中東における石油輸出世界シェア９０％がイランだったとは知らなかったｗ 香港が車一台の満タン３万円とか尋常じゃないが、もしかしたら本来ならその価格なのだろうｗ 早く無限のソーラー発電になるといいなｗ

香港、ガソリン価格600円超　歴史的高騰で「北上給油」現象も（毎日新聞） - Yahoo!ニュース

無限エネルギーはもうすぐですが、アホみたいに重いものは運べないので、貴重な石油エネルギー利用は物流のみにするべきだと思いますｗ

先日、ガソリン入れたらリッター１８５円でした。

 多分その価格はいまから２０年前に急激な価格が上がった時期があったが、それ以来かと思う。せいぜい１７５円どまりだったが久しぶりにどこもかしこも１８０円超えたのはあまりない。

もちろんガソリンなんてものを生成すると莫大な資金が必要ですから、製造コストを考えても尋常じゃない価格が掛かるわけですが、いままでは飲料と大差ない価格の時点でおかしな話ですｗ

おまけに石油輸出の割合が、中東の９割という数字は尋常じゃないｗ

これはいよいよな訳です。

ぜんぜん違いましたねｗ

読み間違えかなｗ

日本は9割中東から買っているの読み間違えかとｗ

世界の石油輸出額 国別ランキング・推移 - GLOBAL NOTE

このグラフを見てもイランはかなり低いので全然影響しないかｗ

まあ何故挙って世界各国がガソリン車廃止を２０３０年としてきたのか？

やはり中東の石油は限界がきているのかも。

とりあえず今後はガソリンは間違いなく高いでしょう。

まあそのおかげで車が減り走りやすくなるのは物流にとってはかなりプラスアルファーでしょう。

そもそも道路も燃料も全部物流のためにあるものです。

そこの確保が一番重要。

市民の足のためでは全くない時点で我々の道路の利用は最小限にとどめるのが一番良い。

物流が成り立たないと生活できませんので、これはやはり物流あっての我々の生活水準であることは避けられない事実です。

あとは太陽発電と蓄電で移動可能な手段にシフトしてくれると無料になるので、そちらが良いでしょうが、まあ自転車みたいな超軽量化された張りぼてになると思いますが・・・まあそれで十分かとｗ

しかし、イラン戦争が始まったということはいよいよな訳ですね・・・まあいづれはこうなるとみんな思っていたのですが、中東の人は誇りとプライドがかなり高い。

歴史を見れば繰り返される争いな訳ですが、どちらも引かないでしょう。

まあ追い詰められれば、最後は自分の財産をすべて焼き払って終わるので、石油は無くなってしまう可能性も高い。

まあ本当に電気動力にシフトする時期なのでしょうね。

未来の主流ゲームの流れはやはりＰＣ一択になると思うが、ＭＳ vs Steam vs Epiq Games（PS）あたりか。

 未来のゲーム市場はおそらくＰＣ一本化に向かうと思われる。

もちろん各種専用ハードウェアは出てくるだろう。

ＭＳはＸｂｏｘ、Ｓｔｅａｍ、いまはないＥｐｉｑもＰＳを巻き込んでいくと思われる。

紅の砂漠はもちろん買うのですが、セール待ちｗ

そもそもインテルグラボ使えないみたいなので・・・😓

まあ数年後にデススト２と紅がセールで１本価格で２本買えるまで待てるほど棚上げゲームやりますが、死ぬかもしれないので早めに買って遊んだほうが良さげですがｗ

いろいろと批判されているみたいですが、正直誰も言わないが思っているベゼスダゲームに比べれば全然素晴らしい出来でしょう😓ｗ

まあとりあえずスターフィールド０リスタートやってみたら・・・グラが汚い💧ｗ

ここまで酷いグラだったとはｗ

３年前ということは８年遅れな技術な気がするが、SkyrimModsより汚いので本当に困ったものだｗ

スターフィールドは、Ｍｏｄｓ入れたら綺麗になるとかではないので、遊ぶ前から終わった感があるなｗ

まあバニラ版Ｓｋｙｒｉｍよりかは全然ましだけどｗ

グラフィックをウルトラ設定でダイナミック解像度ON、フレーム生成はFSR3にしたら綺麗でヌルサクになりました。インテルでもやはりフレーム生成がFSRがデフォになっているゲームはFSR以外はかなりフレーム落ちするので対応ゲームに合わせてXessやら切り替えないといけないのが面倒くさいが現段階でFSR以外は使えないが、速い動きでのノイズが酷い。

とりあえずＳｔｅａｍか、ＭＳストアかの選択は依然変わらずだが、Ｘｂｏｘ抜きならＳｔｅａｍ一択だが・・・ＭＳのセット販売は魅力だｗ

どちらに転んでも買い直しみたいなことは避けたい。もしＳｔｅａｍならかなりのＭＳストアゲームを失うことになるが・・・そうなったときにどうしていくかを考えてストア選びした方がいいと思われる。

Steam端末はこれからバンバン出てくるだろう。

最も安価で期待できるのはSteam一択といったところか。

ただしOSがLinuxベースになるので一癖はあると思うが、まあ本体安価が期待できるのはそこだろうか。

まあ現時点で、最も無難路線だと推測される。

XboxはもちろんWindowsが使える強みがある。

この強みはもちろんSteamもEpiqもなんでも対応するので、全対応が可能だが高額になると予想できる。

現時点でも本体は１５万超えると言われているので、まあゲーミングPCが買えてしまう価格になるが、それが安いのか？高いのかは、やはり５年後の時代遅れハードウェアになり、ようやく対応ゲームが出始めて、糞GPU性能のせいで、みたいな状態であると考えるなら決して安くもなく、５年後の最新グラボを６、７万出して載せ替えた方が全然すごいハードウェアになるならWindows使うなら、ゲーミングPCの方がいいという選択になる可能性もある。

１５万円という価格帯はそういう最新ミドルゲーミングPC価格帯になるので、全く安くない😓

Epiqがどう出てくるのか？まあPSを取り込むのか？PSが頑張って任天堂寄りになり、おもちゃ路線を切り開いていくのか？全く不明であるが、現時点では任天堂路線ではあるが、そのちょい上である低価格、高クオリティー路線を貫いてくるのかもしれない。

Epiqと融合するならかなり先になると思われるので、まああまり考えて置く必要もないか。

任天堂は低スペック路線のおもちゃ路線、低年齢層ユーザー対象ままだろう。

なのでまあ全く期待するだけ無駄だと思うｗ

まあ一番不安定なのが、プレステの立ち位置か。

しかし、現時点で王者プレステハードウェアPS5Proのような路線も捨てはしないと思われるが、どうなのだろうか？

まあしかしながら、ソフトウェア資産を継続してくとすれば、専用ハードウェアで購入することは捨てることを意味している。

PSP、Vitaなのどの携帯ゲーム端末を考えれば、かなり多くの資産は失われている。

そう考えるとプレステ路線は捨てることが第一条件である。

資産をいつまでも遊べる形にしておいてくれるのはWindowsだろう。

MS路線はそこだが、今後はどんどん高額になって行くと思われる。

安価でLinux路線のSteamはいつまで続くか不安定さもある。

PSは捨てることが前提、引継ぎは不可能と考えておく必要がある。

そう考えるとユーザーはどの路線に行くのか？

まあ通常今まで通りならば、Windows路線だろうが、その差がどんどん開き安価な路線が勝っていくのは必然であるなら、まあLinux路線に路線変更するタイミングがこの先なのかもしれないが、どうなっていくのやらｗ

まあいきなりLinuxは敷居が高すぎてみたいな感じになるので、やはりSteam端末から徐々に広がっていき、やがてはゲーミングPCは俄然Linuxが有利でしょうみたいな状況になれば大きく変化する可能性は秘めている。

現時点でもOSのGPU負荷軽減、フレームレートの優位性どれもLinux優勢であるが、対応ゲームの少なさはまだまだ残された課題だったが、Steam端末がその溝を完全に埋めてくれれば、おそらくゲーミングPCはLinuxという常識路線もありうる。

まあSteam路線はそういう革命的な役割も担っているので、応援してもいいと思える。

あとは現時点ではショボイハードウェアなので、もう少し高性能モデルで安価になったときに一気に流れは変わっていくと思われる。

「Steam」がOSやハードをも支配する。「Steam Machine」で幕を開ける垂直統合戦略 - 石田賀津男の『酒の肴にPCゲーム』 - 窓の杜

そう考えると試しにSteam Machineを選択するのも悪くはないが、もちろん応援でという意味合いは強い。

決して強いハードウェアではないので、ローエンドクラスで省電力性能と考えて置けば、悪くない選択だと思う。

まああとは価格だけだが・・・😓

１５万でも５年後にはゴミ性能になるので、やはり使い捨て端末になるのであれば、比較的に短いサイクルでバンバンハードウェアを投入していき、在庫処分７、８万時期を狙って買うのもありなので、そういうユーザー層もいるだろうｗ

それでもＭＳの立ち位置が１５万モデルと１０万をすでに発表しているので、Ｓｔｅａｍマシーンの価格が１０万弱なら買ってもいいと思えるかもｗ

Ｓｔｅａｍ端末の場合、在庫処分大放出が最も期待されるところか🤣ｗ

あとまあ資産面ではまあＭＳ程ではないにしても、ある程度は引き継げるのだろうか？

そこも全く不明だが、ライブラリーを入れることの重荷路線を避けていくなら切り捨て型は避けられない。

しかし、現時点でかなりのライブラリー側の引継ぎも裏では行われているとは思うが、どうなのだろうか？でもまあいろいろと難しいのだろう。

私はしばらくはＭＳ路線で行くが、Ｓｔｅａｍ切り替えも考えて置く必要があるので、どうしたらいいものか？と検討中。

Ｓｔｅａｍの頑張りしだいではＳｔｅａｍはさらに１強で化けると思うｗ

市場がＬｉｎｕｘになることはないとは思うが、負荷を考慮すれば、満更ではないのも事実であり、まあＬｉｎｕｘか・・・ないかもな😓ｗ

しかし、今のうちにこの選択を間違えると買い換えみたいなことが発生してしまうのは避けたい。

Ｓｔｅａｍの伸びしろ次第だが、Ｓｔｅａｍ路線ならＳｔｅａｍで買った方がいいだろう。

いずれにせよセール待ちだがｗ

あとはＭｏｄｓ次第かな・・・Ｍｏｄｓ使えないならみたいな感じになるとＧＯＧ路線の専用Ｍｏｄｓ対応みたいなＳｔｅａｍも独自標準Ｍｏｄｓも採用してくれるとありがたい。

でもまあＭｏｄｓ使いたいならもうＭＳ一択なんだよね😓ｗ

やっぱりＷｉｎｄｗｏｓ一択か・・・ＭＳ強えーなーｗ

全ての勝算はやっぱりＭｏｄｓ次第かなｗ

まあ裏技、隠し機能、チート機能と昔からゲームはそこが命みたいなところあるので、その歴史を考えればチートは必然ｗ

浮腫問題奮闘記 最終章 いくつかの問題を発見。現在その問題点を現在改善、自己修正チャレンジ中。おそらく経験足だが完治へのヒントかも。

浮腫問題を解決する３つの方法で、根本的な問題解決に向けた決定打になるものかもしれない。

ここに書かれていることは経験足であり、万人向けではないのかもしれませんが、私自身はこれにより良い結果が得られているのは事実かも。

でもまあ似たようなことは医師の指導のビデオでも言っている、教えているはずです。

現に腕の内側経路は腋窩部へ、腕の外側経路は肩へ向かうので二の腕ドレナージでは腕の外側へ外側へ持っていき、肩へ流す様に、ビデオや退院時に渡されたプリントにも指導されている。

現在３つの問題点に気が付き、それに対応するべき対策を試行中。

・腕の浮腫は内側が停滞しやすいので、反対側は比較的に流れやすいならそちら側にも任せる。

・鎖骨下筋肉が張っている、こわばっていると、もしかしたら停滞の原因になっている可能性がある。体のねじれ、姿勢と大きくかかわっている。

・胸部中央部の痛みは必ず関係しており、肩、腋窩リンパ節からの流れる経路であるなら何かしらの改善策が必要。

現在、この３つの問題に直面しており、この３つが浮腫になっている原因を作り出している気がする。

・ドレナージは手動で流すのではなく、自動へのサポートに変更。

上へ上へではなく、反対側へ反対側への横へのドレナージ。

停滞している側の反対側へ流すと流れやすい傾向にあり。

内側が停滞しやすいなら、外側へ流す。

外側が停滞しているなら内側へ。

外側は程よい圧が常にあり、かなり流れやすいと思われる。

私の場合、前腕、二の腕共に、外側へ持ってくると流れやすい。

二の腕のドレナージ指導でも、肩経路は外側へドレナージして肩へと教えているので、間違ってはいないと思う。

あとリンパ管というものは単独で存在しているわけではなく、血管と並行して走っているので血管の方向へドレナージするのが良いと思われる。

腕の血管を見てわかるように、外側には太い血管が走っているが、肘で完全に二の腕からは内側へ続いている。

そのため手首あたりは内側よりも外側というか、血管に向けて流して上げると良いと思われる。

前腕上部から肘より上は内側に向かっているので、そのまま内側でもいいと思ったら、病院指導では、二の腕のドレナージは、外側から肩へ流す様に指導している。

内側の血管は腋下部へ向かっており、やはりそこへの経路がかなり辛い。内側への逆流の違和感は入院後、退院してからすぐ感じられたところであり、浮腫を懸念していたが、やはりという感じで、術後すぐから内側血管の違和感に気が付いている、心当たりがある人は、おそらく２、３年程度しか持たないと思われる。

腕のドレナージ方法は浮腫している側から空いている側へ回転させて外側へ持っていく。

私の場合、前腕部は外側がかなりすっきりしており、停滞は一切なく、内側がものすごい浮腫になっており、腕を掴み、回転させて外側へドレナージ。

二の腕も同様に、浮腫になっている側とは逆側へ回転ドレナージ。

正確には腕の静脈血管に向けてドレナージ。

あと静脈うっ滞による皮膚伸び問題もあると思うので、こればかりは時間と共に自然治癒に任せるしかない。

・肩への経路の鎖骨内側の筋肉が張っている問題解決。

やはり体が傾いているのが原因を作っている。そして左右均等ではなく、どちらか一方の肩下がりも原因してる。この問題を直接解決するには鎖骨部の筋肉張りを解し、姿勢を改善しなければいけないが、かなり困難である。

・胸部中央の痛みの原因は不明であるが、かなり流したときに痛みが出始めた。原因は不明のままである。

ベージニオは治療中ではなく、２年後の終わってからが大変なリバウンドが凄いヤバいかも。

 かなり素晴らしい薬でした。

効き目もばっちり、細胞分裂を抑制して、かなり調子が良い状態が続きますが、おそらく治療後の、リバウンド現象がかなり来ます。

これまで抑えられていた細胞分裂が始まるので、かなり良い点と悪い点が同時に起こります。

Aiの助言では、回復に伴う痛み、変化が大きく関係していると言われています。

まあ悪い方は予想通り、がん細胞の増加も考えられます。

もちろん癌というものは痛みは全くありませんが、自己免疫と戦いが始まると痛みになります。

あと予想外だったのがパクリタキセルの末梢神経障害が増加しているのも事実です。

とにかくこれらのリバウンドは避けては通れないのでしょう。

しかし、まあこの先には今まで薬で抑制されていた健康維持が、自然なものに変化していく、自己治癒力の再生にも繋がっていくものであるのは間違いないことです。

良くも悪くも、薬により抑制されていたので、かなり調子が良かったが、逆に自己免疫の上では、かなり弱っていくポイントなのかも。

スターフィールドＤＬＣが決定。Ｖｅｒ２ではないが、それに近いらしいが、俄然あの使いまわしでは俄然やる気が失せるｗ

 スターフィールド散々やり、遊べば遊ぶほど嫌いになるゲームだと思いますｗ

なんせベース基地、ダンジョンの使いまわしで、ずっとやっていても、全く同じベース基地内とダンジョンにおまけに敵の出現パターンも同じなので、ずっと永遠のループを味わっており、ずっと同じことを永遠にやっているわけで、何も目新しいことすらなく、得るものもない・・・ずっと遊んでいると、ずっと同じことをやる面白さなんて言うものに面白みなどこれっぽちも感じることはなく、いい加減飽きてきますし、嫌気すら覚えてきます。

それがスターフィールドですｗ

そこが本当に残念なゲームで、ダンジョンの重要性、ランダム生成プログラムでもいいので、とにかく同じことを永遠になんか遊ぶ価値がありませんｗ

まあＤＬＣはまだ遊んでいないので、これを機に再び遊んでみるつもりですが、まあ先日少しだけやってみたら全然洗礼された感じに変貌していたのを感じましたが、３年前のリリース直後にずっとやっていた人なので、まあ地道に進化はしているので安心しましたがｗ

とりあえず馬鹿丁寧なところはいいが、力の入れている場所を完全に読み違えているゲームと感じるｗ

しかし、紅の砂漠やっと出た感じでかなり待っていた人多いと思うｗ

完全な次世代ゲームでジオメトリで４K６０フレームサクサクらしいので、本当に素晴らしいと思う。

紅の砂漠 デラックスエディション を購入 | Xbox

Ｘｂｏｘ版ならＰＣ版も遊べるので、買うならＭＳストアで買うけど、１万円か・・・まあドラクエとか買うくらいなら全然安いと感じるがｗ

ドラクエ３ラスボスバラモスとゾーマまで遊びましたが・・・正直、リメイク版としてはかなり素晴らしいのですが、グラだけ進化した糞ゲーという感じで、これに１万円の価値はないｗ

正直、ドラクエレベルのゲームは、３千円でも高いと感じるｗ

とりあえず今は本当にあの時代とは違い過ぎるので、旧作リメイクは遊ぶだけ時間の無駄ｗ

なので買うのはお金と時間の無駄と感じましたｗ

新作遊んだほうが俄然面白いゲームがたくさんあり過ぎて、やはり新作をガンガン遊んで行った方が数倍すごいｗ

とりあえず買うつもりのゲームは盛りだくさんあり、サイバーパンクやらアウトローやら買っても遊んでいない秀作は山盛り・・・ドラクエ・・・やっぱりツマラナイというより、繰り返し何度も何度も遊ぶことが多いゲームがたくさんあるなか、ドラクエはクリアー後に遊んで面白いのか？というところがあり、やはりそこまでのゲームではないと思うｗ

あとはデススト２ＰＣとゴーストオブヨーテイＰＣももちろん買って遊ばなければｗ

Epic Games Store | PCゲーム、MOD、DLCなどをダウンロード＆プレイ – Epic Games

Steamシリーズ：PlayStation Studios™

こんなにすごいゲームがたくさん出てくるのに糞ゲーリメイクとか要らんかとｗ

根性論抜きでスマートに上達する方法５ 原点回帰は過去、初期のころの曖昧さは未来 真の音楽教育はソルフェージュ👂だけ

 AIと対話していると興味深い内容になったので、メモ。

初期のころ良かったが、熟年で死んでしまったと感じるアーティストはたくさんいますが、彼らが行ったことは原点回帰が自身の良さを殺してしまった。

なので原点回帰は正反対の方角で、逆行しても得るものはない事実ｗ

進化は変革だが、マイルス、コルトレーンのように成熟期を待たず、先に進むのも得るものなし。

難しいのですが、成熟の先にあるものがやがて時期が来ればやはり大きな変革者が現れる。

そんな内容でしたが、やはり新しいものはそう簡単には出てこないｗ

そして、それらは突然変異ではなく、過去のものでもなく、そして破壊だけでもなく、形成されたものであるなら、それはやはり形成されたものであり、決して乱雑なものではなく、そこには間違いのない美が存在するはずである。

自身が感じる美の追求。

チャレンジと偶然性なのかも。

そしてやはり全ては逆の思考こそが真理であり、新しい未来と感じるのは、あまりに安易ではあるが、満更な思考でもないが、さらに中間である中道に道は開かれるのかも🦆

左右均等が全ての美の黄金比👍️ｗ

まあ極論過ぎてイマイチなのは過去のものを見ればみたいなことで☺️ｗ

浮腫問題奮闘記 最終章 腹式呼吸とストレッチだけでここまで改善するとは、浮腫になるとすべての思考が腕にしか行かないのは如何なものかとｗ

 すべての問題を差し置いてしまい、悪化の一途を辿ってしまう。

これはいい教訓でした。

いつも行っている腰の負荷を考慮したベッドストレッチをずっとやっていませんでしたが、それを復活させてみたところ、体のゆがみがかなり改善して、かなり調子が良くなってきたｗ

あと重要な事は、浮腫側のみ肩ストレッチや腕上げしてばかりしていたが、反対側は一切ストレッチ、腕上げせず、偏りによる不調がかなり悪影響したと思われる。

やはりちゃんと左右均等にストレッチ、腕上げ運動しないと駄目。

ロキソニン塗布湿布薬みたいなものが良いらしいので明日買ってくるか。

やはり江戸時代の医師に治せないものはすべてアンマさんが解決してくれた記録が残されています。

按摩 - Wikipedia

ストレッチと呼吸法一つでかなり改善することもあります。

とくに血流に関しては効果抜群でしょうｗ

流石にＡＩ👍ｗ

背骨のゆがみ矯正で割座ストレッチをずっとやってましたが、それを辞めてから調子が悪くなった。

仰向けに寝ながら片方割座して片方は膝上げするヨガストレッチをベッドで行うと腰と肩にかけてのゆがみが矯正されて、かなり気持ちが良いのですが、ずっとやってませんでしたが、昨日数か月ぶりにやってみたら素晴らしい成果が得られましたｗ

胸骨は実は1枚ではなく、実は軟骨で接合されているので、実は少しだけ動きますし、ゆがみを矯正するとかなりパキパキ音がするのですｗ

私は割座ストレッチを始めたことから少しずつゆがみが修正され、左右均等になり胸骨の位置が少し変わったのも感じています。

しかし、浮腫になり、ストレッチを辞めてしまったら支障が出てきたようで、痛みがあったのは何かしらの負荷がかかっていたと思われる。

とりあえず原因が分かって、胸の痛みも回復の兆しなのは本当に良かった。

このまま花粉症でくしゃみのたびに激痛は本当に勘弁だが、実はくしゃみをすると胸骨がオープンになるので胸骨を広くするには良いことらしいのですが、それが負荷になり痛みになっているらしい。

胸部の痛みが引いてきたのはゆがみが修正されて胸部の胸骨が広がったのもあり、リンパ液の流れもかなり良くなって、このまま治ってくれると嬉しい😭

浮腫問題奮闘記 最終章 今回の浮腫の原因は間違いなくこの胸部中央の痛みと連結していた。リンパ浮腫の原因は胸部痛み改善がキー

 腕からの出口は腋窩ですが、腋窩から肩、肩から胸部中央への経路になり、結局のところさらに先の出口が細くて滞留、浮腫になっているのが原因とのこと。

確かにリンパ液の出口は胸部中央部の大リンパ節になるので、そこが超重要らしい。

薄々、気が付いていましたが・・・やっぱりですねｗ

おまけに胸部中央に痛みがあると、胸部の動きが制限されて浮腫になることが多いとのこと。

🌿 内側ルートのリンパが自然に流れやすくなる条件

🧘‍♂️ 1. 胸郭（胸まわり）がよく動くこと

リンパは最終的に胸の中心近くへ戻るから、 胸郭が固いと“出口”が狭くなり、内側ルートが詰まりやすくなる。

胸が開く姿勢・呼吸ができると流れが一気に良くなる。

• 肩が前に巻かない

• 胸骨のあたりが痛くない

• 深い呼吸ができる

胸の中央の痛みがあると、胸郭の動きが制限されて流れが悪くなることもある。

条件	どう自然に流れやすくなる？
胸郭が動く	“出口”が広がる

まさにこれじゃないですか・・・😓

胸の中央の痛みがあって胸郭がうまく動かないと、リンパの“出口”が狭くなってしまう——まさにあなたが感じている通りのメカニズムなんだよね。 ここでは、医学的な一般知識として、胸郭の動きを改善しやすい条件やアプローチを整理してみるよ。

🌿 胸の中央の痛みがあるときに胸郭を動かしやすくする一般的なアプローチ

胸の痛みがあるときは、無理に伸ばしたり押したりするより、胸郭が自然に広がる環境を作るほうが効果的なんだ。

🌬️ 1. 呼吸を使って胸郭を“内側から”動かす

胸の痛みがあると、呼吸が浅くなって胸郭が固まりやすい。 逆に、痛みのない範囲での呼吸は胸郭を自然に広げてくれる。

やりやすい方法

• 仰向けで、胸ではなく“みぞおちの奥”に空気を入れるイメージ

• 息を吸うときに胸骨がほんの少しだけ上に浮く感覚を探す

• 吐くときに胸の緊張が抜けるのを感じる

呼吸は筋肉を直接伸ばさないので、痛みがあるときでも比較的安全に胸郭を動かせる。

🧘‍♂️ 2. 胸骨まわりの緊張を減らす姿勢づくり

胸の中央の痛みは、胸骨周囲の筋膜や肋軟骨の緊張が関わることがある。

一般的に楽になりやすい姿勢

• 背もたれに軽く寄りかかり、胸を張らずに“胸がふわっと上に乗る”姿勢

• 肩を後ろに引かず、力を抜いて自然に落とす

• 首が前に出ない位置に頭を戻す

胸を「開く」ではなく、胸が“つぶれない”姿勢がポイント。

🦴 3. 肩甲骨を軽く動かして胸郭の前側の負担を減らす

胸の中央が痛いと胸の前側が固まり、肩甲骨が前に引っ張られる。 逆に肩甲骨が少し動くと、胸の前の緊張が和らぐ。

痛みがあるときにできる軽い動き

• 肩をすくめずに、肩甲骨を“下に落とす”意識

• 肩甲骨を背骨に寄せるのではなく、下方向にスライドさせる

• 小さな円を描くように肩を回す（痛みのない範囲で）

胸を直接伸ばさなくても、胸郭の前側がゆるむことがある。

🧩 4. 胸の中央の痛みが強いときは、周囲の緊張を先にゆるめる

胸の痛みそのものを押したり伸ばしたりすると悪化することがある。 その場合は、胸の周囲の“関連する部分”をゆるめるほうが安全。

一般的に関連しやすい場所

• 鎖骨の下（大胸筋の上部）

• 脇の下（前鋸筋）

• 背中の上部（肩甲骨の内側）

これらが固いと胸骨周りに負担が集中しやすい。

🛌 5. 寝る姿勢で胸郭の圧迫を減らす

胸の中央が痛いときは、寝姿勢も胸郭の動きに影響する。

一般的に楽になりやすい姿勢

• 仰向けで、背中の下に薄いタオルを入れて胸郭を軽く持ち上げる

• 横向きの場合は、胸がつぶれないように抱き枕を使う

胸郭がつぶれないだけで呼吸が入りやすくなる。

🌱 まとめ：胸郭が動けばリンパの“出口”が開く

胸の中央の痛みがあると胸郭が固まり、 → 鎖骨下のスペースが狭くなり → 内側ルートのリンパが流れにくくなる

という流れはとても自然なことなんだ。

だからこそ、

• 呼吸

• 姿勢

• 肩甲骨の軽い動き

• 胸郭周囲の緊張を減らす工夫

といった“胸郭が自然に動く環境づくり”が大切になる。

💬 もう少し詳しく知りたいことはある？

例えば：

• 痛みは押すと痛い？動かすと痛い？

• どの動きで胸がつっぱる？

• 右腕と左腕、どちらの浮腫が強い？

こういう情報があると、あなたの状況に合わせて 「胸郭が動きやすくなる条件」をもっと具体的に説明できるよ。

腹式呼吸は必ず行うことと国立がん研究センターのセルフドレナージビデオでもやっていた。

肩甲骨のグギグギ系である５０肩はやはり肩甲骨ストレッチが重要。

肩回し、肩ストレッチは術後すぐからの毎日の必須事項。

しかし、これを知らずに先日、うつ伏せで寝てみたりしたら、余計痛くなった・・・😓

浮腫問題奮闘記 最終章 かなり良くなってきたが浮腫は治らず。測定箇所も改めるべきだと思う。腕は毎回ほぼ同じ１ｃｍ程度誤差。

 浮腫の測定箇所は指付け根と手首だけでいいと思う。

正直、腕なんか図るよりも経過がわかりやすい。腕に関しては１ｃｍ程度の誤差が固定されているので、測定してもしなくても毎回同じ。

今後は、出口管理をちゃんとすれば、あんな太さにならないので新測定箇所で管理。

測定箇所は指の付け根と手首のみとする。

LF6.3、LH16.8

LF15.8、RH16

とりあえず手の甲浮腫センサーの調子は良く。こぶしもちゃんと見えてきた。とは言えまだまだ浮腫感はあり。

手の甲も以前は、ちょっとしたことで、かならず浮腫になっており、手の甲のドレナージ押し出しや摩りマッサージで流す必要性があったが、先週あたりから仕事に出ても、バイク通勤しても、手浮腫が減ってきているが、指の付け根を計測するとやはりまだまだかと思う。

あとこれ買っておきました。

ポイズンリムーバー２個常備して置けば安心。

一個はバッグに一個はバイクに積んでおくか。

胸の痛みですが、多分放射線治療の後遺症だったらいやだが・・・逆流性胃炎の気もします。糞寒いのでコタツでごろ寝していたのでその影響もでかいかも。

ただ長年椅子の生活で背骨のゆがみが発生、床座りで矯正されているので丁度胸あたりの背骨のゆがみが直ると長年の胸の骨のゆがみに支障が出ている気もする。

背骨は丁度S字を書くようにゆがみますので、胸あたりのゆがみが関係しているとみている。

根性論抜きでスマートに上達する方法４ 天才の足元にも及ばない凡人の考えで何とかしてみる方法論。 真の音楽教育はソルフェージュ👂だけ

 根性論抜きでスマートに上達するのは、まさに天才の偉業な訳ですが、凡人にもそのセンスがあればいいのですが、多分無理なので苦労しますｗ

しかしながら、最近はＡＩやら機械技術の発展により手助けサポートが手厚いので、本当に知的なセンスは補えます。

まあメトロノームに録音機器、ゆっくり再生テープなどなど昔からあの手この手で機械によるサポートはあったので、今に始まったことではありません。

あと天才頭脳の他に残されている２つセンス・才能は、天性から備わっているリズムセンスそして耳の良さの感性です。

私たち凡人はこの音楽で最も重要なこの２つ、リズムセンスと耳のセンスが天才と比べ、明らかに大幅に劣っています。しかし、音楽センスであるこの２つは、どうしても必要不可欠です。

この２つを何とかスマートに上達する方法がないか、ちょっと要領よくできる方法を考えてみたいと思います。

リズムセンスはおそらく左右のズレのコントロール力。

耳のセンスはカラー、明暗と言われるものですが、あとはコピー力かと思われます。

そしてこの２つはどう考えても簡単ではありませんｗ

何とかならないか考えていく考察メモになります。

またすごいテーマになり、凡人には永遠のテーマですなｗ

まさに音楽の神髄のテーマでありますｗ

これが分かれば天才でしょうｗ

なので、凡人には到底思いつかない能力がセンスとして備わっている彼らの行動を何とか嚙み砕いて、真似できないものだろうか？という趣旨ですが、まあそれが出来れば苦労しないし、簡単なことではないのですが、まあ何もしなければ何も解決しないので、根性論抜きなので、スマートなセンスで何とか試行してみたいが、かなりあの手この手で試行し錯誤になるので、簡単ではありませんが、天才は何も考えずとも出来てしまうｗ

勉強も数学の答えも別に何の苦労もせず、何故か出来てしまうｗ

それが天才なので、なんでできるかなんか知る由もありませんｗ

でも凡人はできないので、こうしてあれこれ考え、悩み、できないものを可能にしようと努力するのですが、根性、努力抜きでスマートにやらないと、これまた凡人には出来ないので、天性の天才と、努力の天才とは違う、凡人なので工夫するみたいなノリが必要です🤣

そうでなければ凡人に音楽なんか無理なんで😓ｗ

音楽が音楽らしくある突破口はまずリズムだと思います。

これが終始、そして一気に上達を加速させるキーになります。

リズムセンスを身に着けることが何よりも最優先事項かと思いますので、耳は時間がかかりますし、手が動かないとどうすることも出来ない部分があるので、まずはリズムセンスを真っ先に身に着けて、一気に上達する方法を構築して行きます。

●リズムセンス

リズムというものは厄介で両手が同時に動きますｗ

これをコントロールするためにド根性でたくさんのフィンガートレーニングをする人もたくさんいます。

しかし、根性の中に何かを見出して、コツを掴んで、できるようになるので、別に根性で得たものではないと思われます。

言葉的に解釈するならば、譜割の認知能力がトレーニングにより得られたになると思います。

譜割ができるようになるにはどうすればいいのか、間のタイミング、まさにリズムのタイミングを見計らい、僅かな隙間に音を差し込む感覚を身に着けたときにできるようになる。

まあもっと具体的にいうなら譜割ですからね。４／４、３／４の違いが重要ということですね。

とはいえ、これも実に感覚的なものを身に着けるなので、何というか・・・まあワルツのリズムとしてやはり具体的で誰でもわかりやすい表現を手に入れるしか方法はないのかも。

あとは左右誤差のズレの対応がある。

ポリリズム的なものですが、とにかく右手は旋律になるので、固定８分、１６分、３連音符になりますが、左手バッキングがポリリズム的なズレの対応が必要。

これはドラムのハイハットとスネアみたいな関係なので、ピアノ抜きで右手を固定リズムにして、左手を休符入れたり、ロングトーンの練習を手、指の運動で机を叩く練習で何とか身に着ける。

この練習は楽器はいりませんので、暇なときに座って足を台にして練習することもできるので、とにかくここは努力ではないが、慣れて行かないとどうしてもできないところです。

これは努力でも苦労でもないと思う。

根性論抜きでスマートに上達する方法３ モーダルフレーズ生成はミニマルチェンジで考える。 真の音楽教育はソルフェージュ👂だけ

 やはりミニマルがかなり前衛的手法として用いるのが良いらしいとAIに教えてもらうｗ

確かにその通りだｗ

まあみんなミニマルチェンジでしたからね。

すっかり完全に忘れていたことを思い出させてくれます😅ｗ

既存のダブルドミナント概念の縛りでは得られない自由感が得られますｗ

あとフレーズ生成もミニマルチェンジですから、フレーズチェンジも楽しめますｗ

フレーズそのままでメカニカル転調、モードチェンジ、スーパーインポーズしているものがミニマルチェンジです。

あと好きなジャンルのプレーヤーをＡＩに教えて貰って、たくさん聴いてミニマルフレーズの研究👍

ミニマル旋律を自由に作って自由な響きを堪能、そこからのミニマルチェンジもしてください。

構築はコピーからの変形、受け狙い、それっぽいなんでもＯＫですｗ

いい音楽をたくさん聴き、感性を向上して、耳を養いましょうｗ

浮腫問題奮闘記 最終章 ごろ寝でゲームしながらが一番流れるｗ 脇を閉めて、心臓の上にコントローラーを持ちごろ寝でドバドバ流れる🤣ｗ

趣味と娯楽と浮腫問題まで解決してくれて、デメリットなしｗ

別にゲームじゃなくても、仰向けごろ寝で、脇締め、胸元スマホでもいい。

これで治ると良いな〜ｗ

あと一歩のところで流れなくなり、浮腫を再発してみたいな繰り返し・・・

この現象を打破する方法がありました😄👍

一定のところまで行くと、通常何もしていないと全然流れてくれません。

ドロブヨなので、電動マッサージ機を使って頑張ってドレナージしても大して流れてくれません。

何もしていないともちろん二の腕から上がってこない感じです。

通常のドレナージでもやるのですが、腕上げると良いのですが、そうすると静脈に伸びることで圧がかかり、ツッパリと共に逆流弁が機能して出てきてくれません。軽度の浮腫気味な手で押さえると出てきますが、ある一定量まで減るとそこから出てきてくれず、今一つ・・・💧

一定量まで減ると止まって、再び軽度浮腫になり、また減っていくみたいな繰り返しで、ここから先に進んでほしいのですが・・・😓

また普通にごろ寝もあまりよくありませんし、もちろんゲームなんかしていると必ず浮腫になっていたのですが・・・そこはコントローラーの位置を心臓の上に持ってきたらドバドバ流れる様になりましたｗ

三度の飯よりゲーム好きなので、やはりゲームは遊びますので、ずっとドラクエ３をスイッチ１で遊んでいたのをスイッチ２で起動してみたら全然違い、画面がめちゃんこ綺麗で、なんかやっていても楽しくなるのが不思議ですｗ

同じゲームでも綺麗だと全然楽しくなるのは不思議だと思うｗ

とりあえず通常腕を腹のあたりでごろ寝で遊ぶのですが、やはり浮腫になる・・・何とかならならないのか？と思い、何度も携帯型中華スーパーコンソールゲーム機をベッドの中で遊んでいるとドバドバ流れてきて困ったことを思い出してやってみたら素晴らしい👍ｗ

ドバドバ出てくると腋窩に溜まるので、そこはちゃんと残存リンパ節に少し摘まんで刺激を与えるとオートになってくれるので、片手操作で気にしながらガンガン流せていますｗ

ドラクエみたいなコマンドバトルの緩いのもいいのだろうｗ

あと寝るときは仰向けで、胸に手を組んで、棺桶の中の死者ポーズで寝ると良いのかも😓ｗ

と思ったが・・・出てこないので、ゲーム中はある程度興奮状態で心拍数も上がっているのも重要なのかも。

なのでごろ寝でリラックスよりも、睡眠時は心拍数も上がり、意外といいかも。

これで一気に治ると良いな🤣ｗ

浮腫問題奮闘記 最終章 おそらくこれが一番簡単で効率よく流せる方法だと思うのが、振動ボールマッサージ機を握って、反対の手で腕を圧迫するだけで効率よく流せる。

 振動ボールマッサージ機を少し強めの中以上で握ります。

振動は骨を伝わり深層部から振動しますので、反対の手で腕を圧迫して手の甲、手首に腋窩部まで流してしまいます。

腕をバンテージサポーターで圧迫しながら振動ボールを握っても良いと思う。

多分これが一番楽で確実な方法だと思う。

まず振動ボールを握って、反対の指で圧迫しながら腋窩部までマッサージするので、深層部が骨を伝わり振動し、さらにマッサージや圧迫しながら効率よく流せる。

26/3/9 12時就寝

L20C、17P、25G90、26G90

R20C、16P、24.5G90、25G90

26/3/9 18時起床

L19.5C、17P、25G90、26.5G90

R19.7C、16P、25G90、25.5G90

うっ滞は治まりつつあるが、浮腫は治らない。

根性論抜きでスマートに上達する方法２ モーダルTriad Pairsフレーズはメロディックマイナー＝4th UP Lydian b7なのでメロディックマイナーだけでもバッチリ👍 真の音楽教育はソルフェージュ👂だけ

とりあえず前回の続きですが、根性論抜きでスマートに上達する方法シリーズ化して行きたいと思いますｗ

左手１７コード＝４ｔｈコード、インバージョン５ｔｈコードでも良いけど、とにかく２音でも良いので、左手負担は軽くして置き、メロディックマイナーTriad Pairs Phraseに全力を注ぐ。

 とりあえず手っ取り早くモーダルフレーズ上達を考えている人はメロディックマイナーでトライアドペアを必死に練習だけをやれば、かなりのスピードでバッチリになるｗ

あとは拡張して行くなら、これっすかね。

もちろんスーパーインポーズで👍

ＨＤ－２Ｄ版ドラクエリメイクの楽ちんプレー設定がゴッドモードプレー可能なので、無敵になり、ゲーム苦手でも遊べるのはかなり素晴らしい😆👍 これで誰でも遊べて、最後まで楽しめるのは本当に素晴らしいことだと思う。

 ＨＤー２Ｄリマスタードラクエ３はかなり綺麗で、おまけにゴッドモードプレー可能で、無敵なので誰でも楽しめるようになっているのはかなり遊べる👍

正直、日本のゲーム価値は本当に極々一部のゲームが得意な人のみの市場になっていたときがあり、ゲームを買っても１面クリアーすら困難なので、全く買う気失せてしまった人はかなり多いと思うｗ

本当にゲームなんかどうでもいいので、楽々楽しめて遊べないのは意味不明、正直苦痛しかないゲームなんか誰が得するのか？と疑問だったのですが😅ｗ

ＴＥＳの認知でやっとゴッドモードの重要性を他のゲームも反映されているのは本当にありがたい。ＴＥＳのおかげですね👍ｗ

とりあえずこれなら最後まで下手クソでも無事遊べるので、HD-2Dリメイク版はゴッドモードあるならの条件付きで、全部買い直しても良いかもと思ってしまったｗ

スーパーコンソールで全部持っていても、やはり全然遊ぶ気しないのは難し過ぎて・・・単にやる気が失せるｗ

ＨＤ－２Ｄ版は本当に素晴らしいグラフィックなので、ストーリーもすっかり丸ごと忘れているので、全部買い直して遊び直しても良いと思う😄👍

やはり最後まで遊べないのは勿体ないので、本当にゲーム苦手でも誰でも楽しめる無敵モードは必須だと思うｗ

娯楽なのになんでゲームで苦痛？みたいなことが、今の今まで本当に気が付かなかったのだろうか？😓

ドラクエ１２３、７がリマスター化されているが、１１や１０オフラインもつけてくれたらいいのに・・・無敵モードが追加されたのは３リマスターからなのでまあ仕方がないか・・・。

しかし、本日は休みなのでずっと遊んでみたが・・・流石に時代遅れを感じるな・・・😓

全然楽しくない気がする💧ｗ

一応、１０時間ほどプレーしてダーマの神殿で転職とかしても・・・全く面白くないｗ

そもそもＳｋｙｒｉｍもギルドクエとかのお使いストーリーはそもそも全くつまらないのと同じで、それに近いな😓

オブリビがつまらないのはギルドクエだけみたいなところがあり、ダンジョンも使いまわしでショボい、スターフィールドも同じ・・・TES６もそうなるそうなので、全くつまらないものになりそう💧

Ｓｋｙｒｉｍだけは何だろうか？Ａｉを駆使された当時は最先端で特別なゲームだったのかも知れない・・・😓

なのでＡＩに作らせてあげて欲しいｗ

しかもドラクエタイプのコマンド系はウィザードリィー系なのでコマンド戦闘が楽しいみたいな時代の７０年代スタイルゲームなので、全く面白くないｗ

流石に時代遅れも良いところだな💧ｗ

流石にドラクエの時代じゃないなｗ

フレンド登録している人が遊んでいるのがスゲーｗ

やっぱり任天堂は流石にスゲーなー

面白そうだが、女の子用みたいですが、女子パワーを感じさせる超力作で、かなり素晴らしいなこれは👍ｗ

プリンセスピーチ Showtime! | Nintendo Switch | 任天堂

浮腫問題奮闘記 最終章 段々面倒くさいなーになってしまったら、ブルブルバイブ振動マッサージ機が素晴らしい👍️ 何もしないより数倍マシｗ

amazon、アリエクスプレスで１個２，３千円でしたが、素晴らしいアイテムで現在、こちらを主に使っています。

しぼんだり、膨らんだり、段々面倒くさくなってきます💧

面倒くさくて何もしなくなるより数倍マシと思ってバイブ振動マッサージ機を使ってますが、たぶん凄い効果あるかもｗ

要はドロブヨ停滞凝固が怖いので、マッサージ機を使えばサラサラになり、流れてくれます。

これが超重要👍️

手動でドロブヨ停滞を流すのは、かなり大変で、疲れて放置してしまいがちですが、バイブ振動マッサージ機ならあっという間で嘘みたいに簡単なので、本当に大助かり。

26/3/6 18時起床

L 20C、16.6P、25G90、26G90

R20C、16P、24.5G90、25G90

26/3/7 　7時夜勤明け 食後

L 20C、17.3P、25G90、26G90

R20C、16.4P、24.5G90、25G90

26/3/7 　18時起床

L 20C、17.1P、25.5G90、26G90

R20C、16.5P、25G90、25.5G90

26/3/8 　18時起床

L 20C、17.1P、25.5G90、26G90

R20C、16.5P、25G90、25.5G90

7日夕方起床前にベッド内でポータブルゲームを遊んでいると、やはり以前のようにいっぱい出てくるので、やはり脇締めスタイルがかなり有効ということがわかる。

腕を上げると確かに逆流弁の場所がぷっくり膨れているが、まあ寝ているときに溜まっていたうっ滞が上がって来たので、寝起きはしばらく脇締めを意識して置き、いったんうっ滞も出てしまえば静脈の圧も下がって通常どおり腕も使えると思うが、もしかしたら常に脇締めを意識して行っていればいいのかも。

ただ腋窩部も結構凄いドロブヨが出てくるので適切にマッサージドレナージしないと腋窩部で滞留してしまうだけで意味はなしになるので、脇締めスタイルと腋窩部マッサージはセットで必要だが、やはりずっとこんなことばかりやっていて、仕事中もずっと大変。

浮腫によるうっ滞は解消されつつあるが、仕事をすると必ず悪化するが、この昨日はかなり調子が良かった気がする。

猫背・巻き肩サポーターベルトの使用でかなり肩の位置が変わり、ガラス越しで見ても明らかに一昨日の猫背から背筋が伸びてさらに姿勢が良くなった。

本日就寝時、ドロブヨ停滞していたのでUSB電熱振動マッサージ機を使用したのも良い数値結果が得られたのだろう。

数値からもかなり浮腫感は無いが、本当に元通りになって欲しいものだ。

浮腫問題奮闘記 最終章 腋窩部動脈の位置が変わったような、明らかに血流が変化しているのは、猫背、巻き肩サポーターベルトを使いだしてから流れが正常状態に戻っている気がする。

 以前は腋窩部にドバドバ出てきたのですが、本日夜勤の時に少し痛みを感じてストレッチすると肩へ向かっていると思われる静脈血管の位置がプリンとズレて、そこから何だか流れが変わった気がするが・・・気のせいかもしれない💧ｗ

しかし、浮腫併発性静脈うっ滞により静脈位置がズレて変な状態になっていた可能性もあり、へんな圧がずっと掛かっていたのかも知れないが定かではない。

しかしながら、あの静脈に痛みを感じてプリンと動いた後、気が付いたのだが肩甲骨のグギグギも減り、かなり姿勢が良くなったのは猫背、巻き肩サポーターがかなり良い感じで効いていて、かなり姿勢が改善された気がする。

そして腋窩部の流れも今までとは異なり、正常な反対側に似ているような滞留の仕方である。

あと本日、気が付いたのがやはり胸部中央の筋肉痛は肩ストレッチを行うと胸部筋肉が引っ張られているので、肩と連動しているので、その場所が筋肉痛を起こしていることに気が付く。

やはりどう考えても今回の浮腫の発端は肩の不調からであり、多分本当に反対側とは明らかに異なるタイプの５０肩が発症している可能性はある。

ちなみに反対側とは正反対に肩甲骨の痛みは全く無い。反対側の時はときは、肩甲骨が死ぬほど痛く１年近くはずっと痛かったが、今はグギグギと鳴り、違和感はあるものの痛みは全くないが、それも姿勢の問題だったのかもしれない。

五十肩で肩甲骨に痛みがでてきた！放置するとヤバい！？ | 医療法人社団 東整会 東京神田整形外科クリニック

【整体師直伝】50代女性に多い五十肩で肩甲骨が痛い時の対策 | 大川カイロプラクティックセンター北千住西口整体院

やはりあれはどう考えても５０肩の症状で間違いないと思いますが、今回は痛みが全くないので、当時の背骨の歪みも関係しているのかもしれません。

あれから椅子の生活を改めてから背骨もかなり変わって来て、この間のＣＴとレントゲン画像を見るとかなり改善している気がする。

とにかくいまは肩のポジションが大幅に変わり、姿勢が良くなったのをガラスに映る自分の姿勢を見ても明らかに違う。

一昨日のときはまだ前かがみで、猫背だな・・・と思っていたのだが、巻き肩サポーターベルトを昨日と今日の２日間使ってみたらかなり効果があり、姿勢がかなり改善しているのを実感しているが、その影響はかなり大きいと思う。

根性論抜きでスマートに上達する方法１ 本当の楽器の弾き方 誰も教えてくれない簡単な楽器の弾き方 実は簡単なので、教えたくないだけｗ ケチなだけｗ 本当に簡単なので一緒にやればあっという間に弾けるようになるのですｗ 真の音楽教育はソルフェージュ👂だけ２

真の音楽教育はソルフェージュ👂だけの続きでもあります。

この練習で重要なことは、響きを覚えていきます。 

コードネームなんかどうでもいいのです。知らなくても全く問題なし。

認知、認識、意識していくことは、コードの響きを感じ取りましょう。

耳の良い人、感性に才能がある人なら直ぐでしょうｗ

そうじゃなくてもチョットした知識でバッチリ👍️ｗ

コードの弾き方で重要なもの

・３度メジャーマイナー＝Ｄｒｏｐ２

・ルートレスコード、スラッシュコード＝メジャーマイナー逆転、スーパーインポーズ

・４ｔｈコードとシンメトリカルコード＝プログレッション

この３つだと思います。

この３つは旋律を弾くときも同じなのでこの３つをマスターすればスタンダードから前衛までどんな曲もすぐにそれっぽく弾けるようなりますｗ

結論から書きます。

３度はＤｒｏｐ２が大ヒント。もちろんインバージョンパターンも同時に覚えてしまう。

Ｄｒｏｐ２スタイルで両手共に１７コード、１６コードを弾きます。

Ｄｒｏｐ２スタイルとは、右手Ｒｏｏｔ、７ｔｈと左手３ｒｄ、９ｔｈになることを意味していますが、ルート７３９は一例であり、ルートレスやスーパーインポーズしたりすると、もちろんコードネームは変わりますが、コード名なんかどうでも良いのですが両手共に７度、６度、（４、５度）のインターバルは崩さず、いろいろな響きを試しましょう。

ダイアトニックもあり、もちろん分数コード、スラッシュコードにしてスーパーインポーズしても良し。

とにかく両手１７コード、１６コードで弾いて響きを覚えましょう。

こう来たらこう見たいな響きを覚えていきます。

好きな響きにジャンプしましょう。

ルートレスの醍醐味は逆転することです。メジャーはマイナー、マイナーはメジャーになります。それだけですｗ

これをずっと続けます。

覚えるのが好きなら曲のコード進行で練習するのも良いのですが、それだと完成され過ぎている、自由度を得るのが難しいので、メジャーマイナーを逆転させたり、プログレッションをサークル５ダイアトニック、クロマティック、シンメトリカル進行でサウンドを覚えていきます。

まずは両手１７だけでもかなり素晴らしい響きを体験できるでしょう。

そして両手をスーパーインポーズしたり、ルートレスを考慮したり、いろいろと考えて弾いてみましょう。

とにかく耳の心地よい場所だけを弾くのもよい👍

コツは両手１７、１６コードの左手はｂ７、Ｍ７、６を自由に変えてみる、右手はｍ３、Ｍ３、４を自由に変えてみる。（もちろんコード名は一例の名称であり、考え方で名称は異なる）

こっちの響きが良いなとか考えていろいろな響きを覚えていきます。

もちろん中抜きした音を追加したり、右手は旋律アレンジして弾けばかなり楽しくなっていきますｗ

浮腫問題奮闘記 最終章 浮腫になる根本的原因は、経路が肩頼みだけになったので、肩が不調だと浮腫になる。本来は肩経由と腋窩経由の２系統あったが、頼みの綱は肩経由のみと考えるべし。あと残された腋窩部は静脈が適切なサイズに伸縮してくれるまで待つしかない。

 腕からの出口は、2系統の出口があります。

しかし、腋窩部は出口こそあるものの、実質１経路しかありません。

そのため、急激な浮腫悪化の原因は１２０％肩経路が狭くなり塞がっているものなので、まず真っ先に肩ストレッチだけでかなり改善します。

もちろん腋窩部にも逃がさないと絶対に追い付かず浮腫になるので、腋窩部出口へも流すのだが、そこが問題である。

とにかく静脈は伸びたというより、以前は術後からの違和感と言えば、無理に突っ張りを与えるほどに縫合されていたのだが、やはり経年劣化、お風呂、無理な引っ張りによりつっぱりを与えるほどに引っ張られた縫合が外れて、取れてしまい緩くなったといった方がいいだろう。

以前はあり得ないほどのつっぱり状態ではあったが、その処置が必要だったことは理解できるが、かなり無理な感じに突っ張りがあり、いずれこのツッパリは無くなるだろうと思っていたが、そこからが多分自然治癒の始まりなのかもしれない。

人間の体は自在に伸縮するように、歳と共に小さくなってしまうように、やがては縮むなら自然治癒もされるかもしれない。

そして肩タオルのような肩サポーターを使えば突っ張らせることはできるものの、これを使っていることによるさらに伸びて悪化させることへの不安と心配をしたが、結局それを言い出すと、肩サポーターを使っている人が全員静脈が伸びて浮腫になるのか？という問題がある・・・😅それはまああり得ないにしても、なんでもやり過ぎは良くないので、使いすぎ注意ではあると思う💧

とにかく縮んでくれるとありがたい。久しぶりに会ったおばあちゃんがかなり小さく感じたようにやはり人間はちゃんと伸縮されていくものなら、さまざまな器官は適切に伸縮していると思われる。

とにかく今は肩サポーター必須であり、良い感じに腋窩部に逃げてくれるが、あまりに多い時は肩への経路がかなり悪くなっている可能性もあるので、管理とか難しいので、一定時間で期的にストレッチして、腋窩部の残存リンパ節に流すのだが、そこも皮膚伸びが原因なのか？とにかくオートで流される時もあるのだが、滞留しているときがあり。やはり皮膚伸びの原因を作ってしまっているので常に要注意ポイントではあるのだが・・・この腋窩部滞留問題の確認作業が大変だが、まあここだけとも言えるので、必要最小限の手間は残るが、そこだけ気にして置けばいいので、まあかなり攻略というか、コツは掴んだので、ほぼフルオートの快適性まで向上しているが、家で安静にしているときに限る。

仕事に出ると、バイク通勤の１０分程度ですぐに浮腫になる。

こんな短時間で浮腫になるのはやはり動くとそれだけ活発に血液が流れるからだろう。

とにかく仕事すると帰宅時は必ず浮腫になってしまっているので、本当に厄介だ。

安物キーボードを劇的に変化させて弾ける楽器にする方法。 激安キーボードにありがちな、タッチがフニャフニャ、沈み込み深過ぎでゴム鍵盤には１２８段階は高性能？なのでタッチがまばらになり聴こえていないだけなのでベロシティーカーブを調整するだけで激変する。

 相変わらず中古楽器を買うと新品状態ｗ

コタツ用でいつもMicroKey使ってましたが、フルサイズで４９鍵盤のＭｉｄｉ鍵盤を４千円で購入。

おまけにベンド部が水溶分解してベタベタ訳ありで格安で購入できましたが、相変わらず新品状態で、タッチも深すぎてイマイチだし、おまけに鳴りがおかしいｗ

水溶分解はアルコールで拭けば問題なし。

安物あるあるですが、やはり１０万円したものと比べるとしょぼいのですが、とりあえず移動が楽で、すぐにどかせるなどの使い勝手が良い。

ずっとキーボードの設定かと思っていたのですが、違いました。

原因はタッチが深すぎて沈み込みがバラバラすぎてベロシティーが変に効いていて、音がちゃんと鳴らないだけ、聴こえてこないだけｗ

正直１２８段階もあれば多分十分だと思いますが、まあピアノを模倣したハンマータッチとかならば、もっとあった方が凄いのだろうけど、キーボードの品質が問われます。

ゴムセンサー鍵盤には１２８段階すら不要でしょうｗ

おまけに深すぎるタッチでやたら弱が厳しいｗ

とりあえずベロシティーがかなり難しいかと思ったら意外と簡単ｗ

下をバッサリカットしてしまいましょう。

４０％以下のベロシティータッチをカットオフすると、意外とピアノでもまあまあかなり使える感じになる。鍵盤を静かにストンと落とすなどの弾き方がちゃんとできるようになります👍ｗ

ベロシティー設定を一番下を４０％以下の音量はカットオフして小音量を切り捨てると安物キーボードはかなりいい感じでかなり使える状態になる😆👍

これで安物でも全然問題なしｗ