骨盤ベルトしながら日常ヨガをしてみると・・・びっくりあれだけ硬くて、苦しかったガチガチ股関節で、割り座、トンビ座りが結構すんなりできてびっくりｗ
割座・英雄座（ヴィーラーサナ）ができない人へ【練習方法とコツについて】 | 身体の硬い人の為のヨガスタジオ 目白 顔晴る（がんばる）ジム
割り座をして前かがみをすると死にそうに痛いのですが、それは変わりませんｗ
しかし、以前は全く前かがみなんかできる状態では無かったのですが、すこしだけ前に腰が曲がるようになりましたｗ
とりあえず左足だけが本当に痛くて、体が傾いているのですが、左右対称に少しずつ修正されていることを実感しています。
パクリタキセルの足のつま先の抹消神経障害であるしびれもかなり酷い状態なのですが、いまが今までで一番酷いＭＡＸな状態です。
しかし、痺れが末端に届いているということは足先にちゃんと血液の流れが行き届いている証拠であり、以前は左足だけ、全くしびれが無い状態だったので、それはそれで逆に危ない気がしますｗ
そのためパクリタキセルに関しては冷やして血流を悪くして、痺れを和らげる方法がありますが、もうひとつのプラチン系は逆で冷やすとよくなく、温めるらしいが、とにかくパクリタキセルは最近の暑さと安全靴のせいもあり？結構痺れが酷いです。
まあ酷い痺れが続いていますが、なぜか喜んでいますｗ
薬が生きていること、効き目が継続していることが本当にいいと思います。
しかし、いまだ１年経過しても尚、パクリタキセルが効き続けているのはずっと体内に長期間にわたり存在し続けて、どこかで培養されているのでしょうｗ
本当にいまだに副作用と効果がが無くならないことがびっくりですｗ
この左側のゆがみが肛門付近の出っ張りを作り、痔を助長しており、骨が邪魔をして便が細かった原因でもあります。
とりあえず肛門に指を突っ込んでみたらすぐに理解できると思いますｗ
まあ痔軟膏を塗布しながら肛門マッサージをするまでこの骨の存在を気が付きませんでした。
これに気が付いて、骨盤ベルトを導入しましたのでかなり変わってくることでしょう。
痔は骨盤のゆがみ、左右非対称が原因でもあると思います。
肩の痛みも、背骨のゆがみも全部骨盤から来ていると思います。
フカフカな椅子にずっと座っていて足を常に邪魔にならないように下に置いているとどんどん悪い方向へ行きますので、床の生活と日常的なヨガ、そして骨盤ベルトで強制しながらの横になり、ゲームでもしながらの骨盤矯正がかなり有効だと思いますｗ
寝ているときに使ってもみましたが、長時間の骨盤ベルトは血行に良くないみたいで、おまけに意図せずに動かさず、同じ姿勢になることもあまりよくない気がします。
ゲームしながらごろ寝姿勢で使えば、足を胡坐にしたり、真っすぐ延ばしての腰の左右振りや片割り座みたいなヨガみたいな姿勢を比較的長時間行えるので、いいかもと思いながら、使っていますｗ
0 件のコメント:
コメントを投稿