朝の１５分手抜きお弁当のありがたいブッコミおかずたち １位スーパー半額惣菜、２位冷蔵・冷凍食品、３位カットキャベツとポテサラ 番外必須品ふりかけｗ

手抜き弁当が極まって来たので、多分これ以上の美味しさはないが、下手な外食よりも美味くボリューミーで簡単なので絶対おすすめですｗ

 

🫶手抜き弁当食材

１位　スーパー半額惣菜

２位　冷蔵・冷凍食品

３位　カットキャベツとポテサラ

 

１２０％手抜き弁当で、一切の調理不要。

全てそのまま入れる、レンジでチンして放り込むだけｗ

そして多分これ以上の美味しさは得られません。

もちろん手作り調理、前日の夕飯残り物、卵焼きを前日調理すればもっと美味しいのですが、それすら面倒なので手抜き弁当の継続が第一優先なので、一切の調理不要でまかないますので、調理は考える必要はありません。

絶対１位はやはり美味しく簡単なスーパー半額惣菜をそのまま入れるのは最高に美味しいｗ

まあ当たり前ですねｗ

まあそれなりに買い出し、半額でもかなり高いですｗ

でも最高に美味しいですｗ

でもコロッケなど安い惣菜もたくさんありますので、本当に半額惣菜以上の味、量、クオリティーはないと思いますｗ 

 

２位は定番の冷蔵、冷凍食品。

チルド系は冷蔵庫からそのまま弁当箱に直入れ可能なのでかなり便利です。

漬物たくわんから業務用スーパーのキンピラ、大和煮、タケノコの土佐煮など豊富なバリエーション、そのまま入れられる丸大弁当シリーズのミートボール、ハンバーグなどなど、本当にたくさんあり。

冷凍も１分チンするだけｗ唐揚げなどボリューミーな食材がたくさん豊富にあり。

もちろんご飯もラップに１８０ｇ程度小分けした冷凍です。

まあ定番ですねｗ

 

３位はカットキャベツと業務用スーパーのポテサラなどなど野菜類

弁当屋で買うとゴミのようなひとつまみのキャベツが入っていますが、たったアレだけでも、あるのとないのではかなり味が変わって来ますし、キャベツはキャベジンコーワ胃腸があるくらい腸活にも良いので、毎日摂った方が良い。

カットキャベツですが、カラカラに乾燥されて売っていますので、消費期限５日過ぎは問題なかったですｗ

なので袋入りのカットキャベツ１００円をタッパに入れて３日間以内に使い切る感じで少しずつ消費する。カットキャベツ２、３袋ストックして、大量消費するのもよし。かなり重宝します。

あと業スーの１ｋｇポテサラが最高です。味よし量よしコスパ良しｗ

キャベツと合わせてパンに、サラダに、弁当にとかなり使えますｗ

あと番外ですが、弁当にはやはり小袋ふりかけはあれば最高🫶

小分けされたふりかけは高額でコスパが悪いのですが、あれば本当に最高なので必需品として弁当袋に常にたくさん入れてありますｗ

あとはデザートフルーツあれば嬉しい☺️ｗ

もうすぐ１年間手抜き弁当を作ってきて多分これ以上の食材は望めないかもしれないｗ

まあもっと手抜きはスーパー半額惣菜パンだけどｗ

これ以上の横着はないｗ

 

腸活快便メカニズム やっぱり怠け者はやばいシステムでしたｗ😨 寒暖差を利用した腸活性化で💩うんこブリブリ快便ｗ

 やはり家に引きこもっていてはいけませんでしたｗ

まずうんこは寒さで筋肉が縮小することでうんこが移動します。

しかし、ずっと冷えっぱなしでは腸は緊張状態のままなので、細いままです。

そこで腹巻で常に温めておきます。温められると腸は広がり、緩いのでうんこも移動しやすいです。

そこに寒さで筋肉、腸がキューっと縮まり、伸縮されることで、うんこが一気に押し出されるシステムでしたｗ

 

なのでメカニズムは下記の通り。

快便メカニズム

ステップ１　整腸剤、野菜、キャベツなどなどで腸内環境を整える。

ステップ２　腹巻で常に温めて、腸を緩くして💩うんこの移動を促す。

ステップ３　寒い場所で活動する。朝の散歩でも、仕事でもなんでも良いので外気で体全体を冷やすことで全ての筋肉が硬直することで腸が活性化されて排便がうまく機能する。

そして排便時に冷たい手で腸マッサージをすると一気に移動して💩うんこはかなりの勢いで排出されますｗ

 

うんこも人間の行動と同じで、やはり引きこもっていたら出て来ませんｗ

外気で寒暖差を利用して筋肉を伸縮させることで排便はうまく機能します。

特に冬場の散歩なんかはかなり良いかもしれません。

現場の便所は常に💩うんこだらけで、みんな快便な様子ｗ

とりあえず冬場は💩うんこが出やすいのは寒暖差で筋肉伸縮が活性化されるからだと思っています。

 

 

本物SSL製チャンネルストリップSolid State Logic SSL Native Channel Strip 2 が90%OFFでバウチャーポイントで３９８０円だったので迷わずポチって置いたｗ

 まあ本物SSLチャンネルストリップなので、他の模倣品はいらなくなると思いますｗ

 使った試しはないが４千円なら安いかとｗ

ただし、Dawミキサー１ｃｈに対して１VSTで全チャンネル起動できるので、CPUパワー次第では卓と同様の環境になり、かなりすごい利用が可能ｗ

https://computermusic.jp/2024/12/solid-state-logic-ssl-native-channel-strip-2/

https://www.pluginboutique.com/product/2-Effects/21-Channel-Strip/8653-SSL-Native-Channel-Strip-2/?a_aid=5abf3e9769e18

https://www.pluginboutique.com/product/2-Effects/21-Channel-Strip/14135-SSL-Channel-Strip-2-and-Harrison-32Classic-Channel-Bundle/?a_aid=5abf3e9769e18

このFidelia MP3プレーヤーと使えばVST利用可能なので合わせても使えますｗ

https://apps.apple.com/jp/app/fidelia/id416135376

 

ボロバイクdt11aがかなり良い感じに仕上がって来たので概ね不満点はないが、この間調子乗ってダートコース走ったので異音が・・😅ｗ

 スクーターでダートは禁句ですｗ

冷却吸引しまくるので、本当に調子が悪くなりますｗ

その代わり雨の日を走ると吸引系に雨が入り洗い流されるので調子を取り戻すのですが、冬なので雨が降らないｗ

 若干の異音が発生中ｗ

まあ仕方がない。

 

UU125ステップゴムマットぴったんこ。

 

シートカバーはほんの少しだけ小さい気がするのだが、ビニール製なので直射日光下ではかなり伸びることになると思うので、いづれちょうど良い感じになっていくのだろうと思うｗ

 

通り雨が少しだけ降って濡れたので水弾きテストもできた。

 

いつも通り手で水を落としてみた。結構、水弾きは良さげですぐに乾きそうな雰囲気でかなり使える。

 

あとシートカバーは買って正解だったのが走行中のシート滑りによる尻ズレ、ブレーキ時のお尻滑りが一切無くなった。

昔はブレーキのたびに前のめりになり、踏ん張りステップに足を置かないとかなり前へ前へとお尻がツルツル滑っていたので、所定の位置がかなり前にちょこんと座っていたｗ

その時のシリポジがこちらｗ

 いつも同じ場所に座るので尻の跡がｗ

こんなに前にいつも座っていたが、その時は足つき良かったのだが・・・実はちょっとだけ後ろに座るだけで足つきがつま先になってしまうのが、びっくりしたｗ

全然滑らなくなったのでそのまま停車時に、足を下ろすと・・・・つま先立ちだったｗ

 

シートカバーはかなり満足度が高い。

まあdt11aの最大の不満点でもあるツルツル過ぎるシートが欠点でしたが、これで問題解決です。

 

メットインプロテクションは価格が実は中国直産aliexpressより安いので、強制キャンセルされて、返金されたｗ

まあ一番いらなかったのでまあいいかｗ

aliexpressで買えば結構安いものがあるので他にも物色中だがもうそろそろ辞めておこうｗ

ミラーウインカー型ポジションLEDが一番いらないかもｗ

 

 ミラーウインカーはイマイチｗ

装着したもので、正直、一番いらないｗ

ウインカー用途なので、横から見えるようにしなければいけないので横からの方が明るいｗ

レプリカ用途なのでパンタシステムが採用されているので簡単に折りたたんで、すり抜け時は便利だが、開いているときはかなり幅広になるのが難点ｗ

やっぱり一番変えてはいけないパーツの一つですねｗ

ミラーは純正が一番ですｗ

 

あとミラーネジ山が短すぎるのでナックルガードを外して運用して分かったことはナックルガードってほとんど意味ないかもｗ

でもまあGiviのようなシールドナックルガード一体型のバイザーをアリエクスプレスで見つけて少しぐらついたがGivi同様にやはりかなり高額の２万円ｗ

https://ja.aliexpress.com/item/1005007827726454.html?spm=a2g0o.productlist.main.73.2af4Lu4eLu4eAf&algo_pvid=fc212be9-a728-42bf-9b39-aa3e4718ec59&algo_exp_id=fc212be9-a728-42bf-9b39-aa3e4718ec59-36&pdp_npi=4%40dis%21JPY%2111948%2111948%21%21%21544.95%21544.95%21%40212a70c117346968916774975e5dc9%2112000042354823351%21sea%21JP%210%21ABX&curPageLogUid=BaLU0jmCZxCf&utparam-url=scene%3Asearch%7Cquery_from%3A

昔なら飛びついたかもしれないが、これだけ色々と試しての正直ナックルバイザーの効果というモノに疑問が・・・😓？？ｗ

 

 

 まあこれだけ弄ると乗り味も少しばかり変わって来て、良い面と悪い面が出て来ますが、まあ概ね満足しているので、他の機種に乗り換える気がしなくなるのも事実ｗ

見た目はアレだが、使い勝手、乗り心地は概ね満足しているので、まあこれが壊れるまで頑張ってみる気になれますｗ

 

隙間風物件の教訓ｗ 真冬の隙間風は、風の通り道にサーキュレーターを真上に向けて設置するとサーキュレーターカーテンが作られるｗ

 冬の隙間風は応えますｗ

ドアの側、襖の側から絶対に冷たい空気が入り込んで隙間風になりますが、何もしないと部屋の中に入ってきて常に体が冷たい空気が流れるのを感じます。そして入り込んだ冷たい空気は下に溜まりますので、さらに底冷えして寒いのですｗ

そんな時は、まずサーキュレータを一番弱い静音モード運転にして、床置きにします。

扇風する向きは真上に向けて設置ます。

そして風の通り道であるドアの前、襖の前に設置します。

そうすると隙間風で入ってきた冷たい空気はサーキュレーターにより上に持ち上げられて拡散します。部屋の中に入ってきても上に行きますので、底冷え対策にもなり、直接冷たい空気を感じることが弱まります。全く０にはなりませんが、ほぼ緩やかな冷たさにあからさまに変わります。

サーキュレーターにより風のカーテンができますので隙間風をほぼ感じることはなくなり快適になると思います。

たったこれだけで隙間風の寒さから解放されますので、絶対にやった方が良い。

ただ通路に置くので狭いと蹴っ飛ばしたり、少し邪魔になりますが、そこは少し我慢ですｗ

本日、蹴っ飛ばしてしまい、邪魔なので場所を変えた途端に冷え冷え空気が入り込んで寒かったので、本当にサーキュレーターのありがたさを実感しました。隙間風対策には風のカーテンですねｗ

私は山善の一番安いものを使っていますが、これが結構強くて丈夫。壊れにくいのでお勧め。

４千円で購入した中華製品３６０度拡散は３ヶ月でぶっ壊れましたｗ

返品期間も過ぎて、中華製品で直せないので捨てるしかありません。

勿体無い買い物でしたｗ

 

次購入する原付二種の車種決定しましたｗ とりあえずアドレスが２、３年後３万キロ超えた８万キロあたりでFI調性ネジがバカになりアイドリング不能、不動車寸前になった頃にチェンジを考えているｗ

 昔の車種は古くなるとアイドリング性能が落ちていくので、CABのネジでドライバー工具を使って手動でアイドリング調整していました。

FIになっても同様の調整が必要のようで、掃除しないとどんどんアイドリングも下がっていくので、距離と同時に徐々にアイドリング調整ネジを上げてのだと予想します。

 

とりあえずyoutubeみるとdt11aユーザーはみんな７、８万キロ超えた辺りから、アイドリング不調で走行不可能に陥っていますので、FIを分解してノギスで調整高と清掃が必要な様子ですが、かなり面倒な作業なので素人ではかなり面倒なのでやる気なしｗ

とりあえずまだ走れるうちは走りますが、症状が出たら廃車予定で、新車両に乗り換えを希望していますが、まあ結局そうなるんですｗ

壊れて不動になった苦い経験から、みんな次は絶対壊れない車種を希望してホンダ車両やカブ、カブ派生車両を買うのですが・・・結局飽きて新しい車両が欲しくなるだけｗ

３年もすれば今乗っている車両は、不満だらけになり、絶対新しい車両が欲しくなるので壊れても、壊れなくても同じことｗ

高く売れるのか？

距離によると思いますが、郊外で３、４年超えも乗って４万キロ超えているなら４０万のPCXのような大人気なバイクでも、バイク屋ならかなり良い査定でも１５万円以下程度で引き取ってくれることでしょうｗ

そんなものなので、中古で十分と思ったのですが・・・でも新車を乗りたいｗ

でもそんなに出せないとなると最低ランクになるので、面白い車種がほとんどないｗ

おまけに短足なのでシート高が超重要ですｗ

今と同じ７３５ｍｍが良いがそんな車種ジョグ１２５しかない・・・ジョグでも仕方がないかとずっと悩んでいましたが、ジョグは台湾で売っている一番グレードが低い安物モデルを日本に持ってきて高く売っているだけなので、損なだけｗ

とりあえず短足御用達車両はジョグしかないのですが・・・困ったｗ

そこで発見した救いの車種がキムコGP１２５VCBS

https://kymcojp.com/products-3/bike_products/gp-125-vcbs/

https://www.l-bike.com/bike/21262/

 

正直、万人にはお勧めしませんｗ

台湾バイクなのでどうかと思ったのですが、まあ安いので壊れてもいい覚悟、３、４年乗れればOKで下取りも全く期待できないので売れもしないみたいな感じで買うに限りますｗ

GP下取り動画ありましたｗ

 まあ台湾バイクはそんなもんですねｗ

 なので乗り潰す覚悟が必要ですｗ

でも２万キロ走った日本製のバイクがどのくらいの下取り価格なのか？ですが、多分どんな人気車でも１０万以下だと思いますｗ

とりあえず玄人向けというか、バイク好きな人しか見向きもしないバイクかとｗ

でも装備が素晴らしいので、かなりお得感があり、バイク好きならジョグ買うくらいならこっち買うみたいなノリですｗ

 

ただし、メーカー保証が３年あるので日本車よりも優れているので、まあ新車で乗れば３年は絶対大丈夫だと思うｗ

まあ３年後くらいになると思いますが、まだ売っているのだろうか？ｗ

新古で安く買えるのであれば、潰れるタイミングは抜きで買って２台乗りでも全くいいけどｗ  

とりあえずこれを超える車種は金太郎企業ばかりの日本の車両では厳しいので、出て気そうにないので、まあGP125も値上げされてダメなら、まあ中古の日本車で我慢しますがｗ

 

 

今年購入した防寒対策グッズで買って良かった😊グッズはフェイス帽子、USB電熱ネックウォーマー、USB電熱靴下、腹巻き。

スロースクワットの前太もも筋肉の痛みが完全になくなり、再びスロースクワットできるまで回復治癒に三日間かかりましたｗ

やりすぎ注意で、本日は１セット５回以下が推奨されているので、本日５回で辞めてみると問題なさそうですがかなりキツいｗ

筋肉痛になった時は、数えてないのでわからないが、いきなり何も知らず、無茶して２日間も筋肉痛という、えらい目に遭ったので要注意ｗ

 

 

本日はまだ真冬には程遠いですが、夜勤でそこそこ寒い３度でしたが、風がないので穏やかでまだ暖かい夜勤でしたｗ

本当に寒いのは２時超えた辺りからなのでまだ本気の寒さは体感してませんが、氷点下になり寒さが増してくるのは１月に入ってからになると思いますが、今年買って正解だった防寒グッズです。

５年以上前からUSB電熱チョッキだけは愛用していますが、去年電熱パンツを導入して分かったのはインナータイプではなく、防寒ズボンタイプを防寒ズボンの内側に履いてインナーとして使えばかなり暖かく節電にもなる。

電熱線が多いとそれだけバッテリー消費問題がありますので、防寒ズボンタイプは電熱線がそれほど入ってませんが、バッテリーの持ちがかなり良く、おまけに外側は防寒ズボンで熱が逃げにくいので節電効果も高まる。

 

とにかくUSB電熱パンツも氷点下の仕事では本当に素晴らしい。

しかし、去年辛かったのが足のつま先。

本日はまだ大丈夫だろうと靴下２枚履きで電熱靴下を履かずに仕事をしてみたら・・・足のつま先が冷たい・・・やっぱりダメで、これが氷点下では本当に辛いのが目に見えてわかるほどｗ

 

電熱くつ下🧦は買ってよかったと思うｗ

今年から靴中もヌクヌクだと思うとホッとしますｗ

 

 あと今年導入したものは、去年プロが使っているのを見て買いそびれた、フェイスマスク帽子。去年はガン治療で使っていたガン治療帽子を使っていましたが、夏でも使えるタイプなので寒かったが後頭部は暖かく重宝してましたｗ

今年はプロが使っていたフェイスマスク帽子を購入。本日導入してみたところ、頭から首まで、かなり暖かく、素晴らしい効果がありましたので、２枚組をもう１セット購入しておきました。これは本当に買って良かった。

https://amzn.asia/d/cP7tI1O

 

 そしてUSB電熱ネックウォーマー、通常ネックウォーマーガッテンタイプも汗が出るほど暑いｗ

去年まではずっと１００均で買ったネックウォーマー２枚回しでしたがｗ

今年はちゃんとしたものを買おうと、おたふく手袋製品を購入して使ってみたところかなり良いので３枚買って置いたｗ

https://amzn.asia/d/a4Xv6kv

これは５度以上ある日の昼間限定でかなり重宝します。

 

 

そしてUSB電熱ネックウォーマーはバイク用品コミネの電熱線が前後タイプのものでも十分暖かいので、３６０度タイプはもっと凄いのだろうが、かなり電気食いだと思うのでバッテリー消費が激しいと思う。

電熱線が少ないコミネ製品が多分省エネでバッテリー長持ちで使える気がするが、コミネ製のフリーサイズネックウォーマーは頭が小さめの私すら被るのが少しキツいので、女性にはいいと思うが、ちょっと頭サイズがでかい人は無理かもｗ

あと緑色が一番弱いのだが、LEDの輝度がかなり強く煌煌と輝いており、かなり目立つｗ

最安値の２４１０円で買ってみたが、今見ると２１７０円と激安だったので追加でもう１枚追加注文して置いたｗ

https://amzn.asia/d/hvdUIaD

 

昼間は通常ネックウォーマーでも暑すぎくらいなので電熱タイプは不要かと思ったが、やはり氷点下の夜勤とバイクに乗っている時は必須かと思います。

 電熱ネックウォーマーも本日使った感想ですが、やはり３度程度では暑すぎて汗が出るほどｗ

やはり氷点下でないとかなり暑いのですが、３度の気温でバイクに乗っているとやはり体感温度的には氷点下になるので一番弱い電熱モードですら寒いほどｗ

とりあえずチョッキの電源を入れずとも、かなりの暖かさで本当に素晴らしいと思う。

ただバッテリー持ちだけが気になるところで、まだ使って初日なのでよく分からなかったが２時間程度でかなりのバッテリー消費があったが、もしかしたら結構バッテリー食いかもしれない。

電熱服は外側ダイレクトで使うと保温効果が得られず、バッテリー消費がかなり激しいので、インナータイプで使わないとかなり具合が悪い。

 

 

とりあえず今年から氷点下の風の日でも、少しは楽になって良かった👍

氷点下で風が吹いていると本当に辛いので大変です😣

 

あとヒートテックのようなインナーシャツとインナーパンツも追加で買って置きました。

別に買う必要もなかったが、インナーシャツとパンツはおそらくすでに７、８年以上は使っているので、ボロボロではないが、そろそろ買っても良いかと思いｗ

おたふく手袋製品が安かったので、ガッテン系ワークマンタイプ上下２セット買っておきました。

 

今年は結構防寒グッズをかなり購入したｗ

腹巻も素晴らしいので汗が出るほどｗ

 

手袋、下着、腹巻き、防寒グッズなどなど、全て単価が３千円以下程度の安いものばかりだが、全て計算してみると３万円分も買っていましたｗ

まあそれだけ寒いのが嫌いｗ

モノは買うまでが楽しいだけで、物欲も買ったら終わりｗ そして実は然程興味もなくゴミになるだけｗ 何も満たされないｗ

 家がそろそろやばい😅ゴミ屋敷状態ｗ

モノだらけ、ガラクタだらけのゴミ屋敷ｗ

とりあえずコタツ、パネルヒーター、電熱服のようにフル活用してるモノは僅かだと思いますｗ

とりあえずモノという存在は不思議なもので常に魅力もあるし、常に欲しいという物欲、独占欲求みたいなものがあるのですが、モノは所詮道具なので、使われなければ放置される運命ｗ

かっこいいバイクも別に乗っていれば見えないので、実にどうでもいいことなんですが欲しいと思ってしまう😅ｗ

 

物欲というものは本当に不思議なものですｗ

なのでずっと買わないでどれにするか、どれにするかとずっと悩んで終わるという楽しみも生き甲斐の一つかと思いますｗ

買わずにずっと物色して終わるｗ

 

バイクに関してはそんな感じがいいかもｗ

キーボードも同じ、欲しいものを全部手に入れることも不可能ｗ

 

パソコン、楽器、電子デバイス、コンピューター、ゲーム機、ソフトウェア製品に関しても同様で良いと思うｗ

とりあえず最低限の装備だけは手に入れて満足しているならそれでいいと思うｗ

 

現状不満がなければ変える必要性も感じないが、欲しいと物色して、ずっと買わないが、悩み続けるという楽しみを楽しむ娯楽みたいなものはあるかもｗ

買ってしまえばどうってことないもの、それどころか現状からの変更点に、改悪、不満になることも多いにある。

バイクに関しては足つき性だけでも大きなストレスになるのでｗ

とりあえず買わずに色々と考えて楽しむという楽しみ方もありですｗ

そこには現実味がない価格帯でも結構だが、どうせ買えないので調べる気にもならないので、買える範疇の価格帯がいいかもｗ

しかし、要注意なのが、実際には買わないという我慢が必要かとｗ

買ってしまえばゲームオーバーですｗ

 

あとバイクのようなものは自分好みにカスタムしてどんどん手放し辛い環境にしていくｗ

とりあえずそこにはほぼ金はかけずに、私的には３千円部品だけで十分ｗ

ボロアドレスも、色々と手を加えて４、５万円くらいはかかったかな？ｗかなりお気に入りになって来たので唯一無二になってきたｗ

とりあえずLEDウインカーナックルバイザーとLEDウインカーミラーをAmazonで発見ｗ

ナックルバイザーは今のものがかなりお気に入りなので、手をつけず。

LEDミラーをアウトレット品１９００円があったのでポチって置いたｗ

こちらをウインカー利用ではなく、ポジショニングライトでも利用したいが、両方するにはウインカーポジショニング専用のキットを用意して、かなりややこしい作業になり面倒なのでただのポジショニングLED利用だけにしたいｗ

ポジショニングLEDなら配線作業不要。手っ取り早く、先日取り付けたタコ足増設ポートに突っ込んで終わりｗ

まあウインカーポジショニングはリード１１０でもお馴染みだが、あればあったでデーライトになるので良い、夜も見栄えが良い。

しかし、ミラー型のウインカーポジショニングライトを採用しているのは、ホンダ車種限定でフォルツァ２５０とゴールドウィングだけなので、基本おっさん好みになり、若者には逆にカッコ悪いと思われて、全く採用はされていないｗ

まあそれでも最近は、レプリカ系の人が、結構好んで着けているみたいだｗ

⚫︎しょぼいバイクには必須品だと思って装着した装備一式。

・LED化電気関係　３万円以下くらい

LEDイエローバルブ、ポジショニングLED、メーター灯LED、フロントフォークフォグLED、ウインカーユニットLEDデーライト、リアユニットオールLED化、音付きハイフラ防止リレー、ミラー型ポジショニングライト、サービスコネクタータコ足ユニット。

 

・ハンドル、メーター周り ２万円以下くらい

１００均デジタル時計、スマホホルダーステー、スマホホルダー、ガーミンホルダー、GPSサイクルコンピューター、防風シールド、ナックルバイザー、バイザー蛍光シールデコ、スカスカハンドルカバー、グリップヒーター、ブレーキレバーカバー

 

・その他便利グッズ　３万円以下くらい

スクエアー型リアボックス、メットインインナープロテクター、ゴムマットシート、滑り止めシートカバー 、バイク用グローブ、不採用ハンドルカバー数種類、不採用ヘルメット数個、デコ蛍光シールなどなど

全部必須品・・・概算だが８万以上は絶対かかっている気がするｗ

いいものを買えば、それなりに結構金かかるが、全て３千円以内に収めているｗ

それでもチリも積もればなんとやらｗ 

概算で細かいもの、不採用になったものまで合わせれば間違いなく１０万円弱は使っているだろう・・・😅

単価３千円以下の中華品格安チープ装備でも１０万超えかｗ

でもまあ、そんくらいになると思う😂

これが一流メーカーものだったらこんな改造パーツでもなんでもない必需品に本当に３０万超えるかもｗ

ここにサスやらマフラーやら、バイク部品を色々と交換するといくらになるのだ？ｗ 

あとタイヤ、ブレーキ、ベルトなどなど消耗部品交換用品、部品代やらも２、３万はかかっている気がするｗ

まあボロバイクを１０万で買っても手を入れると３０万オーバーかｗ

 

そんなもんなので、新車とか買えないな・・・😅ｗ

しょぼいノーマル部品のバイク車体でも最近は乗り出し５０万、改造費用にも金がかかり、本当に金食い虫かも・・・ しかし、上記のもので、いらないものはほぼ無いに等しいｗ

 

 とりあえず欲しいと思ったｘフォース１５５も結局ヘッドライトがダサくて嫌いだが、魚眼レンズとポジショニングLEDユニットとサイドにあるポジショニング交換でかっこよくするだけでも１０万でしたｗ

https://store.shopping.yahoo.co.jp/atlas-parts/ta-jsa-he003.html?sc_i=shopping-pc-web-top--rcmd_trc-rcmd

魚眼レンズとポジショニングLEDユニットをつけるとかっこいいのは間違いないが、シールドが本体バイザーにしても、ミラー装備にしてもダサいのでやっぱり上手くいかないみたなｗ

本当に辞めておこうと思うｗ

 

 

仕事中に暇なんでスロースクワットをやり過ぎて、当日足はツルわ、歩行困難になるわで仕事にならずｗ 次の日も運よく休みになるものの、前太ももの筋肉痛と立ち上がり時の苦痛が残ってもう大変。

 スロースクワット１回は多分通常スクワットの２０回分くらいのハードなトレーニングで、良いらしいのでたまにやるのだが、やり過ぎ注意。

 

かなり来ますｗ

スロースクワットは、こちらの東大先生の本が有名で検索すると必ずヒットします。

https://tokusengai.com/_ct/17494019

 

とりあえずかなり来るので注意ｗ

一日１０回もやると次の日も支障が出ますので要注意。

そして毎日やるものではないｗ

 もっとゆるいものがいいかもしれないが、全く何もしないよりもいいのですが、太もも後ろは通常の動作でもかなり使いますので、発達しているのですが、太もも前の筋肉はほぼ何も使わないのですが、スロースクワットやるとかなり鍛えられるのですが、ほぼ生活に支障が出るほどしんどいですｗ

 

 ８月から体重が下がったのは、オートファジーで寝る前に食べなくなってからなんで、やっぱり寝ている時に太るということは、寝ている時に癌も栄養を付けていると予想される。

今の人が癌罹患者数が増加しているのは、多分、夜食、間食などの食生活の不摂生も大きく関係していると思われる。

やはりオートファジーは、かなり良い効果が得られている。あと便秘も改善しているおかげもあり。

１２月少し上がっているのはスウェット上下の500g分かと🤣ｗ

 

 

 

こたつと背中パネルヒーターの概算は５千円以下と思われる。これはかなり暖かかく快適な上、かなりの低コストなので今年から冬は自宅では全く寒くないｗ

隙間風は吹いていますし、今週からすっかり真冬到来です。

先週末から大阪は、昼間の最高気温１１度、明け方は２、３度と真冬になりました。 

先々週までは１５度以上あったり、最低気温も８度程度と高く、冬ではあったが、ほぼ秋ではあったのですが、５日前からいきなり真冬になりましたｗ

 

１０月末で設置したこたつ。

背中のパネルヒーターは１１月下旬ごろからセッティングして寒い日のみ使っていましたが、今週からフル活用。

来月の電気代は予測は？と気になったので見てみた。

安いｗ

流石👍っすｗ本当にコスパ、暖かさ、全てに置いてコタツ最高ですｗ👍

これでコタツとパネルヒーターもフル活用すると、電気代はもう少し上がると思いますが、それでも真冬でこれだけ暖かくて快適でこんなに安いのは椅子の生活にしてから無かったことなので、椅子の生活を辞めて本当に良かったｗ

 これでXboxでゲームもしているので本当にコスパ良しｗ

 

 本当にコタツは最高で夏に思いついて、コタツセットを買ったのが真夏ｗ

その時点で気にするほど、寒いのは嫌いｗ

真冬は本当に嫌いで、子供の頃は霜焼けだらけで下手したら、壊死するほど寒い時代でしたｗ

 

今は暖冬で、おまけに衣類の進化も素晴らしく、電熱靴下まであるのは本当に素晴らしいｗ

おたふく手袋製のガテン系ネックウォーマーが安いので買ってみたらかなり使いやすくてお気に入りですが、コミネのUSBネックウォーマーが最安値だったので買っておきましたｗ

https://amzn.asia/d/86PvoAv

ブラックフライデーセールが終わった今が、かなり安いですｗ

 

 

コルグのミニ鍵盤だけはスルーしてきたのはKorgの音源利用では無かったから。 昔のまんまで質はやはりあまり良くない。ミニサイズ鍵盤はヤマハに限るが、しかしKorg Module Pro音源で使えばかなり良いｗ

 ヤマハ製品であればミニ鍵盤もかなり質が高い。

しかし、コルグだけは何を買ってもタッチ感が馴染めないｗ

ミニ鍵盤シリーズもマイクロキー、マイクロステーション、マイクロパッド全て馴染めない・・・

どれ買ってもイマイチでしたので、ずっと手を出さずにいましたが、AirはBluetooth Midiのミニ鍵盤は、唯一無二で人気あり。

なぜこんなものが人気あるのか？謎でしたが、それはModule Proとセットなら映えるｗ

 

とりあえず Korg Module Proで使うとかなりいい感じになります。

https://apps.apple.com/jp/app/korg-module-pro/id932191687

https://www.korg.com/jp/products/software/korg_module/

ipad AppのKorg Module Proの音が至高なので、このMicro KeyとModuleセットはかなりいい感じになりますｗ

Refaceシリーズよりも音質は格段に上で、且つ追加でどんどんいい音が付け足せる。

 

ほぼ無敵なミニ鍵盤シリーズかもしれないｗ

とりあえずベロシティーカーブもうまく調整されています。 

まあmicro keyシリーズは、Korgのipad音源アプリとセットなら、かなり使える感じでした。

Korg Module Proもしばらく触っていなかったら新しい音源が追加されており、おまけにホリデーセール半額なので、７千分ほどピアノ音源、エレピ音源、GM音源セットを購入しておいたｗ

 

まあMicro key AirとModule Proセットならかなり遊べるのでかなりお勧めｗ

音は劇的に良い。