ついつい腹が減ってしまい、オートファジーサボり気味だが、６２ｋｇキープしているのでまあまあだと思うが、もう少し痩せても大丈夫かもｗ

 とりあえず服着たままなので測りに乗っていませんでしたが、正月ぶりの３カ月ぶりくらい経過したので、体重計に乗ってみましたら、少し太ったのかな？でもまあ寒いからスエット着たままなのでもう少し減っているかもしれないが、アナログ計測と比較しても６２ｋｇ程度だと思うｗ

一応、アナログ体重計は６３ｋｇだったので概ね合っているかと。

とりあえずオートファジーが難しい・・・😓

起きているとついつい食べてしまうｗ

仕事している方が疲れて寝てしまう、しんどくて食べないとなるが、何もしていないと眠りも浅く、腹ばかり減るのは本当に良くないと思う💧

やっぱり積極的に動いて仕事した方が健康的に良いのだろう。

しかし職場が高齢者ばかりで、いよいよ周りが病人だらけで、やはり仕事をしていても死ぬときは死ぬのを知っている💧

まあ昔から爺さんたちは、市内の至るところに自転車で現場に来ては、元気かと思っていたら、あっさり死んでしまった。

現在知っているだけで、すい臓がん２名、直腸がん１名、糖尿病４名、人工透析１名、未公表多数名。

恐らく５年生存率がかなり低い人もやはり数名居るが、意地でも死ぬまで現役みたいなことをやろうとするが・・・正直、無理したらいかんと思う💧

やはり高齢者ばかりの職場ではやたら頑張っている人が多いが死ぬときは死ぬので楽しなされと助言しているのだが、頑固者ばかりで・・・😅ｗ

まあ、休むとやはり仕事していた方が元気になるので気持ちはわかるが、それだけで健康になれるわけでは無く、かなり限度がある。

それよりも腸活が超重要かと思うが、便意もなかなか改善しない💧

私も何とか仕事復帰したいのだが・・・やはり浮腫が悪化するだけで困ったものです💧

とりあえず膵臓がんなら絶対残された人生を好きなことで生きた方がいいと思うのだが・・・😅

まあ仕事していると調子が良くなるので、まあ気持ちはわかるが・・・それでもやはり限界があると思う。