乳がんの浮腫問題だが、多分最大の要因はブラ紐はかなりの圧迫原因であり、浮腫問題のきっかけだと確信した。肩と胸の圧迫が一番の問題であることは明白。

ネギと一味は要らんかったかも🦆ｗ

辛いので雑煮感が無かったｗ

あと出汁も手抜きで追いカツオだけだと駄目駄目で、雑煮汁には昆布出汁は必須ですｗ

今日は昆布出汁の素入れて再チャレンジ☺️

あと餅を濡らして皿に水少々入れて餅を浸してレンジでチンすると時短らしいのでそれもやってみるか。あと出汁はお茶漬けの素でも美味しいらしいｗ

グンゼの腹巻はロングタイプで胸上まであり、ゴム紐で止まっている。

その胸辺り、脇辺りのゴム紐圧迫が苦で左腕に違和感があり、浮腫の脅威を薄っすらとを感じるほどであり、毎日下着と同じくつけっぱなしになるのでリンパの流れが悪くなるのがあからさまである。

と言うことは、男性なので説明を受けなかったが、ブラ紐はかなりやばいことが予想されるが、配布資料には軽くだが書いてあった気がするが、多分下着同様に、毎日使うとリンパ液が塞き止めされる原因であることは明白である。

まさか腹巻が原因とは誰も予想できないかもしれないｗ

とにかく忘れた頃になんとやらで、最近なんだか全然気遣いしておらず、気が付かなければヤバかったです。

家帰った久しぶりに腕の各所の測定値入力しておくか。

前回は８月１日 反対５０肩の時でした。

 

2024年8月1日木曜日

５０肩反対側に来ており、浮腫問題がかなり心配だが、やっぱり仕事をして常に動いているとかなり調子が良い。

 

乳がん浮腫測定記録

ホルモン治療１２カ月目　２０２５年１月３日　術後１９ヶ月

 

手のひら：１９ｃｍ　左右同じ

手のひら斜め親指：２３ｃｍ　左右同じ
手のひら斜め人差し：２５ｃｍ　左右同じ　前回－０.５
手首：１６ｃｍ　左右同じ
ひじ内下７ｃｍ：２５ｃｍ　左右同じ　前回－０.５
ひじ内上７ｃｍ：左２６ｃｍ　左右同じ

脇下：寒いので省略　（前回２８ｃｍ　左右同じ）

とりあえず腋窩リンパ節の数は３０個から多い人で４０、５０個程度と言われているので、そのうち１０個（内２個NG）を郭清したので、私の場合は、比較的に少量だったため浮腫の心配はそれほどではないと思われるが、それでも郭清して１０個減り、リンパ管経路も減っているので、圧迫が続くと軽度ではあるが浮腫のような違和感を感じることがある。

 

とにかく一生続く問題としてあと加齢と共に浮腫のリスクも上がるそうなので本当に怖い問題です。

とにかく重いものを持たず、圧迫も防いで、使いすぎにも注意して、何が何でも浮腫だけは避けたい。

 

 

あと相変わらず寝ている時、定期的に脇下リンパ節にリンパ液ドレーンが必要で、溜まっているリンパ液が流れるとブヨブヨが無くなりますので、やはり脇下に残っているリンパ液をリンパ節に向けて押し流してあげる行為も必要で、一生続きます。

あと右手も実は抗がん剤漏れによる血管痛に伴い、血管が痩せ細り、少し重いものや無理をすると手の甲にアザができて痺れる。これは血行不良によるものと思われ、かなり血液循環が悪くなっている影響と思われる。

ちなみに一生治らないらしいので、医療ミスだがこればかりは不運と思って、諦めるしかない。

とりあえず生きているので良しとするｗ

 

そのため両腕共に実は不自由さがあり、本当にがん治療は辛く大変ですが、誰もがなることなので、まあ仕方がない。

 

日本人男性のがん罹患率も６２％と半分以上とまあ普通にヤバい病気ですが、誰もがなるので仕方がない。

 

https://ganjoho.jp/reg_stat/statistics/stat/summary.html