に7月19日に空気圧を入れた。

なにも考えておらず所定量の2kg入れたら、急激に下がっていた。

おそらく熱膨張で耐え切れなくなって抜けたのだろうか?


おそらくはじめての夏でゴムが熱で伸びたのかも。

7月に空気入れしたときに比べ、タイヤ溝が急激に薄くなったが、ゴム伸びが原因かな。

やっぱり所詮台湾タイヤDuroなんで辞めて置けば良かった・・・台湾タイヤは本当に長持ちしません。リード110の時と一緒・・・次回はちゃんと日本製使おうと思うw


かなり空気が減っており、測定すると後ろ1.3kgだった・・・軽度の横滑り状態だったので危なかった。

本日規定値ー3kgの1.7kgまで追加して置く。

まあ距離を走らないが、夏場はかなり熱くなる。

昨晩は京都往復で出かける前日あたりから気が付いていて、かなり抜けていてタイヤが横滑りしていた。

出かける前は押すとへっこむくらい抜けており、カーブで結構の横滑りしたので周辺でS字ターンで様子見で問題なし。心配だったが、途中のガススタで空気を入れればいいと思ったが、半分くらいの距離で空気補給しようとしたら熱々、空気圧もパンパン状態。

やはり熱膨張が凄いので、空気は入れなくても所定量が入っていると思われる。


とりあえずそのまま何もせずに走ったが、全然問題なかった。

しかし、何かあったら怖いので、夜中だったが珍しく60km以下でゆっくり走行、巡行で帰宅したw

まあ50km道路ですが、みんな後ろから来る車はすべて追い抜かせるw

とりあえずバッテリ交換後はかなり調子が良い。

完全に息を吹き返した感があるw


とりあえず819の日なので整備したw

あとやはりウィンカーリレーは音が鳴った方が遥かに安全なので、いったん無音リレーにしてみたが、やはり何度か危ない目に遭遇。

昨日は右折レーンだったが、左折レーンもあるのでそちらで待機していればいいものを、なぜか右折レーンにアホな左折バイクが停車しており、こっちは右折だが左側におり、あっちは左折で右側に停車。こちらとしてはあそこはみんな右折車両ばかりだと決めつけて曲がるとぶつかりそうになる・・・ウィンカーも無音なので気が付かない。

本当に危ない。ピーピー鳴らして置けば、なんだうるせーなーとこちらを見るので、ウィンカーと気が付くことが多々あり。


とりあえず無音は何かと危ないので、リレーは音ありに変更。そもそも純正リレー音のカチカチ音が理想だが・・・本当にLED化はしなくてもいいのだが・・・ハロゲン電球にまた交換するのが面倒なのでLED球のままリレーをピーピー電子音タイプに交換。


とにかくリレー音があれば、五月蠅いので周りが気が付いてくれるので、安全性優先。

またフードデリバリー時は、受取先店舗が結構の商店街、ショッピングモールにあるため、かなり人込みに入っていくため、あえてウィンカー、ハザードを付け、ウィンカーリレーをピーピー鳴らして走行すると歩行者が気が付いてくれて安全に走行できる。

おまけにデリバリーバッグも積載しているので、まあ仕方がないかと理解もされ、商店街の走行も少しは安全でしたw



とりあえず購入して1年半経った。私が1万km走って合計5万4300km走った。あと何キロ走れるだろうかw

どんなにお買い得車両が出てきても、他の車両はなんだか魅力を感じず・・・多分買わないw

まあバーグマンストリート125EXがお手頃だったときはグラグラ来るがw

それでも短足なので足つき性だけが・・・😅

製品概要 | バーグマンストリート125EX | 二輪車 | スズキ

まあわかる気がするレビューでw

たしかに改良された2025新型アドレス125なら確かに欲しいかも。

しかも足元かなり改善されて広くなっている、前回のレトロ風から今風にかっこいい感じに仕上げて来たのでかなりいいかも。後ろが明らかにコンパクトになり全体バランスがかなり改善されて良くなったのでかっこ良さも出てきたかな。旧モデルの日本現行モデルはバランスが悪く、なんか古臭い感じが拭えなかったが、バーグマンのエンジン、ギアを持ってきてスリム感が継承されたので、フレームから変えてきたのだろう。


旧モデルは3兄弟ともにぼてーとしたデブ感が凄かったがw

ブラッシュアップされた新型アドレス2025は明らかに細身でかなり洗礼されて完成度が上がってきた。

前のぼてーとしたのは後ろのバランスが悪く嫌いだったが、このデザイン、コンパクト性なら買っても良いかなと思えるw

デザインが明らかにリードよりもなんかいい感じになって来たのはやはりタンク位置はシート後ろが圧倒的に良いわけで、ステップ下なんか邪魔、ステップがかなり窮屈で犠牲になる、水没リスクなどなどステップ下にあるメリットはほぼ一切ないと思うスズキなりの答えなのだろうw

このデザインにした意味はまあ分からなくもないが、尻がデカくてかっこ悪いという印象だったが、この新デザインのスリム進化なら、リード以上に仕上がって来たので、明らかにリード好きな女性客層を取り込みに来たと思うw

最近のスポーツバイクの流行りはケツはシュッなデザインで、リードはまさにそのデザイン。旧デザインは真逆でオールディーズバイクのように、ケツボテでかなりダサかったが、やっと少しだけ改善されたが、依然ケツデカ感はあるものの、まあ前のよりはかなり良いw


しかし、リードはケツシュッデザインだけのためにあのステップ下タンクを貫いているとして乗り心地を悪くしていても全く気にしていないのであれば、本当に利便性を犠牲にしてデザイン優先の思考はかなり的外れでダサいw

そもそも後ろシュッなんかメットインスクーターに誰も望んでいないw

まあ女性が好きそうなわけだw

まあPCXもリードも結局ケツシュッだけw

それだけでかっこいいとか・・・😅騙されているだけw

あとベトナムホンダのカブ以外は、ホンダであらず・・・OEM色がかなり濃厚。

ただPCX、ADVはカブそのものなので、ベトナムカブの進化版ですが・・・センタートンネルフレームはカブで懲り懲り嫌いですw

2025 新型アドレス125(Address125)と旧型の比較・変更点まとめ - 個人的バイクまとめブログ

スズキ新「アドレス125」発表! 新フレーム&新装備"モリモリ"で進化した「優等生スクーター」! レトロな「ヨーロピアン」スタイルの2025年モデルが欧州登場! | くるまのニュース


2025 新型アドレス125(アクセス125)のスペック/装備/旧型と比較等 - 個人的バイクまとめブログ

まあバーグマン乗りが次買い替えるなら新型アドレス125と言っているのそっちの方がいいかもw

ただし、まだ日本発表はされていないので、待たれるところだが来年あたり出すのかな?


潰れるまで乗るか、同一車両の程度が良いものが出てきたらそっちに乗り換えても良いくらいは気に入っているが、まあバーグマンEXも捨てがたいが、まあ圧倒的に新型アドレス125がいいかもw

とりあえず3年後あたりで7万キロ手前あたりになっているなら買い替えを検討するとするなら新型アドレス125に決定かもw



まあ俺史上ナンバーワンのお気に入り車両は伊達じゃないw

本当に乗り心地、ステップの広さ、利便性、すべてに置いて文句ない車両は少ない。

まあバスケット車両の積載利便性には及ばないがw




2025年8月18日月曜日

🍺ノンアルコールビールが最高過ぎて、間違いなく死ぬまで飲み続けると思うw ぷっはー最高😆🍺w アルコールビールを辞めたヤバい理由を思い出すw

 正直、🍺日本のビールがうま過ぎて、好きすぎて、ついつい飲んでしまう癖が出てきたので、辞めたw

アルコールは苦手なのですが、まあ5%なんて無に等しいので理由はそこではありませんでしたw

本当の理由は🍺日本のビールがうま過ぎて辞めたw




うま過ぎて、ついつい誘惑に負けて、理性を忘れてしまい350mlを飲んでしまう・・・😅

そしてしばしば運転してしまったことも多々あり・・・😅

その都度、なぜか何度か検問にも引っかかって・・・難を逃れたことも数回w

本当にヤバいと思って🍺アルコールビールを辞めたのを思い出すw

まあおまけに酒税が上がり、結構のお値段で金も半端なくかかっていて、家飲みオンリーのタイプだったが🍺ビールだけで月額2万以下くらい、そのほかつまみを入れると間違いなく5万以上くらいとそこそこ結構のお値段に・・・😅なので、サクッと辞めることはできた。


うま過ぎてついつい飲んでしまう・・・😅

ほとんどの人はこれだと思いますw

本当に旨いので、ついつい飲んでしまう・・・😅

旨いものの誘惑には勝てない・・・😅

これです。


その解決策が出てきたので、ノンアルコールビールで解禁😆👍

本当に素晴らしいものを作ってくれてありがとう☺👍


2025年8月16日土曜日

ワンディワンポインティングミニクリーニング 1日1箇所ミニ清掃を毎日1箇所頑張るだけで室内が見違えるほど変化していくw

ものぐさ🦥怠け者で部屋が汚いw
しかし、毎日、一箇所で良いので、どこかしら気がついた場所、または計画性を持ってミニ清掃する。

たったこれだけでどんどん奇麗になって行きます👍️

本当に汚い部屋でびっくり。
何であんなに真っ黒な埃まみれになるのか?
理解に苦しむが本当に汚い・・・何なのだろうか?

清掃したはずなのに真っ黒なホコリが冷蔵庫の後ろに蓄積している。
しかし、先日掃き掃除したばかりなのに何なのだろうか?
謎ですが、本当に汚い部屋でびっくりします😰


あとはポイントに物が溢れて山積みの場合、整理用ダンボールを用意、一旦ダンボールに入れて、ダンボール数を増やさないように次の整理までに中を吟味して捨てるものは捨てるなどして、とにかくもので山積み状態を無くす努力をする。


そしてダンボール入れで綺麗にして1日、次の日にダンボール内清掃、仕分け1日で緩めのカウントで清掃でも何もしないより100倍マシw


本当に何もしないよりも100倍マシ・・・心底そう思う😆w

しかし、本当に簡単なことをずっと放置してとんでもない状態になっていたので、結構すぐ片付き、すぐキレイになるので、やってしまえばすぐなんですが、まあダンボールが増えて棚上げしただけにしかないのですが・・・😅w


とりあえずゴミ屋敷状態なので、もうモノを買うのを辞めようと思いながらついついポチポチ・・・
ある程度放置して、見せしめの意味合いも込み込みで放置してたところがあるが全く応えてないのでどうしたらいいものか・・・😅



浮腫問題 ほぼ流し切ればマッサージ機でサラサラにすると逆流するので、ここからはやはり手動マッサージが必要。

やはり1cm以下は手動マッサージが必要かと。 これだけブカブカだとサラサラにしてしまうと逆流するっぽい。 ここからが大変だが根気よく手動ドレナージマッサージ。 あと午前中は着圧ラブラブMを装着していたが、手が酷いので、やはり午後からは脱いで手を治さないとどんどん溜まる。 やはりパ...